Pitanje podmlađivanja zabrinjavalo je ljude antičkog svijeta. Legendarne ljepotice drevnih sila tražile su napitke vječne ljepote i eliksire života i dočarale stvaranje tajanstvenog, misterioznog kamena filozofa. I... vrijedi reći da se svi pokušaji nisu pokazali bezuspješnim.

Stoljetno iskustvo dalo je modernim ženama jednostavno ogromnu zalihu znanja tradicionalne medicine i prirodne kozmetologije. Vjerujemo glasnom reklamiranju elitne kozmetike, uvjereni da će ove kreme, emulzije, maske pomoći da se riješite bora i opuštene kože, jer je pozitivan učinak apsolutno zagarantovan od strane proizvođača.

I malo ljudi razmišlja o činjenici da osnova ovih proizvoda u velikoj mjeri uključuje one elementarne prirodne komponente koje svatko može pronaći u svom čistom obliku. Osim toga, u svom čistom obliku, a ne u koncentriranom obliku, ove prirodne komponente će biti mnogo učinkovitije.

Tajna povratka mladosti je uravnotežena ishrana kože. Da, da, ćelije epiderme, baš kao i samo tijelo, trebaju zasićenje i još više. Koža je prinuđena da izdrži snažne napade spolja svakog dana, svake sekunde: lošu ekologiju, prašinu, agresivno djelovanje ultraljubičastih zraka sunca, nama tako omiljeno, a sada tako opasno svojim zračenjem, kao i mraz. - svi ovi faktori imaju najnegativniji uticaj na stanje kože.

Negativnim faktorima dodajemo konstantan nedostatak sna, nedostatak čistog vazduha, pasivan način života i lošu ishranu, stres. Sve to zajedno pokreće proces starenja, jer ćelije epiderme kože, ne dobivši odgovarajuću ishranu i hidrataciju, jednostavno umiru od niza uticaja okoline.

Mrtve zdrave ćelije koje ostaju u epidermi usporavaju rast zdravih, živih. Kao rezultat toga, koža poprima dosadnu, sivu nijansu, gubi sjaj, vitalnost, sjaj ljepote, elastičnost se zamjenjuje letargijom, opuštenošću, glatkoćom i borama.

Ovaj proces možete zaustaviti i preokrenuti tako da prvo očistite kožu, a zatim je zasitite potrebnim elementima. Sve to pruža prirodna maska ​​za pomlađivanje.

Danas postoji mnogo načina da se podmladite. Neki ljudi preporučuju aktivnu masažu srebrnom kašikom. Masaža plus joni srebra zaista daje prekrasan učinak, koji vam omogućava da odgodite početak zrelosti kože na duže vrijeme.

Dobro je djelovalo parenje lica biljnim odvarima od trputca, kamilice i stolisnika, nakon čega se na lice nanosi maska.

Želatinske maske, koje stvaraju tanak film kada se osuše, omogućavaju vam da uklonite gornji mrtvi sloj i time omogućite rast mladih stanica.

• Parite lice 10 minuta na bilo kojem biljnom odvaru. Kamilica smiruje, neven ublažava upale, iritacije, trputac liječi, stolisnik i kopriva su indicirani kod akni, bolne, osjetljive kože, kleka hrani i sužava pore.
• Izvedite lagani piling koristeći fino zrnastu strukturu. Ovo može biti bilo koji profesionalni lijek, a može biti i bilo koji domaći lijek (šećer, so, glina. Od svega navedenog, šećer pomiješan sa blagim tekućim sapunom je najpogodniji za kućni piling).
• Isperite lice biljnim odvarom i osušite.

I tek nakon ovih koraka možete početi s nanošenjem maske.

Postoji nekoliko pravila za nanošenje kompozicije protiv starenja.

BITAN: Vrijedi znati da nepravilna primjena može dovesti do suprotnog rezultata, oštećenja kože.

1. Prvo, ako sastav sadrži adstringentne komponente (med, želatin, itd.), Tada se sastav ne nanosi na područja ispod očiju i usana. Ova područja su temeljno premazana bogatom kremom.
2. Možete i drugačije: da nežna koža ispod očiju, tako osetljiva i sklona stvaranju bora, i dalje dobije pravilnu ishranu, maska ​​se može nanositi samo kratko, odnosno ne na propisanih 15 minuta , ali 3-5 minuta, ne više.

   Ni u kom slučaju ne smijete nanositi film maske na područje ispod očiju, bilo kozmetičke ili na bazi domaće želatine.

3. Kada se krema unese u područje ispod očiju, utrlja se kružnim pokretima od sredine kapka do vanjskog ruba. Takvi pokreti sprječavaju stvaranje bora i čine kožu elastičnijom.
4. Svaka maska ​​protiv starenja ne traje duže od 15 minuta. Ako se u ranijoj fazi uoči jako zatezanje, lice se navlaži vodom. Ako se primijeti peckanje, smjesa se odmah ispere kako bi se izbjegla iritacija.

Najbolji recepti za maske protiv starenja

Hajde sada da razgovaramo o najefikasnijim receptima koji su izdržali test vremena i naučnih istraživanja poslednje decenije, potvrđujući njihovu jedinstvenost i efikasnost.

Universal

Smršala sam 15 kg za mjesec dana uz Lipocarnit kapsule za mršavljenje! Kako? =>>>

Za suhu kožu

Za masne

Kada na svijet dođe ljeto sa raznovrsnim voćem i bobičastim voćem, nema ništa bolje za dosadnu i istovremeno masnu kožu od mazanja jagodama ili šumskim jagodama. Pročišćavajuće, protuupalno i podmlađujuće djelovanje bobice učinilo ju je popularnom u antičkom svijetu. Maska od jagode je i danas veoma tražena.

Po snazi ​​udara, samo banana može da se poredi sa njom. Radi se vrlo jednostavno: banana se melje u pastu i nanosi na lice 10-15 minuta.

Neobične kompozicije proizvoda koje daju super efekat

Sada razgovarajmo o rjeđim receptima, koji, međutim, svojim učinkom mogu iznenaditi čak i iskusne profesionalne kozmetologe.

Ali, ako ste za veče isplanirali neki važan događaj i želite da izgledate sto posto, onda možete obratiti pažnju na recept za duplu masku. Radi se na sledeći način: prvo nanesite mešavinu šargarepe i pavlake na lice, a zatim nanesite mešavinu ovsenih pahuljica sa dodatkom vitamina B22 u ampulama.

