Перед тем, как в очередной раз прибегать к применению глазных капель, для снятия раздражения и не приятных ощущений с глаз, попробуйте воспользоваться некоторыми естественными способами успокоения слизистой оболочки глаза .

Слизистая оболочка глаза раздражена? Вы чувствуете дискомфорт? Это неприятное состояние может быть вызвано многими причинами: инфекция, аллергические реакции, сезонная аллергия, напряжение глаз. Раздражение может даже появиться из-за реснички, попавшей в глаз.

Когда мы сталкиваемся с проблемой раздражения глаз, первое, что мы делаем – бежим в ближайшую аптеку за глазными каплями. Однако исследования показали, что глазные капли вместо снятия неприятных ощущений могут вызвать проблемы. Вещества, содержащиеся в глазных каплях, могут быть причиной аллергических реакций.

Исследователи предупреждают, что нельзя игнорировать и недооценивать даже незначительную реакцию на компоненты глазных капель таких, как хлорид бензалкония (БАК). Это может быть предвестником более серьезных заболеваний.

Тимеросал (консервант на основе ртути), хлоргексидин, хлорбутанол, фенилэтанол и парабен, содержащиеся в глазных каплях, могут быть причиной появления аллергии, раздражения и воспаления глаз.

Быстрое восстановление.

Если вы чувствуете дискомфортное, раздраженное состояние глаз, то необходимо принять следующие меры.

Снимите контактные линзы . Если вы носите контактные линзы, то снимите их, пока неприятные ощущения не исчезнут. При не корректном использовании линз и не правильном хранении линзы могут стать источником инфекций. Врачи не рекомендуют использовать линзы после случаев заражения. Во избежание появления проблем, не используйте линзы более предназначенного срока, храните линзы в специальном растворе, не забывайте их чистить.

Если есть выделения из глаз, осторожно удалите выделения с век и ресниц . Для этого отлично подойдут ватные палочки, смоченные в теплой воде. Затем можно нанести успокаивающее и антибактериальное средство на основе гамамелиса.

Мойте руки, после того, как вы потрогали свои зараженные глаза. Эта мера поможет избежать распространения инфекции. Регулярное мытье рук значительно снижает риск попадания инфекции.

Промойте глаза . Чтобы быть полностью уверенным, что средство не содержит раздражающих глаза веществ, можно приготовить раствор самому. Смешайте кипяченую воду с 5 мл розовой воды, добавьте 2 капли настойки очанки. Если у вас нет этих ингредиентов, то можно промыть глаза прохладным чаем из календулы.

Сделайте холодный компресс для глаз . Лучше всего для компресса использовать ватные диски или любую другую чистую материю. Смочите ткань в холодном чае, положите на глаза, расслабьтесь и отдохните.

Травы . Если организм сдался инфекции, то ваш иммунитет ослаблен. Самое время обратить внимание на общее состояние организма. Укрепить иммунитет, вывести токсины, поднять тонус помогут травы: эхинацея, женьшень, зверобой, молочный чертополох, чистотел.

Гомеопатия . Для снятия раздражения и воспаления глаз подойдут Euphrasia, Argentum nit or Aconite 6C.

Иглоукалывание отлично помогает при синдроме сухого глаза и улучшает общее состояние глаз.

Выключите компьютер . Неприятное состояние глаз может быть прямым доказательством того, что уже достаточно смотреть на экран монитора. Если вы целый день проводите за компьютером, то не проводите и долгие вечера за планшетом, телевизором и другими продуктами современной технологии, вызывающими напряжение глаз.

Раздражение слизистой глаза – явление весьма частое, от которого регулярно страдает каждый из нас. Проявляется оно в форме покраснения белка и сосудов, окружающих зрачок, зуда и жжения. Чтобы оградить себя от столь неприятных симптомов, каждому стоит знать о базовых методах их устранения.

Залогом эффективного лечения служит правильно установленная причина, вызвавшая раздражение. Найти ее достаточно просто: во-первых, их немного, а, во-вторых, признаки проявляются чаще всего сразу после контакта с раздражителем. Рассмотрим основные из вариантов первопричины раздражения.

