Lai labāk sazinātos, pirmkārt, jums vienkārši jāsazinās. Ikviens, kurš sēž mājās un ritina internetu, cerot iemācīties sazināties, rīkojas nepareizi. Ej pie cilvēkiem un mācies komunicēt.

Lūdzu, ņemiet vērā: ne tikai komunicējiet, bet arī "mācieties sazināties". Ja līdz šim komunikācijā jūs (pēkšņi) darījāt tikai divas lietas - dusmojāties, kad sarunu biedrs skaisti runāja, un sarkastisks, kad viņš kļūdījās, tad šādas komunikācijas turpināšana, sevis stiprināšana tajā ir stulbi. Komunikācijas māksla ir jāapgūst, tāpat kā jebkurš cits labs darbs.

Kā? Sadaliet šo lielo uzdevumu vairākos mazākos uzdevumos un strādājiet pie katras jomas secīgi. Komunikācijas mākslā ir daudz dažādu uzdevumu un jomu, un, lai visu veiksmīgi apgūtu, labāk visu neuzņemties uzreiz, bet apgūt pa daļām.

Labs sarunu biedrs ir interesants sarunu biedrs. Mākt atbilstoši jokot, pārsteigt, intriģēt, iedvesmot - brīnišķīgas prasmes! Tas ietver spēju pamanīt negaidīto pazīstamajā, spēju spēlēties ar savu intonāciju un nemurmināt zem elpas, lai sarunu biedrs kļūtu saspringts.

Patiešām, pievērsiet uzmanību savas balss tempam un tembram, ierakstiet sevi un savas sarunas diktofonā (tas ir ērti tiem, kam tālrunī ir ierakstīšanas funkcija) - un, mainot savas balss īpašības, padariet to par tādu. ka tev tas patīk.

Daudziem ir svarīgs jautājums, kā sarunu biedram izskatīties interesantam un kādi paņēmieni var palīdzēt šajā jautājumā. Apgūstiet trikus, lai radītu interesi, taču neaizmirstiet par galveno: ar čipsiem tālu netiksiet, jums ne tikai jāšķiet interesantam sarunu biedram, bet arī jākļūst par interesantu cilvēku. Tas ir arī iespējams, tikai tas aizņem vairāk laika.

Pa to laiku iemācieties ieklausīties cilvēkos. Pārsteidzoši, ka daudziem sarunu biedriem ir svarīgi ne tik daudz tas, ko un kā jūs sakāt, bet gan tas, kā jūs viņos klausāties. Daži uzskata, ka klausīšanās ir vēl svarīgāka kvalitāte. Stulba kritika, uzbrukumi, provokācijas, pārtraukumi, konfliktu ģeneratori - šķiet, ka šajā jomā ir daudz darba, tomēr visu šo atkritumu var izņemt ar vienu brīnišķīgu vingrinājumu no Distances arsenāla: "Ja es mīlētu cilvēku, kurš ir tagad manā priekšā”. Viss, kas nepieciešams, ir uzdot sev jautājumu: "Kā es runātu ar šo cilvēku, ja es par viņu tiešām rūpētos?" It kā ar burvju mājienu jūsu skatiens kļūs maigāks un laipnāks, un jūsu komunikācija kļūs siltāka.

Kad iemācāties klausīties, uzstādiet uzdevumu iemācīties klausīties sarunu biedrā. Vai protat saklausīt citu runā to, kas ir saprātīgs un lietderīgs, kam var piekrist, ko izmantot? Kad pieradīsit sarunu biedra vārdos atrast saprātīgo, kļūsiet uzmanīgāks pret savu runu: precīzāk formulēsiet tēzes, sniedziet pamatojumu un ilustrācijas, runājiet īsi un saturīgi.

Iemācījies dzirdēt un būt uzmanīgs pret saturu, atkal pievērsieties formai, uzdevumam iepriecināt sarunu biedru. Ne tikai lai viņu nesaslogotu, ne tikai ieinteresētu, bet arī veidotu komunikāciju tā, lai viņš justos gudrs, svarīgs, pārsteidzošs. Tā ir komplimenta māksla, tās ir apbrīnas pilnas acis, un šī atkal ir balss - dzīva un enerģiska balss.

Un, kad jūs to visu apgūstat, padomājiet par komunikācijas nozīmi. Jūs varat būt izcils sarunu biedrs un aizņemt daudzas savas dzīves stundas ar mīļu un aizraujošu saziņu, atņemot tās no kaut kā svarīgāka. Jūs komunicējat - kāpēc? Par prieku. Bet tikai? Trenējies būt mērķtiecīgam savā runā. Jūs sakāt, kas notiks? Vai vēlies, lai tavs sarunu biedrs kaut ko dara vai nedara, lai viņš sāktu darīt savādāk, lai viņš tevi paslavē vai vienkārši pasmejas kopā ar tevi? Dažkārt tikai pārdomāšana sava izteikuma mērķi pilnībā maina gan intonāciju, gan pašu tā saturu...

