Masahe para sa scoliosis: video

Ang pamamaraan ng masahe ay epektibo para sa una at ikalawang antas ng scoliosis. Ang masahe ay isinasagawa sa isang setting ng ospital, ang kurso ay inireseta isang beses bawat anim na buwan bilang bahagi ng kumplikadong therapy.

Pinipili ng dumadating na manggagamot ang kumplikado nang paisa-isa, isinasaalang-alang ang hugis at kalubhaan ng liko, pati na rin ang tagal ng sakit.

Ang isang kurso ng masahe para sa scoliosis ay nagbibigay ng mga sumusunod na resulta:

• ang daloy ng dugo at innervation ng mga tisyu sa lugar ng gulugod ay nagpapabuti;
• nagpapabuti ang postura;
• ang pag-unlad ng scoliosis ay huminto;
• ang gulugod ay nagiging hindi gaanong binibigkas;
• ang mga kalamnan ng peritoneum ay pinalakas;
• ang mga kalamnan sa ibabang likod ay nagtrabaho.

Sa panahon ng pamamaraan, isinasaalang-alang ng massage therapist ang hugis ng gulugod. Sa lugar ng concavity, ang mga fibers ng kalamnan ay palaging hypertonic, kaya dapat silang nakakarelaks. Sa lugar ng convexity, sa kabaligtaran, mayroong hypotonicity ng kalamnan, kaya nagsusumikap ang espesyalista na palakasin ang mga ito.

Sa paunang yugto ng paggamot, dalawang uri ng masahe ang ginagamit:

• intensive, pinapagana ang mga proseso ng reparative;
• malambot, lumalaban sa pagtaas ng tono at mga pagbabago sa myodystrophic.

Ang susunod na yugto ng paggamot sa masahe ay nagsasangkot ng pagwawasto ng mga karamdaman at pagpapanatili ng mga resulta na nakuha. Upang makamit ito, gamitin pag-inat ng pinaikling at pag-urong ng mga nakaunat na fibers ng kalamnan.

Bilang karagdagan, ang mga braso, binti, servikal at balikat na rehiyon, tiyan at dibdib ay ginagawa.

Ang pagsasanay sa video sa masahe para sa spinal scoliosis ay makakatulong sa iyo na maging mas pamilyar sa pamamaraan.

Sa panahon ng pamamaraan, maraming mga nuances ang isinasaalang-alang, halimbawa, ang taas ng talahanayan. Ang ibabaw ng mesa ay dapat na matatagpuan sa ibaba ng nakalahad na mga daliri ng nakababang kamay ng massage therapist. Ito ay nagpapahintulot sa practitioner na gamitin ang kanilang buong timbang ng katawan.

Gymnastics exercise therapy

Ang isang maayos na napiling hanay ng mga pagsasanay para sa scoliosis ay nagpapalakas sa mga kalamnan sa likod, na nag-aambag sa pagbuo ng isang malakas at matatag na corset sa paligid ng spinal column. Ang mga elemento ay dapat mapili alinsunod sa mga indibidwal na katangian ng pasyente, kung hindi man ang ehersisyo therapy ay maaaring makapinsala.

Magsimula ng mga klase na may kaunting pagkarga, unti-unting pinapataas ang bilis ng trabaho. Ang isang kwalipikadong manggagamot lamang ang maaaring matukoy ang rate na ito.
Mahalagang ibigay ang pagkarga sa mga dosis. Kung ang sakit o kakulangan sa ginhawa ay nangyayari, ang aktibidad ay dapat itigil. Magsisimula muli ang susunod na sesyon na may kaunting pagkarga.

Ang spinal traction ay dapat na pasibo lamang. Hindi ka maaaring mag-hang sa pamamagitan ng kamay sa pahalang na bar.

Ang mga pagsasanay sa kakayahang umangkop ay hindi maisagawa. Ipinagbabawal na paikutin ang gulugod nang patayo; ito ay magdudulot ng pinsala sa kalusugan at magpapalala sa kagalingan ng pasyente.

Ang lahat ng mga complex ay maaaring nahahati sa dalawang malalaking grupo: simetriko At walang simetriko.

Ang unang grupo ay nagpapalakas sa korset at nakikipaglaban din sa paglitaw ng mga postural disorder. Ang pangalawang grupo ay partikular na idinisenyo para sa paggamot ng scoliosis. Ang mga pamamaraan na ito ay kumikilos nang lokal sa spinal column, sa mga fibers ng kalamnan at tamang postura.

Manu-manong therapy

Ito ay isang popular na pamamaraan para sa pagwawasto ng mahinang pustura, pag-alis ng sakit at pag-alis ng mga problema na hindi malulutas sa tulong ng mga gamot. Ang first and second degree scoliosis lang ang ginagamot.

Ang manual therapy ay ginagamit para sa mga sumusunod na layunin:

• pagbabalik ng kakayahang umangkop;
• nag-eehersisyo ng mahina at nakaunat na mga hibla ng kalamnan sa likod;
• pagpapanumbalik ng kadaliang kumilos sa mga seksyon ng vertebral, pag-aalis ng mga bloke.

Bago simulan ang manual therapy, dapat kang maglaan ng ilang buwan sa mga espesyal na klase. Ginagawa ito upang palakasin muna ang korset ng kalamnan at hindi palalain ang sitwasyon.

Ang pamamaraan ay nagsisimula sa traksyon, pagkatapos ay gumagana ang espesyalista sa mga lugar ng sakit gamit ang mga paggalaw ng paggalaw. Sa kasong ito, ang pinakamalaking epekto ay nangyayari sa panlabas na vertebrae. Dahan-dahang gumagalaw ang master mula sa periphery patungo sa gitna.

Pagkatapos ng manu-manong sesyon ng therapy, dapat pagsamahin ng pasyente ang mga resulta na nakuha sa bahay.

Ang kabuuang bilang ng mga pamamaraan ay tatlo bawat kurso. Ang bilang ng mga session ay hindi dapat lumampas sa 1 sa 7 araw. Kung higit sa 20 mga pamamaraan ang inireseta, ito ay humahantong sa pagkawala ng katatagan ng spinal column.

Contraindications

Ang pamamaraan ay kontraindikado sa mga sumusunod na kaso:

• hypertension, pagpalya ng puso;
• intervertebral luslos;
• edad ng pagkabata (ang kadahilanan na ito ay nilinaw nang paisa-isa sa dumadating na manggagamot);
• malubhang osteoporosis;
• mga impeksyon, mga neoplasma ng isang malignant o benign na kalikasan.

Kung mayroong kahit isang maliit na nakakahawang focus sa spinal column, pagkatapos pagkatapos ng impluwensya ng isang chiropractor sa lugar na ito, maaari itong maging inflamed.

Pag-iwas sa kurbada ng gulugod

Ang pag-iwas sa scoliosis ay dapat isagawa. Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay kumukuha mga bitamina complex At folic acid bilang inireseta ng isang doktor, binabawasan ang panganib ng isang bata na magkaroon ng mga problema sa musculoskeletal system.

Bilang karagdagan, mahalagang bigyang-pansin ang mga sumusunod na mahahalagang salik:

• Tamang pang-araw-araw na gawain. Ang mga pangmatagalang static load ay ang pangunahing dahilan para sa pag-unlad ng scoliosis. Bawat kalahating oras kailangan mong bumangon mula sa mesa at magpainit, magpahinga.
• . Ang ilalim ng kama ay dapat magkaroon ng mga orthopedic crossbars, ang isang matatag na kutson ay maiiwasan ang sagging ng gulugod, ang isang komportableng unan ay makakatulong na maiwasan ang paglitaw ng mga sakit sa lugar ng cervical vertebrae.
• Maayos na workspace. Habang nakaupo sa isang mesa, dapat ibaluktot ng isang tao ang kanyang mga braso at binti sa tamang mga anggulo. Ang isang upuan na may komportableng likod ay sumusuporta sa gulugod.
• Mga aktibidad sa araw at paglangoy. Ang paglangoy ng breaststroke ay may positibong epekto sa pustura.
• Para sa mga mag-aaral, mas mainam na gumamit ng mga bag at backpack. Pinapayagan ka nilang panatilihing tuwid ang iyong likod. Ang bag ay nagdudulot ng scoliotic posture.
• Tamang nutrisyon. Ang diyeta ay dapat magsama ng mga gulay, prutas, cereal, at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Tinitiyak ng balanseng diyeta ang normal na metabolismo sa katawan.
• Napapanahon at tuluy-tuloy na pagtulog. Ang pahinga ay kinakailangan para sa katawan upang maibalik at i-reboot ang lahat ng mga pag-andar.