Компьютер.

Раздражение глаз от компьютера – бич современной молодежи. Длительно пребывание за монитором неминуемо приводит к негативным последствиям. Сегодня каждый офисный работник, студент или прилежный школьник не понаслышке знает, что такое жжение и сухость слизистой.

Ни в коем случае не стоит принимать эту проблему как данность, поскольку если не пытаться ее устранить, очень скоро вы начнете испытывать трудности со сном. Закрывая глаза, вы будете продолжать ощущать дискомфорт, переходящий в мигрень. Отразится это и на остроте зрения.

Для разрешения проблемы вы можете предпринять несколько несложных шагов:

1. Уделите особое внимание настройке монитора, особенно если вам «посчастливилось» трудиться за ламповым аналогом. Откорректируйте яркость и частоту до показателей, максимально комфортных именно для ваших глаз. Определить это можно визуально, всматриваясь в течение 1-3 минут в экран и пробуя сменить параметры.
2. Обязательно делайте гимнастику для глаз. Для этого необходимо сфокусироваться на расположенном вдали от вас предмете, а затем на находящемся менее чем в 20см от лица. Простой, но эффективный метод разгрузить глазную мышцу и избежать раздражения.
3. Старайтесь делать перерывы в работе. Медики рекомендуют давать глазам отдохнуть каждый час на протяжении хотя бы пяти минут. Но иногда в условиях высокой загруженности или специфики работы это сделать не удается. Пойдите другим путем: старайтесь время от времени отвлечься от монитора, взглянуть в окно или на сидящего рядом коллегу. А перебрасываясь с сотрудниками рядовыми фразами, смотрите не в экран, а непосредственно на того, с кем беседуете. Зачастую этого достаточно, чтобы снизить или вовсе устранить раздражение глаз от компьютера.

Бассейн.

Причиной раздражения может быть реакция слизистой на химический элемент. Так если вы заметили покраснение или жжение слизистой после бассейна – скорее всего, ваши глаза отреагировали на обилие хлорки и хлористых составов, которыми дезинфицируют воду в муниципальных плавательных центрах.

Несмотря на высокую аллергенность и очевидную опасность этого вещества, его все еще продолжают повсеместно использовать. Ведь аналогичных дезинфекторов, подобных ему по соотношению эффективность/стоимость нет. Но отказываться от бассейна не обязательно! Достаточно вооружиться специальными каплями, нейтрализующими воздействие хлора на чувствительную сетчатку глаза. Они абсолютно безопасны и могут применяться без контроля доктора.

Косметика.

Не менее часто встречается и раздражение глаз от косметики. Вы можете его заметить по покраснению роговицы или слезливости, которая наблюдается сразу после нанесения макияжа (тушь, тени, подводка). Выяснить, на какое именно средство из вашего арсенала организм откликается раздражением, можно, если на время прекратить пользоваться всеми видами косметики для глаз, а когда состояние слизистой придет в норму – попробовать наносить их по одному.

Быстро снять симптомы химического раздражения поможет теплый чайный компресс. Для этого смочите ватные диски в крепкой заварке и приложите их к векам на 10-15 минут. На заметку: раздражение не всегда говорит о низком качестве используемой вами косметики, поэтому не стоит пенять на производителя. Вполне возможно наличие индивидуальной непереносимости какого-либо средства из ее состава.

Контактные линзы.

Если для коррекции зрения вы выбрали линзы – будьте готовы к появлению раздражения, особенно на первых порах. Его могут вызывать:

• неправильный выбор размера и формы,
• плохая посадка или неумение правильно их использовать,
• налипание аллергенов на поверхность линзы (перхоть, мелкая пыль, пушинки и пр.).

К раздражению от линз может приводить и «синдром сухого глаза». Чаще от него страдают те, кто только начал использовать подобную оптику. Для борьбы с неприятными симптомами следует внимательно отнестись к выбору не только самих линз, но и офтальмолога, который будет проводить измерения и подбирать для вас оптимальный вариант.

Каждый глаз индивидуален, и только при корректном выборе линзы садятся идеально, не доставляя никаких хлопот обладателю. По статистике этим могут похвастаться не более 82% пациентов окулиста.

