Dünyada çeşitli ruhsal bozuklukları olan hastaların sayısı ölçülüyor DSÖ bilgi formu yüz milyonlarca. Her beş yetişkinden biri en az bir kez hissetti Zihinsel hastalık kendi ruhunuz başarısız olduğunda yaşamanın nasıl bir şey olduğunu kendiniz düşünün.

Ruh sağlığı sadece ruhsal bozuklukların olmaması değildir. Ruh sağlığı, kişinin yeteneklerinin farkına vardığı, yaşamın normal stresleriyle baş edebildiği, verimli çalışabildiği ve topluma katkıda bulunabildiği bir iyilik halidir.

Dünya Sağlık Örgütü

Pek çok insan bir psikoterapiste neden ihtiyaç duyulduğunu anlamakta zorluk çekiyor. Normal insanların arkadaşları vardır, onlarla samimi bir konuşma yapmanız ve sonra gücünüzü toplamanız gerekir - böylece tüm sorunlar ortadan kalkar. Ve bunların hepsi para pompalamanın bir yolu; bu daha önce hiç olmadı ve herhangi bir bunalım da olmadı.

Geçmişte bir şekilde psikoterapistler olmadan idare ettiğimizi kabul etmek mümkün değil. Ama bir insan var, onun bir sorunu var ve “eskisi gibi” yaşamak istemiyor, artık iyi yaşamak istiyor. Psikoterapinin gerçekleşmesine yardımcı olabileceği haklı bir arzu.

Psikoterapist kimdir

Kimin psikoterapist olarak kabul edildiğini ve kimin olmadığını karıştırmamak için kısa bilgi.

Psikolog- bu, daha yüksek uzmanlık eğitimi almış bir kişi, diplomada "psikolog" yazıyor. Özel eğitimden sonra - “klinik psikolog”. Diğer tüm isimler (Gestalt psikoloğu, sanat terapisti ve diğerleri) yalnızca hangi yöntemleri kullandığını gösterir. Bir psikolog zor durumlardan bir çıkış yolu bulmaya ve sorunların üstesinden gelmeye yardımcı olur. Ama ruhsal bozuklukları ve hastalıkları tedavi etmiyor, sağlıklı insanlara tavsiyelerde bulunuyor.

Psikiyatrist yüksek tıp eğitimi almış, psikiyatri alanında uzman bir kişidir. Ciddi zihinsel bozuklukları olan kişileri genellikle hastane ortamında, çoğunlukla haplar ve prosedürlerle tedavi ediyor.

Psikoterapist ek eğitim almış bir psikiyatristtir. İlaç yazabilir, danışmanlık sağlayabilir ve çeşitli psikoterapi yöntemleriyle tedavi edebilir.

Hem ciddi hastalıkları olan hastaların rehabilitasyonu hem de şu ya da bu şekilde yaşamayı, çalışmayı, ilişki kurmayı ve yaratıcı olmayı engelleyen bozuklukların tedavisi için bir psikoterapiste ihtiyaç vardır. Genel olarak psikoterapi yaşam kalitesini artırır.

Randevu alma zamanı ne zaman?

Zihinsel bozukluklar nadiren birdenbire ortaya çıkar, kural olarak semptomlar giderek güçlenir. Aşağıdakiler tetikte olmalıdır:

1. Karakter değişti. Kişi içine kapanır, işe olan ilgisini kaybeder ve daha önce önemli olan kişilerle iletişim kurmaz.
2. İnsanın kendi gücüne olan güveni o kadar kaybolur ki, insan başarısız olacağından emin olduğu için bir şeye başlamak bile istemez.
3. Kendimi sürekli yorgun hissediyorum, ya uyumak istiyorum ya da hiçbir şey yapmamak istiyorum.
4. Hareket etme konusundaki isteksizlik o kadar güçlü ki, basit eylemler bile (duş almak, çöpü atmak) günlük bir göreve dönüşüyor.
5. Vücutta anlaşılmaz hisler ortaya çıkıyor. Acı değil, tamamen tarif edilemez ya da çok tuhaf bir şey.
6. Ruh hali, görünürde hiçbir neden yokken, yoğun neşeden tam bir umutsuzluğa hızla değişir.
7. Beklenmedik duygusal tepkiler ortaya çıkıyor: Bir komedi izlerken gözyaşları, "Merhaba, nasılsın?"
8. Saldırganlık ve sinirlilik sıklıkla mevcuttur.
9. Uyku bozulur: sürekli uyuşukluk meydana gelir.
10. Panik atak geliyor.
11. Yeme davranışı değişiklikleri: sistematik aşırı yeme veya yemeyi reddetme fark edilir.
12. Konsantre olmak, çalışmak ve işleri halletmek zordur.
13. Takıntılı tekrarlayan eylemler ve alışkanlıklar ortaya çıktı veya daha sık hale geldi.
14. Kendinize zarar vermek istiyorsunuz (veya kişinin kendine zarar verdiği fark ediliyor: vücutta küçük yanıklar, çizikler, kesikler var).
15. İntiharla ilgili düşünceler ortaya çıkıyor.

