Stabilirea obiectivelor. Stăpânește metode de îngrijire orală bazate pe studierea compoziției și proprietăților produselor de igienă orală.

Pentru menținerea unei cavități bucale sănătoase este necesară menținerea acesteia în stare igienă bună, care asigură procesele fiziologice de bază din cavitatea bucală: mestecare, digestie, autocurățare, mineralizare. Prin urmare, asigurarea unui nivel adecvat de igienă orală pentru fiecare persoană, învățându-i regulile și metodele de îngrijire a acesteia este cea mai importantă sarcină socială și medicală a tuturor lucrătorilor medicali. Scopul igienei bucale este curățarea acesteia de resturile alimentare, placă, detritus, microfloră, precum și introducerea în cavitatea bucală a produselor care au un efect pozitiv asupra organelor și țesuturilor sale.
Produse de igiena orala. Aceste produse includ pudre de dinți, paste de dinți și elixire dentare. Există o serie de cerințe obligatorii pentru produsele de igienă: acestea trebuie să fie inofensive, să aibă proprietăți bune de curățare, răcoritoare, dezodorizante, gustative, organoleptice și alte proprietăți. Ele nu ar trebui să provoace modificări pronunțate în compoziția microflorei cavității bucale și să aibă un efect iritant și alergenic local.
Pulbere de dinti. Componenta principală a pudrei de dinți sunt substanțele abrazive - cretă, fosfat dicalcic, metafosfat de sodiu insolubil și alte substanțe, la care se adaugă parfum (1-2%): mentol, eucalipt, anason și alte uleiuri. Unele pulberi conțin bicarbonat de sodiu, Clorură de amoniu. Sunt simplu de preparat, ieftine și au proprietăți de curățare. Cu toate acestea, proprietățile lor dezodorizante și răcoritoare sunt slab exprimate. Nu sunt suficient de igienice în ele nu pot fi introduse un set de substanțe biologic active. Pulberile nu trebuie folosite în caz de afecțiuni ale membranei mucoase sau abraziune crescută a dinților datorită abrazivității lor ridicate. Ele nu trebuie utilizate în copilărie timpurie.

Paste de dinti. Acesta este cel mai comun produs de igienă. Industria produce o gamă largă de paste care ofera alegere in functie de scop, indicatii si obiceiuri. Compoziția pastelor de dinți, indiferent de scopul lor, include o umplutură abrazivă - cretă, fosfat dicalcic, pirofosfat de calciu, metafosfat de sodiu, fosfat tricalcic, hidroxid de aluminiu, dioxid de siliciu etc. Alegerea lor depinde de scopul pastei și este selectată luând țin cont de alte ingrediente ale compoziției sale.

Pastele de dinți pot fi împărțite în 2 grupe - igienice și terapeutice și profilactice. Pastele igienice au rolul de a curăța și împrospăta cavitatea bucală și nu conțin medicamente terapeutice sau profilactice. Astfel de paste includ „Orange”, „Family”, „Olympus”, „Bam”, „Mint”. Pentru copii, se produc paste de igienă („Moidodyr”, „Yagodka”, „Detskaya”, „Nu, pogodi”) cu proprietăți organoleptice îmbunătățite, cu aditivi antiseptici și într-un design exterior plăcut.
Pastele terapeutice și profilactice sunt împărțite în funcție de scop în antiinflamatorii și anti-carii. În plus, ele includ diverși aditivi terapeutici și preventivi, în funcție de care toate pastele sunt împărțite într-un număr de grupuri.
Paste care conțin produse vegetale și biologice substanțe active. Multe paste conțin pigmentul vegetal clorofilă și diverse vitamine (C, P, E, K, caroten). Acestea sunt paste „Lesnaya”, „Novinka-72”, „Extra”, „Clorofilă”, „Prima”. Au un efect pronunțat antiinflamator și dezodorizant. Pastele „Azulena”, „Mușețel”, „Ayra”, „Biodont”, „Rozodont” conțin extracte și infuzii de mușețel, sunătoare, calamus, cuișoare și ulei de trandafiri. Prima pasta promovează formarea țesutului de granulație datorită conținutului său de vitamina B3.
Un grup mare este reprezentat de pastele de dinți cu sare. Acestea conțin săruri de saramură, concentrate de apă minerală care conțin o gamă largă de săruri, oligoelemente, fluoruri și antiseptice. Acestea includ „Pearl”, „Balm”, „Mary”, „Pomorin”, „Neopomorin”, „Fruktopomorin”, „Fitopomorin”, „Rila”. Acestea cresc salivația, procesele metabolice și au proprietăți bune de curățare, antiinflamatoare și antiseptice.
Se produce un grup de paste de dinți care sunt utilizate pentru boli ale mucoasei bucale. Acestea includ „Boroglicerină” și „Berry”, care conțin boroglicerină. Au un efect antifungic. Propolisul face parte din pasta antifungică „Propolisovaya”.

Un grup mare este format din paste de dinți anti-carii. Ele pot fi împărțite în grupuri care conțin și nu conțin fluoruri. Fluorul din pastele care conțin fluor este de aproximativ 1-2% (pe baza elementului F). Efectul lor anticarie se exprimă în reducerea (scăderea creșterii) a cariilor sunt cele mai eficiente la copii. Grupul de paste care conțin fluor include Cheburashka, Fluorodent, Salyut, Sage, Molodezhnaya, Zodiac, Sorvanets, Signal, Lokalut etc. Utilizarea sistematică a pastelor de dinți care conțin fluor pentru periajul dinților vă permite să obțineți o reducere a creșterii cariilor cu 20- 40%.

Grupul de paste anti-carii fără fluor include „Arbat” și „Pearl” care conțin glicerofosfat de calciu, „Remodent”. Pasta Remodent este remediu eficient, care conțin săruri de calciu, fosfor și o serie de microelemente.