Не стоит пренебрегать и использованием особых капель, рекомендованных в период ношения линз. Также важно, заметив первые признаки раздражения, дать глазам отдохнуть.

Яркий свет.

Некоторые люди способны испытывать довольно сильное раздражение роговицы глаза от яркого света разного происхождения. Это могут быть просто солнечные лучи или же блики, отражаемые снегом, сварочные искры и даже просто «зайчики», попавшие в поле зрения. Усиливается восприимчивость к яркому освещению в период мигреней, после травм головы и у пациентов с глаукомой. Симптомы раздражения при этом могут быть достаточно острыми, в связи с чем человек испытывает трудности с пребыванием вне помещения.

Лечение яркой реакции на свет сводится к устранению раздражителя: страдающим от нее людям рекомендуется носить очки с УФ защитой. Приобретать их оптимально в аптеке, уточняя фактор наличия или отсутствия в линзах диоптрий. Помогут избавиться от раздражения и глазные капли, содержащие увлажняющие компоненты, антисептики и витамины. Но навсегда забыть об этой проблеме позволит только квалифицированное лечение у офтальмолога, который обнаружит первопричину и устранит ее.

Аллергия.

Покраснение и зуд слизистой – пожалуй, наиболее неприятные симптомы, наблюдающиеся при аллергии. Устранять их, воздействуя непосредственно на глаза, бессмысленно и неэффективно. Единственный способ избавиться от раздражения – выявить и исключить аллерген и принять антигистаминный препарат.

Выбирая лекарство самостоятельно, не гонитесь за именитыми названиями из реклам. Здесь работает одно простое правило: чем средство проще – тем оно безопаснее и эффективнее. Изучите состав выбранного вами препарата, выделите главное действующее вещество (обычно указано первым) и поинтересуйтесь, нет ли его в виде отдельного медикамента. Это позволит существенно сэкономить и снизить риск побочных явлений.

Было довольно редким явлением – например, им страдали представители определенных профессий, чаще всего связанных с вредными условиями труда. Сегодня же об этом знают даже младшие школьники, причем с ними это происходит не реже, чем с взрослыми – ведь нагрузка на зрение в наше время увеличилась во много раз.

Что делать, если возникло раздражение глаз

раздражение глаз

Как снять раздражение с глаз: домашние средства

раздражения с глаз

раздражение глаз

Как избежать раздражения глаз

раздражение глаз

раздражение глаз

Питание и образ жизни от раздражений глаз

В течение года, особенно в межсезонье, нередко случается раздражение и покраснение глаз . Лопаются мелкие сосуды, появляется сухость, зуд, глаза начинают слезиться. Безусловно, эта проблема очень неприятна. К тому же, раздраженные глаза сразу придают человеку больной вид.

Сегодня мы поговорим о том, как справиться с покраснением глаз при помощи натуральных средств, и поделимся с вами некоторыми эффективными рекомендациями.

Глазные капли

Если ваши глаза стали раздраженными и сухими, им понадобится увлажнение . На помощь вам придут глазные капли. Мы рекомендуем вам использовать для ухода за глазами капли натурального происхождения. Чаще всего их производят из очанки лекарственной (Euphrásia officinális). Это целебное растение помогает заботиться о здоровье наших глаз.

Если вы предпочитаете обычные капли, то обратите внимание на их состав. Будет лучше, чтобы в них не содержалось кортикостероидов. Дело в том, что при регулярном использовании такие капли в будущем могут вызвать побочные эффекты. Перед выбором лекарственных средств обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Снять раздражение поможет увлажнение глаз изнутри

Не забывайте, что с сухостью глаз можно бороться не только наружными средствами. Ведь это только снимет неприятные симптомы, но не решит проблему. Увлажнять глаза можно и изнутри - для этого необходимо включить в свой рацион продукты с высоким содержанием полезных для организма человека жиров :

• Льняное, кунжутное и
• Орехи
• Авокадо

Снять воспаление век

Одной из самых чувствительных областей наших глаз являются. Они очень легко краснеют и воспаляются. Это негативно сказывается на нашем самочувствии, нас начинает беспокоить неприятное жжение в глазах.

