Uşağın sinir sistemi və onun adi davranışı böyüklərin eyni xüsusiyyətlərindən təəccüblü şəkildə fərqlənir. Uşaqlar çox həssasdırlar, dəyişməyə həssasdırlar, çox vaxt onlar çoxlu duyğular nümayiş etdirirlər və uşaqların əhval-ruhiyyəsi gündə bir neçə dəfə dəyişə bilər. Uşaq nə qədər böyükdürsə, başına gələn vəziyyətləri bir o qədər adekvat və çoxşaxəli qiymətləndirir. Bəzən ciddi şoklar sinir böhranına səbəb ola bilər.

Sinir böhranı nədir?

Qəribədir ki, belə xoşagəlməz hallar təkcə böyüklərdə deyil, uşaqlarda da olur. Qorxu, gücsüzlük, inciklik və digər hisslərdən yaranan həddən artıq emosiyalar üzə çıxır və belə görünür: “Mən təhlükədəyəm!”, “Belə olmamalıdır!”, “Mən bunu edə bilmərəm!” və s.

Uşaqlarda sinir böhranı necə özünü göstərir?

Adətən bir uşaqda sinir böhranının əsas əlaməti şiddətli isterikadır. Körpə qışqıra və nəzarətsiz ağlaya bilər, əşyalar atır, əlinə gələn hər şeyi cırıb vura bilər, lənətlər və pis sözlər qışqıra bilər. Həkimlər bu cür simptomları daxildə yığılmış mənfi emosiyaların yaxşı təzahürü hesab edir və bunu dayandırmamağı, əksinə uşağın qışqırmasına, ağlamasına, özündə olan mənfiliyi boğmamasına imkan verməyi məsləhət görürlər. Valideynlər uşağın özünə zərər vermədiyi halda vəziyyətə qarışmamalı, körpənin öz-özünə sakitləşdiyi zaman isteriyadan sonra səbəblər barədə onunla danışmalıdır.

Uşaq sakitcə hönkürür, bir küncdə gizlənir, dırnaqlarını dişləyir və saçlarını cırırsa, sinir böhranının digər əlamətləri daha pisdir. Bu, körpənin heç nə demədiyi və böyüklərlə əlaqə qurmaq istəmədiyi səssiz isteriyaya bənzəyir. Bu vəziyyət daha mürəkkəbdir, çünki əsəb böhranına səbəb olan duyğular hələ də körpənin ruhunda gizlənir və çıxış yolu tapa bilmir.

Niyə uşaqda sinir böhranı var?

Çox vaxt uşaqlar üçün cədvəl dəyişikliyinə uyğunlaşmaq çətindir, məsələn, birinci sinfə getdikdə və yeni çətinliklərlə qarşılaşdıqda. Düzgün münasibətlər qurmağın həmişə mümkün olmadığı yeni bir komanda mənfi emosiyalara səbəb ola bilər. Valideynlərin boşanması və ya ailədə daimi qalmaqallar, uşaq nə edəcəyini və kimi qoruyacağını bilmədiyi zaman, çünki o, hər iki valideyni eyni dərəcədə sevir. Elə olur ki, uşağın eyni hərəkəti böyüklərdə biri onu dəstəkləyəndə, digəri isə hətta cəzalandıranda tamamilə əks reaksiyaya səbəb olur.

Çox vaxt sinir böhranının səbəbi qorxu, qəfil qorxu, stresli vəziyyətdir (küçədə bir uşağa it hürməyə başladı, itdi və s.).

Ümumiyyətlə, mütəxəssislər uşaqlarda əsəb pozğunluqlarının əsas səbəbinin valideynlərin müxtəlif vəziyyətlərə və uşağın davranışlarına düzgün reaksiya verməməsi olduğunu deyirlər. Böyüklərdən qışqırmaq, təhdidlər, cəzalar, körpəni hər hansı bir pislikdə günahlandırmaq - bunlar gələcəkdə uşaqlarda sinir böhranının təxribatçılarıdır.

Məsələn, anası ilə gəzən uşaq bir itin qaçdığını görsə, o, necə reaksiya verəcəyini bilmir, ancaq anasının necə davrandığını müşahidə edir. Qorxursa, qışqırmağa və ya qaçmağa başlayırsa və ya isterik olursa, çox güman ki, uşaq da eyni şəkildə davranacaq. Ancaq ana tamamilə sakit və təmkinli olsa və uşağa qorxmağa heç bir şey olmadığını söyləyirsə və it sadəcə onlara salam vermək üçün gəldi, o zaman başqa bir vəziyyətdə körpə sakit qalacaq.

Bir yetkin kimi necə davranmalı?

Uşağın "partlamağa" hazır olduğunu görsəniz, vəziyyəti sakitləşdirməyə çalışın: onu qucaqlayın, gülümsəyin, diqqətini yayındırmağa çalışın və ya körpənin diqqətini başqa bir şeyə çevirin.

İsteriya başlayanda uşağa nəzarət edin ki, nə özünə, nə də başqalarına zərər verməsin. Qoy ağlasın, bəlkə bir müddət onu rahat buraxın. Kəsiləndən sonra onu qucaqlayın və onunla danışın, sakitləşdirin və dəstəyi olduğuna əmin olun. Səbəbləri anlamağa və birlikdə bəzi nəticələr çıxarmağa çalışın. Heç bir halda uşağınızı davranışına görə başqalarından üzr istəməyə məcbur etməyin. Bu yolla onu stressi yenidən yaşamağa məcbur edirsiniz.

Əgər uşağınızın əsəb pozğunluqları müntəzəm xarakter alırsa, səbəbləri düşünün və kömək üçün psixoloqla əlaqə saxlayın. İşlərin öz axarı ilə getməsinə imkan verməyin!

Uşaqlar, bu və ya digər dərəcədə, hətta valideynləri üçün gözlənilməzdir. Bəzən körpənin sadəcə idarəolunmaz və isterik olduğu görünür. Ancaq buna təkan verən mərkəz xəstəliyi idi sinir sistemi uşaq, psixo-emosional pozğunluqlar və ya sadəcə manipulyasiya etmək istəyi?

Xəstəlik və ya şəxsiyyət xüsusiyyətləri?

Əgər uşaq çox əsəbidirsə, bu həm onun, həm də ətrafındakıların həyat keyfiyyətinə təsir edə bilər. Bu termin adətən göz yaşı, həyəcanlılıq, yuxu problemləri, itaətsizlik, əsəbilik və isteriya deməkdir. Əsəbi uşaqlarla əlaqə qurmaq çox çətindir, çünki belə bir uşaq hər hansı bir irad və ya təklifə şiddətli isterika və etirazlarla reaksiya verir. problemlərin əksəriyyətinin erkən uşaqlıqda düzgün olmayan tərbiyədə olduğunu göstərir.

Dəcəl və əsəbi uşaqlar o qədər bir-birinə qarışmış anlayışlardır ki, bəzən ixtisaslı mütəxəssislərin köməyi olmadan problemin mahiyyətini başa düşmək çətin olur. Uşaqların itaətsizliyinin ən çox görülən səbəbləri arasında aşağıdakılar var:

Yalnız sonuncu yerdə uşağın sinir sisteminin pozğunluqlarıdır.

Uşaqlıq nevrozları

Kiçik bir uşağın psixikası çox kövrəkdir və kənar təsirlərə məruz qalır. Çoxsaylı qadağalar, stresli vəziyyətlər və diqqətsizlik fonunda nevrozlar yarana bilər. Bu, qeyri-adi psixosomatik və davranış əlamətlərinin görünüşü ilə xarakterizə olunan nöropsikiyatrik bir xəstəlikdir. Uşaqlar tez-tez nevrozların baş verməsi səbəbindən əsəbi olurlar.

Patoloji vəziyyətin inkişafının zirvəsi, uşağın qeyri-adekvat davranmağa başladığı 5-6 yaş dövrü hesab olunur. Bəzi hallarda nevrozlar 2-3 yaşlarında görünür.

Nevrozların səbəbləri

Psixoloqlar patoloji vəziyyətin inkişafı üçün aşağıdakı ilkin şərtləri müəyyən edirlər:

Həmçinin, 2 və daha çox yaşlı uşaq qohumunun ölümü və ya avtomobil qəzasına düşməsi səbəbindən əsəbiləşə bilər.

Psixi pozğunluğun simptomları

Uşağın sinir sisteminin işində pozuntuların ilk əlamətləri aşağıdakı təzahürlər hesab edilə bilər:

Diqqətli valideynlər körpənin davranışında bəzi dəyişiklikləri mütləq görəcəklər. Bu, həm digər uşaqlara, həm də böyüklərə qarşı həddindən artıq aqressivlik, qıcıqlanma, həddindən artıq həyəcanlanma ola bilər. Bütün bu təzahürlər həkimə müraciət etməyə əsas verir, çünki vəziyyəti şansa buraxmaq nəticə verə bilər mənfi nəticələr gələcəkdə həm valideynlər, həm də uşaq üçün.

Nevrozların müalicəsi

Sinir sisteminin patoloji şərtləri üçün terapiya kompleks şəkildə seçilir. Psixoloq, nevroloq və digər əlaqəli mütəxəssislərlə tam müayinədən keçmək vacibdir. Bu gün nevrozların müalicəsi üçün aşağıdakı üsullar mövcuddur:

1. Psixoterapiya nevroza səbəb ola biləcək sosial problemlərin həllinə yönəlib. Seanslar həm valideynlər, həm də uşaq tək baş verə bilər. Psixoterapevt müalicə üçün aşağıdakı üsullardan istifadə edir: fərdi müalicə, ailə seansı, art terapiya, hipnoz, onların sosiallaşmasını yaxşılaşdırmaq üçün uşaqlarla qrup seansları.
2. Dərman terapiyasına sakitləşdirici təsir göstərən bitki mənşəli dərmanlar daxildir, vitamin kompleksləri, antidepresanlar, trankvilizatorlar, nootrop dərmanlar. Müalicə patoloji prosesin müəyyən edilmiş şiddətinə əsasən seçilir.
3. Uşağın sinir sistemini sakitləşdirmək üçün hazırlanmış xalq müalicəsi valerian, limon balzamı və ananın infuziyalarıdır.

Əlavə terapiya olaraq heyvanlarla - delfinlər, atlar, itlər ilə ünsiyyətdən istifadə edilə bilər.

Sinir tikləri

Təəssüf ki, psixoloji problemlər nevrozlarla bitmir. Həkimlər qeyd edirlər ki, 3 yaşdan 18 yaşa qədər hər bir əsəbi uşaq tiklərə görə əsəbi ola bilər. Demək olar ki, hər beşinci uşağın belə hadisələrlə qarşılaşdığına dair sübutlar var. Rahatlıq üçün mütəxəssislər sinir tiklərinin növlərini 3 qrupa ayırdılar:

Şiddətlilik dərəcəsindən asılı olaraq yerli (bir əzələ qrupu iştirak edir) və qarışıq (bir anda bir neçə növ sinir tikləri) var.

Sinir tiklərinin səbəbləri

Mütəxəssislər ibtidai və ikincili patoloji şərtləri fərqləndirirlər. Birinci qrup aşağıdakı amillərlə əlaqələndirilir:

• bədəndə maqnezium və kalsium kimi vacib mikroelementlərin olmaması;
• emosional şoklar - stresli vəziyyətlər, valideynlər tərəfindən şiddətli cəza, qorxu, sevgi və məhəbbətin olmaması;
• böyük miqdarda çay, qəhvə və enerji içkilərinin qəbulu nəticəsində yaranan mərkəzi sinir sisteminə yüklər. Çox vaxt bu, 12-18 yaş arası yeniyetmələrə təsir göstərir;
• ağır akademik yüklər, kompüterdən uzun müddət istifadə, televizora baxmaq səbəbindən həddindən artıq iş;
• əlverişsiz irsiyyət.

İkinci dərəcəli sinir tikləri ciddi xəstəliklərin fonunda inkişaf edə bilər, məsələn:

• Tourette sindromu;
• ensefalit;
• travmatik beyin xəsarətləri, həm qapalı (sarsıntı) həm də açıq növ;
• beyin şişi;
• sinir sisteminin anadangəlmə xəstəlikləri.

Çox vaxt sinir tikləri uşaq oyaq olduqda görünür, yuxu isə nisbətən sakit adlandırıla bilər.

Sinir tikləri üçün terapiya

Vəziyyət tələb edir tibbi yardım aşağıdakı hallarda:

• sinir tiki bir ay ərzində öz-özünə getmədi;
• patoloji körpə üçün hər hansı bir narahatlığa səbəb olur;
• şiddətli simptomlar və ya bir neçə növ tiklərin birləşməsi.

Əksər hallarda, səbəbləri psixosomatika ilə əlaqəli olsaydı, asanlıqla müalicə olunurlar. Daha ağır hallarda problem əbədi olaraq qala bilər.

Üçün terapiya sinir tik psixoloji tip nevrozların müalicəsinə bənzər olaraq təyin edilir. Sedativ dərmanlar dəsti seçmək, həmçinin ixtisaslı bir psixoterapevt ilə bir neçə seans keçirmək lazımdır. Bəzi hallarda kifayətdir ənənəvi müalicə kimi sakitləşdirici tinctures lavanda və nanə efir yağları ilə vannalar vasitəsilə valerian, limon balzamı, motherwort və ya aromaterapiya.

Yaralanmalar və ya xəstəliklər nəticəsində yaranan ikincil tiklərin müalicəsi yalnız əsl diaqnozu müəyyən edəcək və səlahiyyətli terapiya təyin edən bir həkim nəzarəti altında başlamalıdır.

Valideynlər üçün davranış qaydaları

Əsəbi uşaqlar çox vaxt öz analarının və atalarının günahıdır. Psixoloqlar məsləhət görürlər ki, problemlərdən qurtulmaq üçün körpənizi nəinki mütəxəssisə göstərmək, həm də öz davranış modelinizi yenidən nəzərdən keçirmək lazımdır:

Bundan əlavə, uşaqların qarşısında öz mənfi duyğularınızı göstərməmək vacibdir, çünki uşaqlar bu davranış modelini mənimsəyə bilərlər.