Konklusyon

Hindi posible na ganap na mapupuksa ang scoliosis sa lahat ng mga kaso, ngunit nagsisimula sa oras kumplikadong paggamot ay makakatulong na maiwasan ang sakit, mapabuti ang hitsura at postura, at mapabuti ang kalidad ng buhay.

Ang lateral deviation ng spinal column mula sa axis nito ay tinatawag na scoliosis. Karaniwan, ang gulugod ay may mga physiological curve sa bawat seksyon, na nakadirekta pasulong at paatras. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na bawasan ang axial load at pagbutihin ang shock-absorbing function ng musculoskeletal system. Ang sakit ay bubuo sa panahon ng aktibong paglaki ng axial skeleton sa edad na 6-16 na taon at maaaring maging sanhi ng matinding pagpapapangit ng gulugod, na nagpapahina sa paggana ng gulugod. lamang loob.

Ang paggamot ng spinal curvature ay kinabibilangan ng mga konserbatibong pamamaraan para sa maagang yugto proseso ng pathological;

Maikling impormasyon tungkol sa sakit

Ang scoliosis ay bubuo bilang isang resulta ng mga congenital anomalya at ang impluwensya ng hindi kanais-nais na mga kadahilanan sa panahon ng masinsinang paglaki ng bata. Ang pinakakaraniwang nakuha na kurbada ng gulugod ay nabuo dahil sa hindi tamang postura, pagdadala ng mabibigat na bagay, cerebral palsy, malubhang rickets at polio, isang laging nakaupo na pamumuhay, at osteoporosis. Ang thoracic at cervical spine ay karaniwang apektado ng kurbada sa rehiyon ng lumbar ay hindi gaanong karaniwan.

Depende sa anyo, ang scoliosis ay maaaring nahahati sa maraming uri:

• C-shaped - may isang solong arko ng curvature;
• S-shaped - nailalarawan sa pamamagitan ng ilang mga arko ng lateral curvature;
• Z-shaped - binubuo ng tatlong mga seksyon ng curvature;
• right-sided o left-sided - depende sa direksyon ng arc ng curvature.

Mga palatandaan ng kurbada ng gulugod

Depende sa anggulo ng curvature, mayroong 4 na degree ng scoliosis:

• 1st degree - ang arc angle ng lateral curvature ay higit sa 10 degrees, na sinamahan ng isang bahagyang pagyuko;
• 2nd degree - ang anggulo ng arc ng lateral curvature ay nasa hanay na 11-25 degrees, mayroong isang bahagyang kawalaan ng simetrya ng mga balikat, blades ng balikat, pelvis, ang isang roll ng kalamnan ay tinutukoy sa apektadong bahagi;
• 3rd degree - ang arc angle ng lateral curvature ay umabot sa 26-50 degrees, mayroong isang makabuluhang pagbaluktot ng spinal column, at isang deformity ay nabuo dibdib;
• Ika-4 na antas - ang anggulo ng arko ng lateral curvature ay nagiging higit sa 50 degrees, isang rib hump ay nabuo, ang lakad ay nagambala, at ang pag-andar ng mga panloob na organo ay naghihirap.

Tamang scoliosis konserbatibong pamamaraan Posible para sa 1st at 2nd degree na sakit sa ilalim ng edad na 20 taon. Sa mga advanced na klinikal na kaso, ang mga pamamaraan ng kirurhiko na naglalayong ihinto ang pag-unlad ng patolohiya ay tumutulong sa paggamot sa kurbada ng gulugod.

Mga taktika sa paggamot

Upang makita ang scoliosis at napapanahong paggamot Ang mga bata sa edad ng paaralan ay dapat sumailalim sa regular na pagsusuri sa pag-iwas sa isang doktor. Maaaring sabihin sa iyo ng isang espesyalista kung paano itama ang kurbada ng gulugod at maiwasan ang pag-unlad ng proseso ng pathological pagkatapos maitaguyod ang diagnosis at ang lawak ng sakit. Ang mas maagang therapy ay sinimulan, mas malaki ang posibilidad na ganap na maibalik ang pustura at maiwasan ang pagkagambala sa paggana ng mga baga, puso, bato, at pelvic organ. Ang mga tampok ng therapy ay direktang nakasalalay sa antas ng pinsala sa scoliotic sa gulugod.

Paggamot ng 1st degree scoliosis

Ang pangunahing paraan ng therapy para sa grade 1 scoliosis ay physical therapy (PT), na isang hanay ng mga pagsasanay na naglalayong palakasin ang muscular corset ng likod. Nakakatulong ito upang itama ang kurbada ng spinal column at patatagin ito sa isang physiological na posisyon. Ang mga ehersisyo ay isinasagawa nang walang mga timbang; Ang himnastiko ay naglalayon sa mabagal ngunit pangmatagalang pagpapalakas ng mga kalamnan ng likod, puwit, at tiyan upang lumikha ng pinakamainam na suporta para sa gulugod. Kasama sa mga klase ang paggamit ng gymnastic stick at banig, bola, expander, jump rope, at roller.

Ang pisikal na therapy ay isinasagawa para sa anumang kalubhaan ng scoliosis

Pinakamabisang makisali sa mga grupo ng therapy sa ehersisyo sa mga klinika, sanatorium, at mga espesyal na sentro ng paggamot. Sa ilalim ng gabay ng isang nakaranasang espesyalista, posible na maipamahagi nang tama ang pagkarga sa mga kalamnan at axial skeleton, na ginagawang posible na ituwid ang gulugod sa loob ng 2-4 na buwan. Pagkatapos ng mga tagubilin, maaari kang magsagawa ng mga klase sa bahay na may regular na pagsubaybay ng iyong doktor.

Karagdagang paraan therapy na nagpapataas ng pagiging epektibo pisikal na therapy, ay masahe. Ang manu-manong impluwensya sa frame ng kalamnan ay nakakatulong na gawing normal ang tono ng mga fibers ng kalamnan sa lugar ng curvature, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at metabolismo ng malambot na mga tisyu at spinal column. Ang masahe sa likod ay hindi dapat magdulot ng sakit sa tamang pagmamasa; Ang mga pamamaraan ay dapat gawin dalawang beses sa isang taon, 8-10 session bawat kurso ng paggamot. Ang masahe sa cervical region ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa utak, ang thoracic massage ay nag-normalize sa paggana ng puso at baga, ang lumbar massage ay nagpapabuti sa panunaw at excretory function ng mga bato.

Paggamot ng 2nd degree scoliosis

Ang kurbada ng gulugod ng 2nd degree ay dapat tratuhin ng mga ehersisyo sa physical therapy at masahe. Bilang karagdagan, ang therapy ay kinabibilangan ng elektrikal na pagpapasigla ng mga kalamnan sa likod upang gawing normal ang tono at daloy ng dugo. Ang mga pamamaraan ay isinasagawa sa 10-12 session ng ilang beses sa isang taon. Ang mga kontraindikasyon sa paggamot ay mga sakit sa puso, lalo na ang mga sinamahan ng mga kaguluhan sa ritmo. Ang scoliosis ng 2nd degree ay maaaring sinamahan ng pag-aalis ng vertebrae sa mga ganitong klinikal na kaso, ang manu-manong therapy ay inireseta para sa 2-3 session, na isinasagawa tuwing ibang araw. Salamat sa mekanikal na epekto sa mga pathologically nabagong bahagi ng gulugod, nagpapabuti ang kahusayan therapeutic exercises.

Ang isang corset upang ibalik ang pustura ay inireseta para sa 2nd - 4th degree na spinal curvature

Sa kaso ng 2nd degree ng sakit, inirerekumenda na magsuot ng corrective corset, na ginawa upang mag-order sa isang orthopedic workshop o mga handa na produkto ay binili sa mga dalubhasang tindahan. Ang paggamit ng aparato ay pumipigil sa pag-unlad ng scoliosis; Ang paggamit ng corset ay karaniwang inirerekomenda kapag ang kurbada ng gulugod ay higit sa 20 degrees. Ito ay isinusuot nang hanggang 15 oras sa isang araw, inalis para sa mga pamamaraan sa kalinisan, ehersisyo therapy at pagtulog sa gabi.