Сейчас мы познакомим вас с одним простым домашним средством, которое поможет снять воспаление век за несколько минут.

Заварите чай из пакетиков ромашки, после чего достаньте пакетики и уберите их в холодильник. Когда вы заметите, что ваши веки воспалились, возьмите пакетики ромашки и приложите их к глазам на несколько минут. Не снимайте их, пока они не потеряют освежающую прохладу.

Процедуру нужно проводить лежа.

Еще один вариант - хорошо знакомые всем нам ломтики. Они также достаточно эффективно устраняют раздражение глаз, но, к сожалению, далеко не всегда есть у нас под рукой.

Компресс из нима (азадирахты индийской)

В Индии людям издавна известны целебные свойства нима (азадирахты индийской). Сегодня мы можем встретить это лечебное средство и в нашей стране. Его можно приобрести в гомеопатических аптеках или магазинах продуктов из стран Азии.

Использование этого дерева в медицине очень широко, в том числе оно способствует облегчению слезоточивости, вызванной аллергией, конъюнктивитом, раздражением и покраснением глаз.

Применение

• Приготовьте стерильный флакон, растворите 1 каплю эфирного масла нима в 50 мл. чистой воды. Хорошо потрясите флакон, чтобы ингредиенты тщательно перемешались.
• Возьмите ватные диски, смочите их в приготовленном растворе и приложите к закрытым векам. Оставьте компресс на 10-15 минут.
• Это средство можно использовать ежедневно, один или два раза в день, до тех пор, пока не наступит улучшение.

Избегайте ненатуральной косметики

Знаете ли вы, что в косметике, которую вы используете, содержатся токсичные вещества , которые могут быть небезопасны для вашего здоровья? Особенно это касается макияжа для глаз. При нанесении таких средств на веки токсины легко попадают внутрь нашего организма. Это может вызвать раздражение глаз, а также привести к возникновению других проблем.

Откажитесь от использования подводки, туши для ресниц и теней для век хотя бы на время лечения раздражения: наносить декоративную косметику на раздраженные глаза крайне не рекомендуется.

Если вы не можете обойтись без макияжа, то выбирайте натуральные альтернативы , в которых отсутствуют тяжелые металлы и парабены. Всегда обращайте внимание на состав косметических средств.

Для вместо промышленных косметических средств используйте влажное полотенце с добавлением миндального или оливкового масел.

Откройте для себя кайал

В Индии, а также в других восточных странах женщины используют для макияжа глаз кайал - натуральный карандаш для глаз черного цвета. Это традиционное средство используется не только для нанесения яркого макияжа, но и для защиты глаз, ведь при его приготовлении используются только натуральные продукты и масла.

• Кайал помогает бороться с бактериями, увлажняет, освежает, а также фильтрует солнечные лучи. Это немаловажно для людей, которые страдают повышенной чувствительностью к солнечному свету.
• Используйте кайал с осторожностью, ведь для нанесения макияжа достаточно совсем небольшого количества этого средства.
• Возможно, что в начале у вас будет немного щипать глаза. Наблюдайте за реакцией своего организма, чтобы вовремя выявить аллергию.

Уход за лицомУход за глазамиУход за ресницами

раздражение глаз

раздражения с глаз

раздражение глаз

раздражение глаз

раздражение глаз

Здоровый образ жизни вообще важен, и это можно даже не обсуждать. Тем не менее, несколько слов о питании – вернее, о полезных для глаз продуктах. Бананы способствуют увлажнению не только слизистых оболочек, но и кожи, и волос, так как в них много калия: если мучает сухость глаз, какое-то время можно попытаться есть бананы ежедневно, хотя бы по 1-2 штуки.

Каждый день на завтрак старайтесь съедать по 1 ст.л. льняного масла – его можно добавлять в кашу или салат, ешьте свежие орехи и жирную морскую рыбу (подойдет обычная сельдь) – это хорошие источники жирных кислот Омега-3, необходимых глазным яблокам для создания защитной пленки. Еще следите, чтобы в рационе всегда были продукты с витамином А: красные и оранжевые овощи и фрукты, свежие яйца, зелень, печень и т.д.

