-(Слайд 1) Посмотрите на экран, прочитайте внимательно «Здоровье – всему голова». Что это? (Пословица)
Как вы понимаете эту пословицу?
При встрече, люди обычно говорят одно хорошее и доброе слово, что это за слово? (Здравствуйте)
Что подразумевает человек, когда произносит его? (Словно желает здоровья другому человеку)
Ребята, как вы думаете, о чем мы сегодня будем говорить? (О здоровье)
-(Слайд 2) Тема нашего мероприятия «В здоровом теле – здоровый дух»
Мы сегодня поговорим о здоровье. Здоровье – это самое ценное, что есть у людей, а значит, его надо беречь. Быть здоровыми хотят, и взрослые, и дети.
Для начала нам нужно разделиться на три команды, 1 ряд – 1команда, 2 ряд – 2 команда, 3 ряд – 3 команда. Придумайте название своей команде и выберите капитана. На обсуждение дается пол минутки.
Обсуждение закончено, представляем свои команды, 1 команда, говорит название команды и командира, 2 команда, 3 команда.
Ребята, а что же такое здоровье?
Сейчас я буду зачитывать фразы, что такое здоровье, 1 фраза для первой группы, 2 для 2, 3 для 3, если вы согласны, то хлопайте в ладоши, если не согласны – молчите.
Здоровье – это красота.
Здоровье – это вредные привычки.
Здоровье – это сила и ум.
Здоровье – это неправильное питание.
Здоровье – это богатство.
Здоровье нужно беречь.
Здоровье – это жизнь.
Здоровье – это счастье и успех.
Здоровье – это не соблюдение правил гигиены
Сегодня мы с вами построим плакат здорового образа жизни, на нем не хватает компонентов здоровья. Чтобы дополнить компоненты вам нужно поработать в группе, у каждой группы свое задание и свои компонент. (1 группа составляет режим дня, 2 группа – отгадывает загадки и выбирает предметы, которые нельзя передавать, 3 группа – классифицирует полезные и вредные продукт)
Команды заканчивают работу в группе.
Гимнастика для глаз
Послушайте стихотворение Игоря Мазнина «Одно из трудных дел» и скажите первый компонент здоровья.
Одно из самых трудных дел –
Не делать сразу двадцать дел
А что ни час – уметь все время
Иметь на все свой час и время:
И на веселье, и на труд,
На шум и шутки – пять минут,
И на потеху – сладкий миг.
И долгий час – на чтенье книг!
Итак, для здоровья необходимо соблюдать. (Режим дня)
Выступление 1 группы (зачитывают режим дня и приклеивают на общий плакат).
Говорят, что:
Сон – лучшее лекарство.
Сон лучше всякого богатства.
Выспишься – помолодеешь. ПОЧЕМУ?
Сон необходим. Детям нужно много спать, чтобы восполнить ту энергию, которую они затратили. Устают не только мышцы, но и многие важные органы (сердце, легкие, печень), особенно нужен отдых мозгу. Когда спим, отдыхают даже кости: благодаря этому они лучше растут. Не зря говорится, что дети растут во сне. Вредно, если человек регулярно не досыпает.
Я уверена, что все ребята хотят вырасти крепкими и здоровыми. А для этого еще необходимо заниматься? (Спортом)
- Быть здоровым, сильным, ловким
Нам помогут тренировка,
Бег, разминка, физзарядка
И спортивная площадка!
Физминутка
Сейчас мы поговорим о личной гигиене. Выступление 2 группы (зачитывают и приклеивают на общий плакат).
Назовите предметы личной гигиены, которые нельзя передавать другому человеку? Почему их нельзя передавать?
Есть такие предметы которые можно передавать, есть воздушный мяч, мы сейчас поиграем, это не опасано, задорно и весело.
Послушайте внимательно спор и скажите, чей это спор, и какой компонент здоровья он раскрывает? Выступление 3 группы (зачитывают спор, рассказывают о полезных и не полезных продуктах и приклеивают на общий плакат).
Какой же компонент здоровья он раскрывает? (Правильное питание)
Расскажите о полезных и вредных продуктах. Ешьте больше фруктов и овощей, будете здоровы, очень много полезных продуктов.
(Слайд) кальции
Мы узнали с вами, какие продукты полезны для нашего здоровья, что бы быть всегда здоровыми и красивыми. Но не забывайте тщательно мыть овощи и фрукты пред едой.
А теперь поиграем в игру «Это я, это я, это все мои друзья.», все встаем, я буду зачитывать высказывания, если вы согласны, то шагаете на месте и произносите слова «Это я, это я, это все мои друзья», если не согласны молчите.
Кто ватагою веселой
Каждый день шагает в школу? (Это я…)
Кто из вас, из малышей,
Ходит грязный до ушей? (молчат)
Кто одежду «бережет»
Под кровать ее кладет? (молчат)
Кто ложится рано спать
В ботинках грязных на кровать? (молчат)
Кто из вас не ходит хмурый,
Любит спорт и физкультуру? (Это я…)
Просыпаюсь утром рано
Вместе с солнышком румяным. (Это я…)
Заправляю сам кроватку,
Быстро делаю … ЗАРЯДКУ. (Это я…)
Посмотрите какой плакат у нас получился. Соблюдая все эти правила каждый может быть здоровым, сильным, красивым и успешным человеком.
А какой же он здоровый человек? (Красивый, Сутулый, Стройный, Сильный, Толстый, Ловкий, Крепкий, Бледный, Неуклюжий, Выносливый, Румяный, Подтянутый, Статный, Волевой, Дисциплинированный). 6 параметров здор. Чел-ка
Ребята, вспомните тему нашего мероприятия «В здоровом теле – здоровый дух». Мы с вами разобрали, как быть здоровым человеком, а что значит здоровый дух. Верно, если человек здоров физически, то он будет успешен в учебе, другой деятельности, у него позитивное настроение, он общителен, дисциплинирован, активен, уверен в себе, это волевой человек. Ведь, если человек здоров, то и на душе у него спокойно и комфортно.
