Un tagad punktu pa punktam (ja interesē).
Iespējamas galvassāpes, kas ilgst ilgu laiku (ja ir caurdurts dura mater, punkcija notiek 3% sieviešu, un 70% no šādām sievietēm cieš no galvassāpēm) NĒ.
Iespējamas daudzu mēnešu muguras sāpes ATKARĪBĀ NO ANESTEZIOLOGA PROFESIONĀLĀS. ES JAU RAKSTIJU, JA VIŅA ROKAS IR IZliektas, TAD TAS IR IESPĒJAMS... TAD VIŅŠ VAR NEIZCELTIES NO GULTAS.
Var būt asinsspiediena pazemināšanās, kas prasīs guļus un, iespējams, intravenoza ievadīšanašķidrumi. PIRMS ANESTĒZIJAS IEVADĪŠANAS UN LAIKĀ MAN TIEK PIELĒTA PILNĪTE AR SANE UN VECMAME KONTROLĒJA MANU SPIEDIENU UN BĒRNA STĀVOKLI. (ATKAL - ATKARĪGS NO ĀRSTU PROFESIONĀLISMA UN ATTIEKSMAS, starp citu, DEVU PAR BRĪVU UN BEZ LĪGUMIEM)
Piespiež sievieti apgulties un tādējādi noņem gravitācijas efektu, kas palīdz bērna attīstībai (Agrāk RAKSTĪJU, KA Dzemdēju 1,5 STUNDAS PĒC EPIDURAS DARBĪBAS, NE ES, NE BĒRNS, GRAVITĀCIJAS TRŪKUMS NEPIECIEŠAMS” VIRZIENS NENOSPRIEZINĀJA VIENU)
Var būt nepieciešams oksitocīns (īpaši pirmajās dzemdībās) ATBILDES PUNKTS AUGSTĀK
Var rasties trīce, NAV ZIŅOTS
Pastāv lielāks risks, ka būs nepieciešamas knaibles un vakuuma ekstrakcija (tas palielina traumu, fekāliju un urīna nesaturēšanas iespējamību) NEKAS NO AUGSTĀK MINĒTĀ NAV NOTICIS! ES DZIMĒJU PATI 5. SPIEDIEM AR šauru iegurni UN PAT ANESTEZIJAS IETEKME NAV PĀRTRAUKTA
Visticamāk, ka jums tas būs nepieciešams C-sekcija(īpaši, ja EA tiek veikta pārāk agri, un pirmajās dzemdībās) ATBILDE IEPRIEKŠĒJĀ PUNKTĀ. UN PAR CESAREAN NEBIJA RUNĀT.
Sāpju remdēšana var būt vienpusēja vai segmentāla (sekcijās TĀ SĀKUMĀ NOTIKA, BET ANESTEZIOLOGS BIJA PROFESIONĀLS UN ĀTRI IZVĒROJA).
Var izraisīt pēcdzemdību urīna aizturi NEPIEVIENOTS
Tas var izraisīt mātes temperatūras paaugstināšanos līdz 38 C termoregulācijas pārkāpuma dēļ caur centrālo nervu sistēmu (to var būt ļoti grūti atšķirt no infekcijas, un attiecīgi ir lielāks risks saņemt antibiotikas pēc dzemdībām) NEKAS TĀDS NAV NOTICIS
Var apgrūtināt centienus, KAS RAKSTĪTS AUGŠ
Var izraisīt sejas, kakla, krūškurvja niezi NE (Iespējams, TAS IR TAD, JA SIEVIETEI IR ALERĢIJA PRET ŠĪM ZĀLĒM)
Var izraisīt septisku meningītu (infekcija no punkcijas un ilgstošas katetra stāvēšanas) SKATĪT AUGŠĀ... NAV JĀDZEDZ KLĪTĪ, Ā!!! SEVI CIENOJOŠOS Dzemdību patversmēs VISS IR VIENREIZĒJIE UN NEVIENS TO NE VĀRĀ UN NELAIZA!
Epidurālās telpas asinsvadu bojājuma dēļ var rasties hematoma, IR IESPĒJAMS, BET TAS S-O-V-E-R-SH-E-N-N-O NAV BAIDES... JUMS NAV HEMATOMAS???
Var būt pēcdzemdību asiņošana NEBIJA
Var būt muguras smadzeņu hidrotrauma (zāles tiek ievadītas zem spiediena) NU, NU.... KO VĒL RAKSTĪT RAKSTA AUTORAM STARPTAJĀ:) IZLASIET, KĀ TIEK ANESĒZIJA VEIKTA UN IZVĒLIES Dzemdību slimnīcu, kur ĀRSTI IR PROFESIONĀLI, NEVIS STUDENTI!
VAR būt alerģija pret epidurālām zālēm. VAI JŪS NEZINĀT, PRET KĀDĀM ZĀLĒM JUMS IR ALERĢIJA?! ŠIS JAUTĀJUMS JUMS TIEK UZDOTS PIRMAIS!
Var izraisīt elpošanas traucējumus nedzimušam bērnam un nepieciešama mehāniska ventilācija, intubācija vai hospitalizācija
Bieži izraisa dezorientāciju, motorisko prasmju traucējumus, apgrūtinātu sūkšanu, bērniem pēc epidurālās anestēzijas mātes encefalopātiju diagnosticē 5 reizes biežāk.