Необходимо также принимать витаминно-минеральные комплексы, в состав которых входит лютеин – каротиноид с мощными антиоксидантными свойствами. Наш организм не может вырабатывать лютеин сам, но глазам он необходим – при его нехватке серьезно страдает сетчатка, развиваются глазные болезни, а зрение быстро ухудшается.

Избегайте недосыпания: у человека, который хронически не высыпается, кровеносные сосуды в глазах постоянно расширены, а слизистые оболочки пересушены.

В каких случаях надо обязательно идти к врачу? Если раздражение не проходит в течение нескольких дней; есть боль в глазах; быстро ухудшается зрение; появляются и не проходят выделения из глаз.

Теги: раздражение глаз, средства от раздражения глаз

Вернуться в начало раздела Уход за лицом
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Глаза человека пребывают в состоянии постоянного напряжения – компьютеры, телевизоры и телефоны, работа с документами и книгами, городская пыль, декоративная косметика: все это приводит к сухости и раздражению органов зрения. Конечно, существует масса методов, как избавиться от этих неприятных состояний, но прежде чем что-то предпринимать стоит понять причины случившегося.

Среди провоцирующих факторов, которые могут вызвать рассматриваемое состояние, врачи офтальмологи выделяют следующие:

продолжительная работа перед монитором; попадание в глаза мельчайших инородных тел; недосыпание и постоянная усталость; продолжительное чтение – особенно это часто этот фактор «срабатывает» при чтении в общественном транспорте, когда глаза не могут нормально сфокусироваться.

Если человек проживает в крупном городе, то часто срабатывают сразу все провоцирующие факторы – дорога на работу в метро или автобусе проходит за чтением книги, затем длительное сидение перед монитором компьютера, во время выхода на улицу в глаза попадает пыль, а уж ритм современной жизни автоматически подразумевает усталость и недосыпание.

И ведь это еще не все! На состояние глаз действует и хлорированная вода из крана, и агрессивное солнце, и табачный дым (причем, неважно пассивный или активный курильщик человек), питание и многие другие провоцирующие факторы.

В первую очередь нужно запомните правило: никогда не тереть глаза руками, если уже имеются признаки раздражения. Ведь нельзя исключать и то, что рассматриваемое состояние развивается на фоне инфекционного заболевания глаз, и если все так на самом деле, то трение руками только усилит симптомы патологии и распространит инфекцию.

Вряд ли люди, проводящие большинство своего времени перед монитором, знают, что при сосредоточенной работе глаза моргают в среднем в 3 раза реже и слизистая оболочка начинает активно пересыхать. Поэтому первое, что нужно сделать – постараться чаще моргать.

Очень важно прерывать свою работу не реже 1 раза в два часа, по возможности лучше это делать чаще . Нужно не просто переключить вкладки и рассматривать не тексты мелким шрифтом, а яркие картинки, а оторваться от монитора, выйти на кухню, «переключить» свой взгляд на что-то другое. В такие вот перерывы крайне желательно выпить чашечку травяного чая – можно использовать для его приготовления листья мяты, ромашку лекарственную или траву окопник. Эти травы оказывают успокаивающий эффект именно на органы зрения, хотя можно обойтись и обычным зеленым чаем.

Категорически не рекомендуется работать за компьютером в задымленном помещении, то есть даже если человек заядлый курильщик, ему нужно выходить на улицу или балкон – и глаза отдохнут от монитора, и меньше вреда им будет оказываться в помещении.

Это неприятно, больно и поэтому человек инстинктивно начинает тереть пострадавший глаз. Так делать не стоит – шансы таким образом избавиться от инородного тела очень маленькие, а вот вероятность усугубить ситуацию весьма высокая.

Быстро избавиться от инородного тела в глазу поможет обычный ватный диск или чистый носовой платок – их нужно сложить в несколько раз, чтобы сформировался заостренный уголок и именно им попытаться вывести инородное тело из глаза. Можно проделать процедуру и руками, но в любом случае извлечение инородного тела из глаза должно проходить аккуратно и в условиях максимально возможной чистоты/стерильности.

