Spēcīgs galvassāpes attiecas uz visbiežāk sastopamajiem centrālās nervu sistēmas traucējumiem vai traucējumiem. Diskomforta sajūta galvā var būt dažāda intensitāte, raksturs un atrašanās vieta.

Cefalģija ir sadalīta divos veidos - primārā un sekundārā. Primārās sāpes tiek uzskatītas par neatkarīgu slimību, ko izraisa nogurums, nervi vai migrēna.

Sekundārās galvassāpes var izraisīt iegūta slimība vai patoloģijas klātbūtne organismā. Piemēram: hipertensija, dzemdes kakla osteohondroze, iekaisuma procesi, infekcija vai galvas trauma.

Gandrīz puse cilvēces cieš no stiprām galvassāpēm, kuru dēļ organismam nav iespējams normāli funkcionēt.

Statistika sniedz šādus datus:

• 50% pasaules iedzīvotāju ziņoja, ka pēdējā gada laikā vismaz vienu reizi ir bijušas stipras galvassāpes;
• līdz 75% cilvēku vecumā no 18 līdz 65 gadiem norādīja uz briesmīgām galvassāpēm, kas rodas pēkšņi un periodiski;
• vairāk nekā 30% ziņoja par lēkmēm, kad galva mežonīgi sāpēja vairākas dienas (šo veidu parasti klasificē kā migrēnas simptomus);
• divas trešdaļas sieviešu cieš no asinsvadu sindroms un cefalģijas izpausmes PMS laikā;
• 15% sieviešu cieš no tik intensīvām sāpēm, ka lēkmju laikā viņas nevar strādāt vai veikt parastās darbības;
• līdz 4% pieaugušo cieš no ikmēneša cefalalģijas, kas ilgst vairāk nekā 2 nedēļas.

Smagas galvassāpes ir ievērojams slogs cietušajai personai. Tomēr tā izskats var ietekmēt ne tikai ģimenes vai sabiedrisko dzīvi. Cefalalģijas rašanās bieži norāda uz nopietnas slimības klātbūtni.

Tas jo īpaši attiecas uz atkārtotiem uzbrukumiem. Šādas sāpes nevar paciest. Nekontrolēta pretsāpju līdzekļu norīšana var izraisīt pārmērīgas galvassāpes, bet tas ir saistīts ar medikamentu lietošanu.

Tikai ārsts, pamatojoties uz ticamu vēsturi un izrakstītu pārbaudi, var diagnosticēt jūsu cefalģijas raksturu.

Kas var izraisīt stipras galvassāpes?

Galvassāpes ir subjektīva vērtība, kas ir atkarīga no pacienta sāpju sliekšņa. Mūsdienās nav metožu, kas to varētu izmērīt. Lai izprastu cilvēka sāpju sajūtas, tiek izmantota VAS (vizuālā analogā skala).

Jebkurš stāvoklis, kas izraisa smadzeņu un to membrānu skābekļa badu, var izraisīt stipras sāpes.

Cefalģijas izpausmes cēloni var norādīt pēc lokalizācijas punktiem, uzbrukuma intensitātes un ilguma. Ir vairāk nekā 40 patoloģiju, kas veicina galvassāpju parādīšanos.

No tiem izšķir šādus galvenos iemeslus:

• arteriālā hipertensija;
• smadzeņu audzējs;
• asinsvadu aneirismas;
• ICP (intrakraniālais spiediens);
• migrēnas sāpes;
• hidrocefālija;
• ENT - slimības;
• TBI (traumatisks smadzeņu bojājums);
• dzemdes kakla osteohondroze;
• galvaskausa nervu patoloģija;
• ierasto medikamentu lietošana vai pārtraukšana;
• vielmaiņas traucējumi;
• infekcijas, saindēšanās, intoksikācija.

Pat pilnīgi veselam cilvēkam pēc alkohola lietošanas var rasties sāpju lēkmes noguruma, stresa un citu ar smadzeņu bojājumiem nesaistītu faktoru dēļ.

Bet, ja hipertensija sāk izpausties bieži un intensīvi, tad tas ir iemesls steidzami konsultēties ar ārstu.

Viens no iemesliem ir migrēna

Migrēna ir vēl viens hemikrānijas nosaukums, kas nozīmē "pusgalva". Tas ir vienpusējs (kreisajā vai labajā pusē) briesmīgu sāpju paroksizms, kas var pulsēt templī, acī vai pierē.

Hipertensiju bieži pavada slikta dūša, vemšana un reakcija uz gaismu un skaņu. Tika uzskatīts, ka migrēnas galvenokārt skar sievietes. Tomēr pēdējos gados ir vērojams aktīvs šīs slimības pieaugums vīriešu vidū.

Migrēnas sindroma rašanās un ārstēšanas raksturs ir maz pētīts. Pētījumi liecina, ka šī slimība ir iedzimta, īpaši no mātes puses.

Faktori, kas var izraisīt uzbrukumu:

• psihoemocionālais un fiziskais stress;
• ēšanas traucējumi;
• steroīdu lietošana;
• ēst pārtiku, kas bagāta ar tiramīnu;
• alkohola lietošana - īpaši alus, sarkanvīns, šampanietis;
• smēķēšana;
• bezmiegs vai miega traucējumi;
• ilgstoša uzturēšanās saulē;
• klimatisko apstākļu izmaiņas;
• trokšņi un spēcīgas smakas;
• sievietēm - hormonālās izmaiņas, menstruālais cikls, kontracepcijas līdzekļu lietošana.

Migrēna var ilgt no 3-4 stundām līdz vairākām dienām. Tā nekad nav viegla, tikai ļoti smaga vai mērena. Uzbrukums parasti notiek vakarā vai naktī.

Trīszaru nerva neiralģija

Vēl viens neiralģijas nosaukums ir šaušanas galvaskausa sāpes. To raksturo stipras sāpes, piemēram, elektriskās strāvas trieciens. Šī iemesla dēļ pacienti bieži atsakās ēst, tīrīt zobus, cenšas nerunāt un neizrādīt emocijas.

Neiralģija tiek inervēta galvenokārt galvas un sejas priekšējā reģionā. Tam ir vairāki galvenie iemesli:

• iekaisuma procesi, kas saistīti ar trīszaru nervu;
• mehāniski bojājumi;
• infekcija;
• stumbra saspiešana ar audzēju vai asinsvadu aneirismu.

Sāpju lokalizācija ir atkarīga no skartās trīszaru nerva zara zonas.

Asinsspiediena lēcieni

Vairumā gadījumu sāpes galvā rodas nevis no spiediena samazināšanās, bet gan no strauja lēciena uz augšu. Asinsspiediens 120/90 tiek uzskatīts par salīdzinoši normālu.

Bet, ja tas strauji palielinās, var attīstīties akūta hipoksija un hipertensīva krīze. Šo stāvokli parasti pavada slikta dūša, troksnis ausīs, reibonis vai neskaidra redze.

Sāpju lokalizācija bieži ir pakauša rajonā. Šajā gadījumā steidzami veselības aprūpe. Ja nesamazina asinsspiedienu, nākamais posms var būt hipertensīvā encefalopātija.

Ar šādiem simptomiem pastāv smadzeņu tūskas risks, līdz pat vispostošākajām sekām.

Asinsvadu slimības

Galvassāpes ir galvenais simptoms vairumam asinsvadu problēmas. Tie ietver:

• , reibonis, slikta dūša, neirozes, spiediena lēcieni;
• hiper- un hipotensija - plosošas sāpes pakausī, karstums un troksnis galvā, līdzsvara zudums, sāpes sirdī;
• temporālais arterīts - temporālajā zonā jūtamas stipras pulsējošas sāpes;
• smadzeņu asinsvada aneirisma - var rasties bez izteiktiem simptomiem, līdz augošais veidojums sāk izdarīt spiedienu uz asinsvadiem, pasliktinās dzirde un redze, rodas krampji, runas traucējumi utt.;
• subarahnoidālā asiņošana - rodas ar pēkšņu stipru sāpju sindromu, ko sauc par "pērkojošām sāpēm", ar sliktu dūšu, vemšanu un samaņas zudumu;
• un daudzas citas slimības.

Īpašu vietu ieņem insults, kas mūsdienās ir diezgan izplatīts dažādu vecuma kategoriju iedzīvotāju vidū.


Brīdinājuma pazīmes par insultu:

• pēkšņs uzbrukums, kurā galva var ļoti sāpēt;
• runa, redze, jutība ir traucēta;
• vājums, nejutīgums ekstremitātēs;
• nokareni mutes kaktiņi, kas apgrūtina smaidīšanu;
• pēkšņi reibonis, nespēj saglabāt līdzsvaru;
• ģīboņa stāvoklis.

Ja novērojat šādus simptomus, jums steidzami jāsazinās ar ātro palīdzību.

Smadzeņu audzējs

Apmēram 1% pacientu saņem šo diagnozi. Parasti briesmīgo sāpju intensitāte parādās pakāpeniski, laika gaitā pieaugot. Cefalģiju bieži pavada dažādi neiroloģiski traucējumi.

Sāpīgas sajūtas nedrīkst atstāt bez medicīniskās palīdzības. Ja diagnoze ir noteikta uz agrīnā stadijā, tad audzējs vairumā gadījumu tiek izārstēts.

Mūsdienās neoplazmas var diagnosticēt jebkurā stadijā. A modernas metodesārstēšana ļauj ārstēt smadzeņu bojājumus, izmantojot stereotaktisko ķirurģiju, šuntēšanas operāciju un HIFU ārstēšanu (lieljaudas ultraskaņu).

Traumatisks smadzeņu bojājums

Galvassāpes, ko izraisa TBI (sasitums, trieciens vai smadzeņu satricinājums), rodas smadzeņu saspiešanas un sub- un epidurālās hematomas veidošanās dēļ. Sāpes var būt vieglas, mērenas vai smagas. Tas ir atkarīgs no traumas smaguma pakāpes.

Bieži novēro aizkavētu sindromu, kad kādu laiku pēc traumas rodas sāpes, neiroloģiski traucējumi un stāvokļa pasliktināšanās.

Atkarībā no traumas pacientu novēro ārstējošais ārsts no vairākiem mēnešiem līdz vairākiem gadiem. Parasti alkohola lietošana un smagas fiziskās aktivitātes ir stingri ierobežotas vismaz 90 dienas pēc TBI.

Papildus tradicionālajām ārstēšanas metodēm ne mazāk efektīvi tiek izmantotas:

• akupunktūra;
• osteopātija;
• homeopātija.

Sarežģīta ārstēšana kombinācijā ar medikamentiem un pareizi izvēlēta pēctraumatiskā rehabilitācija dod diezgan izteiktu un ātru efektu.

Pastāvīgs stress

Hroniskas stresa situācijas izraisa nopietnas cefalalģijas parādīšanos. Pārslodze izraisa muskuļu spazmu, kas saspiež muskuļu audu asinsvadus.

Notiek muskuļu bioķīmiskā uztura pasliktināšanās un vielmaiņas ātruma izmaiņas. Šajā gadījumā sāpes ir ķermeņa aizsargreakcija.

Tomēr ilgstošs stresa stāvoklis var izraisīt smagus neiroloģiskus traucējumus.

Hroniska stresa cēloņi:

• psihoemocionālais stāvoklis, fiziskās aktivitātes smagums;
• sarežģītas attiecības ģimenē, darbā, ar kolēģiem, ar draugiem;
• personiskas problēmas vai iekšējie kompleksi;
• nespēja atpūsties, novērst uzmanību no ikdienas darba vai mācībām.

Centrālo nervu sistēmu var ietekmēt noteiktas patoloģijas vai pagātnes slimības, piemēram, gripa.

Zobu slimībām

Visi cilvēka ķermeņa orgāni un sistēmas ir savienoti viens ar otru. Tāpēc slims zobs var izraisīt smagu cefalalģiju, pamatojoties uz refleksijas principu.

Kāpēc zobu sāpju mehānisms ir tik sarežģīts? Izrādās, ka uz dentīna un emaljas robežas atrodas milzīgs skaits sāpju receptoru. Tieši šis fakts izraisa visbriesmīgākās un nepanesamākās sajūtas.


Zobu sāpes var būt lokalizētas skartā zoba sānos, bet izstarot uz ausu, acs ābolu, deniņu vai pakauša zonu. Sāpju mazināšana notiek pēc pretsāpju līdzekļu lietošanas.

Jebkurā gadījumā jums noteikti jāsazinās ar savu zobārstu. Papildus kariesam var rasties rotavīrusa infekcijas, kas var provocēt smaganu un citus iekaisumus.

Iekaisuma procesi

Dura mater kairinājums var izraisīt stipras galvassāpes. Kas izraisa šāda veida cefalģiju? Iemesls tam var būt dažādi abscesi:

• meningīts, encefalīts;
• sinusīts, frontālais sinusīts, sinusīts;
• stiprs iekaisis kakls, iekaisis kakls, gripa, iesnas, saaukstēšanās;
• drudža stāvokļi, kad sākat trīcēt.

Mugurkaula kakla daļas iekaisums var izraisīt ne tikai galvassāpes, bet pat izstarot muguras lejasdaļu, hipohondriju un plecu zonu.

Vīrusu infekcijas slimības

Jebkuras infekcijas (vīrusu, sēnīšu, riketsijas, ērču, baktēriju), kas saistītas ar centrālo nervu sistēmu, obligāti pavada hipertensija. Ārsti īpaši bieži sastopas ar meningokoku infekciju, kas skar mazus bērnus.

Infekcijas pazīmes:

1. Raksturīgas difūzas sāpes, kas var izplatīties uz abām puslodēm.
2. Parādās slikta dūša un rīstīšanās reflekss.
3. Hemorāģiski izsitumi uz kājām un sēžamvietām.
4. Muskuļu sasprindzinājums galvas aizmugurē.
5. Drudžains temperatūra, ko ir grūti mazināt ar parastajiem pretdrudža līdzekļiem.
6. Dažāda veida apziņas traucējumi.

Šādus simptomus nevar noņemt vai atvieglot atsevišķi. Jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu vai jāsazinās ar ātro palīdzību.

Redzes problēmas

Cefalalģijas cēlonis ir glaukoma, šķielēšana, refrakcijas traucējumi un citas acu slimības.

Sāpošas, trulas sāpes acs ābola iekšpusē vai aiz acs rada nepatīkamu smaguma sajūtu.


Pat nepareizi izvēlētas brilles var veicināt pastāvīgu spriedzi un paaugstinātu acs iekšējo spiedienu.

Galvassāpju veidi

Pateicoties daudziem pētījumiem, zinātnieki ir spējuši identificēt vairāk nekā 200 galvassāpju veidus. Apskatīsim visizplatītākos:

1. Klasteris - vairumā gadījumu (līdz 90%) vīrieši un visbiežāk smēķētāji cieš no šīm sāpēm. Tas parādās pēkšņi, ietekmējot vienu galvas pusi.
   Piemēram, tikai labā acs var kļūt briesmīgi sāpīga un asiņaina. Tas ilgst ne vairāk kā 20 minūtes, bet atkārtojas visas dienas garumā.
2. (TTH) - rodas kakla un pakauša muskuļu audu sasprindzinājuma dēļ. Tos salīdzina ar blāvām, ģeneralizētām sāpēm, it kā galva būtu netikumā.

   Tie var parādīties periodiski vai būt pastāvīgi, hroniski. Parasti saistīta ar psiholoģiskām problēmām.

3. Sinuss - izraisa deguna blakusdobumu aizsprostojums, kas infekcijas dēļ ir zaudējis spēju aizplūst. Parasti sāpju avots ir lokalizēts aiz vaigu kauliem un pieres.

HD ir daudz citu pazīmju, kas ar zināmu noteiktības pakāpi palīdzēs noteikt problēmas veidu.

Pēc intensitātes

Ir vairākas galvassāpju klasifikācijas. Visbiežāk nepatīkamo sajūtu intensitāte tiek noteikta, izmantojot verbālo (no 0 līdz 4) un vizuālo (no 0 līdz 10) analogo skalu VAS.

Tajā pašā laikā ar aprakstu tiek identificētas 4 papildu grupas:
Akūts
Parasti rodas pēkšņi, ko bieži dēvē par neiroloģiskām, zobu, asinsvadu un kopu sāpēm. Ir iespējamas intrakraniālas asiņošanas pazīmes.
Akūta atkārtošanās
Tas var norādīt uz slimības, infekcijas vai kādas patoloģijas klātbūtni.

Hroniska progresējoša
Attiecas uz migrēnu, sasprindzinājuma sāpēm un dažreiz brīdina par iespējamu neoplazmas parādīšanos.
Hroniska neprogresējoša
Bieži vien to izraisa medikamentu, narkotisko vielu ļaunprātīga lietošana vai pēkšņa to neesamība (ļaunprātīgas sāpes).

Pēc atrašanās vietas

Sāpju atrašanās vieta var arī norādīt uz sāpju raksturu, kas rodas. Lai gan precīza diagnoze tiek noteikta, ņemot vērā visus faktorus: galvassāpju veidu, lokalizāciju, rašanās cēloni, cilvēka vecumu un izmeklējumu datus.

Tomēr ir dažas pazīmes, kas norāda uz sāpju veidu:
Pagaidu
Sāpes tempļos bieži ir saistītas ar asinsvadu problēmām, un tās skar arī cilvēkus, kas ir jutīgi pret laikapstākļiem un sievietes menopauzes periodā.

Pulsācija temporālajā zonā rodas zobu bojājumu, paģiru, pārmērīga uztura bagātinātāju vai produktu uz tiramīna bāzes patēriņa rezultātā.
Pakausī
Cilvēki ar mugurkaula problēmām un sievietes bieži cieš no hormonālā līmeņa izmaiņām.

Galvenās slimības:

• dzemdes kakla osteohondroze;
• skriemeļu saspiešana;
• kakla hipotermija (melnraksti);
• neiralģija;
• īpašs himekrānijas veids;
• hipertensija;
• insults;
• audzēji, jaunveidojumi.

Vainaga zona, seja, acis, priekšējā daļa

• sāpes vainagā norāda uz psihoemocionālo stresu, iespējamām problēmām ar asinsspiedienu;
• cefalģijas lokalizācija vaigu kaulos un virs acīm - aizdomas par klātbūtni iekaisuma procesi piemēram, sinusīts, gingivīts, saspiesti nervi, vīrusa parādīšanās organismā;
• vai migrēna, ir atkarīga no saistītajiem faktoriem.

Kas palīdz, kad notiek uzbrukumi, var noskaidrot, konsultējoties ar ārstu. Pastāvīgu sāpju gadījumā pašārstēšanās nav ieteicama.

Liquorodynamic

Alkohols ir bioloģiskā vide, smadzeņu cerebrospināla viela. Šī šķidruma aprites traucējumi izraisa intrakraniālu hipertensiju un hipotensiju.
Hipertensijas simptomi:

• stipras pulsējošas galvassāpes ar pastāvīgu raksturu;
• pasliktinās no rīta horizontālā stāvoklī;
• var būt slikta dūša, dažreiz rodas vemšana;
• Iespējamas redzes problēmas, sāpes acu zonā.

Vairumā gadījumu tas skar mazus bērnus. Ko darīt ar šādiem simptomiem? Ārstēšana ir diezgan sarežģīta. Tradicionālās metodes nedod rezultātus. Palīdz mūsdienu ķirurģija un smadzeņu manevrēšanas izmantošana.

Vertebrogenic

Šīs sāpes ir saistītas ar mugurkaula kakla slimību klātbūtni:

• osteohondroze;
• deformējošā spondiloze;
• spondiloartroze;
• starpskriemeļu trūce;
• mugurkaula slimības;
• pakauša nerva neiralģija.

Vertebrogēno galvassāpju intensitāte var atšķirties no vājām līdz briesmīgi nepanesamām. Biežākais simptoms ir reibonis, pagriežot galvu, attīstās kritiena lēkme (pēkšņs kritiens bez samaņas zuduma).

Kāpēc tas sāp?

Cefalģiju var izraisīt neveselīgs dzīvesveids, slikti ieradumi, vienkāršs miega trūkums vai nogurums vai nopietnas problēmas.

Kā ārstēt šādas sāpes:

• pietiekami gulēt, labi atpūsties;
• mēģiniet masēt sāpošo vietu;
• uzklāj aukstu kompresi;
• dzert mežrozīšu novārījumu vai zāļu tēju;
• iedzer pretsāpju līdzekli.

Zāļu izvēlei jāpieiet ļoti uzmanīgi. Jāapsver individuālās īpašībasķermenis un vecums.

Bērniem

Bērnu cefalalģija praktiski neatšķiras no pieaugušajiem. Ir daudz provocējošu faktoru: drudzis, infekcijas, iekaisumi, saindēšanās, uzturs, izsalkums, pārmērīga uzbudināmība, nogurums un citi.

Epizodisku sāpju gadījumā ārsts aprobežojas ar parasto terapiju un ieteikumiem par bērna uzturu un režīmu. Ja simptomi ir nopietni, tiek nozīmēta pārbaude.

Pieaugušajiem

Pastāvīgas stipras galvassāpes var sabojāt visus mūsu plānus un ietekmēt mūsu dzīves kvalitāti. Lai atbrīvotos no problēmas un saprastu cefalalģijas cēloni, jums jākonsultējas ar ārstu.
Jums būs jāsniedz detalizēta informācija par sāpju raksturu, biežumu, ilgumu un lokalizāciju. Jūs pats varat mazināt sāpes, atpūšoties klusumā un lietojot pretsāpju līdzekļus. Bet tas ir tikai īslaicīgs atvieglojums.

Sāpju sindroms grūtniecības laikā

Bērna piedzimšanas periodā topošās māmiņas ķermenis ir pakļauts pastiprinātam stresam, ko pavada izmaiņas hormonālajā līmenī.

Klātbūtnē hroniskas slimības pastāv to saasināšanās risks. Tas jo īpaši attiecas uz asinsvadu problēmām, kas var izraisīt smagus uzbrukumus.

Piemēram, grūtnieces ar hipertensiju atrodas pastāvīgā medicīniskā uzraudzībā. Terapeitiskā terapija ietver tikai drošus līdzekļus, kas nekaitēs bērna veselībai.

Pašārstēšanās ar medikamentiem nav atļauta. Ārkārtējos gadījumos ir iespējams mazināt spazmas ar no-shpa, tautas aizsardzības līdzekļi vai recepšu medikamenti.

Visaptveroša diagnostika

Galvassāpēm ir daudz iemeslu, tāpēc pārbaudei jābūt visaptverošai un visaptverošai. Sākotnējā vizīte jāveic jūsu primārās aprūpes ārsta kabinetā.


Pēc slimības vēstures apzināšanas ārsts, ja nepieciešams, izsniegs nosūtījumu pie oftalmologa, neirologa, neiroķirurga, flebologa, gastroenterologa vai LOR speciālista.

Diagnostikas pasākumi:

• detalizēta asins analīze, dažreiz tiek nozīmēta muguras smadzeņu šķidruma ziedošana;
• Urīna analīze;
• iziet miega artēriju ultraskaņu;
• EKG, EchoCG, MRI, datortomogrāfija;
• mugurkaula kakla un galvas rentgenogrāfija;
• ultraskaņas Doplera, EEG;
• 24/7 asinsspiediena kontrole;
• intrakraniālā spiediena noteikšana.

Galvassāpes dienasgrāmata ir svarīga precīzai diagnozei. Ar ierakstu palīdzību jūs varat izsekot uzbrukumu rašanās gadījumiem, identificēt modeļus un noteikt saistību ar vispārējo stāvokli.

Kas palīdz ļoti stiprām galvassāpēm?

Mūsdienās jebkura aptieka piedāvā dažādus zāles dažādas cenu kategorijas, kvalitāte un darbība. Mēs aicinām jūs iepazīties ar zālēm, kuras ir sevi pierādījušas kā izcilas.

Populāru līdzekļu tabula.

Vārds	Lietošanas veids	Pieteikšanās periods
Aspirīns	Lietojiet 0,5-1 g iekšķīgi 3 reizes dienā pēc ēšanas (ne vairāk kā 3 g dienā)	Ne vairāk kā 14 dienas
Paracetamols	0,35-0,5 g 3-4 reizes dienā pēc ēšanas	Ir atļauta ilgstoša lietošana
Tempaļgins	Pēc ēšanas/ēdienreizes 3 tabletes dienā	Ne vairāk kā 2 nedēļas
Solpadeine	Ieteicams pēc ēšanas, 3 reizes dienā, divas devas ar 4 stundu intervālu	Ne vairāk kā 15 dienas
Citramons	Divas reizes dienā, viena tablete	Galvassāpju mazināšanai pietiek ar vienu devu

Ko dzert, ja iepriekšējās tabletes nepalīdz

Ar laiku parastās tabletes pārstāj palīdzēt, jo organisms pierod pie zālēm. Pastāvīgām sāpēm būs nepieciešami arvien spēcīgāki pretsāpju līdzekļi.

Tas var turpināties, līdz zāļu iegādei ir nepieciešama recepte. Labākais veids, kā izvairīties no šī iznākuma, ir savlaicīgi konsultēties ar ārstu un iemācīties tikt galā ar sāpēm bez medikamentiem.

Ir efektīvas sāpju metodes:

• dažādas masāžas metodes, lai atvieglotu uzbrukumu;
• sindroma likvidēšana ar attēlveidošanu;
• tumša, klusa telpa, kurā varat atpūsties, ir labs līdzeklis pret migrēnu;
• dažiem cilvēkiem ir vajadzīgas vieglas uzkodas, īpaši, ja trūkst cukura;
• relaksācija karstā vannā palīdzēs mazināt muskuļu sasprindzinājumu;
• Pastaiga svaigā gaisā bieži glābj no nepatīkamām sajūtām.

Ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Kopš seniem laikiem cilvēki ir iemācījušies izmantot dabiskas sastāvdaļas dažādu slimību, tostarp galvassāpju, ārstēšanai.

Mēs piedāvājam vairākas vienkāršas, bet laika pārbaudītas receptes:
Zāļu novārījums.
Ņem 100 g kumelīšu un liepu ziedu, pa 50 g melisas, piparmētras, asinszāli un āmuļus. Sajauc visus garšaugus. Uz 1 glāzi pietiek ar 2 tējk. maisījumu, pārlej ar verdošu ūdeni, atstāj uz 15-20 minūtēm, izkāš. Novārījumu vajadzētu dzert pēc miega un vakarā.

Austrumu tēja.
Paņemiet nedaudz ķimenes burtiski uz naža gala, pusi kanēļa standziņas un anīsa zvaigznes. Ielej glāzi verdoša ūdens. Labāk ieliet keramikas traukos. Dzert 2-3 reizes dienā.

Citronu infūzija.
Vienādās proporcijās sajauciet vilkābele un oregano ar citronu. Ielej 1 ēd.k. l. maisījumu ar verdošu ūdeni, atstāj uz stundu, izkāš. Dzert 50 ml pirms ēšanas trīs reizes dienā.

Profilaktiski pasākumi, lai izvairītos no briesmīgām sāpēm

Jūs varat iemācīties novērst galvassāpju uzbrukumus, ja ievērojat dažus noteikumus:

1. Saglabājiet personīgo dienasgrāmatu, pierakstiet tajā visas mazākās detaļas. Tādā veidā būs viegli noteikt bīstamus izraisītājus.
2. Nelietojiet pārmērīgi pretsāpju līdzekļus.
3. Ir nepieciešams izveidot miega grafiku; mēģiniet iet gulēt un piecelties vienlaikus.
4. Pareiza uzturs vienlaikus palīdz normalizēt daudzas ķermeņa funkcijas.
5. Regulāri fizioterapija, kā arī peldēšana, riteņbraukšana vai skriešana mazina stresu.
6. Neļaujieties stresam un panikai.
7. Iemācieties atpūsties, atpūtinot galvu.
8. Atteikties no sliktiem ieradumiem: smēķēšanas, alkohola, kontrolēt kofeīna patēriņu.

Apmeklējumi: 3391

Būtiski pasliktina dzīves kvalitāti. Ko mēs varam teikt par sāpēm, kas traucē pilnvērtīgi strādāt, veikt ikdienas darbības vai pat vienkārši piecelties no gultas. Ja esat noguris lietot tabletes pret galvassāpēm, ir pienācis laiks noskaidrot galvassāpju cēloņus un, iespējams, palīdzēt sev pašam – ar masāžas un vingrošanas palīdzību.

Mūsdienu cilvēkam galvassāpes ir kļuvušas par standarta situāciju, kurai nav jēgas tērēt laiku un diskomfortu ir vieglāk nomazgāt ar tabletēm. Patiesībā, tāpat kā jebkuras sāpes, arī galvassāpes signalizē par problēmām organismā – tās var būt primāras un sekundāras, ja tās pavada kāda cita slimība.

Ir daudz vairāk galvassāpju cēloņu nekā tie, par kuriem mēs runāsim. Lai veiktu precīzu diagnozi, ir jāsaprot sāpju lokalizācija, raksturs, ilgums, jāpārbauda un jāpārbauda pie ārsta. Dažiem galvassāpju veidiem jūs varat palīdzēt sev: mēs sniedzam efektīvus vingrinājumus, kas palīdzēs regulāriem treniņiem.

Tātad, noskaidrosim, kāpēc jums ir galvassāpes?

Blāvas vienmuļas sāpes pārklāj galvu no abām pusēm, kā stīpa. Ja šādas sāpes jūs vajā vairāk nekā 15 dienas mēnesī, tad tās jau tiek uzskatītas par hroniskām. “Neirotiskā ķivere” – šo galvassāpju veidu sauc arī – biežāk apsteidz cilvēkus, kuri bieži piedzīvo stresu, emocionālu spriedzi un pārmērīgu darbu.

Šīs sāpes provocē arī ilgstoši saspringti kakla muskuļi, tāpēc biroja darbinieki, kas visu dienu sēž pie datora un telefona, vienmēr nēsā līdzi Citramonu. Starp citu, ja tos lieto bieži, pretsāpju līdzekļi izraisīs stipras galvassāpes, vai zinājāt?

Ko darīt? Uzvāriet kumelīšu tēju, atskaņojiet nomierinošu mūziku, piepildiet telpu ar patīkamām smaržām, elpojiet dziļi un izmēģiniet šos vingrinājumus.

1. Atvērtām plaukstām nospiediet deniņus ar pirkstu galiem. Masāža ar nelielām apļveida kustībām.

1. Noapaļojiet plaukstu krabja formā. Aptiniet pirkstus ap deniņiem un frontālās daivas galvaskausus Masāža ar maigu spiedienu.

1. Ar atvērtu plaukstu sastipriniet deniņus un veiciet spiedienu, mainot intensitāti.

Sāpes pulsē deniņos, vispārējais stāvoklis ir lauzts, seja izskatās pietūkusi, it kā visu nakti būtu ballējies. Sāpes var aptvert divas galvas daļas vienlaikus, izstarojot uz pakauša daļu, pieri, deniņiem un acs āboliem. Visbiežāk galvassāpes ar VSD rodas no rīta vai naktī.

Bieži vien šādas sāpes rodas, mainoties laika apstākļiem sievietēm, ar kurām tas ir saistīts menstruālais cikls. Varbūt jūsu asinsvadi krampj vai strauji lec arteriālais spiediens- ar VSD galvassāpes ir sekundāras un visbiežāk kalpo kā centrālās un veģetatīvās nervu sistēmas darbības traucējumu pazīme.

Ko darīt? Izslēdziet no uztura kofeīnu, dodieties peldēties, izveidojiet mitru kompresi un izpētiet procedūru komplektu.

1. Izmantojot izstiepto pirkstu spilventiņus, horizontāli nospiediet kakla muskuļus matu līnijas līmenī

1. Pievienojiet indeksu un Vidējais pirksts. Ar īsām apļveida kustībām masējiet no apakšas vietu, kur jūtat, ka sākas galvaskausa kauli. Lai to sajustu, noliec galvu atpakaļ – tā būs kaut kur uz locījuma līnijas.

1. Savienojiet rādītājpirkstu un vidējo pirkstu. No augšas ar īsām apļveida kustībām masējiet vietu, kur jūtat, ka sākas galvaskausa kauli. Lai to sajustu, noliec galvu atpakaļ – tā būs kaut kur uz locījuma līnijas.

1. Novietojiet pirkstus uz kakla muskuļiem, kas aptver mugurkaula līniju. Piespiediet ar pirkstu galiem satveramā kustībā, mainot intensitāti.

Dzemdes kakla mugurkaula osteohondroze

Galvassāpes ar osteohondrozi pēkšņi nonāk pakauša daļā un pēc tam izplatās uz visu galvaskausu. Raksturīgs saistītie simptomi- pirkstu nejutīgums un tirpšana, reibonis, jutekļu pasliktināšanās, manāmas spazmas kaklā. Kakla mugurkaula slimību procesā tiek traucēta asinsrite, skriemeļu pārvietošanās dēļ tiek saspiesti nervi un artērijas.

90% tālruņu un gadžetu īpašnieku ir aktuāla frāze “viedtālruņa kakls”, jo darba dienas beigās mugurkaula kakla daļas spazmas ir vienkārši neizbēgamas pie šāda dzīvesveida.

Ko darīt? Visa mugurkaula veselības uzlabošana ir vienīgā pareizā iespēja osteohondrozes ārstēšanā. Sāciet, apmeklējot manuālo terapeitu, kurš var pielāgot pirmo kakla skriemeļu (atlantu) vai vismaz izstiepties no rīta.

Šī slimība vienkārši neatstāj iespēju uz pilnvērtīgu dzīvi. Migrēnas lēkmju laikā cilvēks ir pilnībā darba nespējīgs, jo nepanesamas sāpes tieši vienā galvas pusē viņu burtiski gāž no kājām. Šī bieži vien ir iedzimta slimība, kas biežāk sastopama sievietēm. Ārsti šo patoloģiju saista ar serotonīna – vielas, kas iesaistīta nervu impulsu pārraidē, – metabolisma traucējumiem.

Migrēnas lēkme ilgst no 4 stundām līdz 3 dienām, to var paredzēt pēc tipiskām pazīmēm - acu priekšā sāk lēkt spilgti uzplaiksnījumi, redzes lauks sašaurinās un kļūst duļķains, attēls dubultojas.

Migrēnas ārstēšanu stingri nosaka ārsts, nekāda pašārstēšanās šeit nepalīdzēs, jo dažādās migrēnas stadijās tiek lietotas dažādas zāles.

Ko darīt? Tiklīdz jūtat, ka simptomi tuvojas, dodiet sev laiku iepriekš, lai sagaidītu vētru - mērens apgaismojums, gultas režīms, silta vanna. Ir ticami konstatēts, ka palīdz spēcīga pirkstu, pakauša un planšetdatora masāža.

1. Ar kreisās rokas dūri satveriet labās rokas dūri. Īkšķis labā roka likt virsū. Cieši saspiediet dūres vienu minūti, pēc tam mainiet rokas.

1. Izmantojiet rādītājpirkstu un īkšķi, lai izspiestu pievada muskuļu. īkšķis, no otras puses. Pārmaiņus mainiet plaukstas.

1. Izmantojiet īkšķi un rādītājpirkstu, lai masētu otras rokas pirkstu galus. Mainiet rokas un nospiešanas spēku atkarībā no tā, kā jūtaties.

1. Izmantojiet visus rokas pirkstus (izņemot īkšķi), lai satvertu otras rokas pirkstus, veidojot pusdūri. Abu roku īkšķi ir nospiesti pret plaukstu. Nospiediet ar pulsējošām kustībām.

1. Atvelciet pirkstus atpakaļ, izņemot īkšķi, izstiepjot plaukstas muskuļus, līdz jūtat sāpes. Mainiet rokas.

1. Novietojiet vidējo pirkstu aiz zeltneša un velciet to atpakaļ. Mainiet rokas.

1. Izmantojiet īkšķi un rādītājpirkstu, lai masētu otras rokas pirkstu vidējās falangas. Mainiet rokas un nospiešanas spēku atkarībā no tā, kā jūtaties.

1. Pa vienam velciet pirkstus atpakaļ. Nedaudz turiet stiept apakšējā spriegojuma punktā. Mainiet roku atkarībā no tā, kā jūtaties.

1. Ar īkšķi un rādītājpirkstu masējiet otras rokas pirkstu apakšējās falangas. Mainiet rokas un nospiešanas spēku atkarībā no tā, kā jūtaties.

1. Izmantojot īkšķi un rādītājpirkstu, masējiet otras rokas plaukstas centrālo punktu. Mainiet rokas un nospiešanas spēku atkarībā no tā, kā jūtaties.

Spiešanas un plīšanas sāpes bieži tiek novērotas pēc dzemdībām vai traumatiskas smadzeņu traumas. Bez pieredzes to var sajaukt ar migrēnas lēkmi – arī spilgtas gaismas nepanesība, slikta dūša, neskaidra redze.

Sakarā ar paaugstinātu spiedienu galvaskausa iekšienē, sāpes ir ļoti spēcīgas pa visu galvas virsmu, dažkārt izstarojot zonu ap acīm. Sāpes ICP dēļ palielinās pakāpeniski, nevis vienas nakts laikā. Visbiežāk tas notiek no rīta, kopā ar vemšanu, pietūkumu un samazinātu libido.

Ko darīt? Elektroforēze un akupunktūra jāveic kvalificētam speciālistam, un jūs varat palīdzēt sev mājās, veicot vienkāršus vingrinājumus: noliekot galvu uz augšu un uz leju, pa kreisi un pa labi.

Vīrusu vai baktēriju slimība

Galvassāpes šajā gadījumā ir sekundārs simptoms, un to intensitāte atšķiras no gausām sāpēm ar ARVI līdz akūtām un pulsējošām sāpēm ar. Pēdējais piemērs, starp citu, ir iemesls steidzamai hospitalizācijai.

Vieglos gadījumos galvassāpes ātri izzūd, atveseļojoties vai lietojot pretdrudža līdzekļus. Ja jūs noķerat infekciju, tad papildus galvassāpēm būs drudzis un drebuļi - ķermenis ar visiem spēkiem cīnās pret svešiem "iebrucējiem".

Galvassāpes ar neiroloģiskiem simptomiem pavada meningīts, pneimonija, malārija un tīfs.

Ko darīt? Fiziskie vingrinājumi nedarbosies, lai atbrīvotos no šādas galvassāpes, ir nepieciešams ārstēt primāro slimību.

Sinusu iekaisums

Galvassāpes, kas rodas deguna blakusdobumu iekaisuma dēļ, nāk kopā ar aizliktu degunu un iesnām. Tas ir dziļš un nemainīgs, atbilstoši pacienta sajūtām, un atrodas augšžokļa, paranasālajā vai paranasālajā rajonā. Sejas pietūkums, spazmas uz pieres un vaigu kauliem un pēkšņas kustības pastiprina galvassāpes – tās visas liecina par deguna blakusdobumu iekaisumu.

Sinusa galvassāpes izzūd kopā ar pamata slimību - alerģijām, infekcijām vai audzējiem.

Ko darīt? Lai iegūtu precīzu diagnozi, kā arī ārstēšanas metodi, vērsieties pie ārsta.

Trīszaru nerva neiralģija

Jūs atpazīstat šīs sāpes kā īsu, bet mokošu uzplaiksnījumu, kas pilnīgi pēkšņi rodas jebkurā sejas zonā. Uzbrukuma intervāls ir no 10 sekundēm līdz 2 minūtēm, un nekādas tabletes nepalīdzēs - jums vienkārši jāgaida. Sejas muskuļi var sarauties konvulsīvi un nekontrolējami, un sāpju punkti var migrēt no uzbrukuma uz uzbrukumu.

Tik pārsteigts trīszaru nervs kariesa, stomatīta un pat nepareizas saliekuma dēļ. Potenciāli neviens nav pasargāts no šādiem uzbrukumiem. Sāpes nāk no žokļa apakšas, kaklā un zodā, ja tiek skarts apakšžokļa zars, un ja izstaro uz deguna zonu, tad arī augšžokļa zaru.

Spēcīgākās sāpes rodas, ja tiek skarta arī acu zona, kā arī deniņi, piere un uzacis.

Ko darīt? Steidzami jādodas pie ārsta, jo slimības cēloņi var būt ļoti dažādi – zobu saslimšanas, traucēta vielmaiņa, smadzeņu aneirisma u.c.

Klasteru galvassāpes

Tās ir tās pašas sāpes, kuru dēļ cilvēki ir gatavi izdarīt pašnāvību – tās ir tik nepanesami sāpīgas. Tas ir līdzīgs acs caurduršanas procesam no iekšpuses. Klasteru sāpes koncentrējas tikai vienā sejas punktā, visbiežāk pierē vai acī. To pavada acu apsārtums, aizlikts deguns un pastiprināta svīšana. Uzbrukumi, kas ilgst no 15 minūtēm līdz 2 stundām, nāk sērijveidā - 2-3 reizes dienā nedēļām vai mēnešiem, un pēc tam atkāpjas vairākus gadus. Paasinājumi notiek sezonas vidū, un saskaņā ar statistiku vīrieši biežāk cieš.

Ko darīt? Jaunumi veselīgs tēls dzīvību, iziet uzvedības terapiju un pēc apspriešanās ar ārstu lietojiet tabletes.

Kofeīna adata

Mēs jau minējām ļaunprātīgas galvassāpes, kas rodas, pārtraucot lietot parastās tabletes. Tas pats notiek ar ķermeni, atsakoties no jebkuras citas “narkotikas” - kafijas, sodas vai tējas. Ieslēgts pēkšņs atteikums no šāda dopinga organisms reaģē ar pulsējošām galvassāpēm īslaicīgos reģionos, vājumu, kairinājumu, izklaidību, trauksmi, bailes, miega traucējumus un sliktu dūšu.

Ko darīt? Līdztekus sabalansētam uzturam, izslēdzot kaitīgu pārtiku, izmēģiniet augu izcelsmes zāles un kinezioterapiju.

Lasīšanas laiks: 15 minūtes

Katram dzīvē pienāk brīdis, kad iepazīstas ar sāpīgām sajūtām galvā, kad sāp deniņi un piere, kā arī rodas slikta dūša un mētājas no vienas puses uz otru. Daži cilvēki ar viņu satiekas bērnībā, daži - jau lielākā vecumā. Būtībā cilvēki šādām kaitēm nepievērš pienācīgu uzmanību, uzskatot to par pašsaprotamu. Jautājums "kāpēc man sāp galva?" bieži paliek bez atbildes un pat tiek ignorēts.

Patiešām, 80% gadījumu diskomforts neapdraud pacienta dzīvību, bet vēl 20% (!) paliek, un šis skaitlis ietver gadījumus, kad sāpes norāda uz nopietnu patoloģiju klātbūtni. Ja jums regulāri sāp galva, šajā pārskatā jums pateiks, kā rīkoties.

Zinātniskajās aprindās galvassāpes sauc par cefalalģiju. Līdzīgs termins bieži tiek atrasts, raksturojot daudzu slimību cēloņus. Šis tips sāpju sindroms nevar uzskatīt par konkrētu slimību, bet gan par jebkuras slimības simptomu. Kāpēc jums bieži ir galvassāpes? Atbilde ir vienkārša: 99% no visām zināmajām patoloģijām var uzskatīt par cefalalģijas cēloņiem.

Vai jūs zinājāt, ka...

• Sūdzības, piemēram, “galvassāpes un slikta dūša”, ir visizplatītākās ģimenes ārstu un terapeitu apmeklētājiem. Aptuveni 70% vizīšu pie ārsta ir saistītas ar šo problēmu.
• Bērni cieš arī no sāpju sindroma. 7 gadu vecumā par sāpēm sūdzas 40% bērnu, bet 15 gadu vecumā - līdz 75%.
• Apmēram 10% cilvēku cieš no periodiskas migrēnas, bet tikai ceturtā daļa no viņiem vēršas pie ārsta. Pārējie cieš no sāpēm galvas rajonā, kas izraisa komplikācijas.

Smadzeņu audos nav receptoru. Sāpju cēloņi deniņos vai galvā kopumā ir sastiepumi, spazmas, asinsvadu, membrānu vai muskuļu bojājumi, kas atrodas galvaskausā un blakus tam.

• Daudzi medikamentiem izraisīt sāpīgas sajūtas galvā. Jums rūpīgi jāizpēta lietošanas instrukcija! Pat drošais Paracetamols var izraisīt komplikācijas.
• Cefalģija, kas saistīta ar hipertensiju, ir daudz retāk sastopama, nekā uzskata vairums pacientu, kas cieš no augsta asinsspiediena. Daudzi cilvēki sūdzas, ka jūtas slikti (galvenie iemesli), un diskomforts koncentrējas galvā un deniņos.
• Kad deniņos ir nepatīkamas sajūtas, pie vainas ir traucējumi, kas nemaz nav saistīti ar smadzenēm. Piemēram, zobu problēmas, acu slimības un citi iemesli.
• Biroja darbinieki visbiežāk sūdzas par cefalalģiju mazkustīga dzīvesveida dēļ.

Ārstēšanu un izmeklēšanu galvassāpju gadījumā vienmēr veic neirologs.

Galvassāpju veidi

Lai noteiktu, kāpēc dažādās galvas vietās ir sāpes, ir jānosaka to veids pēc pavadošajiem simptomiem. Simptomu raksturs var būt ļoti atšķirīgs. Ja jums ir galvassāpes, sāpes deniņos, slikta dūša, un to visu pavada reibonis, tad situācija var būt bīstama jūsu veselībai.

Eksperti dalās ar cefalalģiju vairāku iespējamo iemeslu dēļ:

Cefalģija sirds un asinsvadu patoloģijās un neiralģiskās slimībās

Asinsvadu diametra izmaiņu, deformācijas vai iekaisuma dēļ galvā parādās spiedoši, pulsējoši simptomi, no kuriem grūti atbrīvoties. Pacienti saka, ka viņiem ir slikta dūša un sūdzas par reiboni. Pirmā vieta starp iemesliem ir sekundāra hipertensija vai hipertoniskā slimība. Ja jums ir slikta dūša un galvassāpes, tas var būt saistīts ar asinsspiediena paaugstināšanos, izraisot asinsvadu deformāciju. Kā atbrīvoties no šādām problēmām? Vienkāršs Paracetamols diez vai palīdzēs.

Samazinoties spiediena līmenim, pacientu moka blāvas, savilkošas un pulsējošas sajūtas, kas izplatās uz galvas un sniedzas arī līdz deniņiem, un simptomu raksturs var būt ļoti dažāds. Kāpēc gan citādi šāds sindroms varētu parādīties galvā?
Diskomforta cēloņi galvā vai deniņos var būt vēnu mazspēja, ateroskleroze, discirkulācijas encefalopātija, veģetatīvi-asinsvadu distonija.

Šādas patoloģijas galvā var izraisīt nepatīkamas sajūtas pakausī (šeit ir aprakstītas sāpes pakausī), deniņiem, galvas priekšējā daļā un pat kaklā pacientiem ir slikta dūša, ir sūdzības par reiboni un akūtu pulsācijas dažādās vietās.
Lai saprastu, kā atbrīvoties no galvassāpēm, ir nepieciešams precīzi noteikt pamata slimību. Ja Jums ir galvassāpes, parasti tiek noteikti vairāki diagnostikas pasākumi:

• asinsanalīze;
• pastāvīga asinsspiediena rādījumu kontrole;
• mugurkaula kakla rentgenogramma;
• smadzeņu datortomogrāfija;
• Smadzeņu un kakla mugurkaula MRI;
• fundusa pārbaude.

Jāatceras, ka izmeklēšanu un ārstēšanu vienmēr nozīmēs ārsts, tāpēc, lai atrisinātu problēmu Jūsu konkrētajā gadījumā, jākonsultējas ar neirologu.

Dažreiz galvassāpju mazināšanai tiek nozīmēts Paracetamols un citi pretiekaisuma līdzekļi, kas darbojas kopā ar zālēm, kas palīdz kontrolēt asinsspiedienu un atbrīvoties no diskomforta galvā.
Lai uzlabotu vielmaiņu galvā un asinsriti, tiek plaši izmantotas nootropās zāles (aprakstītas šeit). Hipertensīvo krīžu gadījumā tiek nozīmēti antihipertensīvie līdzekļi, sistemātiski tiek lietotas arī augu izcelsmes zāles.

Psihogēnas sāpes

Pacienti sūdzas par pulsāciju un sāpēm galvā. Tā pati persona var ziņot, ka viņam ir sirdsklauves deniņos, viņš jūt spiedienu pakausī un pierē un citās vietās ar dažāda intensitāte. Ir grūti atbrīvoties no sāpēm šajās vietās.

Psihogēnos simptomus bieži pavada sirdsdarbības ātruma izmaiņas, pastiprināta svīšana, trīce un apgrūtināta elpošana, kā arī slikta dūša.

Neregulāras garastāvokļa svārstības, ko pavada nomākts stāvoklis, arī norāda uz traucējumu klātbūtni. Galva var ciest smagāk no rīta vai vakarā, īpaši pakauša un deniņu zonā. Kā atbrīvoties no šādām problēmām?
Lai bloķētu krīzes un trauksmes sajūtas, parasti nepalīdz benzodiazepīnu grupas trankvilizatori ar saīsinātu lietošanas periodu, piemēram, paracetamols. Ja uz afekta fona rodas psiholoģiski traucējumi, tiek nozīmēta ilgstoša ārstēšana ar antidepresantiem, dažreiz kopā ar Paracetamolu.

Pēc diagnozes visas zāles izraksta neirologs.

Migrēnas ar intrakraniālām un liquorodinamiskām patoloģijām

Ja migrēnas laikā sāp pakausis, prioritāri ir jānosaka iemesli un kā rīkoties. Būtībā sāpīgais fokuss veidojas pakausī, sāpes dažkārt izplatās tālāk, tiek skarta galva, deniņi un pat kakls.
Pacienti atzīmē asu redzes pasliktināšanos, sūdzas par smags reibonis, ko pavada ģībonis, un tas, ka viņiem ir slikta dūša un ļoti stipras galvassāpes. Tajā pašā laikā sāpju cēloņus galvas aizmugurē un tempļos ir ļoti grūti izskaidrot. Kā atbrīvoties no šādām galvassāpēm?
Sākotnēji ārsts vienkārši runā ar pacientu, lai noteiktu simptomu raksturu, noteiktu, kad tie sākas, cik ilgi tie ilgst, kur tie atrodas (pakausī, deniņos vai visā galvā) un kādos apstākļos tie parādās. . Pēc tam tiek veikta pārbaude, priekšroka dodama pakausim. Ja nepieciešams, tiek noteiktas instrumentālās un laboratorijas metodes. Tas viss palīdzēs atbrīvoties no simptomiem nākotnē.
Laboratorijas testi ietver:

• Vispārēja asins analīze, lai identificētu un lokalizētu iekaisuma procesu.
• Cerebrospinālā šķidruma analīze. Tiek noskaidrots šķidruma stāvoklis muguras smadzenēs.

Instrumentālās diagnostikas metodes ir informatīvākas, diagnosticējot cefalģiju, kas koncentrēta galvas aizmugurē, tempļos un citās vietās. Parasti tiek ietekmēta visa galva. Ir piešķirta viena vai vairākas metodes:

• ultrasonogrāfija;
• angiogrāfija;
• ehoencefalogrāfija;

Ārsti izraksta pretsāpju līdzekļus un Paracetamolu, kas palīdz atbrīvoties no simptomiem. Terapeitiskais plāns var būt tikai medikamenti, bet dažās situācijās ir iespējama ķirurģiska iejaukšanās. Tas viss ir atkarīgs no rakstura un iemesliem.

Ārsta padoms

Biežām galvassāpēm ir jāizslēdz daudzi kairinoši faktori – nervu satricinājumi, nepiedienīgi kolēģi, rupji kaimiņi utt. Tajā pašā laikā ikdienas vai darba problēmas var novērst tikai atvaļinājuma laikā, kaut kur aizbraucot vai lidojot. Atgriežoties, viss mūs sagaida ar jaunu sparu, un tikai daži cilvēki spēj saglabāt pozitīvu attieksmi. Tāpēc šādā situācijā būtu lietderīgi dzert nomierinošus augu uzlējumus, pirms gulētiešanas izmantot aromlampu ar piparmētru, ieradināt pirms gulētiešanas stundu pastaigāties svaigā gaisā, var paņemt patīkams kompanjons vai suns ar jums.

Klasteru sāpes

Klasteru sāpes izpaužas ar to, ka tradicionālie pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, Paracetamols, nedarbojas.

Pacienti cieš no sistemātiski parādās cefalalģijas lēkmes, dažreiz viņi jūtas slikti. Intensitāte liek pacientiem domāt tikai par to, kā atbrīvoties no nepatīkamām sajūtām, kad ir diskomforts pakausī, deniņos un galvā kopumā.
Migrēnas cikli, kas pēkšņi sākas ar paaugstinātu intensitāti, tiek uzskatīti par klasteru cikliem, tie var būt lokalizēti galvas aizmugurē, deniņos un galvas daļā. Vīrieši ir jutīgāki pret šādām slimībām.
Klasteru galvassāpes (klasteru galvassāpes) iedala hroniskās un epizodiskās (neregulāras migrēnas, kas ilgst vairāk nekā mēnesi). Lēkmes tiek klasificētas pēc laika, skaita dienā un izcelsmes, ir svarīgi arī noteikt vietu (galvassāpes, pakauša vai deniņi).
Pēc diagnozes noteikšanas tiek nozīmēta terapeitiskā terapija. Izrādās, kādas ir pavadošās problēmas. Piemēram, ja jums ir galvassāpes un slikta dūša, jums būs nepieciešama noteikta veida ārstēšana, lai atbrīvotos no šādām problēmām. Viss pasākumu komplekss parasti ir vērsts uz epizožu intensitātes un biežuma samazināšanu, kā arī sāpju mazināšanu pakausī, deniņos un citās vietās.

Lai atbrīvotos no galvassāpēm, tiek izmantoti: triptāni - pret migrēnu, ergotamīti - pretsāpju līdzekļi, lidokaīns - tūlītējai akūtu sāpju remdēšanai, kā arī iespējama Paracetamola lietošana. Tiek izmantotas arī skābekļa inhalācijas. Izņemot narkotiku ārstēšana tiek noteiktas masāžas, akupunktūras kursi un sildīšana uz parafīna bāzes.

Cita veida cefalģija

Tie ietver gadījumus, kad ir sāpes pakauša daļā, deniņos vai visā galvā, ko izraisa infekcijas slimību izmaiņas vispārēju organisma normālas darbības traucējumu dēļ iekaisuma procesu laikā, kas saistīti ar traumām, zemu fizisko aktivitāti u.c. faktoriem. Dažreiz simptomu mazināšanai pietiek ar Paracetamola tableti, bet biežāk, lai atbrīvotos no patoloģijām, nākas ķerties pie kompleksām ārstēšanas metodēm. Galu galā galva var būt vieta dažādu slimību attīstībai.

Kā atbrīvoties no sāpēm ar mājas līdzekļiem

Pirmās palīdzības aptieciņā jābūt kādam no parasti pieejamajiem pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļiem. Paracetamols pret galvassāpēm palīdz atbrīvoties no cefalalģijas un sāpīgām sajūtām galvā, tas ir drošs līdzeklis, ko var lietot gan grūtnieces, gan bērni. Ibuprofēns kopā ar Paracetamolu tiek uzskatīts par vienu no drošākajiem pretiekaisuma līdzekļiem ar minimālām blakusparādībām.
Ja sāpes ir īslaicīgas un nav lokalizētas pakausī un deniņos ar paaugstinātu intensitāti, tad, lai atbrīvotos no simptomiem, varat vērsties pie vienkāršas tradicionālās medicīnas:

• Pagatavojiet melisas un kumelīšu tēju. Tas arī palīdzēs, ja jums ir sāpes un slikta dūša.
• Tēja, kas pagatavota no rozmarīna un pievienojot piparmētru lapas, mazina nervu spriedzi.
• Uzklājiet siltu jūras sāls šķīduma kompresi uz pieres un deniņiem.

Kad griezties pie ārsta

Pašārstēšanās un ārstēšana jāpārtrauc tradicionālās metodes mājās, ja ir aizdomas par kādu nopietnāku saslimšanu vai gadījumos, kad pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļu lietošana nesniedz atvieglojumus. Ja jums ir galvassāpes un slikta dūša, labāk ir meklēt padomu.

Profilakses pasākumi

Pēc garāmbraukšanas rehabilitācijas kurss un viņu stāvoklis uzlabojas, daudzi klienti atgriežas pie vecajiem ieradumiem. Viņi lieto vienkāršu Paracetamolu, tas palīdz, ja ir sāpes pakauša daļā vai deniņos, vai visa galva. Lai atbrīvotos no recidīviem, jums vajadzētu klausīties ārstu ieteikumus:

• Ievērojiet pareizu uzturu vai diētas;
• Izņemiet kofeīnu no uztura;
• Ierobežot tabakas un alkohola lietošanu;
• Dzert vismaz 2 litrus tīra ūdens dienā;
• Pieturieties pie parastās rutīnas;
• Regulāri būt ārā;
• Atbrīvojieties no stresa un nervu sabrukuma.

Nekontrolēta pretsāpju līdzekļu lietošana izraisa ļaunprātīgu galvassāpju parādīšanos - paradoksālu apgrieztu reakciju pret pretsāpju līdzekļa lietošanu. Ar ļaunprātīgu galvassāpēm nepatīkamās sajūtas netiek novērstas, bet tikai pastiprinās. Tas notiek, lietojot NPL vai analgin vairāk nekā 20 dienas mēnesī. Sumatriptānu grupa, ko lieto pret migrēnas sāpēm, šādu efektu nenodrošina.

Ja ārsts uzskata par nepieciešamu, viņš var izrakstīt zāles profilaktiskai terapijai, kas palīdzēs atbrīvoties no sāpēm galvā.
Daži no tiem nerada draudus, savukārt daži ir slimību izpausmes, kurām jāpievērš uzmanība. Pēc pirmajām diskomforta pazīmēm sazinieties ar speciālistu. Ārsts palīdzēs saprast, kāpēc sāp galvassāpes, atbrīvosies no simptomiem un novērsīs iespējamu stāvokļa pasliktināšanos.

Noderīgi raksti

99% iedzīvotāju kādā dzīves posmā piedzīvo galvassāpes. Ja šīs sāpes ir periodiskas un tās nepavada samaņas zudums un smagi neiroloģiski traucējumi, tad cilvēki tām pielāgojas. Un velti. Ar pareizu pacienta disciplīnu vairāk nekā pusē gadījumu galvassāpju ārstēšana ir diezgan veiksmīga. Diemžēl ne visi laicīgi dodas pie ārsta.

Ārsti nosauc daudzus galvassāpju cēloņus. Jaunākajā klasifikācijā no tiem ir vairāk nekā divi simti. Galvenās ir vertebrogēnas (nosaukums ir ļoti simbolisks - šajā kategorijā ietilpst visa veida galvassāpes, kas rodas asinsrites traucējumu dēļ pakausī), sāpes migrēnas dēļ, ar asinsspiediena izmaiņām, pēc traumatiskām smadzeņu traumām. un ar infekcijas slimībām (pat, piemēram, ar hroniskām iesnām).

Parādās arī psiholoģiskas galvassāpes. Tas ietver sāpes (garīgas vai fiziskas), kā arī sāpes, kas saistītas ar trauksmi un depresiju. Visbiežāk tās ir smeldzošas, spiedošas vai pulsējošas sāpes, kas koncentrējas pakauša, temporālajā vai frontālajā zonā vai “izplatās” pa visu galvu. Pacienti ir vienisprātis par vienu: to var panest diezgan ilgu laiku, vairāk nekā stundu noteikti. Un nav motivācijas nekavējoties doties pie ārsta. Tā viņi dzīvo - gadiem, gadu desmitiem... Saujiņa tablešu, labs miegs, savlaicīga atpūta - un viss pats no sevis atgriezās savās sliedēs.

Tas sāpēs un pazudīs

Ja par jūsu galvassāpēm zina ne tikai ģimene un kolēģi, bet pat sekotāji sociālajos tīklos, un pēc to intensitātes varat bez asinsspiediena mērīšanas izdomāt, cik un kādus antihipertensīvos medikamentus šoreiz jālieto, vai arī jūs precīzi zināt, kāda tablete un kādā devā palīdz, un nēsājiet līdzi zāles, ja ārstējošais ārsts paceļ acis pret griestiem un, smagi nopūšoties, kaut ko konfidenciāli nosauc par to, kā "jums ir jāuztraucas un jāraizējas mazāk ”, tad šādas galvassāpes, visticamāk, , dos iespēju vilcināties tālāk. Un, kad sāp galva, tad īsti negribas pierakstīties, iet pie ārsta, kādam kaut ko paskaidrot... Jebkurā gadījumā drīz “galva pāries” un dzīve atkal iemirdzēsies visās krāsās.

Galvassāpes lēkmes laikā cilvēki uzvedas diezgan tipiski. Cilvēks meklē privātumu, smakas, spilgtas gaismas un skaņas ir kairinošas. Daži cenšas apgulties un nekustēties, daži, gluži pretēji, staigā pa istabu, neapstājoties.

Atcerieties Allas Pugačovas video par trokšņainajiem kaimiņiem? Uz galvas ir plats pārsējs, nervi izstiepti līdz galam. Šeit ir tipiska cietēja portrets. Pasaule ir samazināta līdz aptumšotas un klusas guļamistabas izmēram. Stāvokli, kad galva joprojām nesāp, gluži pretēji, pavada vardarbīgas darbības uzbrukums un intensīvas ķermeņa kustības. Viss ir pazīstams.

Sāpes maksimumā

Bet kādu dienu sāpes aizēno visu. Tā kļūst tik spēcīga, ka uzreiz saproti: tās ir “citādas” sāpes, neparastas, atšķirībā no jebkā cita. "Savvaļas" - pacienti viņu sauc. Dedzinoša, garlaicīga, plēša vai saspiežama galva, duroša, asa, nepanesama, aptverot visu galvu vai tās daļu. To var pavadīt samaņas zudums vai apjukums, krampji, slikta dūša un vemšana, vienas ekstremitātes vai ķermeņa puses nekustīgums, runas vai redzes traucējumi. Jebkas! Pēc tam diez vai dzīvē piedzīvosiet nekādu prieku...

Medicīniskā palīdzība būs vēlāk. Un tagad - medicīniskie novērojumi. 99% gadījumu ar tik stipru sāpju lēkmi cilvēki vispirms iedzer “kādas” tabletes. No tiem, kas atrodas aptieciņā, atrada pie kaimiņa, rādīja televīzijā (nu, kur sākumā “viss sāp”, un tad ir laimes malkas un pasaule ir skaista un apbrīnojama).

Principā šī ir pareizā taktika. Vienīgā problēma, ko norāda lielākā daļa ārstu, ir deva. Ar spēcīgām, gandrīz neciešamām galvassāpēm, vēloties tās nekavējoties “noslīcināt”, cilvēki lieto absolūti neprātīgi daudz pretsāpju līdzekļu, kas var ilgstoši “saindēt” organismu. Un tad cilvēki gaida. Kad tas "pāriet", kad "tablete stājas spēkā", kad pienāk rīts. Un kad kļūst ļoti slikti...

Ja uzbrukums tevi pārsteidza

Tātad, smagas galvassāpes pirmo reizi. Jūs esat apzināts, ārēji - bez bojājumiem. Kas tas varētu būt? Jebkas! Galu galā pašas smadzenes nevar sāpēt - tām trūkst sāpju receptoru. Sāpes rodas daudzu pretsāpju jutīgu zonu, kas atrodas galvā vai kaklā, sasprindzinājuma vai kairinājuma dēļ: galvaskauss (periosts), muskuļi, nervi, artērijas un vēnas, zemādas audi, acis, deguna blakusdobumi un gļotādas. Tāpēc:

Padoms #1. Nemēģiniet diagnosticēt sevi! Ja Jums ir stipras, pēkšņas, pirmo reizi galvassāpes, zvaniet ārstam! Apsēdieties un piezvaniet kādam adekvātam un nerūpīgam, kas jums palīdzēs (ja jūs zaudējat samaņu). Nelietojiet vairāk nekā divas reizes lielāku pretsāpju līdzekļu devu un atcerieties, ka zāles iedarbojas uz laiku.

Padoms #2. Pirms ātrās palīdzības izsaukšanas mēra temperatūru. Tā kā galvassāpes var pavadīt, sākoties vīrusu vai infekcijas slimība. Jebkurā gadījumā jūs dosiet ārstam iespēju sākt darbu pie diagnozes noteikšanas divas minūtes agrāk. Atcerieties, ka dažkārt minūtes var glābt dzīvību.

Padoms #3. Mēģiniet pieskarties zodam krūtīm. Ja nevarat, jo sāpes pakauša rajonā pastiprinās, droši pastāstiet par šo briesmīgo simptomu zvanu centra operatoram. Jo meningīts nav rotaļlieta, bet ļoti bīstama komplikācija daudzi šķietami nekaitīgi ARVI.

Padoms #4. Ja jums ir tonometrs, izmēra asinsspiedienu. Un vēlams uz abām rokām. Jo labu pusi no visiem jaunajiem hipertensijas krīžu gadījumiem pavada ļoti smaga cefalģija. A hipertensīvā krīze- tas jau ir nopietni. Tas var viegli izraisīt sirdslēkmi vai insultu.

Padoms #5. Sīkāk atcerieties, kas notika iepriekšējā dienā. Ir īpašs galvassāpju veids - toksisks. Tā rodas, saindējoties ar dažādām ķīmiskām vielām vai kā blakusefekts no medikamentu lietošanas. Šīs galvassāpes bieži izraisa asinsspiedienu pazeminošas zāles, nitrāti, psihotropās zāles un daudzas citas vielas. Starp citu, daudzu pusaudžu dzīvības izglāba vecāku sīkumainība, kuri iepriekšējā dienā sīki iztaujāja slimajam bērnam par ballītes apstākļiem.

Padoms #6. Skaties un sajūti. Pat veselam cilvēkam var rasties asas galvassāpes pēc karstuma vai saules dūriena, atrodoties piesmakušā telpā vai saindēšanās ar tvana gāzi vai automašīnu izplūdes gāzēm. Starp citu, neaizmirstiet par tādu lietu kā amnēzija. Cilvēks, kurš sit pa galvu, dažkārt pilnībā aizmirst traumas apstākļus. Paskatieties uz sevi spogulī, palpējiet ādu zem matiem un kakla, vai nav sasitumu, brūču vai skrāpējumu.

Padoms #7. Netērējiet laiku. Visnepatīkamākais gadījums ir vietu aizņemoša veidojuma klātbūtne smadzenēs. Tas var būt audzējs, abscess vai pat asiņošana. Diagnozi var noteikt tikai ar neiroattēlveidošanas palīdzību, tādēļ, ja ilgstoši sāp galva, neaizkavē sazināties ar neirologu. Atcerieties: galvassāpēm nav līdzvērtīgu to daudzveidībā!

Padoms #8. Ja galvassāpes pāriet tikpat pēkšņi, kā parādījās, neatceliet ātrās palīdzības izsaukumu. Dažos tā veidos, piemēram, ar intracerebrālu asiņošanu, pirms nopietnāko komplikāciju parādīšanās var būt "gaišs" periods. Gaidiet ārstu. Nesteidzieties rakstīt testamentu un pabeigt "svarīgākās lietas". Mēģiniet sēdēt ērti un atpūsties.

Padoms #9. Apmeklējot ārstu, sagatavojiet papīra lapu ar piezīmi, kuras zāles pret galvassāpēm lietojāt. Un medicīniskajai pateicībai nebūs robežu!

Uzmanību! Ja galvassāpes pavada samaņas zudums vai apstulbums, krampji, slikta dūša un vemšana, vienas ekstremitātes vai ķermeņa puses nekustīgums, runas vai redzes traucējumi, tad nav variantu - nekavējoties izsauciet ārstu. Un nenodarbojieties ar pašārstēšanos un savstarpēju palīdzību.

Apkārtējiem ir tikai viens padoms: neļaujiet pacientam nomirt no jūsu "aprūpes". Nemēģināt dot ūdeni cilvēkam, kas guļ bezsamaņā, krampju lēkmes laikā nebāzt mutē svešķermeņus, “neskalot kuņģi”, ja ir spēcīga vemšana, kas nesniedz atvieglojumu, nekratit nokareno roku vai kāju! Atbrīvojiet savelkošo apģērbu, ļaujiet svaigam gaisam ieplūst un uzmanīgi pagrieziet galvu uz sāniem.

Jo ātrāk pacients nokļūst slimnīcā, jo lielākas ir izredzes palikt dzīvam un neskartam. Galu galā sāpes var būt tādu nopietnu slimību izpausme kā insults, meningīts vai encefalīts. Atcerieties, ka tikai ārsts var noteikt diagnozi. Un ieteikums “nekaitēt” attiecas ne tikai uz ārstiem...

Valentīna Saratovska

Fotoattēls thinkstockphotos.com

Mūsu eksperts - ārstniecības augu zinātāja Svetlana Oļhovska.

Galvassāpes ir nopietns simptoms, tāpēc labāk neuztvert šo parādību viegli un veikt visaptverošu terapeita un neirologa pārbaudi. Jums, iespējams, būs jāpārbauda mugurkaula kakla stāvoklis un, iespējams, arī smadzeņu asinsvadi. Bet, ja speciālisti jums neatrod nekādas neiroloģiskas patoloģijas, varat mēģināt tikt galā ar problēmu patstāvīgi.

Aizliegts

Bet vispirms par to, ko nevajadzētu darīt, ja pēkšņi sāp galva:

● Iedzeriet tabletes. Nav labākā izeja, it īpaši, ja tās tiek ļaunprātīgi izmantotas. Fakts ir tāds, ka lielākajai daļai pretsāpju līdzekļu un daudziem vazodilatatoriem ir atbalss efekts, tas ir, laika gaitā tie paši sāk izraisīt sāpju uzbrukumu.

● Dzert alkoholu. Tas paplašina asinsvadus un sākumā faktiski kļūst vieglāk, bet pēc tam stāvoklis pasliktinās.

● Dzert kafiju. Ja Jums ir augsts asinsspiediens vai ir tendence uz aterosklerozi, pat viena tase kafijas var būt kaitīga. Tomēr cilvēkiem ar hipotensiju, gluži pretēji, pāris malki kafijas būs glābiņš. Tiem, kas pastāvīgi lieto lielas šī dzēriena devas, papildu deva nepalīdzēs, bet tikai pasliktinās.

● Smēķēšana. Nikotīns izraisa asu asinsvadu spazmu, kas sāpes padarīs vēl intensīvākas.

● Palutini sevi ar gardumiem. Zināms, ka tā saukto “gardēžu migrēnu” var izraisīt cietie sieri, pākšaugi, šokolāde, rieksti, kakao, citrusaugļi, garšvielas, sarkanie un dzirkstošie vīni, krabji, kūpināta gaļa.

Ir pienācis laiks saņemties!

Un tagad par to, kas jums jādara, lai pats tiktu galā ar uzbrukumu.

1. Vienkāršākais veids ir nedarīt neko, bet vienkārši apgulties, aizvērt acis un atpūsties pilnīgā klusumā, pagaidīt 10-15 minūtes, līdz tas pāriet pats no sevis. Vairumā gadījumu metode darbojas.

2. Masējiet galvu ar vieglām glāstošām kustībām no pieres uz pakauša daļu. Tālāk ejiet no vainaga uz leju līdz ausīm un no vainaga līdz pakauša daļai, vienmērīgi nolaižoties līdz kaklam. Jums arī jāatceras masēt kaklu.

3. Ir labi izvēdināt telpu vai, ja laiks un laikapstākļi atļauj, doties pastaigā svaigā gaisā.

4. Aptumšojiet telpu un mitriniet gaisu, izmantojot ierīces vai vienkārši pakarinot slapjas lupatas uz radiatora.

5. Uzņemiet siltu (bet ne karstu) vannu, pievienojot ūdenim dažus pilienus ēteriskās eļļas: lavandas, citrona, piparmētras, majorāna. Smaržīgas putas un jūras sāls laipni lūdzam! Vai stāviet karstā dušā – tas palīdzēs mazināt spastiskas galvassāpes, ko izraisa muskuļu spazmas kakla un galvas aizmugurē. Var lietot sinepju kāju vannas – tās samazina asinsspiedienu smadzenēs.

6. Liet aukstas kompreses – tās sašaurina asinsvadus sāpīgajā vietā un samazina sāpīgo pulsāciju. Ledus kubiņu maiss, kas ietīts dvielī, jāuzklāj uz pieres, deniņiem vai pakauša apmēram 10-15 minūtes.

7. Uz deniņiem vai pakauša uzklāj mentola ziedi (derēs parasts vjetnamiešu balzams) vai ēterisko eļļu (citrusaugļu vai rozmarīna).

8. Izdzeriet glāzi negāzēta ūdens. Bieži vien krampji rodas no organisma atūdeņošanās, kas var rasties ne tikai karstā dienā, bet arī, piemēram, pēc treniņa sporta zālē.

9. Ēdiet kaut ko siltu: zupu, putru. Neregulāra ēšana bieži izraisa galvassāpes. Tas, iespējams, ir saistīts ar glikozes līmeņa svārstībām asinīs.

10. Klausieties mierīgu, patīkamu mūziku vai skatieties interesantu komēdijas programmu. Smiekli ne tikai tonizē asinsvadus, bet arī veicina baudas hormonu, endorfīnu, ražošanu, kam piemīt pretsāpju iedarbība.

11. Ja galva sāp diezgan bieži un izmeklējumi nekonstatē neiroloģiskus traucējumus, mēģiniet pastāvīgi nēsāt ap kaklu dabīgā dzeltenā dzintara pavedienu. Tiek uzskatīts, ka tas novērš migrēnas.

Zāles no ledusskapja

Tradicionālā medicīna zina daudzus veidus, kā palīdzēt sāpošai galvai. Dažas receptes satur diezgan eksotiskas sastāvdaļas, piemēram, lāču taukus. Tomēr lielākā daļa ieteikumu ir diezgan īstenojami.

Kopš seniem laikiem mūsu gudrie senči galvassāpju ārstēšanai izmantojuši dažādas dabas vielas. Turklāt lielākā daļa no tām bija ēdamas: kāpostu lapas, Ābolu etiķis, medus, kartupeļi un citi produkti. Nu, kāpēc mēs esam sliktāki? Atveram ledusskapi un paskatīsimies, kas mums tur ir garšīgs un var kļūt arī dziedinošs?

1. Paņemiet kāpostu lapu, uz īsu brīdi iemērciet to verdošā ūdenī, atdzesējiet un uzklājiet uz pieres, deniņiem vai pakauša - vietā, kur tā sāp. Jūs varat arī vārīt kartupeļus to apvalkos un ieziest siltu kartupeļu biezeni tieši ādā uz pieres un deniņiem. Un arī lielisks līdzeklis- citrona miza, nomizota no balta mīkstuma.

2. Dzeriet tikko pagatavotu melno vai zaļo tēju ar dažām piparmētru lapiņām, bagātīgi pievienojot cukuru vai, vēl labāk, medu. Medus satur kāliju un magniju, kas atslābina artērijas, ļaujot tam uzlabot asinsriti smadzenēs. Ābolu sidra etiķis ir bagāts ar šiem pašiem elementiem. Tējkaroti etiķa atšķaida glāzē vārīta ūdens un dzer – tev vajadzētu justies labāk.

3. Paskaties virtuvē un meklē rozmarīnu starp garšaugiem. Šis augs ir labs ne tikai kā piedeva zivīm vai gaļai, bet arī kā līdzeklis pret migrēnu. Tas novērš dažas ar stresu saistītas galvassāpes. Rozmarīns palīdz pretoties asinsvadu spazmām. Labākais veids, kā to izmantot, ir pagatavot to kā tēju. Vienu tējkaroti kaltētu rozmarīna lapu aplej ar glāzi verdoša ūdens, uzliek vāku, ļauj ievilkties 10 minūtes, izkāš un izdzer.

4. Daudzi ārstniecības augi efektīvi mazina galvassāpes, piemēram, no lavandas lapām un ziediem gatavota tēja noder šai sērgai. Parastajai kumelītei ir lieliskas pretsāpju īpašības. Varat arī pagatavot maisījumu no vienāda daudzuma piparmētras, oregano un ugunskura. Par 1 ēd.k. karote maisījuma - puslitru verdoša ūdens. Atstāj uz 30 minūtēm nosegt, izkāš. Ņem 0,5-1 glāzi. Bet grūtniecēm ir bīstami lietot ārstniecības augus.

5. Ja Jums ir biežas migrēnas, jums ir jāmaina diēta un jāēd pārtikas produkti, kas bagāti ar B2 vitamīnu (riboflavīnu).

Visbiežāk smadzeņu šūnas cilvēkiem, kuri cieš no galvassāpēm, nesaņem pietiekami daudz nepieciešamo komponentu un līdz ar to arī enerģiju. Tāpēc jums periodiski "jābaro" savas smadzeņu šūnas ar B2 vitamīnu. Tas ir atrodams aknās, raugā, rožu gurnos, olās, pienā, pākšaugos, spinātos, aprikozēs, tumši zaļos lapu dārzeņos, tomātos un kāpostos. Labs migrēnas “ārsts” ir svaigs ābols.

Lai gan galvenie galvassāpju cēloņi ir nepareizs uzturs, stress un nogurums, galvassāpes var izraisīt arī zobu problēmas. Galvassāpju pamatā ir nepareizs saliekums un nepilnīgs zobu komplekts. Ja galvassāpes lokalizējas acs ābolu rajonā, pamanāt sāpes košļa muskuļos, griežat zobus, jūtat klikšķi žokļa locītavās, ciešat no sāpēm vai zvana ausīs, sāpēm kaklā vai muguras lejasdaļā, ja rodas reibonis, konsultējieties ar zobārstu.

Svarīgs

Galvassāpes nav mazums, brīdina Nīderlandes ārsti. Viņi apgalvo, ka tā var būt fokusa smadzeņu bojājumu pazīme, ko var atklāt, rūpīgi pārbaudot. Pārbaudot aptuveni 300 cilvēkus, kuri sūdzējās par galvassāpēm, kā arī 140 cilvēkus no salīdzināšanas grupas, magnētiskās rezonanses tomogrāfs, zinātnieki identificēja 60 smadzeņu infarktus 31 eksperimenta dalībniekam, kurš sūdzējās par migrēnu. Tajā pašā laikā pacientiem ar galvassāpēm sirdslēkmes tika konstatētas septiņas reizes biežāk.