Bunların hepsi ruhun işleyişindeki zorluklara işaret eden yaklaşık semptomlar değildir.

Ana kriter: Eğer bir şey hayatınıza müdahale ediyorsa ve size her gün kendisini hatırlatıyorsa doktora gidin.

Sevdiğiniz birinde veya arkadaşınızda herhangi bir belirti fark ederseniz yardım teklif edin. Kişiyi azarlamayın, gülmeyin, tedaviye zorlamayın. Sizi neyin rahatsız ettiğini söyleyin ve yardım etmek için ne yapabileceğinizi sorun. Bir kişinin onlarla iletişime geçebilmesi için uzmanların adreslerini bulun.

Kayıt olmanız gerekmediğinde

Kötü hava nedeniyle moraliniz bozuksa, notunuz kötüyse, kovulduysanız ya da sevdiğinizle kavga ettiyseniz bir terapiste ihtiyacınız yok. Bütün bunlar birkaç gün dinlenerek, sevdiklerinizle aynı sohbette bulunarak, bir fincan sıcak çikolata içerek veya bir futbol maçı izleyerek çözülebilir.

Şiddetli stres, keder yaşadıysanız, uzun süredir devam eden bir çatışmayı çözemiyorsanız ve bundan sonra ne yapacağınızı anlamak için gerçekten duygularınızı anlamanız gerekiyorsa, o zaman bir psikoloğa başvurmalısınız.

Ancak tüm bu durumların hayatınızı kötü etkileyeceğinden korkuyorsanız ve bir psikoterapiste başvurmaya karar verirseniz, durum daha da kötüleşmeyecektir. Doktor size yardımcı olacak veya sizi aynı psikoloğa (ya da hastalığınızın beklenenden daha ciddi olduğu ortaya çıkarsa bir psikiyatriste) yönlendirecektir.

Psikoterapiste gitmeden önce yapılması gerekenler

Ruhsal bozukluklara işaret eden birçok semptom, her zaman ruhsal bozukluklar nedeniyle ortaya çıkmayabilir. Genel zayıflık kronik yorgunluk Sinirlilik, uykusuzluk ve depresyon, ruh sağlığıyla hiçbir ilgisi olmayan sıradan hastalıkların bir sonucu olarak ortaya çıkabiliyor. Bu nedenle bir psikoterapiste gitmeden önce fiziksel olarak sağlıklı olduğunuzdan emin olmanız gerekir.

Hiç kimse sizi aynı anda bir psikoterapiste gitmeniz ve fiziksel durumunuzu incelemeniz konusunda rahatsız etmiyor.

Hiçbir şey acıtmadığı halde sağlığınızı nasıl kontrol edebilirsiniz, ancak genel olarak bir şeyler ters gidiyor:

1. Doktorunuzla iletişime geçin ve temel testleri yapın.
2. Gerekli sınavları geçin. Lifehacker nedir ve ne zaman alınır?
3. eğer oradaysa kronik hastalık, uzman bir uzmanla randevuya gidin ve alevlenme olup olmadığını kontrol edin.
4. Bir endokrinologu ziyaret edin. Ruhsal hastalıkların pek çok belirtisi endokrin sistem bozukluklarıyla ilişkilidir.

Ama kendinizi kaptırmayın. Pek çok hasta, ani kalp atışlarının nedenini yıllarca araştırır ya da uykusuzluktan muzdarip olur ve suçun ruhunun olduğunu fark eder.

Bu makale Büyük Cankurtaran Mücadelesinin bir parçasıdır. Sonunda hayatınızı değiştirebilmeniz için size motivasyon vermek için bunu bulduk.

Kendinizin en iyi versiyonu olmak istiyorsanız Büyük Mücadeleye katılın, görevleri tamamlayın ve hediyeler kazanın. Her ay bir iPhone XR hediye ediyoruz, ayrıca iki kişilik Tayland gezisi de hediye edeceğiz.

Uluslararası Hastalık Sınıflandırmasını inceledikten sonra, bunun zihinsel ve davranışsal bozukluklarla ilişkili önemli bir hastalık yelpazesini içerdiğini görebilirsiniz. Kendinizde veya sevdiklerinizde endişe verici belirtiler fark ettiğinizde bir nöroloğa başvurmanız yeterli mi, yoksa bir psikiyatriste başvurmanız mı gerekiyor?

Bir psikiyatriste ne zaman başvurulmalı

Yani öncelikle bu doktorun muayenesinin gerekli olduğu birkaç durum vardır.

• Öncelikle hastanın toplum için tehlikeli eylemlerde bulunması durumunda bu uzmana başvurmak gerekir. Bu, intihar tehditlerini, saldırganlığı, intihar etme niyetini veya kendine zarar vermeyi içerebilir. İkinci durumda, eğer bu davranış ruhsal bir bozukluk ise, bir psikiyatriste başvurmak gerekir.
• İkinci olarak eğer hastada akut psikoz belirtileri varsa bu uzmana danışmak gerekir. Bunlar arasında deliryum ve bilinç bozukluğu vardır. Bu hastalığa yakalananlar aynı zamanda halüsinasyonlar da yaşarlar. Hastanın depresyona girmesi veya manik bozukluğu olması durumunda da bu doktorla temasa geçmekte fayda vardır.
• Üçüncüsü, hastada diğer insanların fark edebileceği ve topluma uyumu bozan davranış değişiklikleri gelişirse bu doktora başvurmanız gerekir. Bu ani bir saldırganlık ve şüphe olabilir. Hasta ayrıca çeşitli ritüeller de gerçekleştirir.
• Dördüncüsü, zihinsel yeteneklerin, hafızanın ihlali varsa ve ayrıca hastanın düşüncesi bozuksa ve hastayı çaresizliğe sürüklüyorsa veya ekipteki davranışlarının bozulmasına katkıda bulunuyorsa bu uzmana danışılması gerekir.
• Son olarak, akıl hastalığının varlığını dışlamak veya tespit etmek için kişinin tıbbi muayenesi amacıyla bu uzmanla iletişime geçmeniz gerekir. Bu, bir işe başvururken ve ayrıca psikiyatrik muayeneye girerken gereklidir.

Hastaneye yatış ne zaman gereklidir?

Hastaneye kaldır akıl hastanesi Hasta veya toplum için tehlikeli olan çeşitli bozuklukların varlığında zorla mümkündür. Bunlar intihar girişimi veya cinayet tehdidinin eşlik ettiği uygunsuz eylemler olabilir.

Kendi bakımını yapamayan ve kendi ihtiyaçlarını karşılayamayan kişiler için olduğu kadar, ruhsal rahatsızlıkları olan kişiler için de psikiyatrik yardıma ihtiyaç duyulmaktadır. Örneğin kişi yemek yiyemiyorsa tuvalete gider, yemek pişirir, yıkanır veya evi ısıtır.

Son olarak, hastanın sağlığı kötüleşirse ve bir uzmanın yardımını reddederse, bu doktora danışmanız gerekir. Bu doktora başvurmanız gerekir ve eğer sağlamak mümkün değilse psikiyatrik bakım kişiyi hastaneye yatırmadan.

İnsanlar psikolojik sorunlar yaşadıklarında nadiren psikologlara başvuruyorlar, başvurduklarında ise bir psikoterapistin, en kötü ihtimalle bir psikiyatristin yardımına ihtiyaç duyuyorlar. Vatandaşların psikologlara, psikoterapistlere ve psikiyatristlere ne zaman başvuracaklarını bilmemelerinden kısmen kendileri ve bir bütün olarak toplum sorumlu. Bu makale bu sorunu anlamanıza yardımcı olacaktır.

Psikologların, psikiyatristlerin ve psikoterapistlerin mesleki faaliyet alanlarını sınırlandırırken kesinlikle tüm i'leri vurgulamak, kesinlikle imkansız. Bunun nedeni, insanların iç sorunlarla baş etmelerine yardımcı olan tüm uzmanların tek bir misyonla, aynı anda ve sıklıkla birlikte çalışmalarıdır.

Örneğin, danışman bir psikolog, bir psikoterapist ve bir psikiyatrist depresyonla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Uzman seçimi, depresif durumun ciddiyetine, süresine, intihar niyetinin ve diğer semptomların varlığına veya yokluğuna bağlıdır.

Uzmanlar arasındaki farkları, örneğin psikolog-psikoterapist veya psikiyatrist-psikoterapist olması nedeniyle anlamak da zordur. Tek seansta danışanın teşhis, konsültasyon ve terapisi aynı anda gerçekleştirilebilir.