Обратите внимание: многие люди помогают другим избавиться от инородного тела в глазу странным методом – они собственным языком пытаются вытянуть попавшую частицу. Этого делать категорически нельзя! Во-первых, это не эстетично и, как минимум, выглядит странно. Во-вторых, этот способ – полное нарушение всех гигиенических правил: в ротовой полости человека содержится просто невероятное количество бактерий, которые при попадании в глаз могут спровоцировать развитие воспалительного процесса.

Если в течение 2-3 минут самостоятельно извлечь инородное тело из глаза не удается, то нужно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. В любом травмпункте, да и в поликлинике, врач офтальмолог не только удалит из глаз попавшие туда частицы, но и исследует слизистую на предмет присутствия микроцарапин.

Существует несколько способов, которые могут помочь справиться с раздражением глаз и при этом не потребуют каких-то больших расходов или усилий. Вот только некоторые рецепты, которые можно использовать в домашних условиях:

На глаза можно положить холодный компресс или кубики льда . Чтобы сделать холодный компресс, нужно смочить тканевую салфетку в холодной вое, хорошо отжать и приложить к глазам на 5 минут. А вот лед лучше использовать из отваров лекарственных трав – например, из отвара ромашки лекарственной или мяты. Прикладывание холода к раздраженным глазам можно практиковать трижды в день. Чайный компресс - это эффективное средство от заболеваний глаз вообще и в частности от раздражения органов зрения. Сделать его очень просто: два пакетика чая (обычный черный, без фруктовых добавок и ароматизаторов) заливают кипятком и настаивают в течение 1-2 минут. Затем пакетики вынимаются из кипятка, слегка отжимают (они все-таки должны остаться хорошо влажными) и остужают. Затем нужно принять положение лежа на спине, закрыть глаза и наложить на них готовые чайные пакетики. Этот чайный компресс можно оставить на глазах максимум на 7 минут. Розовая вода . Если в доме имеется розовая вода (она продается в аптеках и специализированных магазинах косметики), то нужно 5 капель этого средства добавить в 300 миллилитров чистой воды (оптимальным будет использование для этой процедуры дистиллированной воды). Раствор нужно хорошо перемешать использовать для промывания глаз – например, проделывать это трижды в день, или дважды – утром и вечером. Промывание глаз розовой водой проводится с помощью пипетки, закапывать нужно по 3-5 капель в каждый глаз. Раствор должен быть теплым (комнатной температуры). Настой цветков ромашки лекарственной . Готовится он по классическому способу: 1 столовая ложка сырья на стакан кипятка (250-300 мл), настоять в течение 20-30 минут, процедить. Такой настой можно использовать для компрессов на раздраженные глаза – смочить в нем тканевые салфетки ли ватные диски и приложить к глазам на 5-7 минут. Подобным действием обладает и настой из листьев мяты, который и готовят, и применяют идентично настою ромашки лекарственной. Эти средства помогают избавиться от покраснения глаз и отечности вокруг них. Свежий огурец. Это вообще самый быстрый способ снять раздражение глаз – на закрытые веки кладут тонкие кружочки свежего огурца, предварительно выдержав их в холодной воде в течение 10-15 минут. Только есть один нюанс в этой процедуре – нужно использовать только «чистые» огурцы, без невероятного количества нитратов и химических добавок.

Все эти средства хороши только в домашних условиях, когда есть возможность приготовить средство и спокойно его применить. А что делать, если мощное раздражение глаз проявилось, например, на работе? В этом случае поможет обычная прохладная вода – нужно ею плеснуть в лицо, открыв глаза, и уже через 2-3 таких процедуры человек почувствует большое облегчение: глаза перестанут болеть, чувство жжения исчезнет.

Это специальные увлажняющие капли, которые особенно уместно использовать при долгой работе за компьютером. Искусственные слезы моно приобрести в любой аптеке, а закапывать ими глаза нужно в строгом соответствии с инструкцией – как правило, подразумевается введение средства по 1 капле в каждый глаз 4-8 раз в день.