Elixire dentare. Elixirurile dentare sunt destinate clătirii gurii pentru a o curăța mai bine de resturile alimentare, a dezodoriza și a aroma. Conțin substanțe aromatice, mentol, coloranți. Multe elixiruri conțin substanțe medicinale („Pădure”, „Eucalipt”) Elixirul „Special” include fluorură de sodiu.
Igiena orală se realizează cu o periuță de dinți. Servește la curățarea dinților și introducerea substanțe medicinale.
Pentru copii, periile cu o lungime a părții de lucru a capului de 18 - 25 mm și o lățime de 7 - 8 mm sunt cele mai eficiente pentru adulți - 25 - 30 și, respectiv, 7,5 - 11,0 mm. Atunci când alegeți o perie, este necesar să țineți cont de faptul că lungimea părții sale de lucru acoperă aproximativ trei dinți adiacenți. Această perie are o zonă mare de lucru și este convenabilă de utilizat. Rândurile de tufe de peri trebuie distanțate puțin, nu mai mult de trei la o distanță de 2,0 -2,5 mm unul de celălalt. Un aranjament mai dens duce la o mobilitate limitată a perilor și la o deteriorare a capacității dinților de a fi curățați.
Periuțele de dinți folosesc peri naturali și o serie de materiale artificiale (nailon, poliuretan, perlon etc.). Recent, s-a dat preferinta pensulelor din materiale artificiale. În funcție de gradul de rigiditate a fibrei, există periuțe de dinți dure, medii-dure și moi. Periile cu fibre foarte moi sunt folosite pentru boli ale mucoasei bucale. Pentru bolile parodontale se recomanda folosirea periilor dure. În practica copiilor (preșcolari), atunci când încep să învețe să se spele pe dinți, sunt recomandate perii cu peri moi. După ce vă spălați pe dinți, peria trebuie clătită bine cu un jet de apă: trebuie păstrată uscată într-un recipient accesibil la aer liber.

Durata de viață a periuțelor de dinți variază, în medie 3 - 4 luni. Ar trebui să se înțeleagă clar că o perie veche cu fibre scurtate sau parțial căzute nu își poate îndeplini eficient funcțiile de curățare. Prin urmare, este necesară înlocuirea la timp a periilor. O periuță de dinți este un articol de uz individual, fiecare persoană trebuie să aibă grijă de ea și să o înlocuiască prompt cu una nouă.
Periuțele de dinți nu pot curăța complet unele zone ale dinților, în special suprafețele de contact ale spațiilor interdentare. In acest scop se foloseste ata dentara si scobitori. Firele plate sunt deosebit de convenabile, precum și firele care își schimbă forma atunci când sunt trase. Între degetul mijlociu sau arătător se înfășoară un fir de 30-40 cm lungime și se trage între degetul mare al mâinii drepte și degetul arătător al mâinii stângi, în stare încordată se introduce în spațiul interdentar, apăsând firul spre dinte. În această poziție, faceți 6-7 mișcări cu ața dentară în direcția anteroposterior sau inferior-superioară, curățând spațiul interdentar. Curățarea trebuie făcută cu atenție pentru a nu deteriora papila gingivală. Pentru a preveni cariile dentare, ata dentara poate fi tratata cu o solutie de fluor.
Spațiile dintre dinți pot fi curățate cu o scobitoare. Ele pot fi triunghiulare, plate sau rotunde. Sunt de obicei realizate din lemn sau plastic. Scobitoarea este introdusă în spațiul interdentar, apăsată pe suprafața dintelui, cufundând vârful în șanțul gingival și apoi avansată până la punctul de contact. Efectuarea acestei manipulări cu spații interdentare înguste este uneori dificilă.
Sănătatea orală bună poate fi menținută doar cu o educație atentă și cu respectarea regulilor adecvate de periaj. În acest caz, este necesar să ne ghidăm după trei prevederi principale:
1) îngrijirea igienică a cavității bucale trebuie efectuată în mod regulat, cu numărul necesar de mișcări ale periei și petrecând o anumită perioadă de timp pentru curățarea tuturor suprafețelor;
2) instruirea în regulile de îngrijire bucală și periaj dentar este responsabilitatea personalului medical. Fără o pregătire adecvată este imposibil de asigurat nivelul cerut igienă orală;
3) nivelul de igienă orală și respectarea regulilor de periaj pe dinți ar trebui să fie monitorizate de personalul medical, ceea ce vă permite să consolidați abilitățile de igienă și să vă asigurați un nivel ridicat.
Din aceste prevederi rezultă că, alături de cele medicale, problema cuprinde aspecte pedagogice și organizatorice.
Cel mai important pas în periajul pe dinți este învățarea mișcărilor corecte cu o periuță de dinți. Folosiți raclete. mișcări circulare, de măturare, alternative. Suprafețele de mestecat ale molarilor și premolarilor sunt curățate cu mișcări de răzuire și alternativă, iar suprafețele bucale, palatale, linguale și vestibulare ale tuturor dinților sunt curățate cu mișcări de măturat. În acest caz, mișcarea periei începe de-a lungul axei dintelui în timp ce simultan „mătură” suprafața dintelui prin rotirea periei (Fig. 19).

