Evdə döşlərinizi böyütməyin bir çox təhlükəsiz və sübut edilmiş yolu var. Əsas qayda mütəmadi olaraq bütün tövsiyələrə əməl etməkdir. Nəticə olacaq. Bir çox kompozisiya elastikliyi və möhkəmliyi bərpa etməyə kömək edir.

Əməliyyat olmadan döşləri necə böyütmək olar

Estrogen hormonu yetkinlik dövründə büstün ilkin böyüməsindən məsuldur. Amma onun istehsalı 18 yaşından əvvəl dayanır.

Formanı sürətlə artırmağın yeganə yolu əməliyyatdır. Bütün qeyri-cərrahi üsullar yalnız bir müddət sonra döşlərin böyüməsinə kömək edəcəkdir. Üç aydan bir ilə qədər gözləməli olacaqsınız.

18 yaşında döşləriniz əhəmiyyətli dərəcədə artmayıbsa, hormonal pozğunluqları və ya digər fəaliyyət problemlərini istisna etmək üçün bir ginekoloqa müraciət etməlisiniz. daxili orqanlar.

Bəzi sadə addımlar büstünüzü böyütməyə və ona əyri bir fiqur verməyə kömək edəcək.

• Gündəlik istifadə qan axını yaxşılaşdırmağa, dərinin elastikliyini artırmağa və formanı artırmağa kömək edəcəkdir. soyuq və isti duş.
• Tam bir büstü xəyal edən bir qadın diyetlərlə məşğul olmamalıdır. Pəhrizə ciddi riayət etməklə, döşlər əvvəlcə çəki itirməyə başlayır. Süd vəzilərinin ölçüsü əsasən yağ toxumasının mövcudluğundan asılıdır, buna görə balanslı bir pəhriz yemək lazımdır. Süd məhsulları, toyuq, qoz-fındıq, kələm, dəniz məhsulları və balıq büstünüzü artırmağa kömək edəcək.
• Daimi cinsi əlaqə qadın orqanının hormonlarını lazımi səviyyədə saxlamağa imkan verir.
• Xüsusi məşqlərin yerinə yetirilməsi süd vəzilərinin formalaşmasına və onların ölçüsünün artmasına kömək edir.
• Hormon əsaslı dərmanlar əməliyyatsız döşlərinizi böyütməyə kömək edəcək. Bədəndə hormonal sistemdə dəyişikliklər baş verərsə, o zaman təkcə döşin həcmi azalmır, həm də orqanizmdə bir çox funksiyaların fəaliyyəti pozulur. Belə təyin etmək mümkündür hormonal dərmanlar Regulon, Janine, Yarina kimi.
• Büstü böyütməyin cərrahi olmayan üsulları arasında masaj məşhurdur. Hormonlara və vitaminlərə əsaslanan xüsusi kremlərlə aparılırsa, bu, istədiyiniz formaların tez böyüməsinə kömək edəcəkdir. Masaj süd vəzilərini yüngülcə sığallamaqla başlayır, daha sonra krem ​​və ya efir yağları ilə sürtülür. Son hərəkət yüngül bir tıqqıltı olacaq.

Uyğun olaraq hazırlanan məlhəmlərin köməyi ilə qızın döşlərini evdə böyütmək olar xalq reseptləri. Onlar masaj zamanı istifadə olunur. Büstünüzü böyütməyə kömək edəcək təsirli reseptlər.

• 65 q klassik qatıq götürməlisiniz, bir toyuq yumurtası və 5 ml E vitamini yağı əlavə edin, bütün komponentləri yaxşıca qarışdırın və süd vəzilərinə masaj hərəkətləri ilə tətbiq edin. 25 dəqiqədən sonra ilıq su ilə yuyun.
• Xiyarın formasını artırmağa kömək edir. Sürtgəcdən istifadə edərək xırdalanır. Nəticədə pulpa maye E vitamini ilə qarışdırılır və kompozisiya sinə dairəvi hərəkətlə tətbiq olunur. 20 dəqiqədən sonra su ilə yuyun.

Döşlər hamiləlik dövründə aktiv olaraq 2 və ya hətta 3 ölçüdə böyüyür və ana südü ilə qidalanma. Bəzi qadınlar üçün belə bir möhtəşəm büst əbədi olaraq düzəldilə bilər, digərləri üçün isə əksinə, hətta azala bilər.

Döşləri əməliyyatsız böyütmək mümkündürmü, faydalı sirlər

Evdə öz əlinizlə sınaya biləcəyiniz döş böyütmə üsulları yod şəbəkəsi olmadan edə bilməz. Həftədə üç dəfə pambıq çubuqlarla süd vəzilərinin sahəsinə nazik yod zolaqları çəkmək kifayətdir. Yanmaların qarşısını almaq üçün eyni yerdə xətlər çəkə bilməzsiniz. Döş böyüməsi 4 həftədən sonra hiss edilə bilər.

Yod ilə döş böyütmə problemi olan qadınlar diqqətli olmalıdırlar qalxanvarı vəzi. Kontrendikasyonlar da şişlər, hamiləliyin hər hansı bir ayı və laktasiyadır. Əgər soyuqdəymə əlamətlərindən narahatsınızsa, o zaman yod torları ilə gözləmək daha yaxşıdır.

Yod vurulan nahiyəyə qan axması nəticəsində döşlər böyüyəcək və eyni zamanda nahiyəyə qida axını artır. Buna görə də, müntəzəm meshlərin nəticəsi genişlənmiş büstü formasıdır.

Bir-birindən bərabər məsafədə yerləşən nazik xətləri olan bir şəbəkə çəkmək üçün az miqdarda yod istifadə olunur. Məmə uclarından 2 sm məsafədə olmalıdır, yatmazdan əvvəl məhsulu istifadə etmək daha yaxşıdır. Proseduru dərinin qurumasının qarşısını alacaq nəmləndirici ilə əvəz etmək tövsiyə olunur. Formanı 1-1,5 aya artırmaq mümkündür.

Büstün ölçüsünü artırmağın başqa bir yolu vakuum yaratmaqdır. Prosedura evdə və ya ixtisaslaşmış tibb müəssisələrində həyata keçirilə bilər. Xüsusi cihaz süd vəziləri üçün stəkanlardan və havanı çıxarmaq üçün kiçik bir lampadan ibarətdir. Vakuumun təsiri altında süd vəzilərinə qan axını aktivləşir, böyüyür, hüceyrə böyüməsi sürətlənir, metabolik proseslər yaxşılaşır.

Evdə döşləri necə böyütmək olar, xalq reseptləri

Döş böyüməsi üçün çox sayda resept var. Kompozisiyaların bir çox komponentləri immunitet sistemini daha da gücləndirə və qadın orqanizmini cavanlaşdıra bilər.

Bədəni əskik estrogenlə zənginləşdirəcək komponentlərə əsaslanan kompozisiyalar əməliyyatsız döşləri böyütməyə kömək edəcəkdir.