Цель : воспитание основ культуры здоровья; приобретение навыков его сбережения.
Задачи :
1. Закрепить правила ухода за глазами, разучить гимнастику для глаз.
2. Уточнить значение дыхания в жизни человека, провести тренировку носового дыхания.
3. Формировать своды стоп, правильную осанку; развивать координацию движений.
4. Закрепить правила “здоровья”, развивать чувство ритма.
5. Рассказать детям о пользе витаминов и их значении для здоровья человека.
Ход занятия:
Здравствуйте – это волшебное слово, которым мы приветствуем друг друга и желаем здоровья. Здоровье – это одна из главных ценностей человеческой жизни. Каждый ребенок хочет быть сильным, бодрым, энергичным: бегать, плавать кататься на велосипеде, играть с друзьями. Слабое здоровье, болезни – это причина слабости и плохого настроения. Поэтому, каждый должен помнить о своем здоровье, знать свое тело, заботится о нем, не вредить своему организму.
А сейчас мы проверим, как вы знаете свое тело и поиграем в игру “Будь внимателен”.
ИГРА: воспитатель в быстром темпе называет разные части тела и лица, а дети показывают их у себя.
Молодцы! Части тела вы знаете хорошо. Подумайте и ответьте на вопрос: наше тело хрупкое или прочное? (хрупкое) Почему? (ему угрожает много опасностей) Сегодня мы узнаем, как сберечь свой организм здоровым, научимся заботиться о своем теле. Но сначала давайте проверим свою осанку.
УПРАЖНЕНИЕ: Встанем прямо, слегка приподнимем голову, расправим плечи, сделаем спокойный вдох и выдох. Постараемся держать эту позу на протяжении всего путешествия.
«В путь дорогу сбирайся,
За здоровьем отправляйся!»
(садимся за стол)
Перед вами лежат зеркала, посмотрите в них.
1. Отгадайте загадку, и вы узнаете, о чем мы будем говорить:
«Два братца через дорожку живут,
А друг друга не видят» (Глаза)
- Зачем человеку глаза? (смотреть);
- Глазам нужна защита? (да);
- Чем глаза защищены? (брови, ресницы, веки, слезы);
- Что угрожает безопасности наших глаз? (Пыль, пот, компьютер, телевизор, плохой свет);
- Как мы можем ухаживать за глазами? (умываться, долго не сидеть за компьютером и близко у телевизора).
А еще можно делать гимнастику:
- Плотно закрыть - широко открыть (5 раз);
- Посмотреть вправо, влево, вверх, вниз (3 раза);
- Вращение глазами 2 секунды (3 раза);
- Быстро моргать.
Эту гимнастику нужно повторять каждый день. А сейчас поиграем в «Ласкушеньку».
ИГРА: закрыть глаза ладонями, придумать ласковое слово. Открыть глаза, взять друг друга за руки и сказать соседу ласковое слово.
- Какое правило здоровья мы сейчас выполнили?
«Грубых слов не говори, только добрые дари».
- Как добрые слова могут улучшить здоровье? (улучшают настроение)
2. Давайте снова посмотрим в зеркало и отгадаем следующую загадку:
«Между двух светил я в середине один» (нос)
- Зачем нужен нос? (Дышать, нюхать);
- Что угрожает безопасности носа? (пыль, микробы);
- Что защищает нос? (чихание).
Все вокруг дышат и растения, и животные, и человек. Дышим мы постоянно, мы не можем долго не дышать, даже если захотим. Мы можем только задержать дыхание. Поиграем в игру «Ныряльщик».
ИГРА: дети задерживают дыхание на максимально возможное время.
«Без дыханья жизни нет,
Без дыханья меркнет свет,
Чтоб здоровье улучшать
Надо носиком дышать.»
Предлагаю вам выполнить одно дыхательное упражнение «Буря» (подходим к тазику).
УПРАЖНЕНИЕ: погрузить соломинку в воду, сделать вдох носом, а выдох через соломинку.
У вас очень хорошо получается дышать.
3. Скажите, чем мы с вами занимаемся каждое утро в спортзале? (зарядкой)
Давайте повторим правило здоровья:
«Чтобы здоровье укрепить, очень полезно ребятам ходить»;
«Веселые движения, полезные движения,
Кто ими занимается, достоин уважения,
Кто ми занимается здоровья набирается,
А кто не занимается – с болезнями намается».
Игра «Дорожка здоровья».
4. Ребята, куда нас привела дорожка? (пианино)
Здесь нас ждет еще одно правило здоровья:
«Чтобы жить и не болеть,
Каждый день старайтесь петь»;
«Звуки музыку рождают,
РАСПЕВКА:
«По дороге Петя шел и горошину нашел,
А горошина упала, покатилась и пропала.
Ох, ох, ох, ох, где-то вырастет горох».
5. Все живые существа питаются. Человеку также необходима пища, чтобы расти и развиваться. Мы с вами едим самые разные продукты. Среди них есть «вкусные» и «полезные».
- Чем отличаются «вкусные» и «полезные» продукты? (содержанием витамин).
Витамины – это важные для здоровья человека вещества.
- Какие вы знаете витамины? (A,B, C, D…)
Вспомним еще одно правило здоровья:
«Никогда не унываю и улыбка на лице, потому что принимаю витамины A,B, C».
Игра «Витаминная корзинка» (пазлы)
Методические рекомендации по использованию игрового материала содержат сведения о пищевых продуктах и их ценности, о том, что такое витамины. Игра формирует правильный пищевой стереотип, от которого во многом зависит состояние здоровья человека, помогает ребенку осознать ценность таких продуктов, как морковь, свёкла, яблоко и др
- В каких продуктах содержатся витамины A,B, C?
- Зачем они нужны организму?