Mișcările de translație circulare și circulare sunt, de asemenea, utilizate la curățarea suprafețelor bucale, palatinale, linguale și vestibulare ale dinților, dar de obicei după curățarea preliminară a acestor suprafețe prin mișcări de măturare.
La curățarea suprafețelor de mestecat ale dinților, mișcările alternative și circulare nu sunt suficient de eficiente, deoarece este necesar un efort semnificativ pentru curățarea canelurilor și a suprafețelor inegale. Prin urmare, pentru curățarea suprafețelor de mestecat, se folosesc mișcări de răzuire și alternativă în mișcări longitudinale și transversale față de planul său. Razuirea si miscarile circulare ale periutei pe suprafetele laterale ale dintilor, in special in stadiul initial al periajului, pot duce la transferul de placa in spatiile interdentare. În plus, astfel de mișcări, în special cu o perie dură în zona gâtului dintelui, pot contribui la abraziunea smalțului și la apariția defectelor pe acesta. Amplasarea părții de lucru a periei în raport cu axa dintelui este foarte importantă. În timpul răzuirii, mișcărilor alternative, peria este poziționată de obicei perpendicular pe suprafața de curățat. La mișcările de măturat, perii sunt mai întâi așezați la un unghi ascuțit față de suprafața de curățat, apoi peria este rotită de-a lungul axei sale. Cu mișcări circulare și circulare de translație, periuța de dinți este plasată fie perpendicular pe suprafața de curățat, fie la un anumit unghi.
Pentru a forma obiceiul de a vă spăla corect pe dinți, antrenamentul în această manipulare se efectuează după o anumită schemă. Se recomandă ca fiecare falcă să fie împărțită într-un număr de segmente; de exemplu, segmente de molari, premolari și dinți anteriori. Mai întâi se curăță zona parodontală a suprafeței vestibulare a dinților superiori drepti, apoi suprafața lor de mestecat, apoi suprafața palatinală. Apoi se deplasează în zona premolară din aceeași placentă și apoi în segmentul dinților anteriori, mai întâi pe aceeași parte și apoi pe stânga. După aceasta, premolarii și molarii din jumătatea stângă sunt curățați și dinții în aceeași ordine. maxilarul inferior. Pentru a curăța fiecare suprafață a dinților unui segment, trebuie să faceți cel puțin 8-10 mișcări cu o perie. Prin urmare, pentru a curăța toate suprafețele tuturor segmentelor ambelor maxilare, este necesar să faceți 300-400 de mișcări cu o periuță de dinți. Acest lucru ar fi trebuit să dureze cel puțin 2,5-3,5 minute

Orez. 19.

Procedura de curățare a libenului începe cu clătirea gurii cu apă și clătirea periei. După aceasta, pasta se aplică din tub într-o cantitate corespunzătoare lungimii capului de periaj Opțiunea optimă este să te speli pe dinți de două ori pe zi: dimineața după micul dejun și pentru noapte.

Pentru a preveni bolile neplăcute, trebuie să știți cum să vă îngrijiți corect dinții și cavitatea bucală. În articol vă vom oferi o cantitate mare de informații despre această chestiune, vom împărtăși recomandari utile si reguli de igiena.

După ce ai citit sfaturile din această publicație, vei avea mai multă grijă de dinții tăi, ceea ce te va ajuta să eviți problemele cu aceștia în viitor.

Cinci reguli de bază

Pentru a vă peri dinții corect și eficient, trebuie să respectați cu strictețe următoarele:

1. Îngrijire cuprinzătoare - o periuță de dinți, indiferent de cât de atent ați folosi-o, nu va putea ajunge în toate colțurile gurii, în special în spațiul dintre dinți, unde placa și bacteriile dăunătoare se vor acumula constant, ceea ce va duce în cele din urmă la apariția carii și alte boli. Prin urmare, și clătirea de gură.
2. Actualizăm arsenalul - dacă ața dentară și clătirile nu necesită actualizare (acestea din urmă se deteriorează doar la expirarea termenului de valabilitate), atunci peria trebuie schimbată la fiecare 3 luni.
3. Scump, nu întotdeauna de înaltă calitate - nu ar trebui să vă bazați pe cele mai scumpe produse, recomandările medicului dentist și ale dvs. vor fi mai importante experienta personala. Desigur, uneori trebuie să plătești un preț mare pentru un rezultat bun, dar nu întotdeauna (acesta nu este cel mai important factor).
4. Regularitate și minuțiozitate - procedurile trebuie repetate de două ori pe zi (procesul de curățare ar trebui să dureze de la 3 minute): după masa de dimineață și înainte de culcare.
5. Vizitați medicul dentist – vizităm un specialist de preferință de 2 ori pe an.

Doar implementarea cuprinzătoare a trei reguli de bază va fi un mijloc eficient de prevenire. În caz contrar, nu va da rezultatele dorite, iar resursele cheltuite nu vor proteja împotriva pierderii dinților.

Produse de igiena orala

Pentru a vă îngriji eficient dinții și gura, ar trebui să utilizați o serie de produse:

• perie;
• pastă;
• un fir;
• de clătire;
• Uneori poți recurge la gumă de mestecat.

Periute de dinti

O periuță de dinți, deși nu este perfectă, este principalul element de îngrijire ea reprezintă aproximativ 90% din toate lucrările de curățare a dinților. Prin urmare, alegerea sa este una dintre cele mai importante etape.

Criterii:

• duritatea periuței de dinți - există trei tipuri: medie, moale și tare. Acestea din urmă sunt potrivite pentru curățarea protezelor dentare, cele medii sunt potrivite persoanelor cu sensibilitate dentară normală, iar cele moi sunt potrivite pentru copii și cei cu dinți sensibili sau gingii cu probleme;
• electrică sau convențională – costul unei perii electrice este mai mare, dar efectul de curățare este mai vizibil. Nu uitați că atașamentele pentru ele trebuie schimbate o dată la 3 luni. Sursa de alimentare a acestora poate fi fie baterii, fie un acumulator.

Ață dentară

Ața dentară este o parte integrantă a îngrijirii orale cuprinzătoare, deoarece este singurul remediu care poate curăța eficient spațiul interdentar (mai sunt și altele, dar sunt vizibil mai scumpe).

Acum există pe piață o mulțime de ață dentară și ar trebui să le alegi după anumite criterii:

• Vă recomandăm să alegeți fire plate cu lubrifiant pentru a evita rănirea gingiilor - lubrifiantul nu numai că reduce frecarea, dar are și efect antibacterian, care este foarte eficient pentru prevenirea bolilor dentare;
• ceruite sau necerate – primele sunt mai bune pentru incepatori, sunt mai rezistente si mai usor de folosit;
• firele pot fi fluorurate - acest lucru ar trebui să ofere dinților o protecție suplimentară împotriva bolilor. Dar acestea trebuie folosite cu grijă și după consultarea unui stomatolog, deoarece cantitățile excesive de fluor vă pot dăuna grav dinților;
• sintetice sau mătase - în cele mai multe cazuri, ața dentară este realizată din materiale sintetice, cele mai scumpe sunt făcute din mătase. Dacă alegeți prima opțiune, asigurați-vă că compoziția nu conține alergeni (informațiile sunt disponibile pe ambalaj).

Paste

• urmăriți prezența fluorului - este prezentat ca un element foarte util al pastei de dinți și acest lucru este adevărat, dar numai în anumite cazuri, de exemplu, pentru prevenirea cariilor. Dacă suferiți deja de această boală sau aveți (un exces de fluor în organism, în urma căruia dinții se acoperă cu pete caracteristice), atunci acest remediu vă este contraindicat;
• cele mai scumpe paste nu garantează cel mai pozitiv efect - depinde de o combinație de factori, inclusiv de predispoziția organismului către un anumit produs sau componentele acestuia;
• Pastele de albire nu aduc întotdeauna efectul dorit, iar atunci când alegeți una, este mai bine să consultați un stomatolog.

Cel mai bine este să optezi pentru o pastă complexă sau una terapeutică și profilactică.

Produse de clătire

Apa de gură este cea mai complexă dintre toate produsele enumerate mai sus, deoarece efectul lor se extinde nu numai asupra dinților, ci și asupra întregii cavități bucale. Nuanțe ale alegerii:

• preventiv sau terapeutic - primii oferă îngrijire cuprinzătoare pentru gura dumneavoastră, în timp ce cei din urmă acționează asupra unei probleme specifice (de exemplu, sângerarea gingiilor) și poate fi folosit numai după un consult stomatologic;
• compoziția agentului de clătire - asigurați-vă că nu conține alergeni. Toate informațiile necesare pot fi găsite pe ambalaj sau întrebați un specialist despre aceasta;
• selectați o clătire în conformitate cu pastele de dinți pe care le utilizați deja - în acest caz, efectul utilizării lor va fi mult mai mare.

Cum să vă îngrijiți corect dinții? Instrucțiuni pas cu pas

Pentru a îngriji eficient cavitatea bucală, ar trebui să o faci în mod constant și constant. Se recomandă să aveți un algoritm clar de acțiuni:

1. Ne periam dintii la fel de bine atat din exterior cat si din interior, peria trebuie sa se deplaseze de jos in sus (de la gingii pana la capatul dintelui). După aceasta, puteți curăța suprafața de mestecat a dinților.
2. Trebuie să apăsați pe perie, dar nu trebuie să aplicați prea multă forță - acest lucru poate provoca vătămări (mai ales în cazul dinților sau gingiilor sensibile).
3. Următorul pas este să vă curățați limba, deoarece aici se acumulează un număr mare de bacterii dăunătoare. Puteți să vă îngrijiți limba cu o periuță de dinți obișnuită, de regulă, există o suprafață specială cu nervuri pe spatele acesteia. Utilizați mișcări nu prea ferme pentru a vă deplasa de la rădăcină la vârful limbii. Dacă este posibil, se recomandă utilizarea unor mijloace speciale (de exemplu, o racletă pentru limbă). De asemenea, puteți curăța interiorul obrajilor în același mod.

1. După aceste proceduri, trebuie să vă clătiți bine gura cu apă curată și să treceți la următoarea etapă - curățarea spațiului interdentar de plăci cu ajutorul aței dentare:
   – luați ata (o bucată de 20-25 cm), înfășurați-o în jurul degetelor arătător ale ambelor mâini;
   – începeți să trageți ața între dinți, coborând-o treptat;
   – repetați procedura pentru fiecare decalaj al dintelui: mai întâi dinții din față, apoi treceți încet spre dinții din spate. Utilizați o nouă secțiune de ață pentru fiecare articulație nouă a dintelui, altfel puteți răspândi infecția din zona bolnavă a gurii în zona sănătoasă.
2. Ultimul pas este să folosești o apă de gură, din care o cantitate mică (1 lingură) trebuie pusă în gură. Apoi clătiți bine fiecare zonă cu ea. cavitatea bucală(aproximativ 2 minute).

Acești pași trebuie efectuati de două ori pe zi: dimineața (după micul dejun) și seara (înainte de culcare).

La prima vedere, o curățare atât de amănunțită a cavității bucale va necesita prea mult timp, dar după ceva timp vă veți adapta și procedura nu va dura mai mult de 7-8 minute.

Video: alegerea pastelor în programul „Live Healthy” cu Elena Malysheva

Caracteristici de îngrijire a copiilor

Primul pas este să dezminți mitul că nu este nevoie să ai grijă de dinții de lapte ai unui copil. Lipsa măsurilor preventive va duce la probleme serioase cu dinții permanenți, iar vizitele la dentist la o vârstă atât de fragedă nu promit nimic plăcut nici copilului, nici părinților.

Prin urmare, merită să începeți îngrijirea din momentul în care apar primii dinți acest lucru trebuie făcut cu atenție și treptat, dar în mod regulat.