Tā tu pamazām virzīsies uz priekšu, paceļoties arvien jaunos augstumos. Un jūs drīz sapratīsit, ka esat sasniedzis daudz vairāk, nekā sākotnēji domājāt: jūs praktizējāt komunikācijas mākslu un pamazām kļuvāt par vadītāju un vadītāju, jūs kļuvāt par interesantu un lielisku cilvēku. Labs rezultāts!

Kāds ir labākais veids, kā organizēt šo pētījumu? Par patstāvīgu darbu skatiet rakstu “Kā strādāt pie sevis”, taču ne visi zina, kā sevi organizēt. Vienkāršāka iespēja ir ierasties Sintonā, lai apgūtu komunikācijas meistarību vai attālumu. Būs gan raidījumu vadītāji, gan nopietna programma, gan daudz jo daudz novērojumu, padomu un iespēju pilnveidoties. Darbs skolotāja un trenera vadībā ir gan efektīvāks, gan jautrāks.

Novēlam garīgo saziņu!

Sakramentālā frāze "Sveiks, karali, tas ir prieks!" – jūsu komunikācijas prasmju virsotne? Turklāt pat Ivanam Vasiļjevičam izdevās to pateikt laipnāk nekā jums?

Un šī iemesla dēļ jūsu atvaļinājums tika sabojāts, skolotājs neielika atzīmi un jūsu jaukā meita netika uzņemta mūzikas skolā?

Neesi bēdīgs!

Mēs mācīsim kā pareizi sazināties ar cilvēkiem lai pēc katras sarunas ar jums cilvēks "zied un smaržo".

Mēs nesolam tūlītējus rezultātus, taču ar nelielu piepūli jūs kļūsit par īstu sarunu meistaru.

Vai man to vajag? 7 iemesli, lai uzzinātu, kā sazināties ar cilvēkiem

Tiem, kas skatās uz mums no zem uzacīm un brīnās, kāpēc mums ir jāpiestrādā pie komunikācijas ar cilvēkiem (no sērijas “Mīli mūs melnos, un visi mūs mīlēs baltos”), esam gatavi sniegt smagus argumentus:

Lai atrastu darbu, jāiemācās komunicēt.

Nu kā tu pierunāsi, ja, runājot ar potenciālo darba devēju, kļūsti neveikls kā Pinokio un runā muļķības, kurām blakus pat Zemfiras agrīno dziesmu teksti ir “dzelzs” loģikas piemērs?

Būs jāmācās komunicēt ar cilvēkiem, lai rastu savstarpēju sapratni ar kolēģiem.

Kā gan citādi pierunāt dārgo Aļenku tevi trešdien nomainīt un sistēmas administratoru Seryozha pievērt acis uz to, ka tu pavadi 90% sava darba laika kulinārijas vietnēs?

Arī ģimenē pareizi jāsazinās.

Citādi “episkie” kari par tēmu “Kas ēda pēdējo kotleti un nemazgāja pannu?” nevar izvairīties;

Ir nepieciešams pareizi sazināties ar apkalpojošo personālu(pārdevēji, viesmīļi, klientu menedžeri utt.).

Lūk, saulainā Turcijā par standarta istabiņas cenu ielika “luksusā” un paklāju pārdevējs ar asarām acīs atdod preci ar 30% atlaidi;

Jums vajadzētu iemācīties pareizi sazināties ar saviem priekšniekiem.

Un tas nebūt nenozīmē, ka tad, kad parādās “Visa uzņēmuma Viņa Svētība”, jums ir jāaizsargā seja ar rokām, lai netiktu apžilbināts no izplūstošā mirdzuma.

Uzvedies cienīgi!

Jums jāiemācās pareizi sazināties ar bērniem.

Un nekāds Montessori vai Pols Bregs nepalīdzēs, ja nemācēsi patstāvīgi saprasties ar savu mazo mājdzīvnieku “briesmoni”;

psihologi saka, ka pat visilgākajam intravertam ir jāiemācās sazināties.

Un tas ir tikpat nepieciešams tavai garīgajai veselībai kā vīramātes neredzēšana biežāk kā reizi mēnesī!

Top desmit! 10 galvenie noteikumi, kā sazināties ar cilvēkiem

“Tie nav dievi, kas veido podus”, bet ne tikai profesionāli psihologi zina, kā pareizi sazināties ar cilvēkiem, tāpēc bruņojieties ar mūsu padomu un dodieties uz “burvīgāko un pievilcīgāko” slavu:

Biežāk sauciet personu vārdā, ja cenšaties iemācīties sazināties.