А – зрение, рост;
В – мышцы, сердце, волосы, ногти;
С – укрепление здоровья;
Е – красота (кожа);
D – кости (от солнца).
6. Какая опасность грозит организму при нехватке витамин? (болезни)
Наше здоровье во многом зависит от правильного питания – еда должна быть не только вкусной, но и полезной.
Мы сегодня вспомнили много правил здоровья, и я надеюсь, вы будете всегда их выполнять.
7. Но осталось еще одно – самое главное:
«Я здоровье сберегу,
Сам себе я помогу»!
Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение«Детский дом №1» г. Астрахани
Профессиональный конкурс работников образования
Всероссийский интернет-конкурс педагогического творчества
(2012 – 2013 уч.год)
Номинация конкурса:
организация досуга и внеклассной деятельности .
Автор работы: воспитатель Гашимова Ферият Гасраталиевна
Конспект открытого занятия по теме:
«В здоровом теле - здоровый дух»
Цель:
Формирование у детей позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья.
Расширение знаний по гигиенической культуре.
Задачи:
укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;
развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости;
формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня (утренней гимнастики, физкультминутки, подвижных игр на учебных переменах).
Ход занятия:
Дети: Здравствуйте! Желаем всем здоровья!
Воспитатель: Такими словами приветствуют друг друга, справляясь о здоровье. А здоровы ли вы, дорогие мои? Хорошее ли у вас сегодня настроение? Я очень рада, что у вас все отлично! В народе говорят: “Здоровому – все здорово”. Здоровый человек красив, он легко преодолевает трудности, с ним приятно общаться. Он умеет по-настоящему и работать, и отдыхать. Здоровье-это одна из важнейших жизненных ценностей человека, залог его благополучия и долголетия. Великий немецкий поэт Генрих Гейне писал: «Единственная красота, которую я знаю, это здоровье».
1000 лет назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал:
С гимнастикой дружи. всегда веселым будь,
И проживешь 100 лет,а может быть, и более.
Микстуры, порошки –к здоровью ложный путь.
Природою лечись – в саду и в чистом поле.
Что входить в понятие «Здоровый образ жизни»?
Искоренение вредных привычек: 1.курение
2.наркотики
3.алкоголь
Рациональное питание
Здоровый образ жизни
Правильный режим труда и отдыха.
Закаливание и занятие спортом.
Немалую роль в сохранении здоровья играет борьба с вредными привычками.
Вредные привычки - это курение, алкоголь, наркотики.
Сегодня мы с вами познакомимся с историей появлении табака в России
Курение табака зародилось с незапамятных времён.
Появление табака в Европе связано с открытием Колумбом Америки.
Индейцы вначале курили дикий табак, чтобы отгонять москитов. Чувствуя одурманивающее действие табачного дыма, стали приписывать ему волшебные свойства и курить табак во время религиозных церемоний.
Постепенно они привыкли к нему, курение стало доставлять им удовольствие. В знак приветствия и выражения дружбы они стали угощать Колумба и его матросов табаком.
Первые затяжки вызывали у матросов неприятные ощущения, но они не могли ударить лицом в грязь и продолжали мужественно курить, затем привыкли.
Но, по возвращению в Европу, запасы сушёных листьев быстро истощились, и новых курильщиков не появилось. После второго посещения в 1496 году Америки Колумбом курение стало быстро распространяться, так как в этот раз в Европу были завезены семена табака. Сначала стали выращивать табак в Испании, затем во Франции, Англии. Португалец Жан Никопервым начал культивировать табак в Европе, по его имени назван один из ядовитых компонентов, содержащейся в табаке, это никотин.
К концу 18 века не осталось ни одного государства, куда бы ни проник табак. На Руси табак появился только в середине 16 века во времена Ивана Грозного, его завезли английские купцы.
Особенное распространение получило курение табака при Алексее Михайловиче, он повелел продавать табак в царёвых лавках с пользой для казны.
Большому распространению курения на Руси способствовал Пётр 1, пристрастившийся к нему в свою бытность в Голландии
Подведем итог нашего разговора, решив кроссворд.
Ксения
1. 1000 лет великий врач Древнего Востока писал такие стихотворные строки:
С гимнастикой дружи, всегда веселым будь,
И проживешь 100 лет, а может быть, и боле.
Микстуры, порошки – к здоровью ложный путь.
Природою лечись – в саду и чистом поле.
Как его имя? (Авиценна).
2. Утренняя процедура. (Зарядка).
3. Необходимое качество характера человека. (Доброта).
4. Жидкость, оказывающая отрицательное воздействие на все жизненно важные органы,системы. (Алкоголь).
5. “Ледяная вода полезна для тела и ума”, – так говорил русский полководец... (Суворов).
6. Автор басни “Заяц во хмелю”. (Михалков).
7. Назовите фамилию всемирно известного русского физиолога. (Павлов).
8. Фамилия француза, который завез семена табака из Португалии. (Нико).
9. Необходимое условие экономии времени. (Режим).
10. Содержащийся в этом фрукте пектин удаляет из организма все вредное для него, содержит большое количество железа. (Яблоко).
По вертикали мы прочитаем еще одно название не просто вредной привычки, а бедствия человечества. Это наркомания. О ней мы поговорим в следующий раз.
(^
Просмотр видеоролика)
Частушки: Юля, Аслан,Вова.
Мы частушек много знаем
И хороших и плохих
Хорошо тому послушать
Кто не знает никаких
В нашем классе все мальчишки
Хилые да бледные
Потому что закурились
В туалете бедные
Больше я курить не буду
Больше мне невмоготу
Физкультурою займусь я
Может малость подрасту
Я контрольную работу
На пятерку напишу
Сам теперь курить не буду
Друга бросить попрошу
Всем ребятам мы желаем
Не стареть и не болеть
Больше спортом заниматься
Чувство юмора иметь
^
Чтобы быть здоровым надо знать 10секретов истинного здоровья.