Izjauc mātes un bērna saikni
Bērniem mātēm, kurām ir drudzis, ir lielāka iespēja saņemt antibiotikas
MANS DĒLS DZIMUSI 9. septembrī PĒC APGAR, UN VIŅAM NEBIJA NEKĀDAS DISORIENTĀCIJAS VAI TRAUCĒJUMU. SAVIENOJUMS STARP MUMS BIJA IZVEIDOTS JAU, KAD TOS TIEK UZLIKTAS MANĀS KRŪTĪS. IESŪKUSI BRĪNIŠĶĪGI. UN KOPŠ MĒS NEESAM AR VIŅU ATKĀRĪTIES. Dzemdību slimnīcā AR VIŅU NEBIJA PROBLĒMU, ANTIBIOTIKU INJJEKCIJAS NEBIJA, TEMPERATŪRA NEPĀCAUKOJA, APETĪTE BIJA IZCILA!
Tātad... varbūt, protams, man traki paveicās dzemdībās un ar anesteziologu, bet man liekas, ka šis raksts ir līdzīgs anotācijām medikamentiem - pārapdrošināšana it visā...
Es neatbalstu anestēziju, taču arī nav nepieciešams uzspiest šo jautājumu - tas nemaz nav tik biedējoši. un ATKAL ATKĀRTOJU, dažas dzemdības nav kā otrās... Arī es, ierodoties dzemdību namā, biju pret anestēziju. bet pēc 10 stundu kontrakcijām, kad pēdējo 5 stundu laikā manas kontrakcijas bija gandrīz pārtraukumā: 1 minūte, 20-40 sekundes ik pēc 15-20 sekundēm. intervāls) ir ļoti spēcīgas, bet neefektīvas (4 cm “treading water”), paši ārsti uzstāja, ka man jāatpūšas. Paldies, ka tu mani nestimulēji, bet ļāvi man atpūsties un aizmigt uz stundu. Daba visu darīja PATI, ja vien es viņu “netraucēju”.
Labdien un labs garastāvoklis visiem, kas lasa manu emuāru! Viens no nozīmīgākajiem notikumiem sievietes dzīvē ir bērna piedzimšana. Svētki, dzimšanas diena! Kūka, sveces, dāvanas. Bet diemžēl daudzas sievietes savas dzemdības atceras nevis kā svētkus, bet gan kā “šausmas, murgus, nebeidzamas spīdzināšanas”. Kāpēc tas ir atkarīgs un kā pārdzīvot dzemdības un dzemdības, nesaņemot psiholoģiskas traumas uz mūžu?
Zināšanas ir spēks!
Neskatoties uz to, ka dzemdības šķiet dabisks un pēc dabas ieprogrammēts process, zinot, kā tas notiek, šīs pāris stundas ir daudz vieglākas.
Piemēram, mana draudzene Alena bija patiesi pārliecināta, ka visu dzemdību laiku sieviete tikai kliedza un grūstījās. Viņai nebija ne mazākās nojausmas par kontrakcijām, to, kā tās pieauga, cik ilgi tās ilga, un citām "sīkām lietām". Tajā pašā laikā viņa baidījās no dzemdībām (nu, tieši tā, ņemot vērā šādas idejas!) un nevēlējās neko uzzināt par šo tēmu. Rezultātā dzemdībās biju apmulsusi, neklausīju vecmāti, kliedzu, sažņaudzos un pilnībā izsmēlu gan sevi, gan bērnu. Ar labiem ievada norādījumiem man bija ļoti smagas dzemdības.
Mans padoms jums: Teorētisko materiālu noteikti izpēti jau grūtniecības sākumā vai vēl labāk pirms tās (kamēr prolaktīns vēl nav izkošļājis no tavām smadzenēm uzkrāsoto šūpuli un spēj kritiski uztvert un atcerēties informāciju). Apmeklējiet kursus, skatieties video, lasiet grāmatas. No grāmatām varu ieteikt Viljams un Marta Sīrsi "Gaidot mazuli" Un Grently Dick-Read "Dzemdības bez bailēm".
Elpošana un kustība
Lai kādu informācijas avotu izvēlētos, galvenais uzsvars būs uz pareizas elpošanas un pozu apguvi dzemdību laikā. Šie ir divi visefektīvākie veidi, kā vieglāk pārvarēt kontrakcijas.
Sievietes galvenais uzdevums dzemdību laikā ir pēc iespējas vairāk atpūsties. Jo vairāk spiedīsim, jo sliktāk, ilgāk un sāpīgāk atvērsies dzemdes kakls. Maksimāla relaksācija, atslābināta mute, brīva elpošana – tās ir bezsāpju dzemdību galvenās sastāvdaļas.
Speciālie kursi
Ja jūs nekad pirms grūtniecības neesat praktizējusi elpošanu, ne atsevišķi, ne jogas vai stiepšanās laikā, noteikti apmeklējiet nodarbību, kurā jums tiks mācīts, kā kontrolēt elpošanu. Tie varētu būt specializēti kursi grūtniecēm vai vienkārši apmācība, piemēram, uz ķermeni orientētā terapijā.
Mājas prakse
Papildus īpašām aktivitātēm veiciet ikdienas elpošanas rituālus. Vienkāršākais veids, kā tos organizēt, ir gultā no rīta un vakarā. Uzstādiet sev uzdevumu praktizēt noteiktu elpošanas veidu un mēģiniet to pabeigt. Piemēram:
- Ieelpojiet 3 reizes caur degunu, izelpojiet 4 reizes caur muti. Pēc 20 cikliem pagariniet elpošanu - ieelpojiet caur degunu 5 reizes, izelpojiet caur muti 7 reizes. Pēc vēl 10 cikliem sāciet elpot ļoti bieži - ieelpojiet caur degunu 1 skaitīšanai, izelpojiet caur muti 1 reizi.
- Elpošanas dziļuma un ilguma izmaiņas. Sāksim ar dziļām un biežām ieelpām un izelpām šajā laikā, var iztēloties jūras sērfošanu, kā spēcīgi un ātri ripojas krastā. Pēc minūtes mēs pārslēdzamies uz dziļām un lēnām ieelpām un izelpām – šī elpošana ir līdzīga okeāna viļņiem. Tad vēl vienu minūti elpojam “suni” - ļoti bieža sekla elpošana. Pēc tam gandrīz dabiski rodas ļoti lēna sekla elpošana - sajūta, it kā jūs gandrīz neelpotu.
- Jebkuras ērtas elpošanas laikā apzināti atslābiniet atsevišķas ķermeņa daļas. Mēs apguļamies un diktējam sev “piere... nasolabiālas krokas... lūpas... mēle... apakšžoklis...kakls...pleci..." un tā tālāk līdz kāju pirkstiem. Mēs cenšamies sajust un atpūsties tieši tam, kam pievēršam uzmanību.
- Mācīsimies dziedāt. Mēs dziļi ieelpojam un izelpojot dziedam skaņu “a-a-a” vai “mm-mm”. Tajā pašā laikā gan lūpām, gan rīklei jābūt atslābinātai. Šāda veida dziedāšana ļoti palīdz spēcīgu kontrakciju laikā. Galvenais ir nevis ielauzties kliedzienā, bet dziedāt atraisīti un dziļi.
- Pārsteidzoši, smiekli palīdz atpūsties. Lai gan, ja saprot procesa mehāniku, tad smiekli ir dziļa elpa un vairākas asas izelpas. Iemācieties smieties un atpūsties!
Mācīšanās kustēties
Un vēl – ja pirms grūtniecības nodarbojies ar dejām, vai kādu nodarbi, kas māca sajust un kontrolēt savu ķermeni, tad tev jau ir izcils bonuss. Klausieties savu ķermeni un pārvietojieties, kā tas jums saka.
Ja šādas prakses nav, tad ir vērts noskaidrot, kā var un vajag kustēties dzemdību laikā.
"Kaķēns." Sākuma pozīcija - atpūtieties uz ceļiem un plaukstām. Kontrolējot elpošanu, pagrieziet gurnus pa labi un pa kreisi, pēc tam salieciet muguras lejasdaļu uz augšu un uz leju. Dzemdību laikā daudzi vēlas atbalstīties nevis uz plaukstām, bet gan uz elkoņiem vai pieres, izstiepjot rokas sev priekšā. Palīdz atslābināt kuņģi, veicina labāku atvēršanos. Vēl viena iespēja ir stāvēt uz grīdas un atspiesties ar elkoņiem uz palodzes/naktsgaldiņa/galvgaļa, kamēr vari šūpot gurnus.
Lēkšana uz fitbola. Ja dzemdību zālē atrodas liela bumba, tas var ievērojami atvieglot kontrakciju plūsmu. Mēs pilnībā apsēžamies uz tā, mūsu papēži balstās uz grīdas. Kontrakcijas laikā mēs aktīvi atsperamies vai šūpojamies no vienas puses uz otru, uzraugot savu elpošanu, pēc tam atpūšamies. Jūs varat atpūsties, noliecoties atpakaļ vai uz priekšu, atpūšoties ar rokām uz gultas.
Dažām sievietēm, kas dzemdē, sāpes mazinās tupus cīņā ar platiem ceļiem. Šajā gadījumā jums ir jāturas pie gultas malas ar rokām (tas ir, nepaceliet rokas augstu). Ideālā gadījumā jūsu vīram vai vecmātei vajadzētu turēt muguru.
Kādi citi veidi ir sāpju mazināšanai?
Patiesībā ir daudz dažādu iespēju. Kurš no tiem ir piemērots jums, nav zināms. Bet jo vairāk veidu jūs zināt, jo lielāka iespēja, ka tiks atrasts pareizais ceļš.
- Ja bailes no dzemdībām ir spēcīgas, un galvā iestrēgušas domas par nāvi, traumām, procesa nepanesamību, tad vislabāk ir doties uz konsultāciju pie psihologa. Labs psihologs palīdzēs noteikt baiļu cēloņus, pārvarēt tos un noskaņot sevi pozitīvi.
- Ja jūs ļoti baidāties no sāpēm un jums ir negatīva pieredze par nepiemērotu uzvedību stipru sāpju laikā, iespējams labākā izeja par epidurālo anestēziju samaksās avansā.
- Ja tu tici Dievam, lūdz. Es pats piedzīvoju šo spēcīgo lūgšanu. Es dalos ar jums, mīļās meitenes, un tad komentāros gaidu no jums stāstus, vai tas jums palīdzēja vai nē.
Ja ir nepanesami izturēt ilgās dzemdību mokas, ļaujiet dzemdētājai pagriezties tajā virzienā, kur debesīs ir saule, un, ja ir nakts, tad mēness. Viņai trīs reizes jāpārvelk krusts un jāsaka:
Ak mans Dievs,
Es, vergs (vārds), stāvu tavā priekšā.
Man priekšā stāv divi troņi,
Tajos troņos sēž Jēzus un Dieva Māte,
Viņi skatās uz manām asarām.
Vissvētākā Māte Theotokos
Tur zelta atslēgas
viņa atver gaļas zārkus,
atbrīvo bērnu no dzemdes:
no manas miesas, no manām karstajām asinīm.
Kungs, noņem sāpes,
šķipsnas, viscerālas sāpes!
Kā Dieva Māte dzemdēja bez mokām, bez sāpēm,
atver kaula vārtus.
Tēva un Dēla un Svētā Gara vārdā.
- Lielākajai daļai sieviešu palīdz muguras lejasdaļas un krustu masāža (pašmasāža).
- Var domāt par - vīru, māti, māsu, tuvu draugu.
Noskatieties video, tajā sīki aprakstīta elpošana, pozas un masāža:
Novēlu visām grūtniecēm vieglas dzemdības, veselus mazuļus un labas naktis!
Abonējiet atjauninājumus, atstājiet komentārus, kopīgojiet savus iecienītākos rakstus ar draugiem - vēl ir daudz interesantu lietu!
Kliegt dzemdību laikā vai klusēt, sakodot zobus, kā lepns partizāns spīdzināšanas laikā? Daudzas sievietes pat cenšas atrisināt šo dilemmu agrīnās stadijas grūtniecība. Bet patiesībā atbilde uz šo jautājumu ir sarežģīta, un nevis tāpēc, ka nav pietiekami daudz saprātīgu argumentu par labu vienam vai otram amatam, bet gan tāpēc, ka jūsu konkrētā darba gaitu ir grūti paredzēt. Pat labi zināmās jūsu pašas psihes īpašības nebūs uzticams pavediens: dažreiz ļoti pacietīga sieviete dzemdībās saplīst, kliedzot, un jūtīga jaunkundze ar zemu sāpju slieksni dzemdē gandrīz ar smaidu sejā.
Argumenti par kliedzienu
Ārstu viedokļi par kliegšanas ieguvumiem vai kaitējumu dzemdību laikā dalās. Dažkārt tiek izteikti vairāki argumenti par labu savaldīšanai, kas dažām dzemdētājām liek salikt visu savu gribu dūrē pat tad, kad dzemdību sāpes vairs neietilpst jēdzienos “elles”, “neizturamas” un “nāvējošas”. ”. Taču citi ārsti iesaka neatturēties, aizmirst par savu kautrību un atturīgas sievietes tēlu. No šī viedokļa jūs varat kliegt, cik vēlaties, bet ir ieteicams, ja kliedziens nāk izelpojot. Tad dzemde nedaudz atslābinās, no tās rīkles tiks noņemts sasprindzinājums, kas neļauj normāli atvērt maksts. Galvenais šeit nav norobežoties savās sāpēs, nekrist histērijā, bet turpināt kontrolēt sevi. Tas palīdz labi tikt galā ar neciešamo sāpju miglu, domu, ka piedzīvotās mokas nav mūžīgas, drīz viss beigsies un ilgi gaidītā bērna dēļ visu var izturēt.
Iespējamās raudāšanas negatīvās sekas dzemdību laikā
Pirmais un galvenais arguments pret kliegšanu dzemdību laikā ir skābekļa piegādes traucējumi bērnam. Kliedzot, jūs neelpojat, un attiecīgi jūs atņemat skābekli ne tikai sev, bet arī mazulim sevī. Turklāt, kad sieviete dzemdībās kliedz, viņa nedzird ārsta un vecmātes pamudinājumus, kuri mēģina atgādināt, kā pareizi elpot, lai mazinātu sāpes. Labāk ir pārtraukt savu kliedzienu, klausīties medicīniskā personāla ieteikumus, un, iespējams, pareiza elpošana ļoti drīz vājinās. stipras sāpes.
Otrs svarīgais arguments pret kliegšanu ir dzemdētājas vājināšanās tās laikā. Labāk netērēt enerģiju kliegšanai, bet atstāt to grūstīšanai, un tad viss var beigties ātrāk, nekā šķiet.
Tomēr jāatzīmē, ka pat pareiza elpošana un spēcīga griba ne vienmēr veicina dzemdību gaitas normalizēšanos. Mēs visi esam individuāli fiziski un psiholoģiski, un vienkārši nav universāla padoma visām dzemdētājām.
Apmeklētāja jautājums:
Man ir bail no dzemdībām! Es dzemdēju pēc mēneša, un man tik bail no sāpēm!!! murgs Dzemdību speciāliste ir pret epidurālo anestēziju, baidos uzticēties citam ārstam.
Kā tikt galā ar sāpēm dzemdību laikā? Tas ir ļoti sāpīgi? Kā tas atvieglos stāvokli dzemdību laikā un kā tam sagatavoties?
Man arī būs kauns kliegt ar mežonīgiem kliedzieniem, ko daudz dzirdēju, nejauši paskrienot garām dzemdību nodaļai. Vai man tas ir jāpacieš, vai arī kliegšana palīdz tikt galā ar sāpēm?
Topošā māmiņa skaita katru minūti, līdz satiek savu mazuli. Un tomēr reti kur sastapt grūtnieci, kura gaida savu pirmdzimto, kura nebaidās no dzemdību procesa. Turklāt paziņas, kas jau dzemdējušas, nereti nelaiž garām iespēju vēl vairāk “iebiedēt” topošo māmiņu, stāstot par šausminošajām sāpēm kontrakciju laikā. Izdomāsim, kāpēc rodas sāpes un kā ar tām cīnīties. Un vispār, kā pārdzīvot dzemdību sāpes? Ko darīt, lai atbrīvotos no sāpēm vai vismaz mazinātu tās?
Darba sāpes
Kontrakcijas liecina, ka ir sācies pirmais posms – atvēršana. nosacīti sadalīts trīs periodos:
- sākotnējais (dzemdes rīkles atvērums ir aptuveni 3-4 cm, kontrakcijas nav spēcīgas, neregulāras un daudziem nesāpīgas);
- vidēja (dilatācija 4-8 cm, kontrakcijas kļūst biežākas, kļūst regulāras, atkārtojas ik pēc trīs līdz piecām minūtēm, kopā ar sāpēm);
- pārejas (pilna dilatācija, 8-10 cm, kontrakcijas ir biežas un spēcīgas).
Ja kontrakcijas pirms dzemdībām sākotnējā periodā vairumā gadījumu ir viegli panesamas, tad vēlāk topošajai māmiņai būs grūtāk. Starp citu, robeža starp sākotnējo un vidējo periodu bieži vien gandrīz nemanāmi nomaina otru.
Kontrakcijas dzemdību laikā obligāti pavada sāpes. Sāpes rodas sakarā ar to, ka atveras dzemdes os. Tādējādi no tiem nav iespējams pilnībā atbrīvoties. Bet jūs varat tos atvieglot.
Ir faktori, kas var ietekmēt sāpju smagumu kontrakciju laikā:
- pirmā (kad topošā māmiņa praksē vēl nezina, kā notiek mazuļa piedzimšana, viņa gaidās bieži pārspīlē sāpju smagumu, un bažu un spriedzes, un dažreiz pat panikas dēļ sāpes var patiešām pastiprināties );
- zināšanu trūkums par dzemdībām (jo vairāk informācijas sievietei ir par šo parādību, jo mazāk viņa baidās un uztraucas, un attiecīgi mazāk sāpju);
- sāpīgas mēnešreizes (visticamāk, dzemdību sāpes būs diezgan sāpīgas).
Uz Dzemdību namu jādodas, kad plīst augļūdeņi vai ik pēc 10 minūtēm notiek kontrakcijas.
Kā pārdzīvot kontrakcijas
Daudzi cilvēki zina vienkāršu un pieejamā veidā sāpju mazināšana - anestēzijas līdzekļu lietošana. Tomēr tas nav piemērots topošajai māmiņai. Galu galā narkotikām ir blakus efekti, kas var negatīvi ietekmēt dzemdējošo sievieti vai viņas mazuli. Kā pārdzīvot kontrakcijas, neizmantojot pretsāpju līdzekļus?
Pirmkārt, jums ir nepieciešams atpūsties. Spriedze var palielināt sāpes. Pareiza elpošana arī palīdzēs. Jums ir nepieciešams elpot šādi: lēni un dziļi ieelpojiet caur degunu, skaitot sev līdz četriem, pēc tam tikpat lēni izelpojiet caur muti, skaitot līdz sešiem. Šī metode palīdz līdz noteiktam brīdim. Kad kontrakcijas ir kļuvušas spēcīgas un biežas, un dziļa elpošana vairs nesamazina sāpju smagumu, ir “jāmaina taktika”. Vispirms sāc dziļi elpot. Kad kontrakcija pastiprinās, jūs sākat ātri un sekli elpot caur muti (vai esat redzējuši, kā suņi elpo?) Kontrakcijas beidzas, sāpes mazinās - atkal pārejiet uz dziļu elpošanu.
Labs padoms, kā tikt galā ar kontrakcijām bez sāpēm, ir ieteikt ērtu stāvokli. Ir grūti pateikt, kurš no tiem būs jums optimāls - viss ir ļoti individuāls. Bet jūs nevarat gulēt uz muguras: tas var pasliktināt mazuļa asins piegādi. Piedāvājam jūsu uzmanībai vairākas pozas, kas bieži vien palīdz sievietēm dzemdībās mazināt diskomfortu. Jūs varat
- atspiedies ar rokām uz galvgaļa, galda utt. un saliekt muguras lejasdaļu (jūs varat nedaudz šūpot iegurni);
- nomesties ceļos un šūpoties no vienas puses uz otru;
- stāviet ar kājām plecu platumā, šūpojoties no vienas puses uz otru;
- paņemiet ceļgala-elkoņa stāvokli, saliekot muguras lejasdaļu;
- gulēt uz sāniem: viena kāja saliekta pie ceļa, otra iztaisnota, spilvens starp kājām.
Varat arī mēģināt staigāt. Bet, ja jūs to nevēlaties vai jūtaties neērti, nepiespiediet sevi.
Ja jums ir fitball, varat to izmantot arī sāpju mazināšanai. Tikai tam jābūt pietiekami mīkstam, nevis pilnībā uzpūstam. Viņš palīdzēs izvēlēties pozu, kurā jutīsies visērtāk. Mēģiniet sēdēt uz tā, ripot apkārt, atsperot to. Vai arī mesties ceļos un atbalstīties uz bumbu.
Ūdens palīdz cīnīties ar sāpēm. Tiesa, ne visi ārsti apstiprina vannu kontrakciju laikā. Tāpēc iepriekš konsultējieties ar savu ārstu. Ja viņš atļauj izmantot šo metodi, atceries, ka vanna nedrīkst būt karsta! Vai peldēties ir aizliegts? Pēc tam varat ieiet dušā – arī tas palīdz.
