At ngayon point by point (kung interesado ka).
Posibleng pananakit ng ulo na tumatagal ng mahabang panahon (kung ang dura mater ay nabutas, ang pagbutas ay nangyayari sa 3% ng mga kababaihan, at 70% ng naturang mga kababaihan ay dumaranas ng pananakit ng ulo) HINDI.
Posible ang maraming buwan na pananakit ng likod. NAISULAT KO NA KUNG KURVE ANG MGA KAMAY NIYA, POSIBLENG ITO... BAKA HINDI NA SYA MAKABABA SA KAMAY.
Maaaring may pagbaba sa presyon ng dugo, na mangangailangan ng paghiga at posibleng intravenous administration mga likido. BAGO AT SA PANAHON NG PAGPAPAKILALA NG ANESTHETIC, KINILIG AKO NG DROPPER NA MAY SANE AT KINOTROL NG MIDWIFE ANG AKING PRESSURE AT ANG KONDISYON NG BATA. (AGAIN - DEPENDE SA PROFESSIONALISM AND ATTITUDE NG MGA DOCTOR, BY THE WAY, NAGBIGAY AKO NG LIBRE AT WALANG AGREEMENTS)
Pinipilit ang babae na humiga at sa gayon ay inaalis ang epekto ng gravity, na nakakatulong sa pagsulong ng bata (NAKASULAT AKO KANINA NA NANGANAK AKO 1.5 ORAS PAGKATAPOS KO NG EPIDURAL, HINDI AKO O ANG BATA, ANG KAWALAN NG GRAVITY SA “ KINAKAILANGAN” ANG DIREKSYON AY HINDI NAPIGILAN ANG ISA)
Maaaring kailanganin ang oxytocin (lalo na sa unang panganganak) SAGOT POINT SA ITAAS
Maaaring mangyari ang panginginig na HINDI INIULAT
May mas mataas na panganib na kakailanganin ang forceps at vacuum extraction (ito ay nagpapataas ng posibilidad ng pinsala, fecal at urinary incontinence) WALA SA ITAAS ANG NANGYARI! NANGANAK AKO NG MAG-ISA SA 5TH PUSH NA MAY MAKIKIT NA PELVIS AT KAHIT HINDI TUMIGIL ANG EPEKTO NG ANESTHESIA.
Ito ay mas malamang na kakailanganin mo C-section(lalo na kung ang EA ay ginawa ng masyadong maaga, at sa unang kapanganakan) SAGOT SA POINT SA ITAAS. AT WALANG NAGSASALITA TUNGKOL SA CESAREAN.
Ang pain relief ay maaaring unilateral o segmental (sa mga seksyon). ITO ANG NANGYARI SA UNA, PERO PROFESSIONAL ANG ANESTHESIOLOGIST AT MABILIS NA INAYOS!
Maaaring magdulot ng postpartum urinary retention na HINDI NAPANSIN
Maaari itong maging sanhi ng pagtaas ng temperatura ng ina sa 38 C dahil sa isang paglabag sa thermoregulation sa pamamagitan ng central nervous system (maaaring napakahirap na makilala ito mula sa isang impeksiyon, at naaayon ay may mas mataas na panganib na makatanggap ng mga antibiotic pagkatapos ng panganganak) WALANG GANITO NANGYARI
Maaaring gawing kumplikado ang mga pagsisikap na NAKASULAT SA ITAAS
Maaaring magdulot ng pangangati ng mukha, leeg, dibdib HINDI (MALAMANG ITO KUNG MAY ALLERGY ANG BABAE SA GAMOT NA ITO)
Maaaring humantong sa septic meningitis (infection dahil sa pagbutas at matagal na pagtayo ng catheter) TINGNAN SA ITAAS... HINDI NA KAILANGAN MANGANAK SA BARN, AH!!! SA SELF-RESPECTING MATERNITY HOSPILES, LAHAT AY DISPOSABLE AT WALANG NAGPAPAKULA O DILADILA!
Maaaring magkaroon ng hematoma dahil sa pinsala sa mga daluyan ng epidural space, PERO HINDI NAKAKATAKOT ANG S-O-V-E-R-SH-E-N-N-O NA ITO... WALA KANG HEMATOMA???
Maaaring postpartum hemorrhage AY WALANG
Maaaring may hydrotrauma ng spinal cord (ang gamot ay ibinibigay sa ilalim ng presyon) WELL, WELL.... ANO PA ANG ISUSULAT MO SA MAY-AKDA NG ARTIKULO UPANG MAG-INTTERIMA:) BASAHIN KUNG PAANO GINAGAWA ANG ANETSESIA AT PUMILI NG MATERNITY HOSPITAL KUNG SAAN ANG ANG MGA DOKTOR AY PROFESSIONAL, HINDI ESTUDYANTE!
MAAARING may allergy sa mga gamot na epidural. HINDI MO ALAM KUNG ANO ANG GAMOT MO AY Allergy?! ITINATANONG MUNA ANG TANONG NA ITO!
Maaaring magdulot ng pagkabalisa sa paghinga sa hindi pa isinisilang na bata at nangangailangan ng mekanikal na bentilasyon, intubation, o ospital
Madalas na nagiging sanhi ng disorientation, kapansanan sa mga kasanayan sa motor, kahirapan sa pagsuso, ang mga bata pagkatapos ng epidural anesthesia ay 5 beses na mas malamang na masuri na may encephalopathy ng kanilang ina.
Nakakasira ng bonding ng mag-ina
Ang mga anak ng mga ina na may lagnat ay mas malamang na makatanggap ng antibiotic
IPINANGANAK ANG ANAK KO NOONG 9/9 AYON KAY APGAR AT WALANG DISORIENTATION O DISORDERS. NABUO NA ANG KONEKSIYON NATIN NUNG ILAGAY NA SILA SA DIBDIB KO. SUMIP KAGANDA. AT MULA NANG HINDI NA KAMI NAGHIWALAY SA KANYA. WALANG PROBLEMA SA KANYA SA MATERNITY HOSPITAL, WALANG INJECTION WITH ANTIBIOTICS, HINDI TUMAAS ANG TEMPERATURA, AT SOBRANG GANA!
Kaya... marahil, siyempre, ako ay napakaswerte sa panganganak at sa anesthesiologist, ngunit sa palagay ko ang artikulong ito ay katulad ng mga anotasyon para sa mga gamot - reinsurance sa lahat ng bagay...
Hindi ako nagsusulong ng kawalan ng pakiramdam, ngunit hindi rin kailangang pilitin ang isyu - hindi naman ganoon katakot. and AGAIN I REPEAT, some births are not like the second... Ako naman, against anesthesia pagdating ko sa maternity hospital. ngunit pagkatapos ng 10 oras ng mga contraction, nang sa nakalipas na 5 oras ang aking mga contraction ay halos nasa hiatus: 1 minuto, 20-40 segundo bawat 15-20 segundo. agwat) ay napakalakas, ngunit hindi epektibo (4 cm "treading water"), ang mga doktor mismo ay iginiit na dapat akong magpahinga. Salamat dahil hindi mo ako pinasigla, ngunit hinahayaan mo lang akong magpahinga at makatulog ng isang oras. Ginawa mismo ng kalikasan ang lahat, sa kondisyon na hindi ko siya "istorbohin".
Magandang hapon at magandang kalooban sa lahat ng nagbabasa ng blog ko! Isa sa pinakamahalagang pangyayari sa buhay ng isang babae ay ang pagsilang ng kanyang anak. Bakasyon, kaarawan! Cake, kandila, regalo. Ngunit, sa kasamaang-palad, maraming kababaihan ang naaalala ang kanilang panganganak hindi bilang isang holiday sa lahat, ngunit bilang "katakutan, isang bangungot, walang katapusang pagpapahirap." Bakit ito nakasalalay, at kung paano makaligtas sa panganganak at panganganak nang hindi nakakatanggap ng sikolohikal na trauma habang buhay?
Kaalaman ay kapangyarihan!
Sa kabila ng katotohanan na ang panganganak ay tila isang natural at nakaprogramang proseso ng kalikasan, ang pag-alam kung paano ito nangyayari ay nagpapadali sa ilang oras na ito.
Halimbawa, ang aking kaibigan na si Alena ay taos-pusong natitiyak na ang buong oras ng paggawa ay eksklusibong sumisigaw at nagtutulak ang isang babae. Wala siyang kahit kaunting ideya tungkol sa mga contraction, kung paano sila lumaki, gaano katagal ang mga ito, at iba pang "maliit na bagay." Kasabay nito, natatakot siyang manganak (well, tama iyan, binigyan ng gayong mga ideya!) At ayaw niyang matuto ng anuman tungkol sa paksang ito. Bilang isang resulta, sa panahon ng panganganak ako ay nalilito, hindi nakinig sa midwife, sumigaw, nakakuyom at ganap na napagod pareho ang aking sarili at ang bata. Sa magandang pambungad na mga tagubilin, nagkaroon ako ng napakahirap na panganganak.
Ang payo ko sa iyo: Siguraduhing pag-aralan ang teoretikal na materyal na sa simula ng pagbubuntis, o mas mabuti pa bago ito (habang ang prolactin ay hindi pa ngumunguya ng pininturahan na duyan mula sa iyong utak, at ito ay may kakayahang kritikal na makita at matandaan ang impormasyon). Kumuha ng mga kurso, manood ng mga video, magbasa ng mga libro. Mula sa mga aklat na maaari kong irekomenda William at Martha Sears "Naghihintay para sa Sanggol" At Grently Dick-Read "Pagsilang nang walang takot".
Paghinga at paggalaw
Anuman ang mapagkukunan ng impormasyon na pipiliin mo, ang pangunahing diin ay ang pag-aaral ng wastong paghinga at postura sa panahon ng panganganak. Ito ang dalawang pinaka-epektibong paraan upang mas madaling malagpasan ang mga contraction.
Ang pangunahing gawain ng isang babae sa panahon ng panganganak ay ang magpahinga hangga't maaari. Kapag mas pinipisil natin, mas malala, mas mahaba at mas masakit ang magbubukas ng cervix. Pinakamataas na pagpapahinga, isang nakakarelaks na bibig, libreng paghinga - ito ang mga pangunahing bahagi ng walang sakit na panganganak.
Mga espesyal na kurso
Kung hindi ka pa nakapagsanay ng paghinga bago ang pagbubuntis, hiwalay man o habang nagy-yoga o stretching, siguraduhing kumuha ng klase kung saan tuturuan ka kung paano kontrolin ang iyong paghinga. Ang mga ito ay maaaring mga espesyal na kurso para sa mga buntis na kababaihan, o simpleng pagsasanay, halimbawa, sa body-oriented therapy.
Pagsasanay sa bahay
Bilang karagdagan sa mga espesyal na aktibidad, isagawa ang iyong sarili araw-araw na mga ritwal sa paghinga. Ang pinakamadaling paraan upang ayusin ang mga ito ay sa kama sa umaga at gabi. Itakda ang iyong sarili ng isang gawain upang magsanay ng isang tiyak na uri ng paghinga at subukang kumpletuhin ito. Halimbawa:
- Huminga ng 3 bilang sa pamamagitan ng iyong ilong, huminga nang 4 na bilang sa pamamagitan ng iyong bibig. Pagkatapos ng 20 cycle, pahabain ang iyong paghinga - huminga sa iyong ilong ng 5 bilang, huminga nang palabas sa iyong bibig para sa 7 bilang. Pagkatapos ng isa pang 10 cycle, simulan ang paghinga nang napakadalas - huminga sa iyong ilong para sa 1 bilang, huminga sa iyong bibig para sa 1 bilang.
- Mga pagbabago sa lalim at tagal ng paghinga. Nagsisimula kami sa malalim at madalas na paglanghap at pagbuga sa oras na ito, maaari mong isipin ang pag-surf sa dagat, kung paano ang mga alon ay malakas at mabilis na gumulong sa baybayin. Pagkatapos ng isang minuto, lumipat kami sa malalim at mabagal na paglanghap at pagbuga - ang paghinga na ito ay katulad ng mga alon sa karagatan. Pagkatapos ay huminga kami ng "aso" para sa isa pang minuto - napakadalas na mababaw na paghinga. Pagkatapos nito, halos natural na nangyayari ang napakabagal na mababaw na paghinga - isang pakiramdam na parang halos hindi ka humihinga.
- Sa panahon ng anumang komportableng paghinga, sinasadyang irelaks ang mga indibidwal na bahagi ng katawan. Humiga tayo at dinidiktahan ang ating sarili ng “noo... nasolabial folds... labi... dila... ibabang panga...leeg...balikat..." at iba pa hanggang paa. Sinusubukan naming maramdaman at mamahinga nang eksakto kung ano ang aming binibigyang pansin.
- Matuto tayong kumanta. Huminga kami ng malalim, at habang humihinga kami ay kinakanta namin ang tunog na "a-a-a" o "mm-mm." Kasabay nito, ang parehong mga labi at lalamunan ay dapat na nakakarelaks. Malaki ang naitutulong ng ganitong uri ng pag-awit sa panahon ng malakas na contraction. Ang pangunahing bagay ay hindi sumigaw, ngunit kumanta nang maluwag at malalim.
- Nakakagulat, ang pagtawa ay nakakatulong sa iyo na makapagpahinga. Bagaman, kung naiintindihan mo ang mga mekanika ng proseso, kung gayon ang pagtawa ay isang malalim na paghinga at maraming matalim na pagbuga. Matuto kang tumawa at magpahinga!
Pag-aaral na gumalaw
At muli - kung bago ang pagbubuntis ay nakikibahagi ka sa pagsasayaw, o anumang aktibidad na nagtuturo sa iyo na pakiramdam at kontrolin ang iyong katawan, kung gayon mayroon ka nang mahusay na bonus. Makinig sa iyong katawan at kumilos ayon sa sinasabi nito sa iyo.
Kung walang ganoong kasanayan, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pag-alam kung paano mo magagawa at dapat lumipat sa panahon ng panganganak.
"Kitty." Panimulang posisyon - magpahinga sa iyong mga tuhod at palad. Pagkontrol sa iyong paghinga, i-ugoy ang iyong mga balakang sa kanan at kaliwa, pagkatapos ay ibaluktot ang iyong ibabang likod pataas at pababa. Sa panahon ng panganganak, maraming tao ang gustong sumandal hindi sa kanilang mga palad, ngunit sa kanilang mga siko o noo, na nakaunat ang kanilang mga braso sa harap nila. Tumutulong na mamahinga ang tiyan, nagtataguyod ng mas mahusay na pagbubukas. Ang isa pang pagpipilian ay ang tumayo sa sahig at isandal ang iyong mga siko sa windowsill/bedside table/headboard, habang maaari mong i-ugoy ang iyong mga balakang.
Tumalon sa isang fitball. Kung mayroong isang malaking bola sa silid ng paghahatid, maaari itong makabuluhang mapadali ang daloy ng mga contraction. Umupo kami dito nang buo, ang aming mga takong ay nakapatong sa sahig. Sa panahon ng isang contraction, kami ay aktibong sumibol, o umiindayog mula sa gilid patungo sa gilid, sinusubaybayan ang aming paghinga, pagkatapos ay nagpapahinga. Maaari kang magpahinga sa pamamagitan ng pagsandal sa likod o pasulong, pagpapahinga ng iyong mga kamay sa kama.
Para sa ilang babaeng nanganganak, naibsan ang sakit squatting sa isang labanan na ang mga tuhod ay malawak na magkahiwalay. Sa kasong ito, kailangan mong kumapit sa gilid ng kama gamit ang iyong mga kamay (iyon ay, huwag itaas ang iyong mga kamay nang mataas). Sa isip, ang iyong asawa o midwife ay dapat humawak sa iyong likod.
Ano ang iba pang mga paraan upang maibsan ang sakit?
Sa katunayan, mayroong maraming iba't ibang mga pagpipilian. Alin ang tama para sa iyo ay hindi alam. Ngunit kung mas maraming paraan ang alam mo, mas mataas ang posibilidad na matagpuan ang tamang paraan.
- Kung ang takot sa panganganak ay malakas, at ang mga pag-iisip tungkol sa kamatayan, pinsala, at ang hindi mabata na proseso ay natigil sa iyong ulo, pagkatapos ay pinakamahusay na pumunta para sa isang konsultasyon sa isang psychologist. Tutulungan ka ng isang mahusay na psychologist na matukoy ang mga sanhi ng iyong mga takot, lutasin ang mga ito at itakda ang iyong sarili sa isang positibong kalagayan.
- Kung ikaw ay lubhang natatakot sa sakit at may negatibong karanasan sa hindi naaangkop na pag-uugali sa panahon ng matinding pananakit, marahil ang pinakamahusay na paraan out magbabayad nang maaga para sa epidural anesthesia.
- Kung naniniwala ka sa Diyos, manalangin. Naranasan ko mismo ang makapangyarihang panalanging ito. Ibinabahagi ko sa iyo, mahal na mga batang babae, at pagkatapos ay sa mga komento ay inaasahan ko ang mga kuwento mula sa iyo kung ito ay nakatulong sa iyo o hindi.
Kung hindi kayang tiisin ang mahabang paghihirap ng panganganak, hayaang lumiko ang babaeng nanganganak sa direksyon kung saan ang araw ay nasa langit, at kung gabi, pagkatapos ay ang buwan. Kailangan niyang tumawid ng tatlong beses at sabihin ito:
Diyos ko,
Ako, alipin (pangalan), nakatayo sa harap mo.
Mayroong dalawang trono sa harap ko,
Sa mga tronong iyon nakaupo si Hesus at ang Ina ng Diyos,
Nakatingin sila sa mga luha ko.
Mahal na Ina Theotokos
May hawak na mga gintong susi
nagbubukas siya ng mga kabaong ng karne,
pinakawalan ang sanggol mula sa sinapupunan:
mula sa aking laman, mula sa aking mainit na dugo.
Panginoon, alisin mo ang sakit,
kurot, sakit sa visceral!
Paano nanganak ang Ina ng Diyos nang walang pagdurusa, walang sakit,
buksan ang mga pintuan ng buto.
Sa pangalan ng Ama at ng Anak at ng Espiritu Santo.
- Ang masahe (self-massage) ng lower back at sacrum ay nakakatulong sa karamihan ng kababaihan.
- Maaari mong isipin ang tungkol sa - asawa, ina, kapatid na babae, malapit na kaibigan.
Panoorin ang video, inilalarawan nila nang detalyado ang tungkol sa paghinga, at tungkol sa mga pose, at tungkol sa masahe:
Nais ko ang lahat ng mga buntis na kababaihan ng isang madaling panganganak, malusog na mga sanggol at magandang gabi!
Mag-subscribe sa mga update, mag-iwan ng mga komento, ibahagi ang iyong mga paboritong artikulo sa mga kaibigan - mayroon pa ring maraming mga kagiliw-giliw na bagay na darating!
Sumisigaw sa panahon ng panganganak o manatiling tahimik, nagngangalit ang iyong mga ngipin, tulad ng isang mapagmataas na partidista sa panahon ng pagpapahirap? Maraming kababaihan ang nagsisikap na lutasin ang problemang ito kahit na maagang yugto pagbubuntis. Ngunit sa katunayan, ang sagot sa tanong na ito ay mahirap, at hindi dahil walang sapat na makatwirang mga argumento na pabor sa isang posisyon o iba pa, ngunit dahil ang partikular na kurso ng iyong partikular na paggawa ay mahirap hulaan. Kahit na ang mga kilalang pag-aari ng iyong sariling pag-iisip ay hindi magiging isang maaasahang palatandaan: kung minsan ang isang napaka-pasyenteng babae ay sumisigaw sa panahon ng panganganak, at ang isang sensitibong binibini na may mababang limitasyon ng sakit ay nanganak nang halos may ngiti sa kanyang mukha.
Mga argumento para sa pagsigaw
Ang mga opinyon ng mga doktor tungkol sa mga benepisyo o pinsala ng pagsigaw sa panahon ng panganganak ay nahahati. Ang isang bilang ng mga argumento ay kung minsan ay ipinahayag pabor sa pagpigil, na pinipilit ang ilang kababaihan sa panganganak na tipunin ang lahat ng kanilang kalooban sa isang kamao, kahit na ang sakit ng panganganak ay hindi na umaangkop sa mga konsepto ng "impiyerno", "hindi mabata" at "nakamamatay. ”. Gayunpaman, inirerekomenda ng ibang mga doktor na huwag magpigil, kalimutan ang tungkol sa iyong pagkamahiyain at ang imahe ng isang nakalaan na babae. Mula sa puntong ito, maaari kang sumigaw hangga't gusto mo, ngunit ipinapayong kung ang hiyawan ay dumating habang humihinga. Pagkatapos ang matris ay makakatanggap ng ilang pagpapahinga, ang pag-igting ay aalisin mula sa pharynx nito, na pumipigil sa normal na pagbubukas ng puki. Ang pangunahing bagay dito ay hindi upang ihiwalay ang iyong sarili sa iyong sakit, hindi mahulog sa hysterics, ngunit upang patuloy na kontrolin ang iyong sarili. Nakakatulong ito upang makayanan ng mabuti ang hamog na hindi mabata na sakit, ang ideya na ang pagdurusa na naranasan ay hindi walang hanggan, sa lalong madaling panahon magtatapos ang lahat at para sa kapakanan ng pinakahihintay na bata, lahat ay maaaring tiisin.
Mga negatibong kahihinatnan ng pag-iyak sa panahon ng panganganak
Ang una at pangunahing argumento laban sa pagsigaw sa panahon ng panganganak ay pagkagambala ng suplay ng oxygen sa sanggol. Kapag sumisigaw ka, hindi ka humihinga, at naaayon ay inaalis mo ang oxygen hindi lamang sa iyong sarili, kundi pati na rin sa sanggol sa loob mo. Bilang karagdagan, kapag ang isang babae sa panganganak ay sumisigaw, hindi niya naririnig ang mga senyas ng doktor at midwife, na sinusubukang ipaalala sa kanya kung paano huminga nang tama upang mabawasan ang sakit. Mas mainam na ihinto ang iyong pagsigaw, makinig sa mga rekomendasyon ng mga medikal na kawani, at marahil ang tamang paghinga ay humina sa lalong madaling panahon. matinding sakit.
Ang pangalawang mabigat na argumento laban sa pagsigaw ay panghihina ng babaeng nanganganak sa panahon nito. Mas mainam na huwag mag-aksaya ng enerhiya sa pagsigaw, ngunit iwanan ito para sa pagtulak, at pagkatapos ang lahat ay maaaring magtapos nang mas mabilis kaysa sa tila.
Gayunpaman, dapat tandaan na kahit na ang tamang paghinga at isang malakas na saloobin ay hindi palaging nakakatulong sa normalisasyon ng kurso ng paggawa. Lahat tayo ay indibidwal sa pisikal at sikolohikal, at walang pangkalahatang payo para sa lahat ng kababaihan sa panganganak.
Tanong ng bisita:
takot ako sa panganganak! Manganganak na ako sa loob ng isang buwan, at takot na takot ako sa sakit!!! bangungot Ang obstetrician ay laban sa epidural anesthesia, natatakot akong magtiwala sa ibang doktor.
Paano makayanan ang sakit sa panahon ng panganganak? Ito ay napakasakit? Paano ito magpapagaan sa kondisyon sa panahon ng panganganak at kung paano maghanda para dito?
Mapapahiya rin akong sumigaw ng mga maiinis na hiyawan na marami akong narinig habang di sinasadyang tumakbo sa maternity ward. Kailangan ko bang tiisin ito, o nakakatulong ba ang pagsigaw na makayanan ang sakit?
Ang umaasam na ina ay nagbibilang bawat minuto hanggang sa makilala niya ang kanyang sanggol. Gayunpaman, bihirang makatagpo ang isang buntis na umaasa sa kanyang unang anak na hindi natatakot sa proseso ng panganganak. Bilang karagdagan, ang mga kakilala na nanganak na ay madalas na hindi pinalampas ang pagkakataon na higit pang "panakot" ang umaasam na ina sa pamamagitan ng pag-uusap tungkol sa nakakatakot na sakit sa panahon ng mga contraction. Alamin natin kung bakit nangyayari ang sakit at kung paano ito haharapin. At sa pangkalahatan, paano makaligtas sa mga sakit sa panganganak? Ano ang maaaring gawin upang maalis ang sakit o hindi bababa sa upang mabawasan ito?
Sakit ng panganganak
Ang mga contraction ay nagpapahiwatig na ang unang yugto ay nagsimula - pagbubukas. kondisyon na nahahati sa tatlong panahon:
- paunang (pagbubukas ng uterine pharynx ay tungkol sa 3-4 cm, contraction ay hindi malakas, irregular, at para sa maraming walang sakit);
- daluyan (dilatation 4-8 cm, nagiging mas madalas ang mga contraction, nagiging regular, ulitin tuwing tatlo hanggang limang minuto, sinamahan ng sakit);
- transitional (buong dilatation, 8-10 cm, ang mga contraction ay madalas at malakas).
Kung ang mga contraction bago ang panganganak sa unang panahon ay madaling tiisin sa karamihan ng mga kaso, pagkatapos ay sa hinaharap ang umaasam na ina ay magkakaroon ng mas mahirap na oras. Sa pamamagitan ng paraan, ang linya sa pagitan ng inisyal at gitnang mga yugto ay napaka-arbitraryo;
Ang mga contraction sa panahon ng panganganak ay kinakailangang sinamahan ng sakit. Ang sakit ay nangyayari dahil sa ang katunayan na ang uterine os ay bubukas. Kaya, imposibleng ganap na mapupuksa ang mga ito. Ngunit maaari mong gawing mas madali ang mga ito.
Mayroong mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa kalubhaan ng sakit sa panahon ng mga contraction:
- ang una (kapag ang umaasam na ina ay hindi pa alam sa pagsasanay kung paano nangyayari ang kapanganakan ng isang sanggol, madalas niyang pinalalaki ang kalubhaan ng sakit sa kanyang mga inaasahan, at dahil sa mga pag-aalala at pag-igting, at kung minsan kahit na panic, ang sakit ay maaari talagang tumindi. );
- kakulangan ng kaalaman tungkol sa panganganak (mas maraming impormasyon ang isang babae tungkol sa hindi pangkaraniwang bagay na ito, hindi gaanong natatakot at nag-aalala siya, at, nang naaayon, mas kaunting sakit);
- masakit na mga panahon (malamang, ang mga sakit sa panganganak ay magiging masakit).
Dapat kang pumunta sa maternity hospital kapag pumutok ang amniotic fluid o kapag nagkakaroon ng contraction kada 10 minuto.
Paano makaligtas sa mga contraction
Alam ng maraming tao ang simple at abot kayang paraan pamamahala ng sakit - pagkuha ng anesthetics. Gayunpaman, hindi ito angkop para sa umaasam na ina. Pagkatapos ng lahat, ang mga gamot ay mayroon side effects, na maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa babaeng nanganganak o sa kanyang sanggol. Paano makaligtas sa mga contraction nang hindi gumagamit ng mga pangpawala ng sakit?
Una sa lahat, kailangan mong magpahinga. Ang pag-igting ay maaaring magpapataas ng sakit. Makakatulong din ang tamang paghinga. Kailangan mong huminga tulad ng sumusunod: huminga nang dahan-dahan at malalim sa pamamagitan ng iyong ilong, pagbibilang sa iyong sarili hanggang apat, pagkatapos ay huminga nang dahan-dahan sa iyong bibig, pagbibilang hanggang anim. Ang pamamaraang ito ay nakakatulong hanggang sa isang tiyak na punto. Kapag ang mga contraction ay naging malakas at madalas, at ang malalim na paghinga ay hindi na nakakabawas sa kalubhaan ng sakit, kinakailangan na "baguhin ang mga taktika." Simulan mo munang huminga ng malalim. Kapag lumakas ang pag-urong, nagsisimula kang huminga nang mabilis at mababaw sa pamamagitan ng iyong bibig (nakita mo na ba kung paano huminga ang mga aso? Natapos ang pag-urong, bumababa ang sakit - lumipat muli sa malalim na paghinga).
Ang isang magandang tip sa kung paano malagpasan ang mga contraction nang walang sakit ay magrekomenda ng komportableng posisyon. Mahirap sabihin kung alin ang magiging pinakamainam para sa iyo - lahat ay napaka-indibidwal. Ngunit hindi ka maaaring humiga sa iyong likod: maaari itong lumala ang suplay ng dugo ng sanggol. Dinadala namin sa iyong pansin ang ilang mga pose na kadalasang nakakatulong sa mga kababaihan sa panganganak na mabawasan ang kakulangan sa ginhawa. Kaya mo
- ihilig ang iyong mga kamay sa headboard, mesa, atbp. at ibaluktot ang iyong mas mababang likod (maaari mong ibato ang iyong pelvis ng kaunti);
- lumuhod at umindayog mula sa gilid hanggang sa gilid;
- tumayo nang magkalayo ang iyong mga paa sa lapad ng balikat, umindayog mula sa gilid hanggang sa gilid;
- kumuha ng posisyon sa tuhod-siko, baluktot ang iyong mas mababang likod;
- humiga sa iyong tagiliran: ang isang binti ay nakayuko sa tuhod, ang isa ay nakatuwid, isang unan sa pagitan ng mga binti.
Maaari mo ring subukang maglakad. Ngunit kung hindi mo nais o hindi komportable na gawin ito, huwag pilitin ang iyong sarili.
Kung mayroon kang fitball, maaari mo ring gamitin ito upang maibsan ang sakit. Tanging ito ay dapat na sapat na malambot, hindi ganap na napalaki. Tutulungan ka niyang pumili ng posisyon kung saan mas komportable ka. Subukang umupo dito, gumulong-gulong, bumubulusok. O lumuhod at sumandal sa bola.
Tumutulong ang tubig na labanan ang sakit. Totoo, hindi lahat ng mga doktor ay aprubahan ng isang paliguan sa panahon ng mga contraction. Samakatuwid, kumunsulta sa iyong doktor nang maaga. Kung pinapayagan ka niyang gamitin ang pamamaraang ito, tandaan na ang paliguan ay hindi dapat mainit! Bawal ba maligo? Pagkatapos ay maaari kang maligo - nakakatulong din ito.
Kapag iniisip kung paano makaligtas sa panganganak at panganganak, huwag kalimutan na mayroon kang mga mahal sa buhay na laging handang tumulong! Paano ka nila matutulungan? Halimbawa, gambalain ka sa pag-uusap, magbigay ng moral na suporta, magbigay ng positibong emosyon. Nakakatulong din ito na mabawasan ang sakit!
Mga dahilan para sa higit pa
Ito ay nagkakahalaga ng pagkilala sa katotohanan na halos lahat ng mga babaeng nanganganak, sa isang antas o iba pa, ay nakakaranas ng sakit na may layunin na mga sanhi.
Sa ating katawan, ang lahat ng mga pagbabago na nagaganap, pati na rin ang lahat ng panlabas at panloob na impluwensya, ay nakuha ng mga receptor - mga espesyal na istruktura ng cellular. Ang anumang uri ng nakakainis na pamilyar sa katawan ay maaaring masakit. Ang pangunahing tampok nito ay ang mataas na intensity ng pagkakalantad, na nagiging sanhi ng pinsala sa tissue at nangangailangan ng mga pagbabago sa lahat ng mga sistema ng katawan.
Ang pinakamatagal at pinakamasakit na panahon ng panganganak ay ang una, kung saan ang regular, unti-unting mas madalas at tumitinding contraction ay humahantong sa pagluwang ng cervix. Sa panahon ng mga contraction, ang mga kalamnan ng matris ay nagkontrata - ito ay dahil dito na ito ay nagbubukas, na nagpapahintulot sa pagpasa para sa sanggol. Ang ulo ng sanggol ay naglalagay ng presyon sa mga tisyu ng matris, na nanggagalit sa mga nerve endings sa kanila; Ang mga ligament ng matris ay nakaunat, mula sa mga receptor kung saan dumarating din ang mga impulses ng sakit. Sa pinakadulo simula, ang mga pag-urong ay maaaring maging katulad ng masakit na mga sensasyon sa panahon ng regla habang ang intensity at tagal ng mga contraction ay tumataas, ang masakit na mga sensasyon ay tumindi. Gayunpaman, ang mga natural na proseso ay hindi dapat maging sanhi ng labis na pananakit sa katawan ng ina. Sa ikalawang yugto ng panganganak, kapag ang cervix ay ganap na lumawak, ang pagtulak ay nagsisimula at ang fetus ay pinalabas. Ang sakit na ito ay mas malinaw na tinukoy at nadarama sa lugar ng pangsanggol na presyon sa mga nerve endings sa lugar ng coccyx, puki, perineum, at panlabas na genitalia.
Gayunpaman, ang sakit na nararanasan ng isang babae sa panahon ng panganganak ay 30% lamang sanhi ng pangangati ng mga nerve endings, fibers, plexuses bilang resulta ng mga contraction ng matris at compression ng soft tissue ng presenting bahagi ng fetus (karaniwan ay ang ulo), kahabaan ng ligamentous apparatus ng matris at perineum. Pagkatapos ng lahat, sa katawan ng isang babae sa panganganak, sa panahon ng isang natural na proseso, tulad ng normal na panganganak, ang anti-pain system ay naka-on. Ang papel ng anti-pain system sa katawan ng tao ay upang pigilan ang labis na daloy ng mga impulses ng sakit na pumapasok sa spinal cord at utak, at sa gayon ay protektahan ang gitnang sistema ng nerbiyos mula sa overexcitation, pag-unlad shock states, malalang sakit.
Bilang karagdagan, ang anti-pain system ay gumaganap ng isang uri ng filter: kabilang dito ang mga istruktura ng nervous system, lalo na ang utak, na responsable para sa mga emosyonal na reaksyon, kung saan ang lahat ng mga papasok na stimuli ay itinuturing na mapanganib o hindi nakakapinsala, hindi nangangailangan ng isang agarang tugon. Ang huli ay sinala ng sistema ng anti-sakit, at ang natitirang mga impulses ay pinapapasok sa mga sentro ng pagtugon ng sistema ng nerbiyos. Sa panahon ng panganganak, hinaharangan ng anti-pain system ang labis na mga impulses ng pananakit at itinataguyod ang pagpapalabas ng mga natural na pangpawala ng sakit sa dugo.
Ang kalikasan ay nag-aalaga sa mga kababaihan at naghahanda ng babaeng katawan para sa panganganak, na nagtatakda ng threshold ng sakit sa babaeng katawan na mas mataas kaysa sa mga lalaki - ang mga medyo malakas na irritant lamang ang makakarating sa antas na ito at maging sanhi ng reaksyon ng sakit. Bilang karagdagan, bago ang panganganak, ang sensitivity ng matris ay bumababa, at ang threshold ng sakit ay lalong tumataas. Ito ang dahilan kung bakit ang walang sakit o mababang sakit na panganganak ay hindi gaanong bihira.
Ano ang sanhi ng hanggang 70% ng sakit sa panahon ng panganganak? Anong matalinong kalikasan ang walang kapangyarihan laban, at tanging makakatulong mga gamot at interbensyong medikal? Kung hindi tayo kukuha ng mga kaso ng malubhang obstetric pathology, kung saan ang sakit ay sanhi ng malubhang pagkagambala sa natural na proseso ng panganganak at kung saan ang isang tunay na banta ay nilikha sa kalusugan at buhay ng ina at sanggol, kung gayon ang 70% na ito ay dahil sa banal na takot. Takot sa kapanganakan mismo, sa hindi alam, takot para sa sarili, pagkabalisa para sa kalusugan ng isang tao, takot at pag-asa sa mga napaka "mortal na sakit" na dulot ng proseso ng panganganak ng isang bata. Ang paghantong ng takot sa panahon ng panganganak ay humahantong sa pagpapalabas ng stress hormone - adrenaline, pag-igting ng kalamnan, compression ng mga daluyan at nerbiyos ng matris, at ischemia ng tisyu ng matris (ang tinatawag na pagkasira ng suplay ng dugo at ang nagresultang kakulangan ng nutrients at oxygen na inihatid ng dugo). Bilang karagdagan, ang takot ay nagdudulot ng pagbawas sa threshold ng sakit: ngayon kahit na ang isang menor de edad na nagpapawalang-bisa ay maaaring maging sanhi ng masakit na mga sensasyon, at ang pag-asa ng sakit ay hahantong sa katotohanan na ang mga sensasyong ito ay tiyak na lilitaw at magiging ilang beses na mas malakas.
Pasensya o pasensya?
Ano ang dapat gawin, o marahil ay hindi dapat gawin? Siyempre, sa ilang mga sitwasyon ay malulutas ng doktor ang problemang ito sa pamamagitan ng paggamit ng isa o ibang paraan ng pag-alis ng sakit. Ngunit ang normal bang panganganak ay nagkakahalaga ng pagtanggal ng sakit?
Ang modernong medisina, at partikular na anesthesiology, ay gumawa ng malaking pag-unlad sa mga nakaraang taon. Ang pamamaraan ng pag-alis ng sakit ay napabuti, ang mga bagong pamamaraan at gamot para sa kawalan ng pakiramdam ay naimbento, at ang mga sopistikadong kagamitan ay tumutulong sa pagsubaybay sa kondisyon ng pasyente. Gayunpaman, ang mga organismo ng isang buntis at ng kanyang anak ay napakalapit na magkakaugnay na anumang gamot na ibibigay sa umaasam na ina, kahit na sa isang maliit na dosis, ay papasok pa rin sa dugo ng sanggol. Ang mga gamot sa pananakit ay maaaring maging sanhi ng pag-aantok at maaaring mapahina ang paghinga ng sanggol na maaaring magkaroon ng masamang epekto sa cardiovascular system anak.
Sa panahon ng panganganak, hindi lamang ang umaasam na ina ang nakakaranas ng takot at sakit, kundi pati na rin ang bagong silang na sanggol. Samakatuwid, ang mahinahon, tiwala na boses ng ina, ang kanyang tulong, ang katotohanan na sa panahon ng panganganak hindi niya iniisip ang tungkol sa kanyang sakit, ngunit tungkol sa kanya, tungkol sa bata, pinapakalma siya, naaawa sa kanya at nagagalak sa kanyang kapanganakan - lahat ng ito ay may napakahalaga epekto sa sanggol, at Nakakatulong ito sa isang babae na madaling matiis ang lahat ng hindi kasiya-siyang sensasyon.
Ang paghahanda ng psychoprophylactic para sa panganganak ay ang susi sa tagumpay
Dahil ang isa sa mga pangunahing sanhi ng sakit ay takot, kailangan mong subukang alisin ito. Una, dapat malaman ng isang babae kung ano ang mangyayari sa kanya at sa kanyang anak sa panahon ng panganganak, dahil ang hindi alam ay nagpapalala lamang ng stress, tensyon, at, dahil dito, sakit. Gayunpaman, kahit na may ganap na kamalayan (at hindi ito mahirap ngayon, dahil maraming impormasyon sa panganganak at ang pangunahing bagay ay ang pagnanais na pag-aralan ito), ang hindi malay na hayop na takot sa sakit ay maaaring manatili at magpalala sa buong natural na proseso ng panganganak.
Ang pamamaraan ng psychoprophylactic na paghahanda ng mga buntis na kababaihan para sa panganganak sa ating bansa ay nagsimulang mabuo noong 50s ng ika-20 siglo, ngunit sa oras na iyon ay hindi ito malawak na ginagamit, dahil nangangailangan ito ng isang indibidwal na diskarte sa bawat buntis. Sa kasalukuyan, ang mga umaasam na magulang ay may access sa mga kurso sa paghahanda sa panganganak. Sa panahon ng mga klase, ang mga hinaharap na ina at ama ay patuloy na matututunan ang mga tampok ng lahat ng tatlong panahon ng panganganak: contractions (dilation of the cervix), expulsion of the fetus (tulak), discharge of the placenta; natututo sila ng tamang pag-uugali sa bawat panahon, paghinga, posisyon, mga paraan ng pagkontrol sa kanilang kalagayan, mga pamamaraan ng self-anesthesia. Kasabay nito, ang mga hinaharap na magulang ay pumili ng isang maternity hospital, magpasya sa pagkakaroon ng ama o isa sa kanilang mga kamag-anak sa kapanganakan, atbp.
Upang makamit ang pinakamataas na emosyonal na kaginhawaan, ang mga modernong maternity hospital ay nilagyan ng mga ward na, na may mahusay na teknikal na kagamitan, ay nagbibigay ng kinakailangan kagamitang medikal panatilihin ang kaginhawahan, na inilalapit ang kapaligiran sa tahanan. Para sa suportang sikolohikal Ang babaeng nanganganak ay pinahihintulutan ang presensya ng kanyang asawa, iba pang mga kamag-anak, at mga personal na katulong. Pagkatapos ng pagsasanay sa isang paaralan para sa paghahanda sa panganganak, magbibigay sila ng isang napakahalagang serbisyo, pagpapatahimik at paghihikayat sa babae, pagtulong sa kanyang huminga nang tama, at pagbibigay ng pampaginhawang masahe.
Iba pang paraan ng self-anesthesia sa panahon ng panganganak
Ang pagkakaroon ng pagsusuri sa mga sanhi at mekanismo ng paglitaw sakit ng panganganak, maaari mong maunawaan na ang isang pulutong sa pagbabawas ng sakit sa panahon ng panganganak ay nakasalalay sa babae mismo.
Kadalasan ang pinakamasakit na yugto ng panganganak ay ang panahon ng cervical dilatation. Ang mga unang contraction ay maaaring maging katulad ng pananakit ng regla. Unti-unti, ang mga contraction ay magiging mas madalas, mas mahaba, at mas malakas. Sa panahon ng mga contraction, ang matris ay nagiging matigas dahil sa pag-urong ng kalamnan at pagkatapos ay nakakarelaks. Ang mga contraction ay nangyayari laban sa kalooban ng babae, anuman ang kanyang pagnanais, at ang babae sa panganganak ay hindi makontrol ang mga ito.
Upang mapawi ang sakit sa panahon ng mga contraction, sa kawalan ng mga kontraindiksyon at may pahintulot ng doktor, ang isang babaeng nanganganak ay maaaring pumili ng posisyon (upo, nakahiga, nakatayo, nakasandal sa kanyang mga kamay) at isang uri ng pag-uugali (aktibo o pasibo) na ay pinaka komportable para sa kanya. Para sa karamihan ng mga kababaihan sa unang yugto ng panganganak, pinakakomportable na nasa isang tuwid na posisyon: paglalakad (paglalakad na nakataas ang mga binti ay lalong epektibo) o nakatayo na ang iyong mga kamay ay nakapatong sa dingding o headboard. Maaari mong gamitin ang suporta ng isang kasosyo. Kung mas gusto mo pa ring humiga, mas mabuting tumabi ka kaysa sa likod. Sa posisyong nakahiga, pinipiga ng matris ang inferior vena cava, na pumipigil sa normal na daloy ng dugo sa puso. Bilang resulta, ang suplay ng dugo sa maraming organ ay lumalala at maaaring bumaba presyon ng arterial, pagkahilo, pagkawala ng malay ay maaaring mangyari. Bilang karagdagan, ang posisyon ng nakahiga ay binabawasan ang matinding pag-urong ng matris, sa gayon ay nagpapahaba ng panahon ng mga contraction at pagluwang ng cervix.
Ang wastong paghinga ay may magandang epekto sa pag-alis ng sakit at nakakagambala. Upang mapagaan ang mga contraction, ginagamit ang tinatawag na "mabagal" o matipid na paghinga, na nailalarawan sa pamamagitan ng mabagal, malalim na paghinga at kahit na mas mahabang pagbuga.
Sa panahon ng matagal at madalas na mga contraction, ang isa ay gumagamit ng "tulad ng aso" na paghinga, kung saan ang isang tahimik, mabilis na paghinga at isang maingay, maikling paghinga ay humigit-kumulang pantay sa tagal ng paghinga na ito. Ang wastong paghinga ay nakakatulong na mabawasan ang sakit at makatipid ng enerhiya.
Ang masahe (isinasagawa ng iyong sarili o ng ibang tao) ay maaaring makabuluhang mapawi ang sakit ng panganganak. Ang mga pangunahing pamamaraan ng masahe na ito ay kinabibilangan ng paghagod, pagkuskos, pagmamasa o pagpindot. Ang pagiging epektibo ng bawat pamamaraan ay medyo indibidwal, kaya ang babae mismo ay dapat pumili ng pinaka-angkop na paraan ng masahe para sa kanya. Ang pinakakaraniwang ginagamit na pamamaraan ay ang paghaplos sa ibabang kalahati ng tiyan, pagpindot at pagkuskos sa ibabang likod. Ang pagmamasa at pagpindot sa mga lateral na sulok ng lumbar rhombus (ang mga dimples sa itaas ng puwit) ay mayroon ding magandang analgesic effect.
Sa panahon ng normal na panganganak, maaari mong samantalahin ang mga kakaibang katangian ng pag-alis ng sakit ng maligamgam na tubig. Ang tubig ay may nakakarelaks, nakapapawi, masahe na epekto, pinatataas ang pagkalastiko, pagkalastiko at pagpapalawak ng mga tisyu. Ang babaeng nanganganak ay maaaring maligo o maligo (ang ilang mga maternity hospital ay may mga espesyal na pool sa mga delivery room). Matapos ang pagkalagot ng amniotic fluid, mas mahusay na pigilin ang paliguan, dahil ang panganib ng impeksyon sa panahon ng panganganak ay tumataas.
Ang panganganak, lalo na ang una, ay medyo mahaba ang proseso. Kakailanganin ng umaasam na ina ang kanyang pangunahing lakas sa dulo - sa panahon ng pagtulak at pagpapaalis ng fetus. Samakatuwid, sa unang panahon, kailangan mong gamitin ang bawat pagkakataon upang ipahinga ang iyong sarili at bigyan ang iyong sanggol ng pahinga. Sa pagitan ng mga contraction dapat kang mag-relax (gamit ang anumang paraan ng pagpapahinga: masahe, self-hypnosis), at kung maaari, umidlip.
Ang mahinahon, nakakarelaks na musika ay maaaring magkaroon ng magandang epekto.
Pinakamainam na pag-uugali sa panahon ng pagtulak
Sa ikalawang yugto ng paggawa, kapag ang cervix ay ganap na lumawak, ang fetus ay pinalabas sa tulong ng pagtulak - boluntaryong pag-urong ng mga nauunang kalamnan. pader ng tiyan. Ang mga pagtatangka, hindi tulad ng mga contraction, ang isang babae ay maaaring kontrolin, halimbawa, antalahin ang mga ito o patindihin ang mga ito. Sa panahong ito ng panganganak, upang maibsan ang sakit, dapat mong isabay ang pagtulak, paghinga at sundin ang mga utos ng midwife, na nagpoprotekta sa perineum mula sa pagkalagot, at ang sanggol mula sa pinsala at trauma sa panahon ng panganganak. Kailangan mong itulak pagkatapos huminga ng malalim, na parang tinutulak ang sanggol palabas sa tulong ng pagpindot ng dayapragm sa matris. Upang gawin ito, kailangan mong idirekta ang iyong mga pagsisikap pababa, patungo sa perineum, at hindi patungo sa ulo. Hindi na kailangang pilitin ang iyong mga kalamnan sa mukha o sumigaw: mag-aaksaya ka ng maraming enerhiya nang hindi tinutulungan ang bata at ang proseso ng kapanganakan. Pagkatapos ng pagtulak, dapat kang huminga nang maayos, hindi nang masakit: nakakatulong ito upang pagsamahin ang resulta ng pagtulak, na may matalim na pagbuga, ang fetus ay maaaring umatras sa dating posisyon nito. Pagkatapos ng pagsisikap, ang paghinga ay kalmado, kahit na: huminga ng malalim at huminga nang buo. Dapat mong subukang mag-relax at magpahinga bago ang susunod na push.
Ang ikatlong yugto ng paggawa - ang kapanganakan ng inunan - kadalasan ay hindi nagiging sanhi ng matinding masakit na mga sensasyon at hindi nangangailangan ng lunas sa sakit.
Ang bawat babae at bawat kapanganakan ay indibidwal: mahirap pumili ng paraan ng hindi gamot na lunas sa pananakit na pantay na epektibo para sa lahat. Ang pangunahing bagay ay huwag matakot, makinig sa iyong katawan, isipin ang tungkol sa sanggol - at pagkatapos ay magiging maayos ang lahat!
Mga hindi kinaugalian na paraan ng pag-alis ng sakit
Dahil sa malawakang paggamit ng mga di-tradisyonal na pamamaraan ng paggamot, ang mga pamamaraan ng aromatherapy, music therapy, at reflexology ay nagiging mas popular - na nakakaimpluwensya sa biological aktibong mga puntos sa ibabaw ng katawan ng tao. Gayunpaman, kakaunti pa rin ang mga espesyalista na nakakaalam ng mga pamamaraang ito, lalo na para sa pagtanggal ng sakit sa panahon ng panganganak. Bilang karagdagan, ang pagiging sensitibo sa mga epekto ng mga pamamaraang ito ay lubos na indibidwal.