Вика Л:
Сила разума – первый секрет Истинного Здоровья.Основа здоровья и болезни находиться в вашем разуме.
Сила разума способна преодолеть любую боль, излечить от болезни и привести к Истинному Здоровью (рассказ)
^
Вика Петрова
:Сила дыхания – второй секрет Истинного Здоровья. Разница между жизнью и смертью лежит в нашем дыхании.
Глубокое дыхание:
важно для того, чтобы преодолеть болезни и поддержать здоровье,
улучшает циркуляцию крови и лимфы,
расслабляет и успокаивает нервную систему,
помогает накоплению энергии,
снимает психические и нервные стрессы,
питает, очищает тело и успокаивает разум .
Конкурс. “Что? Где? Когда?”(викторина.)
Что это за лекарство, которое слушают? (Музыка
.)
Какие опасные “подарки” солнца мы можем получить? (^ Ожоги .)
Что на свете дороже всего? (Здоровье .)
Что без языка, а сказывается?(Болезнь .)
Что никогда не лень делать? (Дышать .)
Что такое фитотерапия? (Лечение травами .)
Когда необходимо проводить физкультминутки? (В период утомления
.)
^
Сила физических упражнений – третий секрет Истинного Здоровья
Сохранению и укреплению здоровья человека способствуют высокая двигательная активность, достаточная физическая нагрузка и закаливание. Действительно, современному человеку приходится затрачивать все меньше физических усилий, но самой природой в человеке заложена потребность в движении, в мышечном усилии, и подавление этой потребности ведет к тяжелым последствиям для здоровья.
^ Регулярные физические упражнения:
улучшают кровообращение,
укрепляют легкие и сердце,
помогают преодолеть многие физические расстройств
гимнастика» -ПЕСНЯ ВЫСОЦКОГО.
^ Сила правильного питания – четвертый секрет Истинного здоровья
Истинное Здоровье не может существовать без Полноценного Питания.
Оно подразумевает меню, богатое овощами, фруктами, съедобными целебными травами.
Древнегреческий философ Сократ дал человечеству хороший совет:
«Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть»
Лев Николаевич Толстой сказал: «Если бы люди ели только тогда, когда Они очень голодны,и если бы питались
Простой чистой и здоровой пищей, то Они не знали бы болезней и им легче
Было бы управлять своей душой и телом,»- Л,Н, Толстой.
^
Сила смеха – пятый секрет Истинного Здоровья
Смех – это вечный целитель.
Смех – сильнодействующее лекарство, помогающее снять боль и исцелиться от многих болезней.
Смех улучшает дыхание, является прекрасным упражнением для легких и сердца, производит массаж органов живота и способствует работе кишечника.
^ Смех стимулирует иммунную систему.
Смех
улучшает способность к концентрации и снимает психический стресс.
Сила отдыха – шестой секрет Истинного Здоровья
Истинное Здоровье невозможно, если мозг и тело не отдыхают.
Отдых: омолаживает тело, разум и дух, важен для физического и психического здоровья, снижает на 50% потребность нашего организма в кислороде,
уменьшает сердечную нагрузку на 30%, снижает повышенное кровяное давление, улучшает кратковременную и долговременную память, загадки.(ответы вместе)
На снегу две полосы,
Удивились две лисы.
Подошла одна поближе:
Здесь бежали чьи-то... (Лыжи .)
Кто на льду меня догонит?
Мы бежим в перегонки.
И несут меня не кони,
А блестящие... (Коньки
.)
Мне загадку загадали:
Что это за чудеса?
Руль, седло и две педали,
Два блестящих колеса.
У загадки есть ответ
Это мой... (Велосипед
.)
Вот такой забавный случай!
Поселилась в ванной – туча.
Дождик льётся с потолка
Мне на спину и бока.
До чего ж приятно это!
Дождик тёплый, подогретый.
На полу не видно луж.
Все ребята любят... (Душ.
)
Это бодрость и здоровье
Это радость и веселье
Плюс хорошая фигура
Вот что значит... (Физкультура
.)
^ Сила правильной осанки – седьмой секрет истинного здоровья
Правильная осанка необходима для здоровья.
Плохая осанка мешает свободной циркуляции крови, сдавливает нервные пути и приводит к болезни.
Наша осанка влияет на наше настроение и эмоции так же как и на физическое состояние.
Ежедневно уделяйте время для того, чтобы следить за своей осанкой, замечать и исправлять дурные привычки.
Глубоко дышите и представляйте при этом, как некая сила осторожно вытягивает вас вверх.
Секрет хорошей осанки – равновесие.
Подвижный, быстрый человек
Гордится стройным станом.
Сидящий сиднем целый век
Подвержен всем изьянам.
^ Сила окружающей среды – восьмой секрет Истинного Здоровья
Истинное Здоровье невозможно без здоровой окружающей среды.
Свежий воздух и солнечный свет – вот краеугольный камень здоровой окружающей среды. Если вы не можете вынести свою работу на Природу, принесите Природу на работу. Заботьтесь о своем ближайшем окружении и о мировой среде.
РАЗМИНКА.
Давайте поприветствуем докторов природы, которые дают нам здоровья
Я приветствую тебя, земля (ладони опушены вниз, горизонтально полу)
Я приветствую тебя, вода (вытянуть руки перед собой ладонями вперёд)
Я приветствую тебя воздух (согнуты руки в локтях подняв ладаони к плечам, обращаться к небу)
Я приветствую тебя солнце (поднять руки верх ладонями вперёд).
В ком воля есть и сильный дух,
Тот победить любой недуг.
Болезнь отступить перед гордым,
Перед бесстрашным, непокорным.
^
Сила веры – девятый секрет Истинного Здоровья
Вера – это духовная сила, благодаря которой невозможное становится возможным.
Вера соединяет человеческий дух с Высшей Силой.
Чтобы прийти к Истинному Здоровью, мы нуждаемся не только в физической пище, но и в духовной.
Вера открывает путь силам, способным производить чудеса.
Вере противостоят страх, беспокойство и сомнение
Вера ничего не стоит без действий.
^
Сила любви – десятый секрет Истинного Здоровья
Не существует таких трудностей, которых бы не смогла преодолеть истинная любовь; ни таких болезней, которых бы истинная любовь не могла исцелить; ни дверей, которых любовь не смогла бы отворить; ни морских заливов, через которые истинная любовь не смогла бы перешагнуть; ни стен, которых бы истинная любовь не смогла бы разрушить; ни грехов, которые истинная любовь не смогла искупить…
Не важно, на сколько, вы омрачены печалью, каким безнадежным представляется будущее…должное сознание любви развеет это. Если вы сможете полюбить достаточно сильно, то станете счастливейшим человеком в мире…
Любовь – это всеисцеляющая сила.
Чтобы добиться любви, нужно дарить любовь.
^
А теперь мы познакомим вас с самым лучшим рецептом здоровья и счастья.
«Возьмите чашу терпения, влейте в нее полное сердце любви, добавьте две горсти щедрости,посыпьте добротой, плесните немного юмора и добавьте как можно больше веры.
Все это хорошо перемешайте. намажьте на кусок отпущенной вам жизни и предлагайте каждому, кого встретите на своем пути» .
Здоровья вам крепкого, счастья и долголетия.
Итог занятия: Ребята, вам понравилось мероприятие?
Что нового вы узнали сегодня?
А о чем бы вы хотели бы еще узнать?
А сейчас – физкультминутка. Аплодисменты – это не только благодарность за хорошую работу, но и массаж наших ладошек, на которых находятся волшебные точки здоровья.
Тема занятия: В здоровом теле - здоровый дух!
Цель занятия: формирование убеждений и привычек здорового образа жизни
Задачи занятия: 1)Обучающие:
Дать детям общее представление о здоровье, как о ценности;
Расширить представления детей о состоянии собственного тела;
Научить беречь свое здоровье и заботится о нем.
Расширять знания воспитанников о питании, его значимости, о взаимосвязи здоровья и питания.
2) Коррекционно – развивающие:
Развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес.
3)Воспитательные
Воспитывать ответственное отношение к своему здоровью.
Воспитывать у детей привычки здорового образа жизни, привитию стойких культурно - гигиенических навыков;
Воспитывать положительные качества личности ребенка, нравственного и культурного поведения - мотивов укрепления здоровья.
Помочь детям задуматься о необходимости быть здоровым, приобщение к здоровому образу жизни.
Место проведения занятия: школа –интернат, класс
Продолжительность занятия: 45 минут.
Материально-техническое обеспечение занятия: компьютер, проектор, экран для показа презентации.
Методическое и дидактическое обеспечение занятия: презентация «В здоровом теле- здоровый дух», карточки с заданиями, плакаты о витаминах, оформление стенда «В здоровом теле-здоровый дух»
Тип занятия: урок изучения нового материала.
Для каждого ребенка: карточка с заданиями.
Этапы работыХод занятия
Работа с детьми
Организационный момент
Показ презентации
Педагог: Здравствуйте, дорогие ребята! Доброго здоровья вашим родителям. Из древне люди при встрече желали друг другу здоровья: «Здравствуйте, доброго здоровья». Спрашивали: «Как ваше драгоценное здоровье?». И это не случайно. Ведь в Древней Руси говорили: «Здоровье- дороже денег. Здоровье не купишь. Дал бог здоровье, а счастье найдем.» (Слайд №1)(приложение №1 диск)
Поднятие эмоционального настроя
Изучение нового материала
Закрепление
Основные правила питания.
Индивидуальная работа
Изучение нового материала
Закрепление материала
Показ сценок.
Физкультминутка.
Музыкальное сопровождение
Педагог: Тема нашего занятия- «В здоровом теле-здоровый дух». Действительно, здоровье необходимо каждому человеку.
(слайд №2 ) Здоровье это не только отсутствие болезни, но и состояние полного физического, духовного и социального благополучия. В большей степени здоровье человека, здоровье зависит от него самого. «Жизнь долга, если она полна», - говорят в народе.
(слайд №3) Один из главных показателей здоровья- продолжительность жизни. Там, где нет здоровья, не может быть долголетия. В конце двадцатого века средня продолжительность жизни составляла 71 год у женщин и 57 – у мужчин. Сегодня мы поговорим о том, что вы сами можете сделать для укрепления своего здоровья. Как вы думаете, какие факторы влияют на наше здоровье? (дети отвечают)
(слайд №4) По мнению ученых от 10 % заложено в нас генетически, 20 % -зависит от окружающей среды, 10% от развития медицины и 60% здоровья зависит от нас самих. Без здоровья очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. И, к сожалению, часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а восстановить его - не просто.
Доказан, что более половины всех болезней взрослых приобретены в детские годы. Причем наиболее опасный возраст – от рождения до 16 лет. Сбереженное и укрепленное в детстве и юности здоровье позволит жить долго и активно, дать возможность выбрать профессию по душе и призванию, не ограничивая выбор состоянием здоровья.
Давайте вместе вспомним пословицы и поговорки о здоровье. Я начинаю, а вы продолжайте.
Задание.
Слайд № 5
Береги платье снову, а здоровье… (смолоду).
Болен – лечись, а здоров – ….(берегись).
Забота о здоровье – лучшее …(лекарство)
Здоровье сгубишь – новое … (не купишь)
Двигайся больше –проживешь … (дольше)
Здоров на еду, да хил …(на работу)
Лук семь недугов … (лечит)
Больному и мед не вкусен, а здоровый и камень ….(ест)
После обеда полежи, после ужина … (походи).
Поговорим немного о питании. Питание – одна из основных потребностей человека, а пища –единственный источник необходимых организму питательных веществ и главный источник энергии.