Gündəlik və qidalanma rejimi

3 və ya daha çox yaşlı əsəbi uşaqda xüsusi sirkadiyalı ritm olmalıdır. Psixoloqlar bu mövzuda bir neçə cavab verirlər. mühüm tövsiyələr:

• zehni fəaliyyət tələb edən fəaliyyətlər zamanı hər 20 dəqiqədən bir 15 dəqiqəlik fasilələr etmək lazımdır;
• vitamin və mikroelementlərin çatışmazlığını kompensasiya etmək üçün qidalanma mümkün qədər balanslı olmalıdır;
• Kakao, qəhvə, güclü çay kimi içkilər pəhrizdən xaric edilməlidir - onlar sinir sistemini həyəcanlandırırlar.

Sərtləşmə kimi fiziki prosedurlara çox vaxt ayırmaq lazımdır. Ancaq bu, bir pediatrın nəzarəti altında edilməlidir.

Yaş xüsusiyyətləri

Əsəbi bir uşağın müalicəsi həmişə lazım deyil, çünki bunlar inkişaf xüsusiyyətləri ola bilər:

Valideynlər öz övladı ilə “böyüməli”, onun xüsusiyyətlərini nəzərə almalı və uşaqlıqdan onunla bərabər ünsiyyət qurmalıdırlar. Ailədə inamı və əmin-amanlığı qorumağın yeganə yolu budur.

Bir il və ya daha sonra sinirli bir uşaq bir çox problem yarada bilər, buna görə bəzən psixi pozğunluqların inkişafının qarşısını almaq onları müalicə etməkdən daha asandır. Psixoloqlar bu mövzuda bir sıra tövsiyələr verirlər:

• Vəziyyətdən asılı olmayaraq, sakit qalmaq lazımdır, çünki ananın əsəbiliyi uşağa, xüsusən də kiçik uşaqlara ötürülür;
• oğlunuza və ya qızınıza səhvlər üçün üzr istəməyi öyrətmək vacibdir, eyni zamanda körpədən bağışlanma istəmək də vacibdir;
• Sakit nəsil yetişdirmək üçün səbirli olmaq lazımdır;
• öz hərəkətlərinizlə müsbət nümunə göstərməlisiniz;
• uşağın maraqları hər şeydən üstün tutulmamalıdır;
• Uşağa seçim hüququ vermək vacibdir.

Bundan əlavə, hər yaşda olan uşaqların valideynlərinin qayğısına və sevgisinə çox ehtiyacı var.

Nəticə

Uşaqların əsəbiliyi ən çox onların tərbiyəsindəki səhvlər və ya xarici amillərlə əlaqələndirilir. Bu cür hallar yalnız körpəyə qarşı öz davranışınızı tənzimləməklə asanlıqla düzəldilə bilər. Lakin ciddi psixi patologiyalar aşkar edildikdə, onların müalicəsi diqqətdən kənarda qalmamalıdır, çünki bu, gələcəkdə ciddi problemlərə səbəb ola bilər.

Uşaq əsəbi və itaətsizdirsə nə etməli? Bu gün daha çox gənc valideynlər bu sualı verirlər. Həkimlərin, dostların və müxtəlif internet resurslarının köməyinə arxalanaraq, problemin baş vermə motivlərinə lazımi diqqət yetirmədən, onun həlli yolunu tapmağa çalışırlar.

Amma bu iki amil bir-biri ilə sıx bağlıdır və buna görə də bir-birindən təcrid olunmuş şəkildə nəzərdən keçirilməməlidir. Buna görə də, bu səhvi düzəltməyə çalışaq və artan həyəcanlanmanın səbəbləri nələrdir, bu vəziyyətdə kömək etmək mümkün olub-olmadığını və bunu necə edəcəyini öyrənək.

Onsuz da əsəbi uşaq nədir? Mövzunun daha da inkişaf etdirilməsinin uğuru üçün başa düşmək lazımdır ki, bu cür uşaqlara təkcə dəcəl və daim şıltaq uşaqlar deyil, həm də başqalarına qarşı olduqca mehriban olan körpələr daxildir.

Buna görə də, hələ də kömək edə biləcəkləri anı qaçırmaqdan qorxan valideynlər üçün aşağıdakı əlamətlər "qırmızı işıq" olmalıdır:

1. Uşağın marağı səthi olur, diqqət dağınıq olur. Bir şey etməyə başlayır və bir anda tamamilə fərqli bir şeyə keçir.
2. Çox və tez danışmağa başlayır, həmsöhbətinin sözünü belə dinləmədən kəsir. Körpənin nitqi artan emosional çalar alır və əzilir və çaşqın olur.
3. Uşaq əsəbi və aqressivdirsə, bu onun sağlamlığına da təsir edir. Psixoloji qeyri-sabitlik enurezin görünüşünə, iştahsızlığa, yuxusuzluğa və digər xoşagəlməz nəticələrə səbəb ola bilər.
4. Yorğunluq təcavüz və qıcıqlanma partlayışları ilə müşayiət olunur. Məsələn, uşaq bağçasından/gəzintidən sonra və ya yatmağa hazırlaşarkən, uşaq heç bir səbəb olmadan yüksək səslə ağlamağa və şıltaq olmağa başlayır.

Körpənin əsəbləşməsinin səbəbləri onun sağlamlığı ilə əlaqəli deyilsə, bir qayda olaraq, proses tamamilə geri qaytarıla bilər. Əsas odur ki, problemi vaxtında fərq edin və yalnız uşağın deyil, həm də özünüzün həyat tərzini dəyişdirməyə hazır olun.

Qıcıqlanmanın əsas səbəbləri və mənbələri

Əgər uşaq həyatının ilk dəqiqələrindən sözün əsl mənasında əsəbi və itaətsizdirsə, o zaman genetik meyl haqqında inamla danışa bilərik. Ancaq "yaxşı oğlanın" "ağıllı oğlana" çevrilməsi tədricən baş verirsə, bu proses tamamilə fərqli səbəblərdən qaynaqlanır, məsələn:

Uşağın diqqətini cəlb etmək istəyi

Burada vacib olan təkcə onunla keçirdiyiniz saatların/dəqiqələrin sayı deyil, həm də onların keyfiyyətidir. Əgər o, sizi dost, oyun tərəfdaşı (xüsusilə həyatın ilk illərində), göz yaşları üçün “jilet” (uğursuzluqlardan və ya ağır stresdən sonra) və s. kənar müşahidəçi, yalnız sizin və uşağınızın ehtiyacı üst-üstə düşdükdə sevgi göstərsəniz, körpənin hər hansı bir emosional rifahı haqqında danışmağa ehtiyac yoxdur.

Körpənin öz "mən"inin formalaşması

Adətən, yaşa bağlı dəyişikliklər Uşağın psixikası 4 mərhələdə baş verir:

1. 0 ildən 2 yaşa qədər, körpə ilk və əsas bacarıqlarını aldıqda (, yuvarlanmaq, yemək).
2. 2 ildən 4 ilə qədər, əksər hərəkətləri müstəqil şəkildə etməyi öyrəndikdə (geyinmək, yemək yemək, tualetə getmək və s.).
3. 4 yaşından 8-10 yaşa qədər, o, özünü vəzifələrlə yanaşı, həm də hüquqları olan bir insan kimi tanımağa başlayanda.
4. 9-11 yaşından daxil olanda yetkinlik və yeniyetməlik böhranı ilə üzləşir.

Əgər ilk mərhələdə uşaq çox əsəbi və əsəbidirsə, bir qayda olaraq, yalnız diqqətsizlik səbəbindən, sonradan həddindən artıq qayğı da bu işə cəlb edilə bilər. Müstəqillik nümayiş etdirmək cəhdlərini əbədi "söyləmək" və ya ciddi nəzarətlə yatırtmaq, onlara olan ehtiyacı artıq aşmış uşaqda yalnız qıcıqlanma və aqressiyaya səbəb olur.

Ailədə vahid tərbiyə modelinin olmaması

Vəziyyəti təsəvvür edin: ata nahardan əvvəl şirniyyat almağa icazə verir və ana bunun üçün danlayır, körpə söyüşlərə görə danlayır, lakin böyüklər özləri nitqlərində demək olar ki, hər başqa sözü əlavə edirlər, valideynlər hər hansı bir hərəkətə qadağa qoyurlar, amma körpəyə qadağanın tam olaraq nə ilə əlaqəli olduğunu və onu pozmağın nəticələrini söyləyə bilməz.

Belə informasiya vakuumunda uşaqlar çox vaxt zəif iradəli və əsəbi olurlar. Davranış modeli seçərkən, onlara rəhbərlik etmirlər öz arzuları, lakin başqalarının onlardan almaq istədikləri ilə. Şəxsi motivlərin daim boğulması yaxşı bir şeyə səbəb olmur və tezliklə qarşımızda həddindən artıq əsəbi və isti xasiyyətli bir uşaq görünür.

Sosiallaşmanın aşağı səviyyəsi

Uşaq ailədə tək olduqda, o, çox vaxt ailə üzvlərinin bütün diqqətini sözün həqiqi mənasında alır. Onunla oynayırlar, əyləndirirlər, əzizləyirlər. Və belə bir uşaq birdən özünü tamamilə əks mühitdə tapanda (gedər uşaq bağçası) və anlayır ki, indi o, "yerin göbəyi" deyil, çoxlu "şirin və gözəl uşaqlardan" yalnız biridir, onun psixi vəziyyəti yellənə bilər. Bənzər bir paralel qardaş və ya bacının görünüşü ilə də çəkilə bilər.

Ailə münaqişələri

Heç kimə sirr deyil ki, uşaq başqalarının emosiyalarını süngər kimi qəbul edir. Məhəbbət, qarşılıqlı hörmət və qayğı mühitində böyüyən o uşaqlar, bir qayda olaraq, xoşbəxt və özünü təmin edən insanlar kimi böyüyürlər. Davamlı olaraq valideynlərinin mübahisəsini izləməyə, aramsız qalmaqallar mühitində yaşamağa və ya həmişə sadə və dinc olmayan boşanmada bölünmə obyektinə çevrilən eyni uşaqlar təkcə özləri üçün deyil, həm də narahat olmağa məcbur olurlar. onların valideynləri.

Bu cür stress kövrək psixikaya kifayət qədər güclü təsir göstərir və zaman keçdikcə uşaq böyüklərin davranış modelini təkrarlamağa başlayır, sonra isə onlara qarşı tamamilə aqressiya və itaətsizlik nümayiş etdirir.

Bilmək yaxşıdır! Nevrozlar həmişə qıcıqlanmanın səbəbi deyil. Bəzi hallarda onlar daimi isterikanın və stressin şıltaqlığının birbaşa nəticəsi olur. Buna görə də, "əsəbi uşağı necə sakitləşdirmək olar" sualını nə qədər tez versəniz, onun sinir sisteminə daha az təzyiq göstəriləcək və psixi pozğunluq inkişaf etdirmə şansı bir o qədər az olacaq.

Təbabət və xalq müalicəsi və ya şikəst etmədən necə müalicə etmək olar

Əgər uşağınız çox əsəbi və həyəcanlıdırsa, əmin ola bilərsiniz ki, yaşla bu problem öz-özünə keçməyəcək, əksinə daha da pisləşəcək. Ancaq üç yaşında, onu həll etmək üçün yalnız körpənizin emosional ehtiyaclarına daha həssas olmaq lazımdırsa, 5 və ya 7 yaşlarında münasibətlərin tamamilə yenidən qurulmasına və mütəxəssislərin müdaxiləsinə ehtiyacınız ola bilər.

Gənc bir "üsyançı" ilə tək başına öhdəsindən gələ bilmirsinizsə, bir nevroloqun məsləhəti (əlbəttə ki, təcrübəli və ixtisaslı) əla kömək edəcəkdir. Əksər valideynlərdən fərqli olaraq, bir mütəxəssis uşaqlarla oyun şəklində necə işləməyi bilir və vəziyyətin belə bir dəyişikliyinə nəyin təsir edə biləcəyini tez tapır.

Problemin həlli üçün qeyri-standart yollar da təklif edə bilər. Həqiqətən, niyə əsəbi uşaqlar üçün bahalı və təsirsiz vitaminlər almaq lazımdır (əgər psixi pozğunluq xəstəlik deyilsə), digər təsir rıçaqları olduqda, məsələn:

• art terapiya;
• bədən oriyentasiyası;
• nağıllarla müalicə;
• və valideynlərin bilavasitə iştirak edəcəyi bir sıra digər prosedurlar.

O ki qaldı ənənəvi tibb, onda burada da bəzi üsulları yalnız iştirak edən həkimin icazəsi ilə qəbul edə bilərsiniz.

Əks təqdirdə, problemi daha da pisləşdirmək riskiniz var. Axı, körpənizin, sizin kimi, sakitləşmək üçün çobanyastığı həlimindən faydalanacağı və rahatlaşdırıcı bitki vannasının ona səpgi verməyəcəyi və ya daha da pisi, səpgi verməyəcəyi heç də həqiqət deyil.

Qarşısının alınması

Bəs niyə "uşaq əsəbi və əsəbiləşibsə nə etməli?" Sualını verin, onu belə bir vəziyyətə gətirməmək daha asandır? Axı, bu, az səy tələb edir, sadəcə onu daim tətbiq etməlisiniz.

Başlanğıc "üsyançı" ilə necə davranmaq lazımdır, onun dağıdıcı davranışının səbəblərindən özünü göstərir.

• Dost olun

• Nəzarətinizi buraxın

Əgər əsəbilik öz mənliyinin formalaşmasından qaynaqlanırsa, nəzarətinizi rahatlaşdırın. Uşağınıza bəzi şeyləri təkbaşına etməyə icazə verin. Əgər o, bunu çox istəyirsə, deməli, artıq böyüyüb. İlk cəhdlər uğursuz olsa da (bizdən kim səhv etməmişdir), burada sizin vəzifəniz yalnız mənəvi dəstək vermək, səhvləri yumşaq bir şəkildə göstərmək və düzgün istiqamətə yönəltməkdir, lakin başqa heç nə yoxdur.

• Bir kompromis tapın

Körpənin şıltaqlıqları tərbiyə və davranışla bağlı ailədaxili ziddiyyətlərinizin nəticəsidirsə, nəhayət bu məsələlərdə bir kompromis tapın. Uşağın kimin haqlı olduğunu, ana və ya ata bilmədən ətrafa tələsməsində yaxşı bir şey yoxdur.

• Mübahisəni dayandırın

Əgər bütün problemlərin kökü ailədə nifaqdırsa, son qərara gəlmək üçün özünüzdə güc tapın: ya hər ikinizi islah edin (bununla da gərginlik dərəcəsini azaldın), ya da əgər mümkün deyilsə, tamamilə ayrılın. barışmaq.

Ancaq unutmayın ki, artıq çox əsəbi bir uşağınız var. Problemlərinizə görə özünü günahlandırmaması üçün bu müddət ərzində onu daha da hərarətlə əhatə etmək, daha tez-tez səmimi söhbətə gətirmək və qayğınızı nümayiş etdirmək lazımdır (lakin maddi hədiyyələrlə deyil, diqqət və sevgi ilə) .

Bəli, bunun üçün davranış modelinizi dəyişdirməli ola bilərsiniz, lakin (əgər bu məqaləni artıq oxuyursunuzsa) körpənin psixoloji sağlamlığı və emosional tarazlığı buna dəyər deyilmi?

Hər bir uşağın davranışı, bu və ya digər dərəcədə, gözlənilməz və hətta valideynlər üçün anlaşılmazdır. Düzdür, bu vəziyyət çox az adamı narahat edir. Uşağın çox əsəbi olması çox vaxt onun yaşının xüsusiyyətləri ilə əlaqələndirilir və onun bundan da üstün olacağına ümid edirlər. Üstəlik, bəziləri uşağa lazım olan hər şeyi verməyə çalışdıqları üçün onun fitnə və şıltaqlıqlarını da təşviq edirlər.

Hər halda, uşaq böyütmək valideynlərin yerinə yetirməli olduğu məsuliyyətli və çətin bir işdir. Onların çiyinlərində kiçik insanı müstəqil həyata, digər insanlarla ünsiyyətə və düzgün davranışa uyğunlaşdıran sosiallaşma yükü var.

Əgər uşaqlar ardıcıl olaraq valideynlərinə tabe olmurlarsa, daim şıltaqdırlarsa, əsəbi və hətta aqressiv davranırlarsa, tərbiyəsindən asılı olmayaraq, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Bu simptomlar müalicə edilməli olan nevrozun inkişafını göstərə bilər.

Uşaq niyə qulaq asmır?

Uşaq, hətta məktəbli neçə yaşında olursa olsun, əsəbi davranış və itaətsizliyin ümumi kökləri ola bilər. Uşaqlarda oxşar mənzərəyə səbəb olan bütün səbəblər psixogendir və uşağın psixikasının xüsusiyyətləri ilə əlaqələndirilir.

Uşaqda artan sinir həyəcanlılığı mühüm rol oynayır. Bu, reaksiya sürətinə və insanın temperamentinə təsir edən fizioloji keyfiyyətdir. Sinir sisteminin həyəcanlılığı uşaqlarda affektiv reaksiyaların və sinir böhranlarının gücünü idarə edir.

Məlumdur ki, bəzi uşaqlar əslində belə doğulur və çox kiçik yaşlarından nadinc olurlar. Digərləri, əksinə, bir anda itaətsiz və aqressiv olurlar. Birinci halda bunlar yenicə formalaşmaqda olan kiçik şəxsiyyətin fitri xüsusiyyətləridir. İkincisi, xarici şəraitə, tərbiyəyə və ya ailənin həyatındakı bəzi hadisələrə reaksiya.

Belə davranış xarakterin tərkib hissəsi kimi daim müşahidə oluna bilər və ya hücumlar təşkil edə bilər. Uşaqlarda sinir böhranları çıxış yolu tapmağa çalışan yığılmış psixo-emosional stressin nəticəsidir.

Uşaqların şıltaqlıqlarının, isteriklərinin və hətta göz yaşlarının hər bir fərdi halda, uşağın niyə əsəbi olduğunu izah edən bir bilinçaltı faktor var.

Bu amilləri tanımaq və davranışı vaxtında düzəltmək vacibdir. Əks təqdirdə, yetkinlik yaşına qədər davam edəcəkdir.

Uşaqların davranışında dəyişikliklərə səbəb ola biləcək əsas amillər:

• Diqqətin olmaması.Çox vaxt əsəbi uşaqlar başqa insanlarla ünsiyyət qurmaq üçün təcili ehtiyac hiss edirlər, hətta hələ danışa bilməsələr də qarşılıqlı əlaqəyə ehtiyac duyurlar. Çox vaxt, 3 yaşına çatmamış valideynlər körpəsinə yuyulması, qidalanması, dəyişdirilməsi və yatırılması lazım olan adi bir kukla kimi davranırlar. Ola bilsin ki, müasir dünyanın tempində ünsiyyət üçün kifayət qədər vaxt yoxdur və ya ona kifayət qədər diqqət yetirilmir, lakin ümumi tendensiyalar uşaqlarla daha az danışıq olduğunu göstərir. Körpə üçün çox zəruri olan bu əlaqə bahalı oyuncaqlar, konstruksiya dəstləri və cizgi filmləri ilə əvəz olunur, qulaqcıq vasitəsilə nağıllar oxunur, uşaq cizgi filmlərinə, seriallara maarifləndirici dərslər təyin olunur. Beləliklə, uşaqlar başqalarından ehtiyac duyduqları diqqəti görmürlər və istənilən yolla buna nail olmağa çalışırlar.
• Əhəmiyyəti.Ən kiçik uşaqların belə tanınması üçün öz fikirləri lazımdır. Uşağa daima göstərişlərinizi vermək uşağın şəxsiyyətinin əhəmiyyətinin aşağı salınmasına gətirib çıxarır. Hələ 3 yaşına çatmamış uşaqlar öz fərdiliyini dərk etməyə, başqa insanlarla eyniləşdirməyə və onlardan müvafiq müalicə tələb etməyə başlayırlar. Əgər uşağa zəif iradəli bir insan kimi yanaşılırsa, rəy soruşulmazsa və onun əhəmiyyəti hər cür aşağı salınarsa, bu, üsyankar reaksiyaya səbəb ola bilər. Daimi bir əmr tonu və körpəyə qarşı liderlik münasibəti davranış dəyişikliklərinə səbəb olacaqdır.
• Özünə hörmət. Uşaq üçün özünə inam da vacibdir. Uşaqlıqda özünə hörmət olduqca kövrəkdir və kənar rəylərdən asanlıqla təsirlənir. Uşağınıza tez-tez onun bacarıqsız, qüsurlu və ya itaətsiz olduğunu söyləsəniz, onun davranışı da bu fikirlərə uyğun olacaq. Ona görə də uşağa qəzəbdən deyilən sözlər valideynlər tərəfindən tez unudulur, lakin uşaqların yaddaşında çox uzun müddət qalır. Yaxşı hərəkətlər təriflə mükafatlandırılmazsa, əsəbi uşaq düzgün iş görməyə və qaydalara sadiq qalmağa ehtiyac duymayacaq.
• Qisas. Bir uşaq üçün psixo-emosional reaksiyalar olduqca sadədir və təhlil edilmir. Onu incitsən, qisas almaq istəyəcək. Əgər tərifləsəniz, o da sizi yenidən razı salmağa çalışacaq. Bir uşağın fədakarlığının həmişə bir neçə dəfə güclü olduğunu xatırlamaq lazımdır. Adi bir cinayət üsyankar davranışa və itaətsizliyə çevrilə bilər. Uşaq qəfildən şıltaqlaşmağa və ya aqressiv davranmağa başlayırsa, onun inciyib-indirilməməsinə diqqət yetirməlisiniz. Yadda saxlamaq lazımdır ki, hətta valideynlər də səhv edirlər və uşaqdan sadə bir üzr istəmək heç bir şəkildə onların nüfuzunu aşağı salmır, əksinə yaxşı davranış nümunəsidir.

Belə simptomların daxil edildiyi nəzərə alınmalıdır psixi pozğunluqlar uşaqlıq. Buna görə də, vəziyyət pisləşirsə, həkimdən kömək istəmək lazımdır.

Hər yaş dövrünün xüsusiyyətləri

Uşağın zaman-zaman ortaya qoyduğu pis davranışlar, şıltaqlıqlar və hətta tamaşalar uşaqlarda itaətsizlik və əsəbilik əlamətidir.

Xüsusi yaşdan asılı olaraq müəyyən davranış dəyişiklikləri müşahidə olunur. Uşaqlıqda baş verən şəxsiyyətin inkişafının xüsusiyyətlərini və mərhələlərini də nəzərə almalısınız:

• 3 ilə qədər.Çox vaxt uşaq bu dövrdə əsəbidirsə, bu, anadangəlmə davranış xüsusiyyətidir. Körpə daim ağlayır, nadinc olur, yuxusu pozulur. Bəzi hallarda allergiya ola bilər əsəbi torpaq Uşaqda var. Ailədə kiçik qardaş və ya bacının doğulması da böyük əhəmiyyət kəsb edir. Sonra ağsaqqala diqqət əhəmiyyətli dərəcədə azalır, ona ailədə daha böyüklərin rolu verilir və bu, həmişə uşağın özünün xoşuna gəlmir. Əsəbləşməyə, narahat olmağa başlayır və hər vasitə ilə diqqəti cəlb etməyə çalışır. Çox vaxt uşaqlar mədələrinin ağrıdığını və ya simpatiya qazanmaq üçün digər simptomları gücləndirdiyini söyləyəcəklər. Bəzi hallarda hətta göz yaşı, şıltaqlıq və əsəbiliyin köməyi ilə digər insanları manipulyasiya etməyi öyrənirlər.
• 3 ildən 4 ilə qədər. Bu, özünü deyil, ətrafdakı dünyanı bilməklə xarakterizə olunan erkən məktəbəqədər dövrü təmsil edir. Uşaq çoxlu suallar verir, onu əhatə edən hər şeylə maraqlanır, valideynlərinin qoyduğu məhdudiyyətlərdən əlavə, cəmiyyətin digər qaydaları ilə də tanış olur. Həmçinin 3-4 yaşlarında digər uşaqlarla ünsiyyət qurmağa, uşaq bağçasına və ya dərnəklərə getməyə, özünü müəyyən qrup insanlarla eyniləşdirməyə başlayır. Adətən, üsyankar təzahürlər, inadkarlıq və mənasız ultimatumlar olur. Uşaq başqalarının dediklərinə müqavimət göstərməyə başlayır, hər şeyi təlimatlara zidd edir. 3-4 yaşlarında belə neqativizm onun həyatına təsir etmək yolu kimi yaratmağa çalışdığı müqaviməti göstərir.
• 5 ildən 7 ilə qədər. Bu yaşda uşaq böyük məktəbəqədər dövrə aiddir. O, kifayət qədər sakitdir və bu 3 il ərzində uşaqlarda praktiki olaraq heç bir əsəb böhranı müşahidə edilmir. Əsasən uşağı oxumağa stimullaşdıran idrak prosesləri inkişaf edir, o, öz uğurlarını və imkanlarını anlamağa başlayır, daha yaxşı olduğunu sübut etməyə çalışır və bunun üzərində işləyir. Rəqabət ruhu güclüdür, ona görə də nəyisə öyrənmək prosesində və ya hətta oyunlarda uğursuzluq uşağın davranışının dəyişməsinə səbəb ola bilər.
• 8 ildən 10 ilə qədər. Bu müddət ərzində yeni dünyanı öyrənmək və bilmək uşağın təəssüratlarında iz buraxmağa vaxt tapır. Cəmiyyətin bir hissəsi kimi özünü dərk etmək formalaşır, mühüm fəlsəfi məsələlərə münasibət formalaşır. Bu dövrdə uşağın evdə və ya sinifdə sıçradığı gizli təcavüz görünə bilər. Pis davranış yanlış seçilmiş idealların nəticəsi olaraq müşahidə olunur. 10 yaşına qədər bu qorxulu deyil və valideynlərin özbaşına düzəldilməsi asandır.
• 10 yaşdan 16 yaşa qədər.Əslində bu qrupa müəyyən dərəcədə fəaliyyət azadlığı olan uşaq və yeniyetmələr daxildir. Onlar həyatlarında əlverişsiz şəraitə və müəyyən vəziyyətlərə çox kəskin reaksiya verə bilirlər. 10 yaşından 16 yaşa qədər uşaqlar üçün demək olar ki, hər bir problem dəhşətli və həll olunmayan kimi görünür və nəticədə onların hərəkətləri nümayişkarlıq və radikalizmlə doludur. Xüsusilə diqqətli olmalısınız, çünki davranış dəyişiklikləri hormonal dəyişikliklər və əhval dəyişikliyi ilə müşayiət olunur.

Tamamilə bütün valideynlər gec-tez uşağının həyatında bir və ya bir neçə çətin dövr problemi ilə üzləşirlər. Əvvəlcə təbii olaraq buna göz yummağa çalışırlar, lakin davranış dəyişiklikləri nəzarətdən çıxanda bununla bağlı nəsə etmək lazımdır. Hər bir valideyn necə davranacağını bilməlidir əsəbi uşaq vəziyyəti pisləşdirməmək üçün.

Ən əsası uşağınızda əsəb pozğunluqlarının qarşısını almaqdır. Onlar həm uşaqlar, həm də başqaları üçün təhlükəli ola bilər. Buna görə əsəbi uşaqları böyütmək üçün bir neçə həkim məsləhətinə əməl etməlisiniz:

• Sakit. Bir uşağın üzərinə çıxarmaq və ya aqressiv davranışla qəzəbini çıxarmaq qəti qadağandır. Pis əhvalınız üçün uşaqlarınıza qışqırmazdan əvvəl bütün iş anlarını ayırmalı və valideynlik haqqında xatırlamalısınız.
• Üzr istəyirik. Valideynlər və uşaq arasında qarşılıqlı əlaqənin vacib formalarından biri. Bunun sayəsində kiçik insan səhvin nə olduğunu və niyə təkrarlanmamalı olduğunu öyrənir. Bundan əlavə, valideynlər üzr istəsələr, bağışlanma diləməyin vacibliyini dərk edər.
• Səbir. Yaxşı valideynin vacib xüsusiyyəti. Uşağa düzgün davranmağı öyrətmək və ya ona düzgün fikri çatdırmaq dərhal mümkün deyil. Əksər hallarda bu, səbr və vaxt tələb edir. Uşağın şıltaqlığı və inadkarlığı onun özünü ifadə etmə tərzidir və buna hörmət edilməlidir. Bu cür təzahürlərə qarşı daha səbirli olsanız, bu cür davranışda gizli mesajı görə bilərsiniz.
• Misal. Uşaqlar daim valideynlərinin davranışlarını miras alırlar, çünki onlar xarici dünya ilə yeganə əlaqədirlər. Əgər ata və ya ana səhv, itaətsiz davranırsa və ya nalayiq sözlər işlədirsə, çox keçmədən uşaq da eyni şeyi edəcək. Ona görə də təkcə uşaqlarınıza deyil, özünüzə də baxmaq vacibdir.
• Rollar. Siz uşağı hədsiz dərəcədə əzizləyib onu ailənin mərkəzinə qoya bilməzsiniz. Qohumluğu olan hər bir insanın əhəmiyyəti bölüşdürülməlidir. Uşaq başa düşməlidir ki, həmişə bütün diqqəti özünə cəlb etməməli, valideynlərinin yeganə qayğısından uzaq olduğunu bölüşməyi bacarmalı və sakitcə qəbul etməlidir.
• Seçim. Uşaqların özlərini dəyərli və vacib hiss etmələri vacibdir. Onlar üçün tamamilə bütün qərarları qəbul edə bilməzsiniz. Üç yaşında olsa da, uşağınızdan axşam yeməyi üçün nə istədiyini, necə geyinmək istədiyini soruşmalısınız. Təbii ki, bu istəkləri tənqid etmək lazımdır, lakin bu dəfə niyə ona qulaq asmadıqlarını izah etmək məcburiyyətlidir.
• İmtina. Uşaqlarla bağlı müəyyən edilmiş hər bir qadağa və ya qayda aydın şəkildə əsaslandırılmalıdır. “Çünki mən belə dedim” uşaq üçün tamamilə yersizdir. Növbəti dəfə oxşar vəziyyətlərin yaranmasının qarşısını almaq üçün bu davranış modelində nəyin düzgün hesab edilmədiyini izah etmək lazımdır. İmtinaların və qaydaların çox ciddi qəbul edilməsinin qarşısını almaq üçün siz uşaqla etibarlı münasibət qurmalı, sizi qorxutmaqdansa, sizi sevdirməli, nüfuz yaratmalısınız.
• Ünsiyyət.Əlaqə və məxfi söhbət olsa belə böyük əhəmiyyət kəsb edir körpə. Uşaqlar və onların dünya haqqında fikirləri çox kövrəkdir, ona görə də valideynlərlə etibarlı münasibət güclü dəstək şəbəkəsi təşkil edəcəkdir. Yalnız danışaraq əsəbi uşağı necə düzgün böyütməyi başa düşə bilərsiniz. Belə uşaqları və onların tərbiyəsini uşaq bağçalarında və məktəblərdə müəllimlərin çiyninə vermək qətiyyən mümkün deyil. Yaxın qohum tez bir zamanda uşağın açılmasına kömək edəcək bir yol tapacaq.

Uşaqlar təbiətcə dəyişkən davranışlara və affektiv reaksiyalara meyllidirlər, onların zehni prosesləri hələ yetişməyib və yeni fəaliyyətə başlayır. Odur ki, hər bir valideyn övladı əsəbi və itaətsiz olduqda nə edəcəyini bilməlidir. Artan həyəcanlılıq vaxtında müşahidə edilmədikdə və düzəldilməzsə, uşaqda hiperkinetik sindrom inkişaf edə bilər, bu psixi spektr xəstəliyi hesab olunur və ixtisaslı kömək lazımdır.

Əsəb pozğunluğu insana uyğun olmayan davranış və affektiv reaksiyalarla müşayiət olunan psixi vəziyyətdir. Bu, bədənin uzunmüddətli, yüksək yüklənmələrə reaksiyasıdır. Sadə dillə desək, insanların “səbri tükəndi”, “bardak daşdı”, “birtəhər hər şey yığıldı” dediyimiz şeylərdir.

Bu, bədənin qoruyucu reaksiyasıdır. Bir insan uzun müddət tam istirahət etmirsə, mənfi emosiyaları cilovlayır, depressiya vəziyyətindədirsə, gec-tez psixika təşəbbüsü öz əlinə alacaq. Sinir böhranı daxili gərginliyin partlamasıdır, maksimum yorğunluğun göstəricisidir.

Əsəb pozğunluqlarının pik həddi 30-40 yaşda olur və bu təsadüfi deyil. Bu dövr insanın işdə və ailə həyatı qurmaqda ən aktiv olduğu dövrdür. Həqiqətən bir anda çox şey baş verir: hər şeyi bacarmalısan: yaxşı mütəxəssis, nümunəvi ər və ata, əla dost, layiqli vətəndaş olmaq;

Səbəblər

Sinir böhranı üçün ilkin şərtlər:

• zehni və fiziki tükənmə, həddindən artıq yüklənmə;
• məsələn, sevilən birinin itkisi, ayrılıq;
• uzun müddət davam edən münaqişələr, mübahisələr, münasibətlərdə çətinliklər;
• işdə və ya şəxsi həyatınızda uğursuzluqlar;
• işdə, cəmiyyətdə, ailədə artan məsuliyyət şəraiti;
• iş itkisi, maliyyə çətinlikləri;
• boşanma;
• ölümcül və ya ciddi bir xəstəlik, o cümlədən sevilən birinin xəbəri;
• əlillik;
• sistematik yuxu olmaması;
• qidalanma, pəhriz;
• yorucu məşqlər.

Əsəb böhranı tez-tez xoşagəlməz hadisələr və həyat dəyişiklikləri fonunda baş verir, lakin zahirən xoşagəlməz anlar və ya insanın öhdəsindən gəldiyi vəziyyətlər gərginlik və pozğunluğa səbəb ola bilər: uşağın doğulması, toy, köçmə, iş dəyişikliyi, işə başlaması və s. d.