Ak, cik taisnība bija vecajam vīram Kārnegijam, kad viņš to apgalvoja vārds cilvēkam - patīkamāk par eņģeļu dziedājumiem.

Vai mēs par to zinām? Noteikti! Vai mēs to izmantojam ikdienas saziņā? Tas ir tas pats...

Uzdodiet vadošos jautājumus, ja vēlaties uzzināt, kā sazināties.

Protams, nav gluži pareizi pratināt sarunu biedru ar aizspriedumiem, taču mēģiniet jautāt tā, lai būtu grūti aprobežoties ar vienzilbisku “jā” vai “nē”.

Nebaidieties būt nedaudz provokatīvs sarunā un droši jautājiet par to, kas jūs patiešām interesē, ja vēlaties pareizi sazināties.

Sarunas par laikapstākļiem un dabu atstājiet cilvēkiem pelēkas kā Londonas debesis.

Bet, ja jūs patiesi apbrīnojat harmoniju, kas valda jūsu drauga ģimenē, varat tieši viņai pajautāt, kā viņai tas izdodas.

Viņa neiebilst, un, visticamāk, viņai patiks darboties kā ģimenes laimes guru.

Tomēr jāatceras, ka, ja vēlaties iemācīties komunicēt, jums jāzina, ka ir “aizliegtas” tēmas, kuras vajadzētu pacelt tikai pie laba vīna (vai kaut kā stiprāka) glāzes ar savu labāko draugu:

Jums ir pareizi jāsazinās ar cilvēkiem ar viņu intonāciju un viņu tempu.

Nevajag nogurdināt vecāka gadagājuma sievieti ar runu, kurā vārdi izlido ātrāk nekā lodes, un šausmīgi aizņemtu priekšnieku kaitināt ar “Turgeņevas” jaunkundzes manierēm.

Sazinoties, mēģiniet runāt ar cilvēkiem saprātīgi, skaidri un stingri.

Un šim, kungi, jums vajadzētu vismaz mazliet saprast sarunas tēmu.

Tāpēc, ja plānojat iemācīties komunicēt ar cilvēkiem, iesakām izslēgt televizoru, sadedzināt uz sārta romantiskus romānus, sieviešu žurnālus un citus literāros atkritumus un “griezties uz gaismu” - populārzinātniskus žurnālus un kvalitatīvas dokumentālās filmas. .

Strādājiet pie rakstīšanas, ja jums jāiemācās sazināties.

"Es jums rakstu, kas vēl?" - jūs, protams, neesat Tatjana Larina, taču šiem vārdiem jākļūst par jūsu moto, ja vēlaties pareizi sazināties ar cilvēkiem.

Psihologi saka, ka pastāv tieša saikne starp rakstīšanu un spēju izteikt savas domas mutiski. Nav pilnīgi pareizi aprobežoties ar emocijzīmēm sociālajos tīklos!

Lai pareizi sazinātos ar cilvēkiem, mēreni lietojiet sejas izteiksmes un žestus.

Nevajag runāt par ceļojumu jūrā ar taisnu seju, piemēram, centrālās televīzijas diktoram, taču vicināt rokas kā vējdzirnavām arī nav labākais risinājums.

“Vai zini, kāds bija visspilgtākais iespaids, iepazīstoties ar saulaino Itāliju?
Nē, ne makaroni vai pica! Es nevarēju beigt apbrīnot, cik skaisti itāļu vīrieši un sievietes žesti!
Kāda roku deja! Un paceltā uzacis? Tas ir viņu veids, kā sazināties!
Vārdu sakot, tas bija neaprakstāmi. Man radās iespaids, ka es nevis eju pa ielām, bet skatos kādu priekšnesumu!” – stāsta Natālija no Sanktpēterburgas.

1. Jūs varat pareizi sazināties, tikai saprotot sarunu biedra teikto.

   Vai vēlaties būt pazīstams kā šarmants? Tad būs rūpīgi jāieklausās arī tad, kad cilvēks runā par ģerāniju pavairošanas metodēm un apavu formu Luija XIV laikā.

   Uzticieties cilvēkiem, esiet atvērti, vismaz līdz brīdim, kad viņi izrāda sevi kā "rutku", ja vēlaties iemācīties pareizi sazināties.

   Iespējams, ka kaimiņš jūs kaitina ar saviem nebeidzamajiem remontdarbiem (un vai viņš vēlas svētdienas rītā iesist sienā?), taču viņš var izrādīties izcils fitnesa treneris vai tikpat izcils jurists.

   Un kurš gan nevēlētos bez maksas iegūt apmācību programmu no šī modernā Apollo?

   Esiet tikpat pārliecināts kā Džeimss Bonds un Terminators kopā, ja vēlaties iemācīties pareizi sazināties ar cilvēkiem.

   Nestrādā? Tad jums ir divi veidi:

   • “iemīlies sevī” tādu, kāds esi, lai sazinātos pārliecinoši.

     Jā, jā, ar diviem līkiem zobiem, atkāpjušos matu līniju un alus mīlestību;

     nikni strādājiet pie sevis, labojot labojamo, lai iemācītos sazināties.

     Būsim godīgi – uzdevums nav viegls, tāds kā “samuraju ceļš”.

     Taču ir daudz aizraujošāk kļūt par veiksmīgu lielpilsētas “lietu”, nevis priecāties par titulu “pirmā meitene ciematā”.

Visi runās! 5 noslēpumi, kā pareizi sazināties ar svešiniekiem

Lai nejautātu kā dziesmā “Pagaidi, pagaidi, kur tu ej, cilvēk?”, satiekot bārā Deivida Bekhema līdzinieku, jāzina, kā sazināties ar svešiniekiem:

Sazinoties ar jaunu cilvēku, uzdodiet jautājumu.

Nē, nē, jums nevajadzētu jautāt par Ņūtona trešo likumu un trigonometrisko vienādojumu risināšanas noteikumiem, ja nevēlaties, lai ballītē ap jums veidojas "vakuums".

Jautājumi "Kā jums patīk šodienas mūzika?" vai "Cik ilgi jūs pazīstat mājas dāmu?" Viņiem veiksies labi.

Izsakiet komplimentu, ja vēlaties pareizi sazināties ar cilvēkiem.

Pat ja sarunu biedrs ir kā maija roze, ticiet man, dziļi sirdī viņš priecājas, ka jums šķita burvīgs viņa suns, kas slīgst uz dīvāna spilvena.

Paskatieties apkārt un izmantojiet dažus apkārtējos objektus kā pavedienu, lai sāktu sazināties ar cilvēkiem.

“Man ir viens komunikāciju triks, kas mani nekad nav pievīlis: kad esmu pie kāda, es vienmēr skatos uz sējumiem grāmatu skapī.
Vārds pa vārdam - un tagad mums nav banālu "pļāpāšanu", ka pārtika ir kļuvusi dārgāka, visi deputāti ir nelieši, un kaimiņi - potenciālie pacienti psihiatriskajās slimnīcās, un mēs strīdamies par to, kurš ir foršāks - Īans Benks vai Haruki Murakami, Koelju vai Kastaneda. – dalās Ludmila no Čerņigovas.

1. Pastāstiet mums kaut ko par sevi vai lūdziet padomu, kā labi sazināties.

   Tas, ka tev ceturtajā klasē bija vējbakas, tu dzīvo komunālajā dzīvoklī, un tavā aprūpē ir trīs cilvēki un suns Žuža, nevajag uzreiz cilvēku “noslogot”, bet ja raksti rakstus par psiholoģiju vai. nesen beidzot tikuši ārā uz teātri – kāpēc gan ar šo “neaizķert” savu sarunu biedru?

   Sazinoties, mēģiniet atkārtot sarunu biedra pēdējo frāzi ar jautājošu intonāciju.

   Tas viņam palīdzēs parādīt sevi visā savā krāšņumā (viņš sāks iedziļināties tēmā), un jūs iegūsit "dvēseles cilvēka" reputāciju, kādu pasaule nekad nav redzējusi.

   Starp citu, šo paņēmienu visbiežāk izmanto stopotāji, lai pierunātu drūmos kravas automašīnu vadītājus.

3 pārsteidzoši vingrinājumi tiem, kas vēlas iemācīties pareizi sazināties ar cilvēkiem

"Desmit mazie indiāņi."

Tavs uzdevums ir dienas laikā uzsākt sarunu ar desmit svešiniekiem.

Vai vēlaties pajautāt glītam vīrietim ceļu (un kas zina, kur tas jūs novedīs?), vai vēlaties beidzot uzzināt sētnieka vārdu un to, kā jūsu kaimiņam ir gribasspēks katru rītu doties paskriet?

"Saruna ar kaktusu" lai iemācītos pareizi sazināties.

Nu, varbūt ne ar kaktusu, bet ar jebkuru nedzīvu priekšmetu.

Mēģiniet katru vakaru vismaz 20 minūtes runāt ar krēslu, logu vai savu iecienīto kaķi par to, kā pagāja jūsu diena.
Paskatieties, jūs drīz pārslēgsit arī uz cilvēkiem! Mēs jums ticam!

"Slavējiet mani, slavējiet mani!"

Visas dienas garumā jums ir jāizsaka kompliments visiem, ar kuriem sazināties.

Bet vai tā ir priekšzīmīgā kārtība jūsu drauga dzīvoklī, jūsu bērna skricelējumi vai jūsu vīra četrās daļās sagriezti kāposti ar lepno nosaukumu “Grieķu salāti”, nav tik svarīgi.

6 kaitinošas kļūdas tiem, kuri vēlas izcili sazināties ar cilvēkiem

Lai arī māksla pareizi komunicēt ar cilvēkiem nav mīnu lauks, kur jākontrolē katrs solis, bet kāpēc “graut” tur, kur var iztikt bez zaudējumiem?

Kā iemācīties viegli sazināties un kļūt par izcilu sarunu biedru?

3 padomi no amerikāņu trenera Braiena Treisija šajā video:

Īsts dārgums! 10 interesantākās grāmatas tiem, kas vēlas zināt, kā pareizi sazināties ar cilvēkiem

Tiem, kas vēlas atrast atbildi uz jautājumu “Kā iemācīties komunicēt ar cilvēkiem?”, mūsu saraksts ir šāds:

Tāpēc, ja nevēlaties, lai jūs sauktu par "dižskābaržu", nenogurstoši strādājiet pie sevis. Galu galā zināt un saprast kā iemācīties komunicēt ar cilvēkiem- katra saprātīga cilvēka spēkos.

Jā, un nepārstāj pļāpāt ar kaimiņu tikai “labajās” dienās, kad esi labi izgulējies, darbā viss ir kārtībā un jaunā kleita tev satriecoši piestāv.

Īstas dāmas un kungi nevainojami uzvedas katru dienu, ne tikai brīvdienās. Un kas zina, varbūt ļoti drīz jūsu tālrunis vienkārši “mirkšķinās” ar jauno draugu numuriem.

Noderīgs raksts? Nepalaidiet garām jaunus!
Ievadiet savu e-pastu un saņemiet jaunus rakstus pa e-pastu

Kas mums traucē viegli un vienkārši sazināties ar cilvēkiem – runāt, uzturēt kontaktu? Galu galā runāšana ir viena no svarīgākajām cilvēka spējām.

Ir daudz iemeslu, no kuriem populārākie ir:

kautrība,
- bailes pateikt kaut ko stulbu,
- bailes tikt pārprastam,
- nevēlēšanās paust savu viedokli,

un daudzi citi attaisnojumi, kas slēpj komunikācijas psiholoģisko problēmu. Kā pareizi sazināties ar cilvēkiem, lai šis process sagādātu prieku, kā atklāt sarunu un sarunu prasmes noslēpumu - .

Kāpēc jūs nevarat runāt ar cilvēkiem pareizi

Spēja sazināties ar cilvēkiem ir nepieciešama katru dienu. Pateicoties spējai runāt, mēs varam nodot savas domas, sadraudzēties, atzīties mīlestībā, sasniegt karjeras izaugsmi un palikt pārliecināti jebkurā dzīves situācijā. Visa mūsdienu cilvēka dzīve sastāv no krustojumiem ar citiem cilvēkiem, un komunikācijas prasmes ir vienkārši nepieciešamas.

Bet ko darīt, ja saruna neizdodas? Bailes, izolācija, nesabiedriskums, nenoteiktība - tas viss neļauj atrast kopīgu valodu ar sarunu biedru. Jurija Burlana sistēmas vektora psiholoģija palīdz atklāt efektīvas komunikācijas noslēpumu.

Komunikatīvā mijiedarbība ir darbība, kas pārraida un saņem informāciju starp cilvēkiem. Šķiet, ka viss ir vienkārši un skaidri. Bet kāda iemesla dēļ rodas kļūme, un cilvēks nevar viegli veikt šīs pašas darbības. Iemesli slēpjas viņa psihē, kas nosaka domas, slēptos motīvus, prioritātes. Neatkarīgi no izglītības vai vecuma komunikācijas psiholoģija ir cieši saistīta ar konkrētas personas vēlmju un vērtību kopumu, ko sauc par vektoriem.

Komunikācijas psiholoģijas noteikumi: kam tas ir svarīgi?

Anālā vektora īpašniekam problēma būs bailes apkaunot sevi, pateikt kaut ko nepareizi, nevietā. Lieliska atmiņa un spēja rūpīgi analizēt pagātnes notikumus savās domās saglabā visas pagātnes kļūdas un kļūdas.

Iedzimta tieksme uz perfekcionismu un uzmanība detaļām liek viņam pastāvīgi ritināt galvā dažādas sarunas iespējas un domāt par nākamo vārdu. Tāpēc viņa runa ir lēna, daudzām detaļām noslogota, bieži sarunu biedram nevajadzīga. Ja sarunas laikā viņu pārtrauc vai piespiež runāt ātrāk, viņš var iekrist stuporā un pazaudēt sarunas pavedienu.

Tendence vispārināt sliktu Personīgā pieredze tā vietā, lai produktīvi izmantotu savas analītiskās spējas profesionālā darbība neizbēgami izraisa bailes no komunikācijas. Un pat tad, ja šāda persona sāks apmeklēt apmācības par saziņu ar cilvēkiem, problēmas, visticamāk, paliks. Tur saņemtais noteikumu un ieteikumu kopums parāda, kā strādāt pie izmeklēšanas, taču nespēs novērst neskaidrības un komunikācijas grūtību cēloni.

Un tas ir galvenais – saprast savu baiļu un problēmu cēloņus. Tā ir kā medicīniska diagnoze. Kad tā ir precīzi diagnosticēta un noskaidrots slimības cēlonis, to var izārstēt. Zinot, kā darbojas psihe, tās īpašības var izmantot citu labā un savam priekam.

Ir biedējoši sazināties ar cilvēkiem: kā pārvarēt sevi

Ko darīt, ja ir biedējoši ne tikai sazināties, bet pat dzīvot? Vizuālā vektora īpašnieka milzīgā emocionālā amplitūda dažkārt ar viņu izspēlē nežēlīgus jokus. Emociju diapazons no bezgalīgas laimes līdz tām pašām bezgalīgajām skumjām un melanholijai. Satriecoši bagāta iztēle rada fantastiskus stāstus ar katastrofām, slepkavībām un neskaitāmām nelaimēm.

Tieši cilvēkiem ar vizuālo vektoru ir visspēcīgākās bailes, panikas lēkmes un nemiers.

Iedzimtas bailes no nāves ir saknes emocija, jo visu dažādu fobiju cēlonis paliek vizuālā cilvēkā, kad visas viņa domas grozās ap bailēm par sevi un savu drošību. Viņš sāk baidīties sazināties ar cilvēkiem, savā galvā izspēlē fantastiskus stāstus par laupīšanām, vardarbību un slepkavībām. Skatītāja fantāzijas ir tik spilgtas un aizraujošas, ka viņš sāk tām ticēt, dzīvo izdomātā realitātē un nevar no turienes izkļūt.

Paradokss ir tāds, ka fantāzijas pārņem reālo dzīvi. Jo vairāk skatītājs baidās par sevi, jo vairāk baiļu viņam ir, jo biežāk viņš nonāk situācijās, kad kļūst par upuri stāstiem, kas vairs nav izdomāti. Viņš nevar būt pārliecināts. Viņš “smaržo” pēc bailēm, “upura”, un šo smaku uztver visi - no suņiem, kas rūc un kož šādus cilvēkus, līdz izvarotājiem un laupītājiem.

Psihologu padomi, kā pārvarēt bailes, pārvarēt sevi, pārstāt baidīties, nedod nekādu rezultātu. Un tas ir saprotams. Galu galā mēs atkal cenšamies cīnīties ar sekām, nesaprotot iemeslus jebkādām bailēm, tostarp bailēm sazināties ar cilvēkiem. Savu īpašību un vēlmju apzināšanās ļauj cilvēkam atbrīvoties no visām problēmām, kas saistītas ar hipertrofētu pašaprūpi un bailēm par sevi.

Empātija pret citiem cilvēkiem, savu ģimeni, mīļajiem, draugiem ļauj skatītājam izveidot spēcīgu emocionālu kontaktu ar sarunu biedru un dalīties ar viņu savās bēdās un priekos. Šajā gadījumā bailes pāriet un komunikācijas problēmu vispār nav. Gluži pretēji, cilvēki velk šādus cilvēkus. Viņi vēlas būt tuvu viņiem, izjūtot patiesu līdzjūtību un empātiju.

Kā iemācīties sazināties, kad mani neinteresē

Skaņu mākslinieki ir ideju ģeneratori. Bet ar ko tās dalīt? Kurš tos var saprast un apspriest? Potenciāli izcili, bet grūti komunicējami, šķietami pieķērušies sev un savām domām, skaņu mākslinieki bieži vien aizraujas sevī un viņiem ir grūtības nodibināt kontaktu ar cilvēkiem. Viņi nevar skaidri un vienkārši izteikt savas domas, jo nozīme viņiem ir skaidra, un visas vārdu ķēdes izrunāšana vairs nav interesanta.

Pēc būtības egocentriski, augstprātīgi un “gudrākie”, cilvēki ar skaņas vektoru var nodarboties ar garīgo sevis pilnveidošanu, kuras psiholoģija ir zināt, kas tajā nav. materiālā pasaule. Protams, atrast domubiedrus šādai komunikācijai nav viegli. Bet, ja tas notika, tad abi veselie cilvēki apspriedīs augstākās pasaules, garīgās tēmas vai laimīgi klusēs, sēžot naktī zem zvaigžņotajām debesīm.

Lai atbildētu uz mūžīgajiem jautājumiem – kas es esmu, no kurienes es esmu un kurp eju? - skaņu inženierim ir jārealizē savas vēlmes un īpašības. Sapratis, ka viņa galvenā vēlme ir iepazīt sevi, apkārtējos cilvēkus un dzīves jēgu, skaņu mākslinieks var izkāpt no savas “čaulas” un sākt pētīt apkārtējo pasauli. Fokusa pārcelšana no iekšējiem stāvokļiem uz citiem pilnībā atrisina visas komunikācijas ar cilvēkiem problēmas.