Слайд № 6
Вспомним основные правила питания:
Есть продукты, полезные для здоровья;
Есть в одно и то же время;
Есть продукты в определенном порядке;
Есть не быстро и не очень медленно;
Каждый кусочек тщательно пережевывать;
Не объедаться;
Сладости есть только после обеда;
После еды полоскать рот;
Употреблять больше фруктов, ягод и овощей – источников питания;
Надеюсь, что вы всегда будете выполнять эти правила питания.
А теперь давайте немного отдохнем и ответим на вопросы викторины об известных вам продуктах.
Слайд № 7
Я раздаю вам карточки с ответами. Я вам задаю вопрос, а вам надо выбрать правильный ответ из предложенных вариантов. (приложение №2.)
Какой из этих продуктов не делают из молока?
сыр;
творог;
хлеб:
сметана;
Говядина – это мясо:
коровы;
барана;
курицы;
свиньи.
Из какого растения пекут белый хлеб?
картофель;
пшеница;
авокадо;
крапива.
Главный источник витаминов – это:
мясо;
фрукты;
рыба;
напитки.
Он бывает апельсиновый, яблочный, желудочный.
суп;
сок;
компот;
кисель.
Как называется полезное блюдо из овощей и само растение, листья которого употребляют в пищу?
Винегрет;
укроп;
петрушка;
салат.
Приготовление какого блюда не обходится без свеклы?
борщ ;
рассольник;
винегрет;
котлета:
Какого витамина много в черной смородине?
С;
D .
Что называют очень полезным «растительным мясом»?
Фрукты;
ягоды;
рыбу;
грибы;
Каким словом называют и фрукт, и часть глаза?
Груша;
яблоко;
авокадо;
мандарин.
Какое слово обозначает и оружие, и очень полезный овощ?
Меч;
лук;
кортик;
кинза.
Чем вытирает губы после еды культурный человек?
рукавом;
ладонью;
скатертью;
салфеткой.
Какое из этих названий не обозначает пироженое?
Бизе;
напалеон;
эклер;
бультерьер.
Что из перечисленного обозначает лекарственное растение?
царапник;
коготок;
ноготок;
пальчик.
Что надо обязательно сделать перед сном?
поиграть на компьютере;
почистить зубы;
сделать зарядку;
посмотреть фильм.
Молодцы, ребята. Справились с заданием. А теперь отгадайте загадку:
Почему весной яблоки не так полезны, как осенью?
(Ответы детей)
Правильно. Потому что от долгого хранения разрушаются витамины. Настало время поговорить о витаминах. Они необходимы организму в небольшом количестве- всего несколько миллиграммов в день, но без них человек болеет и быстро устает. Не зря их название произошло от латинского слова вита – «жизнь».
Слайд № 8
В настоящее время известно около 20 витаминов. Это:
А – витамин роста и зрения, В1 – тиамин, который способствует нормальной деятельности нервной системы, В2- повышает усвояемость пищи, С – аскорбиновая кислота, которая играет особо важную роль в процессах обмена веществ, D - антирахитический витамин, стимулирующий рост костей.
Слайд № 9
Посмотрите, пожалуйста, на приготовленные плакаты о витаминах. (приложение №3) Они не закончены. Давайте вместе их оформим. Я прочитаю вам стихи, а вы отгадайте про какой витамин идет речь. Потом мы приклеим стихотворение на соответствующий плакат.
1.Расскажу Вам не тая,
Как полезен я, друзья!
Я в морковке и томате,
В тыкве, в персике, в салате.
Съешь меня – и подрастешь,
Будешь ты во всем хорош!
Помни истину простую:
Лучше видиттолько тот,
Кто жует простую
Или пьет морковный сок!
Рыба, хлеб, яйцо и сыр,
Мясо, птица и кефир,
Дрожжи, курага, орехи-
Вот для Вас слова успеха!
И в горохе тоже я.
Много пользы от меня!
Очень важно спозаранку
Съесть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам-
И не только по утрам.
3.Я - полезный витамин.
Вам, друзья, необходим!
Кто морскую рыбу ест,
Тот силен, как Геркулес!
Если рыбий жир полюбишь,
Силачом тогда ты будешь!
Есть в икре я и в яйце,
В масле, в сыре, в молоке.
4.Земляничку ты сорвешь-
В ягодке меня найдешь.
Я в смородине, в капусте,
В яблоке живу и в луке,
Я в фасоли и картошке,
В помидоре и горошке!
От простуды и ангины
Помогают апельсины.
Ну а лучше съешь лимон,
Хоть и очень кислый он.
Отлично. Вы прекрасно справились с этим заданием. И вновь вспомним пословицы: Слабеет тело без дела. В здоровом теле – здоровый дух.
Если будешь ты стремиться
распорядок выполнять –
будешь лучше ты учиться,
лучше будешь отдыхать.
Слайд.№ 10
А вот многие из вас не умеют выполнять распорядок дня, не берегут время, зря тратят не только минуты, но и целые часы. Подсмотрите эти сценки, подготовленные вашими товарищами. Может быть, кто-то узнает себя.
Показ сценки: « Подъем» (приложение №4)
Вы, наверно, догадались, что вместо слова «сейчас» надо отвечать «сию минуту» и сразу выполнить все, о чем просят старшие. А чтобы научиться беречь время,нужно правильно организовать свой режим дня.
Показ сценки «Режим дня» (приложение №5)
Конечно, Настя неправильно распределила время.: прогулка, обед, прогулка… сплошной отдых. А где же труд? Надо запомнить, что правильное выполнение режима, чередование труда и отдыха необходимы. Они улучшают работоспособность, приручают к аккуратности, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье. Древние греки, например, мало болели и долго жили. Отчего же им так везло? А все очень просто. Пищу ели растительную, мясо употребляли мало, табака не знали, вино пили только после 30 лет и то разбавленное. Но самое главное с раннего детства до преклонных лет неустанно пребывали в движении. Дети у древних греков, учась в школе, полдня занимались науками, а полдня физкультурой. Я, думаю, нам пора тоже отдохнуть. Давайте веселую зарядку.