• Cökə, yovşan və gicitkən qarışığı döşləri böyüdür. Bu otlardan infuziya edə bilərsiniz. Hər bir quru əzilmiş otdan təxminən 15 q götürməlisiniz, 600 ml qaynar su tökün və dəmləmək üçün buraxın. Hazırlanmış infuziyanı yeməkdən bir ay əvvəl içmək məsləhət görülür.
• Oregano büstü genişlənməsinə təsir edən fitoestrogenləri ehtiva edir. Ona əsaslanan reseptlər müalicəyə kömək edir qadın xəstəlikləri, hormonal səviyyələri normallaşdırmaq və. 60 q quru əzilmiş ot götürün, 250 ml qaynar su tökün və bir saat dəmləmək üçün buraxın. Yeməkdən əvvəl gündə üç dəfə 100 ml içmək;
• Hop konusları hormonal səviyyələri normallaşdırmağa və qadın döşlərini böyütməyə kömək edir. Onlar 25 q miqdarda alınır və 250 ml qaynar su ilə tökülür. İki saat dəmləmək üçün buraxın. Hər gün 120 ml içmək.
• Kətan toxumu qarşısını almağa kömək edir xərçəngli şişlər, reproduktiv sistemin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq və döşləri böyütmək. Kefir və ya fermentləşdirilmiş bişmiş südə 30 q toxum əlavə etmək faydalıdır. Səhər və axşam içmək tövsiyə olunur.
• Mallow bitkisinin köklərinin infuziyası ilə döşləri böyütməyə cəhd edə bilərsiniz. 60 q miqdarında əzilmiş kök 600 ml qaynar suya tökülür və 17 dəqiqə su banyosunda saxlanılır. İki ay ərzində gündə üç dəfə 180 ml içmək lazımdır.

Büstün daha sürətli böyüməsi üçün fiziki məşqlər edərkən infuziya qəbul etmək tövsiyə olunur. Qeyri-cərrahi böyütmə büstü çox vaxt aparır, bu müddət ərzində bədəndə bir çox fizioloji funksiyaların yenidən qurulması baş verir. Yalnız tövsiyələrin gündəlik həyata keçirilməsi nəzərdə tutulan məqsədə gətirib çıxaracaqdır.

Plastik əməliyyat olmadan döşləri necə böyütmək olar, effektiv məşqlər

Yüklə və yüksüz məşqlər, necə artırmaq olar süd vəziləri evdə, əlverişli yerdə və münasib vaxtda həyata keçirilə bilər. Gündəlik məşqlər etməklə, özünüzə cazibədar bir forma verə, dərinizi elastik və hamar edə biləcəksiniz.

1. Qayçı məşqi döşlərinizi istədiyiniz ölçüyə çatdırmağa kömək edəcək. Əlinizdə dumbbells ilə arxa üstə uzanarkən həyata keçirilir. Qollar əvvəlcə irəli qaldırılır, sonra yanlara yayılır, çarpazlaşır və geri qaldırılır. Bütün hərəkətləri təxminən 13 dəfə təkrarlayın.
2. Arxa üstə uzanaraq, əlinizi yerə perpendikulyar tutaraq, hər əlinizlə növbə ilə dumbbellləri yuxarı qaldırın. Bunu beş dəfə etmək kifayətdir.
3. Aşağıdakı məşqin köməyi ilə istədiyiniz formanı qura bilərsiniz. Divarın yanında durun və ovuclarınızı divara sıxın. Qollarınızı dirsəklərdə bükün və bütün gücünüzlə itələyin, sanki divarı hərəkət etdirmək lazımdır. Bu vəziyyətdə 8-10 dəqiqə saxlayın və yenidən orijinal vəziyyətinə qayıdın.
4. Rahat bir vəziyyətdə oturun, ovuclarınızı sinə səviyyəsində bir araya gətirin və bir-birinizə möhkəm basın, 5 saniyə saxlayın və əllərinizi rahatlayın. Əgər məşqi gündə ən azı 20 dəfə təkrarlasanız, tezliklə büstünüzün ölçüsündən razı qalacaqsınız.
5. Döşlərin əməliyyatsız böyüdülməsi üçün tövsiyə olunan məşqlərdən biri təkanla qaldırmadır. 5-6 təkanla başlamaq lazımdır.
6. Süd vəzilərini böyütmək üçün sübut edilmiş bir məşq qol yelləncəkləridir. Öz növbəsində, hər bir əl mümkün qədər geri qaytarılmalıdır.

Tədris videosu hərəkətləri necə düzgün yerinə yetirəcəyinizi aydın şəkildə başa düşməyə kömək edəcəkdir. İdman dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır, onu tonlayır, elastik edir, əzələləri gücləndirir və döşləri böyütməyə kömək edir.

Evdə bir qızın döşlərini necə böyütmək olar, kompreslər və maskalar

Maskalardan istifadə edərək döş böyütmək mümkündür. Aşağıdakı reseptlər uyğun gəlir.

• Alma və kələmi blenderdən istifadə edərək xəmir konsistensiyasına qədər doğrayın və bir az bal əlavə edin. Nəticədə qarışıq süd vəzilərinə tətbiq olunur, filmlə örtülür və yarım saat buraxılır.
• İki kartofu qaynadın və püresi halına gələnə qədər əzin. Krem, bitki yağı və bal əlavə edin. Bütün komponentlər qarışdırılır və sinə bölgəsinə tətbiq olunur.
• Mavi gil müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir, bu da evdə döş böyütmək üçün bir vasitə kimi istifadə olunur. Bundan sonra dəri yumşaq, təmiz və elastik olur. Bir paket gil su ilə seyreltilir və süd vəzilərinə tətbiq olunur.
• İlanq-ilanq və ətirşah yağı ilə isti kompres, soyuq kompres ilə birlikdə dəniz duzu. Alternativ olaraq sinə bölgəsinə kompres tətbiq etməyi beş dəfə təkrarlayın.
• Ağ turp sürtgəcdən keçirilir və şirəsi sıxılır. Qruelin üzərinə bitki yağı əlavə edib qarışdırın. Kompozisiya paylanır doka sarğı və 15 dəqiqə büstünə tətbiq edin.

Ev şəraitində döşlərinizi böyütməyə xüsusi kremlər və məlhəmlər kömək edəcək. Onların tərkibində təbii hormonlar var, vitamin kompleksləri, qan axını yaxşılaşdıran, yağ toxumasının artmasına kömək edən, nəticədə döş ölçüsünü artırmaq mümkündür.

Aptekdə Harmony, Shape Pupa, Eveline kimi dərmanlar ala bilərsiniz.

Vizual formalaşdırma

Paltar seçməkdə bəzi sirlər, əməliyyat olmadan döşləri necə böyütmək və digər vasitələr vəziyyəti düzəltməyə kömək edəcəkdir. Onların köməyi ilə 1-2 döş ölçüsünü vizual olaraq əlavə edə bilərsiniz.

• Siz köpük, gel və ya su əlavəsi olan büstqalter ala bilərsiniz. Bu, mənim büst ölçüsümü bir neçə ölçüdə artırır. Müasir seçim Push-up büstqalterdir.
• Bluzlar və koftalar müxtəlif insertlər, fırfırlar, krujevalarla seçilməlidir.
• Paltardakı böyük naxışlar və üfüqi xətlər büstün vizual olaraq həcmini artırmağa kömək edəcəkdir. Açıq rənglərdə paltar seçmək daha yaxşıdır.
• Duruşunuza nəzarət etmək vacibdir, çünki əyilmək döşlərin sallanmasına səbəb olur.

Büstqalter seçərkən qayışların asılmamasına diqqət yetirmək lazımdır. Yüksək keyfiyyətli material və uyğun ölçü olmalıdır.

Qadın döşü bədənin ən gözəl və diqqət çəkən hissələrindən biri hesab olunur. Bu baxımdan, onların bir çoxu onun ölçüsünü necə artırmaqla maraqlanır. Hal-hazırda, istədiyiniz ölçüdə döşləri əldə etməyə imkan verən bir çox üsul var.
Bu üsullardan biri, lakin onun mənfi tərəfləri var. Birincisi, bu cür əməliyyatlar kifayət qədər bahalıdır və hər bir qadın bunu ödəyə bilməz, ikincisi, təəssüf ki, bu cür əməliyyatlar bəzən çox uğurlu olmur, buna görə də bu, qızın sağlamlığı və gözəlliyi üçün müəyyən bir riskdir.

