Ano ang maaaring maging sanhi ng patuloy na pagduduwal? Panghihina, pagkawala ng lakas, talamak na pagkahapo - mga sanhi, sintomas at paggamot ng talamak na pagkahapo Kaugnay ng pare-pareho

Kapag naramdaman mo ang pagnanais na umidlip sa araw pagkatapos ng isang aktibong gabi na ginugol (sa trabaho o sa entertainment - hindi mahalaga), ito ay medyo natural. Ngunit kung ang kondisyon ng "inaantok na langaw" ay tumama sa iyo araw-araw, sulit na hanapin ang dahilan.

Ito ay tungkol sa oxygen

Ang isang hindi mapaglabanan na pagnanais na matulog sa hindi angkop na mga oras ay madalas na lumitaw sa isang masikip na silid o sa maulan na panahon. Ito ay simple: sa mga kasong ito, bumababa ang presyon ng atmospera at bumababa ang dami ng oxygen, na nagiging sanhi ng pagbaba sa aktibidad ng utak. Ang pag-aantok ay nangyayari rin pagkatapos ng masaganang tanghalian: ang dugo ay dumadaloy sa tiyan at ang utak ay tumatanggap ng mas kaunting enerhiya.

Hindi mahirap makayanan ang gayong pag-aantok: lumabas sa sariwang hangin, lumipat ng kaunti pagkatapos ng tanghalian at babalik ka sa iyong sigla.

Gaano ako katagal magpapahinga?

Kung palagi kang inaantok, ito ang unang tanong na dapat mong itanong sa iyong sarili. Karamihan sa mga tao ay natutulog nang mas mababa kaysa sa kinakailangang halaga (na 7-8 oras para sa isang may sapat na gulang), ngunit ang indibidwal na pangangailangan para sa pagtulog sa gabi ay maaaring mas mataas pa. Sapat na obserbahan ang kalinisan sa pagtulog, matulog at bumangon sa isang tiyak na oras, iwasan ang anumang emosyonal na stress bago matulog - at ang problema ng pag-aantok sa araw ay mawawala.

Magmadali sa doktor!

Kung ikaw, sa kabila ng isang buong pagtulog sa gabi, nakakaramdam ka pa rin ng pagkahilo sa araw, ang sanhi ay maaaring sakit.

Apnea

Ang obstructive sleep apnea syndrome ay ipinakita sa pamamagitan ng isang panandaliang paghinto ng paghinga: ang isang tao ay humihilik, pagkatapos ay naghahari ang katahimikan sa loob ng ilang segundo, ang paghinga ay nagambala - at ang hilik ay maririnig muli. Sa isang paghinto sa paghinga, nangyayari ang gutom sa oxygen ng utak, at upang maputol ito, nagbibigay ito ng senyales upang magising. Kung ito ay madalas mangyari sa gabi, ang tao ay hindi nakakakuha ng sapat na tulog at hindi sinasadyang sinusubukang bayaran ang kakulangan ng tulog sa araw. Ang isang pag-aaral na tinatawag na polysomnography ay makakatulong na matukoy ang sanhi ng apnea. Upang sumailalim dito, kailangan mong magpatingin sa isang somnologist.

Hypothyroidism

Mga hormone thyroid gland umayos ng metabolismo, tumulong na maging masigla. Sa kanilang kakulangan - hypothyroidism - ang mga proseso ng metabolic ay bumagal. Bilang karagdagan sa pag-aantok, tuyong balat, pagtaas ng timbang na may pagbaba ng gana, at kapansanan cycle ng regla. Ang pagsusuri sa dugo para sa mga thyroid hormone ay makakatulong na matukoy ang sakit. Isinasagawa ito pagkatapos ng konsultasyon sa isang endocrinologist.

Diabetes

Ayon sa mga Amerikanong siyentipiko, kung ang isang tao ay nakakaranas ng madalas na pag-aantok sa araw, siya ay dapat na masuri para sa diabetes. Ang pagkahilo ay maaaring maging tanda ng pareho mas mataas na antas asukal sa dugo, at mababa. Bilang karagdagan sa kawalang-interes, ang sakit na ito ay maaaring maging sanhi ng patuloy na pagkauhaw, pangangati ng balat, at pagkahilo. Kinikilala mo ba ang iyong sarili? Pagkatapos ay kailangan mong agad na kumunsulta sa isang endocrinologist.

Hypotension

Sa isang malakas na pagbaba sa presyon, ang suplay ng dugo sa utak ay bumababa, at ang kakulangan ng oxygen ay nangyayari. Mukhang nakaupo ka sa isang masikip na silid, bagaman sa katunayan ay maaaring maraming hangin sa silid. Sukatin ang iyong presyon ng dugo: kung ito ay mas mababa sa normal, kumunsulta sa isang therapist.

Anemia

Ang kakulangan sa iron sa katawan ay humahantong sa pagbaba ng mga antas ng hemoglobin sa dugo. Ito ay hemoglobin na nagdadala ng oxygen sa mga selula ng lahat ng mga organo, kabilang ang utak. Kaya hindi maiiwasan ang antok na may kakulangan sa iron. Bilang karagdagan dito, maaari kang mag-alala tungkol sa kahinaan, pagkahilo, at pagkawala ng buhok. Kumuha ng pagsusuri sa dugo at kausapin ang iyong doktor tungkol sa pag-inom ng mga pandagdag sa bakal.

Depresyon

Ang pag-aantok ay maaaring isang natatanging tugon sa mahihirap na kalagayan sa buhay. Ang utak, na hindi makayanan ang problema o nag-aalala tungkol dito, ay nagsisimulang "mabagal," na nagiging sanhi ng isang inaantok na estado. Huwag subukang "itulog" ang problema - subukang lutasin ito. Kung hindi mo ito magagawa sa iyong sarili, kumunsulta sa isang psychologist.

Siya nga pala

Ang ilan mga gamot magkaroon ng sedative effect, iyon ay, nagiging sanhi sila ng pag-aantok. Pangunahin ang mga ito na tinatawag na sedatives, pati na rin ang mga antihistamine at sleeping pill. Hilingin sa iyong doktor na pumili ng isa pang gamot na may hindi gaanong binibigkas na sedative effect.

Kahinaan o pagkawala ng lakas– isang karaniwan at medyo kumplikadong sintomas, ang paglitaw nito ay depende sa impluwensya ng isang bilang ng mga physiological at psychological na mga kadahilanan.

Ang isang karaniwang sanhi ng kahinaan, pagkawala ng lakas at talamak na pagkapagod ay cervical osteochondrosis. kung:

madalas kang nakaupo sa computer;
mayroon kang pananakit ng ulo;
ang iyong mga kamay ay manhid;
masakit ang iyong leeg at balikat.

ay tutulong sa iyo triple inflatable na unan mula sa cervical osteochondrosis.

Kahinaan o pagkawala ng lakas

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga pasyente ay naglalarawan ng kahinaan alinsunod sa kanilang mga indibidwal na sensasyon. Para sa ilan, ang kahinaan ay kapareho ng matinding pagkahapo, para sa iba, ang terminong ito ay tumutukoy sa posibleng pagkahilo, kawalan ng pag-iisip, pagkawala ng atensyon at kawalan ng lakas.

Kaya, maraming mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ang nagpapakilala sa kahinaan bilang pansariling karanasan ng isang pasyente na nagpapakita ng kakulangan ng enerhiya na kailangan upang maisagawa ang mga pang-araw-araw na gawain at tungkulin na nagawa ng tao nang walang mga problema bago ang pagsisimula ng kahinaan.

Mga sanhi ng kahinaan

Ang kahinaan ay isang karaniwang sintomas na likas sa isang malawak na hanay ng mga sakit. Ang eksaktong sanhi ng sakit ay maaaring matukoy ng mga kinakailangang pag-aaral at pagsusuri, pati na rin ang kasamang mga kahinaan at iba pang mga klinikal na pagpapakita.

Ang mekanismo ng kahinaan at ang likas na katangian nito ay tinutukoy ng dahilan na nagpukaw ng paglitaw ng sintomas na ito. Ang estado ng pagkahapo ay maaaring lumitaw bilang isang resulta ng matinding emosyonal, nerbiyos o pisikal na stress, at bilang isang resulta ng mga talamak o talamak na sakit at kondisyon. Sa unang kaso, ang kahinaan ay maaaring mawala sa sarili nitong walang anumang kahihinatnan - dito, sapat na ang pagtulog at pahinga.

trangkaso

Kaya, ang isang tanyag na sanhi ng kahinaan ay isang talamak na nakakahawang sakit na viral na sinamahan ng pangkalahatang pagkalasing ng katawan. Kasama ng kahinaan, lumilitaw ang mga karagdagang sintomas dito:

mataas na temperatura;
photophobia;
sakit sa ulo, kasukasuan at kalamnan;
matinding pagpapawis.

Vegetative-vascular dystonia

Ang paglitaw ng kahinaan ay katangian ng isa pang karaniwang kababalaghan - vegetative-vascular dystonia, na isang buong kumplikado ng iba't ibang mga sintomas, bukod sa kung saan ay:

hindi nakatulog ng maayos;
pagkahilo;
mga pagkagambala sa paggana ng puso.

Rhinitis

Ang pagkuha ng isang talamak na kalikasan, sa turn, ay sinamahan ng pamamaga ng ilong mucosa, na sa paglipas ng panahon ay humahantong sa isang epekto sa pituitary gland. Sa ilalim ng impluwensyang ito, ang normal na paggana ng pangunahing endocrine gland na kasangkot sa lugar ng edema ay nagambala. Ang mga malfunction sa paggana ng pituitary gland ay humantong sa isang kawalan ng timbang sa maraming mga sistema ng katawan: endocrine, nerbiyos, immune, atbp.

Iba pang mga sanhi ng kahinaan

Ang matalim at matinding panghihina ay likas na sintomas matinding pagkalason, pangkalahatang pagkalasing.

Sa isang malusog na tao, ang kahinaan ay maaaring mangyari bilang resulta ng: pinsala sa utak, pagkawala ng dugo- ang resulta matalim na pagbaba presyon.

Ang mga kababaihan ay nakakaranas ng kahinaan sa panahon ng regla.

Gayundin Ang kahinaan ay likas sa anemia– isang sakit na nailalarawan sa pagbaba ng hemoglobin na nilalaman ng mga pulang selula ng dugo. Isinasaalang-alang na ang sangkap na ito ay naglilipat ng oxygen mula sa mga organ ng paghinga patungo sa mga tisyu ng mga panloob na organo, ang hindi sapat na dami ng hemoglobin sa dugo ay humahantong sa gutom na oxygen na nararanasan ng katawan.

pare-pareho Ang kahinaan ay likas sa kakulangan sa bitamina– isang sakit na nagpapahiwatig ng kakulangan ng mga bitamina. Karaniwang nangyayari ito bilang resulta ng pagsunod sa mahigpit at hindi makatwiran na mga diyeta, mahina at monotonous na nutrisyon.

Bilang karagdagan, ang kahinaan ay maaaring sintomas ng mga sumusunod na sakit:

Talamak na pagkapagod

Ang talamak na pagkapagod ay ang proteksiyon na reaksyon ng katawan sa patuloy na labis na karga. At hindi kinakailangang pisikal. Ang emosyonal na stress ay maaaring maubos ang sistema ng nerbiyos. Ang pakiramdam ng pagkapagod ay maihahambing sa isang stopcock na pumipigil sa katawan na itulak ang sarili sa gilid.

Ang isang bilang ng mga elemento ng kemikal ay responsable para sa pakiramdam ng mabuting espiritu at isang pag-akyat ng sariwang lakas sa ating katawan. Ilista lang natin ang ilan sa mga ito:

Mas madalas, ang sakit na ito ay nakakaapekto sa mga residente ng malalaking lungsod na nakikibahagi sa negosyo o iba pang napaka responsable at nakababahalang trabaho, naninirahan sa hindi kanais-nais na mga kondisyon sa kapaligiran, na may hindi malusog na mga ambisyon, patuloy na nasa ilalim ng stress, kumakain ng hindi maganda at hindi naglalaro ng sports.

Batay sa nabanggit, naging malinaw kung bakit naging epidemya ang talamak na pagkapagod sa mga mauunlad na bansa kamakailan. Sa USA, Australia, Canada, at mga bansa sa Kanlurang Europa, ang rate ng saklaw ng chronic fatigue syndrome ay mula 10 hanggang 40 kaso bawat 100,000 populasyon.

CFS - talamak na pagkapagod na sindrom

Ang kahinaan ay isang mahalagang sintomas ng pisikal at mental na stress. Kaya, sa mga modernong tao na kailangang malantad sa napakalaking stress sa trabaho, ang tinatawag na. talamak na pagkapagod na sindrom.

Kahit sino ay maaaring magkaroon ng CFS, bagaman ito ay mas karaniwan sa mga kababaihan. Karaniwan:

Ang kundisyong ito ay nagpapahiwatig ng matinding pagkaubos ng sigla. Lumilitaw ang kahinaan habang dumarami ang pisikal at emosyonal na labis na karga. Dagdag pa, ang patuloy na kahinaan at pagkawala ng lakas ay sinamahan ng isang bilang ng mga karagdagang sintomas:

antok;
pagkamayamutin;
nabawasan ang gana;
pagkahilo;
pagkawala ng konsentrasyon;
kawalan ng pag-iisip.

Mga sanhi

Talamak na kakulangan sa tulog.
Sobrang trabaho.
Emosyonal na stress.
Mga impeksyon sa viral.
Sitwasyon.

Paggamot

Ang komprehensibong paggamot ay ang pangunahing prinsipyo. Isa sa mahahalagang kondisyon Ang paggamot ay pagsunod din sa proteksiyon na rehimen at patuloy na pakikipag-ugnayan ng pasyente sa dumadating na manggagamot.

Ngayon, ang talamak na pagkapagod ay ginagamot gamit ang iba't ibang paraan ng paglilinis ng katawan, ang mga espesyal na gamot ay pinangangasiwaan upang gawing normal ang paggana ng central nervous system. sistema ng nerbiyos at aktibidad ng utak, pati na rin upang maibalik ang paggana ng endocrine, immune at gastrointestinal system. Bilang karagdagan, ang sikolohikal na rehabilitasyon ay may mahalagang papel sa paglutas ng problemang ito.

Ang programa ng paggamot para sa chronic fatigue syndrome ay dapat kasama ang:

Bilang karagdagan sa paggamot mula sa mga espesyalista, maaari mong mapawi ang pagkapagod gamit ang mga simpleng tip sa pamumuhay. Halimbawa, subukang ayusin ang pisikal na aktibidad, balansehin ang mga panahon ng pagtulog at pagpupuyat, huwag mag-overload sa iyong sarili at huwag subukang gumawa ng higit sa iyong magagawa. Kung hindi, ito ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa pagbabala ng CFS. Sa paglipas ng panahon, maaaring tumaas ang mga panahon ng aktibidad.

Sa pamamagitan ng maayos na pamamahala sa iyong mga magagamit na mapagkukunan, mas marami kang magagawa. Upang gawin ito, kailangan mong maayos na planuhin ang iyong iskedyul para sa araw at kahit isang linggo nang maaga. Sa pamamagitan ng maayos na pamamahagi ng mga bagay - sa halip na magmadali upang gawin hangga't maaari sa maikling panahon - maaari kang gumawa ng matatag na pag-unlad.

Ang mga sumusunod na patakaran ay maaari ring makatulong:

maiwasan ang mga nakababahalang sitwasyon;
umiwas sa alkohol, caffeine, asukal at mga sweetener;
iwasan ang anumang mga pagkain at inumin na sanhi negatibong reaksyon katawan;
kumain ng maliit, regular na pagkain upang mapawi ang pagduduwal;
makakuha ng maraming pahinga;
Subukang huwag matulog nang mahabang panahon, dahil ang sobrang pagtulog ay maaaring magpalala ng mga sintomas.

Mga katutubong remedyo

St. John's wort

Kumuha ng 1 tasa (300 ml) ng tubig na kumukulo at magdagdag ng 1 kutsara ng tuyong St. John's wort dito. Ang pagbubuhos na ito ay dapat na infused sa isang mainit na lugar para sa 30 minuto. Mga tagubilin para sa paggamit: 1/3 baso tatlong beses sa isang araw, 20 minuto bago kumain. Tagal ng paggamot - hindi hihigit sa 3 linggo nang sunud-sunod.

Karaniwang plantain

Kailangan mong kumuha ng 10 g ng tuyo at lubusang durog na dahon ng plantain at ibuhos ang 300 ML ng tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 30-40 minuto sa isang mainit na lugar. Mga tagubilin para sa paggamit: 2 kutsara sa isang pagkakataon, tatlong beses sa isang araw, kalahating oras bago kumain. Tagal ng paggamot - 21 araw.

Koleksyon

Paghaluin ang 2 kutsarang oats, 1 kutsarang tuyong dahon ng peppermint at 2 kutsarang dahon ng tartar. Ang nagresultang dry mixture ay ibinuhos ng 5 tasa ng tubig na kumukulo at iniwan ng 60-90 minuto sa isang mangkok na nakabalot sa isang terry towel. Scheme ng paggamit: sa pamamagitan ng? baso 3-4 beses sa isang araw bago kumain. Tagal ng paggamot - 15 araw.

Clover

Kailangan mong kumuha ng 300 gramo ng pinatuyong bulaklak ng meadow clover, 100 gramo ng regular na asukal at isang litro ng maligamgam na tubig. Ilagay ang tubig sa apoy, dalhin sa isang pigsa at idagdag ang klouber, magluto ng 20 minuto. Pagkatapos ang pagbubuhos ay tinanggal mula sa init, pinalamig at pagkatapos lamang na ang tinukoy na halaga ng asukal ay idinagdag dito. Kailangan mong kumuha ng 150 ML ng clover infusion 3-4 beses sa isang araw, sa halip na tsaa o kape.

Lingonberries at strawberry

Kakailanganin mo ng 1 kutsara ng strawberry at dahon ng lingonberry - ihalo ang mga ito at ibuhos ang 500 ML ng tubig na kumukulo. Ibuhos ang gamot sa isang termos sa loob ng 40 minuto, pagkatapos ay uminom ng isang tasa ng tsaa tatlong beses sa isang araw.

Aromatherapy

Kapag kailangan mong mag-relax o mapawi ang stress, mag-drop ng ilang patak langis ng lavender sa panyo at langhap ang bango nito.

Amoy ng ilang patak langis ng rosemary, inilapat sa isang panyo kapag nakakaramdam ka ng pagod sa pag-iisip at pisikal (ngunit hindi sa unang 20 linggo ng pagbubuntis).

Para sa talamak na pagkapagod, magpahinga mainit-init paliguan, pagdaragdag ng dalawang patak ng bawat isa ng geranium, lavender at sandalwood oil at isang patak ng ylang-ylang sa tubig.

Upang pasiglahin ang iyong espiritu kapag ikaw ay nalulumbay, lumanghap ng pabango tuwing umaga at gabi. pinaghalong langis, inilapat sa isang panyo. Upang ihanda ito, paghaluin ang 20 patak ng clary sage oil at 10 patak bawat isa ng rose oil at basil oil. Huwag gumamit ng sage at basil oil sa unang 20 linggo ng pagbubuntis.

Ang mga essence ng bulaklak ay inilaan upang mapawi ang mga karamdaman sa pag-iisip at mapawi ang pag-igting sa emosyonal na globo. Ang mga ito ay lalong nakakatulong kung ikaw ay nalulumbay o nawalan ng interes sa buhay:

clematis (clematis): upang maging mas masigla;
olive: para sa lahat ng uri ng stress;
rosehip: para sa kawalang-interes;
willow: kung nabibigatan ka sa mga paghihigpit sa pamumuhay na ipinataw ng sakit.

Mga sintomas ng kahinaan

Ang kahinaan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbaba sa pisikal at nerbiyos na lakas. Siya ay nailalarawan sa pamamagitan ng kawalang-interes at pagkawala ng interes sa buhay.

Ang kahinaan na dulot ng pag-unlad ng mga talamak na nakakahawang sakit ay nangyayari bigla. Ang pagtaas nito ay direktang nauugnay sa rate ng pag-unlad ng impeksyon at ang nagresultang pagkalasing ng katawan.

Ang likas na katangian ng hitsura ng kahinaan sa isang malusog na tao bilang isang resulta ng matinding pisikal o nervous strain ay nauugnay sa dami ng labis na karga. Karaniwan, sa kasong ito, unti-unting lumilitaw ang mga palatandaan ng kahinaan, na sinamahan ng pagkawala ng interes sa gawaing ginagawa, pagkapagod, pagkawala ng konsentrasyon at kawalan ng pag-iisip.

Ang kahinaan na dulot ng matagal na pag-aayuno o pagsunod sa isang mahigpit na diyeta ay humigit-kumulang sa parehong kalikasan. Kasama ng sintomas na ito, lumilitaw din ang mga panlabas na palatandaan ng kakulangan sa bitamina:

maputlang balat;
nadagdagan ang brittleness ng mga kuko;
pagkahilo;
pagkawala ng buhok, atbp.

Paggamot ng kahinaan

Ang paggamot sa kahinaan ay dapat na batay sa pag-aalis ng kadahilanan na nag-udyok sa hitsura nito.

Kailan Nakakahawang sakit ang ugat na sanhi ay ang pagkilos ng isang nakakahawang ahente. Dito sila nag-a-apply naaangkop na therapy sa gamot, suportado ng mga kinakailangang hakbang na naglalayong pataasin ang kaligtasan sa sakit.

Sa isang malusog na tao, ang kahinaan na nagreresulta mula sa labis na trabaho ay nag-aalis mismo. Mga pangunahing hakbang sa pagkontrol - magandang tulog at pahinga.

Sa paggamot ng kahinaan na dulot ng labis na trabaho, labis na pagkapagod ng nerbiyos, ito ay napakahalaga pagpapanumbalik ng lakas ng nerbiyos at pagtaas ng katatagan ng sistema ng nerbiyos. Para sa layuning ito, ang mga therapeutic na hakbang ay naglalayong, una sa lahat, sa pag-normalize ng rehimen ng trabaho at pahinga, pag-aalis ng negatibo, nakakainis na mga kadahilanan. Epektibong paggamit ng pondo halamang gamot, masahe.

Sa ilang mga kaso, ang pag-aalis ng kahinaan ay mangangailangan pagwawasto ng diyeta, na ipinapasok dito ang mga pagkaing mayaman sa bitamina at mahahalagang microelement.

Aling mga doktor ang dapat mong kontakin kung ikaw ay mahina at pagod?

Mga tanong at sagot sa paksang "Kahinaan"

Tanong:Hello, 19 years old ako, nag-aaral ako sa isang unibersidad. Ang diagnosis ay dati nang ginawa ng VSD. Lumitaw ang kahinaan pagkatapos kong magkaroon ng ARVI. Ngunit ang kahinaan ay nawawala sa sandaling nagawa kong makagambala sa aking sarili mula dito (paglalakad kasama ang mga kaibigan, nanonood ng mga pelikula). Ang kahinaan ay sinamahan din ng pagduduwal, pananakit ng likod sa itaas ng mas mababang likod (mayroon akong sedentary na trabaho, kaya sa palagay ko ito ay dahil dito), at isang pagkabalisa din. Sa prinsipyo, hindi ito nakakagambala sa akin, ngunit sa sandaling magsimula akong mag-isip tungkol sa aking kalagayan at makinig sa aking katawan, agad itong lumalala. Ngayon umiinom ako ng vitamins, walang improvement. Anong problema? Dapat ba akong magpasuri? O lahat ba ay tungkol sa emosyonal na labis na karga? Salamat sa sagot.

Sagot: Ang kahinaan na sinamahan ng pagduduwal at pananakit ng likod ay isang malinaw na dahilan para magpasuri.

Tanong:Kamusta! Ako ay 48 taong gulang, nagtatrabaho ako nang pisikal sa isang 2/2 na iskedyul. Halos isang buwan na akong pagod na pagod, kahit 2 araw na katapusan ng linggo ay hindi ako bumabalik sa dati Sa umaga ay hirap akong bumangon, walang pakiramdam, pagkatapos ay natulog ako at nagpahinga. 5 months na akong walang regla.

Sagot: Kung wala kang regla sa loob ng 5 buwan, kailangan mong bigyang pansin ang mga sumusunod na kadahilanan: pisikal na aktibidad; kinakabahan overstrain; mga karamdaman sa pagkain; mahigpit na diyeta. Bilang karagdagan, ang isang personal na konsultasyon sa isang gynecologist ay kinakailangan (cysts, fibroids, infectious lesions) genitourinary system) at endocrinologist ( diabetes; mga paglihis mula sa endocrine system; mga problema sa adrenal glands). Maaaring may mga problema sa balanse ng hormone. Upang masuri ito kailangan mong mag-donate ng dugo. Kung ang diagnosis ay nakumpirma, ang doktor ay magrereseta ng hormone therapy.

Tanong:Kamusta! Ako ay 33 taong gulang at ako (babae) ay may pananakit at panghihina ng leeg.

Sagot: Posibleng osteochondrosis, kailangan mo ng personal na konsultasyon sa isang neurologist.

Tanong:Kamusta! Kapag ako ay may sakit mula sa osteochondrosis, ang aking epigastric region ay sumasakit, marahil mayroong ilang koneksyon!

Sagot: Sa osteochondrosis sa gitna o mas mababang thoracic spine, maaaring may sakit sa rehiyon ng epigastric at sa tiyan. Madalas silang napagkakamalang sintomas ng mga sakit sa tiyan o pancreas, gallbladder o bituka.

Tanong:kahinaan sakit sa kanang balikat mula sa balikat walang makain ayoko kung ano ang mali sa akin

Sagot: Maaaring maraming sanhi ng pananakit sa kanang talim ng balikat. Inirerekomenda namin na personal kang kumunsulta sa isang therapist.

Tanong:Kamusta! Ako ay 30 taong gulang, nagkaroon ako ng tuberculosis, ngunit ang aking kahinaan ay nanatili, ito ay lumala pa. Sabihin mo sa akin kung ano ang gagawin, imposibleng mabuhay!

Sagot: Ang mga side effect ng paggamit ng mga anti-tuberculosis na gamot ay kinabibilangan ng kalamnan, kasukasuan, pananakit ng ulo, panghihina, kawalang-interes, at kawalan ng gana. Ang paggaling mula sa tuberculosis ay binubuo ng pagsunod sa pang-araw-araw na gawain, pagtatatag ng nutrisyon at wastong pisikal na aktibidad.

Tanong:Kumusta, mangyaring sabihin sa akin kung aling doktor ang dapat kong kumonsulta: 4-5 na buwan na akong nagdurusa sa sakit, ganap na kawalang-interes, kawalan ng pag-iisip, kamakailang sakit sa likod ng tainga, kailangan kong uminom ng mga pangpawala ng sakit. Ang mga pagsusulit ay normal. Nagpa-IV drips ako dahil sa sakit ng ulo. Ano kaya yan?

Sagot: Sakit sa likod ng tainga: ENT (otitis), neurologist (osteochondrosis).

Tanong:Kamusta! Ako ay 31 taong gulang, babae. Parati akong nanghihina, kulang sa lakas, kulang sa tulog, at kawalang-interes. Madalas akong nilalamig at hindi ako mainitan sa ilalim ng mga takip sa loob ng mahabang panahon. Hirap akong gumising at gusto kong matulog sa maghapon.

Sagot: Pinalawak pangkalahatang pagsusuri dugo, dapat iwasan ang anemia. Suriin ang iyong dugo para sa thyroid-stimulating hormone (TSH). Subaybayan ang iyong presyon ng dugo sa loob ng ilang araw upang makita kung may pagbaba sa presyon. Kumunsulta sa isang neurologist: mga sakit sa sirkulasyon sa mga daluyan ng gulugod at utak.

Tanong:Ang lalaki ay 63 taong gulang. ESR 52mm/s. Sinuri nila ang mga baga - sila ay malinis, ang talamak na brongkitis ay tipikal para sa isang naninigarilyo. Pagod sa umaga, mahina sa binti. Ang therapist ay nagreseta ng mga antibiotic para sa brongkitis. Aling doktor ang dapat kong kontakin?

Sagot: Maaaring iugnay ang mga matataas na POP sa talamak na brongkitis naninigarilyo Mga karaniwang dahilan kahinaan: anemia (pagsusuri ng dugo) at sakit sa thyroid (endocrinologist), ngunit mas mahusay na sumailalim sa isang komprehensibong pagsusuri.

Tanong:Hello po! Ako po ay isang 50 years old na babae, September 2017 po ay nagkaroon ako ng iron deficiency anemia tumaas ang hemoglobin noong January 2018, patuloy ang panghihina, hirap pa rin maglakad, sumasakit ang aking mga paa, nacheck ko lahat, B12 ay normal, MRI. ng utak at spinal cord, ultrasound ng lahat ng organo, mga daluyan ng dugo lower limbs, lahat ay normal, ang ENMG ay normal, ngunit halos hindi ako makalakad, ano kaya ito?

Sagot: Kung hindi maalis ang sanhi ng anemia, maaari itong maulit. Bilang karagdagan, dapat suriin ang iyong thyroid gland.

Tanong:Kumusta, ang pangalan ko ay Alexandra, dalawang taon na ang nakalilipas pagkatapos manganak, ako ay pinalabas mula sa ospital na may mga diagnosis ng second-degree anemia at sinus arrhythmia. Ngayon ay napakasama ng pakiramdam ko, pagkahilo, panghihina, pagod, palagiang stress, nerbiyos, depresyon, sakit sa puso, minsan namamanhid ang kamay ko, minsan nahimatay, mabigat ang ulo ko, hindi ako makapagtrabaho, hindi ako makapanguna. isang normal na buhay... dalawang bata ang walang lakas na lumabas kasama sila... pakisabi sa akin kung ano ang gagawin at kung ano ang gagawin...

Sagot: Magpasuri, simula sa isang therapist. Ang parehong anemia at sinus arrhythmia ay maaaring nag-aambag sa iyong kondisyon.

Tanong:Magandang hapon Ako ay 55 taong gulang. Meron akong matinding pagpapawis, kahinaan, pagkapagod. Mayroon akong hepatitis C, ang sabi ng mga doktor ay hindi ito aktibo. Ang isang bola na kasing laki ng kamao ay nararamdaman sa kanang bahagi sa ilalim ng atay. Masama ang pakiramdam ko, madalas akong bumibisita sa mga doktor, ngunit walang epekto. Anong gagawin? Pinapadala nila ako para sa isang bayad na pagsusuri, ngunit walang pera, ayaw nila akong ipa-ospital, sinasabi nila na humihinga pa ako, hindi pa ako nahuhulog.

Sagot: Kamusta. Mga reklamo tungkol sa mahinang kalidad ng pangangalagang medikal - hotline Ministry of Health: 8 800 200-03-89.

Tanong:Pumupunta ako sa mga doktor sa loob ng 14 na taon. Wala akong lakas, patuloy na panghihina, nanghihina ang aking mga binti, gusto ko at gusto kong matulog. Normal ang thyroid, mababa ang hemoglobin. Kinuha nila siya, ngunit hindi nila nalaman kung bakit. Ang asukal ay normal, ngunit ang pawis ay bumubuhos na parang granizo. Wala akong lakas, kaya kong magsinungaling buong araw. Tulong, payuhan kung ano ang gagawin.

Sagot: Kamusta. Nagpakonsulta ka na ba sa isang cardiologist?

Tanong:Magandang hapon Sabihin mo sa akin, mayroon akong cervical chondrosis, madalas itong sumasakit sa likod ng ulo at lumalabas sa harap na bahagi, lalo na kapag umuubo ako sa frontal na bahagi ito ay nagbibigay ng sakit. Natatakot ako na baka cancer iyon, huwag na sana. Salamat!

Sagot: Kamusta. Ito ay isang pagpapakita ng cervical chondrosis.

Tanong:Kamusta! Ang matinding kahinaan, lalo na sa mga binti at braso, ay biglang lumitaw, walang sakit ng ulo, may pagkabalisa at pananabik. Mayroon akong isang endocrinologist, isang therapist, isang cardiologist, isang ultrasound lukab ng tiyan Ginawa ko ito, kumuha ng mga iniksyon, ngunit ang kondisyon ay pareho: pagkatapos ay lumilitaw ang isang malakas na bigat sa buong katawan, pagkatapos ay umalis ito. Salamat!

Sagot: Kamusta. Kung ang endocrinologist, therapist at cardiologist ay walang nakitang anuman, kung gayon ang natitira lamang ay kumunsulta sa isang neurologist upang mamuno sa mga circulatory disorder sa mga sisidlan ng gulugod at utak. Kung lumilitaw ang kahinaan dahil sa stress o depression, magpatingin sa psychotherapist.

Tanong:Sa umaga ay may matinding kahinaan, kawalan ng gana, lahat ay nanginginig sa loob, ang ulo ay tila nasa ulap, ang paningin ay nagambala, walang konsentrasyon, takot, depresyon tungkol sa kalagayan ng isang tao.

Sagot: Kamusta. Maaaring may maraming dahilan; kailangan mong suriin ang iyong thyroid gland, hemoglobin at kumunsulta sa isang neurologist at psychotherapist.

Tanong:Kumusta, sa loob ng halos 2 linggo nanghihina ako sa gabi, pagduduwal, ayaw kong kumain, at kawalang-interes sa buhay. Sabihin mo sa akin, ano kaya ito?

Sagot: Kamusta. Maaaring maraming dahilan; kailangan mong kumonsulta nang personal sa isang therapist, na magre-refer sa iyo para sa pagsusuri.

Tanong:Hello po, I'm 49, I'm doing fitness, working on my legs, pero lately nawawalan ako ng lakas at nahihilo at least 8 hours, normal ang hemoglobin ko, I check my thyroid, I take magnesium as prescribed, mababa ang blood pressure ko (buong buhay ko). Mangyaring payuhan kung ano pa ang kailangang suriin.

Sagot: Kamusta. Kailangan mo ng personal na konsultasyon sa isang neurologist tungkol sa pagkahilo.

Tanong:Kumusta, edad 25, babae, matinding panghihina, pagkahilo, kawalang-interes sa loob ng halos isang buwan, palaging gustong matulog, walang ganang kumain. Sabihin mo sa akin kung ano ang gagawin?

Sagot: Kamusta. Kung nangyari ito habang umiinom ng mga gamot, dapat mong talakayin ito sa iyong doktor kung hindi, kailangan mo ng personal na konsultasyon sa isang neurologist (pagkahilo).

Tanong:Kumusta, ako ay may palaging kahinaan sa pangkalahatan, hindi ako mabubuhay ng normal, nagsimula ang mga problema sa aking likod at ang aking buhay ay pababa, natatakot ako na hindi ako makahanap ng solusyon sa problema at hindi ko alam kung paano upang malutas ito, maaari kang magrekomenda ng anuman? Tuwang-tuwa ako, nabubuhay ako sa takot, 20 taong gulang ako, natatakot akong mabaliw.

Sagot: Kamusta. Ang patuloy na panghihina ay sintomas ng maraming sakit at kondisyon. Kailangan mong magsagawa ng pagsusuri - kumuha ng mga pagsusuri sa dugo: pangkalahatan, biochemical, thyroid hormone at pumunta sa isang personal na appointment sa isang therapist at psychologist.

Tanong:Kamusta! Ako ay 22 taong gulang. Halos 4 na araw na akong nahihilo. At maaaring mahirap huminga at dahil sa lahat ng ito ay nanghihina at pagod ako. Isang linggo na ang nakalipas, sa loob ng dalawang araw pagkatapos ng isang mahirap na katapusan ng linggo, dumudugo ang ilong ko. Maaari mo bang sabihin sa akin kung ano ang maaaring maging sanhi ng mga problemang ito? Salamat sa sagot.

Sagot: Posible na ikaw ay sobrang pagod. Pakisabi sa akin, nagkaroon ka ba kamakailan ng mga sitwasyon na mahina at kaunti ang iyong tulog, o gumugol ng masyadong maraming oras sa computer? Ang mga sintomas na inilarawan mo ay maaaring dahil sa pagtaas ng presyon ng dugo o intracranial hypertension. Inirerekomenda kong magpa-M-ECHO, EEG at kumunsulta sa isang neurologist.

Tanong:Sa loob ng 3 buwan ang temperatura ay nasa paligid ng 37, tuyong bibig, pagkapagod. Normal ang mga pagsusuri sa dugo at ihi. Kamakailan lamang ay madalas akong nagdurusa mula sa namamagang lalamunan at ginagamot ng mga antibiotic.

Sagot: Ang temperatura na ito ay hindi itinuturing na mataas at, sa kawalan ng mga reklamo, ay hindi nangangailangan ng paggamot, ngunit kung nababahala ka tungkol sa pagkapagod o tuyong bibig, dapat kang sumailalim sa isang serye ng mga pagsusuri. Inirerekomenda ko na gawin mo pagsusuri ng bacteriological(kultura ng lalamunan), pagsusuri ng dugo para sa asukal, pati na rin ang pagsusuri para sa mga thyroid hormone (TSH, T3, T4, mga antibodies sa TPO), dahil ang mga sintomas na ito ay maaaring isang pagpapakita ng maraming sakit. Inirerekomenda ko rin na gawin mo ang naturang pag-aaral, isang immunogram, at bisitahin ang isang immunologist nang personal.

Tanong:Kumusta, ako ay 34 taong gulang, babae, sa loob ng halos 3 taon ay palagi akong nanghihina, kinakapos sa paghinga, at kung minsan ang aking mga braso at binti ay namamaga. Walang sakit kahit saan, bihira ang pagkahilo, gynecologically lahat ay maayos, normal ang presyon ng dugo, minsan lang mayroong temperatura na 37.5 at mas mataas, walang sipon, ganoon lang. Ngunit ang kahinaan ay lumalala kamakailan, lalo na pagkatapos ng pagtulog, at kamakailan ay hindi ko mapapagaling ang isang talamak na impeksyon sa paghinga o sipon sa anumang paraan na ako ay umuubo nang isang buwan o higit pa (hindi malakas). Hindi ako pupunta sa mga doktor tungkol dito, gusto kong magtanong tungkol dito. Ito ba ay chronic fatigue syndrome? At mayroon bang anumang paraan upang maalis ito?

Sagot: Ipinapayo ko sa iyo na sumailalim sa isang komprehensibong pagsusuri nang walang pagkabigo, pumunta sa isang klinika para sa mga autonomic disorder o sa ilang psychosomatic clinic, kung saan tiyak na bibigyan ka ng mga konsultasyon sa lahat ng mga espesyalista (psychiatrist, neurologist, endocrinologist, cardiologist). Pagkatapos ng pagsusuri, gagawa ng desisyon ang mga doktor tungkol sa iyo. Ang psychotherapy ay sapilitan sa anumang kaso!

Tanong:Kamusta! Ako ay 19 taong gulang. Sa nakalipas na linggo ay masama ang pakiramdam ko. Ang tiyan ay masakit, kung minsan ito ay nagliliwanag sa ibabang likod, at kung minsan ay may banayad na pagduduwal. Pagkapagod, kawalan ng gana (o sa halip, minsan gusto kong kumain, ngunit kapag tinitingnan ko ang pagkain ay nasusuka ako), kahinaan. Ano ang maaaring konektado dito? Ang aking presyon ng dugo ay palaging mababa, at mayroon akong mga problema sa thyroid gland.

Sagot: Magsagawa ng pagsusuri sa dugo, pagsusuri sa ihi, at pagsusuri sa ginekologiko.

Tanong:Kamusta. Ako ay 22, at sa trabaho sa opisina ay bigla akong nagkasakit. Nakaramdam siya ng pagkahilo at halos mawalan ng malay. Walang lagnat, ubo, o sipon. Hindi sipon. Hindi ito nangyari noon. At nanghihina pa rin ako. Kamakailan lamang ay napansin ko ang isang pagod na estado, pagkatapos ng trabaho nahuhulog ako sa aking mga paa, bagaman nagtatrabaho ako ng 8 oras, hindi pisikal. Ibinubukod ko ang pagbubuntis, dahil... Nagreregla ako. Anong mga pagsubok ang irerekomenda mong gawin upang matukoy kung ano ang mali?

Sagot: Kamusta! Kumuha ng komprehensibong pagsusuri sa dugo upang maalis muna ang anemia. Subukan ang iyong dugo para sa thyroid-stimulating hormone (TSH) sa anumang araw ng iyong cycle. Subaybayan ang iyong presyon ng dugo sa loob ng ilang araw upang makita kung may pagbaba sa presyon. Kung walang napag-usapan, pagkatapos ay kumonsulta din sa isang neurologist upang mamuno sa mga sakit sa sirkulasyon sa mga daluyan ng gulugod at utak.

Ito ay tungkol sa oxygen

Hindi mahirap makayanan ang gayong pag-aantok: lumabas sa sariwang hangin, lumipat ng kaunti pagkatapos ng tanghalian at babalik ka sa iyong sigla.

Gaano ako katagal magpapahinga?

Magmadali sa doktor!

Kung ikaw, sa kabila ng isang buong pagtulog sa gabi, nakakaramdam ka pa rin ng pagkahilo sa araw, ang sanhi ay maaaring sakit.

Apnea

Hypothyroidism

Kinokontrol ng mga thyroid hormone ang metabolismo at tinutulungan kang maging masigla. Sa kanilang kakulangan - hypothyroidism - ang mga proseso ng metabolic ay bumagal. Bilang karagdagan sa pag-aantok, tuyong balat, pagtaas ng timbang na may pagbaba ng gana sa pagkain, at mga iregularidad sa regla ay maaaring magdulot ng pag-aalala sa kasong ito. Ang pagsusuri sa dugo para sa mga thyroid hormone ay makakatulong na matukoy ang sakit. Isinasagawa ito pagkatapos ng konsultasyon sa isang endocrinologist.

Diabetes

Ayon sa mga Amerikanong siyentipiko, kung ang isang tao ay nakakaranas ng madalas na pag-aantok sa araw, siya ay dapat na masuri para sa diabetes. Ang pagkahilo ay maaaring maging tanda ng alinman sa mataas o mababang asukal sa dugo. Bilang karagdagan sa kawalang-interes, ang sakit na ito ay maaaring maging sanhi ng patuloy na pagkauhaw, pangangati ng balat, at pagkahilo. Kinikilala mo ba ang iyong sarili? Pagkatapos ay kailangan mong agad na kumunsulta sa isang endocrinologist.

Hypotension

Anemia

Depresyon

Siya nga pala

Ang ilang mga gamot ay may sedative effect, ibig sabihin, nagdudulot sila ng antok. Pangunahin ang mga ito na tinatawag na sedatives, pati na rin ang mga antihistamine at sleeping pill. Hilingin sa iyong doktor na pumili ng isa pang gamot na may hindi gaanong binibigkas na sedative effect.

At kung ito ay nagsasangkot ng isang maliit na bata sa bahay, iba't ibang mga malalang sakit at karagdagang pag-aalala, maaari lamang mangarap ng normal na pagtulog at pahinga. Araw-araw, buwan-buwan, taon-taon, ang isang tao ay nag-iipon ng patuloy na pagkapagod at pagnanais na matulog. Ngunit, sa kasamaang-palad, hindi rin laging posible na matulog - ang sobrang pagod at hindi pagkakatulog ay hindi pinapayagan ang isang tao na makakuha ng magandang pagtulog sa gabi na parang mababaw, na hindi nagpapahintulot sa kanya na magpahinga nang buo. Sa artikulong ito susubukan naming maunawaan ang mga sanhi at paggamot ng patuloy na pagkapagod.

Bakit nakakaramdam ng pagod at pagod ang isang tao?

Sa anumang pangkat ng trabaho na mahahanap mo iba't ibang tao– masayahin at aktibo, pati na rin inaantok at walang pakialam. Ang pag-unawa sa mga sanhi ng kondisyong ito, maaari nating hatiin ang mga salik na ito sa dalawang pangunahing grupo - mga sanhi ng pisyolohikal at mga sakit na maaaring magdulot ng ganitong kondisyon. Magsimula tayo sa isang bagay na simple.

Kakulangan ng pagtulog. Ito ang pinakasimple at pinakakaraniwang sanhi ng matatag na antok. Kung mayroon kang isang maliit na bata sa bahay na gumising ng maraming beses sa gabi, kung ang iyong kapitbahay ay gumugugol ng gabi sa pag-aayos, kung ikaw ay napipilitang magtrabaho ng part-time sa gabi, hindi maaaring pag-usapan ang anumang uri ng alertong estado. Ang solusyon sa problemang ito ay simple - kailangan mo lamang matulog. Habang nasa trabaho ka, maaari kang uminom ng isang tasa ng matapang na kape.
Kakulangan ng oxygen. Kadalasan sa malalaking opisina na may mahinang bentilasyon, ang problemang ito ay lumitaw - ang mga tao ay nagsisimulang humikab, sila ay nahihilo, at sila ay literal na natutulog sa kanilang mga mesa. Sa kasong ito, kailangan mong i-ventilate ang silid nang mas madalas, iwanan ang mga bintana na bukas kung pinahihintulutan ng panahon.
Stress. Kapag mayroong labis na stress sa nerbiyos, ang isang espesyal na sangkap ay inilabas - cartisol, ang labis nito ay nagiging sanhi ng pagkapagod at pagkapagod. Kung ang iyong trabaho ay nagsasangkot ng stress, kailangan mong magpahinga, at, siyempre, baguhin ang iyong saloobin sa ganoong trabaho, subukang maging mas kinakabahan.
Sobrang kape. Ang ilang mga tao, na nakikipaglaban sa kawalang-interes, ay umiinom ng dosis ng kape ng leon, at walang kabuluhan. Ang katotohanan ay ang isa o dalawang tasa ay talagang nagpapasigla, ngunit ang isang malaking halaga ng caffeine ay nagpapakalma at nakakarelaks pa nga. Pagkatapos ng isang nakakagulat na dosis ng inumin, tiyak na gusto mong matulog.
Avitaminosis. Kakapusan mahahalagang bitamina makapagsasabi tungkol sa kanyang sarili sa ganitong paraan. Kadalasan, ang talamak na pagkapagod ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng yodo o magnesiyo. Ang pagkapagod mula sa kakulangan sa bitamina ay kadalasang nangyayari sa tagsibol, kapag ang mga natural na bitamina sa mga prutas at gulay ay nagiging bale-wala - sa panahong ito kailangan mong kumuha ng mga multivitamin complex. At, siyempre, dapat mong muling isaalang-alang ang iyong diyeta. Sa anumang panahon kailangan mong kumain ng mas maraming sariwang gulay at prutas, natural na pagkain lamang, walang fast food.
Masamang ugali. Alam ng lahat na ang alkohol at nikotina ay nagpapaliit sa lumen ng mga daluyan ng dugo, at mas kaunting oxygen ang naihatid sa mga organo, kabilang ang utak. Ang regular na paninigarilyo ay humahantong sa mahinang kalusugan, isang palaging estado ng kahinaan at pagkapagod.
Magnetic na bagyo at kondisyon ng panahon. Napansin ng mga taong umaasa sa panahon na ang pag-aantok ay kadalasang nangyayari laban sa background ng magnetic storms at bago ang ulan. Ito ay ipinaliwanag nang simple - sa ganitong mga kondisyon ng panahon, ang presyon ng atmospera ay bumababa, ang katawan ay tumutugon at unti-unting nagpapababa ng presyon ng dugo, ang tibok ng puso ay bumabagal, at ang pagkapagod na sindrom ay nangyayari. Bilang karagdagan, ang kundisyong ito ay kadalasang nangyayari sa taglagas at taglamig, kapag may kaunting sikat ng araw. Ang katotohanan ay kapag nalantad sa ultraviolet rays, ang balat ay gumagawa ng bitamina D, na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan ng tao.
Pagkabusog. Ang pagkapagod ay madalas na nangyayari pagkatapos ng isang masaganang tanghalian, hindi ba? Ang bagay ay kapag kumain ka nang sobra, lahat ng dugo ay dumadaloy sa mga organ ng pagtunaw, na nagmumula sa utak, ito ay humahantong sa mas mataas na pagnanais na matulog. Hindi mahirap harapin ito - hindi mo lang kailangang kumain nang labis.
Pagbubuntis. Kadalasan, inaantok ang mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis, lalo na sa una at huling trimester. Ito ay dahil sa mga pagbabago sa mga antas ng hormonal bilang karagdagan, ang mga buntis na kababaihan ay hindi makatulog nang normal sa gabi - madalas na pagpunta sa banyo, kakulangan ng oxygen, at isang nababagabag na tiyan. mamaya, at labis na paghihinala - lahat ng ito ay humahantong sa hindi pagkakatulog.

Bilang karagdagan, ang pagkapagod ay maaaring mangyari kapag umiinom ng ilang mga gamot - kabilang dito ang mga tranquilizer, antidepressant, antihistamines, pampatulog, mga gamot na vasoconstrictor. Ang pag-aantok ay maaaring mangyari sa background ng kahit isang menor de edad na sipon, kapag nagpasya kang huwag kumuha ng sick leave, ngunit upang magdusa mula sa isang acute respiratory viral infection sa iyong mga paa. Ngunit paano kung ang pagkapagod ay sanhi ng mas malalang problema?

Anong mga sakit ang nagiging sanhi ng kawalang-interes at pagkapagod?

Kung ang pagkapagod ay hindi nauugnay sa kakulangan ng tulog, oxygen at bitamina, kung ang kondisyong ito ay sinamahan ka ng mahabang panahon, maaari nating pag-usapan posibleng mga pathology sa organismo.

Anemia. Ito ang pinakakaraniwang dahilan ng patuloy na pagkapagod at pagnanais na matulog. Upang suriin ito, kailangan mo lamang na mag-abuloy ng dugo para sa isang pagsusuri sa hemoglobin kung ang tagapagpahiwatig na ito ay mas mababa sa normal, ang mga hakbang ay dapat gawin. Sa kaso ng mga menor de edad na paglihis, maaari mong iwasto ang problema sa tulong ng nutrisyon - regular na kumain ng atay, granada, karne, dila ng baka, mansanas - ang mga pagkaing ito ay naglalaman ng maraming bakal. Sa mahihirap na kaso, ang mga pandagdag sa bakal ay inireseta. Hindi mahirap kilalanin ang anemia - ang mababang hemoglobin ay nailalarawan sa pamamagitan ng maputlang balat at mauhog na lamad, igsi ng paghinga, at mabilis na tibok ng puso.
VSD. Kadalasan, ang isang estado ng regular na pagkapagod at pag-aantok ay nangyayari laban sa background ng vegetative-vascular dystonia. Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sintomas tulad ng tachycardia, dysfunction ng bituka, panginginig, pagkagambala sa pagtulog, at pagkahilig sa takot at nerbiyos.
Hypothyroidism. Kadalasan, na may patuloy na pakiramdam ng pagkapagod at kahinaan, ang mga pasyente ay hinihiling na kumuha ng pagsusuri sa hormone at kumunsulta sa isang endocrinologist. Ang thyroid gland ay isang organ na responsable para sa maraming mahahalagang function. Ang kakulangan ng mga hormone na ginawa ay humahantong sa pagkapagod, madalas na mood swings, depression, igsi ng paghinga, atbp.
Diabetes. Ang estado ng kahinaan ay maaaring mangyari dahil sa kakulangan ng insulin sa dugo. Alam ng mga diyabetis na ang hindi makatwirang pagkapagod ay maaaring maging tanda ng isang nalalapit na krisis sa insulin na kailangan nilang agad na sukatin ang kanilang mga antas ng asukal sa dugo at kumilos.
Sleep apnea. Ang patolohiya na ito ay binubuo ng hindi sinasadyang paghinto ng paghinga sa pagtulog sa gabi. Maaaring hindi rin alam ng isang tao ang ganoong kondisyon kung siya ay namumuhay nang mag-isa. Bilang isang resulta, ang kakulangan ng oxygen ay nangyayari, ang isang tao ay hindi makakuha ng sapat na pagtulog, ang pagkamayamutin at pagkapagod ay lilitaw.

Bilang karagdagan sa lahat ng ito, ang pag-aantok ay maaaring resulta ng talamak na fatigue syndrome. Pagkatapos magdusa mula sa mga nakakahawang sakit, ang pasyente ay nangangailangan ng oras ng rehabilitasyon, kung hindi man siya ay nasa isang estado ng kawalang-interes at pagkawala ng lakas. Anuman malalang sakit maaaring maging sanhi ng pag-aantok, dahil ang mga talamak na proseso ay hindi gaanong talamak at ang klinikal na larawan ay banayad.

Hiwalay, nais kong sabihin ang tungkol sa pagkapagod at kawalang-interes ng bata. Ito ay maaaring sintomas ng isang helminthic infestation. Minsan ang mga bata ay tahimik tungkol sa isang pagkahulog - isang concussion ay humahantong sa patuloy na pag-aantok. Ang pagkapagod ng isang bata ay maaaring nauugnay sa labis na stress, pagkalason sa pagkain at iba pang sakit. Isang bagay ang masasabi nang may katiyakan - ang kawalang-interes at matamlay na estado ng bata ay tiyak na isang tanda ng isang paglabag sa kanyang kalusugan. Paano haharapin ang kakulangan ng sigla?

Paano mapupuksa ang pakiramdam ng patuloy na pagkapagod

Kung regular kang sinasamahan ng isang pakiramdam ng pagkapagod, kailangan mong kumilos; Upang magsimula, subukang isantabi ang lahat at matulog. Ipagkatiwala ang iyong maliit na anak sa iyong mga kamag-anak, patayin ang telepono, magpahinga ng isang araw, lumayo sa computer, isara ang mga kurtina at matulog lamang - hangga't gusto mo. Maaaring kailanganin mo ng isang araw ng pagtulog upang ganap na mabawi, ngunit sulit ito - kailangan mong lagyang muli ang iyong mga reserbang pahinga. Kung hindi ito makakatulong, kailangang gumawa ng mas seryosong mga hakbang.

Subukang sundin ang isang pang-araw-araw na gawain - kailangan mong matulog nang maaga, ang pagtulog bago ang hatinggabi ay isang mahalagang bahagi ng pahinga. Huwag kumain nang labis, mas mahusay na kumain ng mas madalas, ngunit sa maliit na bahagi. Subukang gumalaw nang higit pa - sa ganitong paraan mababad mo ang iyong katawan ng oxygen. Mag-ehersisyo pisikal na Aktibidad- ito ay lubhang kapaki-pakinabang at mahalaga para sa mabuting kalusugan, lalo na kung ang trabaho ay nagsasangkot ng patuloy na pag-upo sa computer. Kung napagtagumpayan ka ng pagkapagod sa trabaho, kailangan mong bumangon, maglakad, magsagawa ng magaan na ehersisyo, lumabas sa sariwang hangin, i-massage ang iyong leeg - titiyakin nito ang pagdaloy ng dugo sa utak. Sa pangkalahatan, ang isang mataas na kalidad na course massage ng collar area ay maaaring makabuluhang mapabuti ang sitwasyon. Kunin ito tuwing umaga malamig at mainit na shower, na tutulong sa iyong pasayahin at i-recharge ang iyong mga baterya para sa buong araw.

Kadalasan ang pagkapagod at pag-aantok ay nangyayari sa antas ng psycho-emosyonal, na may pangmatagalang seasonal depression. Sa kasong ito, kailangan mong i-recharge ang iyong sarili ng mga positibong emosyon - makipagkita sa mga kaibigan, makipaglaro sa iyong alagang hayop, bigyang pansin ang iyong anak, basahin ang iyong paboritong libro. Maaaring kailanganin mong palabasin ang iyong adrenaline sa pamamagitan ng skydiving o paggawa ng iba pang matinding aktibidad. Minsan ito ay nagbibigay ng isang malakas na puwersa, nagbibigay-daan sa iyo upang buksan ang pahina ng buhay at magsimulang muli. Kung tutuusin magandang kalooban at mabuting espiritu ang batayan para sa mga paparating na tagumpay sa karera!

Video: ano ang gagawin kung palagi kang inaantok

Balatan ng sibuyas - mga nakapagpapagaling na katangian at contraindications

Paano magluto ng sambong para sa pagmumog

Beaver stream - nakapagpapagaling na mga katangian at aplikasyon

Ano ang stone therapy - mga benepisyo at contraindications

Paano gamutin ang isang tahi pagkatapos ng seksyon ng caesarean?

Pagtatae sa isang bata - ano ang gagawin at kung paano ito gagamutin?

Paano nakakaapekto ang paninigarilyo sa katawan ng tao

Parsley root - nakapagpapagaling na mga katangian at contraindications

Ipadala

Wala pang komento! Nagsusumikap kaming ayusin ito!

Sa buong buhay, ang karaniwang tao ay kumakain ng 30 toneladang pagkain, kung akala mo ito sa dami, kung gayon ang bigat ng lahat ng pagkain na kinakain sa isang buhay ay katumbas ng bigat ng 8 elepante.

Antok

Ang pag-aantok ay isa sa mga uri ng mga karamdaman sa pagtulog, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pare-pareho o pana-panahong pagnanais na makatulog sa hindi sinasadyang oras, halimbawa, sa araw sa trabaho o sa transportasyon. Ang karamdaman na ito ay katulad ng insomnia - ang kabayaran ng isang tao para sa isang hindi tamang pamumuhay. Ang isang malaking dami ng pang-araw-araw na impormasyon at mahahalagang gawain, ang pagtaas araw-araw, ay hindi lamang humahantong sa pagtaas ng pagkapagod, ngunit binabawasan din ang oras na inilaan para sa pagtulog.

Mayroong maraming mga kadahilanan para sa paglitaw ng patuloy na pag-aantok, ngunit kadalasan ito ay isang karaniwang kakulangan ng oras, at mula sa isang medikal na pananaw - mga sakit ng nerbiyos at cardiovascular system. Kadalasan ang kundisyong ito ay sinasamahan ng mga kababaihan para sa maagang yugto pagbubuntis. Ang mga pangunahing sintomas ay pagkahilo at pagbagal ng reaksyon.

Ang karamdaman na ito ay nangyayari sa maraming mga sakit, kung kaya't ito ay may mahalagang papel sa pagsusuri ng ilan sa kanila, halimbawa, sa mga traumatikong pinsala sa utak. Kadalasan, ang pag-aantok ay maaaring mangyari sa huling pagbubuntis.

Etiology

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang pagtaas ng antok ay maaaring mangyari anumang oras, kahit na sa araw, dahil sa isang malawak na hanay ng mga kadahilanan, na nahahati sa ilang mga grupo. Kasama sa una ang mga sanhi ng pag-aantok na hindi nauugnay sa mga pathology o sakit ng mga panloob na organo:

pag-inom ng mga gamot at tabletas, side effect na kung saan ay antok, pagod at pagkahilo. Samakatuwid, bago simulan ang paggamot sa mga naturang gamot, dapat mong basahin ang mga tagubilin;
kakulangan ng sikat ng araw - sapat na kakatwa, ay maaaring maging sanhi ng karamdaman sa pagtulog na ito, dahil ang mga sinag ng araw ay nakakatulong sa pagpapalabas ng bitamina D sa katawan, na kinakailangan para sa maayos na paggana nito;
labis na trabaho, hindi lamang pisikal, kundi pati na rin ang mental o emosyonal;
impluwensya ng electromagnetic radiation. Halimbawa, kung ang isang tao ay nakatira malapit sa mga tore ng telebisyon o mga cellular station;
ang pagkain ng maraming pagkain ay maaaring maging sanhi ng pag-aantok sa araw, ngunit kung ikaw ay kumain nang labis sa gabi, ito ay magdudulot ng insomnia;
matagal na pilay sa mga mata - kapag nagtatrabaho sa isang computer o nanonood ng TV nang mahabang panahon;
walang sapat na hangin sa living o working space, kaya inirerekomenda na regular itong i-ventilate;
vegetarianism;
labis na mataas na timbang ng katawan;
overstrain ng auditory receptors, halimbawa, ingay sa trabaho;
Hindi makatwiran ang mga pattern ng pagtulog. Karaniwan, ang isang tao ay dapat matulog ng walong oras sa isang araw, at mga buntis na kababaihan - hanggang sampu;
reaksyon ng katawan sa mga nakababahalang sitwasyon.

Ang patuloy na pag-aantok ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga karamdaman at sakit, na bumubuo sa pangalawang pangkat ng mga kadahilanan:

kakulangan ng bakal sa katawan;
pagbaba sa presyon ng dugo sa ibaba ng pinahihintulutang pamantayan;
dysfunction ng thyroid gland, sa kaso ng pag-alis ng isa o parehong kalahati nito;
pagkalasing at dehydration ng katawan;
paulit-ulit na paghinto ng paghinga sa panahon ng pagtulog - apnea;
diabetes;
narcolepsy - kung saan ang isang tao ay nakatulog nang ilang minuto nang hindi nakakaramdam ng pagod;
isang malawak na hanay ng mga traumatikong pinsala sa utak;
mga karamdaman sa gitnang sistema ng nerbiyos;
Klein-Levin disease - kung saan ang isang tao ay natutulog anumang oras, kahit na sa araw, at maaaring matulog ng ilang oras o ilang buwan;
talamak na nagpapaalab na proseso o mga nakakahawang sakit;
nabawasan ang antas ng hemoglobin at pulang selula ng dugo sa dugo;
hindi sapat na supply ng oxygen sa utak;
hypersomnia - ang pathological na kondisyon na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang malakas na pagbaba sa panahon ng pagkagising ng isang tao, na sinamahan ng patuloy na pagkapagod. Sa mga kasong ito, ang isang tao ay maaaring matulog ng hanggang labing-apat na oras sa isang araw. Medyo karaniwan sa sakit sa isip;
talamak na pagkabigo sa puso;
mga sakit sa atay at bato;
impluwensya ng mga microorganism, bacteria, fungi at helminths;
oncological neoplasms;
nerbiyos na pagkahapo.

Ang pag-aantok sa panahon ng pagbubuntis ay dapat isaalang-alang bilang isang hiwalay na dahilan, dahil ito ay nangyayari sa isang tiyak na panahon ng buhay ng isang babae - sa maaga, mas madalas sa mga huling yugto ng pagbubuntis (ito ay umalis pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol). Ang pag-aantok at pagkapagod sa kasong ito ay ganap na normal na mga kondisyon, dahil ang mga kinatawan ng fairer sex ay nakakaranas ng mga pagbabago sa paggana ng ilang mga panloob na organo at sistema. Kung ang isang babae ay nahihilo o nanghihina, pinakamahusay na humiga ng ilang minuto.

Ang pagtaas ng pagkaantok sa mga sanggol na wala pang isang taong gulang ay ipinaliwanag ng hindi pag-unlad ng nervous system. Samakatuwid, medyo normal para sa mga sanggol na matulog sa pagitan ng labing-isa at labing-walong oras sa isang araw. Ang mga sanhi ng pag-aantok sa mga bata sa elementarya at edad ng paaralan ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng kumbinasyon ng mga salik na inilarawan sa itaas. Ang kahinaan at pag-aantok sa mga matatandang tao ay isang ganap na natural na kababalaghan, dahil ang lahat ng mga proseso sa katawan ay nagsisimulang bumagal. Ang pagkakaroon ng mga malalang sakit ay nag-aambag din sa kondisyong ito.

Mga uri

Sa medikal na kasanayan, ang sumusunod na pag-uuri ng pag-aantok ay ginagamit, na ipinahayag sa mga sumusunod na anyo:

banayad - pinipigilan ng isang tao ang pagtulog at pagkapagod upang magpatuloy sa pagganap ng mga tungkulin sa trabaho, ngunit nagsisimula siyang makatulog kapag nawala ang insentibo na manatiling gising;
katamtaman - ang isang tao ay natutulog kahit habang gumagawa ng trabaho. Kasama dito ang mga suliraning panlipunan. Ang ganitong mga tao ay hindi inirerekomenda na magmaneho ng kotse;
malubha - hindi maaaring manatiling aktibo ang isang tao. Ito ay apektado ng matinding pagkapagod at pagkahilo. Para sa kanya, hindi mahalaga ang mga motivating factors, kaya madalas silang nasugatan sa trabaho at nagiging salarin ng mga aksidente sa kalsada.

Para sa mga taong may patuloy na pag-aantok, hindi mahalaga kung kailan makatulog ang pagtulog ay maaaring mangyari hindi lamang sa gabi, kundi pati na rin sa araw.

Mga sintomas

Ang pagtaas ng antok sa mga bata at matatanda ay sinamahan ng iba't ibang sintomas. Kaya, ang mga matatanda at matatanda ay nakakaranas ng:

patuloy na kahinaan at pagkapagod;
pag-atake ng matinding pagkahilo;
pagkahilo at pagkagambala;
depresyon;
nabawasan ang kakayahang magtrabaho;
kapansanan sa memorya;
pagkawala ng malay, ngunit sa napakabihirang mga kaso. Ang kundisyong ito ay madalas na nauuna sa pagkahilo, kaya sa mga unang pagpapakita nito kailangan mong umupo o kumuha ng isang nakahiga na posisyon.

Para sa mga bata at sanggol, ang pag-aantok o patuloy na pagtulog ay karaniwan, ngunit kung ang mga sumusunod na sintomas ay nangyari, dapat kang humingi ng tulong sa isang doktor:

madalas na pagsusuka;
pagtaas ng temperatura ng katawan;
pagtatae o kakulangan ng fecal output;
pangkalahatang kahinaan at pagkahilo;
ang bata ay tumigil sa pag-latch o tumangging kumain;
pagkuha balat maasul na kulay;
Ang sanggol ay hindi tumutugon sa hawakan o boses ng mga magulang.

Mga diagnostic

Upang masuri ang mga karamdaman sa pagtulog, na kinabibilangan ng labis na pag-aantok, kinakailangan na magsagawa ng polysomnography. Isinasagawa ito bilang mga sumusunod - ang pasyente ay naiwan nang magdamag sa ospital, maraming mga sensor ang nakakabit sa kanya, na nagtatala ng paggana ng utak, sistema ng paghinga at rate ng puso. Ito ay lalong mahalaga na magsagawa ng naturang pagsusuri kung pinaghihinalaan ng doktor na ang pasyente ay may apnea, iyon ay, ang isang tao ay huminto sa paghinga sa panahon ng pagtulog - ang mga pag-atake ay hindi nagtatagal, ngunit paulit-ulit na madalas. Ang pamamaraang ito ay hindi magagamit sa publiko, kaya ito ay isinasagawa lamang kung ang espesyalista ay hindi malaman ang mga sanhi ng pag-aantok at patuloy na pagkapagod sa pamamagitan ng iba pang paraan.

Upang ibukod o kumpirmahin ang paglitaw ng mga abala sa pagtulog dahil sa mga sakit o mga nakakahawang proseso, ang pasyente ay dapat makipag-ugnayan sa isang therapist na magsasagawa ng mga eksaminasyon at, kung kinakailangan, magreseta ng mga karagdagang konsultasyon sa mga espesyalista tulad ng isang cardiologist, nephrologist, neurologist, at mga kinakailangan. mga pagsusuri sa laboratoryo o hardware ng pasyente.

Bilang karagdagan, ang pagsubaybay sa kung paano natutulog ang isang tao ay isinasagawa, ibig sabihin, ang pagtukoy sa oras na aabutin niya upang makatulog. Kung ang nakaraang pagsusuri ay isinasagawa sa gabi, kung gayon ang isang ito ay isinasagawa sa araw. Ang pasyente ay binibigyan ng pagkakataon na makatulog ng limang beses, sa bawat isa kung saan ang mga doktor ay naghihintay para sa pagtulog upang makapasok sa ikalawang yugto - kung hindi ito nangyari dalawampung minuto pagkatapos makatulog ang tao, ginigising nila siya at tinutukoy ang oras na kailangan upang ulitin. itong proseso. Ang pamamaraang ito ay makakatulong na matukoy ang anyo ng pag-aantok at magbigay ng mga dahilan para magreseta ang doktor ng pinakamabisang paggamot.

Paggamot

Mayroong ilang mga paraan upang mapupuksa ang antok, na nag-iiba depende sa kung ano ang mga sanhi. Ang therapy para sa bawat pasyente ay inireseta nang paisa-isa.

Kung ang prosesong ito ay nagdudulot ng sakit o nagpapasiklab na proseso, kinakailangan na alisin ito. Halimbawa, sa mababang presyon ng dugo Tutulungan mga gamot pinagmulan ng halaman - eleutherococcus o ginseng. Ang mga paghahanda o tablet na mataas sa mga elementong ito ay maaaring maiwasan ang pagkaantok sa araw. Kung ang dahilan ay mababang hemoglobin content, ang isang complex ng mga bitamina at mineral (na may mataas na konsentrasyon ng iron) ay makakatulong sa pasyente. Kapag kulang ang supply ng oxygen sa utak ang pinakamahusay na lunas Magkakaroon ng pagtigil ng nikotina at therapy para sa mga vascular pathologies na maaaring maging sanhi ng prosesong ito. Sa mga kaso kung saan may mga karamdaman sa nervous system, traumatic brain injury, mga problema sa puso at iba pa lamang loob, ang therapy ay isinasagawa ng isang doktor ng isang makitid na espesyalidad.

Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng higit na pansin sa pagpili ng mga gamot kung ang pag-aantok ay nangyayari sa panahon ng pagbubuntis o sa mga sanggol, dahil hindi lahat ng mga gamot ay maaaring inumin ng mga naturang grupo ng mga pasyente.

Pag-iwas

Dahil sa karamihan ng mga kaso ang pag-aantok at ang pagkapagod at pagkahilo na katangian nito ay lumilitaw dahil sa ganap na hindi nakakapinsalang mga kadahilanan, isagawa mga aksyong pang-iwas maaari mong gawin ito sa iyong sarili gamit ang:

makatwirang pattern ng pagtulog. Ang isang malusog na may sapat na gulang ay dapat matulog ng hindi bababa sa walong oras sa isang araw, at ang mga batang preschool at kababaihan sa panahon ng pagbubuntis - hanggang sampung oras. Pinakamabuting matulog at gumising sa parehong oras araw-araw;
naglalakad sa sariwang hangin;
pagtulog sa araw, maliban kung, siyempre, makakasama ito sa trabaho o pag-aaral;
regular na katamtamang pisikal na aktibidad;
pagsunod malusog na imahe buhay. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng pag-inom ng alak, paninigarilyo at droga;
pag-aaral ng mga tagubilin para sa mga gamot;
malusog na pagkain. Dapat kang kumain ng mas maraming sariwang gulay at prutas, pati na rin pagyamanin ang iyong diyeta na may mga bitamina at sustansya. Bawasan ang paggamit ng mga pagkaing mataas sa carbohydrates;
sapat na paggamit ng likido. Sa karaniwan, ang isang tao ay nangangailangan ng dalawa o higit pang litro ng tubig bawat araw;
nililimitahan ang pag-inom ng kape, dahil ang inumin ay maaaring maging sanhi ng pag-aantok pagkatapos ng maikling pagpupuyat. Pinakamainam na palitan ang kape ng mahinang berdeng tsaa;
sumasailalim sa isang preventive examination sa isang institusyong medikal ng ilang beses sa isang taon, na makakatulong na maiwasan ang pag-unlad ng mga nakakahawang at nagpapasiklab na proseso, na nagiging sanhi ng kaguluhan sa pagtulog, pagkapagod at pagkahilo.

Ang "pag-aantok" ay sinusunod sa mga sakit:

Ang kakulangan sa bitamina ay masakit na kalagayan tao, na nangyayari bilang resulta ng matinding kakulangan ng bitamina sa katawan ng tao. May kakulangan sa bitamina sa tagsibol at taglamig. Walang mga paghihigpit patungkol sa kasarian at pangkat ng edad sa kasong ito.

Ang parathyroid adenoma ay isang maliit na benign formation na may sukat mula 1 hanggang 5 cm, na maaaring independiyenteng mag-synthesize ng parathyroid hormone, na nagiging sanhi ng mga sintomas ng hypercalcemia sa isang tao. Ang mga glandula ng parathyroid ay matatagpuan sa posterior surface ng thyroid gland, at ang kanilang pangunahing layunin ay upang makabuo ng parathyroid hormone, na nakikibahagi sa metabolismo ng calcium-phosphorus sa katawan. Ang isang adenoma ay humahantong sa paggawa ng mas maraming parathyroid hormone kaysa sa kinakailangan, na nagiging sanhi ng mga sintomas ng sakit na ito.

Ang Adenomyosis (o panloob na endometriosis) ay isang sakit ng matris, kung saan ang endometrium, na kumikilos bilang panloob na mauhog lamad nito, ay nagsisimulang lumaki sa ibang mga layer ng organ na ito. Sa pamamagitan ng pagtitiyak nito, ang adenomyosis, ang mga sintomas nito ay ang paglaganap ng mga selula ng endometrium sa labas ng lugar ng uterine mucosa, ay isang benign systemic disease.

Ang aklimatisasyon ay ang proseso ng pag-angkop ng katawan sa isang bagong klima at mga kondisyon sa kapaligiran. Ang prosesong ito ay madalas na sinusunod sa mga bata pagkatapos ng ilang araw na ginugol sa dagat. Ang mga sintomas ng karamdamang ito ay kahawig ng karaniwang sipon.

Ang Acromegaly ay isang pathological syndrome na umuusad dahil sa sobrang produksyon ng somatotropin ng pituitary gland pagkatapos ng ossification ng epiphyseal cartilages. Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng pathological na paglaki ng mga buto, organo at tisyu. Kadalasan sa sakit na ito, lumalaki ang mga paa, tainga, ilong, atbp. Dahil sa mabilis na paglaki ng mga elementong ito, ang metabolismo ay nasisira at ang panganib na magkaroon ng diabetes ay tumataas.

Ang alcoholic cirrhosis ng atay ay isang malalang sakit na dulot ng regular na pagkalason sa mga selula ng atay na may alkohol, na sinusundan ng kanilang pagkamatay. Sa modernong mundo, ang alkohol ay malawak na magagamit, at maraming tao ang umiinom nito bago kumain bilang isang aperitif. Gayunpaman, ilang mga tao ang nag-iisip tungkol sa katotohanan na ang regular na pag-inom ng alak ay humahantong sa pinsala sa mga selula ng atay, na may kasunod na pag-unlad ng cirrhosis. Karaniwang pinaniniwalaan na ang mga taong madalas na umiinom ng alak at sa maraming dami ay maaaring magdusa mula sa patolohiya na ito, ngunit sa katunayan, ang alkohol na cirrhosis ng atay ay maaaring umunlad kahit na sa mga taong umiinom ng kaunti ngunit regular.

Ang Angiodysplasia ay isang pathological na proseso na nagreresulta sa pagtaas ng bilang ng mga subcutaneous vessel. Sa kaso ng gastrointestinal tract, maaari itong humantong sa panloob na pagdurugo, na lubhang nagbabanta sa buhay. Nabanggit na ang vascular disease na ito ay maaaring congenital. Sa mga bagong silang, ang capillary angiodysplasia ay naisalokal sa mukha, mas mababang paa't kamay, at mas madalas sa mga braso.

Angiosarcoma (syn. hemangioendothelioma) ay kabilang sa kategoryang pinakabihirang malignant neoplasms, na naglalaman ng mga binagong vascular cell ng circulatory o lymphatic system. Ang mga natatanging tampok ay isang mataas na antas ng malignancy ng tumor at isang mataas na posibilidad ng hemangioma.

Ang Angiotrophoneurosis ay isang kolektibong konsepto na kinabibilangan ng vasomotor at trophic innervation ng mga tisyu at organo. Ang sakit ay nasuri sa parehong mga babae at lalaki, gayunpaman, sa dating ito ay nangyayari ng 5 beses na mas madalas. Kasama sa pangkat ng panganib ang mga taong mula 20 hanggang 50 taong gulang.

Ang kawalang-interes ay kung ano ito mental disorder, kung saan ang isang tao ay hindi nagpapakita ng interes sa trabaho, anumang aktibidad, ayaw gumawa ng anuman at, sa pangkalahatan, ay walang malasakit sa buhay. Ang kundisyong ito ay madalas na dumarating sa buhay ng isang tao nang hindi napapansin, dahil hindi ito nagpapakita ng sarili bilang masakit na mga sintomas - ang isang tao ay maaaring hindi lamang mapansin ang mga paglihis sa mood, dahil ang mga sanhi ng kawalang-interes ay maaaring maging ganap na anumang proseso sa buhay, at kadalasan ay isang kumbinasyon ng mga ito. .

Ang arterial hypotension ay isang medyo pangkaraniwang patolohiya, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng patuloy o regular na pagkakaroon ng mga pagbabasa ng tonometer sa ibaba 100 bawat 60 milimetro ng mercury sa isang tao. Ang sakit ay maaaring mangyari sa anumang edad, kung kaya't ito ay nasuri din sa mga bata at kababaihan sa panahon ng pagbubuntis.

Ang Asthenic syndrome (asthenia) ay isang neuropsychic na sakit na kadalasang kasama sa klinikal na larawan neuropsychic, nosological forms, pati na rin ang somatic symptom complexes. Ang kundisyong ito ay nagpapakita ng sarili bilang emosyonal na kawalang-tatag, kahinaan, at pagtaas ng pagkapagod.

Ang asthma ay isang malalang sakit na nailalarawan sa mga panandaliang pag-atake ng paghinga na dulot ng spasms sa bronchi at pamamaga ng mucous membrane. Ang sakit na ito ay walang partikular na pangkat ng panganib o mga paghihigpit sa edad. Ngunit, tulad ng ipinapakita ng medikal na kasanayan, ang mga kababaihan ay dumaranas ng hika ng 2 beses na mas madalas. Ayon sa opisyal na data, ngayon ay may higit sa 300 milyong mga tao na may hika sa mundo. Ang mga unang sintomas ng sakit ay madalas na lumilitaw sa pagkabata. Ang mga matatandang tao ay nagdurusa sa sakit na mas mahirap.

Ang acetonemic vomiting (syn. syndrome ng cyclic acetonemic vomiting, non-diabetic ketoacidosis) ay isang pathological na proseso na sanhi ng akumulasyon ng mga katawan ng ketone sa dugo ng bata. Bilang isang resulta, ang mga proseso ng metabolic ay nagambala, na nagiging sanhi ng pagsusuka sa bata, mga sintomas ng pangkalahatang pagkalasing at mababang antas ng lagnat.

Ang Borreliosis, na tinukoy din bilang Lyme disease, Lyme borreliosis, tick-borne borreliosis at iba pa, ay isang natural na focal disease ng vector-borne type. Ang borreliosis, ang mga sintomas na kinabibilangan ng pinsala sa mga kasukasuan, balat, puso at sistema ng nerbiyos, ay kadalasang nailalarawan sa pamamagitan ng isang talamak at paulit-ulit na kurso.

Bruxism sa mga bata o matatanda, ang siyentipikong kahulugan ng isang phenomenon na tinatawag na paggiling ng ngipin, na kadalasang nangyayari sa gabi at minsan sa araw. Ang mga bata ay mas malamang na makaranas ng problemang ito kaysa sa mga nasa hustong gulang, na ang mga lalaki at babae ay pare-parehong dumaranas ng karamdaman. Kahit na ang pathological na kondisyon na ito ay hindi masyadong seryoso, maaari itong maging sanhi ng pag-unlad ng pagkabulok ng ngipin at iba pang mga problema sa mga tao, kaya kailangan itong masuri at gamutin sa isang napapanahong paraan.

Ang talamak na impeksyon sa bituka na sanhi ng isang bacterial na kapaligiran at nailalarawan sa tagal ng lagnat at pangkalahatang pagkalasing ng katawan ay tinatawag na typhoid fever. Ang sakit na ito ay tumutukoy sa malubhang karamdaman, bilang isang resulta kung saan ang pangunahing kapaligiran ng pinsala ay gastrointestinal tract, at kapag lumala ito, apektado ang pali, atay at mga daluyan ng dugo.

Viral bronchitis - talamak nagpapaalab na sakit, na pangunahing nakakaapekto sa mas mababang respiratory tract. Kadalasan ito ay isang komplikasyon pagkatapos magdusa mula sa influenza, whooping cough at iba pang mga sakit na may katulad na etiology. Ang sakit ay walang mga paghihigpit tungkol sa kasarian at edad, ngunit kadalasang nasuri sa mga bata at matatanda, dahil sa isang mahinang immune system.

Ang isang ectopic na pagbubuntis ay nagpapahiwatig ng isang patolohiya ng pagbubuntis kung saan ang isang fertilized na itlog ay nakakabit sa isang lugar sa labas ng uterine cavity, kung saan ito ay karaniwang nangyayari. Ang isang ectopic na pagbubuntis, ang mga sintomas nito ay katulad ng karaniwang kurso ng pagbubuntis, ay isang kondisyon kung saan Pangangalaga sa kalusugan dapat ibigay sa pasyente nang mapilit dahil sa kagyat na panganib ng kamatayan dahil sa mga komplikasyon na nauugnay sa patolohiya na ito.

Intracranial hypertension- ito ay walang iba kundi tumaas presyon ng intracranial, mas kilala dahil sa malawakang paggamit ng partikular na kahulugang ito. Intracranial hypertension, ang mga sintomas na kadalasang sanhi ng patolohiya na nabubuo sa utak, ay nabuo dahil sa pagtaas ng dami ng mga nilalaman sa cranial cavity, lalo na, ang nilalamang ito ay maaaring cerebrospinal fluid (CSF), dugo (na may venous stagnation), tissue fluid (na may cerebral edema ), pati na rin ang dayuhang tissue na nagreresulta, halimbawa, mula sa isang tumor sa utak.

Haemophilus influenzae - sa larangang medikal ay may pangalawang pangalan - impeksyon sa trangkaso. Ang isang talamak na nakakahawang proseso sa karamihan ng mga kaso ay nakakaapekto sa mga organo ng respiratory system at central nervous system, at humahantong din sa pagbuo ng purulent foci sa iba't ibang organo.

Ang Hepatitis G ay isang sakit nakakahawang kalikasan, sanhi ng negatibong epekto sa atay ng isang partikular na pathogen. Sa iba pang mga uri ng sakit na ito, ito ay ang hindi bababa sa nasuri. Ang pagbabala ay ganap na nakasalalay sa kurso nito. Ang isang taong may sakit at isang asymptomatic carrier ng virus ay itinuturing na carrier ng isang pathological agent. Kadalasan, ang impeksiyon ay nangyayari sa pamamagitan ng dugo, ngunit may iba pang mga mekanismo ng pagtagos ng bacterial.

Ang hydrocephalus, na karaniwang tinutukoy din bilang dropsy ng utak, ay isang sakit kung saan ang dami ng ventricles sa utak ay tumataas, kadalasan sa isang napaka-kahanga-hangang laki. Ang hydrocephalus, ang mga sintomas na nagpapakita ng kanilang sarili dahil sa labis na produksyon ng cerebrospinal fluid (cerebrospinal fluid sa pagitan ng mga nakikipag-usap na ventricles ng utak) at ang akumulasyon nito sa lugar ng mga cavity ng utak, higit sa lahat ay nangyayari sa mga bagong silang, ngunit ang sakit na ito ay mayroon ding isang lugar sa saklaw ng iba pang mga kategorya ng edad.

Ang hydrocephalus (syn. dropsy) ng utak sa mga bata ay isang sakit na nailalarawan sa katotohanan na ang labis na dami ng cerebrospinal fluid, na tinatawag ding cerebrospinal fluid, ay nangongolekta sa mga panloob na cavity nito at sa ilalim ng meninges. Mayroong maraming mga kadahilanan para sa pagbuo ng sakit, at maaaring mag-iba sila depende sa edad kung saan nabuo ang patolohiya. Ang pinakakaraniwang nakakapukaw na mga kadahilanan ay nakakahawa at oncological na mga proseso, Problema sa panganganak pag-unlad at trauma ng kapanganakan.

Ang hyperinsulinemia ay isang klinikal na sindrom na nailalarawan sa pagtaas ng insulin at pagbaba ng asukal sa dugo. Ang ganitong proseso ng pathological ay maaaring humantong hindi lamang sa pagkagambala sa paggana ng ilang mga sistema ng katawan, kundi pati na rin sa hypoglycemic coma, na sa kanyang sarili ay nagdudulot ng isang partikular na panganib sa buhay ng tao.

Ang hypermagnesemia ay isang pathological na kondisyon na nagpapakita ng sarili kapag ang konsentrasyon ng magnesiyo sa daloy ng dugo ay tumataas (sa itaas ng itinatag na pamantayan ng 2.2 mmol bawat litro). Ang antas ng magnesiyo sa katawan ng tao ay kinokontrol ng parehong mga mekanismo tulad ng calcium, dahil ang elementong ito ay malapit na nauugnay sa mga istruktura ng buto at kartilago. Ang pathological na kondisyon na ito ay maaaring mangyari sa mga tao ng iba't ibang kategorya ng edad, kabilang ang mga bata.

Ang hypernatremia ay isang sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng mga antas ng serum sodium sa 145 mmol/L o mas mataas. Bilang karagdagan, ang isang pinababang nilalaman ng likido sa katawan ay napansin. Ang patolohiya ay may medyo mataas na rate ng namamatay.

Ang endometrial hyperplasia ay isang pathological na proseso, bilang isang resulta kung saan lumalaki ang mucous tissue ng matris at ang mga malfunctions ng reproductive system. Bilang resulta ng prosesong ito ng pathological, ang kakayahang mabuntis at magdala ng bata hanggang sa termino ay makabuluhang nabawasan. Ang endometrial hyperplasia at pagbubuntis ay hindi magkatugma na mga konsepto.

Ang hyperthermia ay isang proteksiyon-adaptive na reaksyon ng katawan ng tao, na nagpapakita ng sarili bilang tugon sa mga negatibong epekto ng iba't ibang stimuli. Bilang resulta, ang mga proseso ng thermoregulation sa katawan ng tao ay unti-unting naayos, at ito ay humahantong sa pagtaas ng temperatura ng katawan.

Pahina 1 ng 5

Sa tulong ng ehersisyo at pag-iwas, karamihan sa mga tao ay magagawa nang walang gamot.

Sintomas at paggamot ng mga sakit ng tao

Ang pagpaparami ng mga materyales ay posible lamang sa pahintulot ng administrasyon at nagpapahiwatig ng isang aktibong link sa pinagmulan.

Ang lahat ng impormasyong ibinigay ay napapailalim sa mandatoryong konsultasyon sa iyong dumadating na manggagamot!

Mga tanong at mungkahi:

Hindi mahirap makayanan ang gayong pag-aantok: lumabas sa sariwang hangin, lumipat ng kaunti pagkatapos ng tanghalian at babalik ka sa iyong sigla.

Gaano ako katagal magpapahinga?

Magmadali sa doktor!

Kung ikaw, sa kabila ng isang buong pagtulog sa gabi, nakakaramdam ka pa rin ng pagkahilo sa araw, ang sanhi ay maaaring sakit.

Apnea

Ang pagtulog ay ipinahayag sa pamamagitan ng isang panandaliang paghinto ng paghinga: ang isang tao ay humihilik, pagkatapos ay naghahari ang katahimikan sa loob ng ilang segundo, ang paghinga ay nagambala - at ang hilik ay narinig muli. Sa isang paghinto sa paghinga, nangyayari ang gutom sa oxygen ng utak, at upang maputol ito, nagbibigay ito ng senyales upang magising. Kung ito ay madalas mangyari sa gabi, ang tao ay hindi nakakakuha ng sapat na tulog at hindi sinasadyang sinusubukang bayaran ang kakulangan ng tulog sa araw. Ang isang pag-aaral na tinatawag na polysomnography ay makakatulong na matukoy ang sanhi ng apnea. Upang sumailalim dito, kailangan mong magpatingin sa isang somnologist.

Hypothyroidism

Diabetes

Ayon sa mga Amerikanong siyentipiko, kung ang isang tao ay nakakaranas ng madalas na pag-aantok sa araw, siya ay dapat na masuri para sa diabetes. , at nabawasan. Bilang karagdagan sa kawalang-interes, ang sakit na ito ay maaaring maging sanhi ng patuloy na pagkauhaw, pangangati ng balat, at pagkahilo. Kinikilala mo ba ang iyong sarili? Pagkatapos ay kailangan mong agad na kumunsulta sa isang endocrinologist.

Hypotension

Anemia

Humahantong sa pagbaba ng mga antas ng hemoglobin sa dugo. Ito ay hemoglobin na nagdadala ng oxygen sa mga selula ng lahat ng mga organo, kabilang ang utak. Kaya hindi maiiwasan ang antok na may kakulangan sa iron. Bilang karagdagan dito, maaari kang mag-alala tungkol sa kahinaan, pagkahilo, at pagkawala ng buhok. Kumuha ng pagsusuri sa dugo at kausapin ang iyong doktor tungkol sa pag-inom ng mga pandagdag sa bakal.

Depresyon