Risk qrupu

Sinir böhranı ehtimalı yalnız amillərin təsirinin gücündən deyil, həm də insanın xüsusiyyətlərindən asılıdır: səviyyə, zehni xüsusiyyətlər, şəxsiyyət xüsusiyyətləri.

Risk qrupuna daxildir:

• anksiyete pozuqluğu olan insanlar və şəxsiyyət xüsusiyyəti kimi;
• şəxsiyyət, digər pozğunluqları olan insanlar;
• nevrotik şəxsiyyətlər;
• hormonal balanssızlıq və ya xəstəlikləri olan insanlar;
• narkotik və alkoqol aludəçiləri.

Vitamin çatışmazlığı vəziyyəti daha da ağırlaşdırır. Kalium, maqnezium, kalsium, B və E vitaminlərinin çatışmazlığı sinir sisteminin zəifləməsinə səbəb olur.

Nə etməli

Əsəb böhranı ilə deyil, onun səbəbi ilə mübarizə aparmaq lazımdır. Və yalnız bir səbəb var - . Amma buna səbəb olan amillər bütün insanlar üçün fərqlidir. Əsl səbəbləri anlamaq üçün psixoterapiya kursundan keçmək daha yaxşıdır.

Yaşından asılı olmayaraq, nasazlıq zamanı aşağıdakı hərəkətlər vacibdir:

• Təhlükəsizlik. İnsanın özünə və başqalarına xəsarət yetirməməsi üçün hər şey edilməlidir. Enerjini azad etmək üçün ona yastığa, yumruq torbasına dəyməyə icazə verə və ya ağır fiziki işlə ona həvalə edə bilərsiniz.
• Övladlığa götürmə. Parçalanma anında insana qışqıra, onu qınaya, isteriyaya görə günahlandıra və ya ondan sakitləşməsini xahiş edə bilməzsən. Buxar buraxın.
• Dəstək. İnsanın hisslərini dilə gətirə və kömək təklif edə bilərsiniz: “Əsəbisən, gəlin bunu necə düzəltmək barədə birlikdə düşünək. Sənə kömək etmək istəyirəm". “Mən səni başa düşürəm” deməməlisən. Şüuraltı olaraq bu sizi qəzəbləndirir, çünki hər bir insan öz problemlərinin unikal olduğuna əmindir. Bu çox vaxt doğrudur. Ancaq uydurma da olsa, bənzər bir hekayə danışa bilərsiniz: "Bilirsən, birtəhər mən ...".
• Reaksiyaların təmkinliliyi və soyuqluğu. İnsanın özü maksimum dərəcədə duyğularla yüklənir. Danışmağa, nəsə mızıldamağa və ya gərginliyinizi çatdırmağa ehtiyac yoxdur. Əmr kimi monohecalarla danışın.
• Mümkünsə, insanı tək buraxın və ya onunla tək olun, amma təhlükəsizliyi unutma.
• Sakitləşdikdən sonra istirahət və şəfa təmin edin: yatmaq, içmək, istirahət etmək. Dərhal "debrifinq" təşkil etməyin.

Əgər insan aqressiv deyilsə, şok və titrəyiş vəziyyətindədirsə, o zaman titrəyi sürətləndirməklə aradan qaldırmaq olar. Adamı çiyinlərindən silkələyin, amma hərəkətlərinizi şifahi şəkildə ifadə edin ki, o, bunu təcavüz kimi qəbul etməsin.

Uşağın pozulması

Uşaqlar böyüklərdən daha az stressə məruz qalırlar və bəzi hallarda, məsələn, məktəbə uyğunlaşarkən daha çox. Bir uşaqda sinir böhranı isteriyadır.

Nə etməli:

1. Uşağın özünə və ya başqalarına zərər vermək üçün istifadə edə biləcəyi hər şeyi tez çıxarın. İsteriya şiddətlidirsə, uşağın özünü fiziki cəhətdən məhdudlaşdırın.
2. Onu yayındırın. Gözlənilməz davranmağa başlayın: əl çalın, qışqırın. Və ya sevimli oyuncağını göstər. Uşağın necə reaksiya verəcəyini daha yaxşı bilirsiniz.
3. Uşağı sərinləyin, yuyun.
4. Uşağı rahat buraxın, ancaq onu gözünüzdən uzaqlaşdırmayın. Təzyiq göstərməyin, lakin vəziyyətə nəzarət etməyi dayandırmayın.
5. Bitki çayını dəmləyin və için.

Heç bir halda uşağınıza qışqırmayın, eyni isteriya ilə cavab verməyin və onun təhqirlərini ciddi qəbul etməyin. Bu anda tələb olunan tək şey tam qəbul və təhlükəsizlikdir. Duyğular ortaya çıxanda sonra danışın.

Yetkinlərdəki pozğunluqlar vəziyyətində olduğu kimi, bir uşaqda pozğunluğun əsl səbəbi ilə məşğul olmalısınız: qorxu, həddindən artıq iş, dostlarla problemlər, böyüklərə qarşı inciklik, dağıdıcı davranış, ana və ata arasındakı münaqişələr.

Təqdim olunan üsullar - təcili yardım isterikanın özü anında, lakin bu problemin həlli deyil. Uşağınızla danışın, onu narahat edən bir şey çəkməsini xahiş edin, psixoterapevtlə məsləhətləşin. Qabaqcıl problemləri olan uşaqlar psixoloqla seanslara ehtiyac duyurlar.

Yeniyetmənin pozulması

Bir yeniyetməni fiziki cəhətdən cilovlamaq daha çətindir, lakin siz də məkanı mümkün qədər təmin etməlisiniz. Yeniyetmənizi tək buraxın, amma nəzarəti itirməyin. Qoy buxarı buraxım: qışqır, ağla. Evdən çıxmamasına çalışın, onu buna təhrik etməyin. Yeniyetmə bunu istəyənə qədər söhbətlərlə məşğul olmayın.

Hücumdan sonra dəstəyinizi təklif edin. Uşağınızı narahat edən şeylər haqqında danışın. Əgər o sizə açıla bilmirsə və ya necə kömək edəcəyinizi bilmirsinizsə, o zaman bir terapevtə müraciət edin.

Yetkinlərin dağılması

Duygusal partlayış anında bir insanı simptomatik dərmanların köməyi ilə sakitləşdirmək lazımdır. Yenə də resept üçün həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır. O, sizi müayinə edəcək və müvafiq dərmanlar təyin edəcək: antidepresanlar, trankvilizatorlar, sedativlər.

Bitki mənşəli sedativi özünüz qəbul edə bilərsiniz: valerian, ana, limon balzamı. Bir-iki gün evdə qalmaq və istirahət etmək məsləhətdir.

Son söz

Residivin əsas səbəbi xroniki stressdir. Dözmək lazım deyil. Həmişə çıxış yolu var, həm də müsbət dəyişikliklər həmişə kənarda, əhatə olunub