Od davnina je dokazano da je grožđe poznato po svom neverovatnom dejstvu čišćenja, omekšavanja i podmlađivanja. Ali da bi vaše lice zasjalo bojama mladosti, ne samo da treba da jedete ovu slatku bobicu, već i da njome brišete lice jednom dnevno tokom nedelju dana.

1. Veoma je važno odabrati masku na osnovu karakteristika vaše kože: tipa, prisutnosti ili odsustva alergijskih reakcija, starosti.

   Dakle, možete zategnuti svoje konture trljanjem lica sokom od citrusa, ali kaustična struktura ovog voća može uzrokovati alergijska reakcija kod osoba s visokom osjetljivošću, stoga se mora posvetiti maksimalna pažnja odabiru efikasnog lijeka.

2. Važno je mijenjati maske svake dvije sedmice kako bi se izbjegla ovisnost i smanjio pozitivan učinak. Također se ne preporučuje svakodnevno obavljanje takvih postupaka, dok nježno čišćenje nije otkazano.
3. Pravilna ishrana, dobar san, visoka fizička aktivnost i nedostatak stresa direktno utiču na stanje kože, kose i noktiju. Stoga, govoreći o vanjskim manifestacijama, potrebno je obratiti pažnju na unutrašnje procese i vlastito zdravlje.

Sada znate sve iz svijeta kućne kozmetologije o pitanju podmlađivanja. Slijedite naše savjete i neka vam svaki dan bude sretan i radostan!

Da biste uklonili vidljive znakove starenja na licu, potrebno je redovno sveobuhvatno brinuti o svojoj koži. Pozivamo vas da razmotrite najefikasnije i najbolje narodne maske za lice protiv starenja kod kuće.

Maske za sve tipove kože

#1: Kafa i kakao.
Ovi proizvodi će pomoći u smanjenju otoka na licu u području oko očiju, poboljšati stanje izgled, daće svežinu i očistiti gornji sloj dermisa od mrtvih ćelija.

Za pripremu kod kuće potrebno nam je (supene kašike):

Ako vam je koža lica dehidrirana, mliječne proizvode zamijenite uljima (treba ih uzeti 3-4 žlice), možete koristiti maslinovo, bademovo, kokosovo.

Sameljite zrna u prah, inače će oštetiti vaše lice. Pomiješajte kafu i kakao prah u keramičkoj posudi. Ulijte mlijeko, dobro umutite, dodajte topli med. Nanesite smjesu na prethodno očišćene dijelove lica i vrata. Pustite da se maska ​​osuši. Zatim navlažite ručnik i pritisnite lice da olabavite zaštitnu masku. Nježno isperite toplom vodom.

#2: Lek od ovsenih pahuljica i jogurta.
Podmlađujuća maska ​​od zobenih pahuljica za normalnu kožu lica oslobodit će epidermu bubuljica, mitesera, mitesera, bora na licu, a licu će dati blistavu i svježu boju.

Potrebno je da pripremite:

1. dio zobene kaše;
2. ista količina grčkog jogurta (bez aditiva) ili svježeg voćnog soka;
3. 10 kapi meda.

Ovsene pahuljice sameljite u brašno, pa ih pomiješajte sa jogurtom i ostavite da nabubri. Zagrijte med i sipajte ga u posudu. Nanesite smjesu toplom krpom 10 minuta. Lagano će se osušiti i može se pojaviti osjećaj zatezanja. Nakon toga poprskajte toplom vodom da otopite tvrda područja.

#3: Ovsena kaša Recept za suhu, problematičnu zrelu kožu:

• 1 kašika ovsenih pahuljica;
• 1 kašika limunovog soka;
• 2 dijela jogurta.

Fotografija - Maske s jogurtom

Sve dobro promiješajte, poparite u vodenom kupatilu, namažite po cijeloj površini lica i vrata i ostavite 20 minuta.

#4: Soda piling.
Poznata je po svojim svojstvima čišćenja i poliranja, pomažući u čišćenju dermisa od bora i problematičnih područja.

1. 2-3 žlice. l. soda bikarbona;
2. 1 voda.

Pomiješajte sastojke u pastu i nježnim kružnim pokretima nanesite na oštećena mjesta.

#5: Mješavina mlijeka i meda.
Komponente mlijeka odabiru se na osnovu vrste dermisa:

• Za masni dermis, obrano mlijeko;
• 2% masti za normalno;
• Teška krema se koristi za osušeni dermis;
• 1 tsp med;
• 1 tbsp. mljeveni bademi.

Sve promiješajte, nanesite na lice krpom i isperite. Ovaj proizvod dobro piling i zaglađuje.

Video: popularna maska ​​protiv starenja

Problematična zrela i masna koža

#6: Med i banana:

1. dvije kašike pirea od banane;
2. dva - Herkulova kaša;
3. Mala kašika mleka;
4. 5 grama meda.

Cvetnu podlogu je potrebno malo zagrejati na vatri, pomešati sa malo ovsenih pahuljica, dodati mleko i ostaviti da nabubri 20-30 minuta.

Fotografija – Maske sa bananom i medom

#7: Pomlađivač sa jagodama.
Jagode pomažu kod akni i bora. potrebno:

• Četvrtina čaše svježih jagoda;
• Ista količina pavlake ili jogurta.

Sve izgnječite i nanesite na cijelo lice. Budite oprezni ako ste alergični, jer je ova bobica jak alergen. Osim toga, ovo su komponente za izbjeljivanje. Operite lice nakon 10-15 minuta.

#8: Banana za masnu zrelu kožu:

1. 1 voće;
2. 1 dio cvijetnog tekućeg meda;
3. Svježe iscijeđeni sok od limuna ili narandže.

Umutite nekoliko kapi soka i pomiješajte ih sa ostalim sastojcima. Namazati 15-20 minuta. Žene tamne puti moraju biti oprezne.
#9: Za žene sa jakim aknama i borama, maska ​​protiv starenja sa aspirinom će biti veoma efikasna..
Ovaj lijek je jedna od najboljih opcija za liječenje akni zbog svojih protuupalnih svojstava i sposobnosti da spriječi začepljenje pora. uzmi:

• 1-3 tablete aspirina;
• nekoliko kapi vode;
• topli med;
• prirodno ulje, na primjer, bademovo, maslinovo ili kokosovo.

Izmrvite aspirin u male komadiće pomoću maltera i stavite ga u plitku posudu. Dodajte nekoliko kapi vode da se rastvori u pastu. Umutite preostale sastojke. Smjesu dobro izmiješajte. Proizvod se koristi kao maska ​​na određenom području. Ona će izliječiti jake akne, bore, akne. Pustite da se osuši. Nakon 10 minuta temeljno, ali nežno isperite.

#10: Maska sa kvascem za podmlađivanje zrele kože.
Pasta od kvasca pomoći će u uklanjanju malih bora, uklanjanju osipa i dermisu dati baršunasti osjećaj.

trebat će nam:

1. 20-30 grama aktivnog kvasca;
2. malo prirodnog mlijeka;
3. Masni vitamin E ili maslinovo ulje.

Pomiješajte sve sastojke, nanesite sunđerom na površinu lica, ostavite 10-15 minuta, isperite toplom vodom bez sapuna i gela.

Hranljive maske protiv starenja za suhu kožu

Fotografija – Maske sa medom

Domaći lijekovi za zategnutu kožu trebaju sadržavati hranjive sastojke i sastojke za zatezanje. Pogledajmo najbolje i najjednostavnije recepte kako vlastitim rukama napraviti dobru masku protiv starenja za suho lice.

#11: Bjelanjke i med.
Ovaj proizvod ima odličan lifting efekat, pomaže u zatezanju tonusa i tonizira dermis.

Treba kuvati:

• Bjelanjak - pomaže u stvaranju efekta zatezanja;
• Jedna kašika meda – povećava sadržaj vlage u ćelijama epiderme;
• Četiri kapi esencijalne supstance komorača - zateže kožu, izglađuje fine bore;
• Ista količina estera sandalovine pomaže u jačanju vezivnog tkiva.

Efikasnost ulja će biti veća ako se zagreju. Potrebno je da kombinujete sve komponente i nanesete na lice. Sačekajte 20 minuta.

#12: Ekspresna maska ​​protiv bora:

1. 10 grama meda;
2. cijelo jaje;
3. pola kašike ulja boražine ili sjemenki boražine;
4. kašika jogurta;
5. četiri kapi soka od šargarepe.

Sastojke dobro izmiješajte. Nanesite na lice dvadesetak minuta. Prema ženskim forumima, ima potpuno isti učinak kao magnetna maska ​​protiv starenja, ali je mnogo jeftinija. Osim toga, može se raditi počevši od 18. godine.

Najefikasnije domaće maske za lice mogu se dobiti kupovinom morskih algi, osim toga, takvi se proizvodi mogu koristiti za poprsje, vrat i tijelo;

#13: Maska od algi:

1. Tri kašike morskih algi (kelp ili wakame) - zasićuju mineralnim česticama, podmlađuju, pomažu u obnavljanju kolagena;
2. Dva - sok od aloe - ubrzava prodiranje minerala i enzima u kožu, podržava proizvodnju kolagena;
3. Četiri kapi ulja komorača - zaglađuje bore i povećava elastičnost.

Sastojke je potrebno zagrijati, a zatim sve dobro izmiješati u nemetalnoj posudi. Nanesite na lice i ostavite pola sata.

#14: Čokolada, banana i med.
Čokolada čini odlične domaće maske za zatezanje i hidrataciju sa efektom pomlađivanja.

Fotografija – Čokolada za maske

Priprema:

• 1 kašika prirodne nasjeckane čokolade, otopljene ili sitno narendane;
• Jedna banana;
• Dio meda;
• 5 grama eteričnog ulja ruže.

Sve izmešati i zagrejati u vodenom kupatilu. Držite 15-20 minuta.

#15: Maska od kamilice i gline.
Često ljekovite mješavine za lice sadrže biljne dekocije i mineralne mješavine. Trebat će nam jedna kašika kambrijske ili zelene gline, dvije kašike biljnog izvarka ( etnonauka preporučuje korištenje žalfije, koprive ili kamilice). Promiješajte i nanesite na lice, ostavite da se osuši, a zatim isperite toplom krpom.

Svi liječnici koji liječe dermis napominju da sama ishrana neće biti dovoljna za kožu, potrebno je sistematski raditi pilinge i pilinge, te uvelike pojačati protok krvi, pomoći tijelu da se očisti od toksina i drugih štetnih tvari; ćelije sa površine epiderme.

Maska se mora odabrati prema vrsti dermisa. Naravno, recept za masku protiv starenja koja odgovara svakom licu je univerzalan, ali mnogo je efikasnije djelovati na osnovu vašeg tipa. Korištenje prirodnih proizvoda je najviše efikasan tretman pigmentacije, bora i gubitka tonusa.

Da li ste počele da primećujete bore na svojoj koži, ili su se možda već odavno naselile na vašem lepom licu? U svakom slučaju, to još nije razlog da kupujete ogromne količine skupih krema i maski sa oznakom Anti-Age ili pribjegavate plastična operacija. Učinkovite maske za lice protiv starenja, pripremljene samostalno, pomoći će u ispravljanju ove neugodne situacije.

U ovom članku podijelit ćemo s vama učinkovite recepte za maske, koje se sastoje od pristupačnih, jeftinih proizvoda koje je lako napraviti kod kuće. Naravno, jednokratna upotreba neće izgladiti sve bore odjednom, pa budite strpljivi. Za glatku, zategnutu i blistavu kožu svakako se vrijedi boriti i uložiti svoje vrijeme u njegu.

Recepti za maske za lice koje zatežu i zaglađuju kožu

Zreloj koži ili koži koja je tek počela da pokazuje znakove starenja potrebna je redovna ishrana i hidratacija. Posebne maske sa efektom pomlađivanja ne samo da će zategnuti kožu i riješiti se finih bora, već će poboljšati ten, dodajući zdrav sjaj.

Za vas smo odabrali jednostavne, ali efikasne recepte za maske za zaglađivanje i toniranje koje možete lako ponoviti kod kuće, jer se većina sastojaka nalazi upravo u vašem frižideru. Da biste postigli željeni rezultat, ne zaboravite da temeljito očistite kožu prije nanošenja maske.

Super maska ​​na bazi kurkume

Kurkuma se koristi ne samo kao začin za kuvanje, već i kao korisna komponenta u kozmetici. Bogat je mineralima i vitaminima koji pozitivno utiču na stanje kože. Ovaj začin djeluje ljekovito, podmlađuje i zateže, pa ga mnoge žene aktivno koriste za podmlađivanje kože lica, poboljšanje njene strukture i boje.

Priprema: kozmetička glina (obavezno bijela) u količini od dvije žlice. pomešati sa tečnim jogurtom ili mlekom (jedna kašika), dodati nekoliko kapi eteričnog ulja cvetova lavande i malo kurkume (na vrhu kašike). Konzistencija maske treba da liči na kiselu pavlaku. Držite ga na licu pet do deset minuta i dobro isperite prvo vodom, a zatim kefirom ili mlijekom (za izbjeljivanje, jer kurkuma malo mrlje kožu). Da nakon maske na licu ne ostane žućkasti premaz, prilikom pranja obrišite kožu sunđerom.

Uradite ovu proceduru dva puta sedmično. Sastojci su jednostavni, tako da možete lako pripremiti masku kod kuće. Redovnim korištenjem ovog recepta možete se riješiti finih bora i značajno zategnuti konturu lica.

Banana maska

Priprema: Trećinu banane zgnječite viljuškom i dobijeni pire razblažite sa 1 kašičicom. mlijeko. Maska se drži na licu 1/4 sata, nakon čega se skida sunđerom umočenim u hladno mlijeko. Ovo je prilično jednostavna, ali vrlo efikasna maska ​​- zasitit će kožu hranjivim tvarima i "izbrisati" fine bore.

Maska za podmlađivanje sa peršunom

Priprema: nasjeckajte vezicu svježeg peršuna, pomiješajte sa svježim svježim sirom ili pavlakom (sve sastojke možete pronaći u frižideru). Masku isperite prokuhanom vodom nakon četvrt sata. Listovi peršuna sadrže ogromnu količinu (više od naših omiljenih citrusa) vitamina C, koji je zaslužan za mladolikost kože, kao i vitamine PP, K, B2 i B1. Maska sa peršunom tonizira kožu, omogućava vam da je malo izbijelite i uklonite staračke pjege.

Maska na bazi ulja breskve i soka aloe

Priprema: Pomiješajte jednu žlicu u posudi. kašika kreme za bebe, sok od aloje i ulje breskve. Prije mazanja kože, lagano zagrijte dobivenu smjesu. Držite ga na licu 1/4 sata, a zatim isperite prokuhanom vodom. Maska se lako može napraviti kod kuće, a njena efikasnost će vas ugodno zadovoljiti. Ulje odlično omekšava kožu, sok aloe vlaži, osvježava i umiruje, a krema za bebe pospješuje bolje prodiranje korisnih komponenti maske u kožu. Kao rezultat, maska ​​osvježava i podmlađuje vaše lice.

Dvostruka maska ​​za toniziranje kože

Sastojci: jaje, limun, malo biljnog ulja. Za pripremu prve (pripremne) maske dodajte kašičicu iscijeđenog limunovog soka u dobro umućen bjelanjak jednog jajeta. Držite masku nekoliko minuta.

Za drugu masku pomiješajte žumance sa 10 kapi iscijeđenog soka od limuna i pola kašičice ulja (breskve, biljno i sl.). Ostavite smjesu na koži 1/4 sata, a zatim isperite prokuhanom vodom. Zahvaljujući ovom dvostrukom efektu, koža dobija elastičnost, a fine bore nestaju. Ovo još jednom dokazuje da je moguće postići uspjeh u produženju mladosti i kod kuće.

Maska na bazi kaše od griza

Priprema: topla kaša od griza kuvana na mleku (dve kašike) mora se pomešati sa kašičicom prirodnog meda, soli (pola kašičice), žumancetom i par kašika. kašike soka isceđenog iz kajsija. Ako ne možete da iscijedite sok, možete jednostavno nasjeckati par kajsija i malo razrijediti pire prokuhanom vodom.

Vrijeme izlaganja maske je 20 minuta. Savršeno tonizira stariju kožu, uklanja znakove iritacije i suhoće. Početkom ljeta, kada se marelice prodaju u gotovo svakoj trgovini, napraviti takvu masku za pomlađivanje kod kuće neće biti teško.

Maska na bazi aromatičnog ljekovitog bilja

Sastojci: cvjetovi lipe, stolisnik, trputac, ribizle i listovi jagode. Neke od ovih komponenti možete pronaći u vašoj dači, a neke možete kupiti u ljekarni. Mješavina ovih biljaka u količini od 3-4 žlice. kašike razblažite sa malo kipuće vode. Kada se dobijena maska ​​ohladi, može se nanijeti na kožu i ostaviti ¼ sata. Nakon takvog mirisnog postupka, vaša će se koža osvježiti, dobiti zdravu boju, postati ravnomjernija i glatkija - a sve to možete postići sami kod kuće!

Maska od crne ribizle

Priprema: pomiješajte nekoliko pasiranih crnih ribizla sa jednom žličicom. kašiku guste pavlake i jednu kašiku. kašika pulpe svežeg krastavca. Ovu super masku držite na licu 1/4 sata, a zatim uklonite vlažnom pamučnom podlogom i operite mineralna voda.

Ribizla dobro osvježava umornu kožu, ujednačava njenu boju i bori se protiv znakova starenja. Sadrži puno pektinskih materija i organskih kiselina, veliku količinu cinka, mangana, joda, bakra, barijuma, gvožđa, kalcijuma, askorbinske kiseline, karotena, vitamina PP, H, E i grupe B. Ovako bogat koktel primetno uglađuje kožu nakon nekoliko upotreba, dajući joj sjaj i ton.

Maska za podmlađivanje na bazi ribljeg ulja

Sastojci: trebaće vam po jedna kašičica riblje ulje i med, jedna kašika. kašika prokuvane vode. Pomiješajte sastojke i dobijenu smjesu držite na licu deset minuta. Jednostavan sastav maske olakšava upotrebu kod kuće.

Posebno je relevantan za zrelu kožu, jer ima dobar efekat zatezanja i toniranja, te savršeno izglađuje postojeće bore na koži. Ovu masku možemo preporučiti i mladim ženama kako bi spriječili pojavu prijevremenih bora koje dodaju starenje.

Super maska ​​na bazi jestivog želatina

Koristeći obični želatin u prahu kod kuće, možete postići mnogo veći učinak nego korištenjem gotovih kozmetičkih proizvoda koji sadrže kolagen. Molekule kolagena, koje su prisutne u gotovo svim industrijskim kremama i maskama protiv starenja, prevelike su da bi "došle" do dubokih slojeva naše kože. Zbog toga se njihov cjelokupni učinak svodi samo na stvaranje zaštitnog filma koji sprječava gubitak vlage u koži.

Želatin također sadrži kolagen, samo što je predstavljen u podijeljenom obliku i zbog toga ga koža može apsorbirati. Želatinske maske su jednostavne za pravljenje i ne zahtijevaju velike troškove, pa ih svaka žena lako može napraviti kod kuće. Želatin može transformirati opuštenu kožu koja je izgubila elastičnost do neprepoznatljivosti - nakon što isprobate masku sa želatinom, zauvijek ćete zaboraviti na skupe kozmetičke proizvode!

Priprema: ½ kašičice običnog želatina u prahu bez dodataka prelijte sa ½ šolje provrele hladne vode i ostavite da nabubri, zatim dodajte sok od jednog krastavca i dobijenu tečnost stavite u frižider na par sati da se zgusne. Maska se nanosi na lice pola sata. Radite to dva puta sedmično i vaša koža će izgledati znatno mlađe.

Maska od krompira

Priprema: skuvati krompir bez dodavanja soli, napraviti pire, dodati žumanca i malo mleka. Maska se nanosi topla i ostavlja pola sata. Lako je napraviti kod kuće jer se svi sastojci mogu naći u svakoj kuhinji. Pozitivan učinak neće trebati dugo da se pojavi - vidjet ćete vidljive rezultate nakon samo nekoliko procedura.

Lijepa koža rezultat je redovne i pažljive njege. Ako danas ne nađete vremena za sebe, tada će vaša mladost nestati mnogo brže nego što mislite. Napravite bilo koju od maski koje preporučujemo kad god ostanete kod kuće. Ovo nije samo dobro za kožu, već i razlog za opuštanje i bijeg od svakodnevnih briga.

Međutim, imajte na umu da su maske za lice protiv starenja samo jedan od ključeva za održavanje ljepote. Osim toga, važno je pridržavati se zdrava ishrana i nemoj zanemariti fizička aktivnost. Samo ako su prisutne sve ove tri komponente možete postići zaista zapažene rezultate u borbi za mladost.

Diskusija 1

Slični materijali

Svaka žena, bez obzira koliko godina ima, želi da bude privlačna. Ali s godinama, koža lica i tijela zahtijeva pažljiviju njegu. Nemoguće je potpuno izbjeći bore, ali smo sasvim sposobni usporiti proces njihovog pojavljivanja. U tome će pomoći maske za podmlađivanje lica.

Prirodna njega kod kuće

Domaće maske za lice jedna su od najčešćih metoda podmlađivanja kože. Prvo, svi sastojci u njima su prirodni. Sigurno ćete znati da maske ne sadrže nikakve boje, konzervanse ili arome. Drugo, ovo su jeftine maske. Sve što vam je potrebno za njih je već u vašem domu. A ako ne, možete ga kupiti u najbližoj trgovini. Treće, maske za podmlađivanje lica su veoma efikasne. Ali postoji jedan uslov: potrebno ih je redovno obavljati.

do sadržaja

Maske od banane za podmlađivanje

Vitamini C i E, koji se nalaze u velikim količinama u pulpi banane, pomoći će u sprječavanju pojave ranih bora. Vitamin E potiče regeneraciju ćelija. Koža postaje glatkija i elastičnija.

Za pripremu maske od banane za podmlađivanje kože lica, uzmite zrelu bananu, dobro je izgnječite viljuškom, pomiješajte sa kašičicom mlijeka. Masku nanesite na dobro očišćenu kožu lica. Odličan je za suhu kožu. Ako imate masnu kožu, možete koristiti i ovu masku, ali joj dodajte kašičicu limunovog soka. Smjesa se nanosi na kožu 20 minuta, nakon čega se uklanja pamučnim štapićem umočenim u toplu vodu ako je koža masna, odnosno mlijekom ako je suva.

Za podmlađivanje kože lica preporučuje se da ovu masku koristite svakodnevno ili svaki drugi dan. Kurs se sastoji od 20 procedura.

Druga maska ​​za lice od banane protiv starenja priprema se na sljedeći način. U pasiranu bananu dodajte malo vrhnja i krompirovog skroba. Maska treba da ima konzistenciju kisele pavlake. Inače, ova maska ​​se može koristiti čak i za kožu očnih kapaka. Nakon što ste pripremili masku, nanesite je na kožu u tankom sloju, kada se osuši nanesite drugi sloj. Obratite posebnu pažnju na područja na kojima postoje bore. Pokrijte lice ubrusom odozgo, lezite 30-40 minuta, a zatim skinite masku tamponom umočenim u toplu vodu (moguća je i mineralna voda). Ova maska ​​je pogodna za veoma suvu kožu. Preporučljivo je raditi svaki drugi dan, kurs je 10 procedura. Treba ga ponoviti jednom u 1-2 mjeseca.

do sadržaja

Maska za pomlađivanje grožđa

Veoma jednostavna i efikasna maska. Morate iscijediti sok od bijelog grožđa, navlažiti ga gazom presavijenom u nekoliko slojeva ili platnenom salvetom koja se nanosi na lice 15-20 minuta. Isperite lice toplom vodom nakon što uklonite maramicu. Osušite kožu mekim peškirom i nanesite hranljivu kremu. Ova maska ​​je pogodna za bilo koji tip kože. Dobro čisti i tonizira, sprečavajući opuštanje kože.

do sadržaja

Tri super maske na bazi meda

Med ima jedinstvenu sposobnost da prodre u najsitnije pore kože. Osim toga, sadrži skladište korisnih tvari. To su vitamini B1, B2, B6, C, E, K, karoten, folna kiselina, fosfor, gvožđe, magnezijum, hlor, sumpor, bakar, enzimi i mnoge druge korisne supstance. Zbog toga se med smatra jednim od najbolje sredstvo za kožu. Reguliše ravnotežu vode, hrani kožu i sprečava njeno starenje.

• Maska za učvršćivanje od meda i žumanca

Pomiješajte žumanca jednog jajeta sa medom, sokom od rowan i suncokretovim uljem (po jednu kašičicu). Nanesite masku na kožu lica i vrata 15-20 minuta, a zatim isperite lice toplom vodom. Uradite 10 procedura svaki drugi dan.

• Maska za podmlađivanje lica od meda i maslačka

Trebat će vam svježi listovi maslačka. Operite ih i istrljajte. Pomiješajte 2 kašike meda sa istom količinom izgnječenih listova. Nanesite smjesu na lice 15 minuta, a zatim isperite toplom vodom.

• Maska od meda za bore

Odlično izglađuje sitne bore. Kašičicu meda treba pomešati sa belanca i dve kašike biojogurta. Dodajte 2 kapi ulja lavande i dobro promiješajte. Nanesite smjesu na lice, nakon 15 minuta isperite toplom vodom.

do sadržaja

Dvije opcije za podmlađivanje lica od želatine

Koje su prednosti želatine za lice? Želatin je u suštini isti kolagen, samo što je podijeljen. Kolagen je protein koji je odgovoran za elastičnost kože. Nedostatak kolagena jedan je od glavnih uzroka starenja. Molekule kolagena sadržane u kozmetici su vrlo velike i ne mogu prodrijeti duboko u kožu. A u jestivom želatinu molekule kolagena se razgrađuju, pa je njihov stepen prodiranja veći.

• Maska protiv bora

Rastvorite 10 g želatine u 2 kašike vode, dodajte 40 g glicerina. Nanesite smjesu na lice 20 minuta, isperite toplom vodom.

• Maska od meda i želatine

25 g želatina preliti sa 1 kašikom. kašika hladne vode. Ostavite da se kuva 30 minuta. Nakon ovog vremena dodajte jednu kašičicu meda i 60 g glicerina. Stavite smjesu u vodeno kupatilo i lagano zagrijte. Nanesite na kožu pamučnim jastučićem. Ostavite 20 minuta. Trebalo bi da se formira film koji se zatim mora ukloniti. Nakon skidanja obavezno prebrišite lice tonikom.

do sadržaja

Pomlađujuće maske za lice na bazi jaja

Bjelanjak savršeno sužava proširene pore i daje efekat liftinga. Osim toga, bjelanjak je životna sredina u kojoj živi organizam raste i razvija se, što znači da sadrži sve potrebne mikro- i makroelemente. B vitamini i aminokiseline sadržane u proteinima smanjuju dubinu bora, sužavaju pore, izbjeljuju kožu i dobro je isušuju. Maske od bjelanjka su odlične za masnu kožu. Ali to ne znači da one sa suvom kožom ne mogu koristiti takve maske. Treba im samo dodati malo biljnog ulja ili pavlake.

do sadržaja

Najjednostavnija proteinska maska ​​za masnu kožu

Bjelanjke kokošjeg ili prepeličjeg jajeta dobro umutite viljuškom i nanesite na lice. Lezite pola sata, a zatim se umijte hladnom mineralnom vodom. Proceduru možete završiti brisanjem lica kockom leda.

Da li želite da pojačate efekat maske? Prije nego što to učinite, poparite lice biljnom izvarom. U kutlači skuvajte kamilicu, lipov cvijet ili kantarion, nagnite glavu nad parom. Dovoljno je 10-minutno djelovanje ovog odvarka. Pore ​​će se otvoriti. A kada operete lice nakon proteinske maske, sve nečistoće i mrtve ćelije će se isprati zajedno sa proteinom.

do sadržaja

Maska od proteina i stipse za stariju kožu

Stipsa se može kupiti u apoteci. Maska je odlična za masnu, opuštenu i poroznu kožu. Za pripremu će vam trebati jedan protein, kašičica limunovog soka i kašičica stipse. Pomiješajte sastojke i nanesite na lice 20 minuta. Izvedite 20 postupaka sa intervalom od 4-5 dana.

do sadržaja

Pomladite kožu lica žumancem

Žumance jajeta sadrži makro- i mikroelemente kao što su kalcijum, kalijum, fosfor, gvožđe, natrijum, kao i vitamine D, B, A. Inače, vitamin A je veoma važan za kožu lica, jer je odgovoran za ravnotežu vode u koži i njenu regeneraciju. Osim toga, žumance sadrži lecitin, koji vlaži, omekšava i tonizira kožu.

do sadržaja

Maska od žumanca i raženog brašna

Uzmite kašiku raženog brašna, sameljite ga sa jednim žumancem i 1 kašikom. kašika mleka. Maska treba da ima konzistenciju guste pavlake. Dobro promiješajte sastojke i nanesite na lice 15 minuta. Isperite vodom ili slabim čajem.

do sadržaja

Mješavina žumanca i rotkvice

Jedno žumance pomešati sa rendanom rotkvicom, medom i vrhnjem (ukupno treba uzeti jednu supenu kašiku). Dobivena smjesa se nanosi na lice 15 minuta. Preporučljivo je isprati infuzijom kamilice, navlažeći u njoj pamučni jastučić.

do sadržaja

Vitaminska maska ​​sa žumancem

Pomiješajte jedno žumance sa 1 žličicom. meda, 2 kašičice. ulje pšeničnih klica, 1 kašika. l. sosa od jabuka, 1 kašika. l. rendani krastavac. Maska se nanosi na lice 20 minuta. Možete ga ponavljati dva puta sedmično.

do sadržaja

Video recept za lifting masku od đumbira

do sadržaja

• Efekat maski se može proceniti samo ako ih redovno koristite.
• Optimalni kurs je 10-20 procedura.
• Ne pokušavajte da koristite sve maske koje znate za mjesec dana. Da biste vidjeli kako ova ili ona maska ​​djeluje na vašu kožu, radite to samo određeno vrijeme. Pređite na sljedeću kada završite kurs.
• Biljne parne kupke pomoći će pojačati učinak svake maske. Bilo koje bilje je korisno - skuvajte ono što imate pri ruci. Za otvaranje pora dovoljno je 10 minuta djelovanja pare.
• Maske možete isprati istim biljnim odvarom, kao i mineralnom vodom. Maske za podmlađivanje lica možete upotpuniti tonikom pripremljenim kod kuće. Ili obrišite lice komadom leda.
• Nanošenje hranjive kreme na lice je obavezan postupak nakon svake maske.

Gledajući svaki dan svoj odraz u ogledalu, ne primjećujemo odmah da naša koža postepeno gubi elastičnost, mijenja se boja i pojavljuju se odvratne bore. I ako muškarci dugo ostaju blaženo nesvjesni stanja svoje kože, onda žene prije ili kasnije prepoznaju okrutne činjenice i počnu grčevito tražiti rješenje problema. Naravno, postoji mnogo različitih metoda za podmlađivanje kože lica, od kojih neke imaju trenutni učinak, ali ne uvijek dugotrajne, dok druge zahtijevaju trud i vrijeme, ali rezultat tada traje prilično dugo.

Maske za lice- upravo ovo efikasan lek u borbi za mladu, blistavu i lepu kožu. Postoje hiljade različitih maski, ali one su podijeljene u samo dvije kategorije: industrijske maske i maske domaće izrade. Najefikasnije maske za podmlađivanje lica:
1. ;
2. ;
3. .

Sa stanovišta zdravlja i održivosti rezultata, kao i uzimajući u obzir uštedu u materijalnim resursima i vremenu, najpoželjnije su maske za lice koje se pripremaju kod kuće, pogotovo jer je proces "proizvodnje" i upotrebe prilično jednostavan. i direktno.

Da li je efikasno koristiti maske za lice protiv starenja?

Naravno, vrijedi koristiti maske za lice protiv starenja, jer one mogu imati zaista nevjerovatan učinak kada se koriste pravilno i redovno. Ovdje je najvažnije identificirati problem koji je doveo do gubitka elastičnosti, kao i tip kože. U skladu s tim možete odabrati jednu ili više domaćih maski za lice koje će pomoći da se riješite nesavršenosti i vratite zdrav sjaj i glatkoću vašoj koži lica.

Domaće maske za lice mogu se uporediti sa tempiranom bombom. Malo je vjerovatno da će njihova jednokratna upotreba donijeti zadovoljstvo dugo vremena, ali ako svoju omiljenu i prikladnu kompoziciju koristite redovito barem mjesec dana, rezultat će postati očigledan i počet ćete hvatati zadivljene poglede muškaraca oko sebe. vi i čujete zavidne uzdahe predstavnika vašeg pola iza leđa.

Da li je teško pripremiti masku za podmlađivanje kod kuće?

Vrlo je jednostavno pripremiti masku za lice sa efektom pomlađivanja kod kuće. Mnogo lakše i ekonomičnije od kupovine. Da biste obavili kupovinu, morat ćete otići u posebnu trgovinu ili ljekarnu, potrošiti puno novca, a pritom ne biti sigurni u konačni rezultat. Maska za podmlađivanje kod kuće garantovano će vas koštati mnogo manje, uprkos činjenici da nećete morati ni da izlazite iz kuće, jer će sve što vam je potrebno verovatno biti u vašem frižideru. Za pripremu maske za lice za pomlađivanje prikladni su mnogi prirodni proizvodi, uključujući one najosnovnije i poznate. Sam proces kuhanja neće oduzeti puno vremena i oduševit će vas svojom jednostavnošću.

Najbolje domaće maske za lice protiv starenja - recepti

Kao što je već spomenuto, maske za lice protiv starenja pripremljene kod kuće mogu vratiti zdrav izgled i elastičnost u bilo kojoj dobi. Neke od ovih maski moraju biti odabrane u skladu sa individualne karakteristike kože, ali postoje i oni koji se mogu nazvati univerzalnim. Njihova redovna upotreba u konačnici će imati blagotvoran učinak na starenje kože bilo kojeg tipa i učiniti je svježijom, zdravijom i glatkijom.

Recept za želatinsku masku za lice protiv starenja

Želatinske maske za lice su jedinstvene kozmetički proizvod, čiji je učinak sličan učinku skupih kozmetičkih procedura, s jedinom razlikom što će nakon korištenja ove maske rezultat biti duži. Želatinske maske su savršene za sve tipove kože i imaju ne samo podmlađujući, već i tonizirajući učinak.

Nije teško pripremiti takvu masku:
1. Stavite želatinu u malu, najbolje emajliranu posudu i sipajte hladnom vodom. Zatim posudu stavite na šporet i zagrejte smesu do ključanja, ali nemojte da proključa. Tokom procesa smjesu se mora stalno miješati kako bi se izbjeglo stvaranje grudvica.
2. Posudu sa želatinom skinite sa šporeta i sačekajte da se ohladi, ali ne do kraja, inače će smešu biti nemoguće naneti na lice. Da budete sigurni, ne čekajte više od 20 minuta.
3. Koristeći čvrstu četku ili specijalnu lopaticu, nanesite želatinsku smjesu na lice i vrat, isključujući kožu oko očiju.
4. Zauzmite najudobniji položaj, opustite se i provedite 20-25 minuta u ovom stanju sa maskom na licu.
5. Nakon što se sastav potpuno osuši, počnite skidati želatinsku masku. Stručnjaci savjetuju da se to radi od brade prema gore.
6. Isperite lice hladnom vodom i nemojte ga sušiti. Bolje je pričekati da se potpuno osuši i nanijeti svoju omiljenu hranjivu kremu na lice.

Recept za masku za podmlađivanje od meda i limuna

Ništa manje efikasna u njezi kože koja je izgubila svježinu, mladost i elastičnost nije maska, koja između ostalih sastojaka uključuje med i limunov sok. Odmah se mora reći da je limunov sok jedinstveno sredstvo za izbjeljivanje koje se savršeno nosi s problemom pojave staračkih pjega.

Jedan od recepata za masku od meda i limuna:

Uzmite 2 kašičice običnog jogurta i pomiješajte ga sa pola kašičice meda, istom količinom prirodnog svježe iscijeđenog soka od limuna. Dobro promiješajte dok se ne formira homogena konzistencija. Da biste poboljšali učinak čišćenja, možete dodati nekoliko zrna grožđa, nakon što im uklonite koru i temeljito ih zgnječite. Jogurt i sok od limuna pilinguju mrtve ćelije kože i čiste je, med vlaži, a grožđe hrani i podmlađuje kožu. Dakle, upotrebom ove maske možete riješiti tri problema odjednom.

Recept za masku za lice od gline

Pomlađujuća maska ​​za lice od gline - univerzalni lijek u konfrontaciji starosne promjene. Glina dolazi u različitim oblicima, ali najbolja u tom pogledu je bijela glina. Pravljenje maske od bijele gline je jednostavno kao i druge vrste domaćih maski. Tradicionalno, glina se razrijedi toplom vodom, a zatim pomiješa s drugim sastojcima. Ali mi ćemo ići drugim putem, jer nam je potreban apsolutno zapanjujući i apsolutno idealan rezultat na kraju. Stoga bi umjesto vode bilo bolje uzeti mlijeko koje se prethodno mora zagrijati u mikrotalasnoj pećnici (dovoljno je staviti mlijeko 30 sekundi).

Dakle, pomiješajte 2 supene kašike bele gline sa ¼ šolje zagrejanog mleka i dodajte nekoliko kapi maslinovog ulja, kašičicu meda i malo limunovog soka. Ovdje morate paziti da maska ​​nije ni gusta ni tekuća. Idealna konzistencija je poput tijesta za palačinke. Dalje, sve je standardno: nanesite masku u ravnomjernom sloju osim na područje oko očiju, pričekajte da se potpuno osuši, uklonite (možete samo lagano odlijepiti osušenu glinu), isperite lice toplom vodom, da budete sigurni, obrišite omiljenim losionom ili tonikom za lice i hidratizirajte kremom.

Recept za domaću masku za lice od bjelanaca

Domaća maska ​​za pomlađivanje od bjelanjka jedna je od najjednostavnijih za pripremu. Sve što je potrebno je samo bjelanjak, koji se mora odvojiti od žumanca i staviti u posebnu posudu, obična papirna salveta i debela četka. Dakle, uzmite salvetu i na njoj izrežite rupe za oči, nos i usta - ostavite sa strane. Sada trebate uzeti četkicu i posudu sa bjelanjkom - nanesite prvi sloj bjelanca i nanesite praznu salvetu. Zatim nanesite treći sloj maske i pričekajte da se osuši prije nanošenja drugog sloja i tako dalje. Može se nanijeti ukupno 5-6 slojeva.

Kada su svi slojevi naneseni na lice, moraćete da se opustite što je više moguće i da ne naprežete mišiće lica dok se maska ​​ne osuši. Masku ćete morati ukloniti tek nakon što se potpuno osuši, i to vrlo pažljivo. Da biste to uradili, uzmite gornji dio maske (maramice sa slojevima osušenog proteina) i povucite. Kada se maska ​​skine, videćete da su na njoj ostale sve nečistoće (mitiseri), a koža je postala meka, elastična i ujednačena.

Recept za masku od krastavca za podmlađivanje

Krastavac je glavni sastojak mnogih maski za lice protiv starenja. Maske od krastavca pomoći će u ublažavanju nadutosti, dati koži sjaj i prikriti sva problematična područja. Pulpa i sok krastavca imaju umirujući i omekšavajući efekat na kožu, omogućavajući joj da se opusti u najkraćem mogućem roku.

Sa toliko korisnih sastojaka, ovo jednostavno povrće može vam pomoći u liječenju mnogih kožnih problema. Jedan od najefikasnijih recepata maske za lice od krastavca uključuje korištenje samo dva sastojka: krastavca, a ne samo običnog jogurta. Krastavac usitnite blenderom i pomiješajte sa jogurtom. Zatim smjesu nanijeti na lice (možete nanijeti i na područje oko očiju), a zatim pričekati 30 minuta. Maska se ispere toplom vodom, a zatim se koža namaže bilo kojom hranjivom kremom.

Nakon upotrebe ove divne maske, koža će biti mekša, a natečenost oko očiju osjetno manja. Ako vam rezultat ne odgovara, isprobajte druge maske za lice protiv starenja ili recepte iz mog članka:.

Recept za masku za lice od ulja i ovsene kaše

Maska za lice od ovsene kaše i ulja pomoći će vam da za nekoliko minuta dobijete gotovo savršenu kožu. Zob će omekšati vašu kožu i osloboditi je mrtvih čestica poput pilinga, med će obezbijediti hranljive materije i ukloniti toksine iz ćelija, a ulje će dati elastičnost i glatkoću. Med je općenito odličan antioksidans i pomaže u obnavljanju strukture kože zbog svojih antimikrobnih svojstava. Ovu masku je najbolje raditi uveče prije spavanja, jer je vrlo opuštajuća i umirujuća.

Za pripremu ove maske trebaće vam:

• Sjeckane zobene pahuljice;
• 2 kašike čistog meda;
• 1 kašičica biljnog ulja.

Pomiješajte sve sastojke u činiji. Zagrijte med tako da njegova konzistencija postane tečnija, inače će ga biti vrlo teško pomiješati s biljnim uljem (bolje je koristiti maslinovo), a zatim u dobivenu smjesu dodajte zdrobljene zobene pahuljice. Nakon dobrog miješanja sastojaka, nanesite pastu na čistu kožu lica i vrata i ostavite 15-20 minuta. Nakon tog vremena, isperite masku toplom vodom ili blagim sredstvom za čišćenje. Nanesite hidratantnu kremu i pričekajte da se upije. Višak kreme uklonite pamučnim štapićem.

Recept za masku od banane protiv starenja

Banane su korisne u borbi protiv nesavršenosti kože i, što je najvažnije, potpuno su hipoalergene. Odnosno, čak i žene s preosjetljivom kožom moći će koristiti masku za pomlađivanje od banane bez ikakvog straha od moguća manifestacija nuspojave. Banane su bogate kalijumom, koji kada se nanese direktno na kožu uništava bakterije u ćelijama, nakon čega staračke pjege i crvenilo nestaju gotovo trenutno.

Banane imaju antibakterijska svojstva koja mogu smanjiti oticanje zbog drugih kožnih problema, uključujući psorijazu, ekcem, pa čak i bolne ubode insekata. Na ovaj ili onaj način, nakon upotrebe maske od banane, vaša će koža biti svježija i mlađa.

Za pripremu maske trebaće vam:

• zrela banana (ili nekoliko komada ako su male);
• 1 kašičica soka od limuna ili narandže;
• 1 kašika meda.

Izgnječite banane u činiji dok ne postanu homogena masa bez sitnih komadića. Iscijedite nekoliko kapi soka od citrusa (bilo koje vrste, ali sok od limuna ili narandže je najbolji) u činiju sa bananom. U to ulijte med i miješajte dok smjesa ne postane homogena. Nanesite masku na lice i vrat, ostavite 15-20 minuta. Isperite toplom vodom. Masku prvo možete ukloniti mekim pamučnim štapićem, a zatim isprati vodom i osušiti ručnikom. Kada se koža osuši, nanesite svoju omiljenu kremu i uživajte u zdravom i mladalačkom izgledu svoje kože.

Nemate dovoljno informacija? Evo još 3 članka na ovu temu: