Amintiți-vă de maimuțele agile din desene animate. Așa arată fiecare copil, care „se grăbește pe undeva” constant și trebuie să prindă cel mai mic eveniment.

Organismul se dezvoltă și trebuie neapărat să mănânce și să fie umplut cu elemente utile, chiar și cu o alimentație adecvată. Un copil în creștere are un sistem imunitar slab și, spre deosebire de adulți, este mai des expus la efectele negative ale microbilor. Prin urmare, părinții ar trebui să aibă grijă să aleagă un preparat multivitaminic de înaltă calitate.

Cu gama uriașă de complexe minerale de astăzi, este dificil să faci o alegere. Cum să găsești cele mai bune vitamine pentru copii și pentru a nu dăuna sănătății copilului, vom lua în considerare în acest articol.

Evaluarea dezvoltatorilor de vitamine pentru copii

La cumpărare, este important să țineți cont de vârsta fiului sau fiicei dumneavoastră și de tendința organismului la reacții alergice. CU creștere constantă Se ține cont de nevoia bebelușului de a percepe cutare sau cutare substanță utilă. Prin urmare, se modifică și compoziția microelementelor din multivitamine.

Producătorul joacă un rol important în selecția mărfurilor.

Să remarcăm companiile populare care lucrează la crearea de vitamine pentru copii:

1. Ferrosan este o companie daneză care produce complexe de medicamente pentru copii și adulți, observând diferențele de vârstă (medicamentul „Multi-Tabs Baby”).
2. Bayer este o mare companie farmaceutică. Ei folosesc cele mai recente inovații în selecția materiilor prime sigure de origine vegetală („Supradin Kids”).
3. Vidal Rus este dezvoltatorul celebrului complex de vitamine „Alphabet”. Folosește produse naturale în munca sa.
4. PharmaMed este o companie producătoare canadiană care a venit pe piață cu complexul mineral „Vitamishki”, care previne dezvoltarea deficienței de vitamine.
5. Amafarm GmbH este producătorul suplimentului alimentar Univit Kids, fabricat în Germania. Microelementele de înaltă calitate sunt utilizate în producție în cantități mari.
6. Eagle Nutritionals este o companie americană care a lansat un supliment alimentar popular " Vitrum Kids" Medicamentul are un minim de restricții și acoperă în mod cuprinzător organele importante (viziunea, memoria).
7. Krka - reprezentanță se află în Slovenia. Multivitaminele sunt vândute la prețuri rezonabile și conțin o cantitate suficientă de elemente utile pentru a întări sistemul imunitar („Pikovit Plus”).
8. Queisser Pharma este un dezvoltator german de vitamine pentru copii „Doppelherz Kinder”. Complexul are ca scop consolidarea sistemului osos, dezvoltarea activității creierului și funcționarea excelentă a sistemului cardiac.

Vitaminele de la producători străini sunt disponibile gratuit pe piață și la prețuri rezonabile.

Din momentul nașterii, un nou-născut, de regulă, se hrănește exclusiv cu lapte matern, ceea ce îi permite să-și sature corpul fragil cu cele mai necesare microelemente. În același timp, dieta mamei ar trebui să fie destul de corectă și plină cu substanțe utile.

Odată cu creșterea în continuare, sarcina adulților este de a face dieta bebelușului cât mai sănătoasă posibil în compoziția sa. Este necesar să includeți în mesele dumneavoastră legume și fructe tinere, ierburi, produse lactate fără coloranți și amortizoare. Dar, odată cu schimbarea anotimpurilor și a bolilor, un copil poate avea nevoie de un complex de vitamine care îi poate restabili puterea și poate îmbunătăți performanța organismului.

Cele mai importante multivitamine și efectele lor asupra organismului:

1. Vitamina A susține puterea sistemului imunitar, îmbunătățește vederea și conferă elasticitate pielii.
2. Vitamina B12 ajută la creșterea mușchilor și la producerea de globule roșii.
3. Vitamina B6 este necesară pentru a îmbunătăți funcția țesutului cerebral și pentru a menține numărul necesar de globule roșii.
4. Vitamina B1 promovează dezvoltarea musculară, sistem nervos.
5. Vitamina B3 ( un acid nicotinic) mentine tonusul pielii.
6. Vitamina B9 (acid folic) promovează producerea de globule roșii.
7. Vitamina D ajută la creșterea și întărirea sistemului osos.
8. Vitamina C susține funcționarea creierului, a vaselor de sânge și ajută la conectarea țesuturilor.

Aportul în timp util de multivitamine în organism ajută la activarea sistemului endocrin și la stabilizarea activității creierului și a măduvei spinării. Aportul sistematic de multivitamine vă va permite să legați microelementele împreună și să îmbunătățiți metabolismul.

Complexele multivitaminice sunt foarte ușor de utilizat. Sunt disponibile sub formă de sirop, tablete și pastile masticabile, ceea ce le face mai ușor de luat pentru copiii de diferite grupe de vârstă. Fiecare medicament este furnizat cu instrucțiuni și practic nu necesită o rețetă de la un medic (cu rare excepții).

Datorită activității crescute a bebelușilor în timpul zilei, este mai bine să administrați multivitamine în această perioadă pentru o mai bună penetrare în celulele corpului.

Este important să monitorizați reacția la un anumit complex, deoarece pot apărea alergii. Dacă există manifestări îndoielnice (roșeață, erupție cutanată), aveți grijă și nu mai utilizați multivitamine. La copiii sub un an, nu-l administrați împreună cu alte alimente noi atunci când introduceți alimente complementare pentru a monitoriza reacția.

Indiferent de tipul de complex mineral, urmați cu strictețe doza prescrisă. Depozitați medicamentele în mod corespunzător în zone închise.

Nu este nevoie să cumpărați complexe de vitamine la propria discreție și să vă hrăniți copilul în mod constant. Ca oricare medicamentele, multivitaminele se iau in cure, care se repeta daca este necesar si conform recomandarii medicului.

Să aruncăm o privire detaliată asupra listei de vitamine pentru copii de la naștere până la adolescență.

Cele mai bune multivitamine pentru bebelusi pana la un an

Produsul biologic este adaptat pentru sugari și nu prezintă niciun pericol atunci când este utilizat. Conține vitamine importante pentru întărirea sistemului imunitar al nou-născuților - A, C, D3. Disponibil sub formă de picături lichide cu o pipetă de măsurare, ceea ce simplifică foarte mult utilizarea fără a se dilua cu apă în porții. Un recipient de 30 ml este suficient pentru o cură lunară de administrare.

• formular de eliberare convenabil;
• capacitatea de a include în dietă sau de a da indiferent de alimente;
• porție mică;
• cel mai mic număr de contraindicații;
• bine acceptat de organism;
• termen lung de valabilitate.

• rețeta este scrisă de medicul pediatru;
• cantitatea de vitamine este limitată.

Cele mai bune multivitamine pentru copii de la unu la 3 ani

Poli complex de vitamine Disponibil în plicuri convenabile cu pulbere efervescentă care conține o mulțime de microelemente utile. Compoziția fiecărui plic este concepută pentru a fi luată la un anumit moment al zilei: dimineața, după-amiaza și seara. Se diluează cu o cantitate mică de lichid.

Există contraindicații, deci consultați medicul dacă este necesar.

Avantaje:

• amestecul nu provoacă alergii;
• cantitate redusă de calorii;
• puține componente laterale;
• formular de eliberare acceptabil.

Defecte:

• se dizolvă în lichid.

După o lună de utilizare, activitatea fizică și psihică a copilului crește.

Medicamentul este produs sub formă de tablete masticabile cu arome de căpșuni sau zmeură. Vitaminele se iau câte un comprimat o dată pe zi, în timpul meselor sau după masă. prescris pentru prevenirea deficitului de vitamine, sever activitate fizica, îmbunătățește activitatea sistemului nervos, folosit în cursuri. Copiii de doi și trei ani vor aprecia pastilele, deoarece administrarea de multivitamine le va pune la egalitate cu adulții.

Avantaje:

• hipoalergenic;
• cantitate suficientă de microelemente.

Defecte:

• Forma de tabletă nu este potrivită pentru toată lumea.

Complexul mineral-vitaminic este produs sub formă de bomboane de jeleu în formă de urși. Potrivit pentru copii de la un an la 7 ani și consumat o bomboană pe zi. Conține o cantitate mare de acid ascorbic, care este necesar pentru dezvoltarea normală a țesutului conjunctiv și osos.

Avantaje:

• formă de eliberare amuzantă;
• crește imunitatea.

Defecte:

• contine amortizoare.

Complexul include 10 minerale și vitamine esențiale (vitaminele B, C, acid folic și altele) care ajută organismul copilului să crească și să se dezvolte. Se face sub formă de ursuleți de gumă multicolore și se administrează câte o pastilă.

• formă interesantă de drajeu;
• utilizat fără prescripție medicală;
• un număr mare de substanțe utile.

• conține îndulcitori, ceea ce nu este recomandat pacienților cu diabet.

Cele mai bune multivitamine pentru copii de la 4 la 6 ani

Sunt dezvoltate sub formă de tablete masticabile cu o varietate de arome (portocale, piersici, lămâie, struguri). Pe lângă cantitatea necesară de vitamine E și C, este bogat în macroelemente zinc și seleniu. Acest lucru poate îmbunătăți în mod semnificativ vederea, memoria și poate întări funcțiile de protecție ale corpului.

• componente naturale din compoziție;
• formular de eliberare convenabil;
• interval de vârstă;
• două tipuri de ambalaje - 30 și 60 de tablete.

• preț mare;
• Este posibil să nu fie suficient pentru cursul tratamentului (dacă este luat de 2 ori pe zi).

Medicamentul este disponibil sub formă de pastile de dinozaur masticabile. Complexul conține substanțele necesare care au un efect complex asupra organismului: organe de vedere, sistemul osos, vasele de sânge, sistemul nervos. Toate acestea permit funcționarea și creșterea normală a corpului copilului, mentalul său activ și dezvoltarea fizică. Dați copiilor o pastilă în timpul meselor.

Avantaje:

• formular de eliberare convenabil;
• nu are efecte secundare;
• folosit de copii de la 3 la 14 ani.

Defecte:

• conține zahăr și amortizoare naturali.

Producătorul oferă multivitamine sub formă de gel cu arome de fructe. Considerat ca un tonic general după boli infecțioase, cu deficit de vitamine, crește rezistența. Conține toate microelementele necesare: vitaminele B - baza sistemului nervos, vitaminele A - sunt responsabile pentru organele vizuale, vitamina C - luptă împotriva virușilor, regenerează procesele din țesuturi. Lecitina de soia activează funcția creierului, colina calmează.

Avantaje:

• formular de eliberare convenabil;
• efect complex asupra organismului;
• conţine calciu.

Defecte:

• se ia in considerare varsta.

Pastilele masticabile sunt concepute pentru a calma neliniștea. Medicamentul are ca scop menținerea funcționării stabile a sistemului nervos, reducerea anxietății și promovarea somnului. Un efect pozitiv asupra organismului se obține datorită conținutului de glicină, extract de mentă și melisa.

Avantaje:

• două tipuri de ambalaje (30 și 60 de pastile);
• contraindicații minime;
• amortizoare naturale;
• cost ieftin.

Defecte:

• necesită consultarea unui medic.

Tabletele conțin o cantitate mare de vitamine (A, B, C, E) și minerale organice - cupru, seleniu, zinc, magneziu și altele. Suplimentul nutritiv este disponibil sub formă de bomboane masticabile într-o varietate de arome pentru a-i atrage pe cei mici. Excelent pentru întărirea țesutului gingival și accelerarea creșterii. După un curs de tratament, se observă o digestie îmbunătățită și o activitate fizică crescută.

Avantaje:

• prezența coloranților naturali;
• dozare convenabilă;
• buna absorbtie a elementelor benefice.

Defecte:

• Nu utilizați dacă aveți hipertiroidism.

Cele mai bune multivitamine pentru copii 7-10 ani

Complexul de vitamine este unul dintre suplimentele alimentare. Conține un grup de vitamine menite să susțină în mod colectiv funcțiile de protecție ale unui mic organism. Vitaminele B previn dezvoltarea hipoxiei, cresc nivelul hemoglobinei și îmbunătățesc vederea. Vitamina D3 este necesară pentru întărirea oaselor și menținerea nivelului necesar de calciu.

Avantaje:

• dozaj adecvat;
• ingrediente naturale;
• preț accesibil.

Defecte:

• este posibilă o reacție alergică;
• nu poate fi luat cu alte multivitamine.

Complexul de vitamine și minerale este conceput sub formă de bomboane mestecate de urs în culori strălucitoare. Conceput pentru combaterea semnelor de deficit de vitamine. A fost observat un efect pozitiv asupra întăririi gingiilor, a memoriei și a sistemului imunitar.

Avantaje:

• impact rapid;
• nu este nevoie să bei;
• necesare pentru o creștere rapidă.

Defecte:

• conținut scăzut de vitamina C;
• reactii alergice.

Medicamentul conține 12 vitamine și 4 minerale (fier, iod, zinc), ceea ce îl plasează printre cele mai importante complexe de vitamine de bază. Scopul îmbunătățirii imunității și tratarea deficitului de vitamine. Se face sub formă de tablete masticabile cu aditivi aromatizanți, luate o marmeladă la masă.

Avantaje:

• cost rezonabil;
• nu provoacă tulburări de stomac;
• fără miros chimic;
• plan clar de recepție.

Defecte:

• nu este suficient pentru un curs de tratament (27 comprimate).

Cele mai bune vitamine pentru copii peste 11 ani

Complexul de vitamine și minerale este conceput pentru adolescenții cu vârsta peste 11 ani. Contine 11 vitamine si 7 minerale, ceea ce are un efect pozitiv asupra cresterii si dezvoltarii copilului in aceasta perioada de varsta. Folosit pentru a îmbunătăți pofta de mâncare după suferință raceli, sub sarcini grele.

Avantaje:

• tablete masticabile cu aromă de fructe;
• fara alergii;
• reduce riscul de infectare cu virus;
• preț scăzut.

Defecte:

• nu a fost detectat.

Complexul de vitamine a fost produs pentru copiii de vârstă școlară și promovează adaptarea rapidă la sarcinile academice. Vitaminele colectate funcționează pentru a îmbunătăți vederea, starea pielii, părul, unghiile, sistemul nervos, creșterea rezistenței la stres, activitatea creierului. Pentru o absorbție ideală, substanțele benefice sunt împărțite între ele în diferite tablete, produse în 60 de bucăți.

Avantaje:

• nicio reacție alergică;
• plăcut la gust și culoare;
• Poate fi folosit cu alte vitamine;
• formă de dozare bună (3 comprimate pentru micul dejun, prânz și cină).

Defecte:

• respectarea strictă a dozei.

Un supliment alimentar de înaltă calitate este bogat în licopen, luteină, zinc, vitaminele A, C, E, menite să îmbunătățească performanța organelor vizuale. Medicamentul se ia cu alimente, un comprimat.

Avantaje:

• compoziție excelentă;
• dozare convenabilă;
• confortabil de mestecat.

Defecte:

• pătează limba (are gust de afine);
• nu are un efect pronunțat asupra ochilor (conform recenziilor majorității părinților).

Pastile masticabile „Univit Kids”

Substanțele medicamentului sunt create pe baza microelementelor naturale, ceea ce nu permite dezvoltarea alergiilor. Un conținut suficient de acid ascorbic, acizi grași, vitamine B12 și B6 are ca scop protejarea organismului de răceli. Forma de dozare: de 2 ori pe zi.

Avantaje:

• capacitate convenabilă de stocare;
• echilibrul elementelor utile;
• tablete în formă de dinozaur;
• nu este nevoie de prescripție medicală.

Defecte:

• nu este utilizat pentru diabet;
• posibilă reacție sub formă de erupție cutanată în caz de supradozaj;
• are un miros acru.

Pastile masticabile pentru urși „Supradin Kids”.

Pastilele de vitamine servesc la refacerea acidului folic în organism (dezvolta sistemul nervos), biotina (echilibrul zahărului din sânge). Este posibil să luați a doua doză după o perioadă scurtă de timp.

Avantaje:

• formă interesantă de tabletă;
• efect cuprinzător asupra organismului;
• hipoalergenic.

Nu au fost observate deficiențe.

Cu o selecție uriașă de suplimente alimentare cu vitamine de pe piața rusă, este imposibil să le comparăm între ele. Fiecare preparat conține anumite multivitamine și minerale de care un copil are nevoie la o anumită perioadă: boală, deficiență de vitamine, pregătire pentru școală sau grădiniță.

Pentru a cumpăra un supliment alimentar multivitaminic, trebuie să țineți cont de caracteristicile bebelușului dvs., precum și de o serie de factori care vor reduce riscul de îmbolnăvire.

În primul rând, acordați atenție nutriției. Ar trebui să conțină un maxim de produse utile. Prezența peștelui, a cerealelor, a fructelor uscate și a bolilor te va ocoli.

În al doilea rând, petreceți mai mult timp în natură. Amintiți-vă că soarele, aerul și apa sunt cei mai buni prieteni ai noștri!

În al treilea rând, supraveghează-ți copilul. Dacă este activ, fără griji și dornic să învețe lucruri noi, nu trebuie să vă faceți griji.

În al patrulea rând, atunci când alegeți vitamine de întărire eficiente, alegeți-le pe cele care sunt potrivite pentru grupa dvs. de vârstă.

Urmați aceste reguli simple și copilul dumneavoastră va rămâne puternic. Fii sănătos!

Sistemul imunitar al copilului se dezvoltă cu mult înainte de naștere. Nutrienții și anticorpii sunt transferați copilului prin sângele din uter. După naștere, prin alăptare, mama dă copilului antitoxine și imunoglobuline suplimentare, protejându-l astfel de factorii de mediu nocivi. Prin urmare, în primele șase luni de viață, copilul este protejat maxim de diverse boli si alte afectiuni.

Dar mai târziu, aprovizionarea cu imunoglobuline se epuizează și copilul devine mai susceptibil la posibile infecții, acest factor este deosebit de vizibil atunci când merge la grădiniță. Prin urmare, părinții recurg la ajutorul unui complex de vitamine, încercând să umple aportul pierdut de nutrienți. În acest articol, alegem cele mai bune vitamine pentru copii: evaluarea TOP 7, argumente pro și contra, recenzii, preț, precum și o descriere a întregii game de mai jos.

Pentru ce sunt vitaminele?

Vitaminele sunt necesare pentru menținerea sănătății pentru absolut toți oamenii, în special pentru cei mici. Aportul suficient al acestor medicamente în corpul copilului permite creierului și măduvei spinării să se dezvolte și să funcționeze pe deplin și promovează activitatea sistemului endocrin. Prin participarea lor directă, mulți hormoni sunt sintetizați, iar lipsa de hormoni poate fi unul dintre factorii care conduc la tulburări endocrine.

De exemplu, vitamina B2 este implicată în sinteza hormonilor glanda tiroida. Vitamina A activează glanda tiroidă, iar hipervitaminoza acesteia poate duce la tulburări metabolice care sunt reglate de hormonii tiroidieni. Dar vitaminele B1 și P îi reduc activitatea funcțională. Riboflavina (B6) suprimă hormonii de stres prin reglarea sintezei cortizolului. Este cunoscut rolul suficient de vitamina D în reglarea hormonală a metabolismului calciului.

Care ar trebui să fie compoziția

Medicamentele de înaltă calitate pentru copii ar trebui să conțină următoarea compoziție:

• Vitamina A. Controlează creșterea țesuturilor și diviziunea celulară, vindecă pielea deteriorată. Participă la procesele fotochimice ale vederii și întărește sistemul imunitar.
• Vitamina D. Afectează starea oaselor și a dinților, participă la metabolismul și formarea calciului.
• Vitamina E. Previne boli inflamatorii, reduce nivelul cheagurilor de sânge, afectează producția de hormoni, susține sănătatea ficatului și a rinichilor.
• Vitamina K. Participă la procesele de coagulare a sângelui, precum și la îmbunătățirea respirației celulare și a metabolismului proteic.
• Vitamina B1. Participă la metabolismul carbohidraților, proteinelor și grăsimilor. Afectează funcționarea sistemului nervos.
• LA 2. Se îmbunătățește funcții digestive, participă la respirația celulară și la reacțiile oxidative.
• RR. Dilată vasele de sânge, îmbunătățește funcția stomacului, starea pielii și funcția musculară, reglează funcția hepatică.
• LA 5. Participă la biosinteza hormonilor și activează procesele de creștere.
• LA 6. Afectează funcționarea sistemului nervos.
• LA 12. Important în hematopoieza și activarea acidului folic, promovează metabolismul proteinelor și acizi nucleici.
• CU. Ajută la absorbția fierului în intestine, formează hemoglobină și produce hormoni corticosteroizi.
• N. Afectează metabolismul energetic și procesele de creștere, menține părul, unghiile și pielea sănătoase.
• LA 9.Îmbunătățește apetitul, previne dezvoltarea anemiei.

Evaluare TOP 7 cele mai bune vitamine pentru copii

Piața modernă este echipată cu multe medicamente similare pentru copii, dar care dintre ele este cel mai eficient și de înaltă calitate veți afla din articolul nostru, care conține cele mai bune vitamine care au un efect pozitiv asupra sănătății copilului. Această listă include următoarele produse:

• Alfabetul Copilul nostru;
• Multi-file Baby;
• Be-be-bears Intensiv Vitamina C;
• Urși Complivit ACTIVE;
• VitaBears IMMUNO+;
• Univit Kids;
• Supradin Copii.

Să aruncăm o privire mai atentă asupra gamei prezentate mai sus.

Alfabetul Copilul nostru

Acest complex de vitamine se distinge de restul printr-o calitate pozitivă: compoziția sa a fost dezvoltată folosind tehnologia modernă, în conformitate cu recomandările științifice. Abordarea prezentată reduce semnificativ riscul de alergii, deoarece compoziția nu conține coloranți, arome și diverși conservanți. Drept urmare, copilul dumneavoastră primește somn odihnitor, întărirea sistemului imunitar, îmbunătățirea apetitului, stimularea creșterii și dezvoltării.

vitamine Alfabet Copilul nostru

pro

• hipoalergenic;
• ajută la dezvoltarea creșterii;
• îmbunătățește somnul și apetitul.

Minusuri

• nu a fost găsit.

Vitamine excelente, copilul nici nu a rezistat să le bea. Producătorul vorbește despre îmbunătățirea somnului și a apetitului, nu știu dacă acest lucru este adevărat sau nu, dar copilul meu chiar a început să mănânce mai mult și să nu fie capricios. Sper că calitatea nu va eșua în viitor și voi vedea rezultatul dorit. Mulțumesc.

Multi-file Baby

numeroși cercetări clinice confirma calitatea vitaminelor prezentate. Sunt un mijloc necesar pentru formarea si dezvoltarea corecta a sistemului musculo-scheletic si a sistemelor de organe care asigura cresterea copilului, precum si pentru dezvoltarea corecta neuropsihica a copilului. Ajută cu dezechilibrul sau malnutriția.

Preț: de la 429 la 560 de ruble.

vitamine Multi-tabs Baby

pro

• nu contine coloranti, conservanti si gluten;
• dezvoltă inteligența și imunitatea copilului;
• hipoalergenic.

Minusuri

• nu a fost găsit.

Vitaminele sunt destul de bune, le luăm de aproape șase luni, iar în acest timp nu am suferit nicio boală. Iarna, și mai ales la grădiniță, este cea mai susceptibilă la gripă și răceală, dar copilul meu este protejat 100%, sunt fericit, mulțumesc.

Absolut fiecărui copil îi plac vitaminele făcute sub formă de urși de pectină, pentru că nu numai că iau o formă interesantă, dar au și un gust bun. O concentrație mare de vitamina C crește pofta de mâncare și întărește sistemul imunitar. În ciuda costului relativ ridicat în comparație cu analogii, medicamentul prezentat este foarte economic, ținând cont de aportul zilnic, care este necesar pentru utilizarea unei singure piese, iar borcanul conține aproximativ 90 de pui gustoși.

vitamine Be-be-bears Vitamina C intensivă

pro

• întărirea sistemului imunitar;
• crește pofta de mâncare;
• are o formă neobișnuită pentru vitaminele obișnuite (forma de urs).

Minusuri

• nu a fost găsit.

Producătorii au luat un traseu viclean și au făcut vitamine în formă de urși. Fiul meu, de exemplu, a refuzat anterior categoric să folosească orice complexe făcute în tablete până când i-am arătat să fie-be-bear. L-am mancat cu placere si i-am spus multumesc. Și le mulțumesc producătorilor, o invenție minunată și utilă.

Urși Complivit ACTIVE

Acest produs este vitamine delicioase sub formă de ursuleți pentru creșterea și dezvoltarea activă a unui copil. Fiecare componentă este necesară pentru desfășurarea normală a tuturor reacțiilor metabolice, inclusiv pentru procesul de hematopoieză. Complexul de vitamine susține funcționarea sistemului imunitar și nervos, crește rezistența fizică, promovează activitatea mentală și dezvoltarea logicii.

Listă de prețuri: de la 275 la 350 de ruble.

vitamine Complivit ACTIVE urși

pro

• dezvoltă sistemul imunitar și nervos;
• ajută la dezvoltarea memoriei;
• promovează activitatea mentală;
• făcută în formă de urs.

Minusuri

• fără zahăr în marmeladă.

Complexul este bun, dar deloc dulce. Copilul mănâncă, dar se strâmbă. În general, nu există plângeri în perioada de timp în care fiica mea l-a folosit, au apărut modificări ale apetitului și ale somnului. Doarme profund și dulce și a început să mănânce mai mult. Sper ca caracteristicile complexului declarate de producător să nu fie cuvinte goale.

VitaBears IMMUNO+

Acest medicament este format în întregime din ingrediente de origine naturală. Chiar si colorantii sunt materiale naturale, si anume sucuri obtinute din fructe si fructe de padure. Compoziția VitaMishka Immuno este unică. Excipienții pe care îi conține sunt sirop de zahăr, zaharoză, gelatină, acid citric, coloranți naturali, ceară de albine și ulei de cocos. Ajută la ameliorarea stresului emoțional, la creșterea imunității, la ameliorarea oboselii de la ochi și la îmbunătățirea aptitudinii fizice.

Preț: de la 425 la 550 de ruble.

vitamine VitaMishki IMMUNO+

pro

• întărește sistemul imunitar;
• absența ingredientelor artificiale;
• hipoalergenic.

Minusuri

• nu a fost găsit.

Vitamine bune, copilul le mănâncă cu plăcere și nu este capricios. Nu am găsit niciun dezavantaj, cu excepția urșilor lipiți, nu este foarte convenabil să îi despărțim. În general, produsul îl ajută pe copilul meu să depășească toți microbii pe care îi preia de la grădiniță. Efectul este vizibil și acesta este principalul lucru.

Univit Kids

Figurile de dinozauri și delfini trezesc un interes crescut în rândul copiilor, așa că luarea de vitamine devine ușoară și gustoasă. Produsul prezentat acționează ca un aditiv pentru dieta principală și este conceput pentru a întări imunitatea copilului, precum și pentru a îmbunătăți memoria și abilitățile mentale ale acestuia. Gustul este plăcut și dulce și nu provoacă emoții negative copilului, iar compoziția naturală ajută la sporirea creșterii și la întărirea aptitudinii fizice.

Preț: de la 419 la 600 de ruble.

vitamine Univit Kids

pro

• gust plăcut de zmeură și căpșuni;
• design interesant (delfini și dinozauri);
• întărește imunitatea și memoria.

Minusuri

• Diabet, obezitatea – contraindicații.

Suntem pur și simplu încântați de acest complex, de la formă până la eficacitate. În cele 3 luni de iarnă nu ne-am îmbolnăvit niciodată, deși ne jucam toată ziua cu bulgări de zăpadă și făceam oameni de zăpadă. Rezultatul este cu adevărat și devine vizibil după o lună. Suntem mulțumiți, mulțumim.

Supradin Copii

Complexul multivitaminic pentru copii este conceput pentru a umple deficiența de micro și macroelemente utile, precum și de vitamine în perioada de creștere și dezvoltare activă a corpului fragil al copilului. Pe o perioadă scurtă de utilizare a acestor suplimente alimentare, există o îmbunătățire a bunăstării copilului și întărirea organismului, acest factor fiind vizibil mai ales în sezonul rece. Promovează dezvoltarea abilităților mentale și fizice.

Cele mai bune liste

Pe lângă sortimentul prezentat mai sus, vă sugerăm să aruncați o privire asupra unui alt TOP, care diferă de analogii săi prin caracteristicile sale. Această evaluare include:

• Pentru copii sub 3 ani.
• De la 3 la 6 ani.
• Pentru copiii de vârstă școlară.

Să aruncăm o privire mai atentă la lista prezentată.

Pangexavit – pentru copii sub 3 ani

Este disponibil sub formă de tablete, dar este excelent pentru copiii sub trei ani care suferă de acuitate vizuală scăzută sau boli de piele. Este, de asemenea, utilizat pentru deficiențe comune de vitamine.

Preț: de la 250 la 340 de ruble.

vitamine Pangexavit

FORMULA BEBE BEAR CALM – de la 3 la 6 ani

Pastile delicioase masticabile cu glicina, menta, melisa, magneziu, vitamina B6 pentru copii de la 3 ani. Promovează creșterea bebelușului, activitatea, somnul bun și apetitul. Dotat cu o aromă plăcută și gust de fructe.

Listă de prețuri: de la 238 la 400 de ruble.

vitamine FORMULA BEBE BEAR CALM

MULTI-TABS JUNIOR – pentru copiii de vârstă școlară

Produsul, destinat copiilor de la 4 la 11 ani, nu conține aditivi nocivi. Experții notează că administrarea de vitamine este o excelentă prevenire a lipsei de nutrienți, care este adesea observată în condiții de stres crescut, atât mental, cât și fizic.

vitamine MULTI-TABS JUNIOR

Vitaminele și mineralele pentru copiii sub cinci ani sunt o sursă esențială de creștere și dezvoltare. Stilul de viață activ al unui copil plus sarcina tot mai mare asupra sistemului nervos necesită o atenție sporită la dietă. Dacă corpul unui agitat este slăbit, părinții trebuie să aibă grijă de suportul vitaminic al acestuia.

La împlinirea vârstei de 5 ani, funcționarea creierului copilului este reorganizată. Copilul învață mai repede informații noi și își amintește poezii. Simțurile sunt îmbunătățite, în special vederea. În această perioadă, copiii ar trebui să primească nutrienții necesari pentru a-și întări imunitatea și a crește în continuare.

Vitamine	Necesar zilnic	De ce sunt responsabili?	Consecințele penuriei
A	0,5–0,65 mg	Un antioxidant natural, este implicat în sinteza proteinelor, formarea țesutului osos și formează retina ochilor.	Piele uscată, peeling, mâncărime, crăpături în colțul gurii și între degete, orbire nocturnă, creștere și dezvoltare lentă a copilului, anemie, scăderea inteligenței.
B1	0,8–0,9 mg	Stabilizează sistemul nervos, participă la toate tipurile de procese metabolice, sinteza celulelor sanguine, neutralizează toxinele din ficat, întărește sistemul imunitar.	Lăcrimare, iritabilitate, memorie slabă, probleme cu digestia și scaunul, dezvoltarea bolilor cardiace și vasculare.
B2	1,1 mg	Necesar pentru hematopoieză, sinteza anticorpilor și macrofagelor, protejează împotriva stresului, activează vitaminele B6, B9, K, reglează activitatea glandei tiroide, protejează retina de razele UV și sistemul respirator de toxine.	Sindromul colonului iritabil, disbioză, oboseală, scădere în greutate, pierderea poftei de mâncare, conjunctivită frecventă, tulburări psihice, disfuncție tiroidiană.
B3	11-13 mg	Reglează activitatea cortexului cerebral, îmbunătățește circulația sângelui, normalizează digestia, este necesar pentru sinteza globulelor roșii, hormoni și hemoglobinei și previne formarea mutagenilor.	Dureri de cap, pierderi de memorie, procese inflamatorii V tract gastrointestinal(tractul gastrointestinal), răceli frecvente, oboseală, apatie.
B4	200-500 mg	Distruge grăsimile din ficat, elimină instabilitatea emoțională, sintetizează lecitina.	Probleme de memorie, boli de sânge, exces de greutate corporală, colesterol ridicat, lacrimare, iritabilitate.
B5	3-4 mg	Crește rezistența la infecții, îmbunătățește absorbția vitaminelor, normalizează metabolismul grăsimilor, microcirculația sângelui, peristaltismul gastric, accelerează procesele de recuperare în caz de răni, abraziuni și vânătăi.	Tulburări de gândire, căderea părului, dermatită, dureri musculare, încetarea creșterii, insomnie.
B6	1,1–1,2 mg	Participă la sinteza serotoninei, hormonul bucuriei; reglează nivelul zahărului din sânge și al colesterolului, stabilizează funcționarea sistemului nervos și elimină excesul de lichid din organism.	Amorțeală la nivelul membrelor, slăbiciune, spasme musculare și crampe, piele uscată, risc de pietre la rinichi, pierderea poftei de mâncare, greață, inflamație a mucoaselor.
B9	80-200 mcg	Un element necesar pentru hematopoieza și sinteza acizilor nucleici (ADN, ARN). Oferă bună dispoziție, stimulează munca normala toate organele, întărește sistemul imunitar, este responsabil pentru culoarea sănătoasă a pielii și calitatea vederii.	Depresie, oboseală, tulburări digestive, boli frecvente, pierderea vederii.
B12	1-1,5 mcg	Protejează sistemul circulator, îmbunătățește regenerarea țesuturilor, stimulează dezvoltarea creierului, controlează apetitul, îmbunătățește memoria, concentrarea și funcționarea aparatului vestibular.	Memorie slabă și inteligență scăzută, stres nervos frecvent, slăbiciune, dispoziție proastă, constipație, amorțeală a membrelor.
E	7-8 mg	Un antioxidant puternic, protejează celulele de stresul oxidativ, restabilindu-le rapid după atacul radicalilor liberi. Necesar pentru copiii care trăiesc într-un mediu agresiv.	Memoria slabă, pierderea vederii, lipsa de oxigen a celulelor, slăbiciune musculară, instabilitate emoțională.
D	10 mcg	Promovează absorbția calciului, magneziului, fosforului. Este necesar pentru funcționarea organelor și menținerea integrității țesuturilor, îmbunătățește imunitatea și participă la reacțiile antiinflamatorii ale organismului.	Oboseală crescută, dureri nocturne în articulații și mușchi, dinti rai, vedere încețoșată, transpirație crescută.
K	55 mg	Reglează coagularea sângelui, accelerează vindecarea oaselor după fracturi și asigură funcționarea normală a rinichilor.	Sângerarea gingiilor, vărsături cu sânge, formarea de vânătăi pe piele, anemie și slăbiciune.
C	50-55 mg	Crește rezistența la influențele mediului, apare în sinteza membranelor celulare și a țesutului conjunctiv, normalizează metabolismul, stimulează producția de anticorpi.	Răceli frecvente, scorbut, sângerări ale gingiilor, oboseală crescută, piele palidă, anemie.
H	25 mcg	Participant la metabolismul carbohidraților, transportă glucoza la creier, oferă celulelor oxigen, accelerează creșterea.	Greață frecventă, pierderea gustului, tulburări metabolice și de absorbție a proteinelor, letargie, depresie.
Minerale	Necesar zilnic	De ce sunt responsabili?	Consecințele penuriei
Calciu	800 mg	Formează țesut osos și dinți. Necesar pentru transmiterea impulsurilor nervoase, reglează tensiunea arterială și coagularea sângelui.	Dureri în oase și mușchi, păr și unghii fragile, sângerări ale gingiilor și cariilor, crampe.
	600 mg	Menține nivelul de lichid în celule și reglează încărcarea acestuia, normalizează pH-ul și echilibrul apă-sare, fixează doza necesară de magneziu și sodiu în organism.	Balonare, colici, amețeli, leșin, tensiune arterială scăzută, aritmie.
Magneziu	120–200 mg	Oferă calciu și sodiu celulelor, contribuie la transmiterea impulsurilor nervoase și la formarea catenelor de ADN.	Memorie slabă, iritabilitate, anxietate, vis urât, amețeli, probleme digestive.
Sodiu	700 mg	Oferă echilibrul hidric și electrolitic în organism, este responsabil pentru procesele de excitare nervoasă și contracție musculară. Menține pH-ul normal.	Iritația pielii, apatie, tulburarea conștienței, oboseală, slăbiciune musculară, tulburări ale tuturor sistemelor corpului.
Fier	10-12 mg	Necesar pentru transferul de oxigen de la plămâni la toate organele. Principalul participant la hematopoieză.	Amețeli, pierderea conștienței, dureri de cap, probleme respiratorii, oboseala cronica.
Cupru	1-1,5 mg	Este necesar în procesele de sinteză a globulelor roșii și leucocitelor, oferă elasticitate tendoanelor și pielii, normalizează funcționarea glandelor endocrine.	Creștere și dezvoltare întârziate, patologie vasculară, greutate redusă, anemie.
	8-10 mg	Activează reacțiile chimice în celule, reglează creșterea țesutului osos, crește regenerarea țesuturilor, promovează dezvoltarea inteligenței și întărește sistemul imunitar.	Dezechilibru hormonal, dezvoltare lentă a creierului.
Fluor	1-2,5 mg	Conferă rezistență structurilor osoase, previne bolile dentare, curăță organismul de radionuclizi și săruri grele și promovează vindecarea rapidă a rănilor.	Cari, dinți fragili, păr și oase. Deformări ale scheletului, scolioză.
Iod	90 mcg	Crește imunitatea, reglează activitatea mentală, previne dezvoltarea bolilor tiroidiene.	Schimbări de dispoziție, oboseală cronică și lipsă de dorință de a face orice, exces de greutate și umflături, anemie sau crampe, boli frecvente.
Molibden	30-75 mcg	Un catalizator pentru procesele oxidative din celule, promovează absorbția fluorului, participă la sinteza aminoacizilor (AA) și la metabolism.	Retardare mintală, probleme de vedere, greață, dificultăți de respirație, excitabilitate crescută, tahicardie.
Seleniu	0,02–0,03 mg	Stimulează răspunsul imunitar, curăță organismul și are un efect antiinflamator.	Răceli, alergii, boli virale, regenerare proastă a țesuturilor, scăderea acuității vizuale.
Crom	30-150 mcg	Păstrează integritatea ADN-ului și ARN-ului, reglează nivelul de glucoză și grăsimi, neutralizează toxinele și sărurile de metale grele.	Probleme cu digestia și metabolismul, coordonarea slabă, dureri de cap și probleme de somn.
Clor	1100–2000 mg	Normalizează funcțiile tractului gastrointestinal, este responsabil pentru flexibilitatea articulațiilor, elimină toxinele și reglează funcția ficatului.	Somnolență și oboseală, leziuni ale dinților și părului, slăbiciune musculară.

Indicatii de utilizare

Lipsa sau excesul de vitamine afectează în mod negativ organismul copilului. Prin urmare, pediatrii prescriu multivitamine copiilor de cinci ani numai în cazuri specifice:

1. Copilul urmează o dietă specială.
2. Refuzul anumitor alimente.
3. Boală gravă sau perioadă de reabilitare.
4. Luarea de medicamente care interferează cu sinteza sau absorbția vitaminelor.
5. Alergie la anumite grupe de alimente.
6. Nevoile individuale ale corpului copilului, stabilite în timpul examinării.
7. Probleme cu vederea, creșterea sau dezvoltarea mentală.

Cea mai bună alegere pentru copiii de 5 ani sunt complexele multivitaminice luate de trei ori pe zi (blister cu 3 comprimate/pastile de compoziții diferite) fără coloranți și metale grele. Compoziția lor este selectată ținând cont de compatibilitatea componentelor individuale.

Atenţie! Doar un profesionist poate alege un complex de vitamine pentru copilul tau. Prin urmare, vă sfătuim să găsiți un medic pediatru și să îl contactați pentru sfaturi.

Contraindicatii

Multivitaminele sunt selectate ținând cont de deficitul diagnosticat de microelemente, de dieta copilului, de caracteristicile individuale ale bebelușului (rata de creștere și dezvoltare, boli concomitente) și de recomandările medicului.

Contraindicatii:

• alergii, intoleranță individuală;
• boli ale rinichilor, ficatului, vaselor de sânge, inimii, sistemului urinar;
• tulburări nervoase;
• metabolismul afectat și obezitatea;
• alimentație rațională, hipovitaminoză;
• dependență de insulină;
• patologia glandei tiroide.

Merită luat?

Opiniile experților diferă. Unii cred că administrarea complexelor de vitamine pentru o perioadă scurtă de timp va întări sistemul imunitar. Alții insistă pe o dietă echilibrată și un stil de viață activ fără intervenția suplimentelor nutritive.

Dar apar situații în care este indicat ca un copil de 5 ani să urmeze o cură de multivitamine:

• anotimpul rece (primavara, toamna, iarna);
• epidemie de gripă;
• după tratament cu antibiotice, imunomodulatoare, medicamente hormonale;
• virusul imunodeficienței congenitale (HIV);
• leziuni grave;
• operațiuni;
• vedere slabă;
• boli ale sistemului nervos;
• boli genetice rare;
• stres crescut (studiu, sport);
• alimentație deficitară (calitativă și cantitativă).

Au fost dezvoltate complexe de vitamine speciale pentru probleme specifice:

1. : A, B, C, E, lecitină, zinc, seleniu, acizi grași omega-3, probiotice, lactobacili.
2. : A, C, B12, fier.
3. Pentru creștere: A, D, B11, calciu, sodiu, potasiu, magneziu, iod.
4. Pentru memorie: D, P, B, A, C, E, seleniu, molibden, iod, omega-3, omega-6.
5. Pentru deficit de vitamina D: D2, D3, E, calciu, magneziu, seleniu, cupru, omega-3.
6. : D2, D3, A, E, sodiu, potasiu.

Atunci când alegeți un complex, acordați atenție conținutului și fracției de masă de vitamine, macro/microelemente, excipienți/compuși.

Formulare de eliberare

Producătorii furnizează o varietate de forme pentru multivitamine, ceea ce face să le luați fără griji și distractive:

• siropuri;
• pulberi;
• pastile;
• pastile;
• picături;
• jeleuri;
• geluri;
• acadele;
• drajeu;
• figuri de jeleu (marmeladă).