• prima perie trebuie să fie moale și să aibă o suprafață mică de curățare;
• este foarte important să monitorizați compoziția acestuia: pe ambalaj, căutați o notă cu privire la posibilitatea utilizării lui de către copii, cu indicarea vârstei;
• pasta de dinți pentru bebeluși trebuie să fie cât mai organică, dar este necesar să se monitorizeze prezența alergenilor în compoziția sa;
• Pastele cu un conținut ridicat de fluor vor fi nedorite - pot duce la perturbarea dezvoltării atât a laptelui, cât și a dinților permanenți;
• Cu siguranță ar trebui să consultați un medic pediatru și un stomatolog - acest lucru nu vă va oferi doar posibilitatea de a obține recomandări cu privire la alegerea produselor de igienă pentru copii, dar vă va obișnui și copilul cu examinările medicale regulate.

În momentul schimbării dinților de lapte, pe lângă îngrijirea orală descrisă mai sus, este necesar să se monitorizeze calitatea apei de băut și a alimentelor, dacă aceasta conține prea mult fluor, doza sa trebuie redusă și invers;

După schimbarea finală a dinților, puteți folosi aceleași produse și în aceeași ordine pentru a vă curăța gura ca la adulți.

Pentru a preveni apariția durerii sau dezvoltarea bolilor în cavitatea bucală, trebuie să știți cum să vă îngrijiți corect dinții. În articolul nostru ne vom uita la regulile de bază de îngrijire și vom oferi recomandări de la experți.

După ce ați citit articolul nostru, veți putea să vă îngrijiți mai bine gura și dinții, ceea ce vă va permite să evitați un tratament costisitor.

5 reguli principale

Pentru a vă spăla pe dinți eficient, ar trebui să vă amintiți următoarele puncte.

Îngrijire cuprinzătoare

O periuță de dinți, indiferent cât de lungă și atent te-ai spăla pe dinți cu ea, nu va putea ajunge în toate colțurile. Este deosebit de dificil să ajungi în spațiul dintre dinți, unde de obicei se acumulează alimente, ceea ce duce în cele din urmă la apariția bacteriilor, a plăcii, care poate duce la dezvoltarea cariilor.

Prin urmare, pe lângă o periuță de dinți, trebuie să folosiți ata și diverse clătiri.

Actualizarea „instrumentelor”

Dacă perioada de valabilitate a apei de gură și a aței dentare poate fi de până la trei ani, atunci periuța de dinți trebuie schimbată la fiecare trei luni.

Prețul ridicat nu este o garanție a calității

Nu vă bazați prea mult pe produse scumpe - bazați-vă pe experiența dumneavoastră și pe recomandările medicului dumneavoastră.

Rigurozitate și regularitate

Periați-vă dinții de două ori pe zi timp de cel puțin trei minute.

Vizitați medicul

Nu uitați - pentru a evita consecințele și tratamentul serios, asigurați-vă că vizitați medicul dentist de două ori pe an.

Urmând toate aceste reguli, poți minimiza riscul de carii sau alte boli.

Ce produse de igienă orală să folosești

Pentru a vă îngriji eficient dinții și gura, trebuie să utilizați o varietate de produse. Să le privim pe toate în detaliu, acest lucru vă va permite să le alegeți pe cele care vi se potrivesc.

Acestea includ:

1. Perie.
2. Pastă.
3. Ață dentară.
4. Produse de clătire.

În cazuri rare, se poate folosi gumă de mestecat.

Perii

Acesta este elementul principal al îngrijirii bucale, deoarece reprezintă mai mult de 90% din toate procedurile de curățare dentară. Prin urmare, multe depind de alegere. Criteriile de selecție sunt următoarele:

1. Rigiditate. Periile vin cu duritate medie, moi și dure. Cele medii sunt folosite cel mai bine pentru cei cu sensibilitate normală a dinților, cele moi sunt potrivite pentru copii sau cei cu probleme cu gingiile, dar cele dure sunt cele mai bune folosite pentru curățarea protezelor dentare.
2. Tip: electric sau obișnuit. Costul unei perii electrice este mai mare, dar efectul este mult mai bun. În plus, merită să ne amintim că periile unor astfel de produse ar trebui schimbate la fiecare trei luni.

Fire

Ata dentara este singurul produs care poate curata cel mai eficient spatiul dintre dinti. Astăzi există o mare varietate de astfel de produse, așa că ar trebui să alegeți pe baza următoarelor criterii:

1. Este recomandabil să cumpărați produse plate cu lubrifiant, care va minimiza leziunile gingiilor, deoarece lubrifiantul va reduce frecarea și va avea un efect antibacterian, care este important pentru prevenirea bolilor bucale.
2. Este mai bine să le alegeți pe cele cerate, pentru că sunt mai ușor și mai confortabil de folosit, dar există și cele necerate, sunt mai ieftine.
3. Pe piață se vinde ață fluorizată, care va oferi protecție suplimentară smalțului dentar. Dar astfel de produse trebuie utilizate cu cea mai mare precauție, deoarece cantități mari de fluor pot fi dăunătoare.
4. Material. Există mătase și fire sintetice. Acestea din urmă sunt mai ieftine și, prin urmare, mai populare, principalul lucru este să se asigure că nu conțin alergeni.

Selecția de paste

Este important să monitorizați compoziția pastelor. De exemplu, mulți cred că este mai bine să achiziționați paste de dinți cu fluor, dar acestea sunt utile doar pentru prevenirea cariilor. Dacă aveți deja probleme cu aceasta sau suferiți de fluoroză, nu este indicat să utilizați astfel de produse. Nu este nevoie să acordați atenție costurilor, deoarece alegerea pastei depinde de mulți factori, inclusiv de predispoziția organismului față de componentele produsului.

Astăzi, pastele de albire sunt foarte populare, dar utilizarea lor nu este întotdeauna eficientă și necesită o consultare prealabilă.

