Ang sakit ng ulo ay maaaring nauugnay sa hypertension. Ito ay isang talamak na kondisyon ng cardio-vascular system, isang sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng patuloy na pagtaas ng presyon ng dugo (pinaikli bilang BP) mula 140/90 mm Hg. Art. at mas mataas. Ang arterial hypertension ay nakakaapekto sa humigit-kumulang 20-30% ng mga nasa hustong gulang. Ang bilang na ito ay tumataas sa edad. Humigit-kumulang 50% ng mga taong higit sa 60 taong gulang ay may pinangalanang malalang sakit.

Ang mga taong dumaranas ng arterial hypertension ay may mataas na presyon ng dugo at pananakit ng ulo sa maagang oras. Ang lokasyon ng sakit ay ang occipital region. Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang sakit ay maaaring hindi mangyari sa isang bahagyang o katamtamang pagtaas sa presyon. Ang mga ito ay palaging sinusunod lamang sa isang mabilis na pagtaas sa presyon ng dugo na higit sa 200/120 mm Hg. Art.

Arterial hypotension

Kung madalas kang sumasakit ang ulo, ano ang mga dahilan? Ang isang sagot sa tanong na ito ay arterial hypotension. Ito ay isang kondisyon kung saan ang presyon ng dugo ay 90/60 mm Hg. Art. at mas kaunti. Ito ay katangian sa kanya sakit ng ulo. Maaari itong maging mapurol, kumukuha, pumuputok o pumipintig. Ang lokasyon nito ay ang frontoparietal o frontotemporal na rehiyon. Sa arterial hypotension Ang mga sumusunod na sintomas ay sinusunod din:

• kahinaan;
• lethargy sa umaga, antok;
• pagkahilo;
• emosyonal na kawalang-tatag;
• pagiging sensitibo sa mga kondisyon ng panahon;
• pamumutla;
• palpitations at igsi ng paghinga sa panahon ng ehersisyo.

Ang mga eksperto ay lumikha ng isang klasipikasyon ng arterial hypotension. Mayroong talamak at talamak na mga varieties. Ang huli ay nahahati, sa turn, sa physiological, pangunahin at pangalawa. Ang talamak na hypotension ay isang matalim na pagbaba sa presyon ng dugo. Ang isang katulad na kondisyon ay sinusunod sa pagkawala ng dugo, matinding atake sa puso myocardium.

Mababang presyon ng dugo, sakit ng ulo... Ang mga ganitong sintomas ay minsan napapansin ng mga ganap na malulusog na tao. Ang mga atleta ay nagsisilbing halimbawa. Nakakaranas sila ng mababang presyon ng dugo sa patuloy na pisikal na aktibidad. Ang tampok na ito ay isang adaptive na reaksyon ng katawan, isang proteksiyon na panukala. Ang ganitong uri ng arterial hypotension ay tinatawag na physiological.

Ang pangunahing uri ay itinuturing na isang malayang sakit. Ito ay hindi isang kinahinatnan ng anumang mga pathologies at hindi nangyayari laban sa background ng mga umiiral na sakit. Nakikita ng mga doktor ang pangunahing hypotension bilang isang espesyal na anyo ng neurosis-like brain disease. Ngunit ang pangalawang uri ay sinusunod kapag iba't ibang sakit(hal., pagpalya ng puso, pinsala sa utak, arrhythmia).

Subarachnoid hemorrhage

Ang biglaang diffuse o occipital na pananakit ay maaaring katangian ng subarachnoid hemorrhage. Ginagamit ng mga eksperto ang terminong ito (pinaikling SAC) upang tukuyin ang akumulasyon ng dugo sa lukab sa pagitan ng pia mater at arachnoid mater. Biglang nangyayari ang pagdurugo dahil sa pagkalagot ng arterial aneurysm o isang traumatikong pinsala sa utak.

Ang mga taong nakaranas ng subarachnoid hemorrhage ay tandaan na ang sakit na kanilang naranasan ay ang pinakamatinding naranasan nila sa kanilang buhay. Kasama sa iba pang sintomas ng SAH ang pagduduwal, pagsusuka, at pagkawala ng malay. Kung mayroong pagdurugo, ang isang tao ay nangangailangan ng agarang medikal na atensyon. Ito ay isang napakadelikadong kondisyon na maaaring humantong sa kamatayan o malubhang kapansanan.

Intracerebral hemorrhage

Ang nagkakalat o lokal na matinding pananakit ay maaaring sintomas ng intracerebral hemorrhage. Ito ay ang pagpasok ng dugo sa sangkap. Ang pagdurugo ay nangyayari kapag ang mga nabagong dingding ng mga daluyan ng tserebral ay pumutok o sa panahon ng diapedesis (ang paglabas ng mga elemento ng dugo mula sa mga sisidlan kapag ang kanilang pagkamatagusin at tono ay may kapansanan).

Sino ang maaaring makaranas ng mapanganib na kalagayang ito? Kadalasan, ang pagdurugo ay nangyayari sa mga taong nasa hustong gulang at katandaan dahil sa cerebral atherosclerosis, hypertension. Mas madalas na ang mga sanhi ay mga sakit sa dugo at mga nagpapaalab na pagbabago sa mga daluyan ng tserebral. Minsan nangyayari ang cerebral hemorrhage sa mga kabataan. Karamihan karaniwang dahilan- paggamit ng droga.

Mga pormasyon ng utak

Kung madalas kang sumasakit ang ulo, ano ang mga dahilan? Ang isang hindi kasiya-siyang sintomas ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga pagbuo ng utak (hematomas, tumor, abscesses). Ang sakit ay madalas na nagkakalat. Minsan ito ay nangyayari sa lugar kung saan naisalokal ang pagbuo ng masa. Naka-on maagang yugto Ang sakit ay nararamdaman sa umaga at mahina. Habang lumalaki ang sakit, nagbabago ang likas na katangian ng sakit. Ito ay nagiging permanente at mas malakas. Ang iba pang mga sintomas na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng mga sugat na sumasakop sa espasyo ay kinabibilangan ng:

• pagsusuka na nangyayari nang walang pagduduwal;
• ang hitsura ng mga oculomotor disorder;
• kapansanan sa memorya;
• pagbabago ng pag-uugali, atbp.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang pananakit minsan ay nangyayari kapag ikiling ang ulo, pag-ubo, pagpupunas, o pisikal na stress. Ang sintomas na ito ay maaaring katangian ng mga tumor ng posterior cranial fossa. Ang sakit na nangyayari sa mga nakalistang sitwasyon at panandalian, ay maaaring mangyari nang walang mga intracranial pathologies.

Pamamaga ng paranasal sinuses

Kung madalas kang sumakit ang ulo sa lugar ng noo, o nakakaramdam ka ng bigat malapit sa ilong, ito ay sinusitis. Ang terminong ito ay nangangahulugan ng pamamaga ng mauhog lamad na lining ng isa o higit pang paranasal sinuses. Ang sinusitis ay nangyayari bilang isang komplikasyon ng trangkaso, runny nose, Nakakahawang sakit. Ang mga bakterya at mga virus ay nagdudulot ng pamamaga.

Ang sakit at bigat na may sinusitis ay hindi lamang ang mga sintomas. Ang iba pang mga palatandaan ng sakit ay:

• kasikipan ng ilong;
• lagnat;
• purulent na paglabas ng ilong;
• sakit kapag tinatapik ang apektadong lugar ng sinus.

Talamak na angle-closure glaucoma

Ang terminong "glaucoma" ay tumutukoy sa isang sakit sa mata na nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng intraocular pressure. Mayroong 2 anyo ng sakit na ito. Ang isa sa mga ito ay tinatawag na angle-closure glaucoma. Nangyayari ito dahil sa pakikipag-ugnay sa pagitan ng trabecular meshwork at ng iris. Kapag nangyari ang sakit, ang pag-agos ng intraocular fluid mula sa mata ay nagiging mahirap, at ang paggana ng trabecular meshwork ay nagambala. Bilang resulta, tumataas ang intraocular pressure.

Ang talamak na angle-closure glaucoma ay isang bagay na nagbibigay sa ilang tao ng pananakit ng ulo araw-araw. Sa sakit na ito, ang mga tao ay nagrereklamo ng pananakit sa bahagi ng mata, nakakakita ng mga bilog na bahaghari sa paligid ng isang pinagmumulan ng liwanag, at malabong paningin. Ang intraocular pressure ay sinusukat upang kumpirmahin o alisin ang angle-closure glaucoma.

Traumatic brain injury (TBI)

Kapag madalas silang binubuo ng isang matagal nang TBI. Ang sakit ay maaaring magpatuloy sa mahabang panahon. Ang karakter nito ay mapurol, nagkakalat at tumitindi sa pisikal na aktibidad. Kadalasan ang sintomas na ito ay sinamahan ng pagkasira ng memorya, pagbaba ng atensyon, masamang tulog, pagkahilo, pagkapagod at psycho-emotional disorder.

Sa ilang mga kaso, ang mga kahina-hinalang palatandaan tulad ng pagtaas ng sakit ng ulo, pag-aantok, pagkalito, mga pagbabago sa laki ng mag-aaral, at kawalaan ng simetrya ng mga reflexes ay sinusunod. Maaaring hindi ito mga kahihinatnan ng TBI, ngunit mga sintomas ng talamak na subdural hematoma.

Sakit ng ulo

At ang paggamot sa sakit ay isang napaka-kaugnay na paksa ngayon. Ano ang ibig sabihin ng konseptong ito? Ito ay isang karaniwang uri ng pangunahing sakit. Sa kasalukuyan, iba ang tawag dito. Gumagamit ang mga eksperto ng bagong termino - tension-type headache.

Ang sintomas na ito ay maaaring mangyari sa anumang edad. Nagsisimula itong lumitaw nang madalas pagkatapos ng 25 taon. Ang sakit sa pag-igting ay nailalarawan sa pamamagitan ng katamtamang intensity. Sa halos lahat ng mga kaso, ito ay bilateral, at ang lokalisasyon nito ay ang temporal, frontal at occipital na mga rehiyon. Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang compressive effect. Ito ay karaniwang tumatagal mula sa ilang minuto hanggang ilang araw. Walang sinusunod na pagsusuka. Minsan nangyayari ang pagduduwal, tunog at photophobia.

Ang pananakit ng ulo sa pag-igting, ang mga sintomas at paggamot na kilala sa humigit-kumulang 20% ​​ng mga naninirahan sa ating planeta, ay may ibang etiology. Ang mga sanhi ng sakit ay magkakaiba:

• pagpasok sa mga nakababahalang sitwasyon;
• hindi nakatulog ng maayos;
• hindi regular na pagkain;
• ang ambient temperature ay masyadong mataas o masyadong mababa;
• hormonal disorder;

Sakit kapag umiinom ng gamot

Kung madalas kang sumasakit ang ulo, ang mga dahilan ay maaaring nasa mga gamot na iyong iniinom. Ang mga sumusunod na gamot ay nagdudulot ng masakit na mga sintomas:

• vasodilators (calcium antagonists, nitrates, chimes);
• anticonvulsant;
• corticosteroids;
• non-steroidal anti-inflammatory drugs;
• hypolipidemic;
• antihistamines;
• estrogens;
• antibacterial.

Bumisita sa isang espesyalista

Kung pana-panahong pinahihirapan ka ng pananakit ng ulo, kailangan mong humingi ng tulong. Maaaring itago ng sintomas na ito ang mga sakit na nagbabanta sa buhay. Kung madalas kang sumasakit ang ulo, sinong doktor ang makakatulong? Una kailangan mong gumawa ng appointment sa isang therapist at sabihin sa kanya ang tungkol sa iyong problema. Napakahalaga na ihatid sa espesyalista ang lahat ng mahalagang impormasyon, dahil ang pagiging epektibo ng paggamot ay nakasalalay dito.

Kaya, sa reception dapat mong sabihin:

• sa anong lugar ng ulo ay naisalokal ang sakit?
• sa anong oras ng araw ginagawa nito ang sarili nitong nararamdaman;
• kapag ang sakit ay unang naganap (halimbawa, ilang araw na ang nakakaraan);
• kapag ang sensasyon ng sakit ay nagiging maximum;
• anong mga karagdagang kahina-hinalang sintomas ang sinusunod na may sakit ng ulo;
• may tinatanggap ba mga gamot;
• gaano karaming masakit na pag-atake ang nangyayari bawat araw;
• may mga sakit man.

Kinakailangang ipahayag ang iyong pananaw tungkol sa kung ano ang maaaring sanhi ng sakit. Siguro ilang linggo (buwan, taon) ang nakalipas ay nagkaroon ng pinsala o suntok sa ulo. Ito ay napakahalagang impormasyon na makakatulong sa isang espesyalista na matukoy ang sanhi ng pananakit ng ulo.

Ang therapist, pagkatapos makinig sa lahat ng mga reklamo, ay magrereseta ng mga kinakailangang pagsusuri (mga pagsusuri sa dugo, x-ray, computed tomography at iba pa.). Magbibigay din ang doktor ng referral sa kinakailangang espesyalista (halimbawa, sa isang otolaryngologist sa pagkakaroon ng mga sakit na nauugnay sa tainga, lalamunan, ilong, ulo, sa isang neurologist upang ibukod o kumpirmahin ang mga sakit na nauugnay sa sistema ng nerbiyos), para malaman sa wakas kung bakit madalas sumasakit ang ulo ng pasyente.

Ang mga dahilan (inilarawan namin kung ano ang gagawin sa itaas) para sa hitsura ng naturang sintomas, tulad ng malinaw sa lahat ng nasa itaas, ay iba. Ngunit upang ibuod, nararapat na tandaan na 5% lamang ng mga pasyente na pumunta sa mga doktor na may mga reklamo ng pananakit ng ulo ay nasuri na may malubhang sakit. Sa kabila nito, hindi ka dapat tumanggi na bisitahin ang isang espesyalista. Aalamin ng doktor ang tunay na sanhi ng sakit at magbibigay ng payo kung paano mapupuksa ang masakit na sintomas na ito.

Mayroong ilang mga uri ng sakit ng ulo: malakas, tumitibok, pagpindot, mapurol, pagsabog, atbp. Nasa ibaba ang mga pangunahing mapurol na pananakit, pati na rin ang ilang mga tip para sa pagharap sa mga hindi kasiya-siyang sensasyon na ito. Ang dahilan nito ay kadalasang overstrain na nagdudulot sa mga daluyan ng dugo ng utak. Upang mapabuti ang iyong kagalingan, i-massage ang likod ng iyong ulo, bahagyang i-massage ang iyong mga templo at iunat ang iyong mga kalamnan sa leeg. Pagkatapos ay kumuha ng komportableng posisyon, ipikit ang iyong mga mata, magpahinga at isipin na ikaw ay nasa isang lugar sa bakasyon, at lahat ng iyong mga problema at alalahanin ay malayo at hindi ka nag-aalala sa lahat sa sandaling ito. Gumugol ng 12-15 minuto sa ganitong estado. Ang isang mapurol na pananakit ng ulo ay sinamahan ng panghihina, posibleng pagkahilo, at lumilitaw na mas malapit sa kalagitnaan ng araw na may maliit na pisikal na aktibidad. Malamang, ang dahilan ay dahil ikaw ay umaasa sa panahon. Ang iyong katawan ay napaka-sensitibo sa mga pagbabago sa atmospheric pressure, mga pagbabago sa temperatura at direksyon ng hangin, na nag-aambag sa pagbuo ng vascular spasm. Tukuyin ang iyong presyon ng arterial gamit ang isang tonometer o ayon sa likas na katangian ng sakit ng ulo: kapag ito ay mababa, ito ay nangyayari sa temporal na rehiyon, kapag ito ay mataas, sa likod ng ulo. Kung mababa ang presyon, inirerekumenda na humiga saglit na nakataas ang iyong mga binti, at kung mataas ang presyon, sa kabaligtaran, nakataas ang iyong ulo. Magbigay ng masahe (angkop para sa anumang pagbabago sa presyon). Index finger pad kanang kamay pindutin ang gitna ng iyong noo. Pagkatapos ay patayo na iangat ang iyong daliri 1 cm sa itaas ng hairline, pindutin ang ipinahiwatig na punto at hawakan ang iyong daliri sa posisyon na ito para sa 2-3 segundo, pagkatapos ay maayos na ibababa ang iyong daliri sa punto sa pagitan ng mga kilay (sa itaas ng tulay ng ilong), pindutin ang muli at hawakan ng 2-3 segundo. Gawin ang masahe na ito sa loob ng 1 minuto, pagkatapos ay magpahinga ng 3 minuto at ulitin muli. Kung hindi bumuti ang iyong pakiramdam pagkatapos ng 10-15 minuto, tumawag sa isang doktor pagpindot sa sakit nangyayari sa kaliwa o kanang bahagi ng ulo, kung minsan ay sinamahan ng sakit sa mga mata, at ang iyong mukha ay nagiging maputla o pula. Ang sanhi ay pangangati trigeminal nerve, na nagmumula dahil sa labis na trabaho, labis na kaguluhan, kung minsan kapag nagbabago ang panahon. Lumikha ng takip-silim sa silid at kumuha ng komportableng posisyon. Magdala ng maliit na terry towel at isang mangkok ng mainit na o malamig na tubig(kung ang mukha ay pula, kailangan ng malamig na tubig, kung hindi man ay mainit). Basain ang tuwalya, pigain ito at ilagay sa iyong mukha, mag-iwan ng 5-7 minuto. Pagkatapos ay basain muli ang tuwalya, pigain ito at ilagay sa iyong mukha. Ulitin ang pamamaraang ito sa loob ng 30-40 minuto Mapurol na sakit sa ulo sa umaga. Ito ay maaaring dahil sa kakulangan sa tulog o pagkagumon sa caffeine. Subukang taasan ang iyong oras ng pagtulog at bawasan ang bilang ng mga tasa ng kape na iyong iniinom sa 1-2 bawat araw kung walang mga pamamaraan paggamot sa droga Kung hindi ka nila matulungan, magpatingin sa doktor at magpasuri. Depende sa kalubhaan ng iyong sakit, ang isang bihasang doktor ay magrereseta ng mga kinakailangang gamot o herbal tincture.

1600 0

Ang sakit ay maaaring makaapekto sa isa o parehong kalahati ng ulo, at maaaring ihiwalay o walang malinaw na lokalisasyon.

Minsan ito ay nangyayari sa anyo ng isang talamak na panandaliang pag-atake, at kung minsan ay pinahihirapan ka nito sa loob ng maraming oras o kahit na mga araw.

Ang pagsusuri sa isang doktor at mga pagsusuri ay makakatulong na matukoy ang sanhi ng iyong pananakit ng ulo at magbibigay sa iyo ng tamang paggamot.

Sa kabutihang palad, sa karamihan ng mga kaso walang seryosong nakatago sa likod ng reklamong ito. Gayunpaman, ang ibig sabihin ng forewarned ay forearmed.

Mga sanhi ng pangunahing pananakit ng ulo

Ito terminong medikal nangangahulugan na ang problema ay sanhi ng hindi tamang paggana ng mga sensory cell sa utak. Ibig sabihin, ang pananakit ay hindi sintomas ng anumang sakit. Functional na aktibidad ng utak, nerbiyos at mga daluyan ng dugo, pag-igting sa mga kalamnan ng ulo at leeg - lahat ng nasa itaas ay kasangkot sa paglitaw ng pangunahing pananakit ng ulo.

Ang pinakakaraniwang pangunahing pananakit ng ulo ay:

Cluster sakit ng ulo
- Migraine na mayroon o walang aura
- Sakit ng ulo
- Talamak na pag-igting sakit ng ulo
- Trigeminal autonomic cephalalgia

Ang ilang pangunahing sakit ay maaaring resulta ng pisikal na aktibidad, pamumuhay o diyeta:

Pag-ubo
- Sekswal na aktibidad
- Pisikal na ehersisyo
- Alkohol, lalo na ang red wine
- Mga naprosesong pagkain, nitrates, glutamate
- Nakasuot ng makitid na salamin, sombrero, helmet, atbp.
- Kulang sa tulog at hindi regular na gawain
- Maling postura
- Nilaktawan ang pagkain
- Stress

Mga sanhi ng pangalawang pananakit ng ulo

Ang terminong "pangalawang" ay nangangahulugan na ang iyong reklamo ay nauugnay sa ilang sakit na nagpapagana ng sensitibo mga selula ng nerbiyos sa ulo ko. Narito ang mga dahilan ay maaaring maging lubhang magkakaibang - mula sa isang sipon o sinusitis hanggang sa glaucoma o encephalitis.

Lahat ng mga sanhi ng pangalawang sakit ng ulo:

Talamak na sinusitis
- Mga sakit sa ngipin at gilagid
- Pagkalason sa carbon monoxide
- Pagbuo ng dugo sa utak
- Ischemic stroke
- Hemorrhagic stroke
- Arteriovenous malformation
- Trombosis ng cerebral venous sinuses
- Disection carotid artery
- Intracranial hematoma
- Otitis (pamamaga ng gitnang tainga)
- Isang tumor sa utak
- Arnold-Chiari malformation
- Traumatic na pinsala sa utak
- Encephalitis at meningitis
- Giant cell arteritis
- Talamak na angle-closure glaucoma
- Alta-presyon ( altapresyon)
- Trangkaso at iba pang kondisyon ng lagnat
- Pag-inom ng ilang mga gamot
- Post-concussion syndrome
- Idiopathic intracranial hypertension
- Trigeminal neuralgia
- Toxoplasmosis at neuroinfections
- Panic attack

Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?

Palatandaan mga kondisyong pang-emergency ay maaaring maging:

Pagkawala ng malay
- Pagkalito ng pag-iisip
- May kapansanan sa pag-unawa sa pagsasalita
- Init(39-40C)
- Pagkawala ng sensasyon, paralisis
- Mga problema sa lakad at balanse
- Mga problema sa paningin at pandinig
- Paninigas sa leeg
- Pagduduwal at pagsusuka

Sa mga kasong ito, kailangan mong agarang tumawag sa isang doktor o dalhin ang tao sa ospital gamit ang iyong sariling sasakyan. Sa mga sakit tulad ng stroke, meningitis at encephalitis, ang orasan ay nagbibilang!

Mag-iskedyul ng pagbisita sa iyong doktor kung:

Ang pananakit ng ulo ay mas madalas kaysa karaniwan
- Ang sakit ay mas malala kaysa dati
- Hindi nakakatulong ang mga painkiller
- Ang kondisyon ay nakakasagabal sa pahinga at trabaho

Upang lubusang maunawaan kung bakit masakit ang iyong ulo, maghanap ng isang mahusay na espesyalista. Ang mga walang ginagawa na tagapayo mula sa Internet ay hindi ka pa nakikita, hindi nila alam ang mga katangian ng iyong katawan at estado ng kalusugan.

Huwag magpagamot sa sarili at alagaan ang iyong kalusugan!

: Master of Pharmacy at propesyonal na tagasalin ng medikal

Ngayon, mas at mas madalas tayo ay nahaharap sa isang kondisyon tulad ng patuloy na sakit ng ulo, o, siyentipiko, cephalgia. Siya ay nauubos, pinipiga ang lahat ng kanyang lakas araw-araw; sa ganoong estado imposibleng umiral lamang, pabayaan ang trabaho. Maaaring mangyari ang pananakit ng ulo anuman ang kasarian, edad, o aktibidad. Hindi sa banggitin na ang kundisyong ito sa kanyang sarili ay medyo mapanganib, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit ng kasamang mga palatandaan na nagpapalubha sa problema, tulad ng mga kaguluhan sa paningin, memorya, pagsasalita, koordinasyon, kahinaan at pamamanhid sa isang kalahati ng katawan o bahagi nito ( halimbawa, ilang daliri sa kamay).

Kung palagi kang sumasakit ang ulo, maaari itong mangahulugan ng maraming bagay. Maaaring mangyari ang pananakit ng ulo dahil sa iba't ibang uri ng impeksyon - matamlay na karies o sinusitis. Kasama rin dito ang mga polyp na malalim sa ilong o tainga, mga tumor at iba pang intracranial formations. Dahil sa mga pinsala sa ulo, mga pathology ng pag-unlad ng bungo, mukha, at leeg, ang pang-araw-araw na sakit ay medyo natural. Ang mga vascular disorder (migraine) at pagtaas ng intracranial pressure ay nagdudulot ng maraming pagdurusa, pagdaragdag ng kanilang mga sintomas sa anyo ng mga pagbabago sa pakiramdam ng amoy, pagduduwal, pagkahilo at photophobia.

Ang kakulangan ng sariwang hangin, regular na pisikal na aktibidad, pati na rin ang labis na pisikal na aktibidad ay nagpapalala sa kakulangan sa ginhawa. Ang hindi sapat na sirkulasyon ng dugo ay nakakapinsala sa nutrisyon ng utak, at ang kakulangan sa paggalaw ay nagiging sanhi ng osteochondrosis. Ang mga asin na idineposito sa vertebrae ay pumipilit sa mga sisidlan, na pinaliit na ng matamlay na daloy ng dugo. Ang resulta ay patuloy na pananakit ng ulo. Ito ang salot ng lahat ng modernong manggagawa sa opisina.

Ang mga metabolic disorder at hormonal disorder ay may malaking impluwensya sa madalas na cephalgia, halimbawa, diabetes. At ang mismong mga sangkap na ginagamit natin ay maaaring maging lubhang mapanlinlang. Kung umiinom ka ng mga gamot, ang iyong katawan ay tutugon sa mga bagong gamot na ipinasok dito. O, sa kabaligtaran, ang paghahanap ng iyong sarili na walang suporta ng mga kemikal na "saklay" kapag kakatapos mo lang kumuha nito, magsisimula kang maging pabagu-bago at subukang umangkop sa mga bagong kondisyon. Ipinagpapatuloy nila ang paksa ng allergy, parehong halata at nakatago. Alta-presyon, hypotension, arterial hypertension at iba pang mga pagbabago sa presyon ay nasa listahan din ng mga dahilan kung bakit madalas mangyari ang pananakit ng ulo.

Ang katawan ng tao ay idinisenyo sa paraang, sa isang sandali ng panganib, ang mga kalamnan ay kumukunot, naghahanda na protektahan ang nakatago sa ilalim. Ang mga damdamin tulad ng kaguluhan at takot ay nagdudulot ng mga pulikat, at ang ulo ay walang pagbubukod. Ang pananakit mula sa pag-igting ay isang pangkaraniwang pangyayari, dahil ang mga kasalukuyang kondisyon ay nag-iiwan sa atin ng pakiramdam na halos palaging na-stress. Kung ang stress ay nagiging talamak at ang kamalayan ay hindi mapagtagumpayan ito, ang "mapagmalasakit" na hindi malay ay nagsusumikap na itago ito sa loob mismo, upang hindi makagambala sa kamalayan mula sa pagpindot sa mga bagay. At pagkatapos, tila, ang walang dahilan na pananakit sa ulo ay may higit na puwersa.

Kung ang masakit na mga sensasyon ay nagpapahirap sa iyo araw-araw, kung gayon ito ay isang seryosong dahilan upang kumunsulta sa isang doktor - isang therapist o neurologist, at sumailalim sa isang serye ng mga pagsusuri na inireseta niya. Posibleng i-refer ka para sa mga pagsusuri sa ibang mga espesyalista.

Mga uri ng pananakit ng ulo at ang kanilang mga sintomas

Mayroong apat na uri:

• Vascular. Mayroong isang pakiramdam ng pulsation, kapunuan, ang ulo ay mapurol na sumasakit at nahihilo, at ang paningin ay pana-panahong nagiging madilim. Masakit yumuko, humiga, magsuot ng sombrero, o magsuklay ng buhok. Ito ay kadalasang sanhi ng alinman sa mababang presyon, kapag ang dugo ay tumitigil sa mga sisidlan at nauunat ang mga ito, o mataas na presyon, kapag ang dugo ay itinulak sa mga arterya sa napakabilis na bilis at naglalagay ng presyon sa mga nakapaligid na tisyu, o osteochondrosis, kapag ang mga asin, ay nadeposito sa ang mga buto, i-compress ang daloy ng dugo.
• Liquorodynamic. Pagkahilo, pagduduwal, presyon sa frontal na bahagi ng bungo, pansamantalang malabong paningin. Sa hypertension, ang sakit ay tumataas o humihina depende sa iba't ibang posisyon ng katawan. Sa hypotension, ang pagtayo ay lalong masakit. Ang dahilan ay nakasalalay sa pagtaas ng pagtatago ng cerebrospinal fluid. Dahil dito, tumataas ang intracranial pressure.
• Neuralgic. Matalim o pagputol, biglaan, sinamahan. Kung pinindot mo ang masakit na punto, kumakalat ito sa mga kalapit na lugar. Ang pamumula at pamamaga ng balat, ang mga pagbabago sa pagiging sensitibo nito ay posible. Ang kakulangan sa ginhawa ay halos hindi nawawala kahit na sa pag-inom ng mga pangpawala ng sakit. Maaari silang tumagal ng ilang linggo at buwan. Maaari silang ma-provoke ng matagal at labis pisikal na ehersisyo kasabay ng hypothermia. Ipinapaliwanag nito kung bakit nangyayari ang mga microtrauma at pamamaga ng mga ugat ng ugat. Gayundin, ang mga nerve fiber ay maaaring maapektuhan ng iba't ibang mga lason na naipon sa katawan dahil sa impeksyon (halimbawa, botulism), pakikipag-ugnay sa mabibigat na metal (lead, mercury) o pag-abuso sa matapang na inuming nakalalasing.
• Pag-igting ng kalamnan. Masakit na pananakit, pakiramdam ng pagpisil, pagpisil, paghihigpit, minsan gusto mong kumamot. Ito ay nangyayari laban sa isang background ng strain ng mata, isang kasaganaan ng iba't ibang mga amoy, malakas na musika, takot at pag-aalala, kakulangan ng paggalaw, presyon sa iba't ibang bahagi ng ulo (masikip na mga banda ng buhok, mga sumbrero, hindi komportable na mga unan at baso).

Pag-iwas at lunas para sa pananakit ng ulo

Mayroong pagbabawal sa ilang mga produkto at pamamaraan kung palagi kang sumasakit ang ulo:

1. Maaaring naglalaman ang mga sausage tumaas na halaga nitrites - mga tina na nagbibigay sa produkto ng isang kaaya-ayang kulay rosas na kulay, at mga artipisyal na lasa.
2. Chewing gum, tsokolate, matamis na soda, ilang uri ng matamis - ang sangkap na phenylethylamine.
3. Ang mga pamalit sa asukal, tulad ng aspartame at additive E 961, ay maaaring magdulot ng pananakit ng ulo. Ang mga ito ay matatagpuan sa soda, yogurt, mababang-calorie na dessert, kendi, patak ng ubo at bitamina.
4. Keso, red wine, pinausukang isda, mani, atay ng manok - amino acid tyramine.
5. Mga pampalasa, toyo - protina ng gulay na monosodoglutamate.
6. Alak. Pagkatapos ng isang maliit na dosis, ang kakulangan sa ginhawa ay maaaring humupa at mawala, ngunit maaari itong bumalik sa ibang pagkakataon. Paano kung palagi kang nagdurusa sa cephalalgia?
7. paninigarilyo. Nikotina spasms kalamnan.
8. Pag-inom ng malaking halaga ng mga pangpawala ng sakit.
9. Malamig. Ang mga pag-compress ng yelo at paghuhugas ay hindi magbibigay ng anumang bagay maliban sa karagdagang vasospasm at pag-igting ng kalamnan.

Kung hindi mo pa nalaman ang mga dahilan ng iyong madalas na pagdurusa, subukang tulungan ang iyong sarili at kahit papaano ay maibsan ang mga pag-atake gamit ang mga sumusunod na hindi nakakapinsalang paraan:

• Sariwang hangin. Ang mga regular na paglalakad at madalas na bentilasyon ng silid ay magbibigay sa katawan ng oxygen.
• Mga herbal decoction. Mag-brew ng lavender o chamomile at inumin ito bilang tsaa. Pagkatapos nito, subukang matulog.
• I-compress. Magdagdag ng ilang patak ng mint o lavender essential oil sa mainit o bahagyang malamig na tubig, alinman ang gusto mo. Pagkatapos ay magbasa ng tuwalya o piraso ng tela at ilapat ito sa iyong noo at mga templo nang ilang sandali.
• Self-massage. Bahagyang ibaba ang iyong ulo, i-massage gamit ang iyong mga daliri, gumagalaw mula sa noo hanggang sa likod ng ulo. Maglakad sa bawat lugar nang maraming beses. Magiging magandang ideya din na i-massage ang iyong leeg at tainga.

Ang paggamot ay maaari lamang magreseta ng isang doktor. Huwag mag-self-medicate sa pamamagitan ng paglunok ng ilang dakot ng mga tabletas araw-araw. Kung patuloy kang inaabala ng cephalalgia, humingi ng tulong sa lalong madaling panahon. Medikal na pangangalaga upang malaman kung bakit at gaano kadelikado ang iyong kalagayan, at kung ano ang gagawin tungkol dito.

Kasabay nito, naniniwala ang mga neurologist na ang pinagmulan ng problema ay nasa utak, ang mga therapist ay naniniwala na ito ay nasa mga daluyan ng dugo, at ang mga psychotherapist ay iniuugnay ang lahat sa stress.

At ang bawat isa sa mga espesyalista ay tama sa kanilang sariling paraan. Maraming pinagmumulan ng pananakit ng ulo. Ito ay maaaring alinman sa kakulangan sa tulog, stress, osteochondrosis, kakulangan sa katawan ng ilang mga microelement (potassium, tanso, magnesiyo o posporus), o malubhang sakit, tulad ng meningitis at kahit isang tumor sa utak. Sa kabutihang palad, 5 lamang sa 100 pag-atake sa ulo ang nangangailangan ng agarang pag-ospital. Sa ibang mga kaso, maaari mong makayanan ang karamdaman sa iyong sarili.

Hindi bagay sa akin ang sombrerong ito

Ang mga doktor ay may ganitong konsepto - "neurotic helmet", o "tension headache". Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga hindi kasiya-siyang sensasyon na lumitaw bilang isang resulta ng pagtaas ng tono ng mga kalamnan ng leeg at anit sa loob ng mahabang panahon. Ang sanhi ng sakit na ito, bilang panuntunan, ay pisikal na pagkapagod at emosyonal na pagkabalisa, kung minsan ito ay sanhi ng labis na paninigarilyo at kahit na mga clip o hikaw na naglalagay ng presyon sa ilang mga punto sa tainga.

Ang "neurotic helmet" ay karaniwang bilateral, na nailalarawan sa pamamagitan ng isang mapurol, monotonous, nagkakalat na katangian ng sakit, na parang ang bungo ay pinipiga ng isang singsing. Maaari itong maging episodic - mas mababa sa 15 araw sa isang buwan at talamak - higit sa 15 araw sa isang buwan para sa anim na buwan. Napansin ng mga eksperto na ang "headdress" na ito ay mas madalas na isinusuot ng mga pasyente na may posibilidad na negatibong suriin ang mga kaganapan sa buhay, iyon ay, mga inveterate pessimists. Sa kasong ito, ang sakit ay isang pagpapahayag ng katawan ng pagkabalisa, isang pagpapakita ng mga naipon na karanasan at mga kumplikado. Ang problemang ito ay maaaring alisin sa mga natural na sedatives (chamomile tea, peony tincture, passion flower) at autogenic na pagsasanay. Ang self-massage ng ulo ay nakakatulong nang malaki: pinapawi nito ang parehong pag-igting ng kalamnan - ang sanhi ng hindi kasiya-siyang sensasyon. Mayroong kahit na tulad ng isang pamamaraan - "pagsusuklay" ng sakit ng ulo gamit ang isang massage brush. Kasabay nito, tumataas ang sirkulasyon ng dugo at nakakarelaks ang mga kalamnan. Ang normal na sirkulasyon ng dugo ay naibalik.

Anong gagawin: imasahe ang iyong mga daliri gamit ang dulo ng lapis. Hanapin ang pinakamasakit na punto at pindutin ito (ito ay isang uri ng home reflexology). Ang mga ehersisyo sa paghinga o aromatherapy ay nakakatulong nang mabuti. Subukan ang 5-10 minutong mainit na paliguan para sa iyong mga paa o kamay. Sa halip na isang pamamaraan ng tubig, maaari kang maglagay ng wrung-out na mainit na tuwalya sa iyong noo, masahe ang iyong leeg at balikat, at uminom ng green tea (ngunit walang tsokolate o matamis).

Mga mapanlinlang na sisidlan

Ang sanhi ng pananakit ng ulo ay maaaring spasm o dilation ng mga daluyan ng dugo. Kadalasan, ang problemang ito ay nag-aalala sa mga namumuno sa isang laging nakaupo, laging nakaupo sa pamumuhay. Ang isa pang kategorya ng mga kapus-palad na tao na nagdurusa mula sa naturang pananakit ng ulo ay mga pasyente na may vegetative-vascular dystonia at osteochondrosis. Sa ganitong kondisyon, ang buong ulo ay nahati nang sabay-sabay. Ang sakit ay pulsating, "kumakatok sa mga templo", ang mukha ay mukhang puffy, ang pangkalahatang kondisyon ay nasira. Para sa mga madaling kapitan ng sakit na ito, ang kakulangan sa ginhawa ay tumitindi kapag nagbabago ang panahon at ilang araw bago ang regla. Sa panahon ng pagbubuntis, ang dalas ng pananakit ng ulo ay bumababa o sila ay ganap na huminto, ngunit, sa kasamaang-palad, sila ay nagpapatuloy pagkatapos ng panganganak, sa sandaling matapos ang panahon ng pagpapasuso. Sa kasong ito, ang mga remedyo sa bahay ay hindi makakatulong. Kailangan mo ng mga gamot na nagpapatatag ng mga daluyan ng dugo at nagpapagaan ng mga spasms (stugeron o no-spa).

Anong gagawin: Ang mga basang compress ay maaaring mapawi ang sakit ng kaunti - mainit kung ang mukha ay nagiging maputla sa panahon ng pag-atake, at malamig kung ito ay nagiging pula. Malaki ang naitutulong ng massage sa ulo at leeg. Upang maiwasan ang sakit na dulot ng mga daluyan ng dugo, inirerekomenda ng mga eksperto ang paglangoy. Mga tagahanga katutubong paraan Gumagamit ang mga paggamot ng mga herbal na paghahanda na naglalaman ng hawthorn, tuyong pipino, at lemon balm. Ngunit sa kasong ito, hindi ka dapat madala sa kape at mga caffeinated na gamot.

Ang halimaw na tinatawag na "Migraine"

Ang terminong "migraine" ay ipinakilala ng sinaunang Romanong manggagamot na si Galen. Ito ay isang kumplikadong sakit, ang pangunahing sintomas kung saan ay ang mga pag-atake ng hindi mabata na sakit na mahigpit sa isang kalahati ng ulo. Iniuugnay ng mga doktor ang patolohiya na ito sa isang karamdaman sa metabolismo ng serotonin, isang sangkap na kasangkot sa paghahatid ng mga nerve impulses. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga kababaihan ay mas malamang na magdusa mula sa migraines. Kung ang iyong ina ay nagdusa mula sa hindi mabata na pananakit ng ulo sa halos lahat ng kanyang buhay, malamang na isang katulad na kapalaran ang naghihintay sa iyo. Pagkatapos ng lahat, ang migraine ay karaniwang namamana. Lumalala ang sitwasyon kung namumuhay ka sa hindi malusog na pamumuhay: naninigarilyo ka, umiinom ng alak, kaunti ang gumagalaw at bihirang nasa labas.

Ang unang pananakit ng ulo ay maaaring mangyari sa pagkabata. Sila ay ganap na nagpapakita ng kanilang sarili sa edad na 25-40. Ang isang pag-atake ay maaaring tumagal mula 4 na oras hanggang 3 araw, na sinamahan ng pagduduwal, kung minsan ay pagsusuka, at pagtaas ng sensitivity sa liwanag at mga tunog. Ito ay madalas na nauuna sa mga espesyal na epekto gaya ng pagkutitap ng mga kislap ng liwanag na sinusundan ng isang "belo sa harap ng mga mata," isang pagpapaliit ng larangan ng pagtingin, at isang hating imahe.

Anong gagawin: sa unang yugto ng migraine, ginagamit ang mga vasodilator: dibazol na may papaverine, isang nikotinic acid, trental, stugeron. Sa pangalawa - mga vasoconstrictor: paghahanda ng ergot. Sa panahon ng pag-atake, kailangan ang pahinga sa isang madilim na silid, gayundin ang isang light massage o warm hand bath na may mahahalagang langis ng lavender, lemon, peppermint, at marjoram.

"Maling" sausage

Natuklasan kamakailan ng mga siyentipiko na ang pananakit ng ulo ay maaaring nauugnay sa hindi pagpaparaan sa pagkain sa ilang mga pagkain. Ang dahilan ay sa mga sangkap na nakakaapekto sa mga daluyan ng dugo. Una sa lahat, ito ay tyramine, na matatagpuan sa tsokolate, long-aging cheese, yogurt, sour cream, salted o marinated fish, de-latang seafood (alimango, hipon), pinausukang karne, sausage, gayundin sa lahat ng uri ng beer. Ang sangkap na ito ay mapanlinlang dahil ang dami nito sa mga produkto ay tumataas sa pangmatagalang imbakan.

Ang isa pang elemento ng kemikal na nagdudulot ng tinatawag na sausage headaches ay sodium nitrate. At ang monosodium glutamate, na matatagpuan sa maraming pagkain at sarsa ng Chinese cuisine, ang pinagmumulan ng sakit na may napakagandang pangalan na "Chinese restaurant headache." Kung hindi ka isang tagahanga ng oriental cuisine, huwag magmadali upang magalak. Maaari mong makita ang sangkap na ito sa mga bouillon cube, potato chips, corn chips, flavored crackers, at ilang tuyong sopas.

Ang caffeine ay nararapat na espesyal na pansin. Nakaka-curious na nagdudulot ito ng hindi kasiya-siyang sensasyon hindi sa presensya nito, ngunit sa kawalan nito - ito ang tinatawag na abusive headache. Sa kasong ito, ang mga tao ay nagdurusa dahil sa kakulangan ng kanilang paboritong kape, cola o tsaa. Biglang pagtanggi Ang mga inumin na ito ay sinamahan ng tumitibok na pananakit ng ulo sa mga temporal na rehiyon, kahinaan, pangangati, kawalan ng pag-iisip, pagkabalisa, takot, pagkagambala sa pagtulog at pagduduwal.

Anong gagawin: Ang isang kinakailangan para sa pagbawi ay diyeta. Lumipat sa isang diyeta na hindi kasama ang pagkonsumo ng mga nakakapinsalang pagkain. Ang herbal na gamot, mga pamamaraan ng paglilinis ng katawan at kinesiotherapy ay may mahusay na epekto ( espesyal na pamamaraan pisikal na therapy).

Pansin!

Huwag ipagpaliban ang pagbisita sa iyong doktor kung lumalala ang iyong sakit ng ulo, hindi nakakatulong ang mga tabletas, o ang kakulangan sa ginhawa ay paulit-ulit sa loob ng ilang araw o linggo. Kung ang sakit ay sinamahan ng malabong paningin o pagkahilo, dapat kang bumisita sa isang espesyalista sa lalong madaling panahon.

5 lamang sa 100 pag-atake ng sakit sa ulo ang dahilan ng pagpapaospital

• Ang buong ulo ay lagnat, malamig, Nakakahawang sakit
• Noo (magkabilang panig sa itaas ng mga socket ng mata) - mga sakit sa mata, maling napiling baso
• Mga templo sa magkabilang panig, likod ng ulo - tumitibok na sakit ng ulo (may hypertension)
• Hoop (dumadaan sa noo, templo, likod ng ulo) – para sa pananakit ng ulo
• Sa likod ng tainga (sa isang gilid), templo - mga problema sa ngipin o otitis media
• Templo (sa isang gilid) - sobrang sakit ng ulo

Opinyon ng eksperto

Larisa Novikova, neuropathologist ng pinakamataas na kategorya

Siyempre, sa paggamot ng pananakit ng ulo, ang normalisasyon ng pang-araw-araw na gawain ay napakahalaga, iyon ay, ang pagsunod sa mga patakaran ng isang balanseng diyeta, ipinag-uutos na paghahalili ng trabaho at pahinga, limitasyon ng emosyonal na stress (pangunahing negatibo), at sapat na pagtulog. . Ngunit, sa kasamaang-palad, ang mga hakbang na ito ay hindi palaging sapat. At tanging isang espesyalista lamang ang makakaalam ng tunay na sanhi ng pananakit ng ulo. Kung hindi epektibo ang paggamit ng pangunang lunas, huwag ipagpaliban ang pagbisita sa isang espesyalista. Kung tutuusin maagang pagsusuri Ang mga sakit ay ang susi sa matagumpay na paggamot.

Mga bituin tungkol sa sakit ng ulo

Tatiana Arno:

– Masayahin akong tao – halos hindi ako sumasakit ng ulo. Ang pag-atakeng ito ay nangyari lamang sa akin dalawa o tatlong beses sa aking buhay. Kasabay nito, upang magkaroon ng katinuan, hindi ko kailangang magpahinga, uminom ng mga espesyal na tsaa o decoction, o maligo. Nang mangyari ito, niligtas niya ako regular na tableta aspirin. Tila, ito ay isang tampok lamang ng aking katawan, na, nakikita kung paano nagdurusa ang iba, ay lubos na nagpapasaya sa akin.

Yana Rudkovskaya:

– Ang pinakamahusay na paraan para maibsan ko ang pag-atake ng sakit ng ulo ay ang maligo ng mainit at nakakarelaks. Palagi akong nagdaragdag ng mga pampawala ng stress sa tubig - mga asin, gel, bola at mga talulot ng rosas. Kung walang oras para sa mga paggamot sa tubig, pagkatapos ay pinupunasan ko ang aking mukha ng isang piraso ng yelo, kung saan pinalabnaw ko ang isang ampoule ng collagen-elastin bago nagyeyelo. Ang pamamaraan ay pumapatay ng dalawang ibon na may isang bato: ang sakit ay nawawala at ang mga tabas ng mukha ay humihigpit sa parehong oras.

Alexander Malinin:

- Nakikita mo, nabubuhay ako sa isang ritmo na wala akong oras upang bigyang pansin ang mga bagay na tulad ng sakit ng ulo. Pinapaginhawa ko ang mga hindi kasiya-siyang sintomas sa pamamagitan ng pag-inom ng analgin tablet at pag-on sa kalmado, nakapapawi, mas mainam na klasikal, musika. Ngunit kung ang problema ay madalas na nangyayari, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor at hanapin ang agarang sanhi ng paglitaw nito. Pagkatapos ng lahat, ang sakit ng ulo ay maaaring resulta ng sipon, pagkapagod, o mga problema sa mga daluyan ng dugo.

Ang materyal na ibinigay ng magasing “AiF About Health” No. 12, 2008