Pratik psikolojinin alanları çok fazla(psikanaliz, Gestalt terapisi, beden odaklı terapi, sanat terapisi vb.) ve bunların özgüllüğü o kadar çeşitlidir ki, psikolojiye aşina olmayan bir kişinin kafasını karıştırması çok kolaydır. Ancak yardım almak için psikoloji, psikoterapi ve psikiyatriyi anlamak hiç de gerekli değildir.

Herhangi bir "ruh şifacısının" mesleki etiği, sorunu kendi yetkinliğinin ötesinde olan bir danışanın durumunda, verilen veya tavsiye edilen talimat başka bir yetkili uzmana başvurun. Kendine saygısı olan ve saygıya değer bir profesyonel, yetki alanı dışındaki bir sorunu çözmeyi üstlenmez.

Hangi uzmanla iletişime geçeceğiniz o kadar önemli değil zamanlılık ona hitap ediyor. Nitelikli yardım ne kadar erken alınırsa, psikolojik bir sorunun akıl hastalığına dönüşme olasılığı da o kadar azalır. Dedikleri gibi: Bir psikologdan ağlamak, bir psikiyatristten gülmekten daha iyidir.

Tercih edilen yeterlilik alanları

Bir uzmanın psikolojik ve/veya Tıp eğitimi pratisyen bir psikolog ya da psikiyatrist olabilir, çalışma kuralları Psikoloji alanında uzmanlar:

• psikologlar danışmanlığa ihtiyaç duyan zihinsel olarak sağlıklı insanlarla çalışır,
• psikoterapistler – durumları düzeltilmesi gereken veya ruhları üzerinde terapötik etki gerektiren danışanlarla,
• psikiyatristler – zihinsel bozuklukları olan, yani akıl hastası olan kişilerle.

Tercihli Çalışma metodları müşteri ile:

• psikiyatristte - İlaç tedavisi,
• bir psikoterapistten - bazı durumlarda ilaç tedavisiyle birlikte psikolojik etki,
• Bir psikoloğun yalnızca psikolojik etkisi vardır.

Yaşam kalitesinden memnun kalmadığınızda bir psikolog ve psikoterapiste, ruhsal sorunlar nedeniyle hayatınız risk altında olduğunda ve kişiliğiniz neredeyse tanınmayacak kadar değiştiğinde bir psikiyatriste başvurmalısınız.

Psikologlar aşağıdaki gibi müşteri istekleriyle çalışın:

• Yetersiz özgüven,
• psikolojik kompleksler,
• iletişimde zorluklar,
• Uyumlu ilişkiler kurmada zorluklar,
• hayattan genel memnuniyetsizlik,
• çatışma durumları,
• bağımlılıklar,
• kriz durumları,
• ilgisizlik, karamsarlık,
• depresyon,
• endişeler, korkular,
• işle ilgili zorluklar
• Kendini tanımlama ve kendini gerçekleştirme ile ilgili sorunlar,
• danışanın psikolojik yardım ve desteğe dayanarak kendi kendine çözebileceği diğer sorunlar.

Psikoterapist aşağıdaki gibi sorunlar olduğunda yardımcı olacaktır:

• derin kişisel çatışmalar,
• kronik dahil stres
• kronik yorgunluk,
• sinir krizi ve nevrasteni,
• depresyon,
• psikosomatik hastalıklar,
• fobiler,
• panik bozuklukları,
• uzun süreli, derin krizler,
• travmatik olaylar (ayrılık, boşanma, ihanet, ölüm),
• psikoterapötik etki olmadan çözülemeyen diğer ciddi psikolojik sorunlar.

Psikiyatrist birlikte çalışmak:

• nevrozlar,
• psikotik durumlar,
• klinik depresyon,
• şizofreni,
• manik-depresif psikoz,
• epilepsi,
• Fiziksel veya organik beyin hasarı sonrası zihinsel sorunlar,
• gelişimsel gecikme,
• alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı ve diğer ciddi bağımlılıklar,
• diğer zihinsel bozukluklar, bunların bir listesi Uluslararası Hastalık Sınıflandırması'nda (ICD-10), sınıf 5 "Zihinsel ve davranışsal bozukluklar"da bulunabilir.

Her insanın içinde herhangi bir sorunun veya hastalığın üstesinden gelebilecek potansiyel vardır. Psikoloji alanındaki uzmanlar yalnızca bireyin kendini tanımasına, doğru yönde gelişmesine, kaynaklarını, yeteneklerini ve zekasını iyilik için kullanmasına, hayatın zorluklarıyla baş etmesine yardımcı olur.