Paggamot ng 3rd at 4th degree scoliosis

Imposibleng ganap na ituwid ang gulugod gamit ang mga konserbatibong pamamaraan sa mga kaso ng 3rd at 4th degree curvature. Ang layunin ng therapy sa yugtong ito ng sakit ay upang maiwasan ang pag-unlad ng patolohiya at pagbutihin ang pangkalahatang kondisyon. Sa panahon ng pagbuo ng balangkas, ang pagsusuot ng corset ay inireseta, ehersisyo therapy, mga kurso sa masahe, at electrical stimulation ng mga kalamnan sa likod ay isinasagawa. Gayunpaman, upang epektibong maimpluwensyahan ang spinal column sa mga advanced na klinikal na kaso, inirerekomenda ang interbensyon sa kirurhiko, na kinabibilangan ng pagtuwid ng gulugod gamit ang mga mekanikal na endocorrectors. Ang pagpapapangit ng axial skeleton ng ika-4 na degree sa thoracic at cervical region ay lalong mapanganib.

X-ray bago at pagkatapos ng spinal curvature correction paraan ng pag-opera

Ang mga indikasyon para sa operasyon ay kinabibilangan ng:

• pag-unlad ng proseso ng pathological kapag ang anggulo ng arc ng curvature ay higit sa 40 degrees;
• ang anggulo ng pagpapapangit ay higit sa 60 degrees, na nagiging sanhi ng pagkagambala sa paggana ng mga organo ng dibdib;
• talamak na sakit ng iba't ibang intensity sa scoliosis ng ika-3 at ika-4 na antas, hindi hinalinhan ng mga konserbatibong pamamaraan ng paggamot.

Ang operasyon ay dapat isagawa ayon sa mga indikasyon kung ang ibang mga paraan ng therapy ay hindi epektibo. Ang interbensyon sa kirurhiko ay nauugnay sa pag-unlad ng mga komplikasyon at sinamahan ng mahabang panahon ng rehabilitasyon.

Ang kurbada ng gulugod ay pinaka-epektibong ginagamot sa mga unang yugto ng sakit, sa pagkabata at pagbibinata hanggang sa katapusan ng pagbuo ng balangkas. Ang napapanahong pagsusuri at therapy ay nagpapabuti sa pagbabala ng sakit, nagpapanatili ng normal na aktibidad ng motor at pinipigilan ang pagkagambala sa paggana ng mga panloob na organo.

Sa karamihan ng mga kaso, ang scoliosis ay bubuo sa pagkabata at pagdadalaga, at sa napapanahong pagsusuri ay maaaring matagumpay na gamutin. Ngunit nangyayari rin na ang sakit ay tumama pagkatapos ng 25 taon, kapag ang balangkas ay ganap na nabuo at ang mga buto ay tumigil sa paglaki. Nangyayari ito sa iba't ibang dahilan, at hindi na ganoon kadali ang paglutas ng problema.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng spinal curvature sa mga may sapat na gulang, at paano ito gagamutin?

Kung sa mga kabataan ang scoliosis ay kadalasang banayad, kung gayon sa mga may sapat na gulang ang isang curvature ng 2 o 3 degrees ay kadalasang agad na nasuri, iyon ay, sa isang medyo advanced na estado.

Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga tao ay hindi binibigyang pansin ang mga unang pagpapakita ng sakit, na isinasaalang-alang ang sakit sa likod na bunga ng pagkapagod at labis na pagsisikap. Bilang resulta, ang pasyente ay pumunta sa doktor na may matinding pananakit, dysfunction ng internal organs at iba pang kaugnay na problema.

Sa kabila ng katotohanan na ang tisyu ng buto ay na-renew sa buong buhay, hindi na posible na ganap na maalis ang mga deformidad ng vertebral gamit ang mga konserbatibong pamamaraan, at ang pangunahing layunin ng therapy ay upang labanan ang mga pagpapakita ng sakit. Sa pinaka-advanced na mga kaso, kapag ang pag-unlad ng sakit ay hindi maaaring ihinto, kirurhiko paggamot ay ginagamit.

Ang scoliosis ay inuri ayon sa ilang mga katangian: ang antas ng kurbada, lokasyon at hugis nito.

Mga uri ng scoliosis ayon sa hugis ng kurbada

Mga uri ng scoliosis ayon sa kalubhaan

Depende sa lokasyon, ang scoliosis ay inuri sa lumbar, thoracic, lumbar-thoracic at cervical-thoracic. Kung ang deformity ay nakakaapekto sa parehong itaas at mas mababang bahagi ng spinal column, ang naturang scoliosis ay tinatawag na pinagsama.

Mga sanhi at palatandaan ng kurbada

Ang pangunahing sanhi ng spinal curvature sa mga matatanda ay itinuturing na childhood scoliosis, na hindi nasuri sa napapanahong paraan o nanatiling hindi ginagamot. Pagkatapos ng ossification ng cartilages, ang pagpapapangit ay nagiging permanente, at sa paglipas ng panahon, ang mga pagpapakita ng sakit ay tumindi lamang. Ngunit may iba pang mga kadahilanan na pumukaw sa pag-unlad ng scoliosis sa pagtanda:

• nakaraang osteomyelitis, tuberculosis, kanser;
• progresibong osteoporosis;
• mga pagbabago sa gulugod ng isang dystrophic-degenerative na kalikasan - disc herniations, osteochondrosis, pagpapaliit ng mga kanal;
• mga pinsala sa dibdib at likod;
• mga nakaraang operasyon sa gulugod, sternum, mga panloob na organo.

Ang hindi tamang postura ay ang sanhi ng scoliosis

Sa ilang mga kaso, hindi posible na matukoy ang sanhi ng kurbada - ang naturang scoliosis ay tinatawag na idiopathic. Ito ay mas karaniwan kaysa sa iba pang mga uri ng sakit at kadalasang nasuri sa mga kabataan. Sa kasamaang palad, hindi ito tumutugon nang maayos sa mga konserbatibong pamamaraan ng paggamot, at ang pasyente ay karaniwang inireseta ng spinal surgery.

Dahil sa mga may sapat na gulang ang kurbada ay kadalasang malubha, hindi naman mahirap tuklasin ang mga palatandaan ng sakit. Ang pinaka-katangian na mga pagpapakita ng scoliosis ay kinabibilangan ng:

• kawalaan ng simetrya ng katawan - ang mga balikat at talim ng balikat ay matatagpuan sa iba't ibang taas, ang isang bahagi ng likod ay malukong, ang pangalawa, sa kabaligtaran, ay labis na matambok;
• ang pagkakaroon ng isang rib hump, na kung saan ay lalong malinaw na nakikita sa isang hilig na posisyon ng katawan;
• mga pagbabago sa pustura at lakad, posibleng pag-ikid dahil sa pelvic distortion;
• pakiramdam ng tumaas na pagkapagod sa isang tuwid na posisyon;
• pamamanhid ng mga limbs, tingling sa mga daliri;
• masakit na mga sensasyon sa ibabang likod, sa ilalim ng talim ng balikat, sakit na nagmumula sa sternum.

Kung nais mong matuto nang mas detalyado, ang mga tampok ng therapy depende sa antas ng curvature, pati na rin, maaari mong basahin ang isang artikulo tungkol dito sa aming portal.

Bilang karagdagan sa mga panlabas na pagpapakita, mayroong iba pang mga sintomas na sanhi ng mga epekto ng curvature sa mga panloob na organo:

• mga karamdaman sa pagtunaw;
• pag-unlad ng pulmonary heart failure;
• nabawasan ang kaligtasan sa sakit;
• mga problema sa genitourinary system sa mga kababaihan;
• sexual dysfunction sa mga lalaki.