Dažreiz saruna ar cilvēkiem var būt mulsinoša. Droši vien bieži domā, ka vēlētos, lai sarunas sagādā prieku un nav apgrūtinājums. Ja nevarat apkopot savas domas, kad gatavojaties kaut ko teikt, vai jūtat, ka nevarat neko pateikt, ir pienācis laiks uzlabot savas komunikācijas prasmes un atgūt prieku runāt ar cilvēkiem.

Soļi

Mācieties no citiem

Sarunas sākšana

Iesaistieties sarunā ar cilvēkiem. Pašā sarunas sākumā visi dalībnieki atrodas ērtā attālumā viens no otra. Mēģiniet stāvēt vai sēdēt blakus tiem, kas jums ir tuvu.

Iepazīstiniet sevi ar grupu.Šī ir ierasta procedūra katram cilvēkam. Tas var būt galvas mājiens vai vienkārši “sveiki”, un būs labāk, ja nosaucat vārdu. Standarta frāzes, piemēram, "kā tev iet?" un "labi, kā tev iet?" parasti izmanto, lai radītu pareizo atmosfēru grupā. Eksperimentējiet ar frāzēm. Saruna notiek pēc ierastā modeļa: sasveicināšanās, sarunas būtība un atvadīšanās. Sarunas būtība seko sveicienam.

• Tagad jūsu sarunu biedri runās pārmaiņus. Sarunas laikā izsakiet savu viedokli, lai gan ir pilnīgi normāli un pat svarīgi palikt klausītājam tik ilgi, cik nepieciešams.
• Atvadīšanās: Pēc kāda laika saruna pienāks beigas un cilvēki atvadīsies.

1. Sāciet sarunu pats.

   • Izveidojiet komfortablu atmosfēru. Dariet to, izmantojot savu stāju, balss toni vai draudzīgu sejas izteiksmi.
   • Uzturiet draudzīgu atmosfēru pret cilvēkiem, ar kuriem vēlaties runāt.
   • Iesaistiet cilvēkus sarunā. Dariet to ar sākotnējo jautājumu. Uzdodiet jautājumu, uz kuru ir viegli atbildēt. Vai arī analizējiet situāciju, kas ir zināma jums abiem.
   • Turpiniet sarunu (tas ir kā būt par nelielas ballītes vadītāju).

Pārmaiņus pievienošanās sarunai

1. Ja jums ir doti vārdi no citiem cilvēkiem, izmantojiet šo iespēju labi. Piemēram, jums var tikt uzdots jautājums. Vai arī kāds var aicināt jūs izteikt savu viedokli, izmantojot žestus vai neverbālo saziņu.

   • Pievienojieties sarunai pats. Sarunā vienmēr ir nelielas pauzes, kad runātājs pabeidz savu domu. Paņemiet lietas savās rokās un aizpildiet trūkumus. Bet kāds tajā pašā brīdī var mēģināt kaut ko pateikt. Starp grupas dalībniekiem vienmēr ir draudzīga sāncensība. Tu vari būt pirmais!

2. Sakiet, ko vēlaties teikt. Klausoties sarunu, mūs pārņem jūtas, domas un reakcijas. Atbildiet uz savām iekšējām vēlmēm un tajā pašā laikā atgriezieties sarunā pie iepriekš apspriestā. Pievienojieties sarunai.

   Atbrīvojiet savu spēju reaģēt. Runāt ir daudz grūtāk nekā rakstīt, jo tas ir kā mūzika. Sarunai ir ritms, melodija, harmonija, spontanitāte un kustība. Tās ir īpašības, kas ir tikpat svarīgas kā dziesmu teksti. Atbrīvojiet savu spēju reaģēt, izmantojot dažādas balss, sejas izteiksmes un žestus.

   Atcerieties šīs idejas nāc, kad saki. Bet, ja viņi nenāk, mēģiniet koncentrēties uz to, ko vēlaties pateikt, piemēram, izmantojot tādus vārdus kā "uh" vai citus neskaidrības izteicienus, kā arī varat uzdot sev jautājumus skaļi. Daži skolotāji par zemu novērtē šādu vārdu nozīmi ( domā pirms runā); bet tā nav taisnība. Patiesībā sarunā ir svarīgi lietot vārdus, kuriem nav nozīmes, lai sasniegtu augstāko nozīmi.

Pievienojieties sarunai

Pieejiet pie cilvēku grupas. Kļūsti par ieinteresētu novērotāju kādu laiku.

Pārejiet vēl tuvāk un uzziniet, vai jūsu klātbūtne ir apsveicama. To parasti nosaka slepeni žesti un kustības.

Centieties turpināt sarunu, ieklausoties citos un novērtējot viņu domas.

Pēc brīža uztaisi atvadu zīmi un aizej.

Komunikācijas prasmju uzlabošana

Ievērojiet sarunas struktūru. Tas ir vienkārši. Sveicieni; sarunas būtība; šķiršanās. Sveicienu un atvadu raksturs dažādās kultūrās ir atšķirīgs, taču kopumā tā ir standarta procedūra. Gan sasveicināšanās, gan atvadīšanās ir iespēja izteikt laba vēlējumus citiem. .

Klausieties sarunu. Pēc sasveicināšanās vajag pievienoties sarunai, pasakot ko iespaidīgu! Vislabāk ir vispirms nedaudz ieklausīties tajā, kas tiek teikts. Izpratīsi cilvēku intereses un spēsi uztvert sarunas ritmu.

Nejūties pienākuma klausīties visu. Ir ļoti viegli pārņemt visu, ko saka citi, un kļūt hipnotizētam tā, ka nav iespējams savākt savas domas. Uzziniet, kā atpūsties sarunas laikā, lai apkopotu savas domas.

Klausieties, ko viņi saka, un pievienojieties izsaukumiem. Izsaukumi ir jūtu izpausme. Kad cilvēki piekrīt teiktajam, viņi var pateikt "jā" vai citus reakcijas izpausmes. Ja mēs nepiekrītam, mēs izmantojam citus izteiksmes līdzekļus.

Apzinieties savu mērķi sarunā. Sarunas mērķu piemēri ir šādi:

• Jautra un mierīga komunikācija.
• Izpētiet problēmu.
• Informācijas sniegšana.
• Cilvēku iedrošināšana vai pārliecināšana.

1. Nosakiet teiktā risku. Murmināt kopā ar visiem ir jautri, un jūs neuzņematies tik daudz risku, kamēr neesat ieguvis pārliecību. Jautājumu uzdošana par sarunā apspriesto ir mudināta un arī nav liels risks. Runājot ar sevi, jūs daudz riskējat, bet tas ir atļauts, runājot par standarta tēmām. Personiska vai politisku vai reliģisku tēmu aizskaršana palielina domstarpību un aizkaitinājuma risku, taču tas nenozīmē, ka jums vajadzētu izvairīties no šādām sarunām. Mēģiniet noteikt citu sarunu biedru dziļumu un nopietnību.

2. Iekļaujiet sarunā klusākus grupas dalībniekus. Lai gūtu maksimālu labumu no sarunas, ir svarīgi dzirdēt no visiem, ne tikai no dominējošām personībām. Tas nenozīmē, ka jums ir jāpieprasa kādam izteikt savas domas vai uzdot tos ar jautājumiem, bet sarunas laikā jums vienkārši jāpaskatās uz viņiem un jāpaziņo, ka ņemat to vērā. Pēc tam, kad kāds ir beidzis runāt, atstājiet nedaudz laika, lai mazāk pārliecināts cilvēks varētu kaut ko pateikt.

   • Ja pamanāt, ka kāds runā, bet neiesaista sarunā klusus cilvēkus, varat novirzīt savu uzmanību uz viņiem, kad viņi runā ar jums. Piemēram, ja jūs tikko esat pabeidzis runāt, iespējams, ka nākamais runātājs pievērsīs jums uzmanību, izsakot savas domas par jūsu teikto. Ja visu uzmanību pievērš jums, var būt viegli novirzīt uzmanību uz citiem grupas dalībniekiem. Tas palīdz, jo, kad jūs skatāties kādam acīs un viņš skatās kaut kur citur, ir normāli novirzīt skatienu.
   • Šīs bailes ir nedaudz pretrunīgas, taču lielākā daļa cilvēku zināmā mērā izjūt šīs bailes. Tas ir pilnīgi normāli, un mēs varam izmantot bailes kā atgādinājumu mācīties, praktizēt un attīstīt prasmes.

Brīdinājumi

• Jebkurā sarunā pastāv risks zaudēt savu sociālo stāvokli, ja runājat neatbilstoši. Bet pastāv arī pretējs risks, ja jums trūkst pārliecības par saviem ideāliem un uzskatiem.
• Šī rokasgrāmata ir piemērota angliski runājošajiem Rietumu reģioniem. Citos reģionos paražas var atšķirties, piemēram, ir runas secība pēc kārtas, atkarībā no statusa grupā.
• Esiet droši. Jūs varat nejauši runāt ar kādu, kurš var jūs pārprast. Cilvēks var saprast jūsu teikto savādāk, nekā jūs vēlētos, un izmantot to. Padomājiet par to, kā saglabāt savu viedokli un savu drošību, pirms nokļūstat šādā situācijā.