Ancaq cərrahiyyə daha cəlbedici olmaq üçün yeganə şans deyil. Bu gün bir çox üsul məlumdur.

Belə bir fikir var ki, siz menyunuza çörək qabığını daxil etsəniz, bir neçə aydan sonra görəcəksiniz ki,...

Şerbetçiotu istifadə edərkən eyni nəticə əldə edilə bilər. Bunu etmək üçün, bu bitki mənşəli məhsulu aptekdə satın almalı, su əlavə edin və təxminən yarım saat su banyosunda qaynatmalısınız. Bundan sonra məhlul soyumalıdır, gündə 2-3 dəfə 0,5 stəkan qəbul edə bilərsiniz.

Başqa bir üsul kompreslərdir. Bu vəziyyətdə, ətirşah yağı və ilanq-ilanqdan istifadə edərək daim kompreslər etmək lazımdır, lakin isti olmalıdır. Eyni zamanda dəniz duzunu həll etməklə soyuq kompres hazırlanır. Bundan sonra, bu iki kompresi təxminən on dəfə dəyişdirməlisiniz. Belə prosedurlardan sonra xüsusi sıxıcı tərkibdən istifadə etmək lazımdır.

Badam yağı yaxşı bir vasitə hesab olunur. Ona təxminən 10 damcı ilanq-ilanq yağı və 10 damcı ətirşah yağı əlavə etməlisiniz və duşdan sonra yaranan maska ​​ilə sinənizi silin.

Döşlərinizi böyütməyin başqa bir yolu var, lakin onu qəbul etmək sağlamlığınız üçün kifayət qədər zərərlidir. Bu məhsul pivədir. Diqqət yetirin ki, döş ölçüsündə artacaq, çünki onun tərkibində şerbetçiotu var. Bir gün üçün tələb olunan məbləğ 2 vərəqdir, ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, bu üsul mütləq qızın sağlamlığına və ümumiyyətlə onun rəqəminə təsir edəcəkdir.

Döş böyüməsini təşviq edən məhsullar

Ölçü üçün qadın döşü Müxtəlif məhsulların təsiri var, onları evdə qəbul etmək, müəyyən dərəcədə döşlərinizi böyüdə bilər. Aşağıda döş böyüməsi üçün istehlak edilməli olan qidaların kiçik bir siyahısı verilmişdir.

İlk məhsul, əlbəttə ki, kələmdir. Ancaq qeyd edirik ki, qadın yaşlandıqca bu tərəvəz daha az təsirli olur. Ancaq gənc yaşdan müntəzəm olaraq pəhrizinizə kələm daxil etsəniz, gələcəkdə qız həcmli büstün sahibi olacaqdır.

Yaşıl alma yemək də həcmli büstü gətirib çıxarır. Ancaq bu vəziyyətdə daha sərt növlərə üstünlük verilməlidir.

Bu vəziyyətdə başqa bir faydalı vasitə süd məhsullarının istifadəsidir. Yəni xama, kəsmik, tam inək südü faydalıdır.

Balıq, çəkinizi idarə etməyə və eyni zamanda, pəhriz məhsuludur. Əgər təbii, yarı şirin və ya qurudursa, ölçülü istehlak etmək də döşləri böyüdə bilər. Ancaq belə bir məhsulu cənub istehsalçılarından almaq daha yaxşıdır.

Çoxları məlumdur ənənəvi üsullar, artıq bir çox qadın nəsilləri tərəfindən sınaqdan keçirilmişdir. Bu üsullar işləyir, ancaq səbirli olmaq və onları daim istifadə etmək lazımdır.

Döşlərinizi böyütmək üçün yodlu pambıq çubuq götürmək və mesh etmək lazımdır. Bu cür prosedurlar məmə ucları istisna olmaqla, döşün bütün səthində aparılır. Bu halda çəkilmiş xətlər düz olmalı və kəsilməməlidir.

Bu metodun mahiyyəti ondan ibarətdir ki, yod qanı müəyyən bir yerə cəlb edə bilir, bu halda qan sinə axacaq, tədricən onun genişlənməsinə kömək edəcəkdir. Eyni zamanda döşün forması da dəyişəcək.

Siz də çox yeyə bilərsiniz. Qızın artıq çəki ilə bağlı problemləri yoxdursa və o, kökəlməkdən qorxmursa, o, sadəcə çox yemək lazımdır və yemək qidalı və yağlı olmalıdır. Bununla belə, bu üsul daha az aktualdır, çünki bu gün bəşəriyyətin bütün qadın yarısı sadəcə pəhriz və arıqlamaqla məşğuldur.

Çoxlu fiziki məşqlər var və istədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün bu cür məşqlər düzgün və müntəzəm aparılmalıdır.

Həm də qızın büstünü artıra bilər. Bunu etmək üçün suyun temperaturunu dəyişdirərkən duşu aşağıdan yuxarıya yönəltmək kifayətdir. Bu prosedur hər gün bir neçə dəqiqə aparılmalıdır.

Xalq müalicəsi ilə effektiv məmə böyüməsi istifadə edərkən baş verir:

• efir yağları, masaj hərəkətləri ilə sinə bölgəsinə sürtmək;
• əlavə dəniz duzu əlavə edərək geranium yağından sıxılır;
• dərinin elastikliyi üçün badam yağı.

Evdə döşləri böyütməyin daha maraqlı yolları

1. Bir az şerbetçiotu götürün və üzərinə su əlavə edin, su banyosunda təxminən 10 dəqiqə qaynadın, sonra soyudun və gündə üç dəfə 100 ml içmək.
2. Döş böyüməsi üçün yaxşı bir seçim çörək qabığıdır, hər gün yemək lazımdır. Burada bədəninizin digər formalarını artırmamaq üçün diqqətli olmalısınız.
3. Çiyələk yarpağı çayının müntəzəm istifadəsi də müsbət nəticə verəcək.
4. Əgər mələklərin köklərini xırdalayıb hər gün su ilə qəbul etsəniz, təsiri dərhal olacaq.
5. Şüyüdləri toz halına salın və gündə 2 dəfə bir qaşıq yeyin.
6. Oregano otu, biyan kökü, hop konuslarını bərabər hissələrdə götürün, doğrayın və qarışdırın, gündə 70 ml istifadə edin, sonra 2-3 həftədən sonra döşləriniz nəzərəçarpacaq dərəcədə böyüyəcəkdir.
7. Jenşen kökünün tincture bir hissəsini və suyun iki hissəsini götürün, qarışdırın və məhlul ilə sinə yağlayın.

Bütün reseptlər ağıllı şəkildə istifadə edilməlidir, ənənəvi üsullara əlavə olaraq, sinə bölgəsini mütəmadi olaraq masaj edin, bədənin bu hissəsinin əzələlərini gücləndirmək üçün sadə məşqlər həyata keçirin.

ilə birlikdə xüsusilə təsirli olacağam. Çox vaxt məşqlərdən istifadə edirlər - ovucları sıxırlar. Dirsəklərinizi sinə səviyyəsində saxlayaraq, ovuclarınızı önünüzə qoyun. "Bir-iki-üç" hesabında ovuclarımızı bir-birimizə möhkəm basırıq və əllərimizi aşağı salırıq. Bu məşq gündə 10-15 dəfə edilməlidir.