Слайд № 11 Звучит музыка «Веселая зарядка» Дети под музыку делают зарядку. Приложение №1. (диск)
Сделали зарядку и дружно побежали умываться и чистить зубы. Слайд №12.
А теперь давайте поговорим о здоровье наших зубов. Ведь не зря говорят: «Здоровые зубы-здоровью любы». А теперь зубная викторина.
Слайд 13.
Впервые зубная щётка появилась в странах Европы в 17 в. и её тогда называли:
зубной веер;
зубной веник;
зубочистка.
Слайд 14.
Самыми распространёнными считаются щётки:
из свиной щетины;
из капрона;
из нейлона.
Начинать чистку зубов следует:
с передних зубов;
с внутренней поверхности зубов;
с боковых зубов.
Слайд 15.
Сколько минут нужно чистить зубы:
1 минуту;
2-3 минуту;
5 минут.
Слайд 16.
Как правильно хранить зубную щётку:
Внутри специального футляра;
В стакане вверх головкой;
В стакане вниз головкой.
Слайд 17.
Как часто нужно менять зубную щётку:
Раз в полгода:
Раз в год;
Через каждые 3 месяца.
Слайд 18.
В нашей стране от заболевания кариеса страдают почти:
100% населения;
30% населения;
50% населения.
Слайд 19.
В нашей стране почти 100% населения страдают кариесом. Поэтому вам нужно уже сейчас заботиться о зубах.
Слайд № 20.
По мнению ученых, ежедневные физические упражнения замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6-9 лет жизни. Однажды ученые поставили эксперимент. Одной группе участников был предложен комплекс физических упражнений, а другой предстояло пролежать неподвижно. Всего 20 дней. И что получилось? У тех, кто лежал, появилось головокружение. Они не могли долго ходить, им было тяжело дышать, пропал аппетит, они стали плохо спать. Какой можно сделать вывод? (ответы детей) Значит ребята, чтобы быть здоровым, нужно больше двигаться, заниматься физкультурой, побольше бывать на свежем воздухе.
Со здоровьем дружен спорт.
Стадион, бассейны, корт,
зал, каток - везде вам рады.
За старание в награду
будут кубки и рекорды,
Станут мышцы ваши тверды.
Слайд 21.
Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья.
Дать детям общее представление о здоровье, как о ценности,
Развивать связную речь; память;
мышление.
Расширять знания воспитанников о питании;учить соблюдать элементарные правила режима питания;формировать понятие о питании,каксостовляющей ЗОЖ.
Развивать речь, слуховое внимание, память;мышление.
Развитие речи, памяти, внимания.
Развивать связную речь, внимание, самостоятельность, память,творческиеспособности,активность.
Снятие усталости, напряжения в мышцах
Развитие гигиенических навыков, памяти, внимания,мышления.
Вывод занятия.
Показ стенда «В здоровом теле- здоровый дух»
Рефлексия
О чем мы сегодня говорили? (ответы детей) (Приложение№6 )
Мы сегодня говорили о здоровье, о здоровом питании, о здоровье зубов, о режиме. Одним словом – о здоровом образе жизни. Давайте вспомним, что 60% здоровья зависит от нас самих.
Ребята, вам было интересно на занятии? Поднимите красные витаминки, если вам понравилось, желтые витаминки, если вам не понравилось.
( Приложение №7)
Ребята, я вам желаю расти сильными и здоровыми. И помните, ваше здоровье в ваших руках.
Развивать связную речь; память, умение делать выводы.
Литература.
Остапчук Т.Н. «Как питаешься, так и улыбаешься». Читаем, учимся, играем.- 2008. -№1
Журнал «Читаем, учимся, играем». – 2009.-№9
В.С.Шергин Энциклопедия «Что такое. Кто такое».-2009.
Педагогика здоровья.Программа и методическое руководство для учителей начальных классов.В.Н.Касаткина.-М.:ЛИНКА-ПРЕСС,2000.
Детская энциклопедия. Для среднего и старшего возраста,том 7, «Человек», «Педагогика» -М.:1975.
Приложение №2.
сыр;
творог;
хлеб:
сметана;
коровы;
барана;
курицы;
свиньи.
картофель;
пшеница;
авокадо;
крапива.
мясо;
фрукты;
рыба;
напитки.
суп;
сок;
компот;
кисель.
Винегрет;
укроп;
петрушка;
салат.
борщ ;
рассольник;
винегрет;
котлета:
С;
D .
Фрукты;
ягоды;
рыбу;
10.
Груша;
яблоко;
авокадо;
мандарин.
11.
Меч;
лук;
кортик;
кинза.
12.
рукавом;
ладонью;
скатертью;
салфеткой.
13.
Бизе;
напалеон;
эклер;
бультерьер.
14.
царапник;
коготок;
ноготок;
пальчик.
15.
поиграть на компьютере;
почистить зубы;
сделать зарядку;
посмотреть фильм
Приложение № 5
Сценка « Режим дня!
Действующие лица: учитель и ученик Вова.
А ты, Вова, знаешь, что такое режим?
Конечно! Режим… Режим – куда хочу, туда скачу!
Режим – это распорядок дня. Вот ты, например, выполняешь распорядок дня?
Даже перевыполняю!
Как же это?
По распорядку мне надо гулять 2 раза в день, а я гуляю – 4.
Нет, ты не выполняешь его, а нарушаешь! Знаешь, каким должен быть распорядок дня?
Знаю. Подъем. Зарядка. Умывание. Уборка постели. Завтрак. Прогулка. Обед – и в школу.
Хорошо…
А можно еще лучше!
Как же это?
Вот как! Подъем. Завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Обед. Прогулка. Чай. Прогулка. И сон.
Ну, нет. При таком режиме вырастет из тебя лентяй и неуч.
Не вырастет!
Это почему же?
Потому что мы с бабушкой выполняем весь режим!
Как это с бабушкой?
А так: половину я, половину бабушка. А вместе мы выполняем весь режим.
Не понимаю – как это?
Очень просто. Подъем выполняю я, зарядку выполняет бабушка, умывание – бабушка, уборку потели – бабушка, завтрак – я, прогулку – я, уроки – мы с бабушкой, прогулку – я, обед – я,…
И тебе не стыдно? Теперь я понимаю, почему ты такой недисциплинированный.
Приложение №4.
СЦЕНКА «Подъем»
Действующие лица: мама и дочь Наташа.
Наташенька, вставай!
Сейчас.
Уж день, взгляни в окно!
Ведь ты задерживаешь нас!
Ведь ты не спишь давно.
Ну, мамочка, ну чуточку, еще одну минуточку!
Наташа, сядь к столу!
Сейчас!
Ну, сколько можно ждать?
Твой чай уже в четвертый раз
Пришлось подогревать.
Ну, мамочка, ну чуточку
Еще одну минуточку!
Наташа, спать пора!
Сейчас!
Ну, сколько раз просить?
Ведь завтра утром сноваНе сможешь глаз открыть!
Приложение №1
Приложение№3
Приложение №6
Приложение №7
Конспект
непосредственной образовательной деятельности в старшей группе
«В здоровом теле – здоровый дух»
Воспитатель : Ребята, сегодня, когда я шла на работу, я встретила Фиксика. Он бежал в аптеку. Оказывается Дим-Димыч заболел. Давайте расскажем Фиксику, что надо делать, чтобы не болеть.
Воспитатель : Согласитесь, приятно чувствовать себя здоровым, бодрым, весёлым. Немало пословиц и поговорок придумано народом. Какие вы знаете?
«В здоровом теле здоровый дух»;
«Здоровье дороже золота»;
«Двигайся больше, проживёшь дольше»;
«Утро встречай зарядкой, вечер провожай прогулкой»;
«Ешь чеснок и лук - не возьмёт недуг».
Воспитатель : А задумывались ли вы о том, что у нас есть немало добрых и верных «друзей»? Что помогает человеку быть здоровым?
Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Дело ясное вполне:
Пусть отмоет руки мне. (Мыло)
Горяча и холодна,
Я всегда тебе нужна.
Позовешь меня – бегу,
От болезней сберегу. (Вода)
Ответы детей. /Открываю 1 карточку/
Чистая прохладная вода, которой мы умываемся и обливаемся, закаляет наш организм, питает, очищает кожу, смывая грязь и микробы.
Воспитатель: Какие ещё помощники у нас есть?
По утрам зарядку делай
Будешь сильным,
Будешь смелым.
Прогоню остатки сна
Одеяло в сторону,
Мне гимнастика нужна
Помогает здорово.
Чтобы нам не болеть
И не простужаться
Мы зарядкой с тобой
Будем заниматься.
Воспитатель : Ребята, а какие виды спорта вы знаете? (ответы детей).
/Открываю карточку №2/
Утренняя гимнастика и физкультура. Они помогают вырасти нам сильными, смелыми, ловкими, умелыми.
Занимаясь спортом, человек становится сильным, выносливым, ловким, закалённым. Движение приносит человеку радость.
Воспитатель : А что ещё помогает человеку быть здоровым?
Помни истину простую –
Лучше видит только тот,
Кто жует морковь сырую
Или сок черничный пьет.
Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам,
И не только по утрам.
От простуды и ангины
Помогают апельсины,
Ну а лучше съесть лимон
Хоть и очень кислый он.
/открываю карточку №3/
Воспитатель: Ребята, как вы думаете про, что загадка? Для чего нам необходимо кушать овощи и фрукты? (Ответы детей.)
Ребята, а для чего нужны витамины? (Чтобы укреплялся наш организм, было крепкое здоровье).
Воспитатель : Правильно, витамины укрепляют весь наш организм, организму легче бороться с болезнями. Нужно есть больше овощей и фруктов.
Воспитатель : А теперь, дети, давайте мы с вами поиграем в игру «Овощи и фрукты».
Физминутка : «Быстро встаньте, улыбнитесь »
Быстро встаньте, улыбнитесь,
Выше, выше потянитесь.
Ну-ка, плечи распрямите,
Поднимите, опустите.
Влево, вправо повернулись,
Рук коленями коснулись.
Сели-встали, сели-встали
И на месте побежали.
Воспитатель: Ребята, посмотрите у меня есть еще одна корзина! И что-то в ней лежит, кажется, письмо. Давайте прочтем, что там написано.
«Здравствуйте дорогие дети!
Ребята, помогите мне все запомнить! Как нужно сохранить здоровье…
Я очень не хочу болеть».
Ой, ребята, это же фиксик просит нас о помощи. Как мы можем ему помочь? Я вам предлагаю – нарисовать все то о чем мы с вами сегодня говорили. Мы говорили о многом и посмотрите на столы(разделены на три группы и отмечены значками: 1стол- фрукты и овощи; 2- спорт;3- кгн ), совершенно верно вы заметили, что столы стоят поделённые на 3 команды и давайте мы с вами тоже поделимся на три команды. Кто из вас хочет рисовать фрукты и овощи?(3человека); А кто будет в команде под названием спорт?(3человека); Вот у нас и готова третья команда-кгн(3человека).
Вот команды готовы, предлагаю нарисовать рисунки на тему: «В здоровом теле – здоровый дух» .
А теперь, ребята, я вам предлагаю выступить и рассказать про свои рисунки по такому плану:
Что нарисовали?
Почему именно это нарисовали?
Что будет если соблюдать или делать это?
Выставка работ и защита своих рисунков одного из представителей команды