Domājot par to, kā pārdzīvot dzemdības un dzemdības, neaizmirstiet, ka jums ir mīļie, kuri vienmēr ir gatavi palīdzēt! Kā viņi var jums palīdzēt? Piemēram, novērst jūsu uzmanību ar sarunu, sniegt morālu atbalstu, sniegt pozitīvas emocijas. Tas arī palīdz mazināt sāpes!
Iemesli vairāk
Ir vērts atzīt, ka gandrīz visas sievietes, kas dzemdē, vienā vai otrā pakāpē piedzīvo sāpes, kurām ir objektīvi cēloņi.
Mūsu ķermenī visas izmaiņas, kas notiek, kā arī visas ārējās un iekšējās ietekmes, uztver receptori - īpašas šūnu struktūras. Jebkurš ķermenim pazīstams kairinātājs var būt sāpīgs. Tās galvenā iezīme ir augstā iedarbības intensitāte, kas izraisa audu bojājumus un izraisa izmaiņas visās ķermeņa sistēmās.
Visgarākais un sāpīgākais ir pirmais dzemdību periods, kura laikā regulāras, pamazām biežākas un pastiprinošas kontrakcijas noved pie dzemdes kakla paplašināšanās. Kontrakciju laikā dzemdes muskuļi saraujas - tieši tāpēc tā atveras, ļaujot bērnam iziet. Bērna galva izdara spiedienu uz dzemdes audiem, kairinot tajos esošos nervu galus; Tiek izstieptas dzemdes saites, no kuru receptoriem nāk arī sāpju impulsi. Pašā sākumā kontrakcijas var līdzināties mokošām sāpīgām sajūtām menstruāciju laikā, palielinoties kontrakciju intensitātei un ilgumam, sāpīgās sajūtas pastiprinās. Tomēr parasti dabiskie procesi nedrīkst izraisīt sāpju pārslodzi mātes ķermenī. Otrajā dzemdību posmā, kad dzemdes kakls ir pilnībā paplašināts, sākas stumšana un auglis tiek izstumts. Šīs sāpes ir skaidrāk definētas un jūtamas augļa spiediena vietā uz nervu galiem astes kaula, maksts, starpenes un ārējo dzimumorgānu rajonā.
Tomēr sāpes, ko sieviete izjūt dzemdību laikā, tikai 30% izraisa nervu galu, šķiedru, pinumu kairinājums dzemdes kontrakciju un mīksto audu saspiešanas rezultātā, ko izraisa augļa klātesošā daļa (parasti galva), dzemdes un starpenes saišu aparāta stiepšana. Galu galā sievietes ķermenī, kas dzemdē, dabiskā procesa laikā, piemēram, parastās dzemdībās, tiek ieslēgta pretsāpju sistēma. Pretsāpju sistēmas loma cilvēka organismā ir kavēt pārmērīgu sāpju impulsu plūsmu, kas nonāk muguras smadzenēs un smadzenēs, un tādējādi aizsargāt centrālo. nervu sistēma no pārmērīgas uzbudinājuma, attīstības šoka stāvokļi, hroniskas sāpes.
Turklāt pretsāpju sistēma spēlē sava veida filtra lomu: tā ietver nervu sistēmas struktūras, jo īpaši smadzenes, kas ir atbildīgas par emocionālām reakcijām, kurās visi ienākošie stimuli tiek uzskatīti par bīstamiem vai nekaitīgiem, un tiem nav nepieciešama tūlītēja atbilde. Pēdējos filtrē pretsāpju sistēma, un atlikušie impulsi tiek ievadīti nervu sistēmas reakcijas centros. Dzemdību laikā pretsāpju sistēma bloķē pārmērīgus sāpju impulsus un veicina dabisko pretsāpju līdzekļu izdalīšanos asinīs.
Daba rūpējās par sievietēm un sievietes ķermeņa sagatavošanu dzemdībām, nosakot sāpju slieksni sievietes ķermenī daudz augstāku nekā vīriešiem - tikai diezgan spēcīgi kairinātāji spēj sasniegt šo līmeni un izraisīt sāpju reakciju. Turklāt pirms dzemdībām samazinās dzemdes jutība, un sāpju slieksnis vēl vairāk palielinās. Tieši tāpēc nesāpīgas vai mazsāpīgas dzemdības nav tik retas.
Kāds ir cēlonis līdz pat 70% sāpju dzemdību laikā? Pret ko gudrā daba ir bezspēcīga un tikai var palīdzēt zāles un medicīniska iejaukšanās? Ja neņemam vērā smagas dzemdību patoloģijas gadījumus, kad sāpes izraisa nopietns dabiskā dzemdību procesa traucējums un tiek radīti reāli draudi mātes un mazuļa veselībai un dzīvībai, tad šie 70% ir saistīti ar banālas bailes. Bailes no pašas dzemdībām, no nezināmā, bailes par sevi, satraukums par savu veselību, bailes un gaidas no tām pašām “mirstīgajām sāpēm”, ko līdzi nes bērna piedzimšanas process. Baiļu kulminācija dzemdību laikā izraisa stresa hormona izdalīšanos - adrenalīnu, muskuļu sasprindzinājumu, dzemdes asinsvadu un nervu saspiešanu un dzemdes audu išēmiju (tā saukto asins piegādes pasliktināšanos un no tā izrietošo barības vielas un skābekli, ko piegādā ar asinīm). Turklāt bailes izraisa sāpju sliekšņa samazināšanos: tagad pat neliels kairinātājs var izraisīt sāpīgas sajūtas, un sāpju gaidīšana novedīs pie tā, ka šīs sajūtas noteikti parādīsies un būs vairākas reizes spēcīgākas.
Sāpju mazināšana vai pacietība?
Ko darīt vai varbūt nedarīt? Protams, dažās situācijās ārsts šo problēmu atrisinās, izmantojot vienu vai otru sāpju mazināšanas metodi. Bet vai parastās dzemdības ir sāpju mazināšanas vērtas?
Mūsdienu medicīna un jo īpaši anestezioloģija pēdējos gados ir guvusi lielu progresu. Ir pilnveidota sāpju mazināšanas tehnika, izgudrotas jaunas anestēzijas metodes un zāles, kā arī sarežģītas iekārtas palīdz uzraudzīt pacienta stāvokli. Taču grūtnieces un viņas bērna organismi ir tik cieši saistīti, ka visas topošajai māmiņai ievadītās zāles pat nelielā devā tomēr iekļūs mazuļa asinīs. Pretsāpju līdzekļi var izraisīt miegainību un nomākt zīdaiņa elpošanu. Vietējie anestēzijas līdzekļi var nelabvēlīgi ietekmēt kardiovaskulārā sistēma bērns.
Dzemdību laikā bailes un sāpes izjūt ne tikai topošā māmiņa, bet arī jaundzimušais mazulis. Tāpēc mammas mierīgā, pārliecinātā balss, viņas palīdzība, tas, ka viņa dzemdībās domā nevis par savām sāpēm, bet gan par viņu, par bērnu, nomierina, žēlo un priecājas par viņa piedzimšanu – tam visam ir nenovērtējama nozīme ietekme uz mazuli, un Tas palīdz sievietei viegli pārciest visas nepatīkamās sajūtas.
Psihoprofilaktiskā sagatavošanās dzemdībām ir panākumu atslēga
Tā kā viens no galvenajiem sāpju cēloņiem ir bailes, jums jācenšas tās novērst. Pirmkārt, sievietei ir jāzina, kas notiks ar viņu un viņas bērnu dzemdību laikā, jo nezināmais tikai pastiprina stresu, spriedzi un līdz ar to arī sāpes. Tomēr pat ar pilnu apziņu (un tas šobrīd nav grūti, jo informācijas par dzemdībām ir ļoti daudz un galvenais ir vēlme to izpētīt), zemapziņas dzīvnieku bailes no sāpēm var palikt un saasināt visu dabisko dzemdību procesu. dzemdības.
Grūtnieču psihoprofilaktiskās sagatavošanas dzemdībām metodi mūsu valstī sāka attīstīt 20. gadsimta 50. gados, taču tolaik tā netika plaši izmantota, jo prasīja individuālu pieeju katrai grūtniecei. Šobrīd topošajiem vecākiem ir pieejami dzemdību sagatavošanas kursi. Nodarbībās topošās māmiņas un tēti konsekventi apgūs visu trīs dzemdību periodu iezīmes: kontrakcijas (dzemdes kakla paplašināšanās), augļa izstumšanu (grūstīšanos), placentas izdalīšanos; viņi apgūst pareizu uzvedību katrā periodā, elpošanu, stāvokli, sava stāvokļa kontroles metodes, pašanestēzijas metodes. Tajā pašā laikā topošie vecāki izvēlas dzemdību namu, lemj par tēva vai kāda radinieka klātbūtni dzemdībās utt.
Lai sasniegtu maksimālu emocionālo komfortu, mūsdienu dzemdību nami ir aprīkoti ar palātām, kas ar izcilu tehnisko aprīkojumu nodrošina nepieciešamo medicīniskais aprīkojums saglabāt komfortu, tuvinot atmosfēru mājām. Priekš psiholoģiskais atbalsts Dzemdējai ir atļauts vīra, citu radinieku un personīgo palīgu klātbūtne. Pēc apmācībām dzemdību sagatavošanas skolā viņi sniegs nenovērtējamu servisu, nomierinot un uzmundrinot sievieti, palīdzot viņai pareizi elpot un veicot sāpju remdējošu masāžu.
Citas pašanestēzijas metodes dzemdību laikā
Analizējot rašanās cēloņus un mehānismus dzemdību sāpes, var saprast, ka daudz kas sāpju mazināšanā dzemdību laikā ir atkarīgs no pašas sievietes.
Parasti sāpīgākais dzemdību posms ir dzemdes kakla paplašināšanās periods. Pirmās kontrakcijas var atgādināt menstruāciju sāpes. Pakāpeniski kontrakcijas kļūs biežākas, garākas un stiprākas. Kontrakciju laikā dzemde kļūst cieta muskuļu kontrakcijas dēļ un pēc tam atslābst. Kontrakcijas notiek pret sievietes gribu neatkarīgi no viņas vēlmes, un dzemdētāja nevar tās kontrolēt.
Sāpju mazināšanai kontrakciju laikā, ja nav kontrindikāciju un ar ārsta atļauju, dzemdētāja var izvēlēties pozu (sēdus, guļus, stāvus, atbalstoties uz rokām) un uzvedības veidu (aktīvu vai pasīvu). viņai ir visērtāk. Lielākajai daļai sieviešu pirmajā dzemdību stadijā visērtāk ir atrasties vertikālā stāvoklī: ejot (īpaši efektīva ir staigāšana ar augstu paceltām kājām) vai stāvot ar rokām, balstoties uz sienu vai galvgali. Varat izmantot partnera atbalstu. Ja tomēr vēlaties apgulties, labāk ir pagriezties uz sāniem, nevis uz muguras. Guļus stāvoklī dzemde saspiež apakšējo dobo vēnu, novēršot normālu asins plūsmu uz sirdi. Tā rezultātā daudzu orgānu asinsapgāde pasliktinās un var samazināties arteriālais spiediens, var rasties reibonis, samaņas zudums. Turklāt stāvoklis guļus samazina intensīvas dzemdes kontrakcijas, tādējādi pagarinot kontrakciju periodu un dzemdes kakla paplašināšanos.
Pareiza elpošana labi mazina sāpes un novērš uzmanību. Kontrakcijas atvieglošanai tiek izmantota tā sauktā “lēna” jeb ekonomiska elpošana, ko raksturo lēna, dziļa elpa un pat ilgākas izelpas.
Ilgstošu un biežu kontrakciju laikā tiek izmantota “suņa” elpošana, kurā klusa, ātra elpa un trokšņaina, īsa elpa ir aptuveni vienāda ilguma šī elpošana ir sekla. Pareiza elpošana palīdz mazināt sāpes un ietaupīt enerģiju.
Masāža (ko veic pati vai kāds cits) var ievērojami mazināt dzemdību sāpes. Šīs masāžas galvenie paņēmieni ir glāstīšana, berzēšana, mīcīšana vai presēšana. Katras tehnikas efektivitāte ir diezgan individuāla, tāpēc sievietei pašai jāizvēlas sev piemērotākā masāžas metode. Visbiežāk izmantotās metodes ir vēdera lejasdaļas glāstīšana, muguras lejasdaļas presēšana un berzēšana. Labs pretsāpju efekts ir arī mīcīšanai un presēšanai jostasvietas romba sānu stūros (bedrītes virs sēžamvietas).
Parastā dzemdību laikā jūs varat izmantot siltā ūdens unikālās sāpes mazinošās īpašības. Ūdenim ir relaksējoša, nomierinoša, masējoša iedarbība, tas palielina audu elastību, lokanību un stiepjamību. Dzemdētāja var iet dušā vai vannā (dažās dzemdību slimnīcās ir īpaši baseini dzemdību zālēs). Pēc augļūdeņu plīsuma no vannošanas labāk atturēties, jo palielinās inficēšanās risks dzemdību laikā.
Dzemdības, īpaši pirmās, ir diezgan ilgstošs process. Topošajai māmiņai viņas galvenais spēks būs vajadzīgs beigās - augļa stumšanas un izraidīšanas laikā. Tāpēc pirmajā periodā jums ir jāizmanto katra iespēja atpūsties un dot mazulim atpūtu. Starp kontrakcijām jums vajadzētu atpūsties (izmantojot jebkādas relaksācijas metodes: masāžu, pašhipnozi) un, ja iespējams, nosnausieties.
Mierīgai, relaksējošai mūzikai var būt labs efekts.
Optimāla uzvedība stumšanas laikā
Otrajā dzemdību posmā, kad dzemdes kakls ir pilnībā paplašināts, auglis tiek izstumts ar stumšanas palīdzību - brīvprātīgām priekšējo muskuļu kontrakcijām. vēdera siena. Mēģinājumus, atšķirībā no kontrakcijām, sieviete var kontrolēt, piemēram, aizkavēt vai pastiprināt. Šajā dzemdību periodā sāpju mazināšanai jāsinhronizē grūstīšanās, elpošana un jāseko vecmātes pavēlēm, kas pasargā starpenumu no plīsumiem un mazuli no bojājumiem un traumām dzemdību laikā. Jāspiež pēc dziļas elpas, it kā izstumjot bērnu ar diafragmas palīdzību, kas spiež uz dzemdi. Lai to izdarītu, pūles jāvirza uz leju, uz starpenumu, nevis uz galvu. Nav nepieciešams sasprindzināt sejas muskuļus vai kliegt: jūs iztērēsit daudz enerģijas, nepalīdzot bērnam un dzemdību procesam. Pēc stumšanas jums vajadzētu izelpot vienmērīgi, nevis asi: tas palīdz nostiprināt stumšanas rezultātu ar asu izelpu, auglis var atkāpties iepriekšējā stāvoklī. Pēc piepūles elpošana ir mierīga, vienmērīga: dziļi ieelpojiet un pilnībā izelpojiet. Pirms nākamā grūdiena jāmēģina atslābināties un atpūsties.
Trešais dzemdību posms - placentas piedzimšana - parasti neizraisa akūtas sāpīgas sajūtas un neprasa sāpju mazināšanu.
Katra sieviete un katras dzemdības ir individuālas: ir grūti izvēlēties tādu nemedikamentozu sāpju remdēšanas metodi, kas būtu vienlīdz efektīva visiem. Galvenais ir nebaidīties, ieklausīties savā ķermenī, padomāt par mazuli - un tad viss izdosies!
Netradicionālas sāpju mazināšanas metodes
Sakarā ar netradicionālo ārstēšanas metožu plašo izmantošanu, arvien populārākas kļūst aromterapijas, mūzikas terapijas un refleksoloģijas metodes, kas ietekmē bioloģisko. aktīvie punkti uz cilvēka ķermeņa virsmas. Tomēr joprojām ir maz speciālistu, kas pārzina šīs metodes, jo īpaši sāpju mazināšanai dzemdību laikā. Turklāt jutība pret šo metožu ietekmi ir ļoti individuāla.
