Linu panggul (radikulitis lumbosakral) - penyebab kompresi dan peradangan saraf skiatik, gejala dan diagnosis, perawatan obat dan metode rehabilitasi. Sakit parah pada kaki akibat terjepitnya saraf skiatik Pengobatan saraf skiatik untuk mati rasa pada kaki

Peradangan saraf sciatic (linu panggul) dapat terjadi secara tidak terduga bahkan pada orang yang menganggap dirinya sehat. Saraf sciatic adalah yang terpanjang di tubuh manusia. Dimulai di daerah pinggang, melewati tulang ekor, bagian belakang panggul dan keduanya anggota tubuh bagian bawah, mencapai kaki. Oleh karena itu, nyeri dan gangguan sensorik pada linu panggul tidak hanya mempengaruhi daerah pinggang, tetapi juga menyebar ke kaki di sepanjang saraf.

Peradangan itu sendiri bukanlah penyakit yang terpisah dan biasanya merupakan manifestasi dari patologi lain.

Penyebab linu panggul

Penyebab paling umum dari linu panggul adalah terjepitnya saraf skiatik oleh struktur tulang belakang karena beberapa proses patologis di dalamnya.

Pergeseran diskus intervertebralis seluruhnya atau sebagian, disertai dengan terjepitnya saraf sciatic, penyempitan saluran tulang belakang, pertumbuhan pada tulang belakang;
sindrom piriformis;
Kerusakan organ atau sistem otot panggul akibat cedera atau aktivitas fisik yang berat;
Hipotermia, proses infeksi;
Kehadiran neoplasma.

Gejala radang saraf sciatic

Gejala utama dari kondisi ini adalah nyeri pada area saraf sciatic. Biasanya, itu terlokalisasi di satu sisi tubuh, dan di sisi lain sisi yang berlawanan Ada mati rasa di area terkait, yang secara berkala digantikan oleh kesemutan. Tetapi kebetulan kedua kaki terlibat dalam proses tersebut pada saat yang bersamaan.

Intensitas nyeri mungkin berbeda-beda. Pada awal peradangan, gejalanya ringan dan meningkat dengan aktivitas fisik, bersin, dan tertawa. Ketika kelainan ini berkembang, sensasi tidak menyenangkan meningkat dan terus-menerus muncul, menjadi sangat intens di malam hari. Pasien mungkin terbangun dari serangan. Dalam kasus yang parah, pasien tidak dapat bergerak karena rasa sakit yang parah.

Diagnostik

Jika gejala muncul, sebaiknya konsultasikan ke dokter saraf. Dokter akan melakukan pemeriksaan umum. Dengan linu panggul, mungkin terjadi penurunan mobilitas sendi lutut atau kaki, refleks neurologis yang melemah atau tidak normal, dan peningkatan rasa sakit saat mencoba mengangkat kaki lurus ke atas.

Tes darah umum dan biokimia, rontgen yang diambil dalam proyeksi berbeda dalam posisi berdiri dan berbaring, dan pencitraan resonansi magnetik akan membantu memastikan diagnosis. Terkadang Anda mungkin perlu mengunjungi spesialis lain - ahli reumatologi, ahli bedah vaskular, atau ahli tulang belakang.

Konsultasi mendesak dengan dokter diperlukan jika:

Dengan latar belakang nyeri, suhu tubuh naik hingga 38 o C;
Kulit bengkak atau memerah muncul di punggung;
Rasa sakit secara bertahap menyebar ke area baru di tubuh;
Ada mati rasa yang parah di daerah panggul, pinggul, kaki, sehingga sulit berjalan;
Ada rasa panas saat buang air kecil, dan ada masalah menahan kencing dan feses.

Pengobatan linu panggul

Serangkaian prosedur dipilih secara berbeda untuk setiap pasien dan bergantung pada gejala spesifik dan tingkat keparahan kondisinya. Itu termasuk:

Mode. Selama masa nyeri akut, pasien perlu berbaring di tempat tidur dengan kasur yang keras, dan juga membatasi aktivitas fisik sampai peradangan mereda;
Obat. Obat antiinflamasi nonsteroid, pelemas otot, dan vitamin digunakan. Salep dan gel yang mengiritasi dioleskan untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangi sindrom kejang;
Fisioterapi. Kompres penghangat, pemanasan, elektro atau fonoforesis ditentukan. Bila digunakan dalam kombinasi obat(antispasmodik, antiinflamasi, pelemas otot, vitamin) dengan fisioterapi, efeknya meningkat secara signifikan;
Pijat. Mereka mulai setelah proses akut mereda. Ini membantu mengurangi rasa sakit, meningkatkan konduktivitas saraf yang rusak, meningkatkan suplai darah dan aliran getah bening, dan mencegah pengecilan otot;
Fisioterapi. Setelah menentukan penyebab radang saraf skiatik, program latihan dipilih secara individual untuk pasien. Beberapa di antaranya perlu dilakukan pada hari-hari pertama sakit, sambil berbaring di tempat tidur. Saat aktivitas motorik pulih, beban ditingkatkan secara bertahap. Aktivitas di kolam renang juga direkomendasikan. Air mengurangi rasa sakit, meredakan kejang otot, memperlancar gerakan;
Perawatan bedah. Diindikasikan dalam kasus di mana metode konservatif tidak bekerja dan sindrom nyeri parah menjadi kronis, serta gangguan parah pada organ panggul.

Pencegahan

Pada periode penyakit subakut, salah satu yang efektif tindakan terapeutik adalah pijatan.

Untuk mencegah terjadinya peradangan pada saraf sciatic, perlu diperhatikan menjaga tonus otot punggung. Anda harus berlatih dan memantau postur tubuh yang benar. Saat bekerja dengan duduk diam, istirahatlah secara teratur dan lakukan peregangan.

Hal ini diperlukan untuk menghindari cedera, tidak mengangkat benda berat dan menghindari hipotermia. Penting juga untuk menghubungi spesialis tepat waktu untuk mengobati patologi yang menyebabkan linu panggul.

Dokter mana yang harus saya hubungi?

Jika Anda mengalami peradangan pada saraf skiatik, sebaiknya konsultasikan dengan ahli saraf. Selain itu, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan ahli bedah saraf, vertebrologi (untuk penyakit tulang belakang), ahli bedah vaskular (untuk perbedaan diagnosa dengan kerusakan pada pembuluh darah anggota badan). Perawatannya juga melibatkan fisioterapis, spesialis di bidangnya terapi fisik dan pijat, Anda juga bisa menghubungi ahli osteopati.

Versi video artikel:

Tentang linu panggul dalam program “Hidup Sehat!” dengan Elena Malysheva:

Dalam program “Kesehatan” dengan Elena Malysheva tentang sindrom linu panggul paralitik:

Saraf skiatik dianggap yang terbesar di tubuh manusia, oleh karena itu saraf ini lebih sering meradang dibandingkan saraf lainnya. Saraf ini dimulai dari daerah panggul di daerah pinggang, kemudian melewati panggul, berjalan di bawah otot gluteal dan bercabang serta melewati hampir seluruh otot femoralis dan gluteal.

Jebakan saraf sciatic

Saat saraf skiatik terjepit, hal pertama yang terjadi adalah rasa sakit yang bisa bermacam-macam jenisnya, misalnya tertusuk, tertusuk, ditarik. Dalam kasus ini, rasa sakitnya bersifat paroksismal dan parah, diikuti dengan periode istirahat. Sensasi nyeri timbul di daerah pinggang, menjalar dari atas ke bawah, menyebar hampir sampai ke jari kaki. Apalagi nyeri bahkan bisa terjadi pada kedua kaki sekaligus. Namun paling sering masih terasa nyeri, hanya pada satu kaki, dan kaki kedua mati rasa, mungkin rasa kesemutan dan merinding. Dalam kasus yang sangat parah, rasa sakitnya mungkin sangat parah sehingga orang tersebut bahkan tidak dapat melakukan gerakan apa pun.

Penyebab patologi ini adalah sebagai berikut::

Hipotermia umum pada tubuh. Dan terutama hipotermia pada daerah pinggang, yang bisa terjadi bahkan di musim panas. Misalnya saja saat daerah pinggang tertiup angin dingin.
Aktivitas fisik berat yang berhubungan dengan angkat beban, yang dapat mengakibatkan deformasi kerangka otot dan, akibatnya, terjepitnya saraf sciatic. Gerakan yang tiba-tiba dan canggung, terutama di daerah pinggang, juga dapat berkontribusi pada pembentukan patologi ini.
Osteochondrosis juga dapat menyebabkan saraf terjepit. Cakram hernia juga dapat menyebabkan masalah saraf. Penyakit lain, seperti diabetes dan berbagai tumor, juga dapat menyebabkan hal ini.

Sindrom piriformis menyebabkan masalah pada saraf sciatic; jika otot tegang, saraf sciatic dan pudendal terkompresi dan nyeri juga mungkin terjadi selama kehamilan;

Saraf skiatik: cara mengobati

Pertama-tama, pengobatan ditujukan untuk menghilangkan sindrom nyeri; untuk tujuan ini, berbagai obat penghilang rasa sakit dan obat antiinflamasi diresepkan. Setelah nyeri hilang, Anda bisa langsung mengobati penyebab penyakitnya.

Pengobatan penyakit ini adalah sebagai berikut:

Berbagai prosedur fisioterapi UHF, terapi magnet, elektroforesis dan prosedur lainnya. Selama perawatan, berbagai sabuk pengikat digunakan, otot distimulasi dengan impuls listrik dan terapi manual digunakan.
Jika terjepitnya saraf ini disebabkan oleh hernia atau tumor apa pun, maka dalam kasus ini, setelah dihentikan sindrom nyeri Operasi ditentukan untuk menghilangkan penyebab saraf terjepit.
Jika saraf skiatik terjepit karena infeksi, sebaiknya obati penyakitnya dengan mengonsumsi antibiotik dan obat antibakteri. Dalam hal ini, disarankan untuk mengamati istirahat di tempat tidur sampai hampir sembuh total.

Namun jika terjadi serangan, tidak selalu mungkin seseorang bisa segera datang ke fasilitas kesehatan atau memeriksakan diri ke dokter.

Dalam hal ini, seseorang, secara mandiri atau dengan bantuan seseorang, perlu berbaring tengkurap di permukaan yang keras, meletakkan bantal atau selimut gulung di bawah dadanya.

Anda bisa menutupi diri Anda dengan selimut di atasnya. Anda tidak boleh mengoleskan salep atau krim apa pun atau mengoleskan bantalan pemanas ke tempat yang sakit, karena ini hanya akan memperburuk keadaan. Setelah itu, tinggal menunggu bantuan medis yang mumpuni.

Gejala: saraf sciatic

Gejala terjepitnya saraf skiatik sulit untuk diabaikan. Pertama-tama, ini adalah nyeri di area bokong dan paha, dan nyerinya bisa sangat hebat dan paroksismal. Sensasi nyeri menyebar dari bawah ke atas. Terkadang rasa sakitnya begitu hebat sehingga sulit bagi seseorang untuk berdiri tegak, berbalik, dan ketika mencoba melangkah, orang tersebut mengalami nyeri yang sangat menusuk pada kaki kiri atau kanan, tergantung pada sisi tubuh mana saraf tersebut berada. terjepit. Namun terkadang rasa sakitnya bisa terasa seperti kesemutan, mati rasa itu semua tergantung karakteristik individu tubuh.

Tanda-tanda:

Tanda-tanda pertama penyakit ini adalah sedikit nyeri di punggung bawah pada otot gluteal; kelelahan pada otot kaki dapat diamati dengan beban yang relatif kecil. Lambat laun penyakit ini berkembang, dan rasa sakit mulai menjalar dari paha, tungkai bawah hingga kaki.
Yang lebih jarang, masalah muncul pada dua saraf skiatik sekaligus, dengan nyeri yang menjalar ke pinggul, lutut, dan bahkan kaki. Dalam hal ini, nyeri bisa bertambah parah saat mengangkat benda berat, berjalan dalam waktu lama, dan bahkan saat duduk.
Kadang-kadang mungkin ada gangguan mobilitas anggota badan atau lutut dan sendi pergelangan kaki. Pemeriksaan mungkin menunjukkan refleks yang abnormal atau melemah, penurunan sensitivitas, dan bahkan atrofi otot parsial.

Dalam beberapa kasus, seseorang mungkin mengalami inkontinensia urin dan feses, tetapi hal ini biasanya merupakan pengecualian dan bukan aturan. Mungkin ada sedikit peningkatan suhu, kemerahan pada kulit di daerah yang terkena, dan sedikit pembengkakan.

Saraf femoralis

Saraf femoralis paling sering terkena di daerah keluarnya paha dari retroperitoneum. Setelah keluar, saraf ini terbagi menjadi bagian subkutan, motorik dan otot (motor section). Ketika terkena, nyeri atau mati rasa diamati di area paha bagian dalam anterior.

Gejala lain juga bisa terjadi jika ada masalah yang berhubungan dengan saraf ini.:

Kelemahan otot-otot pada kaki, seseorang mungkin merasa anggota tubuhnya tidak patuh, seolah-olah menjadi “asing”, membungkuk dan hampir tidak bergerak, mungkin ada sensasi arus listrik yang melewati anggota badan.
Saat kaki diluruskan, nyeri terjadi, yang meningkat saat anggota tubuh diluruskan, dan penurunan sensitivitas juga diamati. Saat diperiksa oleh dokter, penurunan refleks lutut mungkin terlihat.
Selain itu, saat diperiksa oleh dokter, nyeri terdeteksi di sepanjang permukaan bagian dalam anterior paha, kelemahan otot dan, dalam beberapa kasus, atrofi parsial otot kaki.

Paling sering, penyakit ini terjadi pada wanita dan hanya kadang-kadang pada pria di atas usia 40 tahun; untuk memperjelas diagnosis, dokter meresepkan MRI, USG, dan pemeriksaan lain yang diperlukan yang ditentukan oleh dokter. Setelah diagnosis, pengobatan ditentukan - terutama analgesik dan dekongestan. Untuk nyeri, blokade diresepkan, dan terapi olahraga digunakan untuk pengobatan. Dalam kasus ekstrim, intervensi bedah di area ligamen inguinalis ditentukan.

Cara mengobati saraf sciatic terjepit

Paling sering, pengobatan penyakit ini dilakukan oleh ahli saraf. Pertama-tama, obat penghilang rasa sakit diresepkan, paling sering suntikan dan istirahat di tempat tidur selama beberapa hari.

Jika seseorang memiliki saraf terjepit posterior yang sangat nyeri, maka blokade nyeri dilakukan.

Selain itu, suntikan diberikan dengan obat yang meningkatkan sirkulasi darah, dan pijat juga diresepkan menggunakan obat penghangat dan anti inflamasi di luar masa eksaserbasi. Penggunaan salep tersebut digunakan sebagai bantuan.

Untuk menyembuhkan penyakit ini, cara-cara berikut harus digunakan:

Magnetoterapi, efek medan magnet pada area yang terkena, yang memungkinkan Anda meredakan pembengkakan dan kejang serta meningkatkan aliran darah di area yang terkena. Setelah ini, orang tersebut dapat berkata: Saya duduk tanpa rasa sakit.
Aplikasi parafin juga diresepkan karena efek panas, otot rileks, aliran darah meningkat, dan drainase getah bening juga meningkat, yang mengurangi pembengkakan dan meningkatkan proses metabolisme.
Fisioterapi digunakan, khususnya elektroforesis dengan penggunaan obat-obatan, terapi olahraga, pijat, dan obat-obatan yang meningkatkan proses metabolisme juga diresepkan. Berkat ini, proses metabolisme dan sirkulasi darah meningkat.

Beberapa orang menggunakan variasi metode tradisional, misalnya, gosok bagian yang sakit dengan tingtur jarum pinus, atau tingtur kerucut jenis konifera.

Pijat untuk saraf sciatic terjepit (video)

Jadi, terkadang, karena patologi ini, mungkin ada perasaan ada yang menarik kaki kanan atau kiri, atau rasa sakitnya mungkin menjalar. Bagaimanapun, Anda harus mencari bantuan medis. Perawatan adalah suatu keharusan.

Bagian dari pleksus sakralis, saraf sciatic adalah yang terbesar di tubuh manusia. Letaknya di sepanjang kaki, mulai dari tulang ekor dan diakhiri dengan kaki. Jika nyeri terjadi di ekstremitas bawah, seseorang mungkin mencurigai saraf sciatic terjepit.

Kompresi saraf skiatik tanpa mengganggu selubung mielin merupakan proses patologis yang disertai sindrom nyeri yang disebut cubitan. Lokasinya adalah lumen foramen sciatic di daerah otot piriformis atau cakram tulang belakang.

Paling sering, saraf siatik terjepit terjadi pada satu anggota tubuh, tetapi ada kalanya dua kaki terpengaruh. Kondisi ini mungkin dipersulit oleh rasa sakit yang hebat dan peradangan pada saraf skiatik, misalnya praktek medis disebut linu panggul.

Sakit parah di daerah bokong, menjalar ke kaki - salah satu gejala umum linu panggul, yang dapat diperburuk oleh peradangan pada otot piriformis. Manifestasi penyakit ini mungkin mirip dengan osteochondrosis dan patologi lainnya, membedakan cubitan saraf sciatic dan meresepkannya pengobatan yang benar Hanya dokter yang berkualifikasi yang bisa melakukannya.

Penyebab utama patologi

Hernia intervertebralis adalah salah satu penyebab utama patologi. Perubahan degeneratif Diskus intervertebralis, disertai pecahnya cincin fibrosa dan perpindahan nukleus pulposus, dapat menyebabkan terjepitnya akar saraf.
Dampak traumatis pada tulang belakang dengan perpindahan tulang belakang.
Osteochondrosis di daerah pinggang dan sakral.
Neoplasma dari berbagai jenis di daerah saraf sciatic.
Aktivitas fisik berlebihan yang berhubungan dengan angkat berat.
Peradangan pada organ yang terletak di panggul.
Abses terlokalisasi di area saraf sciatic.
Sklerosis ganda.
Penyakit menular: TBC tulang, malaria, rubella dan lain-lain.
Perubahan pembuluh darah dengan terbentuknya bekuan darah.
Paparan udara dingin di area tersebut daerah pinggang.
Peradangan otot di area bokong.
Kondisi kehamilan dapat menyebabkan penyakit tersebut. Akibat pembesaran janin, rahim memberi tekanan pada organ dan jaringan di sekitarnya sehingga menyebabkan terjepitnya kolom saraf.

Selain kondisi yang sudah ada sebelumnya yang dapat mempengaruhi saraf skiatik, terdapat sejumlah faktor risiko:

kegemukan;
kekurangan mineral dalam tubuh;
keracunan dengan garam logam berat, turunan etanol;
herpes herpes zoster di daerah saraf sciatic.

Gejala

Gejala utama penyakit ini adalah nyeri yang mengganggu di sepanjang serabut saraf. Rasa sakitnya bisa tajam, pegal, menusuk, dengan intensitas yang bervariasi, mempengaruhi permukaan belakang bokong, paha, hingga ke sendi lutut dan pergelangan kaki.

Peningkatan nyeri dapat disebabkan oleh perubahan posisi tubuh pada posisi duduk, refleks batuk, atau saat tertawa. Sensasi kesemutan, mati rasa dan rasa terbakar pada kulit yang tidak menyenangkan diamati di area saraf sciatic. Menjadi sulit bagi pasien untuk berdiri dalam waktu lama, orang tersebut mulai pincang, terjatuh pada kaki yang terkena.

Selain nyeri yang khas, ada gejala tambahan:

nyeri menusuk tiba-tiba di daerah pinggang, menjalar ke seluruh anggota tubuh bagian bawah hingga tumit;
perasaan sedikit nyeri menusuk kulit sakit kaki yang muncul di antara serangan nyeri;
permukaan belakang paha dan bokong “terbakar”, mengingatkan pada sensasi setelah paparan panas;
dengan kerusakan yang luas, lapisan atas kulit kehilangan sensitivitas dan mati rasa;
terbatasnya pergerakan kaki dan tulang belakang pinggang;
kelemahan otot pada kaki yang terkena;
peningkatan gejala saat berpindah ke posisi duduk.

Wanita lebih jarang mengalami nyeri punggung bawah dibandingkan pria. Pelanggaran saraf sciatic pada separuh pria menyerupai prostatitis dalam manifestasinya dengan sensasi tidak menyenangkan di daerah panggul.

Diagnostik

Untuk membuat diagnosis yang benar, diperlukan konsultasi dengan spesialis yang berpengalaman. Pada pandangan pertama, tampaknya, karena karakteristik nyeri spesifik dari patologi neurologis, setiap pasien dapat mendiagnosis saraf skiatik terjepit.

Namun, dalam beberapa kasus Gambaran klinis penyakit ini mirip dengan perubahan destruktif pada cakram tulang belakang yang terbentuk hernia intervertebralis. Nyeri hernia lebih berkepanjangan, akut, dan memiliki risiko kekambuhan nyeri neurologis lebih besar.

Pemeriksaan oleh dokter terdiri dari beberapa tahap:

melakukan anamnesis termasuk mempelajari keluhan pasien tentang sifat objektif gejala dan intensitasnya;
inspeksi visual dan palpasi pada area yang terkena;
metode penelitian diagnostik yang diresepkan oleh dokter untuk mengumpulkan gambaran lengkap tentang patologi.

Metode diagnostik yang akurat adalah sebagai berikut.

X-ray daerah pinggang dan panggul.
Pemeriksaan USG pada daerah yang terkena.
Tomografi resonansi terkomputasi dan magnetik.
Studi tentang otot dan serabut saraf tepi menggunakan respons terhadap impuls listrik.
Jika dicurigai adanya pembentukan ganas, pemindaian radioisotop pada tulang belakang dilakukan.
Analisis umum dan biokimia darah.

Diagnosis akhir akan dibantu oleh gejala spesifik saraf sciatic terjepit:

Gejala Bonnet : nyeri bertambah saat mengangkat anggota badan ke atas dan nyeri berkurang saat kaki ditekuk di lutut, semua tindakan dilakukan oleh dokter;
Gejala Lasegue: pasien, berbaring telentang, mengangkat kaki lurus ke atas, mengalami nyeri, dan perlahan menekuk anggota tubuh di lutut, dan nyeri menjadi hampir tidak terlihat;
sindrom silang terdiri dari rasa sakit di kedua kaki saat mengangkat anggota tubuh yang terkena;
penurunan refleks plantar, lutut dan Achilles.

Pengobatan saraf sciatic terjepit

Bagaimana cara mengobati saraf sciatic yang terjepit? Setelah memastikan diagnosis, dokter meresepkan obat yang efektif pengobatan yang kompleks bertujuan untuk menghilangkan proses patologis. Memblokir rasa sakit adalah salah satu arah utama prosedur terapeutik. Kunci kemenangan penuh atas penyakit ini adalah dengan menghilangkan penyebab terjepitnya saraf terbesar di bagian bawah tubuh manusia.

Terapi terdiri dari komponen pengobatan, fisioterapi, pengobatan alternatif, regimen ortopedi dengan menggunakan perban penghangat dan korset derajat yang berbeda-beda kekakuan.

Prosedur terapeutik di rumah

Banyak pasien, merasa tak tertahankan, mulai pengobatan sendiri Rumah. Dengan menggunakan resep dan nasehat dari dukun, pasien tidak selalu mencapai hasil yang diinginkan. Seringkali jatuh ke tangan penipu tanpa pendidikan medis, Anda dapat memperoleh banyak komplikasi yang menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diubah bagi kesehatan manusia.

Oleh karena itu, memutuskan untuk efek terapeutik di rumah, kamu harus mematuhinya kondisi penting: setiap tindakan harus dikoordinasikan dengan dokter yang merawat agar tidak membahayakan tubuh.

Manipulasi terapeutik yang sering dilakukan pasien di rumah adalah sebagai berikut.

Anda bisa menggosok kaki Anda yang sakit larutan alkohol, sudah dimasak sebelumnya. Tunas cemara atau pinus, jarum pinus atau bunga coltsfoot harus dituangkan dengan alkohol dengan perbandingan volume 1:1, ditempatkan di tempat gelap dan dibiarkan diseduh selama seminggu. Tingtur ini memiliki efek anti-inflamasi dan analgesik sedang pada saraf sciatic.
Pijat menggunakan salep analgesik penghangat memerlukan konsultasi wajib dengan dokter, terutama pada periode patologi akut. Bekam pijat harus digunakan dengan sangat hati-hati agar tidak memperburuk situasi.
Aplikasi lilin pada area yang terkena diterapkan pada kulit yang sebelumnya dilumasi dengan krim kental. Lilin menghangatkan kulit secara mendalam dan dapat menyebabkan peningkatan respons inflamasi ketika saraf skiatik terjepit.
Latihan senam selama masa pemulihan patologi memiliki efek menguntungkan pada persendian. Serangkaian latihan yang dipilih secara khusus, yang dikembangkan secara individual untuk pasien tertentu, akan efektif. Hanya fisioterapis yang dapat membuat daftar latihan.

Kita dapat menyimpulkan bahwa perawatan di rumah tidak akan memberikan hasil yang diinginkan; tindakan seperti itu tidak akan cukup untuk penyembuhan total. Perbaikan sementara bisa menjadi tipuan yang berbahaya dan kemudian kambuh lagi.

Taktik medis

Kompleks tindakan terapeutik mencakup prosedur pengobatan dan efek fisioterapi pada saraf sciatic. Pengobatan simtomatik terdiri dari menghilangkan rasa sakit untuk meringankan penderitaan pasien. Untuk menghilangkan nyeri neurologis, blokade dengan penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid diresepkan; untuk nyeri ringan, itu sudah cukup pemberian oral analgesik.

Jika cubitan disebabkan oleh lesi otot inflamasi, dokter akan meresepkan pelemas otot yang mengendurkan serat otot, dan antispasmodik. Venotonik akan membantu meningkatkan sirkulasi darah di jaringan yang terkena. Selain itu, resepsi vitamin kompleks mempromosikan pemulihan cepat tubuh pasien. Salep penghangat dan analgesik akan memberikan efek lokal, membantu mengatasi rasa sakit.

Prosedur fisioterapi yang termasuk dalam kompleks terapeutik:

terapi magnet, asalkan tidak ada kontraindikasi, khususnya adanya neoplasma ganas;
elektroforesis;
aplikasi dengan parafin;
pengobatan dengan lintah obat;
hidrogen sulfida dan mandi lumpur;
paparan sinar ultraviolet pada area saraf sciatic;
prosedur laser.

Metode seperti terapi manual, akupunktur, pijat poin aktif, harus disetujui oleh dokter untuk menghindari perburukan kondisi. Selama periode akut penyakit, pijatan dan manipulasi manual tidak dianjurkan.

Rezim ortopedi yang menggunakan kasur keras dan korset untuk tulang belakang lumbosakral, yang bekerja hemat, mengurangi beban pada area yang sakit. Jika terjadi nyeri parah, korset fiksasi kaku diresepkan, yang akan membantu menghilangkan sindrom nyeri secara efektif. Kedepannya, pasien dapat menggunakan korset untuk beban dinamis, yang membantu melindungi tulang belakang dari aktivitas fisik yang berat.

Prognosis dan kemungkinan konsekuensi negatif

Kunjungan ke dokter pada tahap awal penyakit meramalkan kesembuhan total tanpanya konsekuensi negatif. Perawatan yang diresepkan oleh dokter akan sepenuhnya mengembalikan semua fungsi yang terkait dengan dampak saraf sciatic.

Pengobatan sendiri, sifat terjepit saraf skiatik yang berkepanjangan menyebabkan perubahan berikut:

rasa sakit yang parah yang sulit dihilangkan;
kelumpuhan atau imobilisasi sebagian;
insomnia;
terganggunya fungsi organ dalam;
pelanggaran siklus menstruasi, dalam kasus yang lebih parah - infertilitas;
sembelit dan pengosongan kandung kemih yang tertunda;
eksaserbasi penyakit kronis.

Pencegahan

Langkah-langkah pencegahan untuk meningkatkan kesehatan saraf sciatic meliputi:

menghindari aktivitas fisik yang berat, terutama angkat berat;
hipotermia;
mencegah munculnya berat badan berlebih;
diet seimbang;
hindari memutar tubuh secara tiba-tiba;
menjalani gaya hidup aktif.

Kesimpulan

Jika Anda mengalami nyeri pada punggung bagian bawah yang menjalar ke kaki, perubahan gaya berjalan dan mobilitas sendi, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan diagnosis yang akurat. Perawatan “buta” dengan menggunakan metode seleksi hanya dapat memperburuk proses patologis dan menyebabkan kondisi rumit yang tidak dapat dipulihkan.

Sendi panggul adalah salah satu sendi terbesar dalam sistem kerangka manusia, patologi yang menyebabkan terganggunya banyak fungsi dan sangat mengganggu kualitas hidup. Saraf terjepit di sendi pinggul- ini adalah kompresinya oleh otot atau tali ligamen, neoplasma, jaringan yang terlantar dan rusak, karena satu dan lain alasan. Patologi ini memanifestasikan dirinya sebagai nyeri akut di bokong, pinggul, dan punggung bawah.

Mengapa cubitan terjadi

Alasan utamanya adalah sebagai berikut:

Osteochondrosis pada tulang belakang lumbal merupakan proses degeneratif yang menyebabkan rusaknya tulang rawan dan jaringan tulang, disertai penonjolan cakram dan hernia yang menekan akar saraf tempat keluarnya saluran sumsum tulang belakang.
Peradangan otot piriformis, yang terjadi di bawah beban berat - berjalan jauh atau berlari, melompat, pada orang yang tidak terbiasa berolahraga, serta ketika mereka berada dalam posisi yang tidak nyaman untuk waktu yang lama dan selama hipotermia - kejang otot piriformis mencubit otot piriformis. saraf sciatic.
Saraf juga dilanggar oleh formasi tumor.

Terbentuknya cubitan saraf sciatic pada sendi panggul dipengaruhi oleh beberapa faktor pemicu:

Kelebihan berat badan dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak;
Penyakit sendi dan patologi tulang;
Cedera dan radang sendi panggul dan organ di area ini;
Pilek parah;
Predisposisi herediter, yang sangat menentukan ciri anatomi lokasi kumpulan neurovaskular dan alat ligamen, serta cacat bawaan pada alat artikular, misalnya displasia pinggul.

Secara terpisah, perlu diperhatikan penyebab terjepitnya saraf skiatik di sendi panggul seperti kehamilan. Meningkatnya beban pada tubuh wanita yang disebabkan oleh pembesaran rahim, memberikan tekanan pada banyak organ dan kumpulan saraf, gerakan ceroboh dapat memicu cubitan. Kehamilan juga meningkatkan beban pada tulang belakang, yang juga dapat menyebabkan saraf terjepit. Hal ini juga dapat terjadi dengan divergensi tulang panggul pascapersalinan.

Gambaran klinis

Di antara gejala terjepitnya saraf sciatic di sendi panggul, yang utama adalah nyeri tajam dan akut di daerah pinggang yang menjalar ke paha dan bokong. Intensitas nyeri membuat Anda tidak bisa bergerak, membungkuk, berjalan, atau melakukan gerakan kaki lainnya.

Selain nyeri, pasien juga menunjukkan daftar gejala berikut:

Keterbatasan rentang gerak sendi panggul.
Paresthesia adalah perasaan kesemutan dan terbakar di lokasi lesi.
Mati rasa di lokasi cedera.
Dalam beberapa kasus, terjadi demam, menggigil, berkeringat, dan lemas.

Penularan nyeri ke tungkai atau punggung disebut linu panggul dan cukup umum terjadi pada pasien dengan saraf siatik terjepit, terutama saat mencoba mengubah posisi - berdiri atau berbaring, atau saat melakukan aktivitas fisik.

Bagaimana diagnosis dilakukan?

Keluhan khas pasien berupa nyeri dan kembalinya nyeri, paresthesia dan gejala terkait biasanya memudahkan diagnosis saraf terjepit di daerah pinggul. Selain itu, dokter mengumpulkan anamnesis dan meresepkan metode diagnostik visual dan laboratorium untuk memastikan diagnosis dan memilih perawatan selanjutnya:

CT, MRI tulang belakang dan jaringan lunak;
X-ray pada tulang panggul dan tulang belakang;
USG sendi panggul;
Elektromiografi;
Umum dan tes biokimia darah, analisis umum air seni.

Perawatan mencubit

Patologi ini perlu diobati; dalam keadaan lanjut, gejalanya memburuk dan menyebar ke area yang luas di area yang terkena. Seorang ahli saraf atau terapis harus menangani saraf terjepit di sendi panggul.

Perawatan dalam beberapa kasus bersifat konservatif dan mencakup serangkaian metode:

Pereda nyeri, dengan resep obat analgesik, termasuk analgin, novokain, ketorol dan lain-lain. Obat ini diberikan secara intramuskular pada awal pengobatan, kemudian pasien dipindahkan ke pemberian oral.
Obat antiinflamasi nonsteroid adalah obat yang meredakan peradangan, nyeri, dan bengkak. Ini termasuk diklofenak, indometasin, nimesulida, ketoprofen, movalis dan lain-lain. Mereka diresepkan melalui suntikan selama hari-hari pertama terapi, setelah itu diminum dalam bentuk tablet. Obat yang sama dapat digunakan secara topikal, dalam bentuk salep dan krim yang dioleskan pada area pinggul.
Prosedur fisioterapi, termasuk metode perawatan perangkat keras, seperti: elektro dan fonoforesis, terapi magnet, UHF, laser, arus diadinamik, juga mandi air panas, balutan, aplikasi parafin, belat dan pijat. Pijat dalam kategori prosedur fisioterapi cukup populer di kalangan resep, karena sangat efektif dalam meredakan saraf terjepit, dan kombinasi tindakan pijat dengan produk lokal yang mengandung produk lebah dan bisa ular mempercepat pemulihan. Sementara itu, pijatan dan segala jenis terapi manual memerlukan pengawasan dokter untuk menghindari komplikasi, dan dilakukan saat fenomena akut mereda.
Fisioterapi. Ini dimulai dengan serangkaian latihan berbaring saat pasien di tempat tidur - fleksi-ekstensi kaki di pinggul dan Sendi lutut, abduksi-adduksi kaki pada persendian, rotasi kaki. Saat pasien pulih, ia dapat melakukan latihan sambil berdiri, memperkuat kerangka otot punggung. Ini termasuk jongkok dan membungkuk. Semua latihan harus dilakukan di bawah pengawasan seorang instruktur, setidaknya untuk pertama kalinya.

Perawatan sendi Baca selengkapnya >>

Obat hormonal. Jika tidak ada efek dari pengobatan lain dan terapi fisik, dokter mungkin akan meresepkan obat yang mengandung hormon.
Metode pengobatan oriental. Dalam pengobatan penyakit saraf, pendekatan pengobatan alternatif menunjukkan efektivitas yang tinggi dan dapat diresepkan bersama dengan metode lain. Ini termasuk akupunktur, terapi batu, hirudoterapi dan teknik terapi manual. Prinsip kerja mereka adalah mempengaruhi zona aktif tubuh, yang merangsang sirkulasi darah di daerah yang terkena, menghilangkan kemacetan, mengurangi rasa sakit dan proses inflamasi.
Obat tradisional. Di rumah, cubitan pada sendi panggul diobati dengan mandi dengan ramuan tanaman obat - daun thyme, akar calamus, kulit kayu ek. Anda juga bisa meminum rebusan oregano secara internal, kastanye kuda dan kamomil. Pengobatan rumahan juga direkomendasikan untuk mencakup campuran kenari giling, biji bunga matahari, aprikot kering, dan plum - produk ini memiliki efek menguntungkan pada sistem persendian. Namun, pengobatan untuk cubitan di rumah harus melengkapi resep medis utama, dan tidak berdiri sendiri.
Rutinitas dan pola makan sehari-hari. Pasien dengan nyeri akut harus mengamati tirah baring yang ketat selama hari-hari pertama penyakit; setelah 2-3 hari mereka diperbolehkan bangun dari tempat tidur, beraktivitas di dalam kamar, dan setelah seminggu - keluar. Tempat tidur dianjurkan rata dan keras untuk menghindari perpindahan tulang belakang. Posisi tidur sebaiknya menyamping atau terlentang, dengan bantal kecil diletakkan di bawah tulang kering. Bantal di bawah kepala Anda harus rendah.

Diet pasien tersebut melibatkan pengecualian makanan asin, pedas, dan diasap. Makanannya harus mencakup sayuran, buah-buahan, daging rebus dan rebus, bubur berbahan dasar air, dan sup rendah lemak.

Jika proses sedang berjalan, itu mungkin ditampilkan operasi ketika operasi dilakukan untuk mengangkat jaringan yang menekan saraf sciatic.

Pengobatan saraf terjepit selama kehamilan terjadi dengan gejala yang sama, namun pengobatan ditentukan dengan mempertimbangkan kondisi wanita dan tidak termasuk obat-obatan yang memiliki efek negatif pada janin. Biasanya, obat antiinflamasi lokal digunakan, misalnya Voltaren, salep Menovazin, kompres di daerah pinggang, pijatan lembut, dan latihan senam ringan.

Keterangan lebih lanjut

Selama kehamilan, intervensi bedah biasanya tidak dilakukan, karena kondisi ini seringkali bersifat sementara dan dapat diatasi dengan cara yang lembut terapi konservatif dan setelah melahirkan hilang.

Untuk mengecualikan kekambuhan saraf terjepit, perlu untuk mengobati penyebab utama yang menyebabkan penyakit - hernia, osteochondrosis, menghilangkan kelebihan berat badan, secara teratur melakukan aktivitas fisik yang sesuai, dan menghindari gaya hidup dan keadaan yang tidak banyak bergerak.

Saraf skiatik jarang mengganggu orang, sehingga banyak yang bahkan tidak mengetahui apa itu saraf skiatik. Padahal, ini adalah saraf terbesar di tubuh manusia sehingga memerlukan perhatian serius. Nyeri saraf skiatik, juga disebut linu panggul, dapat secara langsung membatasi mobilitas seseorang.

Pertanyaan terpisah adalah di mana saraf sciatic sakit. Faktanya adalah dengan linu panggul, nyeri dirasakan kira-kira sama di punggung bagian bawah dan di kaki. Ciri khasnya adalah kenyataan bahwa nyeri hampir selalu muncul hanya pada satu saraf dan bersifat “menembak”. Selain itu, mungkin ada gangguan sensorik pada kaki, rasa merinding atau terbakar.

Mengapa saraf skiatik terasa sakit?

Penyebab paling umum dari linu panggul adalah herniasi diskus. Kami tidak akan mempelajari proses yang terjadi selama pembentukan hernia seperti itu (dalam hal ini, di daerah pinggang), satu-satunya hal yang penting adalah fakta bahwa akar saraf dikompresi. Kompresi saraf inilah yang menyebabkan munculnya sindrom neurologis dan nyeri.

Penyebab lain yang sama umum adalah osteochondrosis. Penyakit ini bersifat degeneratif; selama perkembangannya, cakram intervertebralis terutama terpengaruh, yang pertama-tama kehilangan sifat penyerap goncangannya, membengkak dan mulai ditumbuhi pertumbuhan tulang. Pertumbuhan inilah yang menyebabkan kompresi akar saraf, dan karenanya menyebabkan rasa sakit.

Spondylosis bukanlah masalah yang umum, namun penyakit inilah yang menyebabkan kompresi ujung saraf yang membentuk saraf sciatic.

Ketika saraf sciatic sakit, penyebabnya mungkin bukan neuralgia pada saraf itu sendiri, melainkan sindrom piriformis. Perlu diperhatikan bahwa saraf ini terletak tepat di belakangnya. Nyeri dalam hal ini muncul akibat adanya peregangan atau iritasi saraf oleh otot itu sendiri. Rasa sakitnya sama persis dengan penyakit linu panggul.

Nyeri akibat peradangan pada saraf skiatik juga bisa terjadi jika fungsi sendi sakroiliaka terganggu. Akar saraf terletak di sebelahnya, sehingga masalah persendian bisa menyebabkan rasa sakit.

Sayangnya, ini belum semuanya kemungkinan alasan. Misalnya, terkadang saraf sciatic sakit selama kehamilan, serta sejumlah penyakit serius - abses, tumor, fibromyalgia, penyakit Lyme, dll.

Bagaimana linu panggul memanifestasikan dirinya?

Perlu dicatat bahwa tingkat keparahan gejala linu panggul dapat bervariasi dalam tingkat keparahannya. Pada beberapa pasien, rasa sakitnya sangat hebat, pada pasien lain rasa sakitnya ringan, namun dapat meningkat seiring berjalannya waktu atau dengan gerakan tertentu. Dalam hal ini, biasanya, rasa sakit hanya muncul di satu sisi. Tergantung pada seberapa banyak akar saraf yang terkena, rasa sakit dapat menyebar ke seluruh kaki dan sampai ke jari kaki. Seringkali sindrom nyeri disertai gangguan saraf, mati rasa, misalnya.

Gejala yang paling umum adalah:

nyeri akibat radang saraf sciatic (termasuk nyeri terus-menerus), yang terlokalisasi di bagian belakang kaki dan dapat meningkat ketika seseorang dalam posisi duduk;
mati rasa, lemah dan kesulitan bergerak pada kaki yang terkena;
kesemutan atau terbakar di kaki bagian bawah;
nyeri menusuk yang membuat sulit berdiri dalam jangka waktu lama.

Perlu juga dicatat bahwa sering kali dalam situasi seperti ini, nyeri punggung seringkali jauh lebih lemah daripada nyeri yang dirasakan di kaki. Secara umum, tingkat keparahan gejala bergantung pada seberapa parah kerusakan pada akar saraf.

Untuk menilai kompleksitas penyakit, perlu dilakukan pemeriksaan MRI pada tulang belakang lumbosakral.

Di antara banyak masalah yang terkait dengan ekstremitas bawah, kita harus menyoroti situasi ketika kaki mati rasa. Keluhan seperti itu hampir setiap hari didengar oleh dokter umum, belum lagi dokter spesialis yang lebih terspesialisasi. Dan hal ini tidak menimbulkan apa pun bagi pasien kecuali ketidaknyamanan dan kecemasan terhadap kesehatan mereka. Untuk menyingkirkannya sensasi serupa, sebaiknya cari tahu dulu penyebabnya dan lakukan segala sesuatunya persis seperti yang dianjurkan dokter.

Penyebab

Mati rasa yang paling umum terjadi pada kaki adalah di bawah lutut. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa tungkai dan kaki, pertama, mengalami beban yang signifikan, menanggung beban seluruh tubuh, dan kedua, mereka berada sejauh mungkin dari organ pusat pembuluh darah dan sistem saraf. Kondisi seperti ini menciptakan prasyarat bagi berkembangnya kondisi yang ditandai tidak hanya oleh gangguan lokal, namun juga oleh kerusakan jarak jauh. Ini termasuk:

Polineuropati.
Penyakit pembuluh darah.
Penyakit tulang belakang.
Sindrom terowongan.
Patologi sumsum tulang belakang dan otak.
Cedera traumatis.
Tumor.
Radang dingin.

Jadi, masalahnya mungkin tidak hanya terletak di bagian perifer anggota badan, tetapi juga jauh lebih tinggi - di tulang belakang dan bahkan kepala. Anda bisa mengetahui penyebab kaki Anda mati rasa dari pinggul hingga kaki dengan hati-hati perbedaan diagnosa, dengan mempertimbangkan semua kondisi dengan gambaran klinis yang serupa.

Penyebab mati rasa pada kaki cukup beragam; gejala yang sama dapat mengindikasikan patologi yang sama sekali berbeda.

Gejala

Untuk mengetahui gejala penyakitnya, dokter melakukan pemeriksaan klinis. Ini mencakup informasi subjektif yang diterima dari pasien (keluhan), serta data objektif yang terungkap selama pemeriksaan. Semua gejala dianalisa sedetail mungkin dan selanjutnya untuk membentuk gambaran penyakit yang holistik.

Gejala yang tidak menyenangkan bisa dirasakan di berbagai bagian anggota tubuh: paha, tungkai bawah atau kaki. Lokalisasi mereka sering kali memberi tahu banyak tentang lokasi fokus patologis utama. Namun, mati rasa di kaki bukanlah satu-satunya tanda patologi - paling sering ada manifestasi lain, terkadang lebih signifikan.

Polineuropati

Penyebab umum mati rasa pada kaki di bawah lutut adalah polineuropati. Dalam kebanyakan kasus, hal ini terjadi karena gangguan metabolisme dalam tubuh (dengan diabetes mellitus, penyakit kelenjar tiroid, gagal ginjal, berbagai keracunan). Gangguannya tidak hanya sebatas mati rasa, namun meliputi gejala-gejala berikut:

Nyeri sedang hingga hebat pada tungkai dan kaki.
Sensasi merangkak, sensasi terbakar.
Mengurangi sensitivitas permukaan.
Perubahan refleks.

Selain ekstremitas bawah, saraf di bagian tubuh lain mungkin terpengaruh karena prosesnya beragam. Polineuropati tentu terjadi dengan latar belakang penyakit yang mendasarinya, yang memiliki ciri khasnya sendiri.

Jika kaki Anda di bawah lutut mati rasa, maka pertama-tama Anda perlu mempertimbangkan masalah kerusakan saraf multipel - polineuropati.

Penyakit pembuluh darah

Mati rasa pada tungkai mulai dari pinggul hingga kaki bisa jadi disebabkan oleh masalah pembuluh darah. Gangguan sensorik membutuhkan perjalanan penyakit yang lama, jadi kondisi akut tidak layak untuk diingat. Biasanya, gejala seperti itu dianggap sebagai tanda endarteritis, aterosklerosis, atau varises pada ekstremitas bawah. Bersamaan dengan itu, keluhan-keluhan berikut dapat diperhatikan:

Merasa lelah pada kaki di malam hari.
Nyeri pada otot betis saat berjalan merupakan gejala klaudikasio “intermiten”.
Kulit pucat atau kebiruan, vena safena melebar.
Berkurangnya denyut di berbagai area arteri utama: di kaki dan di atas - di bawah lutut, di area paha.
Gangguan trofik: rambut rontok, pembentukan bisul.

Dalam kebanyakan kasus, terdapat kerusakan bilateral pada arteri atau vena. Jika Anda tidak memperhatikan tanda-tanda penyakit pada waktunya, terutama dengan endarteritis dan aterosklerosis, Anda akan mengalami peningkatan iskemia yang signifikan, yang di masa depan dapat menyebabkan gangren.

Ketika gejala patologi vaskular pada ekstremitas bawah muncul, untuk menghindari komplikasi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter tepat waktu.

Penyakit tulang belakang

Penyebab mati rasa pada ekstremitas bawah sering kali terletak pada penyakit daerah pinggang - osteochondrosis atau herniasi diskus. Dalam hal ini, terjadi kompresi akar tulang belakang yang menimbulkan saraf sciatic, yang dimanifestasikan oleh gejala berikut:

Nyeri pada punggung bagian bawah, menjalar ke tungkai – bokong, paha belakang, tungkai bawah dan kaki.
Gangguan sensorik lainnya.
Perasaan lemah pada sisi yang terkena.
Keterbatasan mobilitas lumbal.

Kompresi akar paling sering terjadi pada satu sisi, namun kerusakan pada kedua saraf mungkin terjadi. Pemeriksaan menunjukkan ketegangan pada otot punggung dan nyeri pada titik paravertebral. Oleh karena itu, ketika kaki Anda mati rasa, Anda tentu harus memperhatikan kondisi tulang belakang.

Sindrom terowongan

Jika mati rasa pada kaki terjadi di area tertentu, maka kita dapat mengasumsikan kompresi saraf terkait di saluran yang dibentuk oleh tulang, tendon, dan otot. Hal ini diamati pada berbagai tingkatan, mulai dari lipatan inguinalis dan dipicu oleh cedera, hematoma, dan tumor.

Saat kaki kananmu mati rasa permukaan luar pinggul di atas tengah menunjukkan penyakit Roth. Dengan kata lain, ini adalah neuropati saraf kulit luar, yang letaknya sangat dangkal dan dapat dikompresi oleh ikat pinggang atau benda yang terletak di dalam saku. Hanya gangguan sensorik lokal yang menjadi ciri khasnya. Mati rasa di bagian dalam kaki menandakan kerusakan pada saraf femoral. Pada saat yang sama, gangguan gerakan juga diamati:

Melemahnya refleks lutut.
Kelemahan dan pengecilan otot paha depan dan iliopsoas.
Gangguan fleksi pinggul dan lutut.

Dan jika, misalnya, kaki kiri mati rasa di bagian luar tulang kering dan di sepanjang punggung kaki, maka Anda perlu memikirkan tentang kompresi saraf peroneal. Pasien mengeluh nyeri pada kaki di bawah lutut, merangkak “merinding”. Perpanjangan kaki dan jari terganggu sehingga menyebabkan gangguan berjalan.

Mati rasa pada ekstremitas bawah harus dianggap sebagai tanda patologi, yang sifatnya harus ditentukan oleh dokter.

Perlakuan

Setelah diketahui penyebab mati rasa pada kaki pasien, pengobatan harus segera dimulai. Pertama-tama, perlu untuk menghilangkan penyebab kondisi ini, baik itu kompresi saraf, penyumbatan pembuluh darah, atau pelanggaran proses metabolisme dalam tubuh. Hanya setelah penghapusan proses patologis utama kita dapat berbicara tentang pemulihan sensitivitas di bagian tertentu dari ekstremitas bawah.

Terapi obat

Dalam kebanyakan kasus, penyakit yang menyebabkan mati rasa pada kaki diobati dengan obat-obatan. Dokter memilih obat optimal yang diindikasikan untuk patologi yang teridentifikasi, dan pasien hanya perlu mengikuti rekomendasinya. Tergantung pada situasi klinis, obat-obatan berikut dapat digunakan:

Anti-inflamasi (Ortofen, Larfix).
Relaksan otot (Mydocalm).
Vitamin (Milgamma).
Agen antiplatelet (Aspekard).
Venotonik (Detralex).
Antioksidan (Cytoflavin, Berlition).
Vaskular (Actovegin, Latren).

Pengobatan akan lebih efektif jika dilakukan secara bertahap - pertama menggunakan obat suntik, kemudian tablet.

Fisioterapi

Metode fisioterapi membantu meningkatkan konduksi saraf dan sirkulasi darah. Perawatan tersebut mencakup prosedur lokal dan umum, yang dilakukan di bawah pengawasan seorang spesialis. Untuk mati rasa pada ekstremitas di atas atau di bawah lutut, metode berikut mungkin diindikasikan:

Elektroforesis.
Magnetoterapi.
Perawatan gelombang.
Baroterapi.
Pijat refleksi.
Perawatan spa.

Fisioterapis akan membuat program optimal yang terdiri dari prosedur paling efektif. Jika dikombinasikan dengan metode lain, ini akan menjadi dorongan yang baik untuk pemulihan.

Fisioterapi

Ketika kaki kiri mati rasa setelah cedera atau gejala serupa muncul akibat osteochondrosis, itu pasti latihan terapeutik, yang tidak hanya mengembalikan fungsi motorik anggota tubuh, tetapi juga membantu menormalkan sensitivitas. Senam perlu Anda lakukan secara rutin, dimulai di rumah sakit dan di bawah pengawasan dokter, dan dilanjutkan di rumah. Tetapi latihan seperti itu dibenarkan hanya setelah sindrom nyeri dihilangkan.

Operasi

Dalam beberapa kasus, pengobatan yang memadai hanya dapat dilakukan melalui pembedahan. Ini terjadi dengan cedera serius, patologi pembuluh darah parah, tumor, dan hernia intervertebralis. Tujuan utama pembedahan adalah untuk menghilangkan formasi patologis yang menyebabkan kompresi serabut saraf atau gangguan aliran darah melalui pembuluh. Baru-baru ini, teknik endoskopi dan bedah mikro telah digunakan, yang tidak terlalu menimbulkan trauma dibandingkan operasi terbuka dan tidak memerlukan pemulihan yang lama.

Jika terjadi mati rasa pada ekstremitas bawah, sebaiknya cari tahu dulu penyebab munculnya gejala ini. Diagnosis yang benar memungkinkan Anda mengobati penyakit secara efektif, sehingga memberikan harapan untuk pemulihan yang cepat.

Nyeri pada tungkai dari lutut hingga kaki: mengapa kaki di bawah lutut terasa sakit?

Sakit parah di kaki mengganggu hampir setiap detik orang. Ketidaknyamanan terutama sering menyerang ekstremitas bawah.

Penyebab masalahnya mungkin terletak pada kelelahan yang dangkal setelah berjalan jauh, aktivitas fisik atau sepatu yang tidak nyaman.

Namun, terkadang kaki dan tulang di bawah lutut terasa sakit karena perkembangan patologi artikular, sehingga perawatan tepat waktu tidak dapat diabaikan.

Fitur struktur kaki dan penyebab nyeri

Jika seseorang menderita nyeri pada tungkai bawah lutut, maka biasanya yang kita bicarakan adalah area dari tungkai bawah hingga telapak kaki. Tungkai bagian bawah terdiri dari fibula dan tibia, saraf, vena, serabut arteri, dan sejumlah besar otot.

Jika timbul ketidaknyamanan yang bersifat organik atau fungsional, sindrom nyeri akan menjalar ke tungkai bawah. Dalam beberapa kasus, rasa sakit tidak terlalu penting dan mungkin tidak menimbulkan ancaman bagi kesehatan. Ada kondisi patologis ketika nyeri di bawah lutut menjadi mengancam jiwa pasien. Misalnya, ini relevan untuk trombosis vena dalam.

Dalam situasi seperti itu, Anda tidak dapat menunda pengobatan, karena jika bekuan darah telah terbentuk di kaki, maka jika tidak ada diagnosis dan jika pengobatan tidak dimulai, bekuan darah tersebut dapat pecah. Hal ini menyebabkan penyumbatan arteri pulmonalis dan kematian instan.

Hanya dokter yang bisa meresepkan pengobatan yang memadai yang bisa menjawab pertanyaan mengapa kaki di bawah lutut sakit. Seringkali penyebab nyeri pada otot dan tulang anggota badan terletak pada:

tonus otot, kejang yang disebabkan oleh tekanan berkepanjangan pada kaki (ketegangan fisik);
cedera (keseleo, robekan ligamen, otot, patah tulang);
proses inflamasi di tungkai bawah (penyakit myositis);
varises pada kaki;
aterosklerosis (plak di arteri);
radang sendi, radang sendi;
osteoporosis;
trombosis vena dalam, pembuluh darah dan arteri di bawah lutut;
osteomielitis (infeksi pada bagian dalam kaki);
penyakit yang bersifat rematik;
polineuropati (patologi serabut saraf) pada pasien diabetes, perokok kronis dan pecandu alkohol;
limfostasis pembuluh darah kaki;
penyakit pada arteri kaki (vaskulitis, periarthritis nodosa);
kompresi jaringan lunak ekstremitas;
jinak dan tumor ganas tulang, otot, jaringan di bawah lutut;
kekurangan unsur mikro dalam darah (magnesium, kalium, kalsium);
penggunaan obat-obatan jangka panjang (diuretik, glukokortikosteroid);
kompresi ujung saraf, misalnya dengan osteochondrosis.

Varises dan trombosis pembuluh darah

Nyeri di bawah lutut bisa disebabkan oleh varises. Penyakit ini memanifestasikan dirinya sebagai pembesaran pembuluh darah di kaki, dan pada tahap awal gejala ini tidak terlihat. Tanda-tanda varises lainnya adalah pembengkakan pada kaki di penghujung hari, rasa terbakar dan berat, kram yang jarang terjadi, nyeri tumpul yang hilang setelah istirahat dalam posisi horizontal.

Patologi ini dapat berkembang dalam waktu yang cukup singkat, bersifat akut dan biasanya disertai dengan manifestasi eksternal yang jelas. Varises dalam beberapa kasus terjadi dengan penyumbatan arteri atau vena.

Dengan trombosis vena, gejala muncul secara bertahap selama beberapa hari. Dalam kasus ini, pasien menderita rasa berat di kaki dan nyeri lengkung yang menyiksa.

Rasa sakitnya terlokalisasi sebagai di luar anggota badan dan internal:

kaki bengkak (segera kiri dan kanan);
kulit di atasnya menjadi sangat merah.

Di perapian proses inflamasi suhu naik, kaki menjadi panas. Setelah beberapa waktu, kemerahan berubah menjadi warna kebiruan. Sindrom nyeri pada seseorang sangat parah sehingga ia tidak mampu menginjak anggota tubuh yang terkena. Sudah pada hari ke 3-4, terjadi kematian jaringan dan gangren. Jika tidak ada pengobatan atau tidak dilakukan tepat waktu, pasien berisiko kehilangan kaki yang terkena atau meninggal.

Dengan trombosis arteri, kaki yang terkena menjadi mati rasa dan dingin dalam beberapa jam. Karena tungkai bawah dibiarkan tanpa suplai darah, penutupnya menjadi putih.

Selain itu, nyeri tiba-tiba dan cukup akut di bawah lutut mungkin muncul. Tanpa intervensi medis, jaringan mati dalam waktu 2-4 jam karena nekrosis.

Defisiensi mineral, polineuropati, poliartritis obliterans

Jika ada kekurangan unsur mikro dalam tubuh, nyeri di kaki bisa terjadi. Ada banyak alasan untuk hal ini, misalnya tulang tidak menerima jumlah kalsium yang dibutuhkan. Dalam hal ini, kram pada otot betis bisa terjadi, terutama pada malam hari. Oleh karena itu, pasien tidak dapat beristirahat sepenuhnya.

Serangan berlangsung beberapa menit dan hilang dengan sendirinya. Anda dapat membuat kesehatan Anda lebih mudah dengan memijat area kaki yang terkena.

Dengan polineuropati pada ekstremitas bawah, penyebab nyeri pada kaki kiri biasanya terletak pada diabetes melitus. Penyakit ini tidak hanya menyerang organ vital, tapi juga tulang dan ujung saraf. Terkadang diabetes membuat dirinya terasa dengan nyeri hebat pada otot dan tulang di sekitar kaki. Hal ini terutama berlaku untuk patologi tipe 2.

Tanda-tanda polineuropati:

rasa sakit yang membakar di bagian depan kaki;
mati rasa dan apa yang disebut sindrom ekstremitas dingin.

Sakitnya terus-menerus, dan intensitas ketidaknyamanan tidak bergantung pada aktivitas fisik dan jenis aktivitas.

Ketika otot-otot kaki sakit akibat poliartritis obliterans, pasien mengalami terganggunya aliran darah utama di kaki yang disebabkan oleh penyempitan lumen pembuluh darah. Penyebab patologi adalah perkembangan plak aterosklerotik.

Orang tersebut merasakan sakit mulai dari lutut hingga kaki dan terpaksa pincang. Seringkali rasa tidak nyaman pada kaki bagian depan terjadi saat berjalan dalam waktu lama, terutama dalam jarak jauh. Jika Anda beristirahat setidaknya beberapa menit, sindrom nyeri akan mereda.

Dalam kasus di mana hal itu tidak disediakan kesehatan, penyakit ini berkembang secara aktif, rasa sakit meningkat dan mengurangi otot-otot kaki kiri dan kanan bahkan saat istirahat. Ulkus trofik terbentuk pada kulit kaki, integumen terkelupas dan menjadi terlalu kering. Selain itu, lempeng kuku di kaki kiri dan kanan berhubungan dengan proses patologis.

Penyakit ini dapat menyebabkan anggota tubuh yang terkena mati akibat gangren. Jika kaki Anda sakit mulai dari lutut hingga kaki, maka perlu dilakukan pemeriksaan menyeluruh dan memulai pengobatan yang tepat.

Tindakan pencegahan dan pneumopresoterapi pada kaki

Untuk mencegah perkembangan patologi kaki dan sindrom nyeri, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Mereka akan memberi tahu Anda cara melindungi diri sendiri dan apa yang tidak boleh Anda lakukan. Jadi, untuk mencegah sindrom kaki gelisah, sebaiknya ikuti rekomendasi sederhana berikut ini:

Hindari mengenakan pakaian yang tidak nyaman dan ketat, terutama celana panjang. Ini akan membantu mencegah kemacetan vena dan limfatik di kaki, terutama di bagian depan;
kaki rata yang benar;
bila duduk dalam waktu lama, hindari posisi kaki kiri disilangkan dengan kaki kanan, karena dapat menekan pembuluh darah;
mengontrol keseimbangan air-garam;
saat istirahat, lebih baik berbaring telentang, sambil mengangkat kaki setidaknya selama setengah jam untuk meningkatkan suplai darah ke otot;
membawa berat badan Anda menjadi normal;
berjalan-jalan sesering mungkin;
berjalan tanpa alas kaki di permukaan yang tidak rata;
encerkan gaya hidup yang tidak banyak bergerak dengan olahraga teratur dan olahraga;
melakukan senam kaki, mengangkat benda kecil dari lantai dengan kaki kiri dan kanan. Latihan ini mengembangkan otot-otot di bagian depan tungkai dengan baik.

Pneumopressotherapy adalah cara terbaik untuk menghentikan atau mencegah masalah kaki. Perawatan fisioterapi ini memiliki efek menguntungkan pada tubuh dan jaringan kaki dengan mengeluarkan darah vena dari kantong otot, tempat getah bening sering mengalami stagnasi.

Dengan menggunakan perangkat medis khusus, pijatan kaki dilakukan, di mana efeknya pada jaringan diberi dosis. Satu prosedur pneumopresoterapi dapat menggantikan sekitar 30 sesi pijat manual standar.

Selain itu, pengobatan pencegahan tersebut memiliki efek positif penampilan kaki, apalagi jika prosedurnya dilakukan secara sistematis.

Apa itu linu panggul dan mengapa penyakit ini berbahaya?

Linu panggul adalah penyakit yang kompleks gejala yang khas yaitu nyeri, kesemutan berkala, lemas dan mati rasa yang terjadi di sepanjang saraf skiatik mulai dari punggung bawah dan bokong hingga tungkai dan paha. Hari ini kami akan memberi tahu Anda apa itu penyakit ini dan bagaimana cara menyembuhkannya.

Linu panggul: penyakit apa itu?
Mengapa linu panggul muncul?
Gejala linu panggul
Jenis diagnosis linu panggul
- Fitur pencitraan resonansi magnetik (MRI)
Bagaimana cara mengobati linu panggul?
- Fitur pijat untuk linu panggul
- Pengaruh akupunktur untuk linu panggul
- Penggunaan osteopati untuk linu panggul
- Latihan terapeutik untuk linu panggul
- Pengobatan linu panggul dengan cara tradisional
Tindakan pencegahan terhadap linu panggul

Linu panggul: penyakit apa itu?

Saraf sciatic adalah yang terpanjang di tubuh kita. Setiap akar tulang belakang dimulai pada segmen lima tingkat daerah lumbosakral. Masing-masing turun ke bawah kaki dan cabang di sepanjang jalan, memasok proses saraf kecil ke bagian tubuh seperti:

tulang kering;
panggul;
lutut;
jari;
kaki.

Karena tulang belakang sakral memikul beban utama, maka untuk semua lesi yang dapat menyebabkan terjepit, kompresi atau iritasi pada batang saraf sciatic atau akarnya. Nyeri dapat menjalar ke seluruh area tubuh sepanjang jalur batang utama.

Mengapa linu panggul muncul?

Penyebab penyakit ini adalah sebagai berikut:

Gejala linu panggul

Satu-satunya gejala penyakit ini seringkali berupa nyeri. Ini memiliki beberapa fitur berikut:

keris, karakter menembak dan membakar;
menyebar ke bokong, belakang paha, belakang tungkai bawah dan fossa poplitea. Mereka bisa menyebar ke seluruh kaki dan mencapai ujung jari, terkadang muncul di punggung bawah;
Dengan penyakit ini, nyeri paling sering bersifat kronis. Mereka mungkin konstan atau terputus-putus;
kekuatannya dapat bervariasi, terlalu kuat dan menyebabkan penderitaan parah, atau tidak terlalu kuat dan tidak menyebabkan ketidaknyamanan;
Paling sering, dengan linu panggul, rasa sakitnya unilateral - muncul hanya di satu sisi, dalam kasus yang jarang terjadi - di kedua sisi sekaligus.

Dengan penyakit seperti linu panggul, gangguan neurologis berikut muncul:

Jenis diagnosis linu panggul

Linu panggul merupakan penyakit yang memerlukan diagnosis yang berbeda-beda dan memiliki kelebihan serta kontraindikasi tersendiri.

sinar-X. Radiografi untuk linu panggul memungkinkan Anda mendiagnosis penyakit ini, yang merupakan konsekuensi dari patologi tulang belakang dan cakram intervertebralis. Ini adalah cara cepat dan mudah untuk mendiagnosis linu panggul, dan biayanya terjangkau.

Sinar-X tidak boleh dilakukan dalam kasus berikut:

selama masa kehamilan;
dengan kecemasan yang parah, ketika tidak mungkin merekam gerakan seseorang;
dengan obesitas parah, ketika tulang belakang tidak terlihat pada gambar.

Computed tomography sebagai metode untuk mendiagnosis linu panggul dapat mengungkap penyebab sebenarnya nyeri pada saraf skiatik. Tidak seperti radiografi, tomografi lebih informatif dan akurat; tomografi juga membantu membuat bagian tulang belakang lumbal lapis demi lapis atau model 3-Dnya.

Seperti rontgen, tomografi tidak dapat ditentukan selama kehamilan dan dalam beberapa kasus lainnya, diberikan secara individual. Metode penelitian ini tidak memungkinkan kita untuk memeriksa secara detail jaringan lunak saja:

otot;
jaringan saraf dan lain-lain.

Fitur pencitraan resonansi magnetik (MRI)

Jenis tomografi ini memiliki kemampuan yang sama dengan tomografi komputer, dan tidak hanya:

gambar tubuh lapis demi lapis diperoleh;
gambar 3D yang jelas dari tulang belakang, diskus intervertebralis, dan sumsum tulang belakang dibuat;
kemampuan untuk mendapatkan gambaran jaringan lunak yang lebih jelas.

MRI sangat metode yang efektif mendiagnosis penyebab linu panggul, menggunakannya untuk menyelidiki:

sumsum tulang belakang;
selaput sumsum tulang belakang;
akar;
pembuluh;
jaringan yang berdekatan.

Indikasi untuk jenis diagnosis ini adalah:

adanya alat pacu jantung adalah alat yang dijahit ke otot jantung untuk aritmia;
adanya implan logam di telinga tengah yang dapat dimagnetisasi;
adanya implan logam yang mampu melakukan magnetisasi, pecahan logam yang tersisa setelah luka dan cedera;
ventilasi mekanis buatan pada paru-paru pasien;
kehadiran alat Ilizarov adalah alat logam untuk menyambung dan menahan tulang pada tempatnya setelah patah tulang.
Berkat MRI, penyebab linu panggul dapat diidentifikasi di tempat-tempat berikut:
saraf;
otot;
jaringan lunak lain yang tidak terlihat pada gambar jenis diagnostik lainnya.

Sciatica juga didiagnosis melalui electroneuromyography, yang dilakukan pada beberapa penderita sciatica untuk mengevaluasi konduksi saraf jika sensasi dan kemampuan motorik mengalami gangguan. Elektroda khusus dipasang pada otot untuk merekam jalannya impuls saraf.

Bagaimana cara mengobati linu panggul?

Ada berbagai bidang pengobatan untuk penyakit seperti linu panggul:

Di bawah ini kami akan menjelaskan secara rinci beberapa metode pengobatan penyakit ini.

Fitur pijat untuk linu panggul

Dengan penyakit ini, dan seperti pada tahap akut, dan selama remisi pijat digunakan. Aturan pelaksanaannya di hadapan linu panggul adalah sebagai berikut:

di hadapan radikulitis lumbosakral, yang mempengaruhi saraf skiatik, pemijatan dilakukan pada punggung bagian bawah, bokong, bagian belakang paha, kaki dan tungkai;
pada fase akut penyakit ini, menggosok dan membelai digunakan, tetapi getaran dan meremas hanya memperparah rasa sakit;
ketika rasa sakit dan gejala lainnya mereda, pijatan akan lebih intens; Anda bisa berlatih akupresur, bekam, dan pijat refleks-segmental;
minyak esensial selama pemijatan meningkatkan efeknya;
untuk linu panggul, pijatan paling baik dikombinasikan dengan menggosok dengan salep dan senam khusus;
satu sesi pijat berlangsung sekitar setengah jam;
jumlah total sesi – 10.

Untuk linu panggul, pijatan memiliki efek sebagai berikut:

mengganggu dan menjengkelkan;
aliran darah ke akar dan saraf yang terkena menjadi lebih baik;
peningkatan tonus otot, yang disebabkan oleh rasa sakit, berkurang;
pembengkakan inflamasi berkurang, aliran getah bening meningkat;
secara biologis diekskresikan di kulit zat aktif, mengurangi peradangan dan nyeri.

Pengaruh akupunktur untuk linu panggul

Akupunktur efektif dilakukan untuk linu panggul dan bentuk yang berbeda linu panggul, namun belum banyak penelitian yang dilakukan mengenai hal ini.

Prosedurnya terlihat seperti ini: di beberapa titik, jarum tipis berbahan baja tahan karat atau bahan berharga dimasukkan ke dalam kulit. Ini hanya boleh dilakukan oleh spesialis yang berkualifikasi.

Efek dari metode pengobatan ini adalah sebagai berikut:

pereda nyeri terjadi karena pelepasan endorfin - ini adalah zat alami yang bertindak mirip dengan analgesik;
kekuatan pelindung dan kemampuan regeneratif jaringan meningkat;
pembuluh darah kecil melebar dan aliran darah membaik, kondisi akar terjepit membaik;
peradangan umum dan edema hilang.

Kontraindikasi penggunaan teknik ini adalah:

adanya kanker;
infeksi akut;
kerusakan kulit di daerah yang terkena.

Kursus pengobatan akupunktur untuk linu panggul berlangsung sekitar tiga bulan. Awalnya berlangsung 3-4 sesi per minggu, dan kemudian 1 hingga 4 kursus per bulan.

Penggunaan osteopati untuk linu panggul

Osteopati adalah arah modern dalam pengobatan linu panggul dan sejumlah penyakit lainnya. Ini adalah penerapan kecil tekanan dan gerakan yang membantu menghilangkan peradangan dan nyeri.

Metode ini hampir tidak memiliki kontraindikasi. Dan efek positifnya tercapai setelah sesi pertama. Cara ini tidak mengatasi penyebab penyakitnya, namun hanya meredakan gejala linu panggul.

Latihan terapeutik untuk linu panggul

Pada tahap akut linu panggul, pasien diberi resep tirah baring dan aktivitas fisik apa pun dilarang. Dia dibaringkan telentang, kakinya diangkat di atas platform, dan bantal diletakkan di bawah punggung bawahnya.

Ketika rasa sakitnya mereda, latihan berikut ditentukan:

berbaring telentang, tarik kaki ditekuk di lutut ke dada. Ulangi latihan ini 10 kali;
berbaring tengkurap, angkat badan seperti sedang melakukan push-up dan ulangi sebanyak 5 kali;
berbaring telentang, angkat kaki lurus ke atas dan tahan selama 5 menit;
duduk berlutut, condongkan tubuh ke depan, angkat tangan ke atas, dan genggam tangan;
dalam posisi berdiri, letakkan kaki selebar bahu, tekuk bergantian ke kanan dan kiri.

Semua latihan harus dilakukan dengan lembut dan hati-hati, karena linu panggul dapat muncul kapan saja.

Pengobatan linu panggul dengan cara tradisional

Di bawah ini adalah resep untuk beberapa orang obat tradisional untuk linu panggul.

Nah, untuk menyiapkan infus khusus pereda nyeri, siapkan bahan-bahan berikut ini:

satu sendok makan viburnum;
jumlah bunga calendula yang sama;
ramuan thyme dalam jumlah yang sama;
dua sendok besar rumput ekor kuda;
0,5 liter air.

Giling semua yang sudah disiapkan dan ambil 2 sendok besar campuran yang dihasilkan. Didihkan dan biarkan mendidih selama 5 menit, lalu dinginkan. Anda perlu minum setengah gelas tiga kali sehari sebelum makan.

Disarankan juga untuk berlatih menggosok dengan agave buatan sendiri. Potong batang agave - ini adalah tanaman pot yang dapat dibeli di toko khusus. Batangnya tidak boleh terlalu muda atau tua, jika tidak maka tidak akan ada efeknya dan kulit akan terbakar. Itu perlu dibersihkan dari duri dan dipotong memanjang. Gosokkan luka pada area yang nyeri 2-3 kali sehari.

Bahkan penderita linu panggul, Anda bisa menggosok bagian yang sakit dengan salep buatan sendiri. Untuk mempersiapkannya, Anda perlu:

5 gelas jus lobak hitam yang diperas;
1 gelas madu;
1 sendok makan garam meja;
segelas vodka.

Campur semua bahan dan kocok campuran dengan baik sebelum digosok. Gosokkan pada punggung bawah dan belakang paha dua kali sehari.

Dan untuk membuat kompres yang efektif untuk penyakit linu panggul, parut lobak hitam, letakkan selembar kain di punggung bawah, letakkan lobak di atasnya, dan letakkan selembar kain lagi di atasnya, lalu tutupi dengan kertas lilin dan bungkus dengan sesuatu. hangat. Kompres diterapkan dua kali sehari selama 15 menit.

Linu panggul juga diobati dengan metode seperti:

Pada beberapa kasus, penyakit linu panggul dapat diobati melalui pembedahan, namun hal ini sangat jarang terjadi.

Tindakan pencegahan terhadap linu panggul

Metode pencegahan berikut dilakukan terhadap penyakit ini:

berolahraga sepenuhnya, tetapi tidak terlalu intens. Jalan cepat, yoga, dan berenang adalah yang terbaik;
menjaga kebersihan di tempat kerja;
tidur yang nyaman - tempat tidur tidak boleh terlalu empuk, tidak terlalu keras;
Angkat benda berat dengan benar.

Sciatica dapat disembuhkan jika didiagnosis dan dipilih dengan benar jalan yang benar perlakuan. Pencegahan penyakit ini juga sangat penting.