Eyni dərəcədə təsirli bir fəaliyyət barmaqların uzanmasıdır. Barmaqlar bir-birinə yapışdıqda, dirsəklər sinə səviyyəsində olur. İndi qollarınızı yanlara yaymağa çalışmaq lazımdır. Məşqlərin tezliyi bir seansda 10 dəfədir.

Evdə döş böyüməsini təşviq edən maskalar

Hal-hazırda bir neçə üsul məlumdur. Məsələn, alma maskasından istifadə edə bilərsiniz. Onu hazırlamaq üçün alma, kələm götürün və bir qaşıq bal əlavə edin. Sonra sinə masajı aparılır, bundan sonra yaranan maska ​​tətbiq olunur.

Evdə kakao yağından da istifadə edə bilərsiniz. Belə bir məhsul yalnız bir qızın döşlərini daha cəlbedici və həcmli edə bilməz, həm də dərini cavanlaşdıracaq vitaminlərlə təmin edə bilər.

Bəzi məlumatlara görə, bu yağdan müntəzəm istifadə etsəniz, döşləriniz ikiqat böyüyə bilər. Bu zaman qoltuq altlarına, sinənin bir az altında və onların arasına kakao yağı sürtmək lazımdır.

Nəticə!

Yadda saxlamaq lazımdır ki, ənənəvi üsullardan istifadə edərkən nəticə uzun müddətə çatacaq və bəzi məhsullar buna səbəb ola bilər müxtəlif xəstəliklər və çəki artımı kimi xoşagəlməz nəticələr. Nəhayət, kiçik bir məsləhət: özünüzü olduğunuz üçün sevin, ətrafınızdakılar da sizi sevəcəklər!

İndi xalq üsullarından istifadə edərək evdə döşlərinizi necə böyütəcəyinizi dəqiq bilirsiniz. Sağlamlıq üçün reseptlərdən istifadə edin və gözəlliyinizə diqqət yetirin! Ən yaxşısı sizə!

Döşləri necə böyütmək haqqında video

Əməliyyatsız döş böyütmə haqqında video

Hər qız möhtəşəm bir büstü xəyal edir, lakin hər kəs təbiət tərəfindən belə bir xüsusiyyətə sahib deyil. Bu gün döşlərinizi əməliyyatsız böyütməyə imkan verən bir çox texnika var. Buna görə də cərrahla əlaqə saxlamaq qətiyyən lazım deyil. Məşqlər, xalq müalicəsi, düzgün bəslənmə - bundan sonra bunlar tam büstü üçün mübarizədə köməkçilərinizdir.

Niyə döşlər formasını itirir?

Bir çox qızların döşləri böyük ola bilər, lakin müəyyən səbəblərdən belə gözəlliyə yalnız bunun səbəblərini aradan qaldırmaqla nail olmaq olar. kiçik ölçü. Döşlər formasını itirir, çünki:

• əzələlər zəifləyir, sinə bölgəsində fiziki fəaliyyət yoxdur;
• qadın ana südü ilə qidalanırdı (laktasiya dövrünün nəticələri);
• əsas döş baxımının olmaması;
• dərinin susuzlaşması;
• genetik meyl;
• hormonal balanssızlıq;
• bədən xüsusiyyətləri (kiçik döşlər).

Döş ölçüsü çox vaxt genetikadan asılıdır. Ailənin bütün qadınları tam büstü ilə öyünə bilmirsə, eyni problemlə qarşılaşmağınız olduqca mümkündür.

Döş ölçüsünə həyat tərzi, qidalanma, dəriyə qulluq və hətta ətraf mühit təsir göstərir. Anlamaq lazımdır ki, aktiv idmanla, "doğru" qidalar yeyərək və kosmetik prosedurlardan keçərək, büstünüzü böyüklükdə artıra bilərsiniz.

Əməliyyatsız döş böyütmə üsulları

1. Kontrastlı durulamalar.Əvvəlcə soyuq temperaturlara məruz qalma, sonra yüksək temperatur qan dövranının artmasına və nəticədə döşlərin böyüməsinə səbəb olur. Gündə bir dəfə sinənizin ətrafında su axını saat əqrəbi istiqamətində axan kontrastlı duş qəbul edin. Nəhayət, dərinizi sərt dəsmal ilə qurutun və krem ​​çəkin.
2. Düzgün pəhriz. Süd vəzi layiqli miqdarda yağ toxumasını ehtiva edir. Qeyri-kafi həcmdə döşlər kiçik və "quru" görünür. Bunu düzəltmək üçün pəhrizinizi balanslaşdırın. Tərkibində yağ turşuları və estrogen olan qidaları daha çox yeyin. Fındıq, yağsız ət, dəniz məhsulları və balıqlara yükləyin. Daha çox su iç, bu uğurun açarıdır!
3. Seks.Çoxsaylı araşdırmalar aparılıb ki, müntəzəm cinsi əlaqə süd vəzilərinin ölçüsünü artırır. Qadın bədəni tam büstü üçün cavabdeh olan hormonlar istehsal edir.
4. Kompresslərin istifadəsi. Dərman bitkiləri və efir yağları dəri və döş əmələ gəlməsinə ən yaxşı təsir göstərir. Bir çox qız bilir ki, kompreslərdən istifadə də uzanma izlərini aradan qaldırmağa kömək edir. Əgər ana südü ilə qidalanmağı bitirmisinizsə, özünüz üzərində çox çalışmağın vaxtıdır. Əsas olaraq, bu qarışığa bir neçə damcı paçuli, lavanda və ya evkalipt efirləri əlavə edin. Dokunu 8 qat qatlayın, infuziyaya batırın və sıxın. Yarım saat ərzində sinənizə çəkin.
5. Yod şəbəkəsi.İnternet yod istifadə edərək əməliyyat olmadan döşləri necə böyütmək barədə başlıqlarla doludur. Burada hər şey olduqca sadədir. Hamam və ya duş qəbul edərək dərinizi istiləşdirin. Bədəninizi qurutun, sonra pambıq çubuqunu yod borusuna batırın və sinənizdə bir tor düzəldin. Dərini yandırmamaq üçün məmə uclarına toxunmayın. Manipulyasiyalar hər gün həyata keçirilir.
6. Hamam və ya sauna. Termal komplekslər və buxar otaqları dəriyə cavanlaşdırıcı təsir göstərir. 1-2 həftədə bir dəfə saunaya getməyi vərdiş edin. Özünüzlə bal götürün və buxar otağından əvvəl sinə nahiyəsini onunla yağlayın. Stenddən çıxdıqdan sonra, dairəvi şəkildə ortadan qoltuqlara doğru hərəkət edərək, büstünüzü masaj edin.
7. Hamiləlik.Əgər siz uşaq sahibi olmağı planlaşdırırsınızsa, digər döş böyütmə prosedurlarından tamamilə qaçınmaq istəyə bilərsiniz. Dölün doğulması zamanı bədən artıq kifayət qədər qadın hormonları istehsal edəcək, büstü sulu və yuvarlaq olacaqdır. Effektin qısamüddətli olduğunu başa düşməyə dəyər və istədiyinizə nail olmaq üsulu hər kəs üçün uyğun deyil. Bundan əlavə, laktasiya bitdikdən sonra döşlər kiçilməyə başlayacaq.
8. Hormonal dərmanlar. Estrogen hormonu süd vəzilərinin böyüməsindən məsuldur. Bir qadın hormonal balanssızlıq yaşayırsa, büstü kiçilməyə başlayacaq. Həmçinin bir çox funksiyaların və sistemin dağılması olacaq. Bir həkimə müraciət edə bilərsiniz ki, o, fonu normallaşdıracaq və təbii döş böyüməsini təşviq edəcək hormonal dərmanlar təyin edə bilsin.
9. Masaj. Bölgədə qan dövranı artırsa, süd vəziləri həcmdə artırıla bilər. sinə. Bunu etmək üçün məşqlər və ya masaj edə bilərsiniz. Sonuncu halda sinənizi saat əqrəbi istiqamətində 10 dəqiqə (cəmi 20 dəqiqə) sürtün. Masaj yağı istifadə edərək manipulyasiya etmək məsləhətdir.
10. Məşqlər. Bu, bəlkə də əməliyyatsız döşləri böyütməyin ən yaxşı yoludur. Hər gün bir sıra məşqlər edilməlidir. Uyğun məşqlərə qollarınızı dumbbelllərlə qaldırmaq, uzanmaq, yerdə və ya skamyada təkan vermək və fitbolun sıxılması daxildir. Məşq üçün ən azı 10 dəqiqə vaxt ayırın.

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, süd vəziləri estrogen hormonu istehsal etdikdə həcmi artır. Yeməkdə tapıla bilər.

1. Tam inək və ya keçi südündən istifadə edin. Yağ tərkibi 15-20% olan evdə hazırlanmış kəsmik yeyin. Ayrıca xama lazımdır.
2. Pəhrizinizdə ağ kələm olmalıdır. Tərkibində çoxlu vitaminlər və qadın hormonları var. Kələmin 13 yaşından başlayaraq istehlak edilməsi məsləhət görülür.
3. Qəşəng bir büst əldə etməyə kömək edəcək bir kokteyl var. Bir ovuc qozu soyun və doğrayın (və ya bu addımı atlayın). Bir qaşıq bal və limonun üçdə birinin suyu ilə qarışdırın. Bu qarışığı hər gün naharda yeyin.
4. Yaşıl alma yesəniz, böyük döşlərin sahibi ola bilərsiniz. Gündə ən azı 5 ədəd yemək lazımdır. Uyğun alma növləri "Simirenko" və "Qızıl"dır.
5. Həftədə ən azı 2 dəfə dəniz məhsulları yeməyi vərdiş edin. Əgər bahalı delikateslər almağa pulunuz yoxdursa, indi hər supermarketdə dəniz kokteyli bankaları satılır. Xərc azdır.
6. Yağsız əti pəhrizinizə daxil etməyinizə əmin olun. Hər gün hinduşka, toyuq, ördək və ya dovşan yemək lazımdır.
7. Mümkünsə, soya məhsulları yeyin. Tərkibində estrogen istehsalına cavabdeh olan maddələr var. Gündə bir stəkan soya südü içməklə yuvarlaqlaşdırılmış süd vəziləri əmələ gətirə bilərsiniz.

Döş böyüməsi üçün yod

1. Özünüzü bir banka yod ilə silahlayın, bir pambıq çubuq batırın və bir az sıxın. Dərman boşalmamalıdır. Məmə toxunmadan döşdən bir mesh düzəldin.
2. Yanmaların qarşısını almaq üçün zolaqlar bir-birindən nisbi məsafədə tətbiq edilməlidir. Yod tamamilə udulduqdan sonra prosedur təkrarlanır.
3. Bu texnikanı öz bədənlərində sınaqdan keçirən qızlar sinələrinin bir ayda yarım ölçüdə böyüdüyünü iddia edirlər. Metod şübhəlidir, lakin cəhd etməyə dəyər.
4. Əsas odur ki, əks göstərişləri nəzərə alın. Bunlara ginekoloji xəstəliklər, endokrin sistem xəstəlikləri (tiroid vəzi daxil olmaqla), şişlər, laktasiya dövrü və hamiləlik daxildir.
5. Seansdan sonra qızdırma varsa, əməliyyat olmadan döş böyütmənin bu üsulunu dərhal istisna etməlisiniz. Bir daha ona müraciət etməyin. Yodu su ilə yumağa çalışmalısınız.

Döşlərinizi əməliyyatsız böyütmək istəyirsinizsə, bir sıra təsirli məşqlərlə başlaya bilərsiniz. Bunun üçün gündəlik məşq lazımdır.

"Qayçı"
Məşqə başlamazdan əvvəl dumbbellləri götürüb arxa üstə uzanmaq lazımdır. Ağırlıqlı qollarınızı yuxarı qaldırın. Onları çiyin səviyyəsində bir-birindən ayırın. Qarşınızdakı çəkiləri çarpaz şəkildə yenidən qaldırın. Başınızın arxasında dumbbells ilə əllərinizi qaldırın. Ən azı 12 təkrar edin.

"Divarı köçürün"
Divarın qarşısında 50 sm məsafədə dayanın. Avuçlarınızı səthə qoyun. Əllər sinə səviyyəsində olmalıdır. Sinə əzələlərini sıxaraq sadə təkan hərəkətləri edin. Yarım əyilmiş vəziyyətdə 15-20 saniyə asın. Başlanğıc mövqeyini götürün. Təkrarların sayı ən azı 20 olmalıdır.

"Namaz"
Lotus mövqeyini götürün və ovuclarınızı önünüzə qatlayın. Dirsəklər sinə səviyyəsində əyilməlidir. Avuçlarınızı bir-birinizin üstünə qoyun və onlara güclü vurğu qoyun. 5-7 saniyədən sonra rahatlayın. Bu məşq yaxşı nəticə verdi, ən azı 20 təkrar edin.

"İtələmək"
Klassik təkan üçün başlanğıc mövqeyini götürün. Dirsəklər ayrı olmalıdır. Əgər məşqi yerinə yetirmək sizin üçün çətindirsə, diqqətinizi ayaqlarınıza deyil, dizlərinizə yönəldə bilərsiniz. Ən azı 10 təkrar edin.

"Qollarını yelləmək"
Düz durun və ayaqlarınızı sıx bir şəkildə birləşdirin. Bir qolu qaldırın, sonra mümkün qədər geri çəkin. Başlanğıc mövqeyinə qayıdın. Digər əlinizlə məşqi təkrarlayın. Cəmi 20 təkrar edin.

"Əllərin yerindən çıxması"
Sərt bir səthdə düz durun. Ayaqlarınızı çiyin genişliyindən ayrı qoyun. Qollarınızı yuxarı və yanlara uzatın. Əzalarınızı yenidən kəskin şəkildə qaldırın və əl çalın. Qollarınızı düz tutmaq vacibdir. Manipulyasiyanı 15 dəfə təkrarlayın.

"Martin"
Uyğun olan aşağı tabure seçin. Mədənizi səthə əymək lazımdır. Bu vəziyyətdə corablarınızı yerə toxundurmalısınız. Sırtınızı mümkün qədər bükün, qollarınızı irəli uzatın. Məsələ onurğanızı tamamilə düz saxlamaqdır. Bu məşq sinə və arxa əzələlərini gücləndirir. Tezliklə əla duruşunuz olacaq.

Bu cür məşqləri mütəmadi olaraq yerinə yetirmək vacibdir, əks halda istədiyiniz nəticəni əldə edə bilməyəcəksiniz. Daimi idmanla 2 aydan sonra zərif fiqur qazanacaqsınız.

Döş böyüməsi üçün xalq müalicəsi

1. Mallow kökünə əsaslanan infuziya. 60 qram götürün. doğranmış kök tərəvəzləri və 700 ml ilə qarışdırın. distillə edilmiş su. Qaynadıqdan sonra qarışığı sobaya göndərin, məhsul dörddə bir saat qaynadılmalıdır; Təbii şəkildə sərinləyin, sonra süzün. Hazır məhsul 2 ay ərzində qəbul edilməlidir. 200 ml istehlak edin. xammal gündə üç dəfə yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl. Losyonlar bitkinin kökündən hazırlanır. Kompozisiya südlə dəmlənə bilər, nəticə 1 kursdan sonra nəzərə çarpır.
2. Cökə, gicitkən və yovşan dəmləməsi. Bir fincana 15 qram tökün. hər növ bitkinin quru xammalı. 650 ml tökün. süzülmüş su, ocağın üstünə qoyun və qaynana qədər gözləyin. Sərin, bulyonu süzməyi unutmayın. 200 ml içmək. 1 ay ərzində səhərlər boş bir mədədə.

Döşlərinizi böyütmək üçün çox səy göstərməli olacaqsınız. Nəticənin gözləntiləri doğrultmayacağını başa düşməyə dəyər. Hər halda, rəqəminizi əhəmiyyətli dərəcədə düzəldə biləcəksiniz. Xalq müalicəsi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcək. Fiziki məşq bədənin bütün əzələlərini gücləndirəcək. Unutmayın ki, qidalanma balanslı olmalıdır.

Video: plastik əməliyyat olmadan döşləri necə böyütmək olar

ilə təmasda

Sinif yoldaşları

Tibbin plastik cərrahiyyə olmadan döş böyütmə üsullarına şübhə ilə yanaşmasına baxmayaraq, təcrübə göstərir ki, bu hələ də mümkündür.

Milyonlarla qadın öz bədəni üzərində daim təkmilləşməyə və işləməyə üstünlük verir, həm də büstün formasını və ölçüsünü düzəldir. Təbiət qadının döşlərini əzəmətdən, cəlbedici forma və ölçülərdən məhrum edibsə, özünüzdən imtina etməməlisiniz.

Vücudunuz üzərində işləmək üçün inteqrasiya olunmuş bir yanaşmaya riayət etməklə, bir və ya iki aydan sonra əhəmiyyətli dəyişikliklər nəzərə çarpacaqdır. Effektiv üsulları axtarmağa başlamazdan əvvəl qadın başa düşməlidir, yalnız nəzəri biliklərə əsaslanaraq, döşlərini böyütmək üçün təsirli yollar tapa bilər.

Büstlərini böyütmək üçün bir çox qadın kəskin bir addım atmağa qərar verir -. Əslində, cərrahın bıçağının altına girib onu ömrün boyu yanında aparmaq. yad cisimşübhəli perspektiv.

Bədənin özünü korreksiyasına xaricdən və içəridən başlamaq daha ağıllıdır. Bir neçə metodu kombinasiyada tətbiq etsəniz, sinənizi sürətlə, cəmi bir ay ərzində böyütmək olduqca mümkündür.

Hormonlar və dərmanlar

Əvvəla, süd vəzilərinin ölçüsü və yetkinlik mərhələsində böyüməsi birbaşa qadının hormonal fonundan asılıdır. Buna görə hormonal balanssızlıq süd vəzilərinin formasına mənfi təsir göstərə bilər. Problemi bu şəkildə həll etmək üçün endokrinoloqa müraciət etmək və qadın və kişi cinsi hormonlarının səviyyəsini yoxlamaq lazımdır. Həkim itkin hormonları bir və ya digər hormonal vasitələrlə kompensasiya etmək üçün təyin edəcək.

4 hormon və onların düzgün birləşməsi süd vəzilərinin ölçüsündən məsuldur: estrogen, ksenoestrogen, testosteron və prolaktin.

Heç bir halda öz başınıza döş böyütmək üçün hormonal dərman seçməməlisiniz. Hormonların qeyri-rasional istifadəsi ciddi xəstəliklərə və hətta şişlərə səbəb olur.

Təhlükəsiz dərmanlar da var. Şəxsən mən bundan istifadə etdim. 2 həftə ərzində +1,5 ölçüyə çatır.

Döş böyüməsi üçün qidalanma

Döş ölçüsünü artırmaq istəyən bir qadının bilməsi lazım olan ilk şey pəhrizlərə yox.

Qidada piy toxumasının, vitamin və mikroelementlərin olmaması süd vəzilərinin tükənməsinə səbəb olur. Döş ölçüsü də bezlərdəki yağ hüceyrələrinin sayından asılı olduğundan, balanslaşdırılmış pəhriz onları artırmağa və süd vəzilərini bitki hormonları ilə doldurmağa kömək edəcəkdir.

• toyuq əti, süd məhsulları, dəniz məhsulları - sinə əzələlərini və bağlarını gücləndirməyə kömək edən çox miqdarda protein ehtiva edən məhsullar;
• Şerbetçiotu və onların konusları bitki estrogeninin qiymətli tədarükçüsü olan bir məhsuldur (konuslardan həlim kursu bir həftədir);
• Taxıllar və taxıllar mikroelementlərlə zəngin qidalardır, yəni düyü, yulaf, arpa və darı;
• Təkli doymamış yağlarla zəngin qidalar - kətan toxumu, avokado, yağlı filetolu balıqlar, zeytun yağı, küncüt (belə yağlar kilo almağa kömək etmir).

Döş böyüməsi üçün qidalanma haqqında daha çox oxuyun.

Masaj

Evdə döşlərini tez böyütmək istəyən bir qadın üçün özünü masaj etmək xoş gündəlik vərdişə çevrilməlidir. Başlamazdan əvvəl mütəxəssislər kontrastlı duş qəbul etməyi məsləhət görürlər ki, bu da tonu artırmağa və süd vəzilərinə qan axını yaxşılaşdırmağa kömək edir. Sonra, duşdan isti su axını istifadə edərək, məmə nahiyəsindən qaçaraq bir müddət sinələri dairəvi masaj edin. Həmçinin, su prosedurlarından sonra, zəngin qidalandırıcı kremdən istifadə edərək, özünü masaj edir.

Kremi süd vəzilərinin nahiyəsinə yaydıqdan sonra yüngül əl hərəkətləri ilə məmələrdən qoltuqlara və çiyinlərə qədər sürtün. Sinəni zədələməmək və nazik, zərif dərini uzatmamaq üçün ona təzyiq etməmək çox vacibdir. Hər bir döş üçün masajı gündəlik təkrarlayaraq 3-5 dəqiqə belə manipulyasiyalar etmək kifayətdir.

Fiziki məşq kursu

Döşlərin qaldırılması və forması birbaşa pektoral əzələlərin və bağların gücündən asılıdır.

Dekolte bölgəsindəki aydın relyef döşləri vizual olaraq dəyişdirir, qan dövranını və süd vəzilərinə oksigen tədarükünü yaxşılaşdırır, onları qida və əlavə həcmlə doldurur. Bu gün mütəxəssislər süd vəzilərini 2-3 sm diametrdə böyütmək üçün təsirli məşqlərin böyük siyahısını tövsiyə edirlər, lakin aşağıdakı məşqlər ən təsirli hesab olunur:

• Həftədə üç dəfə, artan əsasda 5-dən 20 dəfəyə qədər edilməsi lazım olan yerdən push-uplar. Əgər kürəyinizi ayaq barmaqlarınıza düz tutsanız və çənənizi yerə toxundursanız, belə məşqlər təsirli olacaq.
• Üç yanaşmada təxminən 5 dəfə həyata keçirilən palmaların sıxılması. Avuçlarınızı süd vəzilərinizin qarşısında qatlayaraq, dua edən bir insanın pozasını təkrarlayaraq, onları bir-birinə mümkün qədər sıx basmalısınız. Bu vəziyyətdə, xurma bir müddət sabitlənir.
• Bundan əlavə, dumbbells ilə hər hansı bir qol məşqləri sinə üçün faydalı olacaq.

Əgər süd vəzilərinin böyüdülməsi üçün yuxarıda göstərilən bütün üsulları kombinasiyada həyata keçirsəniz, bir aydan sonra ilk müsbət dəyişiklikləri qeyd edə biləcəksiniz.

Döşlərinizi 10 dəqiqəyə necə böyütmək olar: sübut edilmiş üsullar və həyat hiylələri

Bədənini yaxşılaşdırmaq üçün əziyyətlə işləyə bilməyən gənc xanımlar üçün evdə döşlərini vizual olaraq tez böyütmək üçün bir neçə fənd var. Bir qayda olaraq, düzgün qarderob və alt paltarın köməyi ilə döşlərinizə dolğunluq və forma verə bilərsiniz.

Bu üsullarla sinələrinizi ÇOX tez böyüdə bilərsiniz!

• büstqalter. Kiçik döşlər üçün mütəxəssislər çoxdan push-up əlavələri olan xüsusi bir korse ilə gəldilər. Təcrübə göstərir ki, bu cür alt paltarları döş ölçüsünü bir ölçüdə artırmağa kömək edəcəkdir. Atipik forması sayəsində belə bir korset süd vəzilərini qaldırır və onları bir-birinə yaxınlaşdıraraq, döşlərin dolğunluğu və əzəməti görünüşünü yaradır. Ancaq bu cür alt paltarları tez-tez geyinmək həkimlər tərəfindən qadağandır.
• Sweatshirts və köynəklər. Kiçik döşlər üçün polo və V-yaxalı xüsusi köynəklər hazırlanmışdır. Üstəlik, bu cür paltarlar sulu bir sinə relyefini çəkərək bədənə sıx olmalıdır.
• Bluzlar və köynəklər. Kiçik döşləri köynək və bluzkalarda qadına xas fırfırlı və fırfırlı yaxalarla gizlədə bilərsiniz. Bundan əlavə, bu üslub rəsmi yubka və ya şalvarla mükəmməl uyğunlaşaraq, ofis tərzini yaradacaqdır. Bluzların rəngi açıq və ya parlaq zolaqlı olmalı, rəng kontrastları minimuma endirilməlidir.
• Sviterlər. Döşləri kiçik olan bir qadın üçün boş oturuşlu kaşmir qadın sviterləri seçmək daha yaxşıdır. Belə paltarların onsuz da kiçik döşlərinizi gizlədəcəyini düşünməyin. Əksinə, "əksdən" prinsipi, bir növ sirr yaradaraq, büstün kiçik ölçüsünə diqqət yetirməməyə imkan verəcəkdir. Pastel rənglərdə sviterlərə üstünlük vermək çox vacibdir.
• jiletlər. Kiçik döşlərini dəyişdirmək istəyən qadın təkanlı büstqalter taxıb paltarının üstünə cins jilet ata bilər. Bundan əlavə, jiletlər ofis tərzi və klassik geyimlərlə mükəmməl uyğunlaşır.

5 dəqiqə ərzində döş böyütmək üçün sərin video təlimatlar:

Qadın döşü üçün "faydaları"

Bir qadının təbii olaraq hansı döş ölçüsünə sahib olmasından asılı olmayaraq, gəncliyi və onun təmiz formalarını qorumaq üçün süd vəziləri üçün əsas "faydaları" bilməlisiniz.

Bitki hormonları bir çox qida məhsulu ilə zəngin olan , "qadın" orqanlarının sağlamlığını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıracaq, menstrual dövrü və döşlərinizə daha dolğun forma verin. Təcrübə göstərir ki, bir çox qida hətta şişlərin meydana gəlməsi üçün profilaktik tədbirlər hesab olunur. Qadının pəhrizində meyvə və tərəvəz olmalıdır narıncı rəng, bütün növ kələm, zeytun yağı, süd məhsulları və dəniz məhsulları.

Aktiv həyat tərzi və idman sinə, çiyin və arxa əzələlərini gücləndirməyə kömək edir, bu da qadının fiquruna və duruşuna müsbət təsir göstərir, həmçinin döşlərinin formasını düzəldir. Bundan əlavə, idman sümük xəstəliklərinin qarşısını alan ligamentlərin elastikliyini və elastikliyini yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Qadınların döşləri və ümumi rifahı üçün düzgün içmə rejiminə riayət etmək vacibdir. Dərinin yüngül və məxmər olması, normal metabolizm və bütün daxili orqanların işləməsi içdiyiniz suyun miqdarından asılıdır. Həkimlər gündə bir yarım litr təmiz su içməyi məsləhət görürlər. İtirilmiş mayeləri doldurmaq üçün idman zamanı su içmək xüsusilə vacibdir.

Bundan əlavə, təbii tərkibli müxtəlif ev maskaları, həmçinin qidalandırıcı kremlərdən istifadə edərək müntəzəm özünü masaj etmək sinə bölgəsindəki dərini tonla doldurmağa və elastiklik verməyə kömək edəcəkdir.

Uzun müddətdir ki, qadının özünü sevdiyi zaman gözəl olduğuna inanılır. Ancaq bu, heç də burnunuzu yuxarı qaldırmalı və heç kimə qulaq asmamalısınız demək deyil. Gözəlliyin açarı özünə düzgün qulluq etməkdir. Bu qayda büstün gözəlliyinə də aiddir.

Kiçik döşlər heç bir halda, xüsusən 15 yaşında özünə inamsızlıq və narazılıq üçün səbəb olmamalıdır. Ancaq zərif cinsin bir çox nümayəndəsi hələ də özlərinə sual verir: "Evdə döşləri necə böyütmək olar?" Bu sual həm 15, həm də 30 yaşında aktual ola bilər. Ancaq bir qadın hələ də öz formasına dözmək istəmirsə, o zaman evdə döş böyütməyin müxtəlif üsullarını sınaya bilər.

Bu gün İnternetdə bir həftə ərzində evdə süd vəzilərini böyütməyi vəd edən minlərlə müxtəlif təkliflər tapa bilərsiniz. Bununla belə, onlara etibar etmək olarmı? Şübhəsiz ki, büstün ölçüsünü və formasını dəyişdirmək üçün bir sıra təsirli üsullar var, lakin onların istifadəsinin təsiri dərhal nəzərə çarpmayacaq.

Əlbəttə ki, cərrahi müdaxilənin köməyi ilə bir neçə saat ərzində büstünüzü böyüdə bilərsiniz, lakin hər kəs buna hazır deyil. Bundan başqa, bu prosedur 100% müsbət nəticəyə zəmanət verə bilməz.

Beləliklə, evdə döş böyütmək minlərlə qadının əmin olduğu kimi realdır. Evdə döşlərinizi necə böyütmək üçün seçimlərə baxaq.

Seçim No 1: hormonal səviyyələrin balanslaşdırılması

Hər kəs bilir ki, döşlər menstruasiya ərəfəsində və hamiləlik və ana südü zamanı həcmdə dəyişə bilər. Bu dəyişikliklər bu dövrdə qadın orqanizmində müvafiq hormonal dəyişikliklərlə əlaqədardır. Buna hansı hormonlar təsir edir?