Врачи категорически не рекомендуют применять для снятия раздражения глаз Окуметил или Офтальмоферон – эти препараты обладают сосудосуживающим действием и предназначены для решения совершенно других проблемы. Несанкционированное применение подобных лекарственных препаратов может привести к еще большей сухости глаз, к их более интенсивному раздражению.

Рассматриваемое состояние не только приносит дискомфортные ощущения, но и сильно искажает внешний вид человека – красные глаза, припухшие веки вряд ли кому-то добавят красоты и привлекательности. Поэтому нужно знать и соблюдать профилактические меры, которые были разработаны врачами офтальмологами:

В зимнее время в помещении нужно использовать специальные увлажнители воздуха, причем, они должны быть не только в доме, но и в офисах. В крайнем случае, можно разложить по батареям мокрые полотенца или ветошь, а на подоконниках расставить большое количество живых цветов. Если предстоит выполнить работу, которая сопровождается попаданием пыли в глаза, то стоит воспользоваться специальными защитными очками с закрытыми боковинками – их называют «консервами». Обязательно нужно надевать защитные очки и во время купания – они должны быть водонепроницаемыми. Особенно важно применять эту рекомендацию тем, кто регулярно посещает бассейны, ведь в них наливается хлорированная вода – один из провоцирующих раздражение глаз факторов. При применении косметических средств для ухода за кожей вокруг глаз нужно внимательно следить, чтобы они не попадали в глаза. Компоненты таких косметических средств являются аллергенами, которые могут спровоцировать раздражение глаз. Кстати, аккуратными нужно быть и с использованием декоративной косметики – часто рассматриваемое состояние имеет место быть при использовании некачественной продукции. Очень внимательно нужно следить за состоянием глаз и при вынужденном приеме некоторых лекарственных препаратов. Например, антидепрессанты, транквилизаторы и препараты, снижающие давление, в 98% случаев провоцируют появление раздражение глаз. Это считается их побочным эффектом, поэтому следует обратиться к лечащему врачу, чтобы сменить препарат или скорректировать его дозировку для восстановления здоровья органов зрения. Следует избегать недосыпания. Человека, который регулярно недосыпает, очень легко «опознать»: у него будут расширены кровеносные сосуды в глазах (покраснение) и пересушены слизистые оболочки (зуд, легкая отечность).

Кроме этого, врачи офтальмологи рекомендуют скорректировать рацион питания. Например, в меню обязательно должны присутствовать продукты, богатые витамином А (свежие яйца, оранжевые овощи и фрукты, зелень, печень и так далее), орехи и рыба, бананы (их вообще нужно употреблять по 1-2 штуки ежедневно). Рекомендуется каждое утро за завтраком употреблять 1 столовую ложку льняного масла – его можно добавлять в салаты или кашу.

Раздражение глаз – крайне неприятное состояние, от которого можно остаточно легко избавиться домашними средствами и простой коррекцией рациона питания.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

Раньше раздражение глаз было довольно редким явлением – например, им страдали представители определенных профессий, чаще всего связанных с вредными условиями труда. Сегодня же об этом знают даже младшие школьники, причем с ними это происходит не реже, чем с взрослыми – ведь нагрузка на зрение в наше время увеличилась во много раз.

Кроме того, есть немало других факторов, вызывающих раздражение, воспаление и красноту: например, хлорированная вода, которой мы умываемся каждый день; уличная пыль – раньше она не была так богата химикатами и радиацией; агрессивное солнце; постоянная работа за компьютером, да еще в сухом помещении, где постоянно работает кондиционер; курение – к сожалению, под влияние табачного дыма попадают и те, кто не курит – сегодня мы везде сталкиваемся с курящими людьми самых разных возрастов; питание, образ жизни и т.д.

Прежде всего, не надо тереть глаза руками: ведь причина раздражения неизвестна, а инфекционный процесс, если он есть, от подобных действий только усилится.

Немногие пользователи компьютера знают, что, если долго смотреть на монитор – например, при сосредоточенной работе, то глаза моргают в 2,5-3 раза реже, и слизистая оболочка начинает пересыхать. Так что, если возникает раздражение глаз , для начала можно попробовать моргать почаще – возможно, уже это поможет решить проблему. Конечно, сухость может привести и к тому, что микробы, попавшие в глаза, начнут спокойно размножаться – ведь слезы нет, и смывать их нечем, но в этом случае уже придется обращаться за помощью к специалисту.

Что касается домашних средств, то есть некоторые простые способы, помогающие снять с глаз раздражение, отеки и красноту.

Можно положить на глаза холодный компресс или кубики льда – больше подойдет замороженный настой трав. Глаза надо прикрыть, завернуть лед в салфетку и на несколько минут приложить к векам.

Остывшим настоем цветков ромашки аптечной можно промывать глаза, или прикладывать к ним компрессы, смочив в настое чистые марлевые салфетки. Такой компресс снимает отеки и покраснение.

Устраняет раздражение и настой (отвар) мяты перечной. Используют его так же, как и настой ромашки – для компрессов.

Использование свежего огурца – один из самых распространенных способов снятия раздражения с глаз . На закрытые веки кладут тонкие кружочки огурца, предварительно поместив их в холодную воду на 5-10 минут.

Не менее известный способ – одноразовые чайные пакетики. Влажные пакетики, оставшиеся после заваривания чая – черного или зеленого – прикладывают к закрытым глазам, и держат 5-7 минут; повторять нужно 2-3 раза в день.

Старинный метод, о котором сегодня забыли – серебряная ложка. Правда, она, скорее всего, поможет снять только отеки, но и это уже немало. Ложку надо положить в емкость со льдом на несколько минут, а потом поочередно прикладывать ее к каждому глазу – можно использовать сразу две ложки. Конечно, ложка из нержавейки тоже поможет, но серебро предпочтительнее – его целебные свойства известны с давних времен.

Простое и современное решение – искусственные слезы, или другие увлажняющие капли – Систейн и др. При долгой работе за компьютером – а от нее в наше время никуда не деться – периодически возникает сухость, и как следствие, раздражение глаз . Искусственные слезы можно купить в любой аптеке, и закапывать их в глаза, как указано в инструкции – обычно по 1 капле 4-8 раз в день. Не надо покупать и использовать сосудосуживающие капли для глаз, вроде Окуметила или Офтальмоферона – эти капли предназначены для решения других проблем, а слизистую глаз они могут высушить еще сильнее, так что без рекомендации врача их применять не следует.

Есть и другие способы сохранять влажность слизистой оболочки глаз и избегать раздражения. На первый взгляд, они кажутся полумерами, однако, если обеспечить профилактику, решать острую проблему не придется – так бывает в большинстве случаев.

Чтобы глаза не пересыхали, в зимнее время стоит использовать дома увлажнитель воздуха; желательно, чтобы он был еще и на работе, но можно хотя бы положить мокрое полотенце на батарею центрального отопления, а на подоконники поставить больше комнатных цветов.

Если вы выполняете работу, во время которой в лицо попадает пыль, не ленитесь надеть специальные очки с закрытыми боковинками – их называют «консервами», и они отлично защищают глаза. Для плавания тоже надо надевать очки, но уже водонепроницаемые – особенно если вы плаваете в бассейне с хлорированной водой.

Пользуясь кремами или гелями для ухода за кожей вокруг глаз, нужно следить, чтобы они не попадали непосредственно в глаза – к сожалению, современная ухаживающая косметика тоже нередко вызывает раздражение глаз , резь и даже аллергические реакции. Если вы используете подводку для глаз в жаркую или дождливую погоду, она может попасть на слизистую, и это часто случается – глаза начинают чесаться и слезиться, а потом краснеют и воспаляются.

Кстати, многие лекарственные препараты, принимаемые с целью лечения различных заболеваний, тоже могут вызывать сухость и раздражение глаз : чаще это относится к транквилизаторам, антидепрессантам, лекарствам для снижения кровяного давления и противоаллергическим средствам, но лучше проверить свою реакцию на любые препараты.

Табачный дым, как уже сказано, является активным раздражителем слизистых оболочек: старайтесь не находиться в прокуренных помещениях, и бросьте курить сами, если до сих пор вы были подвержены этому пагубному пристрастию – здоровье стоит дороже.

• Категория: