Daha yaxşı ünsiyyət qurmaq üçün əvvəlcə sadəcə ünsiyyət qurmaq lazımdır. Evdə oturub ünsiyyət qurmağı öyrənmək ümidi ilə internetdə gəzən hər kəs səhv edir. İnsanlara gedin və ünsiyyət qurmağı öyrənin.

Diqqət edin: sadəcə ünsiyyət qurmayın, həm də “ünsiyyət qurmağı öyrənin”. Əgər bu vaxta qədər ünsiyyətdə (birdən) yalnız iki şey edirdinizsə - həmsöhbət gözəl danışanda əsəbiləşirdiniz və səhv edəndə kinayələnirdinizsə, bu cür ünsiyyəti davam etdirmək, özünüzü orada gücləndirmək axmaqlıqdır. Hər hansı bir xeyirxah əməl kimi ünsiyyət sənətini də öyrənmək lazımdır.

Necə? Bu böyük tapşırığı bir neçə kiçik vəzifəyə bölün və ardıcıl olaraq hər sahədə işləyin. Ünsiyyət sənətində çoxlu müxtəlif vəzifələr və sahələr var və hər şeyi uğurla mənimsəmək üçün hər şeyi bir anda öz üzərinə götürməmək, hissə-hissə mənimsəmək daha yaxşıdır.

Yaxşı danışan maraqlı bir danışıqçıdır. Uyğun zarafat etmək, təəccübləndirmək, intriqa yaratmaq, ilhamlandırmaq - gözəl bacarıqlar! Buraya tanış olanda gözlənilməzliyi fərq etmək, intonasiyanızla oynamaq bacarığı və həmsöhbətinizin gərginləşməsi üçün nəfəsinizin altında qeyri-müəyyən bir şəkildə mırıldanmamaq daxildir.

Həqiqətən də, səsinizin tempinə və tembrinə diqqət yetirin, özünüzü və söhbətlərinizi səs yazıcısına yazın (bu, telefonunda səs yazma funksiyası olanlar üçün əlverişlidir) - və səsinizin xüsusiyyətlərini dəyişdirərək, bunu elə edin. ki, xoşunuza gəlir.

Həmsöhbətinizə necə maraqlı görünmək və bu işdə hansı üsulların kömək edə biləcəyi çoxları üçün vacib mövzudur. Maraq yaratmaq üçün hiylələrə yiyələnməyin, amma əsas şeyi unutmayın: çiplərlə uzağa getməyəcəksiniz, nəinki maraqlı bir danışıqçı kimi görünməli, həm də maraqlı bir insan olmalısınız. Bu da mümkündür, sadəcə daha çox vaxt tələb edir.

Bu arada insanları dinləməyi öyrənin. Çoxları üçün təəccüblüdür ki, həmsöhbətləriniz üçün nə və necə dediyiniz deyil, onları necə dinlədiyiniz önəmlidir. Bəziləri dinləməyi daha vacib keyfiyyət hesab edir. Axmaq tənqidlər, hücumlar, təxribatlar, fasilələr, münaqişə yaradanları - deyəsən, bu sahədə bir ton iş var, lakin bütün bu zibilləri Distant arsenalından bir gözəl məşqlə çıxarmaq olar: “Əgər mən sevdiyim insanı sevsəydim. indi qarşımdadır”. Tələb olunan tək şey özünüzə sual verməkdir: "Əgər bu insanla həqiqətən maraqlansaydım, onunla necə danışardım?" Sanki sehrlə baxışlarınız daha yumşaq və mehribanlaşacaq, ünsiyyətiniz istiləşəcək.

Dinləməyi öyrəndiyiniz zaman, həmsöhbətinizi dinləməyi öyrənmək vəzifəsini qoyun. Başqalarının nitqində nəyin ağlabatan və faydalı olduğunu, nə ilə razılaşa biləcəyinizi, nədən istifadə edə biləcəyinizi necə eşitməyinizi bilirsinizmi? Həmsöhbətinizin sözlərində ağlabatan olanı tapmağa öyrəşdiyiniz zaman öz nitqinizə daha diqqətli olacaqsınız: tezisləri daha dəqiq tərtib edin, əsaslandırmalar və illüstrasiyalar təqdim edin, qısa və mənalı danışın.

Eşitməyi və məzmuna diqqətli olmağı öyrəndikdən sonra yenidən formaya, həmsöhbətinizi razı salmaq vəzifəsinə keçin. Nəinki onu stresə salmamaq, nəinki maraqlandırmaq, həm də özünü ağıllı, vacib, heyrətamiz hiss edəcək şəkildə ünsiyyət qurmaq. Bu iltifat sənətidir, bunlar heyran gözlərdir və bu yenə səsdir - canlı və enerjili səs.

Bütün bunları mənimsədiyiniz zaman ünsiyyətin mənasını düşünün. Siz əla danışıq ustası ola bilərsiniz və həyatınızın bir çox saatlarını şirin və həyəcanlı ünsiyyətlə keçirərək onları daha vacib bir şeydən uzaqlaşdıra bilərsiniz. Siz ünsiyyət qurursunuz - niyə? Sevinc üçün. Amma yalnız? Nitqinizdə məqsədyönlü olmağı məşq edin. Deyirsən ki, nə olacaq? İstəyirsiniz ki, həmsöhbətiniz nəsə etsin, yoxsa etməsin ki, o, başqa cür etməyə başlasın, sizi tərifləsin, yoxsa sizinlə sadəcə gülsün? Bəzən sadəcə ifadənizin məqsədini düşünmək onun həm intonasiyasını, həm də məzmununu tamamilə dəyişir...

Beləliklə, siz yavaş-yavaş irəliləyəcək, yeni və yeni zirvələrə yüksələcəksiniz. Və tezliklə başa düşəcəksiniz ki, əvvəlcə düşündüyünüzdən də çox şeyə nail oldunuz: ünsiyyət sənəti ilə məşğul oldunuz və tədricən lider və menecer oldunuz, maraqlı və böyük bir insan oldunuz. Yaxşı nəticə!

Bu tədqiqatı təşkil etməyin ən yaxşı yolu nədir? Müstəqil iş üçün "Özünüzdə necə işləmək olar" məqaləsinə baxın, lakin hamı özünü necə təşkil edəcəyini bilmir. Daha asan seçim Sintona Ünsiyyət Məharəti və ya Məsafə üçün gəlməkdir. Aparıcılar, ciddi proqram və çoxlu sayda müşahidələr, məsləhətlər və təkmilləşdirmə imkanları olacaq. Müəllim və məşqçinin rəhbərliyi altında işləmək həm daha təsirli, həm də əyləncəlidir.

Sizə mənəvi ünsiyyət arzulayırıq!

Müqəddəs ifadə "Salam, padşah, bu çox xoşdur!" – ünsiyyət bacarıqlarınızın zirvəsi? Üstəlik, hətta İvan Vasilyeviç də bunu sizdən daha mehribanlıqla deyə bildi?

Və buna görə məzuniyyətiniz pozuldu, müəllim qiymət vermədi və sevimli qızınız musiqi məktəbinə qəbul olunmadı?

Kədərlənmə!

Biz öyrədəcəyik insanlarla necə düzgün ünsiyyət qurmaq olar belə ki, sizinlə hər söhbətdən sonra insan "çiçək açsın və iylənsin".

Ani nəticələr vəd etmirik, lakin bir az səy göstərsəniz, əsl söhbət ustası olacaqsınız.

Mənə lazımdırmı? İnsanlarla ünsiyyət qurmağı öyrənmək üçün 7 səbəb

Bizə qaşlarının altından baxan və insanlarla necə ünsiyyət qurmağımız üçün niyə çalışmalı olduğumuzu düşünənlər üçün (“Bizi qaranı sev, hamı bizi ağ rəngdə sevsin” serialından) ciddi arqumentlər verməyə hazırıq:

İş tapmaq üçün ünsiyyət qurmağı öyrənməlisiniz.

Potensial işəgötürənlə danışarkən Pinokkio kimi yöndəmsiz olub, hətta Zemfiranın ilk mahnılarının sözləri də “dəmir” məntiqə nümunə olan cəfəngiyyat danışırsansa, necə inandıracaqsan?

Həmkarlarınızla qarşılıqlı anlaşma tapmaq üçün insanlarla ünsiyyət qurmağı öyrənməli olacaqsınız.

Çərşənbə günü əziz Alenkanı sizi əvəz etməyə, sistem inzibatçısı Seryoja isə iş vaxtınızın 90%-ni kulinariya saytlarında keçirdiyinizə göz yummağa başqa necə inandıra bilərsiniz?

Ailənizdə də düzgün ünsiyyət qurmalısınız.

Əks halda, “Son kotleti kim yeyib, qabı yumayan?” mövzusunda “epik” müharibələr. qarşısını almaq mümkün deyil;

Xidmət personalı ilə düzgün ünsiyyət qurmaq lazımdır(satış işçiləri, ofisiantlar, müştəri menecerləri və s.).

Baxın, günəşli Türkiyədə sizi standart otaq qiymətinə “lüks” otağa qoyurlar, xalça satıcısı isə göz yaşları içində malı 30% endirimlə verir;

Rəhbərlərinizlə düzgün ünsiyyət qurmağı öyrənməlisiniz.

Və bu, heç də o demək deyil ki, “Bütün şirkətin həzrətləri” görünəndə, çıxan parıltıdan kor olmamaq üçün üzünüzü əllərinizlə örtməlisiniz.

Ləyaqətlə davranın!

Uşaqlarla düzgün ünsiyyət qurmağı öyrənməlisiniz.

Kiçik ev heyvanınız "canavarı" ilə təkbaşına yola getməyi öyrənməsəniz, heç bir Montessori və ya Paul Bragg kömək etməyəcək;

Psixoloqlar deyirlər ki, hətta ən “uzunmüddətli” introvert də ünsiyyət qurmağı öyrənməlidir.

Bu da sizin psixi sağlamlığınız üçün ayda bir dəfədən çox qayınananızı görməmək qədər lazımdır!

İnsanlarla necə ünsiyyət qurmağın 10 əsas qaydası

"Qabları düzəldən tanrılar deyil", lakin insanlarla düzgün ünsiyyət qurmağı bilən təkcə peşəkar psixoloqlar deyil, buna görə də məsləhətlərimizlə silahlandırın və "ən cazibədar və cazibədar" şöhrətinə davam edin:

Ünsiyyət qurmağı öyrənməyə çalışırsınızsa, bir insanı daha tez-tez adı ilə çağırın.