Hansı hormonlar döş böyüməsinə təsir edir?

Estrogen

Bir qadının bədənində ən vacib hormondur. Bu hormon yumurtalıqlar tərəfindən yetkinlik dövründə (12-15 yaş) istehsal olunmağa başlayır. Nəticədə, bu prosesin başlanğıcından qızın bədəni daha qadına xas olur və forması daha yuvarlaqlaşır. Qadın orqanında estrogen istehsalının qeyri-kafi olması süd vəzilərinin qeyri-kafi böyüməsinə səbəb ola bilər. Bununla belə, həddindən artıq estrogen də döş əmələ gəlməsi ilə bağlı problemlərə səbəb olur. Buna görə qadının bədənində estrogen istehsalında tarazlığa nail olmaq (onun sintezini azaltmaq və ya artırmaq) çox vacibdir.

Ksenoestrogen

Bu maddə molekulyar quruluşunda əsl estrogenə çox bənzəyir. Bununla birlikdə, ksenoestrogen estrogenin işini əvəz edərək bloklayır. Beləliklə, ksenoestrogen bədəni "aldadır", bu da döşlərin yüngül böyüməsinə və digər pozğunluqlara səbəb olur. Bu maddə qadın orqanının saç boyası, məişət kimyəvi maddələri, işlənmiş qazlar və plastikə məruz qalması nəticəsində əmələ gəlir. Mənfi ekoloji faktorların bədənə təsirini azaldırsanız, daha az ksenoestrogen formalaşacaq və döş ölçüsü artacaq.

Testosteron

Progesteron

Bu maddə "hamiləlik hormonu" hesab olunur. Uşağı daşımaq evdə büstü böyütməyin ən təsirli və fizioloji üsuludur. Yeri gəlmişkən, hamilə qadınlarda döş böyüməsinin təsiri artıq hamiləliyin ilk həftəsindən müşahidə edilə bilər. Progesteron və estrogen bədəndə birlikdə işləyir, lakin eyni zamanda düşmən hesab olunur. Bir qadının qanında bir hormonun həddindən artıq səviyyəsi digərinin istehsalını maneə törədir.

Prolaktin

Bu hormon qadında ana südünün ifraz olunmasından məsuldur. Laktasiya dövründə döşlər əhəmiyyətli dərəcədə arta bilər. Müxtəlif masaj üsullarının və bitki mənşəli kompreslərin və ya həlimlərin istifadəsi hamiləlik və laktasiya dövründən kənarda prolaktinin sintezini təşviq edir.

Bir qadının hormonal səviyyələrinə təsir edən əsas məqamlar

Hormonal səviyyənizi aşağıdakı yollarla tarazlaya bilərsiniz:

• Qanda estrogen səviyyəsini optimallaşdırmaq (azalmaq və ya artırmaq);
• testosteron istehsalının intensivliyini azaltmaq;
• Prolaktin səviyyəsinin artması.

Bir qadının hormonal səviyyələrini tarazlaşdırmaq üçün, yüksək miqdarda fitoestrogenlər olan dərman bitkiləri, masaj və məhdud şirniyyatlarla pəhrizlərdən istifadə edə bilərsiniz. Evdə döş həcmini artırmaq üçün şerbetçiotu, qırmızı yonca, biyan və fenugreek istifadə edilə bilər. Bəzi hallarda hormonal dərmanların istifadəsi haqlıdır, lakin bütün bunlar yalnız bir həkim nəzarəti altında istifadə edilməlidir!

Seçim №2: bədən tərbiyəsi

Döş ölçüsünü dəyişdirmək üçün xüsusi fiziki məşqlərdən istifadə etmək bəlkə də ən təhlükəsiz yoldur. Lakin onların müntəzəm istifadəsinin nəticələri 3-4 həftədən sonra nəzərə çarpır. Bu vəziyyətdə, pektoral əzələlərin məşqinə yönəlmiş statik və dinamik məşqlər istifadə olunur. Belə yüklərin təsiri ən çox 14-15 yaşlı qızlarda özünü göstərir.

Bu videoda bəzi sinə məşqlərini yerinə yetirmə texnikası ilə tanış ola bilərsiniz:

Ancaq çox sıx və uzun müddətdir fiziki məşğələəks təsirə səbəb ola bilər. Beləliklə, orta idman yükləri ilə döşlərinizi böyüdə bilərsiniz, lakin çox yorucu məşqlər onları yalnız azalda və sıxa bilər.

Seçim nömrəsi 3: balanslaşdırılmış pəhriz

Düzgün qidalanma döş ölçüsünə iki əsas şəkildə təsir edir:

• Sinə bölgəsində yağ toxumasının kifayət qədər səviyyəsi;
• Testosteron ifrazına nəzarət.

Buna görə kilo vermə pəhrizindən istifadə edərkən döş ölçüsünü azaltmağın olduqca asan olduğunu başa düşmək vacibdir. Hər şeydən əvvəl, çəki itirərkən, büstü toxumalarında, sonra isə bütün bədəndən yağ yataqları yandırılır.

Beləliklə, pəhriz çox sərt və ani kilo itkisi döş ölçüsünü əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Ancaq bütün bunlarla yanaşı, pəhrizdə şəkərin artıq olmasının qadınlar üçün deyil, kişilər üçün faydalı olan testosteron səviyyəsinin artmasına səbəb olduğunu xatırlamaq lazımdır. Artan səviyyə qadın orqanında testosteron büstü ölçüsünü əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.

Balanslaşdırılmış və rasional pəhriz döşlərinizi gözəl, möhkəm və dolğun etməyə kömək edəcək. Pəhriz vərdişləri ilə bağlı büstü böyütmə üsulları xüsusilə qızlar 15 yaşında olduqda aktualdır, çünki bu, onların əksəriyyəti üçün döş böyüməsinin zirvəsidir.

15 yaşında böyük və cazibədar döşləri böyütmək yetkinlik yaşına nisbətən daha asandır. Şəkər qəbulunu azaldıb pəhrizinizə təzə tərəvəz, meyvə, ət, balıq və süd məhsulları əlavə etsəniz, büstünüzü böyüdə bilərsiniz.

Seçim nömrəsi 4: masaj

Adətən, müxtəlif növlər tonik və möhkəm döşlər əldə etmək üçün masajlardan istifadə edilir. Bununla belə, masaj həm də büstü böyütmə vasitəsi kimi istifadə edilə bilər, çünki o, prolaktin istehsalını təşviq edir.

Beləliklə, döşlər böyüməyə başlayır. 15 yaşında büstü böyütmənin bu üsulunun nəticələri daha qabarıq görünür.

Evdə döşləri böyütməyin digər yolları

Ən qısa müddətdə döş ölçüsünü artırmağı vəd edən bir çox başqa üsul var. Bunlara yod, vakuum, xüsusi ilə süd vəzilərinin həcminin artırılması daxildir kosmetika, xardal və s. Ancaq başa düşməlisiniz ki, bəzi üsullar, məsələn, yod ilə döş böyüdülməsi, bədəndə yanma və digər pozğunluqlara səbəb ola bilər.

Beləliklə, hər bir qadın büstünü necə artıracağına özü qərar verir. Bəzi insanlar yalnız tibbi nöqteyi-nəzərdən əsaslandırılan üsullara etibar edirlər, digərləri effektivliyə inanırlar xalq yolları döşlərini böyütmək üçün və kimsə əziz arzusunu yerinə yetirmək üçün əməliyyat keçirməyə hazırdır.

Post Baxışları: 4