Produse de clătire

Sunt cele mai cuprinzătoare dintre cele enumerate, deoarece au grijă nu numai de dinți, ci și de întreaga cavitate bucală. Există mai multe recomandări pentru alegere:

1. Medicinal sau profilactic. Primele afectează o problemă specifică, de exemplu, sângerarea gingiilor, în timp ce cele din urmă oferă îngrijire cuprinzătoare.
2. Compus. Este important să vă asigurați că compoziția nu conține alergeni.

Pentru a crește eficacitatea clătirilor, este mai bine să le achiziționați în funcție de pasta de dinți.

Algoritm pas cu pas pentru îngrijirea dentară

Pentru a vă îngriji dinții cât mai eficient posibil, trebuie să desfășurați toate activitățile în mod constant și regulat. Schema generală arată astfel:

1. Încercați să vă spălați bine dinții din toate părțile și trebuie să mutați peria de jos în sus, după care puteți trece la suprafața de mestecat a dinților.
2. Apăsați „unealta”, dar nu apăsați prea tare pentru a nu vă afecta gingiile.
3. Nu uitați să vă curățați limba, deoarece aici se acumulează cel mai mare număr de bacterii. Pentru a curăța limba, se folosește de obicei suprafața inversă (crestată) a periei. Doar treceți-l ușor de la rădăcina limbii până la vârf. Dar cel mai bine este să achiziționați o racletă specială, potrivită și pentru curățarea obrajilor.

După aceasta, clătește-ți bine gura cu apă, după care poți trece la pasul următor - curățarea spațiului dintre dinți, pentru care ar trebui să folosești ata dentară. Instrucțiunile sunt următoarele:

1. Luați o bucată de ata de aproximativ 20 cm lungime și înfășurați-o în jurul degetelor.
2. Trageți între dinți, coborând treptat ata.
3. Repetați procedura pentru fiecare gol: lucrați mai întâi pe dinții din față, apoi treceți la dinții din spate.

Pentru a evita transferul bacteriilor, utilizați o bucată de ață proaspătă pentru fiecare zonă nouă.

Ultimul pas este clătirea dinților. Doar puneți o lingură de produs în gură și clătiți-vă bine gura cu el, acest lucru durează aproximativ 1-2 minute. În medie, spălatul pe dinți, odată ce te obișnuiești cu acest tipar, nu îți va lua mai mult de 8 minute.

După extracția dinților, este foarte important să nu deteriorați rana care apare în gură, așa că curățarea trebuie făcută cu atenție, dar este mai bine să evitați folosirea aței dentare în perioada de vindecare. De asemenea, se recomandă clătirea cu infuzie de musetel.

Merită să risipiți imediat un mit binecunoscut - mulți, din anumite motive, cred că nu trebuie să aveți grijă de dinții de lapte, spun ei, oricum vor cădea. Cu toate acestea, lipsa îngrijirii adecvate va duce la probleme grave cu molarii tăi.

Prin urmare, este necesar să aveți grijă de cavitatea bucală din momentul în care apar primii dinți, iar toate activitățile trebuie efectuate cât mai atent posibil. Urmați aceste sfaturi:

1. Prima perie pe care trebuie sa o cumperi este cat se poate de moale, cu peri mici.
2. Urmăriți compoziția: ambalajul trebuie să conțină informații despre posibilitatea utilizării pensulei la o anumită vârstă.
3. Pastele pentru copii trebuie să fie organice - compoziția nu trebuie să conțină substanțe chimice sau alergeni.
4. Nu este de dorit să se utilizeze produse cu conținut ridicat de fluor, deoarece acest lucru poate perturba dezvoltarea dinților.

În plus, cu siguranță ar trebui să obțineți sfaturi de la un specialist cu privire la alegerea unei paste de dinți și a unei perii. De asemenea, încurajați-vă copilul să viziteze regulat medicul.

Când schimbați dinții, trebuie să monitorizați calitatea alimentelor și a apei - cel mai bine este să nu dați alimente bogate în fluor. Și când toți dinții sunt înlocuiți cu cei permanenți, puteți folosi aceleași mijloace ca și pentru adulți.

Rezultatul este o cavitate bucală sănătoasă întregul sistem efort:

• Prima și cea mai importantă dintre ele este îngrijirea igienică atentă și constantă a dinților tăi. Deși acest lucru este important, nu este suficient.
• Este foarte important ca alimentația să fie completă.
• Examinările preventive în timp util vor permite monitorizarea profesională sănătatea cavității bucale și identificați prompt problemele în stadiile incipiente.
• Dacă există anumite recomandări medicale, atunci acestea trebuie efectuate cu atenție.
• Dacă apare necesitatea, atunci este necesar să se efectueze tratamentul sau protezarea în timp util.

Când putem spune că îngrijirea bucală are succes:

• Dintii sunt sanatosi, albi si fara semne de tartru.
• Gingiile sunt roz, sanatoase, fara semne de sangerare.
• Mirosul din gură este plăcut.

Ce este necesar pentru o îngrijire completă

Pentru o îngrijire orală adecvată, trebuie să efectuați în mod regulat proceduri adecvate. Să le enumerăm pe scurt:

Curățare corespunzătoare

Iată câteva reguli care, dacă sunt respectate, pot îmbunătăți semnificativ calitatea tratamentului cavității bucale:

• Trebuie să poziționați peria la un unghi de aproximativ patruzeci și cinci de gradeîn raport cu lateralul.
• Cu mișcări de rotație blânde exteriorul trebuie curățat.
• La fel, trebuie să faci cu atenție curățați interiorul acestora.
• Procesați cu mișcări circulare ușoare suprafața de mestecat a dinților.
• O periuță de dinți ar fi utilă curățați suprafața de la marginea limbii.
• Presiunea asupra periei la curățare nu trebuie să fie prea mare pentru a provoca sângerare.
• Important este ce fel de peri are periuța ta care este cel mai eficient. De obicei, sunt preferați perii mai moi sau mediu moi. Se crede că este mai eficient în prevenirea formării plăcii sau a tartrului.

Instrucțiuni pas cu pas spalatul pe dinti Spălatul pe dinți poate fi considerat cel mai important mod de a vă asigura sănătatea orală.

Cum să alegi pasta de dinți potrivită care ți se potrivește cel mai bine

În zilele noastre, gama de astfel de produse este foarte largă. Desigur, în fiecare caz specific răspunsul va fi diferit. Pentru a alege cea mai bună opțiune pentru tine, trebuie să pornești de la circumstanțele tale specifice. Cel mai bine este să alegeți cel mai eficient tip de pastă de dinți pentru dvs. după consultarea unui specialist.

Cât timp poți folosi aceeași periuță de dinți?

De obicei, această perioadă nu trebuie să depășească trei luni. Daca ai racit, este mai bine sa iti schimbi imediat periuta de dinti, deoarece pot ramane microbi pe ea. Trebuie să te uiți și la aspect periuta ta de dinti. Dacă a căpătat un aspect ponosit, atunci este mai bine să-l schimbați imediat.

De asemenea, să nu uităm că în vremea noastră există metode eficiente curățenie profesională, care este efectuată de specialiști folosind echipamente speciale. Dacă recurgeți la ele cel puțin ocazional, vă va oferi un sprijin important sănătății.

Cum și de ce să folosiți ata dentară

Ata dentara poate fi considerata al doilea ca important mijloc de ingrijire orala. Cu ajutorul lui, poți curăța zonele destul de greu accesibile, inclusiv spațiile interdentare și, mai ales, acele zone care sunt adiacente gingiilor.

Nu trebuie să uităm că atunci când vorbim despre sănătatea orală, ne referim nu numai la îngrijirea dentară. Sănătatea gingiilor este, de asemenea, o parte importantă a acesteia. De obicei, problemele cu gingiile încep cu formarea plăcii pe dinții la marginile acestora, inclusiv în spațiile interdentare. Folosirea atei dentare poate ajuta la prevenirea acestui risc. Această procedură necesită utilizarea unei anumite secvențe de acțiuni.

Să vorbim despre asta mai detaliat:

• Ața dentară trebuie înfășurată în jurul degetelor mijlocii.
• Acesta trebuie ținut între degetul mare și arătător de la fiecare mână. Ar trebui să existe 1-2 centimetri de fir între ele.
• Trebuie să ghidați firul în timp ce vă deplasați folosind degetele arătătoare.
• Alunecarea se face lentși mișcări line în zig-zag.
• Trebuie să glisați ata dentară în sus și în jos de-a lungul suprafeței dintelui. Fiecare zonă nouă trebuie curățată cu o parte curată a firului. Trebuie să periați nu numai partea expusă a dintelui, ci și să treceți puțin dincolo de marginea gingiilor.

Ata dentara poate fi tipuri variate:

• Banda dentara.
• Ață de ceară.
• Ață de burete.
• Nu fir de ceară.

Nu contează în ce ordine vă periați pe dinți folosind ața dentară.

De obicei, problemele cu gingiile încep cu formarea plăcii pe dinți la marginile acestora, inclusiv în spațiile interdentare, poate preveni acest risc;

De clătire

Aceasta este o altă modalitate de a menține eficient sănătatea orală. Totuși, nu trebuie să uităm că niciuna dintre metodele menționate aici nu le anulează pe celelalte. Ele aduc cel mai mare beneficiu atunci când sunt utilizate în combinație, completându-se și întărindu-se reciproc. Să vorbim despre cum să folosim eficient clătirea dentară. Există mai multe reguli simple pentru aceasta.

Una dintre reguli este necesitatea de a folosi cantitatea potrivită de agent de clătire. Puteți folosi un dozator pentru aceasta. Această problemă devine deosebit de importantă atunci când vine vorba de clătirea gurii unui copil. În acest caz, fără un control adecvat, este ușor să folosești prea mult sau prea puțin agent de clătire.

Unele tipuri de clătiri trebuie utilizate diluate pentru a clarifica această problemă, trebuie să citiți cu atenție descrierea acestui produs.

Să vă reamintim încă o dată că apa de gură nu înlocuiește alte tipuri de îngrijire dentară obișnuită. El doar le completează.

Când îl utilizați, trebuie să monitorizați timpul de utilizare. Deci, unele tipuri de apă de gură trebuie ținute în gură timp de 30 de secunde. Această cerință trebuie îndeplinită cu atenție la clătire.

Unele tipuri de clătiri trebuie utilizate diluate pentru a clarifica această problemă, trebuie să citiți cu atenție descrierea acestui produs

Detergenți pentru limbă

Îngrijirea limbii nu este mai puțin importantă decât îngrijirea dinților și gingiilor. Limba joacă un rol important în sănătatea umană. Pentru a oferi îngrijire, trebuie să faceți următoarele:

Gumă de mestecat

• Acest lucru depinde în parte de ce fel de îndulcitor este utilizat. Dacă este vorba de glucoză sau fructoză, atunci o astfel de gumă de mestecat atrage bacteriile patogene. Dacă se utilizează sorbitol sau xilitol, acest lucru nu se întâmplă.
• Este cu adevărat capabil să îndepărteze resturile alimentare mecanice care rămân pe dinți.
• Guma de mestecat dezvoltă acei mușchi într-o oarecare măsură., care asigură procesul de mestecat.
• Dacă este utilizat în decurs de 15 minute după masă, atunci guma de mestecat va contribui la sănătatea orală.

Măsuri preventive de îngrijire dentară

Următoarele pot fi enumerate ca măsuri preventive:

• Nutriția ar trebui să furnizeze organismului substanțele și microelementele necesare. Aportul de fluor este deosebit de important pentru sănătatea dentară.
• Este necesar să contactați în mod regulat specialiști pentru a vă monitoriza starea dinților.și urmați cu atenție recomandările acestora.