Ah, qoca Karnegi bunu iddia edərkən nə qədər haqlı idi verilmiş ad bir insan üçün - mələk nəğmələrindən daha xoşdur.

Bu haqda məlumatımız varmı? Əlbəttə! Gündəlik ünsiyyətdə istifadə edirikmi? Bu da eyni...

Ünsiyyət qurmağı öyrənmək istəyirsinizsə, aparıcı suallar verin.

Əlbətdə ki, həmsöhbətinizi qərəzlə sorğu-sual etmək tamamilə düzgün deyil, ancaq elə soruşmağa çalışın ki, özünüzü monohecalı “bəli” və ya “yox” ilə məhdudlaşdırmaq çətin olsun.

Söhbətdə bir az təxribatçı olmaqdan qorxmayın və düzgün ünsiyyət qurmaq istəyirsinizsə, sizi həqiqətən nə maraqlandırdığını soruşmaqdan çəkinməyin.

London səması kimi boz insanlar üçün hava və təbiət haqqında söhbətlər buraxın.

Ancaq dostunuzun ailəsində hökm sürən harmoniyaya səmimiyyətlə heyransınızsa, ondan bunu necə idarə etdiyini birbaşa soruşa bilərsiniz.

O, etiraz etməyəcək və çox güman ki, ailə xoşbəxtliyinin gurusu kimi çıxış etməyi xoşlayacaq.

Bununla belə, yadda saxlamalıyıq ki, ünsiyyət qurmağı öyrənmək istəyirsinizsə, ən yaxşı dostunuzla yalnız bir stəkan yaxşı şərab (və ya daha güclü bir şey) üzərində qaldırılmalı olan "qadağan" mövzular olduğunu bilməlisiniz:

İnsanlarla onların intonasiyası və tempi ilə düzgün ünsiyyət qurmalısınız.

Yaşlı bir qadını sözlərin güllələrdən daha sürətli uçduğu bir nitqlə yormamalı və "Turgenev" gənc xanımın davranışları ilə olduqca məşğul bir müdiri qıcıqlandırmamalısınız.

Ünsiyyət qurarkən insanlarla ağıllı, aydın və möhkəm danışmağa çalışın.

Bunun üçün, cənablar, söhbətin mövzusunu heç olmasa bir az başa düşməlisiniz.

Buna görə də, insanlarla necə ünsiyyət qurmağı öyrənməyə başlasanız, sizə televizoru söndürməyi, sevgi romanlarını, qadın jurnallarını və digər ədəbi zibilləri dirəkdə yandırmağı və "işığa dönməyi" məsləhət görürük - populyar elmi jurnallar və keyfiyyətli sənədli filmlər. .

Ünsiyyət qurmağı öyrənmək lazımdırsa, yazılarınız üzərində işləyin.

"Sənə yazıram, başqa nə?" - siz, əlbəttə ki, Tatyana Larina deyilsiniz, amma insanlarla düzgün ünsiyyət qurmaq istəyirsinizsə, bu sözlər sizin şüarınıza çevrilməlidir.

Psixoloqlar yazı ilə fikirlərini şifahi ifadə etmək bacarığı arasında birbaşa əlaqə olduğunu söyləyirlər. Özünüzü sosial şəbəkələrdə ifadələrlə məhdudlaşdırmaq tamamilə düzgün deyil!

İnsanlarla düzgün ünsiyyət qurmaq üçün mimika və jestlərdən orta dərəcədə istifadə edin.

Mərkəzi televiziyanın diktoru kimi düz üzlə dənizə səyahət haqqında danışmamalısınız, ancaq yel dəyirmanı kimi qollarınızı yelləmək də ən yaxşı seçim deyil.

“Günəşli İtaliya ilə görüşdən ən parlaq təəssürat bilirsinizmi?
Xeyr, makaron və ya pizza deyil! İtalyan kişi və qadınlarının nə qədər gözəl jestinə heyran olmağı dayandıra bilmədim!
Nə əllərin rəqsi! Və qaldırılmış qaş? Bu, onların ünsiyyət üsuludur!
Bir sözlə, təsvirolunmazdı. Məndə elə təəssürat yarandı ki, küçələri gəzmirəm, tamaşaya baxıram!” – Peterburqdan olan Natalya deyir.

1. Yalnız həmsöhbətinizin nə dediyini başa düşməklə düzgün ünsiyyət qura bilərsiniz.

   Bir dilbər kimi tanınmaq istəyirsiniz? Sonra bir adam XIV Lüdovik dövründə ətirşahların yayılması üsulları və ayaqqabıların forması haqqında danışanda da diqqətlə qulaq asmalı olacaqsınız.

   İnsanlara etibar edin, açıq olun, heç olmasa onlar özlərini “turp” kimi göstərənə qədər, əgər düzgün ünsiyyət qurmağı öyrənmək istəyirsinizsə.

   Qonşunuz sonsuz təmiri ilə sizi bezdirə bilər (və o, bazar günü səhər divara çəkic vurmaq istəyir?), lakin o, parlaq fitnes məşqçisi və ya eyni dərəcədə parlaq hüquqşünas ola bilər.

   Kim bu müasir Apollondan pulsuz təlim proqramı almaq istəməz ki?

   İnsanlarla düzgün ünsiyyət qurmağı öyrənmək istəyirsinizsə, Ceyms Bond və Terminator kimi inamlı olun.

   İşləmir? Sonra iki yolunuz var:

   • Özünüzü olduğu kimi "özünüzə aşiq olun" ki, inamla ünsiyyət qura biləsiniz.

     Bəli, bəli, iki əyri dişlə, geri çəkilən saç düzümü və pivə sevgisi ilə;

     Ünsiyyət qurmağı öyrənmək üçün öz üzərinizdə şiddətlə işləyin, düzəldilə bilənləri düzəldin.

     Dürüst olaq - iş asan deyil, bir növ "samuray yolu".

     Ancaq "kəndin ilk qızı" titulundan zövq almaqdansa, uğurlu bir metropoliten "şey"inə çevrilmək daha maraqlıdır.

Hamı danışacaq! Qəriblərlə düzgün ünsiyyət qurmağın 5 sirri

“Gözlə, gözlə, hara gedirsən, adam?” mahnısındakı kimi, barda Devid Bekhemə bənzəyən biri ilə qarşılaşanda sual verməmək üçün yad adamlarla necə ünsiyyət qurmağı bilməlisiniz:

Yeni bir insanla ünsiyyət qurarkən sual verin.

Xeyr, xeyr, şənlikdə ətrafınızda “vakuum” yaranmasını istəmirsinizsə, Nyutonun üçüncü qanunu və triqonometrik tənliklərin həlli qaydaları haqqında soruşmamalısınız.

Suallar "İndiki musiqini necə sevirsən?" və ya “Evin xanımını nə vaxtdan tanıyırsan?” Onlar yaxşı olacaq.

İnsanlarla düzgün ünsiyyət qurmaq istəyirsinizsə, bir iltifat edin.

Həmsöhbət may qızılgülü kimi olsa belə, inanın ki, o, divan yastığında onun itinin süzülməsini cazibədar gördüyünüzə görə dərindən sevinir.

Ətrafınıza baxın və insanlarla ünsiyyətə başlamaq üçün ətrafdakı bəzi obyektlərdən bir ipucu kimi istifadə edin.

“Ünsiyyətdə məni heç vaxt ruhdan salmayan bir hiyləm var: kiminsə evində olanda həmişə kitab şkafındakı cildlərə baxıram.
Söz-söz - və indi bizdə yeməyin bahalaşdığı, bütün deputatların əclaf, qonşuların isə - potensial xəstələr ruhi xəstəxanalarda və biz kimin daha soyuq olduğunu mübahisə edirik - Ian Banks, yoxsa Haruki Murakami, Coelho və ya Castaneda." – Çerniqovdan Lyudmila paylaşır.

1. Bizə özünüz haqqında bir şey deyin və ya yaxşı ünsiyyət qurmaq üçün məsləhət istəyin.

   Dördüncü sinifdə suçiçəyi xəstəliyinə tutulduğunuz, kommunal mənzildə yaşadığınız və himayəsində üç nəfər və bir it Juja olduğu üçün bir insanı dərhal "yükləməməlisiniz", ancaq psixologiya və ya məqalələr yazırsınızsa. Bu yaxınlarda nəhayət teatra getdiniz – niyə həmsöhbətinizi bununla “qarmağa” qoymayasınız?

   Ünsiyyət qurarkən həmsöhbətinizin son ifadəsini sual intonasiyası ilə təkrarlamağa çalışın.

   Bu, ona özünü bütün şöhrətində göstərməyə kömək edəcək (o, mövzunu araşdırmağa başlayacaq) və siz dünyanın heç vaxt görmədiyi "can adamı" kimi şöhrət qazanacaqsınız.

   Yeri gəlmişkən, bu texnika ən çox avtostopçular tərəfindən tutqun yük maşını sürücülərini danışdırmaq üçün istifadə olunur.

İnsanlarla düzgün ünsiyyət qurmağı öyrənmək istəyənlər üçün 3 heyrətamiz məşq

"On kiçik hindli."

Tapşırığınız gündə on yad adamla söhbətə başlamaqdır.

Gözəl bir kişidən istiqamət istəmək istəyirsiniz (və bunun sizi hara aparacağını kim bilir?), nəhayət qapıçının adını və qonşunun hər səhər qaçmağa necə iradəsi olduğunu öyrənmək istəyirsiniz?

"Kaktusla söhbət" düzgün ünsiyyət qurmağı öyrənmək üçün.

Yaxşı, bəlkə kaktusla deyil, hər hansı bir cansız cisimlə.

Gününüzün necə keçdiyi barədə hər axşam ən azı 20 dəqiqə stul, pəncərə və ya sevimli pişiyinizlə danışmağa çalışın.
Bax, sən də tezliklə insanlara keçəcəksən! Biz sizə inanırıq!

"Məni tərifləyin, məni tərifləyin!"

Gün ərzində ünsiyyətdə olduğunuz hər kəsi tərifləməlisiniz.

Amma istər dostunuzun mənzilindəki nümunəvi nizam, istər uşağınızın yazıları, istərsə də ərinizin “Yunan salatı” qürurlu adı ilə dörd hissəyə kəsdiyi kələm o qədər də önəmli deyil.

İnsanlarla parlaq ünsiyyət qurmaq istəyənlərin 6 bezdirici səhvi

Baxmayaraq ki, insanlarla düzgün ünsiyyət qurmaq sənəti hər bir addımı idarə etməli olduğunuz mina sahəsi olmasa da, itkisiz edə biləcəyiniz yeri niyə “vurursunuz”?

Ünsiyyət asanlığını necə öyrənmək və əla danışıq ustası olmaq olar?

Bu videoda amerikalı məşqçi Brayan Treysinin 3 məsləhəti:

Əsl xəzinə! İnsanlarla düzgün ünsiyyət qurmağı öyrənmək istəyənlər üçün ən maraqlı 10 kitab

“İnsanlarla ünsiyyət qurmağı necə öyrənmək olar?” sualına cavab tapmaq istəyənlər üçün siyahımız belədir:

Beləliklə, əgər "fıstıq" kimi damğalanmaq istəmirsinizsə, yorulmadan öz üzərinizdə çalışın. Axı bilmək və anlamaq üçün insanlarla ünsiyyət qurmağı necə öyrənmək olar- hər bir ağlı başında olan şəxsin səlahiyyətindədir.

Bəli və qonşunuzla yalnız "yaxşı" günlərdə söhbət etməyi dayandırmayın, yaxşı yatdığınız zaman, işdə hər şey qaydasındadır və yeni paltar sizə heyrətamiz dərəcədə yaraşır.

Əsl xanımlar və cənablar təkcə bayramlarda deyil, hər gün özlərini qüsursuz aparırlar. Və kim bilir, bəlkə də çox tezliklə telefonunuz yeni dostların nömrələri ilə sadəcə "yanıb-sönəcək".

Faydalı məqalə? Yenilərini qaçırmayın!
E-poçtunuzu daxil edin və e-poçt vasitəsilə yeni məqalələr alın

İnsanlarla asanlıqla və sadə ünsiyyət qurmağa bizə nə mane olur - danışmaq, əlaqə saxlamaq? Axı nitq insanın ən vacib qabiliyyətlərindən biridir.

Bir çox səbəb var, bunlardan ən populyarları:

Utancaqlıq,
- axmaq bir şey söyləmək qorxusu,
- səhv başa düşülmək qorxusu,
- fikrini ifadə etmək istəməməsi;

və ünsiyyətin psixoloji problemini gizlədən bir çox başqa bəhanələr. İnsanlarla necə düzgün ünsiyyət qurmaq lazımdır ki, bu proses sevinc gətirsin, danışmaq və danışıqlar aparmaq bacarığının sirrini necə açmaq olar - .

Niyə insanlarla düzgün danışa bilmirsən?

İnsanlarla ünsiyyət qurmaq bacarığı hər gün tələb olunur. Danışmaq bacarığımız sayəsində düşüncələrimizi çatdıra, dostluq edə, sevgimizi etiraf edə, karyera yüksəlişinə nail ola və istənilən həyat vəziyyətində inamlı qala bilərik. Müasir bir insanın bütün həyatı digər insanlarla kəsişmələrdən ibarətdir və ünsiyyət bacarıqları sadəcə zəruridir.

Bəs söhbət nəticə verməsə nə etməli? Qorxu, təcrid, ünsiyyətsizlik, qeyri-müəyyənlik - bütün bunlar həmsöhbətinizlə ümumi dil tapmağı qeyri-mümkün edir.. Yuri Burlanın sistem-vektor psixologiyası effektiv ünsiyyətin sirrini açmağa kömək edir.

Kommunikativ qarşılıqlı əlaqə insanlar arasında məlumat ötürmə və qəbul etmə fəaliyyətidir. Görünür, hər şey sadə və aydındır. Amma nədənsə nasazlıq yaranır və insan eyni hərəkətləri asanlıqla yerinə yetirə bilmir. Səbəblər onun düşüncələrini, gizli motivlərini, prioritetlərini müəyyən edən psixikasındadır. Təhsilindən və yaşından asılı olmayaraq, ünsiyyət psixologiyası vektorlar adlanan müəyyən bir insanın istəkləri və dəyərləri toplusu ilə sıx bağlıdır.

Ünsiyyət psixologiyasının qaydaları: kim üçün vacibdir?

Anal vektorun sahibi üçün problem özünü rüsvay etmək, yanlış bir şey söyləmək qorxusu olacaq. Əla yaddaş və keçmiş hadisələri diqqətlə təhlil etmək bacarığı onun düşüncələrində bütün keçmiş səhvləri və səhvləri saxlayır.

Mükəmməlliyə qarşı fitri meyl və təfərrüatlara diqqət onu daim başındakı fərqli danışıq variantları toplusunu gəzməyə və növbəti söz haqqında düşünməyə məcbur edir. Buna görə də onun nitqi ləngdir, bir çox detallarla yüklənir, çox vaxt həmsöhbətə lazımsız olur. Söhbət əsnasında kəsilirsə və ya daha tez danışmağa məcbur edilirsə, stupor vəziyyətinə düşə və söhbətin ipini itirə bilər.

Pisliyi ümumiləşdirməyə meyl Şəxsi təcrübə analitik qabiliyyətlərinizdən məhsuldar istifadə etmək əvəzinə peşəkar fəaliyyət istər-istəməz ünsiyyət qorxusuna səbəb olur. Belə bir insan insanlarla ünsiyyət qurmaq üçün təlimlərdə iştirak etməyə başlasa belə, problemlər çox güman ki, qalacaq. Orada alınan qaydalar və tövsiyələr toplusu təhqiqat üzərində necə işləyəcəyini göstərir, lakin qeyri-müəyyənlik və ünsiyyətdə çətinliklərin səbəbini aradan qaldıra bilməyəcək.

Və bu, əsas şeydir - qorxularınızın və problemlərinizin səbəblərini anlamaqdır. Bu, tibbi diaqnoz kimidir. Dəqiq diaqnoz qoyulduqda və xəstəliyin səbəbi müəyyən edildikdə sağalmaq olar. Psixikanın necə işlədiyini bilmək, onun xüsusiyyətlərindən başqalarının xeyrinə və öz sevinciniz üçün istifadə edilə bilər.

İnsanlarla ünsiyyət qurmaq qorxuncdur: özünü necə aşmaq olar

Nəinki ünsiyyət qurmaq, hətta yaşamaq qorxuludursa? Vizual vektor sahibinin böyük emosional amplitudası bəzən ona qəddar zarafatlar edir. Hədsiz xoşbəxtlikdən tutmuş eyni hüdudsuz kədərə və melankoliyaya qədər duyğuların diapazonu. Təəccüblü dərəcədə zəngin təxəyyül fəlakətlər, qətllər və saysız-hesabsız bədbəxtliklərlə fantastik hekayələr yaradır.

Vizual vektoru olan insanlar ən güclü qorxuya sahibdirlər, panik ataklar və narahatlıq.

Doğuşdan gələn ölüm qorxusu kök emosiyadır, çünki bütün müxtəlif fobiyaların səbəbi vizual insanda qalır, bütün düşüncələri özü və öz təhlükəsizliyi üçün qorxu ətrafında fırlanır. O, beynində quldurluq, zorakılıq və qətllər haqqında fantastik hekayələr oynayaraq insanlarla ünsiyyət qurmaqdan qorxmağa başlayır. Tamaşaçının fantaziyaları o qədər canlı və həyəcanlıdır ki, o, onlara inanmağa başlayır, uydurma reallıqda yaşayır və oradan çıxa bilmir.

Paradoks odur ki, fantaziyalar real həyata keçir. Tamaşaçı özü üçün nə qədər çox qorxursa, bir o qədər qorxuları olur, o, daha tez-tez uydurulmayan hekayələrin qurbanına çevrildiyi vəziyyətlərdə olur. Özünə arxayın ola bilməz. O, qorxunun, “qurban”ın “iyini” alır və bu qoxunu hamı tutur - belə insanları ulayan və dişləyən itlərdən tutmuş, zorlayanlara və quldurlara qədər.

Qorxuya qalib gəlmək, özünə qalib gəlmək, qorxmağı dayandırmaq barədə psixoloqların məsləhətləri heç bir nəticə vermir. Və bu başa düşüləndir. Axı biz yenə də hər hansı qorxunun, o cümlədən insanlarla ünsiyyət qorxusunun səbəblərini başa düşməyərək, nəticələrlə mübarizə aparmağa çalışırıq. Öz xassələrini və istəklərini dərk etmək insana hipertrofiyaya uğramış özünə qulluq və özünə qarşı qorxu ilə bağlı bütün problemlərdən qurtulmağa imkan verir.

Başqa insanlara, ailənizə, yaxınlarınıza, dostlarınıza empatiya göstərmək tamaşaçıya həmsöhbətlə güclü emosional əlaqə qurmağa, kədər və sevinclərini onunla bölüşməyə imkan verir. Bu zaman qorxu yox olur və ümumiyyətlə ünsiyyət problemi olmur. Əksinə, insanlar belə insanlara cəlb olunurlar. Onlar həqiqi simpatiya və empatiya hiss edərək ətraflarında olmaq istəyirlər.

Səninlə maraqlanmadığım zaman ünsiyyət qurmağı necə öyrənmək olar

Səs sənətçiləri ideyaların generatorlarıdır. Bəs onları kiminlə bölüşməli? Onları kim anlayıb müzakirə edə bilər? Potensial olaraq parlaq, lakin ünsiyyət qurmaq çətin, zahirən özlərinə və düşüncələrinə köklənmiş səs sənətçiləri tez-tez özlərinə çəkilir və insanlarla əlaqə qurmaqda çətinlik çəkirlər. Düşüncələrini aydın və sadə şəkildə ifadə edə bilmirlər, çünki məna onlara aydındır və bütün söz zəncirini tələffüz etmək artıq maraqlı deyil.

Təbiətcə eqosentrik, təkəbbürlü və "ən ağıllı", səs vektoru olan insanlar ruhani özünü təkmilləşdirmə ilə məşğul ola bilərlər, psixologiyası özündə nəyin olmadığını bilməkdir. maddi dünya. Təbii ki, belə ünsiyyət üçün həmfikirləri tapmaq asan deyil. Ancaq bu baş verərsə, o zaman iki sağlam insan ali aləmləri, mənəvi mövzuları müzakirə edəcək və ya gecələr ulduzlu səma altında oturaraq xoşbəxtliklə susacaqlar.

Əbədi suallara cavab vermək üçün - mən kiməm, hardanam və hara gedirəm? - səs mühəndisi öz istək və xüsusiyyətlərini reallaşdırmalıdır. Əsas istəyinin özünü, ətrafındakı insanları və həyatın mənasını tanımaq olduğunu dərk edən səs sənətçisi öz “qabığından” çıxa və ətrafındakı dünyanı araşdırmağa başlaya bilər. Diqqəti daxili vəziyyətlərinizdən başqalarına köçürmək insanlarla ünsiyyətin bütün problemlərini tamamilə həll edir.

Bəzən insanlarla danışmaq çaşqınlıq yarada bilər. Yəqin ki, siz tez-tez fikirləşirsiniz ki, söhbətlərin sevinc gətirməsini və yük olmamasını istərdiniz. Əgər bir şey söyləmək üzrə olduğunuz zaman fikirlərinizi toplaya bilmirsinizsə və ya heç nə deyə bilməyəcəyinizi hiss edirsinizsə, ünsiyyət bacarıqlarınızı təkmilləşdirməyin və insanlarla danışmağın sevincini yenidən ələ keçirməyin vaxtıdır.

Addımlar

Başqalarından öyrənin

Söhbətə başlamaq

Özünüzü insanlarla söhbətə qoyun. Söhbətin lap əvvəlində bütün iştirakçılar bir-birindən rahat məsafədədirlər. Sizə yaxın olanların yanında dayanmağa və ya oturmağa çalışın.

Özünüzü qrupa təqdim edin. Bu, hər bir insan üçün ümumi bir prosedurdur. Bu başın tərpənməsi və ya sadəcə “salam” demək ola bilər və adını desəniz daha yaxşı olar. “Necəsən?” kimi standart ifadələr və "yaxşı, necəsən?" adətən qrupda düzgün atmosfer yaratmaq üçün istifadə olunur. İfadələrlə təcrübə edin. Söhbət adi nümunə üzrə gedir: salamlaşma, söhbətin mahiyyəti və vidalaşma. Söhbətin mahiyyəti salamlaşmanın ardınca gedir.

• İndi həmsöhbətləriniz növbə ilə danışacaqlar. Söhbət əsnasında öz fikrinizi bildirin, baxmayaraq ki, lazım olan müddət ərzində dinləyici olaraq qalmaq tamamilə normal və hətta vacibdir.
• Əlvida: Bir müddət sonra söhbət bitəcək və insanlar sağollaşacaq.

1. Söhbətə özünüz başlayın.

   • Rahat bir atmosfer yaradın. Bunu duruşunuz, səs tonunuz və ya mehriban üz ifadənizlə edin.
   • Danışmaq istədiyiniz insanlara qarşı mehriban bir mühit saxlayın.
   • İnsanları söhbətə cəlb edin. Bunu orijinal sualla edin. Cavab vermək asan olan bir sual verin. Və ya hər ikinizə məlum olan vəziyyəti təhlil edin.
   • Söhbəti davam etdirin (kiçik ziyafətin aparıcısı olmaq kimidir).

Alternativ olaraq söhbətə qoşulun

1. Əgər sizə başqa insanlar tərəfindən bir söz verilirsə, bu fürsətdən yaxşı istifadə edin. Məsələn, sizə sual verilə bilər. Və ya kimsə sizi jestlər və ya şifahi olmayan ünsiyyət vasitəsilə fikrinizi bildirməyə dəvət edə bilər.

   • Söhbətə özünüz qoşulun. Danışan fikrini bitirdikdə söhbətdə həmişə kiçik fasilələr olur. Məsələləri öz əlinizə götürün və boşluğu doldurun. Amma kimsə eyni anda nəsə deməyə cəhd edə bilər. Qrup üzvləri arasında həmişə dostluq rəqabəti olur. Siz birinci ola bilərsiniz!

2. Nə demək istəyirsən de. Söhbətə qulaq asanda biz hisslər, düşüncələr və reaksiyalarla dolu oluruq. Daxili istəklərinizə cavab verin və eyni zamanda söhbəti əvvəllər müzakirə olunan mövzuya qaytarın. Söhbətə qoşulun.

   Reaksiya qabiliyyətinizi sərbəst buraxın. Danışmaq yazmaqdan qat-qat çətindir, çünki musiqi kimidir. Söhbətin ritmi, melodiyası, harmoniyası, kortəbiiliyi və hərəkəti var. Bunlar qədər vacib olan keyfiyyətlərdir mahnı sözləri. Səs, üz ifadəsi və jestlərdə variasiyalar vasitəsilə cavab vermək bacarığınızı ortaya çıxarın.

   Bu fikirləri xatırlayın deyəndə gəl. Amma gəlmirlərsə, məsələn, "uh" kimi sözlərdən və ya digər çaşqınlıq ifadələrindən istifadə etməklə demək istədiyiniz şeyə diqqət yetirməyə çalışın və özünüzə yüksək səslə suallar verə bilərsiniz. Bəzi müəllimlər belə sözlərin əhəmiyyətini düzgün qiymətləndirmirlər ( danışmazdan əvvəl düşün); amma bu doğru deyil. Əslində söhbətdə ən yüksək mənaya çatmaq üçün mənası olmayan sözlərdən istifadə etmək vacibdir.

Söhbətə qoşulun

Bir qrup insana yaxınlaşın. Bir müddət maraqlı müşahidəçi olun.

Daha da yaxınlaşın və varlığınızın xoş olub olmadığını öyrənin. Bu adətən gizli jestlər və hərəkətlərlə müəyyən edilir.

Başqalarını dinləmək və onların fikirlərini qiymətləndirməklə söhbəti davam etdirməyə çalışın.

Bir müddət sonra vida işarəsi edin və ayrılın.

Ünsiyyət bacarıqlarının təkmilləşdirilməsi

Söhbətin quruluşuna diqqət yetirin. Bu sadədir. salamlar; söhbətin mahiyyəti; ayrılıq. Salamlaşma və vidalaşmanın təbiəti mədəniyyətlər arasında dəyişir, lakin ümumilikdə bu standart prosedurdur. Həm salamlaşma, həm də vidalaşma başqalarına xoş arzular bildirmək üçün fürsətdir. .

Söhbətə qulaq as. Salamlaşdıqdan sonra təsirli bir şey söyləyərək söhbətə qoşulmaq lazımdır! Əvvəlcə deyilənlərə bir az qulaq asmaq daha yaxşıdır. İnsanların maraqlarını başa düşəcək və söhbətin ritmini tuta biləcəksiniz.

Hər şeyi dinləmək məcburiyyətində hiss etməyin. Başqalarının danışdığı hər şeyə qapılmaq və hipnoz olmaq çox asandır ki, fikirlərinizi toplamaq mümkün deyil. Öz düşüncələrinizi toplamaq üçün söhbət zamanı necə dincələcəyinizi öyrənin.

Onların dediklərinə qulaq asın və nidalara qoşulun. Nidalar hisslərin ifadəsidir. İnsanlar deyilənlərlə razılaşdıqda “hə” deyə və ya başqa reaksiya ifadə edə bilərlər. Razılaşmadığımız zaman başqa ifadə vasitələrindən istifadə edirik.

Söhbətdə öz məqsədinizin fərqində olun. Söhbət məqsədləri üçün nümunələr aşağıdakılardır:

• Əyləncəli və rahat ünsiyyət.
• Məsələni araşdırın.
• İnformasiya təminatı.
• İnsanları həvəsləndirmək və ya inandırmaq.

1. Deyilənlərin riskini müəyyənləşdirin. Hamı ilə bir yerdə mırıldanmaq əyləncəlidir və özünə inam qazanana qədər bir o qədər də riskə getmirsən. Söhbətdə müzakirə olunanlar haqqında suallar vermək təşviq edilir və eyni zamanda böyük risk deyil. Özünüzlə danışarkən çox risk edirsiniz, lakin standart mövzular haqqında danışarkən buna icazə verilir. Şəxsi olmaq və ya siyasi və ya dini mövzulara toxunmaq fikir ayrılığı və qıcıqlanma riskini artırır, lakin bu o demək deyil ki, belə söhbətlərdən qaçın. Digər həmsöhbətlərin dərinliyini və ciddiliyini müəyyən etməyə çalışın.

2. Söhbətə daha sakit qrup üzvlərini daxil edin. Söhbətdən maksimum nəticə əldə etmək üçün təkcə dominant şəxsiyyətlərdən deyil, hər kəsdən eşitmək vacibdir. Bu o demək deyil ki, kiminsə fikirlərini ifadə etməsini tələb etməli və ya suallarla bombardman etməlisən, ancaq söhbət zamanı sadəcə onlara baxmalı və onları nəzərə aldığınızı bildirməlisiniz. Kimsə danışdıqdan sonra bir az vaxt buraxın ki, özünə inamı az olan adam nəsə deyə bilsin.

   • Əgər kiminsə danışdığını, lakin söhbətə sakit insanları daxil etmədiyini görsəniz, sizinlə danışarkən diqqətinizi ona yönəldə bilərsiniz. Məsələn, əgər sən danışmağı yenicə bitirmisənsə, çox güman ki, növbəti natiq dediklərinlə bağlı fikirlərini ifadə edərkən sizə diqqət yetirəcək. Hər kəsin diqqəti sizdədirsə, diqqəti qrupdakı digər insanlara yönəltmək asan ola bilər. Bu kömək edir, çünki kiminsə gözlərinin içinə baxdığınız zaman və onlar başqa yerə baxdıqda, baxışlarınızı başqa yerə çevirməyiniz normaldır.
   • Bu qorxular bir az mübahisəlidir, lakin insanların çoxu müəyyən dərəcədə bu qorxuları yaşayır. Bu tamamilə normaldır və biz qorxudan öyrənmək, məşq etmək və bacarıqları inkişaf etdirmək üçün xatırlatma kimi istifadə edə bilərik.

Xəbərdarlıqlar

• Hər hansı bir söhbətdə yersiz danışsanız, sosial mövqeyinizi itirmək riski var. Ancaq öz ideallarınıza və fikirlərinizə inamınız yoxdursa, əks risk də var.
• Bu bələdçi Qərbin ingilisdilli bölgələri üçün uyğundur. Digər bölgələrdə adətlər fərqli ola bilər, məsələn, qrupdakı statusdan asılı olaraq növbə ilə danışmaq qaydası var.
• Təhlükəsiz qalın. Sizi səhv başa düşə biləcək biri ilə təsadüfən danışa bilərsiniz. İnsan sizin dediyinizi istədiyinizdən fərqli başa düşə və bundan faydalana bilər. Belə bir vəziyyətə düşməzdən əvvəl öz nöqteyi-nəzərinizi və öz təhlükəsizliyinizi necə qoruyub saxlaya biləcəyinizi düşünün.