Dapat itong isaalang-alang na sa mga may sapat na gulang ang kurbada ay patuloy na umuunlad, at kung hindi ito ginagamot, ito ay lalong makakaapekto sa kalidad ng buhay. Ang rate ng pag-unlad ng sakit ay higit na nakasalalay sa antas pisikal na Aktibidad sa gulugod: pag-aangat ng mga timbang, pananatili sa iyong mga paa sa loob ng mahabang panahon o sa isang hindi komportable na posisyon ay makabuluhang pinabilis ang proseso ng kurbada ng spinal column. Alinsunod dito, tumindi ang sakit na sindrom at lumalala ang pangkalahatang kondisyon ng katawan.

Diagnosis ng curvature

Kung matuklasan mo ang hindi bababa sa ilan sa mga ito na inilarawan sa itaas, dapat kang masuri sa isang klinika sa lalong madaling panahon. Kailangan mong makipag-ugnay sa isang orthopedist o vertebrologist - ito ang mga espesyalista na humaharap sa mga problema ng musculoskeletal system. Ginagawa ng doktor ang paunang pagsusuri sa panahon ng paunang pagsusuri, ngunit posible na tumpak na matukoy ang lokasyon at kalubhaan ng curvature lamang sa tulong ng radiography. Bilang karagdagan, ang doktor ay maaaring magreseta ng isang MRI para sa isang mas detalyadong pagsusuri sa mga lugar ng problema, pati na rin ang isang ultrasound upang makilala ang mga abnormalidad sa paggana ng mga panloob na organo.

Paano gamutin ang scoliosis sa mga matatanda

Ang isang nabuong scoliotic arch ay hindi maaaring alisin gamit ang mga konserbatibong pamamaraan, at mga therapeutic measure ay naglalayong pangunahin sa paglaban sa mga pagpapakita ng scoliosis at ang mga kahihinatnan ng epekto nito sa katawan. Ang mga tiyak na layunin ng naturang paggamot ay:

• pinapawi ang pamamaga at sakit;
• normalisasyon ng suplay ng dugo;
• pagpapalakas ng kalamnan tissue;
• pagbagal at paghinto ng mga degenerative na proseso sa intervertebral disc;
• pagpapabuti ng kondisyon ng tissue ng buto.

Mga gamot

Karamihan sa mga taong may grade 2 at 3 curvature ay nakakaranas ng madalas at kung minsan ay patuloy na pananakit sa likod, leeg, at dibdib. Ang mas advanced na kondisyon, mas malakas ang sakit, kaya ang paggamot ay karaniwang nagsisimula sa pag-inom ng mga gamot.

Ang mga ito ay pangunahing mga lokal na pangpawala ng sakit at mga anti-inflammatory na gamot, pati na rin ang mga gamot na nagpapababa ng sensitivity ng mga nerve endings.

Mga presyo para sa mga painkiller para sa pananakit ng likod

Kung ang scoliosis ay malubha at patuloy na umuunlad nang mabilis, ang doktor ay nagrereseta ng bitamina D kasama ng mga suplementong calcium, na tumutulong na mapabagal ang prosesong ito.

Sa ibang mga kaso, ang mga naturang gamot ay magiging ganap na walang silbi. Para sa scoliosis, maaari ding gamitin ang mga panlabas na ahente - iba't ibang mga ointment at cream na may mga anti-inflammatory properties. Anuman ang uri ng gamot, maaari mo lamang gamitin ang mga inireseta ng iyong doktor, upang maiwasan negatibong kahihinatnan para sa mabuting kalusugan.

Physiotherapy

Ang therapy sa ehersisyo ay ang pinakamahalagang bahagi ng paggamot. Sa tulong ng isang hanay ng mga pagsasanay, ang pinaka-problemadong mga grupo ng kalamnan ay apektado, at ang gulugod ay tumatanggap ng natural na suporta. Bilang karagdagan, ang pisikal na therapy ay nag-normalize ng sirkulasyon ng dugo sa mga naka-compress na tisyu, nagtataguyod ng pag-unlad ng gulugod, at may nakapagpapagaling na epekto sa buong katawan.

Kung nais mong matuto nang mas detalyado kung paano gamutin, at isaalang-alang din ang mga alternatibong pamamaraan ng paggamot, maaari mong basahin ang isang artikulo tungkol dito sa aming portal.

Ang pag-eehersisyo ng gayong himnastiko ay hindi nagbibigay ng agarang epekto, at kahit na pagkatapos ay ginagawa lamang nang regular. Ang pinakamababang kurso ng paggamot para sa karamihan banayad na anyo Ang scoliosis ay tumatagal ng anim na buwan; kung ang kurbada ay nabuo, ito ay tatagal ng isang taon at kalahati, at sa ilang mga kaso ay mas matagal pa. Ang mga ehersisyo ay pinili nang paisa-isa, isinasaalang-alang ang kalubhaan ng kondisyon ng pasyente at ang pagkakaroon ng mga kontraindiksyon.

Mga presyo para sa mga banig para sa yoga at fitness

Nakasuot ng corset

Sa mga tuntunin ng pagiging epektibo, ang pamamaraang ito ay itinuturing na pangalawa pagkatapos ng therapy sa ehersisyo. Ang isang espesyal na corset ay nakakatulong na panatilihin ang gulugod sa isang tuwid na posisyon, pinipigilan ang mga disc mula sa paggalaw, at compensates para sa kalamnan kakulangan. Ang oras upang magsuot ng corset ay tinutukoy depende sa yugto ng scoliosis at ang kondisyon ng katawan sa kabuuan ay karaniwang inirerekomenda na magsuot ito ng 6-12 na oras. Sa mga malubhang kaso, ang corset ay hindi tinanggal kahit na sa gabi. Napakahalaga na maunawaan na ang isang korset lamang ay hindi magagawang alisin ang mga kahihinatnan ng kurbada, na nangangahulugang hindi mo maaaring kanselahin ang mga ehersisyo o masira ang rehimen.

Ang mga corrective corset ay ginawa upang mag-order, dahil ang bawat produkto ay dapat tumugma sa build ng pasyente at isinasaalang-alang ito mga katangiang pisyolohikal. Bilang karagdagan, ang mga naturang corset ay may maraming mga varieties, at tanging ang dumadating na manggagamot ay maaaring pumili ng tamang modelo.

Ang magandang postura, tulad ng alam mo, ay hindi lamang isang tanda ng tiwala ng isang tao, kundi isang tagapagpahiwatig din ng tamang pamumuhay na pinamumunuan niya. Ang sobrang timbang, hindi tamang postura kapag nagtatrabaho, humina ang mga kalamnan sa likod at marami pang ibang dahilan ay maaaring humantong sa mga problema sa postura. Ang resulta ay nakayukong postura, pananakit ng likod at pagdududa sa sarili. Samakatuwid, mas madaling makisali sa napapanahong pag-iwas kaysa maghanap ng impormasyon sa ibang pagkakataon kung paano itama

Bakit nangyayari ang kurbada?

Ang paglabag sa tamang anyo ay maaaring maging congenital o nakuha. At ang mga dahilan, nang naaayon, ay magkakaiba. Sa unang kaso, ang mga congenital disease, heredity o genetic abnormalities ay maaaring humantong sa curvature. Sa pangalawang kaso, ang dahilan para sa mga pagbabago sa hugis ng gulugod ay kadalasan ang hindi tamang posisyon ng katawan sa panahon ng laging nakaupo. Gayunpaman, ang ilang mga medikal na kondisyon ay maaari ring humantong sa kurbada sa pagtanda.

Kadalasan, ang mga pagbabago sa hugis ng gulugod, na sanhi ng pagkabigo na mapanatili ang tamang pustura sa panahon ng laging nakaupo na trabaho, ay nangyayari sa mga mag-aaral. sa isang bata ay maaaring humantong sa malubhang kahihinatnan sa pagtanda. Samakatuwid, mahalagang kontrolin ang posisyon ng katawan ng mag-aaral kapag gumaganap takdang aralin, pati na rin sa silid-aralan. Sa kasamaang palad, hindi ito palaging ginagawa ng mga guro at magulang.

Mga uri ng kurbada ng gulugod

Ang anumang sakit ay nangangailangan ng isang indibidwal na diskarte. Samakatuwid, bago malaman ang gulugod, alamin natin kung anong mga uri ito at kung ano ang maaaring humantong sa.

Sa normal na estado nito, ang spinal column ay hindi ganap na tuwid. Mayroon itong mga physiological curves na nagbibigay-daan dito na maipamahagi nang tama ang load sa mga kalamnan ng isang tao. Ang curvature ay anumang paglihis mula sa normal na hugis ng gulugod. Ang mga uri at, nang naaayon, ang mga kahihinatnan ng naturang mga pagbabago ay nag-iiba.

Ang pinakakaraniwang kurbada ng gulugod ay scoliosis. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng patagilid na paglihis ng vertebrae, kadalasan sa lugar ng dibdib. Ang resulta ay isang pagbabago sa lakad at pustura, pati na rin ang pagtaas sa isang balikat na may kaugnayan sa isa pa. Ang isa pang uri ng curvature ay lordosis - ito ay isang forward deviation ng spinal axis, na, kung ang sakit ay bubuo, ay maaaring humantong sa mga malfunctions ng mga panloob na organo (puso, baga at bato). Kadalasan, ang lordosis ay nagpapakita ng sarili bilang cervical at lumbar curvature ng gulugod. Ang ikatlong uri ng sakit ay kyphosis. Ang pangunahing pagkakaiba nito ay ang pagyuko, dahil ang vertebrae sa cervical region ay umuurong paatras.

Mga diagnostic

Ang isang doktor lamang ang maaaring tumpak na matukoy kung ang isang tao ay may partikular na kurbada ng gulugod - sa pamamagitan ng mata o sa tulong ng radiography at computed tomography. Gayunpaman, kahit sino ay maaaring magsagawa ng mga simpleng diagnostic sa bahay. Ang mga subjective na senyales ng curvature ay pananakit at bigat sa likod, dibdib at leeg, pamamanhid at panghihina ng mga paa, pananakit ng ulo, kawalan ng koordinasyon, atbp.

Mayroong ilang mga simpleng hakbang na maaari mong gawin upang matukoy ang mas malubhang mga palatandaan ng mga pagbabago sa hugis ng iyong gulugod.

• Tumayo ng tuwid. Kung ang isang balikat ay mas mataas kaysa sa isa, pagkatapos ay mayroong isang kurbada.
• Sa parehong posisyon, ihambing ang distansya mula sa iyong mga braso hanggang sa iyong baywang. Kung ito ay naiiba, malamang na mayroong abnormal na curvature.
• Kung mayroon kang mga problema sa iyong gulugod, iba ang pag-usli ng iyong mga talim sa balikat kung ikaw ay may tuwid na likod.

Sa kasamaang palad, ang mga palatandaan ng kurbada ng gulugod sa mga unang yugto ay hindi palaging napapansin. Ngunit ang pag-unlad ng mga paglihis na ito ay maaaring humantong sa mga pinaka hindi kasiya-siyang kahihinatnan. Samakatuwid, sa mga unang palatandaan ng sakit, dapat kang kumunsulta sa isang doktor sa lalong madaling panahon. Magsasagawa siya ng isang buong pagsusuri at, kung matukoy ang isang problema, sasabihin niya sa iyo kung paano itama ang kurbada ng gulugod nang walang mga kahihinatnan para sa katawan.

Ano ang mga kahihinatnan ng spinal curvature?

Ang anumang mga pathology na nauugnay sa mga pagbabago sa posisyon ng vertebrae ay humantong sa hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan. Sa mga unang yugto ng sakit, ang mga epektong ito ay kaunti lamang, ngunit kung hindi maaalagaan, maaari silang magdulot ng maraming problema.

Ang unang bagay na mapapansin ng iba ay isang hindi magandang tingnan na pagbaluktot ng katawan at pagyuko. Ang pasyente ay mas mabilis mapagod at makakaramdam ng pananakit sa likod, leeg at ulo. spine mayroon ding muscle spasms. Ngunit hindi iyon ang pinakamasama. Ang mas malubhang pag-unlad ng sakit ay hahantong sa pagkasira sa pagganap ng cardio-vascular system At gastrointestinal tract, kahirapan sa paghinga, brongkitis at pulmonya. Ang matinding kurbada ng gulugod ng babae ay maaaring magdulot ng mga problema sa pagbubuntis at panganganak.

Tulad ng anumang iba pang sakit, ang mas maagang pagsisimula ng paggamot, hindi gaanong hindi kasiya-siya ang mga kahihinatnan. Samakatuwid, ang isang mahalagang hakbang sa paglikha ng tamang postura ay ang pag-iwas sa spinal curvature. Kung tutuusin, mas madaling pigilan kaysa gamutin.

Paano maiwasan ang pagkurba ng gulugod

Kailangan mong simulan ang pag-aalaga sa iyong likod mula pagkabata. Pagkatapos ng lahat, ito ay sa isang maagang edad na ang lahat ng mga buto ay nasa yugto ng paglaki at samakatuwid ay pinaka-madaling kapitan sa mga pagbabago. Ang pagsanay sa iyong anak sa sports ay magpapalakas sa mga kalamnan sa likod at mapabuti ang kalusugan ng buong katawan. Ang pinaka-angkop na paraan upang maiwasan ang mga sakit sa likod ay ang paglangoy.

Ang kurbada ng gulugod sa isang bata ay madalas na nabubuo dahil sa hindi tamang posisyon ng katawan kapag nagtatrabaho sa isang desk. Samakatuwid, kinakailangang subaybayan ang pagsunod ng mga bata sa tamang postura. Ang likod ay dapat palaging tuwid. Sa paglipas ng panahon, ito ay magiging isang ugali, at ang pagpapanatili ng posisyon na ito ay hindi mangangailangan ng karagdagang pagsisikap. Kung ang isang bata ay may kurbada ng gulugod, sa karamihan ng mga kaso ay hindi siya nasa panganib.

Ang wastong nutrisyon ay magbibigay sa katawan ng lahat ng kinakailangang sangkap at mineral para sa pag-unlad ng kalansay. SA pagkabata ito ay lalong mahalaga.

1. Kapag nagbubuhat ng mga timbang, subukang panatilihing malapit ang mga ito sa iyong katawan hangga't maaari. Bawasan nito ang pagkarga sa mga intervertebral disc. Ang mga kababaihan ay hindi inirerekomenda na magbuhat ng mga bagay na mas mabigat kaysa sa 20 kg, at mga lalaki - 50 kg.
2. Kapag nagsasagawa ng trabaho habang nakatayo, bahagyang yumuko ang iyong mga tuhod. Ginagawa nitong mas madaling panatilihing tuwid ang iyong likod.
3. Subukang magbalat ng mga gulay habang nakaupo sa isang mesa sa halip na nakatayo sa harap ng ibabaw ng trabaho.
4. Kung kailangan mong pumili ng isang bagay o ilagay ito sa isang mas mababang istante, maglupasay sa halip na yumuko.
5. Gamitin ang pinakamahabang attachment kapag gumagamit ng vacuum cleaner. Ito ay magliligtas sa iyo mula sa patuloy na pagyuko.
6. Kapag nagtatrabaho sa isang bakal, ang ironing board ay dapat na nasa taas na 10-15 cm mula sa siko.
7. Huwag umupo sa isang posisyon nang mahabang panahon. Kumuha ng mga regular na pahinga ng 5-7 minuto. Sa panahong ito, maglakad-lakad, igalaw ang iyong mga balikat, at gawin ang mga simpleng ehersisyo.

Paggamot sa bahay

Kung lumitaw ang mga problema sa gulugod, dapat kang kumunsulta kaagad sa isang doktor. Irereseta niya ang kailangan paggamot sa droga, masahe, ay magrerekomenda ng pagpili ng tamang kutson para sa pagtulog at bigyan pangkalahatang rekomendasyon tungkol sa kung paano itama ang spinal curvature. Ngunit ang paggamot ay hindi nagtatapos doon. Upang mabilis na mapupuksa ang mga kahihinatnan ng sakit, kinakailangan na regular na magsagawa ng mga espesyal na pagsasanay para sa kurbada ng gulugod. Gayundin, huwag kalimutan ang mga tip na nakalista sa itaas.

Ang pagkawala ng labis na timbang ay makakatulong din sa kurbada. Ang pagbabawas ng timbang ay magbabawas ng stress sa katawan at lalo na sa likod. Ngunit mahalagang tandaan na sa anumang diyeta ang katawan ay dapat makatanggap ng sapat na dami ng nutrients.

Mga ehersisyo upang gamutin ang scoliosis

Bago ka magsimula, mahalagang tandaan na mayroon iba't ibang uri kurbada ng gulugod at ang antas ng sakit. Samakatuwid, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor para sa payo at malaman kung ang isang partikular na ehersisyo ay angkop para sa isang partikular na kaso.

Para sa C-shaped scoliosis (kung mayroong unidirectional curvature):

1. Kumuha ng nakatayong posisyon na bahagyang nakahiwalay ang iyong mga binti. Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga balikat at magsagawa ng mga rotational na paggalaw gamit ang iyong mga siko. Gumawa ng 3 set ng 8 pasulong at 8 pabalik na pagliko.
2. Ang sitwasyon ay pareho. Ibaba ang iyong mga braso, hilahin ang iyong ulo pataas at subukang pahabain ang iyong katawan hangga't maaari nang hindi itinaas ang iyong mga takong. Hawakan ang posisyon sa loob ng 5-7 segundo.
3. Humiga sa sahig habang nakababa ang iyong tiyan. Iunat ang iyong mga braso sa iyong katawan. Itaas ang iyong ulo nang hindi itinataas ang iyong sinturon sa dibdib at balikat mula sa sahig.
4. Sa parehong posisyon, sabay-sabay na itaas ang iyong mga binti pataas at ang iyong mga braso ay pinalawak pasulong.

Gawin ang lahat ng ehersisyo nang dahan-dahan, nang hindi nagmamadali. Kung nakakaramdam ka ng sakit, itigil ang pagsasanay.

Mga ehersisyo para sa S-shaped scoliosis

Ang mga aktibidad na ito ay bahagyang magkakaiba. Ang mga ito ay naglalayong iwasto ang mga lugar ng lumbar at dibdib, pati na rin ang pagpapalakas ng latissimus dorsi na kalamnan.

1. Humiga sa iyong tiyan sa bangko upang ang gilid nito ay nasa rehiyon ng lumbar. Ibaba ang iyong katawan pababa sa tamang anggulo. Ngayon subukang kumuha muli ng pahalang na posisyon nang hindi itinataas ang iyong mga binti.
2. Nakatayo na posisyon. Ilagay ang iyong binti sa gilid sa gilid ng kurbada. Ilagay ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo. Habang humihinga ka, ibuka ang iyong mga braso sa mga gilid at yumuko.
3. Kumuha ng lahat ng apat. Una, huminga, at habang humihinga ka, ilipat ang iyong puwit sa iyong mga takong nang hindi ginagalaw ang iyong mga braso. Habang humihinga ka, bumalik sa panimulang posisyon. Gumawa ng 5 approach.
4. Nakatayo sa lahat ng apat, i-arch ang iyong likod tulad ng isang gulong at pagkatapos ng ilang segundo ay bumalik sa panimulang posisyon. Gawin ito ng 5 beses.

Ang regular na pagganap ng mga pagsasanay na ito, mahigpit na pagsunod sa mga rekomendasyon ng doktor at tamang masahe ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang mga problema na nauugnay sa spinal curvature magpakailanman.

Ang ganitong patolohiya bilang kurbada ng gulugod ay kilala sa marami mismo. Karamihan sa mga tao ay nakatagpo ng problemang ito habang nasa paaralan pa, dahil ang mga problema sa postura ay nagsisimulang lumitaw sa edad na 12-16. Kadalasan ay hindi isinasaalang-alang ng mga magulang kung gaano kalubha ang sakit na ito.

Sa mga may sapat na gulang, ang kurbada ng gulugod ay nangyayari dahil sa laging nakaupo, patuloy na paggamit ng computer, at isang laging nakaupo na pamumuhay. Sa mga kabataan, maaari itong bumuo ng isang inferiority complex, kung kaya't ang kanilang postura ay lumala, na humahantong sa isang pagbabago sa hitsura.

Bilang isang patakaran, kapag narinig ng isang tao ang mismong pariralang "kurbada ng gulugod," agad niyang naaalala ang salitang scoliosis. Sa katunayan, hindi ito ganap na tama, dahil ang scoliosis ay isa lamang sa mga posibleng uri ng spinal curvature.

Ang diagnosis batay sa uri ng spinal curvature ay ginawa depende sa kung ang gulugod ay nakakurba paatras o pasulong. Sa isip, ang tamang paggana ng musculoskeletal system ng tao ay nakamit sa pamamagitan ng katotohanan na ang gulugod ay hubog sa titik S, salamat sa kung saan ang isang tao ay maaaring gumalaw, lumakad, at umupo.

Kung ang gulugod ay lumihis mula sa pamantayan, ang sumusunod na uri ay tinutukoy:

1. Ang isang malubhang anterior curvature ng gulugod ay tinutukoy bilang kyphosis;
2. Sa likod - lordosis;
3. Laterally - scoliosis.

Maaaring mangyari din ang pinagsamang mga kurbada. Ang gulugod ay maaaring may anterior at patagilid na kurbada. Sa gayong kurbada, ang orthopedist ay mag-diagnose ng kyphoscoliosis.

Mga tampok ng spinal curvature

Ang bawat kurbada ay may sariling mga katangian at isang malinaw na epekto sa buhay ng isang tao. Ang mga kurbada ng gulugod ay maaaring mangyari sa iba't ibang dahilan.

Mga tampok ng mga uri ng spinal curvature:

• Scoliosis. Ang sanhi ng scoliosis sa mga bata ay pare-pareho ang hindi tamang posisyon ng katawan. Sa mga batang may edad 10 hanggang 16 na taon, ang scoliosis ay sanhi ng pag-aaral. Ang pag-upo sa isang desk ay ang mismong dahilan ng hindi magandang postura. Ang bata ay kailangang umupo sa isang posisyon nang mahabang panahon araw-araw. Ang maling posisyon ng vertebrae ay bunga ng hindi tamang pamamahagi ng pagkarga sa katawan, na nangyayari dahil sa hindi pantay na pagkarga sa mga kalamnan. Ang mga guro ay patuloy na hinihikayat ang mga mag-aaral na umupo nang tama, ngunit kakaunti ang sumusunod sa payo ng kanilang mga guro. Bilang karagdagan, ang mga bata ay nakasanayan na gawin ang lahat nang iba kaysa sa gusto ng mga matatanda. Ang resulta ay scoliosis, iyon ay, isang lateral curvature. Bilang karagdagan, maraming mga ina mismo ang pumukaw sa pag-unlad ng scoliosis sa kanilang mga anak sa pamamagitan ng pagsunod sa uso at pagdadala ng kanilang mga anak sa tinatawag na mga lambanog. Marahil ito ay maginhawa para sa ina, at kahit na ligtas, sa unang tingin, ngunit sa isang bata ito ay maaaring ang unang hakbang patungo sa kurbada sa gilid;

Ang lateral curvature ng gulugod sa mga may sapat na gulang ay maaari ding bumuo bilang isang resulta ng patuloy na hindi pantay na pagkarga sa katawan. Halimbawa, kung patuloy kang nagdadala ng isang bagay na mabigat sa isang kamay at hindi sa kabilang kamay, kung gayon ang isang kurbada ng gulugod ay magaganap sa isang may sapat na gulang.

Ang scoliosis na hindi ginagamot ay hahantong sa isang deformed chest. Ang lateral curvature ay maaaring magpakita mismo sa mga madalas na pagpapahayag ng neuralgia.

Maaari rin itong maging sanhi ng dysfunction ng mga panloob na organo at pagkasira nito, lalo na kung hindi ginagamot.

• Ang Kyphosis ay nahahati sa dalawang subtype: arcuate at angular. Sa arcuate kyphosis, mahirap para sa pasyente na huminga at huminga. Sa ganitong uri ng kurbada, posible rin ang mga problema sa sirkulasyon. Ang mahinang postura ay nagbabago rin sa pangkalahatang hitsura ng isang tao. Ang tiyan ay nakausli, ang mga braso ay umuusad din;

Sa angular kyphosis, ang pagpapapangit ng thoracic spine ay nangyayari, na nagiging sanhi ng hitsura ng isang umbok. Kasabay nito, ang katawan ay nagiging mas maikli, ang dibdib ay nakausli. Hitsura labis na naghihirap ang pasyente.

• Ang Lordosis ay nagpapakita ng sarili sa katawan ng isang tao na nakahilig pasulong. Kadalasan, ang mga naturang deformities ay lumilitaw bilang isang resulta ng iba't ibang mga congenital na pinsala, na maaaring matanggap sa kapanganakan, pati na rin ang nakuha sa panahon ng buhay. Ang sentro ng grabidad ay nagbabago at ang tao ay dapat na sadyang sumandal. Ang isang hindi likas na liko ng likod ay nangyayari sa rehiyon ng lumbar. Dahil dito, nasanay na siyang maglakad ng ganito at nagkakaroon ng kurbada ng gulugod;

May isang opinyon na karamihan sa mga tao ay nakakakuha ng kurbada ng gulugod sa panahon ng paaralan at napupunta sa parehong nakaupo na trabaho na may mahinang postura.

Gayunpaman, ito ay isang maling kuru-kuro. Mayroong dalawang uri ng spinal curvature: structural at non-structural.

• Ang mga istrukturang curvature ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagpapapangit ng indibidwal na vertebrae o ang buong haligi ng gulugod. Ang pagbuo ng ganitong uri ng kurbada ay bunga ng isang genetic na disposisyon. Kadalasan, ang mga structural curvature ng gulugod ay humahantong sa nagpapasiklab na proseso, mga pagbabago sa pathological sa central nervous system. Ang kurbada ng gulugod sa mga nasa hustong gulang ay maaaring mabuo bilang resulta ng ilang malubhang sakit, tulad ng tuberculosis at syphilis. Sa pagkakaroon ng iba't ibang hernias, ang kurbada ng vertebrae at ang spinal column sa kabuuan ay hindi karaniwan;
• Non-structural curvatures. Sa gayong kurbada, sa una ang spinal column ay hindi sumasailalim sa mga pagbabago sa kabuuan. Maaaring sanhi ng mga pinsala iba't ibang antas grabidad. Ang ilang mga sakit ng mga panloob na organo ay nangangailangan ng paggamot, na isinasagawa kapag ang katawan ay nasa isang tiyak na posisyon sa loob ng mahabang panahon. Ang pamamaga ng kalamnan at mga peklat sa malambot na mga tisyu ay humahantong din sa hindi istrukturang kurbada ng spinal column.

Mga katangiang palatandaan ng kurbada ng gulugod

Ang mga katangiang palatandaan ng kurbada ng gulugod ay hindi agad nakikita ng mata. Gayunpaman mga katangiang katangian maaaring lumitaw sa pinakaunang mga yugto. Kasama sa mga palatandaang ito ang:

• Limitasyon ng mga function ng motor kapag gumagalaw ang ulo, baluktot ang likod, nakaupo;
• Sa cervical scoliosis, maaaring may sakit sa likod ng rehiyon ng ulo at balikat;
• Madalas na pagtaas ng presyon ng dugo;
• Sakit ng ulo at kapansanan sa pandinig;
• Sa scoliosis ng gulugod, lumilitaw ang kawalaan ng simetrya ng sinturon ng balikat;
• Ang isa sa mga talim ng balikat ay nakausli;
• Ang pagyuko ay nagiging binibigkas;
• Pagkapagod kapag naglalakad;
• Ang hitsura ng sakit sa gulugod kahit na nakaupo.

Diagnosis ng spinal curvature

Sa kabila ng katotohanan na ang kurbada ng gulugod mismo ay hindi napapansin sa pinakaunang yugto, dahil ang isang pagbabago sa hitsura ay nangyayari sa ibang pagkakataon kung walang paggamot sa lahat. Gayunpaman, ang pagtukoy ng kurbada ng gulugod sa mga bata at matatanda ay posible kahit na sa napakaagang yugto.

Para dito, hindi kakailanganin ng doktor ang mga espesyal na pagsusuri o ultrasound. Ang isang simpleng inspeksyon ay sapat.

Kawalaan ng simetrya ng rehiyon ng balikat, iba't ibang haba ng mga braso, sa isang tahimik na posisyon na nakatayo, sa katunayan, ang kurbada ng spinal column sa panahon ng normal na palpation - makikita ng doktor ang lahat ng ito sa mata.

Upang matukoy ang antas ng kurbada ng gulugod, ang pasyente ay ipinadala para sa isang x-ray. Pagkatapos ng pagsusuri sa X-ray, maaari ka ring i-refer ng doktor para sa ultrasound ng mga panloob na organo, dahil kapag ang gulugod ay kurbada, ang sentro ng grabidad ay nagbabago, na maaaring mag-ambag sa pagkagambala sa paggana ng puso, baga, at mga organ ng pagtunaw.

Matapos maisagawa ang lahat ng kinakailangang pagsusuri, ang tanong ng pagrereseta ng espesyal na paggamot ay itinaas. Ang paggamot ay dapat na inireseta batay sa mga katangian ng curvature, lokalisasyon at umiiral na mga pathologies sa batayan na ito.

Kung paano gamutin ang kurbada ng gulugod ay interesado sa lahat na nagdurusa sa sakit na ito. Ang mga tao ay lalo na interesado sa kung posible bang iwasto ang spinal curvature sa mga matatanda. Posibleng simulan ang paggamot kaagad pagkatapos maitatag ang diagnosis.

Mga pamamaraan para sa paggamot ng spinal curvature

Mga paraan ng paggamot para sa spinal curvature:

1. Gamot. Ang paraan ng paggamot na ito ay inireseta pangunahin kapag may pinsala sa central nervous system. Ang paggamot ay inireseta ng isang doktor. Kinakailangan ang kumplikadong therapy, na isinasaalang-alang ang lahat ng posibleng mga indibidwal na katangian ng katawan. Ang regimen ng paggamot ay palaging indibidwal;
2. Physiotherapeutic. Ang pamamaraang ito ng paggamot sa spinal curvature ay inireseta sa mga matatanda at bata. Ang pamamaraang ito ay binubuo ng pagsasagawa ng isang kumplikadong masahe ng iba't ibang direksyon. Mas mabuti kung ang masahe ay isinasagawa ng isang espesyalista, dahil ang medikal na masahe ay may ilang mga tampok. Binubuo ito ng pagpapasigla sa mga kalamnan ng gulugod. Ang mga manipulasyon ng Acupuncture, pati na rin ang reflexology, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pagpapanumbalik ng spinal column;
3. Manwal. Ang pamamaraang ito ng paggamot sa mga sakit sa gulugod ay batay sa muling pag-align ng vertebrae. Ang mga kiropraktor ay sikat na tinatawag na mga kiropraktor. Ang pamamaraan ay binubuo sa katotohanan na sa panahon ng proseso ng power massage, inaayos ng espesyalista ang hindi wastong lokasyon ng vertebrae, na inilalagay ang mga ito sa tamang posisyon. Ang pamamaraan ay medyo epektibo at may magagandang resulta.

Bilang karagdagan sa mga nakalistang opsyon sa paggamot para sa spinal curvature, mayroon ding surgical method. Ang pamamaraang ito ay binubuo ng interbensyon sa kirurhiko. Ang paraan ng paggamot na ito ay inireseta ng eksklusibo sa mga advanced na kaso, kadalasan sa mga huling yugto ng curvature.

Ang kakanyahan ng interbensyon sa kirurhiko ay ang mga espesyal na prostheses ay naka-install sa gulugod, na tumutulong na panatilihin ang gulugod sa tamang posisyon.

Kung mayroong anumang uri ng spinal curvature, ang mga doktor ay nagrereseta ng mga espesyal na ehersisyo, ang pagpapatupad nito ay nakakatulong upang mapupuksa ang sakit na ito, at nagsisilbi rin bilang isang mahusay na panukalang pang-iwas para sa paglitaw ng spinal curvature.

Ang isang hanay ng mga pagsasanay ay dapat na isagawa nang regular upang makamit ang ninanais na epekto. Karaniwan, ang physical therapy ay inireseta ng dumadating na manggagamot. Ang mga pagsasanay ay naglalayong palakasin ang mga kalamnan, na ililipat ang sentro ng grabidad at ibalik ang pustura.

Sa paunang yugto, ang pasyente ay ipinagbabawal na magsagawa ng mga ehersisyo na may mga timbang, na kinabibilangan ng iba't ibang mga ehersisyo na may barbell. Ang ganitong mga ehersisyo ay ipinag-uutos kapag itinatama ang kurbada ng gulugod, ngunit pagkatapos lamang na handa ang katawan para dito.

Ang ipinag-uutos sa paunang yugto ng pagsasagawa ng mga kumplikadong pagsasanay ay:

• Naglalakad sa isang gilingang pinepedalan, mga pagsasanay sa paghinga. Ang mga pagsasanay na ito ay tumutulong sa paghahanda ng cardiovascular at muscular system para sa kasunod na stress;
• Ang isang ehersisyo na epektibong nagwawasto sa gulugod ay kapag ang pasyente ay inilagay ang kanyang mga paa sa lapad ng balikat at, sa turn, itinapon ang kanyang mga braso pasulong nang may lakas;
• Mga squats. Kailangan mong pagsamahin ang iyong mga paa at maglupasay na may tuwid na likod. Ang iyong mga braso ay kailangang iunat pasulong. Ang mga squats ay maaaring gawin araw-araw. Ito ay parehong makakatulong sa pagwawasto at maging isang mahusay na pag-iwas;
• Tumagilid sa kanan at kaliwa. Ang ehersisyo na ito ay kinakailangan. Ibabalik nito ang kadaliang mapakilos ng vertebrae at tulungan silang lumipat sa tamang posisyon;
• Sa complex ng physical therapy, ang sumusunod na ehersisyo ay epektibo: kailangan mong humiga sa iyong likod at bahagyang iangat ang binti na nasa tapat ng kurbada at dalhin ito sa likod ng isa. Ang mga hita ay hindi dapat magkadikit;
• Sa isang nakatayong posisyon, kailangan mong pilitin na ikalat ang iyong mga armas sa gilid at yumuko pasulong, nang hindi baluktot ang iyong likod;
• Habang nakahiga sa iyong tiyan, kailangan mong ipahinga ang iyong mga kamay sa sahig at i-arch ang iyong likod hangga't maaari. Ang mga balakang ay dapat manatiling hindi gumagalaw;
• Tumayo malapit sa dingding at yumuko upang ang iyong puwit, takong at talim ng balikat ay dumampi sa dingding. Kailangan mong tumayo tulad nito nang mga limang minuto, at pagkatapos, lumayo sa dingding, manatili sa posisyon na ito hangga't maaari. Sa kabila ng katotohanan na ang ehersisyo na ito ay napaka-simple at hindi nangangailangan ng maraming pagsisikap, ito ay napaka-epektibo. Ang likod ay unti-unting nasanay sa posisyong ito, at paunang yugto maaaring ituwid ang mga kurbada. Ang ehersisyo ay maaaring isagawa para sa pag-iwas.

Mga tradisyonal na paraan upang labanan ang kurbada ng gulugod

Sa kabila ng katotohanan na ang modernong gamot sa pangkalahatan ay hindi kinikilala tradisyunal na medisina, na may kurbada ng gulugod, ang batayan ng lahat ng paggamot ay batay sa mga tradisyonal na pamamaraan ng paggamot. Bilang karagdagan sa mga regular na ehersisyo, na bahagi din ng alternatibong gamot, ang pasyente ay inirerekomenda na kumuha ng mainit na paliguan na may asin at mga halamang gamot.

Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos. Gayundin, ang iba't ibang mga herbal na tsaa na nagpapalakas sa immune system ay hindi kontraindikado, dahil kapag ang isang karamdaman ay nangyari sa katawan, ang immune system ay lubhang naghihirap, na binabawasan ang resistensya ng katawan sa iba't ibang uri ng mga impeksiyon.

SA tradisyonal na pamamaraan Kasama rin sa pag-iwas ang tradisyon ng pagtulog sa isang patag at matigas na kama. Dapat itong ituro sa mga bata mula sa murang edad, na makakatulong sa pag-iwas sa sakit na ito sa hinaharap.

Ang paggamot sa spinal curvature ay maaari at dapat tumagal, dahil ang sakit na ito ay maaaring makaapekto nang malaki sa pangkalahatang kondisyon ng isang tao. Ang isang kahihinatnan ay maaaring isang pagbabago sa hugis ng mga baga. Ang katotohanan ay kapag ang thoracic spine ay deformed, ang mga buto-buto ay nagbabago, ang presyon sa mga baga ay tumataas, na nagiging sanhi ng pagbabago sa kanilang hugis. Bumababa ang daloy ng dugo sa baga, lumilitaw ang compression sa dibdib at nagiging mahirap na huminga.

Ang puso ay apektado din ng thoracic curvature, dahil maaari rin itong i-compress ng ribs. Ang isa sa mga sintomas ay ang igsi ng paghinga sa kaunting pisikal na pagsusumikap.

Maraming tao ang nagkakamali na ipatungkol ito sa altapresyon at magsimulang uminom ng mga gamot laban sa hypertension, na may masamang epekto sa aktibidad ng puso at nagpapababa ng presyon ng dugo. Ilang tao ang nakakaalam na ang pagpapalaki presyon ng dugo ay maaari ding mangyari dahil sa pag-aalis ng vertebrae.

Sa kurbada ng lumbar vertebrae, ang pasyente ay maaaring makaramdam ng patuloy na sakit sa rehiyon ng lumbar. Kahit na ang kaunting stress ay maaaring maging sanhi ng pagkapagod. Kung may mga problema sa rehiyon ng lumbar, maaaring lumitaw ang pamamaga sa mga binti, kahirapan sa pag-ihi, paninigas ng dumi, at utot. Ang mga kababaihan lalo na ay nagsisimulang madama ang lahat ng mga sintomas na ito sa panahon ng pagbubuntis.

Kadalasan, ang mga buntis na kababaihan ay maaaring makatagpo ng mga katulad na problema, ngunit bihirang isipin ng sinuman na ang dahilan ay hindi kahit na sa posisyon ng babae, ngunit sa isang disorder ng gulugod. Gayundin, pagkatapos ng panganganak, ang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng mas mababang likod ng sakit, na nangyayari dahil sa natural na mga sanhi. Iilan lamang sa mga kababaihan ang pumunta sa mga espesyalista para sa tulong. Marami ang dumaranas ng sakit na ito sa buong buhay nila.

Bilang karagdagan sa mga nakalistang kahihinatnan, ang kurbada ng gulugod ay maaaring humantong sa compression ng spinal cord. Ito ay humahantong sa paralisis. Kadalasan, ang sindrom na ito ay mahirap gamutin at ang pasyente ay nananatiling paralisado habang buhay. Sa gayong mga pagpapakita, ang pasyente ay inireseta ng masahe, physiotherapy at paggamot sa droga komprehensibo. Hindi nito ginagamot ang pasyente, ngunit nakakatulong ito sa pagpapagaan ng kanyang kondisyon.

Sa isang kurbada ng gulugod, ang pagtaas ng hina ng mga buto ay sinusunod, at madalas na nangyayari ang osteoporosis.

Kapag nagrereseta ng isang kurso ng paggamot, ang doktor ay nagrereseta din ng isang tiyak na kurso ng mga bitamina, na batay sa pagkuha ng mga suplemento ng calcium sa kumbinasyon ng bakal, magnesiyo at siliniyum. Ang isang kurso ng mga bitamina ay inireseta din na isinasaalang-alang indibidwal na katangian katawan ng tao.

Bilang resulta, ang mga sumusunod na konklusyon ay maaaring makuha:

• Ang kurbada ng gulugod ay isang hindi kasiya-siyang sakit na maaaring mangyari sa mga matatanda at bata;
• Ang sakit ay maaari at dapat gamutin;
• Ang kurbada ng gulugod, depende sa yugto at uri, ay nakakapinsala sa kalusugan ng tao, at ang paggamot sa sakit ay mahaba at kumplikado. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay mas maginhawa upang magsagawa ng isang hanay ng mga hakbang sa pag-iwas na makakatulong na maiwasan ang paglitaw ng spinal deformity.