Curățare profesională a dinților

Se realizează în patru etape:

• Se efectuează o inspecție și se identifică problemele existente.
• Folosind ultrasunete și altele metode moderne Formațiunile de tartru și diferitele tipuri de pete dentare sunt îndepărtate.
• Dinții sunt lustruiți cu o pastă abrazivă.
• Dinții sunt acoperiți cu un gel special cu fluor.

Produse moderne de îngrijire orală există o mare varietate. În sortimentul de produse sanitare și igienice, astfel de produse ocupă o pondere semnificativă. Fiecare persoană are nevoie de ele în fiecare zi, deoarece o astfel de îngrijire este una dintre cele mai importante măsuri de igienă personală.

Clasificarea produselor de igiena orala

• Solid. Produsele solide includ pulbere de dinți, paste de dinți obișnuite, precum și paste de dinți sub formă de geluri și suspensii. Acestea includ, de asemenea, periuțele de dinți, produsele pentru albirea dinților, ața dentară (ața dentară), periuțele și scobitorii.
• Lichid. Acestea sunt tot felul de clătiri, elixiruri și balsamuri, precum și odorizante și deodorante.

Paste de dinti

Paste de dinti– amestecuri multicomponente care conțin nu numai pulberi abrazive măcinate fin (moale, ca creta), ci și bicarbonat de sodiu pentru albire, diverse medicamentele, substanțe antiinflamatoare (extracte de ienupăr, pin, ace de pin), compuși cu fluor (asigură prevenirea cariilor), agenți tensioactivi (al căror scop este acela de a crea o emulsie stabilă a componentelor amestecului în apă) și parfumuri dezodorizante . Pastele de dinți au propria lor clasificare.

• În funcție de formularea lor, pastele de dinți se împart în igienice, destinate îngrijirii, precum și terapeutice și profilactice, care conțin aditivi speciali și unele medicamente. De regulă, în pastele de dinți terapeutice și profilactice se introduc adesea antiinflamatorii, anti-carii, antistomatite, sare și alți aditivi medicinali.
• În funcție de scopul lor, pastele de dinți sunt împărțite în universale (astfel de paste de dinți sunt numite și paste de dinți de familie) și pentru copii.
• Dacă luăm în considerare capacitatea de spumare a pastelor de dinți, atunci pe această bază sunt împărțite în obișnuite și spumante.

Pulbere de dinti

Componenta principală pudre de dinti– cretă precipitată chimic la care se adaugă substanțe aromatizante, împrospătătoare și aromatice. Pudrele de dinti au un efect predominant de curatare. În plus, nu este recomandat să le folosiți pentru îngrijirea dinților bolnavi, deoarece abrazivitatea pulberilor de dinți este mult mai mare decât abrazivitatea pastelor de dinți.

Clătiri dentare, balsamuri și elixiruri

Scopul principal al unor astfel de produse este de a împrospăta, clăti și aroma gura după mâncare sau spălat pe dinți. De regulă, acestea sunt soluții lichide apo-alcoolice care conțin apă minerală, precum și revigorante (de exemplu, mentol), deodorizante, antiseptice și alți aditivi. Elixire dentare nu numai că dezodorizează cavitatea bucală, dar previne și formarea plăcii și îmbunătățește procesul de curățare a suprafeței dinților.

Periute de dinti

Acesta este instrumentul principal pentru curățarea mecanică a dinților, ale cărui principale proprietăți de consum sunt curățarea bună a smalțului dinților de placa bacteriană, capacitatea de a masa ușor gingiile și inofensitatea completă a materialelor din care Periuta de dinti fabricat. Periuțele de dinți moderne sunt în majoritatea cazurilor realizate cu peri artificiali (Ty-Nex, nylon-612). Acest lucru se datorează faptului că numeroase microorganisme dăunătoare se acumulează adesea în perii de porc. Iar mânerele periuței de dinți sunt de obicei din cauciuc și plastic, astfel încât peria să nu alunece în mână. Există cinci grade de duritate a periuței de dinți: 1) periuțe de dinți foarte dure; 2) periuțe de dinți dure; 3) periuțe de dinți medii; 4) periuțe de dinți moi; 5) periuțe de dinți foarte moi. Astfel de perii sunt de obicei selectate în funcție de starea gingiilor unei persoane și de vârsta sa. În același timp, periile de duritate medie sau moale sunt considerate cele mai eficiente. Există și periuțe de dinți electrice, în care partea de lucru vă permite să faceți mișcări vibratoare sau circulare în timp ce vă periați dinții și vă masați gingiile. În plus, periuțele de dinți electrice pot funcționa acum nu numai pe baterie sau baterii, ci și curăță dinții folosind ultrasunete.

Produse interdentare (ata dentara, scobitori, benzi dentare, perii interdentare)

Astfel de produse sunt concepute pentru a îndepărta resturile alimentare în locuri greu accesibile cu o perie (de exemplu, între dinți), precum și placa formată pe suprafețele laterale ale dinților.

• Ață dentară Există plate și rotunde, necerate și ceruite, iar uneori sunt impregnate cu fluor sau mentol. De obicei, lungimea aței dentare este de 25 - 50 m.
• Scobitori sunt realizate din plastic sau lemn și pot avea o secțiune transversală rotundă, plană sau triunghiulară. Scobitorii sunt uneori și aromați cu mentol.
• U benzi dentareÎn comparație cu ața dentară, țesătura este mai lată, lungimea benzilor este de 20 - 50 m.
• Periute interdentare– este in prezent cel mai eficient mijloc de curatare a spatiilor interdentare. Ele pot fi găsite cu ușurință în farmacii. Există mai multe opțiuni