Bomboanele de mestecat și figurile de marmeladă sunt populare în rândul copiilor preșcolari datorită formei lor interesante, gustului plăcut, culorilor strălucitoare și mirosului dulce. Dar ele provoacă adesea alergii, iar dacă părinții nu sunt atenți, pot duce la o supradoză.

Atenţie! Este de preferat să dați unui copil de cinci ani picături sau sirop dintr-o lingură de măsurat.

Evaluarea celor mai buni

Marca/Nume	Formular de eliberare	Dozaj, zi	Particularități
Sana-Sol (Finlanda)	pastile sirop tablete masticabile și efervescente pudra	1 BUC. sau lingura de masura	Are un miros și gust de citrice. Potrivit pentru întărirea sistemului imunitar.
Pikovit 4+ (Rusia, Slovenia)	pastile tablete masticabile	3-4 buc. pe zi	Recomandat pentru alimentatie dezechilibrata, stres crescut si raceli frecvente.
Pikovit PLUS 4+	tablete masticabile sirop	3-4 buc. sau 1 lingura.	Are o aromă și un gust plăcut. Pe lângă vitamine, conține fier, calciu, iod, zinc. Este prescris pentru deficiențe de vitamine sezoniere pentru a îmbunătăți imunitatea.
Vitrum Kids (SUA)	pastile masticabile	1 BUC.	Conține norma zilnică microelemente. Folosit pentru deficit de vitamine și minerale, precum și în perioada de reabilitare după boli și operații.
VitaBears IMMUNO+ (Germania)	pastile masticabile în formă	1 BUC.	Contine 2 vitamine (C, E), 2 minerale (seleniu, zinc), extract de catina. Acționează ca un imunomodulator.
VitaBears MULTI+	gumii cu diferite arome	1 BUC.	Compoziția conține 11 vitamine, zinc, iod. Întărește sistemul imunitar, stabilizează funcționarea sistemului nervos, are un efect benefic asupra memoriei și promovează concentrarea. Recomandat copiilor din invatamantul prescolar.
Univit Kids (Germania)	mestecat marmeladă	1 BUC.	Compoziția este îmbogățită cu colină și acizi grași omega-3. Îmbunătățește activitatea creierului.
Supradin Kids (Germania)	pastile gumei jeleuri	1 BUC. sau lingura de masura	Folosit pentru a completa deficiențele de micronutrienți. Colina și omega-3 ajută la stimularea funcției creierului.
Kinder Biovital(Germania)	gel	1/2 linguriță.	Conține un complex de vitamine, calciu, potasiu, mangan, lecitină. Indicat pentru utilizare în cazuri de rahitism, creștere lentă, exerciții fizice regulate, stres și, de asemenea, în timpul chimioterapiei.
Alfabet Grădiniţă (Rusia)	Tablete masticabile în diferite arome	3 buc.	Folosit pentru lipsa de vitamine și minerale, stres mental ridicat.
Multitabs Junior(STATELE UNITE ALE AMERICII)	tablete masticabile	1 BUC.	Echilibrat ținând cont de nevoile corpului copilului. Nu contine alergeni (coloranti, conservanti). Conceput pentru a sprijini creșterea și dezvoltarea.
Centrum pentru copii (Italia)	tablete masticabile	1 BUC.	Compoziția include 17 microelemente. Este folosit pentru deficiențe de vitamine și polivitaminoză.
Jungle (SUA)	tablete masticabile	1 BUC.	Conceput pentru prevenirea și tratarea deficienței de vitamine. Conțin o cantitate mare de iod, calciu, fosfor. Contribuie la dezvoltarea copilului.
Cavit Junior (România)	pastile sirop	1 BUC. sau 1/2 lingura	Contine vitamine, calciu, potasiu, luteina (protejeaza ochii de influentele externe). Protejează împotriva răcelilor.

Vitamine de la iHerb

Marca	Produse	Caracteristici
MegaFood	drajeu: Copii Daily Imune pentru imunitate Copii One zilnic echilibrat Kids Daily B-centrat, Complex B pentru copii cu vitamine B	Acțiune îngust direcționată. Fabricat în întregime din materiale vegetale. Fără gluten.
Solgar	pastile și tablete masticabile: Kangavites U-Cuburi	Compoziția naturală de origine vegetală. Recomandat pentru deficiențe de vitamine și infecții. Liniile includ multivitamine cu minerale, vitamine C, D și calciu în ambalaje separate.
Plusul naturii	drajeuri din compoziții speciale: cu zinc, potasiu, vitamina C tablete masticabile în formă de animale și legume	Conține totul necesare copilului elemente într-o manieră echilibrată. Natural, fără chimicale.
Acum Alimente	Chewable Kids Vits	Contine: 9 vitamine, 11 minerale, luteina, licopen, inozitol.
Viața de copil	picaturi cu arome naturale: portocale, struguri, fructe de padure, mango	Un complex complet. Formula a fost dezvoltată de medici celebri americani. Există opțiuni pentru copiii care sunt adesea bolnavi și au alergii.
Regele Gummi	mestecat marmeladă într-un sortiment mare (multi-și bicomponente)	Produs vegetarian fara gelatina, coloranti sau arome artificiale. Există opțiuni cu fibre alimentare și echinaceea.
Calea naturii, viu!	tablete masticabile cu aromă de fructe de pădure	Conține bioflavonoide – antioxidanți din plante care îmbunătățesc sănătatea copilului.
L'il Critters	gume de mestecat	Un supliment clasic pentru copii pe piața americană. Compoziția conține sucuri naturale, omega-3, probiotice. Fara gluten si sirop de porumb.
Grădina Vieții	Vitamin Code, Kids - pastile masticabile pentru copii peste 4 ani (în perioada de creștere activă) Dr. Probiotice formulate Organic Kids+ cu probiotice pentru imunitate si buna digestie Oceans Copii cu ultra-purificat ulei de pește(din ficat de cod) fără un miros specific	Obținut din produse ecologice păstrând în același timp proprietățile originale. Nu se utilizează tratament termic agresiv în timpul producției.
Pantaloni inteligenti	gume multivitaminice	Similar marmeladei obișnuite cu zahăr. În linie: îmbogățit cu ulei de pește și fibre alimentare. Ajută la funcționarea creierului și la digestia.
California Gold Nutritions	Pastile masticabile cu fructe pentru copii de la 4 ani și mai mult	Unul dintre cele mai accesibile complexe de vitamine. Conceput pentru copiii activi care se confruntă cu stres regulat. Conține vitamina C, acizi omega, D3 și alți nutrienți. Fara gluten si gelatina.
elvețian	Multivitamine Ultivite pentru copii- tablete masticabile	Susține imunitatea copiilor pe vreme rea. Compoziția include extracte de urzică și fructe de pădure sălbatice.

Ajustări nutriționale

La vârsta de 5 ani, un copil are nevoie de 4 mese pe zi. Alimentele trebuie să fie bogate în calciu și acizi grași polinesaturați.

Raportul optim al BZHU(proteine, grăsimi, carbohidrați) - 1:1:4.

Aportul zilnic de calorii: 2200.

În fiecare zi copilul ar trebui să mănânce carne, produse lactate, fructe, legume, unt, pâine, suc sau ceai.

1. Terciul din meniu trebuie schimbat zilnic.
2. Peștele trebuie gătit de 2 ori pe săptămână.
3. Fructele și legumele sunt servite de preferință la cină și micul dejun.
4. Prezența supelor, a cărnii și a supelor de legume în dietă este o necesitate.
5. Brânza de vaci, ouăle și peștele gras pot fi servite nu mai mult de trei ori pe săptămână.

Atenţie! Unele alimente reduc absorbția nutrienților. De exemplu, dacă există o lipsă de calciu, ar trebui să renunțați la cafea (pentru vârsta de cinci ani această băutură nu este deloc recomandată). Nu este indicat să combinați produsele lactate cu cereale și legume.

Pentru trimitere . Absorbția elementelor valoroase este redusă de anumite medicamente (în special antibiotice). Prin urmare, în timpul răcelilor de sezon, copiii au nevoie de alimente cu un conținut ridicat de vitamine.

Un copil mic cu vârsta sub 10 ani are nevoie de aproape 4 ori mai multe vitamine B decât un adult obișnuit. Vitaminele din acest grup sunt conținute în multe alimente, precum și în complexe speciale de vitamine care pot fi achiziționate de la farmacie. Nu va fi posibil să exagerați cu volume, deoarece excesul va fi pur și simplu eliminat din organism, dar dacă există o deficiență, atunci pot începe probleme. Copiii și adulții încep să obosească mai mult, apare anemia, starea de spirit se înrăutățește, iar pofta de mâncare scade la zero. Care sunt beneficiile vitaminelor B și cum se compensează deficiența acestora?

Vitaminele B se găsesc în diverse alimente, iar excesul este eliminat foarte repede din organism

Efectele benefice ale vitaminelor B

Toate vitaminele din acest grup sunt similare sub următoarele aspecte: asigură metabolismul, formează scheletul și mușchii și sunt implicate în sinteza sângelui, în special a anticorpilor care pot preveni apariția bolilor infecțioase și a cancerului. Elementele utile au un efect mare asupra sănătății inimii, a vaselor de sânge și a sistemului nervos.

Vitaminele solubile în apă din acest grup au fiecare propriile proprietăți și efecte asupra organismului. Micronutrienții vor funcționa cu eficiență maximă dacă intră în organism deodată. O dietă săracă cu o deficiență de nutrienți în majoritatea cazurilor este lipsită de aproape toate vitaminele din acest grup. De-a lungul timpului, lista compușilor organici din grupa B a fost revizuită și modificată de mai multe ori astăzi reprezintă un grup de 9 elemente principale:

Nume	Functii principale	Simptome de deficiență
B1 sau tiamină	Participant la metabolism, promovează funcționarea inimii și a vaselor de sânge și, de asemenea, asigură funcționarea completă a sistemului nervos.	Oboseală, pierderea poftei de mâncare, tulburări digestive, insuficiență cardiacă, slăbiciune musculară, anxietate.
B2 sau riboflavină	Participant la metabolismul proteinelor si lipidelor, promoveaza dezvoltarea deplina a bebelusului, asigura o stare buna a membranelor mucoase si a pielii.	Boli de piele, boli nervoase, boli ale gurii și mucoaselor, tulburări metabolice, anemie.
B3 sau niacina	Are un efect benefic asupra funcționării sistemului circulator și nervos, precum și asupra activității glandelor suprarenale.	Scăderea poftei de mâncare, mișcări intestinale, slăbiciune musculară, somn slab, iritabilitate, piele uscată.
B4 sau colină	Ajută memoria și atenția, promovează funcționarea sistemului nervos și participă la metabolismul grăsimilor.	Creșterea greutății corporale și a nivelului de colesterol din sânge. Memorie și atenție afectate.
B5 sau acid pantotenic	Formează și menține nivelul hormonal, asigură buna funcționare a sistemului nervos și este responsabil pentru imunitate.	Durere în țesutul muscular, durere în cap, somnolență, vedere slabă, piele uscată.
B6 sau piridoxină	Participa activ la hematopoieza si metabolismul proteinelor.	Dermatită, boli cardiace și vasculare, anemie, conjunctivită.
B7 sau biotina	Normalizează cantitatea de zahăr, ajută la dezvoltarea și funcționarea completă a sistemului nervos.	Dermatită seboreică la nou-născuți, nervozitate, oboseală, scăderea nivelului de hemoglobină, inflamație a pielii.
B9 sau acid folic	Participant la metabolismul proteinelor, asistent in domeniul hematopoiezei.	Boli hepatice, tulburări de somn, anemie, limbă roșie, sângerare a gingiilor, probleme cu sistemul digestiv.
B12 sau cobalamina	Principalul participant la hematopoieză, un „facetor” activ în procesul metabolic, ajută la îmbunătățirea activității mentale.	Oboseală, pasivitate senzorială și motorie, inflamație în cavitatea bucală, dureri de stomac, scădere în greutate, constipație.

Oboseala crescută poate fi o cauză a deficitului de vitamina B1

Norma zilnică

Să ne uităm la tabelul existent:

Vârstă	Necesarul zilnic, mg
	B1	B2	B3	B4	B5	B6	B7	B9	B12
0-6 luni	0,4	0,5	15	De la 100 la 350, determinat de un medic	2	0,1	44105	40	0,4
6-12 luni	0,5	0,6	15		3	0,3	44105	60	0,5
1-3 ani	0,8	0,9	15		42463	0,5	44105	100	0,9
4-6 ani	0,9	1	15		42463	0,6	20-40	200	1,2
7-10 ani	1,2	1,4	15		42494	1	20-40	200	1,2
Băieți, 11-14 ani	1,4	1,7	15		42555	1	20-40	200	1,8
Băieți, 15-18 ani	1,5	1,8	15		42555	1,3	50	200	2,4
Fete, 11-14 ani	1,3	1,5	15		42555	1	20-40	200	1,8
Fete, 15-18 ani	1,3	1,5	15		42555	1,2	50	200	2,4

Produse

Majoritatea compușilor din acest grup se găsesc în:

• drojdie;
• produse lactate - brânză, lapte, brânză de vaci;
• boabe încolțite;
• ficat;
• leguminoase;
• legume verzi;
• peşte;
• ouă;
• nuci

După cum puteți vedea, cele mai obișnuite produse se pot lăuda și încânta cu conținutul de microelemente utile. Frumusețea lor constă și în faptul că nici măcar tratamentul termic nu le poate distruge. O femeie care alăptează ar trebui să se asigure cu atenție că dieta ei este variată și echilibrată. În ceea ce privește copilul mare, care a început deja să încerce hrănirea complementară și se apropie de o tranziție completă la alimentația pentru adulți, va trebui să-și suplimenteze dieta zilnică cu unele dintre produsele enumerate mai sus.

Produsele lactate și ouăle conțin cantități mari de vitamine B

Alimentația adecvată nu este întotdeauna posibilă sau nu întotdeauna posibilă, astfel încât este posibil să se compenseze deficiențele unor vitamine folosind complexe de vitamine. Atunci când un copil are unele dintre simptomele de mai sus, care reflectă o lipsă de micronutrienți benefici, atunci cu siguranță ar trebui să începeți să-și umpleți deficiența, dar înainte de a face acest lucru, asigurați-vă că consultați un medic.

Complexe multivitaminice

Vitaminele B, acționând împreună, au efectul maxim asupra organismului, așa că medicii recomandă de obicei să le luați sub formă de complexe complete de vitamine. Toate preparatele cu vitamine sunt echilibrate ca compoziție și au un risc minim de dezvoltare reactii alergice. Totuși, ar fi o idee bună să monitorizați starea și bunăstarea copilului în primele zile de la internare.

Roșeața sau erupția cutanată care apare în primele trei zile necesită întreruperea remediului ales și selectarea, împreună cu un medic, a unei opțiuni și mai sigure. Administrarea vitaminelor trebuie oprită dacă copilul prezintă vărsături sau diaree. Amânând utilizarea pentru un timp, puteți continua cursul de tratament după eliminarea tuturor afecțiunilor.

În unele cazuri, conform indicațiilor medicale, acestea pot fi prescrise injecții intramusculare, dar chiar și această procedură poate fi înlocuită prin luarea de tablete sau capsule cu microelemente din grupa B. Dr. Komarovsky spune următoarele despre aceasta: „Vitaminele vor fi perfect absorbite cu utilizarea lor obișnuită. Opțiunea de injectare se practică doar dacă copilul nu poate înghiți singur pastilele.”

Vitamine din seria Multi-Tabs

Multi-Tabs Intensive este potrivit pentru adulți și copii cu vârsta peste 12 ani

• – acest complex conține nu doar vitaminele B (B12, B6, B1, B2 și altele), ci și A, C, D, E. În plus, microelementele incluse în compoziție vor oferi organismului beneficii neprețuite: calciu, iod , seleniu, fier, cupru, magneziu, crom, zinc. Vârsta minimă de admitere este de 12 ani. Medicamentul trebuie luat 1 comprimat în prima jumătate a zilei după masă.
• Un drog „Complex B cu mai multe file” include următoarele substanțe: riboflavină, piridoxină (B6), tiamină (B1), acid pantotenic, acid folicși cianocobalamină (B12). Potrivit pentru utilizare de către copii cu vârsta peste 12 ani. Luați 1 comprimat de 1 până la 3 ori pe zi. Este recomandabil să o luați în timpul mesei sau imediat după masă. Durata minimă a terapiei este de 2 luni.
• Pentru copiii mai mici, există o versiune pentru copii a complexului de vitamine. Se numeste „Bebeluş cu mai multe file”. Doza este aceeași, doar că se recomandă zdrobirea comprimatului înainte de a o lua.

Preparate cu vitamine "Pikovit"

Acest serial este adaptat copiilor mici. Totul este luat în considerare aici caracteristici de vârstă copil.

Siropul poate fi folosit de copii de la vârsta de 1 an

• Produsul „Sirop Pikovit” cu o cantitate mare de vitamine (A, D, C, PP, B2, B6, B1, B12, BB) este aprobat pentru utilizare de către copii de la vârsta de 1 an.
• În pregătire „Pikovit Omega-3” (mai multe detalii în articol:) sunt prezente toate vitaminele continute de sirop (A, D, C, PP, B2, B6, B1, B12, BB), plus acizi grasi Omega-3 si vitamina E (vezi si:). Poate fi luat de copii peste 3 ani.
• "Complexul Pikovit" este aprobat pentru utilizare de către copii de la vârsta de trei ani. Compoziția acestui medicament este bogată în vitamine (B2, B6, B1, B12, BB, A, D, C, PP) și minerale. Disponibil în farmacii sub formă de pastile masticabile.
• Produsul „Pikovit Plus” are o compoziție extinsă. Elemente precum calciul, iodul, zincul și fierul sunt prezentate aici în concentrații mai mari. Comprimatele masticabile de acest tip sunt recomandate copiilor peste 5 ani.
• În multivitaminele Pikovit Forte, toate vitaminele (A, D, C, PP, B2, B6, B1, B12, BB) și mineralele au o doză dublă. Acest tip seria este destinată școlarilor (de la 7 ani), deoarece în această perioadă copiii experimentează o creștere bruscă a stresului nu numai mental, ci și psihologic. Copilul se află într-un mediu stresant, iar sarcina noastră este să-l ajutăm și să-l protejăm cât mai mult posibil. Complexul poate fi folosit ca profilactic pentru a exclude deficiențele de vitamine din toamnă și primăvară.

Vitaminele Pikovit conțin o doză dublă de vitamine și minerale

Caracteristicile aplicației

După cum am scris mai sus, este mai bine să luați vitaminele B împreună. Singura excepție este tiamina (B1), care nu se combină bine cu riboflavina și cobalamina (B12). Doza tuturor micronutrienților trebuie calculată cu atenție.

Toate elementele vitaminice se combină bine cu zincul, fierul și calciul, ajutând la absorbția acestor minerale mai ușor. Există dovezi științifice cu privire la un răspuns pozitiv la aceste medicamente în organismul slăbit de stresul emoțional, precum și la persoanele cu atenție distrasă și dificultăți în procesele cognitive.

Contraindicații și supradozaj

Nu puteți să vă suprasaturați cu vitamine astfel de cazuri sunt foarte rare, deoarece excesul este absolut ușor eliminat din organism. Desigur, doza trebuie respectată cu strictețe. Prea mult medicament luat la un moment dat poate duce la intoxicația organismului. După aceasta, vor apărea tulburări în digestie și în alte sisteme ale corpului uman.

Tratamentul bolilor

Bolile prezente la copii sunt adesea tratate împreună cu utilizarea complexelor de vitamine, care nu numai că asigură prevenirea, ci participă și la tratament. Indicațiile sunt următoarele:

• hipovitaminoză de diferite grade;
• boli infecțioase severe;
• boli neurologice;
• perioada postoperatorie, reabilitare.

Luarea vitaminelor B este, de asemenea, prescrisă pentru hipovitaminoză

Pentru copil pruncie un anumit complex de vitamine cu elemente B1, B12, B6 și altele poate fi prescris, dar numai după un diagnostic amănunțit. Este important de știut că unele medicamente, de exemplu Neuromultivit, sunt strict contraindicate copiilor cu boli existente: astm bronsic, boli ale intestinelor și stomacului, manifestări alergice, intoleranță individuală la una sau mai multe componente. Bebelușii cu vârsta sub 1 an ar trebui să ia aceste medicamente numai sub supravegherea strictă a unui medic, dacă este necesar un astfel de tratament, doza este de obicei calculată după cum urmează: ¼ comprimat de 2 ori pe zi. Doza va fi individuală, calculată în funcție de nevoile corpului copilului pentru anumite substanțe.

Cele mai convenabile forme de eliberare, care se potrivesc atât copiilor, cât și adulților, sunt siropul și picăturile. Acestea trebuie luate conform instrucțiunilor, dar de obicei aceasta este o doză unică în prima jumătate a zilei după masă. Unele produse, de exemplu, Unicap, sunt aprobate pentru utilizare de către copii în vârstă de câteva luni. Pe lângă vitaminele pe care le luăm în considerare astăzi (B1, B6, B12 și altele), ele pot include elemente vitaminice A, C, D, E. Acestea includ multivitamine cu denumirile „Adivit” și „Polivit Baby”. Un medic cu experiență, care cunoaște copilul și caracteristicile sale, va selecta cu ușurință opțiunea potrivită și, de asemenea, va ajusta doza necesară.

(12 evaluări, medie: 4,42 din 5)

Corpul unui copil are nevoie de vitamine mult mai mult decât corpul unui adult. La urma urmei, copiii trebuie să crească și să se dezvolte în mod activ. Și pentru aceasta, substanțele pe care le primesc în alimente nu sunt adesea suficiente. În plus, acesta din urmă nu diferă în diversitate la o vârstă fragedă. Prin urmare, vitaminele sunt necesare în special la o vârstă fragedă - de la 1 la 3 ani.

Criterii de alegere a vitaminelor pentru copiii de la 1 la 3 ani

Pentru a ajuta copilul să se dezvolte armonios la această vârstă, ar trebui să alegeți medicamentele potrivite. La urma urmei, vitaminele care nu corespund vârstei sau nevoilor copilului vor provoca doar rău.

Criterii de alegere:

Compoziția complexului de vitamine. Astăzi, cele mai multe dintre ele conțin toate vitaminele de care are nevoie un bebeluș. Dar doza lor variază, chiar dacă sunt destinate copiilor de aceeași vârstă. De exemplu, unele pot conține necesarul zilnic complet, în timp ce altele pot conține chiar mai puțin de jumătate. Prin urmare, acestea ar trebui luate diferit. Primele sunt potrivite pentru utilizare temporară pentru a elimina deficiența identificată. Iar acesta din urmă poate fi folosit pentru o perioadă lungă de timp pentru a compensa lipsa zilnică de nutrienți din alimente.

Formular de eliberare. Copiii la o vârstă atât de fragedă pur și simplu nu pot înghiți o pastilă, așa că nu are rost să cumperi un astfel de medicament. Dar jeleul multivitaminic, siropurile și alte băuturi sunt perfecte pentru copiii sub trei ani.

Gusturile unui copil. Multe mame se străduiesc din greu să cumpere ce este mai bun pentru copilul lor. Dar chiar și la unul, doi sau trei ani, bebelușul are deja propriile gusturi. Prin urmare, nu ar trebui să fie forțat să bea sirop de vitamine cu un gust care nu-i place. Ar fi mult mai bine să găsești o variantă alternativă pe care copilul o va accepta cu plăcere.

Recomandările medicului. La această vârstă, este foarte ușor să rănești un corp fragil. Prin urmare, nu ar trebui să cumpărați vitamine doar pentru că ați văzut o reclamă pentru ele. Acestea trebuie prescrise de un specialist.

Evaluarea celor mai bune vitamine pentru copii pentru copii de 1, 2, 3 ani

Medicina modernă oferă multe combinații și forme diferite de vitamine pentru copiii de la 1 la 3 ani. Printre acestea se numără preparatele monovitamine și multivitamine. Dar unele sunt mult mai utile decât altele.

locul 6 - Pangexavit . Este disponibil sub formă de tablete, dar este excelent pentru copiii sub trei ani care suferă de acuitate vizuală scăzută sau boli de piele. Este, de asemenea, utilizat pentru deficiențe comune de vitamine. Prețul medicamentului este de la 260 de ruble.

locul 5 - Centru pentru copii. Complexul de vitamine este perfect pentru copiii care suferă de anemie, deficiență de calciu și pierderea generală a forței. O tabletă conține 10 minerale și 12 vitamine. Plus că există multe soiuri. Vitaminele vor costa cel puțin 350 de ruble.

locul 4 - Vitrum Baby. Tabletele masticabile sub formă de figuri de animale cu un gust slab de fructe și vanilie sunt potrivite pentru bebelușii care au deja dinți. Ele întăresc organismul și completează deficiența elementelor necesare. Medicamentul costă de la 410 de ruble.

locul 3 - Kinder Biovital Gel . Are o formă de eliberare foarte convenabilă sub formă de substanță asemănătoare jeleului. A substanțe active compoziția sa este perfect echilibrată. Copiii se vor bucura de gustul plăcut de citrice. Prețul medicamentului este de la 300 de ruble.

locul 2 - Pikovit. Un produs intern sub formă de sirop galben-portocaliu. Conține nouă vitamine esențiale și este plăcut la gust și miros, ceea ce nu provoacă dificultăți la administrare. Siropul costă aproximativ 280 de ruble.

1 loc - Multi-Tabs Baby . Acest complex de vitamine este produs sub formă de sirop. Susține imunitatea și promovează creșterea și dezvoltarea armonioasă. În plus, există opțiuni hipoalergenice. Un astfel de medicament va costa în medie 350 de ruble.