Bago ito gamitin muli patak para sa mata Upang mapawi ang pangangati at kakulangan sa ginhawa mula sa mga mata, subukan ang ilang natural na paraan upang paginhawahin ang mauhog na lamad ng mata.

Naiirita ba ang mauhog lamad ng mata? Nakaramdam ka ba ng kakulangan sa ginhawa? Ang hindi kanais-nais na kondisyon na ito ay maaaring sanhi ng maraming mga kadahilanan: impeksyon, mga reaksiyong alerdyi, pana-panahong allergy, mahirap sa mata. Maaaring mangyari ang pangangati dahil sa isang pilikmata na nahuli sa mata.

Kapag nakatagpo tayo ng problema sa pangangati ng mata, ang unang bagay na gagawin natin ay tumakbo sa pinakamalapit na botika upang bumili ng mga patak sa mata. Gayunpaman, ipinakita iyon ng pananaliksik patak para sa mata Sa halip na mapawi ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon, maaari silang magdulot ng mga problema. Ang mga sangkap na nakapaloob sa mga patak ng mata ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi.

Nagbabala ang mga mananaliksik na kahit na ang mga maliliit na reaksyon sa mga bahagi ng patak ng mata tulad ng benzalkonium chloride (BAC) ay hindi dapat balewalain o maliitin. Ito ay maaaring isang harbinger ng mas malubhang sakit.

Ang Thimerosal (isang mercury-based na preservative), chlorhexidine, chlorobutanol, phenylethanol at paraben na nakapaloob sa mga patak ng mata ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi, pangangati at pamamaga ng mga mata.

Mabilis na paggaling.

Kung sa tingin mo ay hindi komportable, inis na mga mata, kailangan mong gawin ang mga sumusunod na hakbang.

Tanggalin ang iyong contact lens. Kung magsusuot ka ng contact lens, tanggalin ang mga ito hanggang sa mawala ang discomfort. Kung ang mga lente ay ginamit nang hindi tama o hindi naiimbak nang tama, ang mga lente ay maaaring maging mapagkukunan ng impeksiyon. Hindi inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng mga lente pagkatapos ng mga kaso ng impeksyon. Upang maiwasan ang mga problema, huwag gumamit ng mga lente na lampas sa kanilang inilaan na petsa, mag-imbak ng mga lente sa isang espesyal na solusyon, at huwag kalimutang linisin ang mga ito.

Kung may discharge mula sa mga mata, maingat na alisin ang discharge mula sa eyelids at eyelashes. Ang mga cotton swab na inilubog sa maligamgam na tubig ay perpekto para dito. Pagkatapos ay maaari kang mag-apply ng isang nakapapawi at antibacterial na produkto na nakabatay sa witch hazel.

Hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos hawakan ang iyong mga nahawaang mata. Makakatulong ang panukalang ito na maiwasan ang pagkalat ng impeksyon. Ang regular na paghuhugas ng kamay ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng impeksyon.

Banlawan ang iyong mga mata. Upang matiyak na ang produkto ay hindi naglalaman ng mga sangkap na nakakainis sa mga mata, maaari mong ihanda ang solusyon sa iyong sarili. Paghaluin ang pinakuluang tubig na may 5 ML ng rosas na tubig, magdagdag ng 2 patak ng eyebright tincture. Kung wala kang mga sangkap na ito, maaari mong banlawan ang iyong mga mata ng cool na calendula tea.

Maglagay ng malamig na compress sa iyong mga mata. Pinakamainam na gumamit ng mga cotton pad o anumang iba pang malinis na materyal para sa isang compress. Ibabad ang isang tela sa malamig na tsaa, ilagay ito sa iyong mga mata, magpahinga at magpahinga.

Mga halamang gamot. Kung ang iyong katawan ay sumuko sa impeksyon, ang iyong kaligtasan sa sakit ay humina. Panahon na upang bigyang-pansin ang pangkalahatang kondisyon ng katawan. Ang mga halamang gamot ay makakatulong na palakasin ang immune system, alisin ang mga lason, at itaas ang tono: echinacea, ginseng, St. John's wort, milk thistle, celandine.

Homeopathy. Upang mapawi ang pangangati at pamamaga ng mga mata, ang Euphrasia, Argentum nit o Aconite 6C ay angkop.

Acupuncture Napakahusay para sa dry eye syndrome at pinapabuti ang pangkalahatang kalusugan ng mata.

I-off ang iyong computer. Ang isang hindi kasiya-siyang kondisyon ng mata ay maaaring direktang katibayan na ang pagtingin sa screen ng monitor ay sapat na. Kung gumugugol ka ng buong araw sa harap ng isang computer, pagkatapos ay huwag gumugol ng mahabang gabi sa panonood ng tablet, TV at iba pang mga produkto ng modernong teknolohiya na nagdudulot ng sakit sa mata.

Ang pangangati ng mauhog lamad ng mata ay isang pangkaraniwang kababalaghan, kung saan ang bawat isa sa atin ay regular na nagdurusa. Ito ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng pamumula ng protina at mga daluyan ng dugo na nakapalibot sa mag-aaral, nangangati at nasusunog. Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa gayong hindi kasiya-siyang mga sintomas, dapat malaman ng lahat ang tungkol sa mga pangunahing pamamaraan ng pag-aalis sa kanila.

Collateral mabisang paggamot nagsisilbing wastong natukoy na dahilan na nagdulot ng pangangati. Ang paghahanap nito ay medyo simple: una, kakaunti sa kanila, at, pangalawa, ang mga palatandaan ay madalas na lumilitaw kaagad pagkatapos makipag-ugnay sa nagpapawalang-bisa. Isaalang-alang natin ang mga pangunahing opsyon para sa ugat na sanhi ng pangangati.

Computer.

Ang pangangati ng mata mula sa computer ay ang salot ng modernong kabataan. Ang pananatili sa harap ng isang monitor sa loob ng mahabang panahon ay hindi maiiwasang humahantong sa negatibong kahihinatnan. Ngayon, alam mismo ng bawat manggagawa sa opisina, mag-aaral o masigasig na mag-aaral kung ano ang nasusunog at tuyong mauhog na lamad.

Sa anumang kaso ay hindi mo dapat balewalain ang problemang ito, dahil kung hindi mo susubukan na alisin ito, sa lalong madaling panahon magsisimula kang makaranas ng kahirapan sa pagtulog. Kung ipipikit mo ang iyong mga mata, patuloy kang makakaramdam ng kakulangan sa ginhawa, na nagiging migraine. Maaapektuhan din nito ang visual acuity.

Upang malutas ang problema, maaari kang gumawa ng ilang simpleng hakbang:

1. Magbayad ng espesyal na pansin sa pag-set up ng iyong monitor, lalo na kung ikaw ay "masuwerte" na magtrabaho sa isang tube analogue. Ayusin ang liwanag at dalas sa mga antas na pinakakomportable para sa iyong mga mata. Maaari itong matukoy nang biswal sa pamamagitan ng pagtingin sa screen sa loob ng 1-3 minuto at sinusubukang baguhin ang mga parameter.
2. Siguraduhing gumawa ng mga pagsasanay sa mata. Upang gawin ito, kailangan mong tumuon sa isang bagay na matatagpuan malayo sa iyo, at pagkatapos ay sa isang mas mababa sa 20cm mula sa iyong mukha. Simple pero mabisang paraan mapawi ang kalamnan ng mata at maiwasan ang pangangati.
3. Subukang magpahinga habang nagtatrabaho. Inirerekomenda ng mga doktor na bigyan ang iyong mga mata ng pahinga bawat oras nang hindi bababa sa limang minuto. Ngunit kung minsan, sa mga kondisyon ng mataas na workload o partikular na trabaho, hindi ito magagawa. Pumunta sa ibang paraan: subukang umiwas sa monitor paminsan-minsan, tumingin sa bintana o sa isang kasamahan na nakaupo sa tabi mo. At kapag nakikipagpalitan ng mga ordinaryong parirala sa mga empleyado, huwag tumingin sa screen, ngunit direkta sa taong kausap mo. Ito ay kadalasang sapat upang mabawasan o ganap na maalis ang pangangati sa mata mula sa computer.

Pool.

Ang sanhi ng pangangati ay maaaring isang reaksyon ng mauhog lamad sa isang elemento ng kemikal. Kaya, kung napansin mo ang pamumula o pagkasunog ng mga mucous membrane pagkatapos ng pool, malamang na ang iyong mga mata ay nag-react sa kasaganaan ng mga chlorine at chloride compound na ginagamit upang disimpektahin ang tubig sa mga municipal swimming center.

Sa kabila ng mataas na allergenicity at halatang panganib ng sangkap na ito, malawak pa rin itong ginagamit. Pagkatapos ng lahat, walang mga katulad na disinfectant na katulad nito sa mga tuntunin ng ratio ng kahusayan / gastos. Ngunit hindi mo kailangang isuko ang pool! Ito ay sapat na upang armasan ang iyong sarili ng mga espesyal na patak na neutralisahin ang mga epekto ng murang luntian sa sensitibong retina ng mata. Ang mga ito ay ganap na ligtas at maaaring gamitin nang walang pangangasiwa ng doktor.

Mga kosmetiko.

Ang pangangati ng mata mula sa mga pampaganda ay hindi gaanong karaniwan. Maaari mong mapansin ito sa pamamagitan ng pamumula ng kornea o pagluha, na sinusunod kaagad pagkatapos mag-apply ng pampaganda (mascara, eye shadow, eyeliner). Malalaman mo kung aling produkto mula sa iyong arsenal ang tumutugon sa pangangati ng katawan kung huminto ka sa paggamit ng lahat ng uri ng mga pampaganda sa mata nang ilang sandali, at kapag bumalik sa normal ang kondisyon ng mucous membrane, subukang ilapat ang mga ito nang paisa-isa.

Ang isang mainit na compress ng tsaa ay makakatulong na mabilis na mapawi ang mga sintomas ng pangangati ng kemikal. Upang gawin ito, ibabad ang mga cotton pad sa malakas na dahon ng tsaa at ilapat ang mga ito sa iyong mga talukap ng mata sa loob ng 10-15 minuto. Tandaan: ang pangangati ay hindi palaging nagpapahiwatig ng mababang kalidad ng mga pampaganda na iyong ginagamit, kaya hindi mo dapat sisihin ang tagagawa. Ito ay lubos na posible na mayroong isang indibidwal na hindi pagpaparaan sa alinman sa mga produkto sa komposisyon nito.

Mga contact lens.

Kung pipiliin mo ang mga lente para sa pagwawasto ng paningin, maging handa para sa pangangati, lalo na sa una. Maaari itong tawaging:

• maling pagpili ng sukat at hugis,
• mahinang akma o kawalan ng kakayahang gamitin ang mga ito nang tama,
• pagdirikit ng mga allergens sa ibabaw ng lens (balakubak, pinong alikabok, lint, atbp.).

Ang dry eye syndrome ay maaari ding humantong sa pangangati mula sa mga lente. Mas madalas, ang mga nagsisimula pa lamang sa paggamit ng naturang mga optika ay nagdurusa dito. Upang labanan ang mga hindi kasiya-siyang sintomas, dapat mong maingat na isaalang-alang ang pagpili ng hindi lamang ang mga lente mismo, kundi pati na rin ang ophthalmologist na magsasagawa ng mga sukat at piliin ang pinakamahusay na opsyon para sa iyo.

Ang bawat mata ay indibidwal, at tanging sa tamang pagpili ng mga lente ay ganap silang magkasya, nang hindi nagdudulot ng anumang problema sa may-ari. Ayon sa mga istatistika, hindi hihigit sa 82% ng mga pasyente ng ophthalmologist ang maaaring magyabang nito.

Hindi mo dapat pabayaan ang paggamit ng mga espesyal na patak na inirerekomenda habang may suot na lente. Mahalaga rin na bigyan ng pahinga ang iyong mga mata kapag napansin mo ang mga unang palatandaan ng pangangati.

Maliwanag na ilaw.

Ang ilang mga tao ay may kakayahang makaranas ng medyo matinding pangangati ng kornea mula sa maliwanag na liwanag ng iba't ibang pinagmulan. Maaaring mga sinag lang ng araw o liwanag na sinasalamin ng niyebe, welding sparks, o kahit na "mga kuneho" lang na nakikita. Ang pagiging sensitibo sa maliwanag na liwanag ay tumataas sa panahon ng migraines, pagkatapos ng mga pinsala sa ulo at sa mga pasyente na may glaucoma. Ang mga sintomas ng pangangati ay maaaring maging talamak, na nagiging sanhi ng isang tao na nahihirapang manatili sa labas.

Ang paggamot ng isang malakas na reaksyon sa liwanag ay bumababa sa pag-aalis ng nagpapawalang-bisa: ang mga taong nagdurusa dito ay inirerekomenda na magsuot ng salamin na may proteksyon sa UV. Pinakamabuting bilhin ang mga ito sa isang parmasya, na tumutukoy sa pagkakaroon o kawalan ng mga diopter sa mga lente. Ang mga patak ng mata na naglalaman ng mga moisturizing ingredients, antiseptics at bitamina ay makakatulong din na mapupuksa ang pangangati. Ngunit ang kwalipikadong paggamot lamang ng isang optalmolohista, na tuklasin ang ugat na sanhi at alisin ito, ay magbibigay-daan sa iyo na kalimutan ang problemang ito magpakailanman.

Allergy.

Ang pamumula at pangangati ng mga mucous membrane ay marahil ang pinaka hindi kasiya-siyang sintomas na sinusunod sa mga alerdyi. Ang pag-aalis sa kanila sa pamamagitan ng direktang pagkilos sa mga mata ay walang kabuluhan at hindi epektibo. Ang tanging paraan upang maalis ang pangangati ay kilalanin at alisin ang allergen at kumuha ng antihistamine.

Kapag pumipili ng gamot sa iyong sarili, huwag habulin ang mga sikat na pangalan mula sa mga ad. Ang isang simpleng tuntunin ay gumagana dito: mas simple ang produkto, mas ligtas at mas epektibo ito. Pag-aralan ang komposisyon ng gamot na iyong pinili, i-highlight ang pangunahing bagay aktibong sangkap(karaniwang nakalista muna) at tanungin kung ito ay magagamit bilang isang hiwalay na gamot. Ito ay makabuluhang makatipid ng pera at mabawasan ang panganib ng mga epekto.

Ito ay isang medyo bihirang pangyayari - halimbawa, naapektuhan nito ang mga kinatawan ng ilang mga propesyon, na kadalasang nauugnay sa mga mapanganib na kondisyon sa pagtatrabaho. Ngayon, kahit na ang mga mas bata sa paaralan ay alam ang tungkol dito, at ito ay nangyayari sa kanila nang hindi gaanong madalas kaysa sa mga matatanda - pagkatapos ng lahat, ang pagkarga sa pangitain sa ating panahon ay tumaas nang maraming beses.

Ano ang gagawin kung mangyari ang pangangati sa mata

pangangati ng mata

Paano mapawi ang pangangati sa mata: mga remedyo sa bahay

pangangati ng mata

pangangati ng mata

Paano maiwasan ang pangangati sa mata

pangangati ng mata

pangangati ng mata

Diyeta at pamumuhay para sa pangangati ng mata

Sa taon, lalo na sa off-season, madalas itong nangyayari pangangati at pamumula ng mata. Ang mga maliliit na daluyan ng dugo ay sumabog, natuyo, lumilitaw ang pangangati, at ang mga mata ay nagsisimulang tumulo. Siyempre, ang problemang ito ay napaka hindi kasiya-siya. Tsaka naiirita mata agad na magmukhang may sakit ang isang tao.

Ngayon ay pag-uusapan natin kung paano haharapin ang mga pulang mata gamit ang mga natural na remedyo at ibahagi sa iyo ang ilang epektibong rekomendasyon.

Patak para sa mata

Kung ang iyong mga mata ay nagiging inis at natuyo, sila mangangailangan ng hydration. Ang mga patak ng mata ay tutulong sa iyo. Inirerekomenda namin na gumamit ka ng mga patak ng natural na pinagmulan para sa pangangalaga sa mata. Ang mga ito ay madalas na ginawa mula sa eyebright (Euphrásia officinalis). Nakakatulong itong healing plant na pangalagaan ang kalusugan ng ating mga mata.

Kung mas gusto mo ang mga regular na patak, pagkatapos ay bigyang-pansin ang kanilang komposisyon. Mas mabuti kung wala silang corticosteroids. Ang katotohanan ay sa regular na paggamit, ang mga naturang patak ay maaaring maging sanhi ng mga side effect sa hinaharap. Bago pumili mga gamot Tiyaking kumunsulta sa iyong doktor.

Ang pag-moisturize ng iyong mga mata mula sa loob ay makakatulong na mapawi ang pangangati.

Huwag kalimutan na maaari mong labanan ang mga tuyong mata hindi lamang sa panlabas na paraan. Pagkatapos ng lahat, mapawi lamang nito ang mga hindi kasiya-siyang sintomas, ngunit hindi malulutas ang problema. Maaari mong moisturize ang iyong mga mata mula sa loob - upang gawin ito, kailangan mong isama ang mga pagkaing mataas sa kahalumigmigan sa iyong diyeta. malusog na taba para sa katawan ng tao:

• Flaxseed, linga at
• Mga mani
• Abukado

Alisin ang pamamaga ng talukap ng mata

Isa sa mga pinakasensitibong bahagi ng ating mga mata ay. Sila ay nagiging pula at napakadaling namamaga. Ito ay negatibong nakakaapekto sa ating kagalingan, at nagsisimula tayong makaranas ng hindi kasiya-siyang sensasyon sa ating mga mata.

Ngayon ay ipakikilala namin sa iyo ang isang simpleng remedyo sa bahay na makakatulong mapawi ang pamamaga ng eyelids sa loob ng ilang minuto.

Brew tea mula sa chamomile bag, pagkatapos ay alisin ang mga bag at ilagay ang mga ito sa refrigerator. Kapag napansin mong namamaga ang iyong mga talukap, kumuha ng mga pakete ng chamomile at ilapat ang mga ito sa iyong mga mata sa loob ng ilang minuto. Huwag tanggalin ang mga ito hanggang sa mawala ang kanilang nakakapreskong lamig.

Ang pamamaraan ay dapat isagawa nang nakahiga.

Ang isa pang pagpipilian ay ang mga hiwa na pamilyar sa ating lahat. Mabisa rin nilang maalis ang pangangati sa mata, ngunit, sa kasamaang-palad, hindi natin ito laging nasa kamay.

Neem compress (Indian azadirachta)

Sa India, matagal nang kilala ng mga tao mga katangian ng pagpapagaling nima(Indian Azadirachty). Ngayong araw na ito maaari nating makilala lunas at sa ating bansa. Maaari itong mabili sa mga homeopathic na parmasya o mga tindahan ng grocery sa Asia.

Ang punong ito ay may maraming gamit na panggamot, kabilang ang pagtulong upang mapawi ang mga mata na may tubig na dulot ng mga allergy, conjunctivitis, pangangati ng mata at pamumula.

Aplikasyon

• Maghanda ng isang sterile na bote, i-dissolve ang 1 patak ng neem essential oil sa 50 ml. malinis na tubig. Iling mabuti ang bote upang maihalo nang husto ang mga sangkap.
• Kumuha ng mga cotton pad, ibabad ang mga ito sa inihandang solusyon at ilapat sa mga saradong eyelid. Iwanan ang compress sa loob ng 10-15 minuto.
• Ang lunas na ito ay maaaring gamitin araw-araw, isang beses o dalawang beses sa isang araw, hanggang sa mangyari ang pagpapabuti.

Iwasan ang hindi natural na mga pampaganda

Alam mo ba na ang mga pampaganda na ginagamit mo ay naglalaman ng Nakakalason na sangkap, na maaaring hindi ligtas para sa iyong kalusugan? Ito ay totoo lalo na para sa pampaganda ng mata. Kapag ang mga ganitong produkto ay inilapat sa talukap ng mata, ang mga toxin ay madaling pumasok sa ating katawan. Maaari itong maging sanhi ng pangangati ng mata at iba pang mga problema.

Iwasang gumamit ng eyeliner, mascara at eye shadow kahit man lang habang ginagamot ang pangangati: Lubhang hindi inirerekomenda na mag-aplay ng mga pampalamuti na pampaganda sa mga inis na mata.

Kung hindi mo magagawa nang walang makeup, kung gayon pumili ng mga natural na alternatibo, na hindi naglalaman ng mabibigat na metal at parabens. Laging bigyang pansin ang komposisyon mga pampaganda.

Sa halip na mga pang-industriyang kosmetiko, gumamit ng mamasa-masa na tuwalya na may almond o langis ng oliba.

Tuklasin ang kajal

Sa India, gayundin sa ibang mga bansa sa silangan, ginagamit ng mga babae ang kajal, isang natural na itim na eyeliner, para sa pampaganda ng mata. Ang tradisyunal na lunas na ito ay ginagamit hindi lamang upang mag-apply ng maliwanag na pampaganda, kundi pati na rin upang maprotektahan ang mga mata, dahil ang mga natural na produkto at langis lamang ang ginagamit sa paghahanda nito.

• Tumutulong ang Kajal na labanan ang bakterya, moisturize, nagre-refresh, at sinasala din ang sinag ng araw. Ito ay mahalaga para sa mga taong dumaranas ng mas mataas na sensitivity sa sikat ng araw.
• Gumamit ng kajal nang may pag-iingat, dahil ang isang napakaliit na halaga ng produktong ito ay sapat na upang mag-apply ng pampaganda.
• Ang iyong mga mata ay maaaring sumakit nang kaunti sa simula. Obserbahan ang reaksyon ng iyong katawan upang matukoy ang mga allergy sa oras.

Pangangalaga sa mukha Pangangalaga sa mata Pangangalaga sa pilikmata

pangangati ng mata

pangangati ng mata

pangangati ng mata

pangangati ng mata

pangangati ng mata

Ang isang malusog na pamumuhay ay karaniwang mahalaga, at ito ay hindi na kailangang talakayin. Gayunpaman, ang ilang mga salita tungkol sa nutrisyon - o sa halip, tungkol sa mga pagkain na mabuti para sa mga mata. Ang mga saging ay nakakatulong na magbasa-basa hindi lamang sa mga mucous membrane, kundi pati na rin sa balat at buhok, dahil naglalaman ito ng maraming potasa: kung nagdurusa ka sa mga tuyong mata, maaari mong subukang kumain ng saging araw-araw nang ilang sandali, hindi bababa sa 1-2 piraso.

Subukang kumain ng 1 tbsp araw-araw para sa almusal. langis ng flaxseed - maaari mong idagdag ito sa lugaw o salad, kumain ng mga sariwang mani at mataba na isda sa dagat (ang regular na herring ay gagawin) - ito ay mahusay na mapagkukunan ng Omega-3 fatty acid, na kinakailangan para sa mga eyeballs upang lumikha ng isang proteksiyon na pelikula. Gayundin, siguraduhin na ang iyong diyeta ay palaging naglalaman ng mga pagkaing may bitamina A: pula at orange na mga gulay at prutas, sariwang itlog, gulay, atay, atbp.

Kinakailangan din na kumuha ng mga bitamina-mineral complex, na kinabibilangan ng lutein, isang carotenoid na may makapangyarihang mga katangian ng antioxidant. Ang ating katawan ay hindi makagawa ng lutein mismo, ngunit kailangan ito ng ating mga mata - kung ito ay kulang, ang retina ay malubhang nasira, ang mga sakit sa mata ay nagkakaroon, at ang paningin ay mabilis na lumalala.

Iwasan ang kakulangan ng tulog: sa isang tao na patuloy na hindi nakakakuha ng sapat na tulog, ang mga daluyan ng dugo sa mga mata ay patuloy na lumalawak, at ang mga mucous membrane ay tuyo.

Sa anong mga kaso dapat kang pumunta sa doktor? Kung ang pangangati ay hindi nawala sa loob ng ilang araw; may sakit sa mata; mabilis na lumala ang paningin; Ang paglabas mula sa mga mata ay lilitaw at hindi nawawala.

Tags: pangangati sa mata, mga remedyo sa pangangati sa mata

Bumalik sa simula ng seksyong Pangangalaga sa mukha
Bumalik sa simula ng seksyong Kagandahan at Kalusugan

Ang mga mata ng tao ay nasa isang estado ng patuloy na pag-igting - mga computer, TV at telepono, nagtatrabaho sa mga dokumento at libro, alikabok ng lungsod, pandekorasyon na mga pampaganda: ang lahat ng ito ay humahantong sa pagkatuyo at pangangati ng mga organo ng pangitain. Siyempre, maraming mga pamamaraan kung paano mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang kondisyon na ito, ngunit bago ka gumawa ng anuman, dapat mong maunawaan ang mga dahilan para sa nangyari.

Kabilang sa mga nakakapukaw na kadahilanan na maaaring maging sanhi ng kondisyong pinag-uusapan, tinutukoy ng mga ophthalmologist ang mga sumusunod:

matagal na trabaho sa harap ng monitor; pagkuha ng maliliit na banyagang katawan sa mga mata; kulang sa tulog at patuloy na pagkapagod; matagal na pagbabasa - ang kadahilanan na ito ay madalas na "na-trigger" kapag nagbabasa sa pampublikong sasakyan, kapag ang mga mata ay hindi maaaring tumutok nang normal.

Kung ang isang tao ay nakatira sa isang malaking lungsod, kung gayon ang lahat ng mga nakakapukaw na kadahilanan ay na-trigger nang sabay-sabay - ang daan patungo sa trabaho sa subway o bus ay ginugol sa pagbabasa ng isang libro, pagkatapos ay nakaupo nang mahabang panahon sa harap ng isang monitor ng computer, kapag lumabas. Ang alikabok sa kalye ay pumapasok sa mga mata, at ang ritmo ng modernong buhay ay awtomatikong nagpapahiwatig ng pagkapagod at kawalan ng tulog.

At hindi lang iyon! Ang kondisyon ng mga mata ay apektado ng chlorinated tap water, agresibong araw, usok ng tabako (hindi mahalaga kung ang tao ay pasibo o aktibong naninigarilyo), diyeta at maraming iba pang mga nakakapukaw na kadahilanan.

Una sa lahat, kailangan mong tandaan ang panuntunan: huwag kuskusin ang iyong mga mata gamit ang iyong mga kamay kung mayroon nang mga palatandaan ng pangangati. Pagkatapos ng lahat, hindi maitatanggi na ang kondisyong pinag-uusapan ay bubuo laban sa background nakakahawang sakit mata, at kung ito ay totoo, kung gayon ang paghuhugas gamit ang iyong mga kamay ay magpapatindi lamang ng mga sintomas ng patolohiya at maikalat ang impeksiyon.

Hindi malamang na ang mga taong gumugugol ng halos lahat ng kanilang oras sa harap ng isang monitor ay alam na kapag nagtatrabaho nang tumutok, ang kanilang mga mata ay kumukurap sa average na 3 beses na mas madalas at ang mauhog lamad ay nagsisimulang aktibong matuyo. Samakatuwid, ang unang bagay na dapat gawin ay subukang kumurap nang mas madalas.

Napakahalaga na matakpan ang iyong trabaho nang hindi bababa sa isang beses bawat dalawang oras, kung maaari, mas mahusay na gawin ito nang mas madalas. Kailangan mong hindi lamang lumipat ng mga tab at hindi tumingin sa mga teksto sa maliit na pag-print, ngunit sa maliwanag na mga larawan, ngunit upang alisin ang iyong sarili mula sa monitor, pumunta sa kusina, at "ilipat" ang iyong tingin sa ibang bagay. Sa ganitong mga pahinga, lubos na ipinapayong uminom ng isang tasa ng herbal na tsaa - maaari mong gamitin ang dahon ng mint, panggamot na mansanilya o comfrey herb upang ihanda ito. Ang mga halamang gamot na ito ay may pagpapatahimik na epekto partikular sa mga visual na organo, bagama't maaari kang makayanan ng regular na green tea.

Mahigpit na hindi inirerekomenda na magtrabaho sa isang computer sa isang mausok na silid, iyon ay, kahit na ang isang tao ay isang mabigat na naninigarilyo, kailangan niyang pumunta sa labas o sa balkonahe - at ang kanyang mga mata ay magpapahinga mula sa monitor, at magkakaroon ng mas kaunting pinsala sa kanila sa loob ng bahay.

Ito ay hindi kasiya-siya, masakit, at samakatuwid ang tao ay likas na nagsisimulang kuskusin ang apektadong mata. Hindi mo dapat gawin ito - ang mga pagkakataong mapupuksa ito sa ganitong paraan banyagang katawan napakaliit, ngunit ang posibilidad na lumala ang sitwasyon ay napakataas.

Ang isang ordinaryong cotton pad o isang malinis na panyo ay makakatulong sa iyo na mabilis na mapupuksa ang isang banyagang katawan sa mata - kailangan mong tiklop ang mga ito nang maraming beses upang bumuo ng isang matulis na sulok at gamitin ito upang subukang alisin ang dayuhang katawan mula sa mata. Maaari mong gawin ang pamamaraan gamit ang iyong mga kamay, ngunit sa anumang kaso, ang pag-alis ng isang banyagang katawan mula sa mata ay dapat gawin nang maingat at sa ilalim ng mga kondisyon ng pinakamaraming posibleng kalinisan/pagkasteril.

Tandaan: Maraming tao ang tumutulong sa iba na alisin ang isang banyagang katawan sa mata gamit ang isang kakaibang paraan - sinusubukan nilang bunutin ang nakulong na butil gamit ang kanilang sariling dila. Ito ay ganap na hindi pinapayagan! Una, ito ay hindi aesthetically kasiya-siya at, sa pinakadulo hindi bababa sa, mukhang kakaiba. Pangalawa, ang pamamaraang ito ay isang kumpletong paglabag sa lahat ng mga patakaran sa kalinisan: sa oral cavity Ang mga tao ay naglalaman ng hindi kapani-paniwalang dami ng bakterya, na kung makapasok sila sa mata, ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng nagpapasiklab na proseso.

Kung hindi mo malayang alisin ang isang banyagang katawan mula sa mata sa loob ng 2-3 minuto, pagkatapos ay kailangan mong makipag-ugnay sa isang kwalipikadong espesyalista. Medikal na pangangalaga. Sa anumang emergency room, at kahit na sa isang klinika, ang isang ophthalmologist ay hindi lamang mag-aalis ng mga particle mula sa mga mata, ngunit suriin din ang mauhog lamad para sa pagkakaroon ng mga microscratches.

Mayroong ilang mga paraan na makakatulong sa pagharap sa pangangati ng mata nang hindi nangangailangan ng maraming gastos o pagsisikap. Narito ang ilang mga recipe na maaari mong gamitin sa bahay:

Maaari kang maglagay ng malamig na compress o ice cubes sa iyong mga mata. Upang makagawa ng isang malamig na compress, kailangan mong ibabad ang isang tela sa malamig na tubig, pisilin ito ng mabuti at ilapat ito sa iyong mga mata sa loob ng 5 minuto. Ngunit mas mainam na gumamit ng yelo mula sa mga decoction ng mga halamang panggamot - halimbawa, mula sa isang decoction ng mansanilya o mint. Ang paglalagay ng malamig sa nanggagalit na mga mata ay maaaring gawin ng tatlong beses sa isang araw. Pag-compress ng tsaa- Ito ay isang mabisang lunas para sa mga sakit sa mata sa pangkalahatan at sa partikular para sa pangangati ng mga organo ng paningin. Napakasimpleng gawin: dalawang tea bag (regular na itim, walang mga additives ng prutas o pampalasa) ay ibinubuhos ng tubig na kumukulo at nilalagyan ng 1-2 minuto. Pagkatapos ang mga bag ay tinanggal mula sa tubig na kumukulo, bahagyang piniga (dapat pa rin silang manatiling maayos na basa-basa) at pinalamig. Pagkatapos ay kailangan mong kumuha ng isang nakahiga na posisyon sa iyong likod, isara ang iyong mga mata at ilagay ang mga yari na bag ng tsaa sa kanila. Ang tea compress na ito ay maaaring iwan sa mga mata ng maximum na 7 minuto. Rosas na tubig. Kung mayroon kang rosas na tubig sa bahay (ito ay ibinebenta sa mga parmasya at dalubhasang mga tindahan ng kosmetiko), pagkatapos ay kailangan mong magdagdag ng 5 patak ng produktong ito sa 300 mililitro ng malinis na tubig (ito ay pinakamainam na gumamit ng distilled water para sa pamamaraang ito). Ang solusyon ay dapat na halo-halong mabuti at ginagamit upang hugasan ang mga mata - halimbawa, gawin ito ng tatlong beses sa isang araw, o dalawang beses - sa umaga at sa gabi. Ang paghuhugas ng mga mata ng rosas na tubig ay ginagawa gamit ang isang pipette ng 3-5 patak ay dapat ilagay sa bawat mata. Ang solusyon ay dapat na mainit-init (temperatura ng silid). Pagbubuhos ng bulaklak ng chamomile panggamot. Inihanda ito ayon sa klasikong pamamaraan: 1 kutsara ng hilaw na materyal bawat baso ng tubig na kumukulo (250-300 ml), mag-iwan ng 20-30 minuto, pilitin. Ang pagbubuhos na ito ay maaaring gamitin para sa mga compress sa mga inis na mata - ibabad dito ang mga napkin ng tela o cotton pad at ilapat sa mga mata sa loob ng 5-7 minuto. Ang pagbubuhos ng mga dahon ng mint, na inihanda at ginamit nang magkapareho sa pagbubuhos ng mansanilya, ay may katulad na epekto. Ang mga remedyo na ito ay nakakatulong na mapupuksa ang mga pulang mata at pamamaga sa kanilang paligid. Sariwang pipino. Ito sa pangkalahatan ang pinaka mabilis na paraan mapawi ang pangangati ng mata - ilagay ang mga manipis na hiwa ng sariwang pipino sa mga saradong talukap, pagkatapos ibabad ang mga ito sa malamig na tubig sa loob ng 10-15 minuto. Mayroon lamang isang nuance sa pamamaraang ito - kailangan mong gumamit lamang ng "purong" mga pipino, nang walang hindi kapani-paniwalang halaga ng mga nitrates at mga additives ng kemikal.

Ang lahat ng mga remedyo na ito ay mabuti lamang sa bahay, kapag posible na ihanda ang lunas at mahinahon na ilapat ito. Ano ang gagawin kung ang matinding pangangati sa mata ay nangyayari, halimbawa, sa trabaho? Sa kasong ito, makakatulong ang ordinaryong malamig na tubig - kailangan mong i-splash ito sa iyong mukha, buksan ang iyong mga mata, at pagkatapos ng 2-3 na mga pamamaraan na ang tao ay makakaramdam ng malaking kaluwagan: ang mga mata ay titigil sa pananakit, mawawala ang nasusunog na pandamdam.

Ito ay mga espesyal na patak ng moisturizing na angkop na gamitin kapag nagtatrabaho sa computer nang mahabang panahon. Ang mga artipisyal na luha ay maaaring mabili sa anumang parmasya, at dapat silang itanim sa mga mata sa mahigpit na alinsunod sa mga tagubilin - bilang isang panuntunan, nangangahulugan ito ng pagpapakilala ng 1 patak sa bawat mata 4-8 beses sa isang araw.

Ang mga doktor ay tiyak na hindi inirerekomenda ang paggamit ng Okumetil o Ophthalmoferon upang mapawi ang pangangati ng mata - ang mga gamot na ito ay may vasoconstrictor effect at nilayon upang malutas ang ganap na magkakaibang mga problema. Ang hindi awtorisadong paggamit ng mga naturang gamot ay maaaring humantong sa mas matinding pagkatuyo ng mga mata at mas matinding pangangati.

Ang kondisyong pinag-uusapan ay hindi lamang nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, kundi pati na rin ang lubos na nakakasira hitsura isang tao - ang mga pulang mata, namamagang talukap ay malamang na hindi magdagdag ng kagandahan at kaakit-akit sa isang tao. Samakatuwid, kailangan mong malaman at sundin ang mga hakbang sa pag-iwas na binuo ng mga ophthalmologist:

Sa taglamig, ang mga espesyal na air humidifier ay dapat gamitin sa loob ng bahay, at dapat silang hindi lamang sa bahay, kundi pati na rin sa mga opisina. Bilang isang huling paraan, maaari kang maglagay ng mga basang tuwalya o basahan sa mga radiator, at maglagay ng malaking bilang ng mga sariwang bulaklak sa mga windowsill. Kung kailangan mong magsagawa ng trabaho na sinamahan ng alikabok na pumapasok sa iyong mga mata, dapat kang gumamit ng mga espesyal na baso ng kaligtasan na may saradong panig - tinatawag silang "mga de-latang baso". Siguraduhing magsuot ng salaming pangkaligtasan kapag lumalangoy - dapat itong hindi tinatablan ng tubig. Ito ay lalong mahalaga na ilapat ang rekomendasyong ito sa mga regular na bumibisita sa mga swimming pool, dahil ang chlorinated na tubig ay ibinuhos sa kanila - isa sa mga kadahilanan na pumukaw ng pangangati ng mata. Kapag gumagamit ng mga pampaganda upang pangalagaan ang balat sa paligid ng mga mata, kailangan mong mag-ingat na huwag mapasok ang mga ito sa iyong mga mata. Ang mga bahagi ng naturang mga pampaganda ay mga allergens na maaaring maging sanhi ng pangangati ng mata. Sa pamamagitan ng paraan, kailangan mong maging maingat kapag gumagamit ng mga pampalamuti na pampaganda - ang kondisyon na pinag-uusapan ay madalas na nangyayari kapag gumagamit ng mga produktong may mababang kalidad. Kailangan mong maingat na subaybayan ang kondisyon ng iyong mga mata kahit na pinilit kang uminom ng ilang mga gamot. Halimbawa, ang mga antidepressant, tranquilizer at mga gamot na nagpapababa ng presyon ng dugo ay nagdudulot ng pangangati sa mata sa 98% ng mga kaso. Ito ay itinuturing na kanila side effect, samakatuwid, dapat kang makipag-ugnayan sa iyong doktor upang baguhin ang gamot o ayusin ang dosis nito upang maibalik ang kalusugan ng paningin. Ang kakulangan sa tulog ay dapat iwasan. Ang isang tao na regular na hindi nakakakuha ng sapat na tulog ay napakadaling "kilalanin": magkakaroon siya ng dilat na mga daluyan ng dugo sa mga mata (pamumula) at tuyong mauhog na lamad (pangangati, bahagyang pamamaga).

Bilang karagdagan, inirerekomenda ng mga ophthalmologist na ayusin ang iyong diyeta. Halimbawa, ang menu ay dapat magsama ng mga pagkaing mayaman sa bitamina A (mga sariwang itlog, orange na gulay at prutas, mga halamang gamot, atay, atbp.), mga mani at isda, saging (karaniwan ay kailangan nilang kainin ng 1-2 piraso araw-araw). Inirerekomenda na ubusin ang 1 kutsara ng flaxseed oil tuwing umaga sa almusal - maaari itong idagdag sa mga salad o sinigang.

Ang pangangati sa mata ay isang lubhang hindi kanais-nais na kondisyon na madaling gamutin sa pamamagitan ng mga remedyo sa bahay at mga simpleng pagsasaayos sa pagkain.

Tsygankova Yana Aleksandrovna, medical observer, therapist ng pinakamataas na kategorya ng kwalipikasyon

Noong nakaraan, ang pangangati sa mata ay isang medyo bihirang pangyayari - halimbawa, ang mga kinatawan ng ilang mga propesyon, na kadalasang nauugnay sa mga mapanganib na kondisyon sa pagtatrabaho, ay nagdusa mula dito. Ngayon, kahit na ang mga mas bata sa paaralan ay alam ang tungkol dito, at ito ay nangyayari sa kanila nang hindi gaanong madalas kaysa sa mga matatanda - pagkatapos ng lahat, ang pagkarga sa pangitain sa ating panahon ay tumaas nang maraming beses.

Bilang karagdagan, mayroong maraming iba pang mga kadahilanan na nagdudulot ng pangangati, pamamaga at pamumula: halimbawa, chlorinated na tubig kung saan hinuhugasan natin ang ating mga mukha araw-araw; alikabok sa kalye - bago ito ay hindi masyadong mayaman sa mga kemikal at radiation; agresibong araw; patuloy na trabaho sa computer, at kahit na sa isang tuyong silid kung saan ang air conditioner ay patuloy na tumatakbo; paninigarilyo - sa kasamaang palad, ang mga hindi naninigarilyo ay nahuhulog din sa ilalim ng impluwensya ng usok ng tabako - ngayon ay nakakaharap natin ang mga tao sa lahat ng edad na naninigarilyo sa lahat ng dako; nutrisyon, pamumuhay, atbp.

Una sa lahat, huwag kuskusin ang iyong mga mata gamit ang iyong mga kamay: pagkatapos ng lahat, ang sanhi ng pangangati ay hindi alam, at ang nakakahawang proseso, kung mayroong isa, ay lalakas lamang mula sa gayong mga aksyon.

Ilang mga gumagamit ng computer ang nakakaalam na kung titingnan mo ang monitor sa loob ng mahabang panahon - halimbawa, sa panahon ng puro trabaho - ang iyong mga mata ay kumurap ng 2.5-3 beses nang mas madalas, at ang mauhog na lamad ay nagsisimulang matuyo. Kaya kung mangyari pangangati ng mata, para sa panimula, maaari mong subukang kumurap nang mas madalas - marahil ito ay makakatulong sa paglutas ng problema. Siyempre, ang pagkatuyo ay maaari ring humantong sa katotohanan na ang mga mikrobyo na pumapasok sa mga mata ay nagsisimulang dumami nang tahimik - pagkatapos ng lahat, walang mga luha, at walang dapat hugasan ang mga ito, ngunit sa kasong ito kailangan mong humingi ng tulong mula sa isang espesyalista.

Pagdating sa mga remedyo sa bahay, may ilan mga simpleng paraan, tumutulong na mapawi ang pangangati ng mata, pamamaga at pamumula.

Maaari kang maglagay ng malamig na compress o ice cubes sa iyong mga mata - mas angkop ang frozen na herbal infusion. Ipikit ang iyong mga mata, balutin ang yelo sa isang napkin at ilapat ito sa iyong mga talukap ng mata sa loob ng ilang minuto.

Maaari mong hugasan ang iyong mga mata ng pinalamig na pagbubuhos ng mga bulaklak ng mansanilya, o mag-apply ng mga compress sa kanila sa pamamagitan ng pagbabad ng malinis na gauze napkin sa pagbubuhos. Ang compress na ito ay nagpapagaan ng pamamaga at pamumula.

Tinatanggal ang pangangati at pagbubuhos (decoction) ng peppermint. Ginagamit ito sa parehong paraan tulad ng pagbubuhos ng chamomile - para sa mga compress.

Ang paggamit ng sariwang pipino ay isa sa mga pinakakaraniwang paraan ng pag-alis pangangati ng mata. Ang mga manipis na hiwa ng pipino ay inilalagay sa mga saradong talukap, pagkatapos ilagay ang mga ito sa malamig na tubig sa loob ng 5-10 minuto.

Ang isang pantay na kilalang paraan ay ang mga disposable tea bag. Ang mga basang bag na natitira pagkatapos ng paggawa ng tsaa - itim o berde - ay inilalapat sa mga nakapikit na mata at pinipigilan ng 5-7 minuto; kailangang ulitin 2-3 beses sa isang araw.

Ang isang sinaunang pamamaraan na nakalimutan na ngayon ay ang pilak na kutsara. Totoo, ito ay malamang na makakatulong lamang na mapawi ang pamamaga, ngunit ito ay marami na. Ang kutsara ay dapat ilagay sa isang lalagyan na may yelo sa loob ng ilang minuto, at pagkatapos ay inilapat sa bawat mata sa turn - maaari mong gamitin ang dalawang kutsara nang sabay-sabay. Siyempre, makakatulong din ang isang hindi kinakalawang na asero na kutsara, ngunit ang pilak ay lalong kanais-nais - ang mga katangian ng pagpapagaling nito ay kilala mula noong sinaunang panahon.

Ang isang simple at modernong solusyon ay mga artipisyal na luha, o iba pang mga patak ng moisturizing - Systane, atbp Kapag nagtatrabaho sa isang computer nang mahabang panahon - at walang pagtakas mula dito sa mga araw na ito - pana-panahong nangyayari ang pagkatuyo, at bilang isang resulta, pangangati ng mata. Ang mga artipisyal na luha ay maaaring mabili sa anumang parmasya, at ihulog sa mga mata gaya ng ipinahiwatig sa mga tagubilin - karaniwang 1 patak 4-8 ​​beses sa isang araw. Hindi na kailangang bumili at gumamit ng mga vasoconstrictor na patak ng mata, tulad ng Okumetil o Ophthalmoferon - ang mga patak na ito ay idinisenyo upang malutas ang iba pang mga problema, at maaari nilang matuyo ang mauhog lamad ng mga mata, kaya hindi ito dapat gamitin nang walang rekomendasyon ng doktor. .

Mayroong iba pang mga paraan upang panatilihing basa ang iyong mga mata at maiwasan ang pangangati. Sa unang sulyap, tila mga kalahating hakbang ang mga ito, gayunpaman, kung ang pag-iwas ay ibinigay, hindi na kailangang lutasin ang isang matinding problema - nangyayari ito sa karamihan ng mga kaso.

Upang maiwasan ang pagkatuyo ng iyong mga mata, dapat kang gumamit ng humidifier sa bahay sa taglamig; Maipapayo na dapat din siyang nasa trabaho, ngunit maaari kang maglagay ng basang tuwalya sa gitnang radiator ng pag-init, at maglagay ng higit pang mga panloob na bulaklak sa mga window sills.

Kung nagtatrabaho ka kung saan napupunta ang alikabok sa iyong mukha, huwag maging tamad na magsuot ng mga espesyal na baso na may saradong mga gilid - ang mga ito ay tinatawag na "mga de-latang baso", at perpektong pinoprotektahan nila ang iyong mga mata. Para sa paglangoy, kailangan mo ring magsuot ng salaming de kolor, ngunit hindi tinatablan ng tubig - lalo na kung ikaw ay lumalangoy sa isang pool na may chlorinated na tubig.

Kapag gumagamit ng mga cream o gel upang pangalagaan ang balat sa paligid ng mga mata, kailangan mong tiyakin na hindi sila direktang nakapasok sa mga mata - sa kasamaang-palad, ang mga modernong pag-aalaga na mga pampaganda ay madalas ding nagdudulot ng pangangati ng mata, pananakit at maging ang mga reaksiyong alerhiya. Kung gumagamit ka ng eyeliner sa mainit o maulan na panahon, maaari itong makuha sa mauhog na lamad, at madalas itong nangyayari - ang mga mata ay nagsisimulang mangati at tubig, at pagkatapos ay maging pula at namamaga.

Siyanga pala, marami mga gamot kinuha para sa layunin ng paggamot iba't ibang sakit, maaari ding maging sanhi ng pagkatuyo at pangangati ng mata: Madalas itong nalalapat sa mga tranquilizer, antidepressant, mga gamot sa presyon ng dugo at mga gamot na anti-allergy, ngunit mas mahusay na suriin ang iyong reaksyon sa anumang mga gamot.

Ang usok ng tabako, tulad ng nasabi na, ay isang aktibong nagpapawalang-bisa sa mga mucous membrane: subukang huwag manatili sa mausok na mga silid, at huminto sa paninigarilyo kung ikaw ay nalantad sa pagkagumon na ito hanggang ngayon - mas malaki ang gastos sa kalusugan.

• Kategorya: