İndi nöqtə-nöqtə (maraqlanırsınızsa).
Uzun müddət davam edən mümkün baş ağrıları (dura mater deşilibsə, ponksiyon qadınların 3% -ində baş verir və belə qadınların 70% -i baş ağrılarından əziyyət çəkir) YOX.
Bir çox aylarla bel ağrıları mümkündür. MƏN ARTIQ YAZIB Kİ, ƏLLƏRİ ƏYRİ OLSUN, BU MÜMKÜNDÜR... ONDA YATAQDAN QALMAYA BİLƏ BİLƏR.
Qan təzyiqində bir azalma ola bilər, bu da yatmağı və ehtimal ki, tələb edəcəkdir venadaxili administrasiya mayelər. ANESTEZİK VERİLƏNDƏN ƏVVƏL VƏ ƏSZƏ MƏNƏ SANE OLAN DAMLAÇI QOYULMUŞDUM VƏ MAMA TƏZYİYİMƏ VƏ UŞAĞIN VƏZİYYƏTİNA NƏZARƏT ETDİ. (YENƏ - HƏKİMLƏRİN PEŞƏKARLIĞINDAN VƏ MÜNASİBƏTİNDƏN AŞILIDIR, YORUMU PULSUZ VƏ RAZILAŞMASIZ VERİLMİŞDİM)
Qadını uzanmağa məcbur edir və bununla da uşağın irəliləməsinə kömək edən cazibə qüvvəsinin təsirini aradan qaldırır (BƏVVƏL YAZDIM Kİ, NƏ MƏNƏ, NƏ UŞAĞA EDİLMƏDƏN 1,5 SAAT SONRA DOĞUMUŞDUM, “NƏ MƏNƏ, NƏ UŞAĞA “AĞRI QÜVƏSİ YOXDUĞU” TƏLƏB OLUNUR” İSTİQAMƏTİ BİRİNİ SORMADI)
Oksitosin tələb oluna bilər (xüsusilə ilk doğuşda) YUXARIDAKİ CAVAB NÖQTƏSİ
Titrəmə baş verə bilər
Forseps və vakuum ekstraksiyasının tələb olunma riski daha yüksəkdir (bu, zədələnmə, nəcis və sidik qaçırma ehtimalını artırır) YUKARIDA GÖRÜŞLƏRDƏN HEÇ BİR OLMAMIŞDIR! MƏN 5-Cİ İTƏNDƏ DAR PALVAS İLƏ ÖZÜM DOĞUŞDUM VƏ ANESTEZİYANIN TƏSİRİ ALMASA BAXMAYIN
Daha çox ehtiyacınız olacaq C-bölməsi(xüsusilə EA çox erkən edilirsə və ilk doğuşda) YUXARIDAKİ NÖQTƏDƏ CAVAB. VƏ QEYSƏRİYA HAQQINDA SÖZ YOXDUR.
Ağrının kəsilməsi birtərəfli və ya seqmentli ola bilər (bölmələrdə).
Doğuşdan sonra sidik tutulmasına səbəb ola bilər
Mərkəzi sinir sistemi vasitəsilə termorequlyasiyanın pozulması səbəbindən ananın hərarətinin 38 C-ə yüksəlməsinə səbəb ola bilər (bunu infeksiyadan ayırmaq çox çətin ola bilər və buna görə də doğuşdan sonra antibiotik qəbul etmək riski daha yüksəkdir) BELƏ HEYT OLMADI
YUXARIDA YAZILAN səyləri çətinləşdirə bilər
Üz, boyun, döş qəfəsinin qaşınmasına səbəb ola bilər (YƏMƏKLƏ BU QADININ BU DƏRMANA ALLERGİYASI OLAN HALDA DEYİL)
Septik menenjitə səbəb ola bilər (kateterin ponksiyonu və uzun müddət dayanması nəticəsində infeksiya) YUXARıDA BAXIN... ANLADA DOĞUM EHTİYAC YOXDUR, AH!!! ÖZÜNƏ HÖRMƏT EDƏN DOĞUM HOSPİLLƏRİNDƏ HƏR ŞEY BİRDƏFƏKLİKDİR VE HEÇ KİM ONU BAYANDIRMIR YA YALAMIR!
Epidural boşluğun damarlarının zədələnməsinə görə hematoma yarana bilər, AMMA BU S-O-V-E-R-SH-E-N-N-O QORXULMAZ DEYİL... SİZDƏ HEMATOMA YOXDUR???
Ola bilər doğuşdan sonrakı qanaxma YOX İDİ
Onurğa beyninin hidrotravması ola bilər (dərman təzyiq altında verilir) YAXŞI.... İNTERİMAT ÜÇÜN MƏQALƏNİN MÜƏLLİFİNƏ YAXŞI NƏLƏRİ YAZARSINIZ:) ANETESİYA NECƏ EDİLİR OXUYUN VƏ ANA XƏBƏRLƏRİ SEÇİN HƏKİMLƏR TƏLƏBƏ DEYİL, MÜŞƏKİLDİR!
Epidural dərmanlara allergiya ola bilər. HANSI DƏRMANLARA ALLERGIYASI OLDUĞUNU BİLMİRSİNİZ?! BU SUAL İLK SİZƏ VERİLİR!
Doğulmamış uşaqda tənəffüs çətinliyinə səbəb ola bilər və mexaniki ventilyasiya, intubasiya və ya xəstəxanaya yerləşdirilməsini tələb edə bilər.
Tez-tez oriyentasiyanın pozulmasına, motor bacarıqlarının pozulmasına, əmmə çətinliyinə səbəb olur, epidural anesteziyadan sonra uşaqlarda anaları tərəfindən ensefalopatiya diaqnozu qoyulma ehtimalı 5 dəfə çox olur.
Ana-uşaq bağını pozur
Qızdırması olan anaların uşaqları daha çox antibiotik qəbul edirlər
OĞLUM APGARA GÖRƏ 9/9-DA DOĞULMUŞDUR və ONUNDA HEÇ BİR DİORİENTASYON VƏ POZUKLUĞU YOXDUR. ARAZIMIZDA BAĞLANTI ARTIQ SÖNÜMÜMÜZƏ QOYANDA QURULMUŞDUR. MÖHTƏŞƏM. VƏ BİZ ONUNLA AYRILMAYIQ GÜNDƏN. DÖĞƏM EVİNDƏ ONUNLA HEÇ BİR PROBLEM YOXDUR, ANTİBİOTİK İYNESİ YOXDUR, TEMPERATUR ARTMAMIŞDIR, İŞTAHASI ƏLA OLDU!
Beləliklə... təbii ki, doğuşda və anestezioloqla çox şanslı idim, amma düşünürəm ki, bu məqalə dərmanlar üçün annotasiyalara bənzəyir - hər şeydə təkrar sığorta...
Mən anesteziyanın tərəfdarı deyiləm, amma məsələni məcbur etməyə də ehtiyac yoxdur - bu o qədər də qorxulu deyil. və TƏKRAR EDİRƏM bəzi doğuşlar ikinci kimi olmur... Mən də doğum evinə gələndə narkozun əleyhinə idim. lakin 10 saatlıq sancılardan sonra, son 5 saat ərzində sancılarım demək olar ki, fasilədə olduğu zaman: hər 15-20 saniyədə 1 dəqiqə, 20-40 saniyə. interval) çox güclüdür, lakin təsirsizdir (4 sm "suyu gəzdirmək"), həkimlər özləri istirahət etməyimdə israr etdilər. Məni stimullaşdırmadığınız üçün, sadəcə olaraq bir saat rahatlamağa və yuxuya getməyə icazə verdiyiniz üçün təşəkkür edirəm. Təbiət hər şeyi ÖZÜ etdi, bir şərtlə ki, mən onu “narahat etmədim”.
Günortanız xeyir və yaxşı əhval bloqumu oxuyan hər kəsə! Bir qadının həyatında ən mühüm hadisələrdən biri övladının dünyaya gəlməsidir. Bayram, ad günü! Tort, şamlar, hədiyyələr. Ancaq təəssüf ki, bir çox qadınlar doğuşlarını ümumiyyətlə bayram kimi deyil, “dəhşət, kabus, sonsuz işgəncə” kimi xatırlayırlar. Bu niyə asılıdır və ömür boyu psixoloji travma almadan doğuşdan və əməkdən necə sağ çıxmaq olar?
Bilik gücdür!
Doğuşun təbiətcə təbii və proqramlaşdırılmış proses kimi görünməsinə baxmayaraq, bunun necə baş verdiyini bilmək bu bir neçə saatı xeyli asanlaşdırır.
Məsələn, dostum Alena səmimiyyətlə əmin idi ki, bütün əmək vaxtı bir qadın yalnız qışqırır və itələyir. Sancılar, necə böyüdükləri, nə qədər davam etdikləri və digər "xırda şeylər" haqqında ən kiçik bir fikri yox idi. Eyni zamanda, o, doğum etməkdən qorxdu (yaxşı, bu cür fikirlər verildi!) və bu mövzuda heç nə öyrənmək istəmədi. Nəticədə, doğuş zamanı çaşqın oldum, mamaçaya qulaq asmadım, qışqırdım, sıxıldım və həm özümü, həm də uşağı tamamilə yordum. Yaxşı bir giriş təlimatı ilə çox çətin bir doğum keçirdim.
Sizə məsləhətim: Nəzəri materialı artıq hamiləliyin əvvəlində və ya ondan əvvəl öyrəndiyinizə əmin olun (prolaktin hələ beyninizdən boyanmış beşiyi çeynəməmiş və o, məlumatı tənqidi şəkildə qəbul edə və yadda saxlamağa qadirdir). Kurslar keçin, videolara baxın, kitab oxuyun. Tövsiyə edə biləcəyim kitablardan William və Martha Sears "Uşağı gözləyirik" Və Qrentli Dik - "Qorxmadan doğuş".
Nəfəs alma və hərəkət
Seçdiyiniz məlumat mənbəyindən asılı olmayaraq, burada əsas diqqət doğuş zamanı düzgün nəfəs alma və duruşları öyrənməyə yönəldiləcəkdir. Bunlar sancıları daha asan keçirməyin ən təsirli iki yoludur.
Doğuş zamanı qadının əsas vəzifəsi mümkün qədər istirahət etməkdir. Nə qədər sıxsaq, uşaqlıq boynu bir o qədər pis, uzun və ağrılı açılacaq. Maksimum istirahət, rahat ağız, sərbəst nəfəs - bunlar ağrısız doğuşun əsas komponentləridir.
Xüsusi kurslar
Əgər hamiləlikdən əvvəl heç vaxt nəfəs almağa məşq etməmisinizsə, ayrı-ayrılıqda, ya da yoqa və ya gərmə zamanı, nəfəsinizi necə idarə edəcəyinizi öyrədiləcək bir dərs keçin. Bunlar hamilə qadınlar üçün ixtisaslaşdırılmış kurslar və ya sadəcə olaraq, məsələn, bədən yönümlü terapiyada təlim ola bilər.
Ev təcrübəsi
Xüsusi fəaliyyətlərə əlavə olaraq, özünüzü gündəlik tənəffüs ritualları edin. Onları təşkil etməyin ən asan yolu səhər və axşam yataqdadır. Müəyyən bir nəfəs almağı məşq etmək üçün özünüzə bir vəzifə qoyun və onu tamamlamağa çalışın. Misal üçün:
- Burnunuzdan 3 dəfə nəfəs alın, ağzınızdan 4 dəfə nəfəs alın. 20 dövrədən sonra nəfəsinizi uzatın - 5 dəfə burnunuzdan nəfəs alın, 7 dəfə ağzınızla nəfəs alın. Başqa 10 dövrədən sonra çox tez-tez nəfəs almağa başlayın - 1 sayca burnunuzdan nəfəs alın, 1 sayca ağzınızla nəfəs alın.
- Nəfəs almanın dərinliyində və müddətində dəyişikliklər. Bu zaman dərin və tez-tez inhalyasiya və ekshalasiya ilə başlayırıq, dalğaların necə güclü və sürətlə sahilə yuvarlandığını təsəvvür edə bilərsiniz; Bir dəqiqədən sonra dərin və yavaş inhalyasiyalara və ekshalasiyalara keçirik - bu nəfəs okean dalğalarına bənzəyir. Sonra bir dəqiqə daha "it" nəfəs alırıq - çox tez-tez dayaz nəfəs. Bundan sonra, demək olar ki, təbii olaraq çox yavaş dayaz nəfəs baş verir - sanki nəfəs almırsınız.
- İstənilən rahat nəfəs zamanı bədənin ayrı-ayrı hissələrini şüurlu şəkildə rahatlaşdırın. Biz uzanıb özümüzə diktə edirik “alın... nazolabial qıvrımlar... dodaqlar... dil... alt çənə...boyun...çiyinlər...” və s. Biz tam olaraq diqqət etdiyimiz şeyi hiss etməyə və istirahət etməyə çalışırıq.
- Gəlin oxumağı öyrənək. Dərindən nəfəs alırıq və nəfəs alarkən “a-a-a” və ya “mm-mm” səsini oxuyuruq. Eyni zamanda, həm dodaqlar, həm də boğaz rahat olmalıdır. Bu cür oxuma güclü sancılar zamanı çox kömək edir. Əsas odur ki, qışqırmaq deyil, rahat və dərin oxumaqdır.
- Təəccüblüdür ki, gülüş dincəlməyə kömək edir. Baxmayaraq ki, prosesin mexanikasını başa düşsəniz, gülüş dərin nəfəs və bir neçə kəskin ekshalasiyadır. Gülməyi və istirahət etməyi öyrənin!
Hərəkət etməyi öyrənmək
Və yenə də - əgər hamiləlikdən əvvəl rəqslə və ya bədəninizi hiss etməyi və idarə etməyi öyrədən hər hansı bir fəaliyyətlə məşğul olmusunuzsa, onda artıq əla bonusunuz var. Bədəninizə qulaq asın və sizə dediyi kimi hərəkət edin.
Belə bir təcrübə yoxdursa, doğuş zamanı necə hərəkət edə biləcəyinizi və necə hərəkət etməli olduğunuzu öyrənməyə dəyər.
"Kitty." Başlanğıc mövqeyi - dizlərinizə və ovuclarınıza istirahət edin. Nəfəs almanıza nəzarət edərək, ombalarınızı sağa və sola çevirin, sonra aşağı arxanı yuxarı və aşağı bükün. Doğuş zamanı bir çox insan ovuclarına deyil, dirsəklərinə və ya alnına söykənmək, qollarını önə uzatmaq istəyir. Mədəni rahatlamağa kömək edir, daha yaxşı açılmasını təşviq edir. Başqa bir seçim, ombanızı yelləyə bildiyiniz halda, yerdə dayanıb dirsəklərinizi pəncərəyə/çarpayı masasına/baş taxtasına söykəməkdir.
Fitbolda tullanmaq. Doğum otağında böyük bir top varsa, bu daralmaların axını əhəmiyyətli dərəcədə asanlaşdıra bilər. Üzərində tam otururuq, dabanlarımız yerə söykənir. Bir daralma zamanı biz fəal şəkildə yaylanırıq və ya yan-yana yellənirik, nəfəsimizi izləyirik, sonra istirahət edirik. Arxaya və ya irəliyə söykənərək, əllərinizi çarpayıya qoyaraq dincələ bilərsiniz.
Doğuş edən bəzi qadınlarda ağrı yüngülləşir dizləri bir-birindən geniş açaraq döyüşdə çömbəlmək. Bu vəziyyətdə çarpayının kənarından əllərinizlə tutmaq lazımdır (yəni əllərinizi yuxarı qaldırmayın). İdeal olaraq, əriniz və ya mama arxanızdan tutmalıdır.
Ağrıları aradan qaldırmağın başqa hansı yolları var?
Əslində, bir çox fərqli variant var. Hansının sizə uyğun olduğu bilinmir. Ancaq nə qədər çox yol bilsəniz, doğru yolun tapılma ehtimalı bir o qədər yüksəkdir.
- Əgər doğuş qorxusu güclüdürsə və ölüm, zədə, prosesin dözülməzliyi barədə düşüncələr beyninizdə ilişibsə, o zaman psixoloqla məsləhətləşməyə getməyiniz daha yaxşı olar. Yaxşı psixoloq sizə qorxularınızın səbəblərini müəyyənləşdirməyə, onların üzərində işləməyə və özünüzü müsbət əhval-ruhiyyəyə çevirməyə kömək edəcək.
- Əgər ağrıdan çox qorxursunuzsa və şiddətli ağrı zamanı qeyri-adekvat davranışın mənfi təcrübəsi varsa, bəlkə də ən yaxşı çıxış yolu epidural anesteziya üçün əvvəlcədən ödəyəcək.
- Əgər Allaha inanırsınızsa, dua edin. Bu güclü duanı mən özüm yaşadım. Sizlərlə paylaşıram əziz qızlar, sonra şərhlərdə sizə kömək olub-olmadığını hekayələr gözləyirəm.
Doğuşun uzun əzabına dözmək dözülməzdirsə, doğuşda olan qadın günəşin səmada olduğu səmtə, gecədirsə, ayı çevirsin. Üç dəfə özünü keçməli və deməlidir:
Aman Tanrım,
Mən, qul (ad), qarşınızda dayanıram.
Qarşımda iki taxt var,
Bu taxtlarda İsa və Allahın Anası oturur,
Göz yaşlarıma baxırlar.
Mübarək Ana Theotokos
Qızıl açarları saxlayır
ət qutularını açır,
körpəni ana bətnindən azad edir:
ətimdən, qaynar qanımdan.
Ya Rəbb, ağrıları götür,
çimdik, visseral ağrı!
Allahın Anası necə əzabsız, ağrısız doğdu,
sümük qapılarını açın.
Ata və Oğul və Müqəddəs Ruhun adı ilə.
- Qadınların əksəriyyətinə bel və sakrumun masajı (öz-özünə masaj) kömək edir.
- Düşünə bilərsiniz - ər, ana, bacı, yaxın dost.
Videoya baxın, nəfəs alma, pozalar və masaj haqqında ətraflı təsvir edirlər:
Bütün hamilə qadınlara asan doğuş, sağlam körpələr və xeyirli gecələr arzulayıram!
Yeniliklərə abunə olun, şərhlər yazın, sevimli məqalələrinizi dostlarınızla paylaşın - hələ çox maraqlı şeylər gözləyir!
Doğuş zamanı qışqırmaq və ya işgəncə zamanı qürurlu bir partizan kimi dişlərinizi sıxaraq səssiz qalmaq? Bir çox qadın hətta bu dilemmanı həll etməyə çalışır erkən mərhələlər hamiləlik. Ancaq əslində bu sualın cavabı çətindir və bu və ya digər mövqenin lehinə kifayət qədər ağlabatan arqumentlər olmadığı üçün deyil, xüsusi əməyinizin xüsusi gedişatını proqnozlaşdırmaq çətindir. Hətta öz psixikanızın tanınmış xassələri belə etibarlı bir ipucu olmayacaq: bəzən çox səbirli bir qadın doğuş zamanı qışqıraraq yıxılır və ağrı həddi aşağı olan həssas gənc xanım demək olar ki, üzündə təbəssümlə dünyaya gəlir.
Qışqırmaq üçün arqumentlər
Doğuş zamanı qışqırmağın faydası və ya zərəri ilə bağlı həkimlərin fikirləri bölünür. Bəzən təmkinliliyin lehinə bir sıra arqumentlər ifadə edilir ki, bu da doğuş zamanı bəzi qadınları bütün iradələrini bir yumruğa toplamağa məcbur edir, hətta doğuş ağrısı "cəhənnəm", "dözülməz" və "ölümcül" anlayışlarına sığmır. ”. Bununla belə, digər həkimlər geri çəkilməməyi, utancaqlığınızı və təmkinli qadın obrazını unutmamağı məsləhət görürlər. Bu nöqteyi-nəzərdən istədiyiniz qədər qışqıra bilərsiniz, lakin qışqırıq nəfəs verərkən gəlsə, məsləhətdir. Sonra uşaqlıq bir qədər rahatlaşacaq, vajinanın normal açılmasına mane olan udlaqdan gərginlik çıxarılacaq. Burada əsas odur ki, ağrılarınızda özünüzü təcrid etmək, isterikaya düşməmək deyil, özünüzü idarə etməyə davam etməkdir. Dözülməz ağrı dumanı ilə yaxşı mübarizə aparmağa kömək edir, yaşanan əzabın əbədi olmadığı fikri, tezliklə hər şey bitəcək və çoxdan gözlənilən uşaq naminə hər şeyə dözmək olar.
Doğuş zamanı ağlamağın ehtimal olunan mənfi nəticələri
Doğuş zamanı qışqırmağa qarşı ilk və əsas arqumentdir körpəyə oksigen tədarükünün pozulması. Qışqırdığınız zaman nəfəs almırsınız və buna uyğun olaraq təkcə özünüzə deyil, içinizdəki körpəyə də oksigen məhrum edirsiniz. Bundan əlavə, doğuş zamanı qadın qışqırdıqda, ağrıları azaltmaq üçün ona düzgün nəfəs almağı xatırlatmağa çalışan həkimin və mamaçanın göstərişlərini eşitmir. Qışqırıqlarınızı dayandırmaq, tibb işçilərinin tövsiyələrini dinləmək daha yaxşıdır və bəlkə də düzgün nəfəs çox tezliklə zəifləyəcək. şiddətli ağrı.
Qışqırmağa qarşı ikinci ciddi arqumentdir onun zamanı doğuş zamanı qadının zəifləməsi. Qışqırmağa enerji sərf etməmək daha yaxşıdır, ancaq itələmək üçün buraxın və sonra hər şey göründüyündən daha sürətli bitə bilər.
Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, hətta düzgün nəfəs və güclü iradəli münasibət həmişə əməyin gedişatının normallaşmasına kömək etmir. Hamımız fiziki və psixoloji cəhətdən fərdiyik və doğuş zamanı bütün qadınlar üçün sadəcə olaraq universal məsləhət yoxdur.
Ziyarətçi sualı:
Doğuşdan qorxuram! 1 aydan sonra doğuracam və ağrıdan çox qorxuram!!! kabus Mamalıq həkimi epidural anesteziyaya qarşıdır, başqa həkimə etibar etməkdən qorxuram.
Doğuş zamanı ağrı ilə necə mübarizə aparmaq olar? Bu çox ağrılıdır? Doğuş zamanı vəziyyəti necə asanlaşdıracaq və buna necə hazırlaşmaq olar?
Doğum evinin yanından təsadüfən qaçarkən çox eşitdiyim vəhşi qışqırıqlarla qışqırmağa mən də utanacağam. Buna dözməliyəm, yoxsa qışqırıq ağrının öhdəsindən gəlməyə kömək edir?
Gözləyən ana körpəsi ilə görüşənə qədər hər dəqiqə hesablayır. Və hələ də doğuş prosesindən qorxmayan ilk uşağını gözləyən hamilə qadınla görüşmək nadirdir. Bundan əlavə, artıq doğuş etmiş tanışlar tez-tez sancılar zamanı dəhşətli ağrılardan danışaraq gələcək ananı daha da "qorxmaq" fürsətini əldən vermirlər. Ağrının niyə baş verdiyini və onunla necə mübarizə aparacağını anlayaq. Və ümumiyyətlə, doğuş ağrılarından necə xilas olmaq olar? Ağrıdan xilas olmaq və ya heç olmasa onu yüngülləşdirmək üçün nə etmək olar?
Əmək ağrıları
Sancılar ilk mərhələnin başladığını göstərir - açılış. şərti olaraq üç dövrə bölünür:
- ilkin (uterus farenksinin açılması təxminən 3-4 sm-dir, sancılar güclü deyil, qeyri-müntəzəmdir və çoxları üçün ağrısızdır);
- orta (genişlənmə 4-8 sm, sancılar daha tez-tez olur, müntəzəm olur, hər üç-beş dəqiqədən bir təkrarlanır, ağrı ilə müşayiət olunur);
- keçid (tam dilatasiya, 8-10 sm, sancılar tez-tez və güclüdür).
İlkin dövrdə doğuşdan əvvəl sancılar əksər hallarda asanlıqla tolere edilirsə, sonradan gələcək ana daha çətin vaxt keçirəcək. Yeri gəlmişkən, ilkin və orta dövrlər arasındakı xətt çox ixtiyari olur;
Doğuş zamanı sancılar mütləq ağrı ilə müşayiət olunur. Ağrı, uşaqlıq yolunun açılması səbəbindən baş verir. Beləliklə, onlardan tamamilə xilas olmaq mümkün deyil. Ancaq onları asanlaşdıra bilərsiniz.
Sancılar zamanı ağrının şiddətinə təsir edən amillər var:
- birincisi (gözləyən ana hələ praktikada körpənin doğulmasının necə baş verdiyini bilmədikdə, o, tez-tez gözləntilərindəki ağrının şiddətini şişirdir və narahatlıq və gərginlik, bəzən hətta çaxnaşma səbəbindən ağrı həqiqətən güclənə bilər );
- doğuş haqqında məlumatın olmaması (bir qadının bu fenomen haqqında nə qədər çox məlumatı varsa, o, daha az qorxur və narahat olur və buna görə də ağrı daha azdır);
- ağrılı dövrlər (çox güman ki, doğum sancıları olduqca ağrılı olacaq).
Amniotik maye parçalandıqda və ya hər 10 dəqiqədən bir sancılar baş verdikdə, doğum xəstəxanasına getməlisiniz.
Sancılara necə dözmək olar
Bir çox insanlar sadə və bilirik sərfəli yol ağrı müalicəsi - anesteziya qəbulu. Ancaq gələcək ana üçün uyğun deyil. Axı, narkotik var yan təsirlər, bu, doğuşda olan qadına və ya körpəsinə mənfi təsir göstərə bilər. Ağrı kəsicilərə müraciət etmədən sancılara necə dözmək olar?
Əvvəlcə istirahət etməlisiniz. Gərginlik ağrıları artıra bilər. Düzgün nəfəs də kömək edəcək. Aşağıdakı kimi nəfəs almalısınız: burnunuzdan yavaş və dərindən nəfəs alın, özünüzə dördə qədər sayın, sonra altıya qədər sayaraq ağzınızdan yavaş-yavaş nəfəs alın. Bu üsul müəyyən bir nöqtəyə qədər kömək edir. Sancılar güclü və tez-tez olduqda və dərin nəfəs artıq ağrının şiddətini azaltmırsa, "taktikanı dəyişdirmək" lazımdır. Əvvəlcə dərindən nəfəs almağa başlayırsınız. Sıxılma gücləndikdə, ağzınızdan tez və dayaz nəfəs almağa başlayırsınız (itlərin necə nəfəs aldığını görmüsünüzmü? Sancı sona çatır, ağrı azalır - yenidən dərin nəfəs almağa keçin.
Ağrısız sancmalardan keçmək üçün yaxşı bir məsləhət rahat bir mövqe tövsiyə etməkdir. Hansının sizin üçün optimal olacağını söyləmək çətindir - hər şey çox fərdi. Ancaq arxa üstə uzana bilməzsiniz: bu, körpənin qan tədarükünü pisləşdirə bilər. Tez-tez doğuş zamanı qadınlara narahatlığı azaltmağa kömək edən bir neçə pozanı diqqətinizə çatdırırıq. Bacararsan
- əllərinizi başlığa, stola və s. və belinizi bükün (çanaqınızı bir az silkələyə bilərsiniz);
- diz çökmək və yan-yana yellənmək;
- ayaqlarınızı çiyin genişliyindən ayıraraq, yan-yana yellənərək dayanın;
- belinizi əyərək diz-dirsək mövqeyini götürün;
- yan yatın: bir ayağı dizdə əyilmiş, digəri düzəldilmiş, ayaqları arasında bir yastıq.
Siz də gəzməyə cəhd edə bilərsiniz. Ancaq bunu etmək istəmirsinizsə və ya özünüzü narahat hiss edirsinizsə, özünüzü məcbur etməyin.
Fitbolunuz varsa, ağrıları aradan qaldırmaq üçün də istifadə edə bilərsiniz. Yalnız kifayət qədər yumşaq olmalıdır, tam şişirilməməlidir. O, özünüzü ən rahat hiss edəcəyiniz mövqe seçməyinizə kömək edəcək. Üzərində oturmağa, yuvarlanmağa, onu yaymağa çalışın. Və ya diz çökün və topa söykənin.
Su ağrı ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Düzdür, bütün həkimlər sancılar zamanı vanna qəbul etməyi qəbul etmirlər. Buna görə əvvəlcədən həkiminizlə məsləhətləşin. Bu üsuldan istifadə etməyə icazə verərsə, hamamın isti olmaması lazım olduğunu unutmayın! Çimmək qadağandır? Sonra duş qəbul edə bilərsiniz - bu da kömək edir.
Doğuşdan və doğuşdan necə xilas olacağınızı düşünərkən, həmişə kömək etməyə hazır olan yaxınlarınızın olduğunu unutmayın! Onlar sizə necə kömək edə bilər? Məsələn, sizi söhbətlə yayındırın, mənəvi dəstək verin, müsbət emosiyalar verin. Bu da ağrıları azaltmağa kömək edir!
Daha çox səbəblər
Doğuş edən demək olar ki, bütün qadınların bu və ya digər dərəcədə obyektiv səbəbləri olan ağrıları hiss etməsi faktını qəbul etməyə dəyər.
Bədənimizdə baş verən bütün dəyişikliklər, eləcə də bütün xarici və daxili təsirlər reseptorlar - xüsusi hüceyrə strukturları tərəfindən tutulur. Bədənə tanış olan hər hansı bir qıcıqlandırıcı ağrılı ola bilər. Onun əsas xüsusiyyəti, toxumaların zədələnməsinə səbəb olan və bütün bədən sistemlərində dəyişikliklərə səbəb olan məruz qalmanın yüksək intensivliyidir.
Doğuşun ən uzun və ən ağrılı dövrü birincisidir, bu müddət ərzində müntəzəm, tədricən daha tez-tez və intensivləşən sancılar uşaqlıq boynunun genişlənməsinə səbəb olur. Sancılar zamanı uşaqlığın əzələləri büzülür - bunun sayəsində açılır və körpənin keçməsinə imkan verir. Körpənin başı uterusun toxumalarına təzyiq edir, onlarda sinir uclarını qıcıqlandırır; Uterus bağları dartılır, reseptorlarından ağrı impulsları da gəlir. Ən başlanğıcda sancılar menstruasiya zamanı nagging ağrılı hisslərə bənzəyir, çünki sancılar intensivliyi və müddəti artar, ağrılı hisslər güclənir. Ancaq normal olaraq təbii proseslər ananın bədənində ağrı yüklənməsinə səbəb olmamalıdır. Doğuşun ikinci mərhələsində, serviks tamamilə açıldıqda, itələmə başlayır və döl xaric olur. Bu ağrı daha aydın şəkildə müəyyən edilir və koksiks, vajina, perineum və xarici cinsiyyət orqanlarının sinir uclarına fetal təzyiq yerində hiss olunur.
Bununla belə, qadının doğuş zamanı keçirdiyi ağrıların yalnız 30%-i uşaqlıq yolunun daralması nəticəsində sinir uclarının, liflərin, pleksusların qıcıqlanması və dölün təqdim edən hissəsi (adətən baş) tərəfindən yumşaq toxumaların sıxılması nəticəsində yaranır. uterusun və perineumun ligamentous aparatının uzanması. Axı doğuş zamanı olan qadının orqanizmində normal doğuş kimi təbii proses zamanı ağrı əleyhinə sistem işə salınır. İnsan bədənində ağrı əleyhinə sistemin rolu onurğa beyninə və beyinə daxil olan ağrı impulslarının həddindən artıq axınının qarşısını almaq və bununla da mərkəzi sinir sistemini qorumaqdır. sinir sistemi həddindən artıq həyəcandan, inkişafdan şok vəziyyətləri, xroniki ağrı.
Bundan əlavə, ağrı əleyhinə sistem bir növ filtr rolunu oynayır: o, sinir sisteminin strukturlarını, xüsusən də emosional reaksiyalara cavabdeh olan beyni əhatə edir, burada bütün daxil olan stimullar təhlükəli və ya zərərsiz hesab olunur, heç bir təsir tələb etmir. dərhal cavab. Sonuncular ağrı əleyhinə sistem tərəfindən süzülür, qalan impulslar isə sinir sisteminin cavab mərkəzlərinə daxil olur. Doğuş zamanı ağrı əleyhinə sistem həddindən artıq ağrı impulslarını bloklayır və təbii ağrıkəsicilərin qana buraxılmasına kömək edir.
Təbiət qadınların qayğısına qaldı və qadın orqanizmini doğuşa hazırladı, qadın orqanında ağrı həddini kişilərə nisbətən daha yüksək təyin etdi - yalnız kifayət qədər güclü qıcıqlandırıcılar bu səviyyəyə çata və ağrı reaksiyasına səbəb ola bilər. Bundan əlavə, doğuşdan əvvəl uterusun həssaslığı azalır və ağrı həddi daha da artır. Bu səbəbdən ağrısız və ya az ağrılı doğuş o qədər də nadir deyil.
Doğuş zamanı ağrıların 70%-ə qədərinin səbəbi nədir? Hansı müdrik təbiət qarşısında acizdir və yalnız kömək edə bilər dərmanlar və tibbi müdaxilə? Ağrıların təbii doğuş prosesinin ciddi pozulması nəticəsində yarandığı və ana və körpənin sağlamlığı və həyatı üçün real təhlükə yaratdığı ağır mamalıq patologiyası hallarını götürməsək, bu 70% banal qorxu. Doğuşun özündən, naməlumdan qorxmaq, özü üçün qorxu, sağlamlıq üçün narahatlıq, uşaq dünyaya gətirmə prosesinin özü ilə gətirdiyi çox "ölümlü əzablar" qorxusu və gözləməsi. Doğuş zamanı qorxunun kulminasiya nöqtəsi stress hormonunun - adrenalin, əzələ gərginliyi, uterusun damarlarının və sinirlərinin sıxılması və uşaqlıq toxumasının işemiyasının (qan tədarükünün pisləşməsi və nəticədə qan çatışmazlığı) ifrazına səbəb olur. qida və oksigen qanla verilir). Bundan əlavə, qorxu ağrı həddinin azalmasına səbəb olur: indi hətta kiçik bir qıcıqlandırıcı da ağrılı hisslərə səbəb ola bilər və ağrı gözləməsi bu hisslərin mütləq görünməsinə və bir neçə dəfə daha güclü olmasına səbəb olacaqdır.
Ağrı kəsici, yoxsa səbir?
Nə etməli və ya bəlkə etməməli? Təbii ki, bəzi hallarda həkim bu və ya digər ağrı kəsici üsullardan istifadə etməklə bu problemi həll edəcək. Bəs normal doğuş ağrıları aradan qaldırmağa dəyərmi?
Müasir tibb, xüsusən də anesteziologiya son illərdə böyük irəliləyiş əldə etmişdir. Ağrıları azaltma texnikası təkmilləşdirilmiş, anesteziya üçün yeni üsullar və dərmanlar icad edilmişdir və mürəkkəb avadanlıq xəstənin vəziyyətini izləməyə kömək edir. Bununla birlikdə, hamilə qadının və uşağının orqanizmləri o qədər sıx bağlıdır ki, gözləyən anaya verilən hər hansı bir dərman, hətta kiçik bir dozada da, hələ də körpənin qanına daxil olacaq. Ağrı dərmanları yuxululuğa səbəb ola bilər və körpənin tənəffüsünü zəiflədə bilər ürək-damar sistemi uşaq.
Doğuş zamanı yalnız gələcək ana deyil, həm də yeni doğulmuş körpə qorxu və ağrı yaşayır. Ona görə də ananın sakit, inamlı səsi, onun köməyi, doğuş zamanı onun dərdini deyil, onun haqqında, övladı haqqında düşünməsi, onu sakitləşdirməsi, ona yazığı gəlməsi, doğulmasına sevinməsi - bütün bunların əvəzsiz bir dəyəri var. körpəyə təsir edir və qadına bütün xoşagəlməz hisslərə asanlıqla dözməyə kömək edir.
Doğuşa psixoprofilaktik hazırlıq uğurun açarıdır
Ağrının əsas səbəblərindən biri qorxu olduğundan, onu aradan qaldırmağa çalışmaq lazımdır. Birincisi, qadın doğuş zamanı ona və uşağına nə olacağını bilməlidir, çünki naməlum yalnız stressi, gərginliyi və nəticədə ağrıları artırır. Bununla belə, tam məlumatlı olsa belə (və bu, indi çətin deyil, çünki doğuş haqqında çox məlumat var və əsas odur ki, onu öyrənmək istəyidir), heyvanın şüuraltı ağrı qorxusu qala bilər və bütün təbii prosesi ağırlaşdıra bilər. doğuş.
Ölkəmizdə hamilə qadınların doğuşa psixoprofilaktik hazırlanması metodu 20-ci əsrin 50-ci illərində işlənib hazırlanmağa başlamışdı, lakin o dövrdə hər bir hamilə qadına fərdi yanaşma tələb olunduğundan geniş istifadə olunmurdu. Hazırda gələcək valideynlər doğuşa hazırlıq kurslarına daxil olurlar. Dərslər zamanı gələcək ana və atalar ardıcıl olaraq hər üç əmək dövrünün xüsusiyyətlərini öyrənəcəklər: sancılar (uşaqlıq boynunun genişlənməsi), dölün xaric edilməsi (itələmə), plasentanın boşaldılması; hər dövrdə düzgün davranışı, tənəffüsü, mövqeyini, vəziyyətinə nəzarət üsullarını, öz-özünə anesteziya üsullarını öyrənirlər. Eyni zamanda, gələcək valideynlər doğum evini seçirlər, atanın və ya qohumlarından birinin doğuşda olması barədə qərar verirlər və s.
Maksimum emosional rahatlığa nail olmaq üçün müasir doğum evləri mükəmməl texniki avadanlıqla, lazımi şəraiti təmin edən palatalarla təchiz edilmişdir. tibbi avadanlıq rahatlığı qorumaq, atmosferi evə yaxınlaşdırmaq. üçün psixoloji dəstək Doğuş edən qadına ərinin, digər qohumlarının və şəxsi köməkçilərinin iştirakı icazə verilir. Doğuşa hazırlıq məktəbində məşq etdikdən sonra onlar əvəzsiz xidmət göstərəcək, qadını sakitləşdirib ruhlandıracaq, düzgün nəfəs almasına kömək edəcək, ağrı kəsici masaj edəcəklər.
Əmək zamanı özünü anesteziyanın digər üsulları
Baş vermə səbəblərini və mexanizmlərini təhlil etdikdən sonra əmək ağrısı, başa düşə bilərsiniz ki, doğuş zamanı ağrıları azaltmaqda çox şey qadının özündən asılıdır.
Adətən doğuşun ən ağrılı mərhələsi servikal dilatasiya dövrüdür. İlk sancılar menstrual ağrıya bənzəyir. Tədricən, sancılar daha tez-tez, uzun və güclü olacaq. Sancılar zamanı uşaqlıq əzələlərinin daralması səbəbindən sərtləşir və sonra rahatlaşır. Sıxılmalar qadının istəyindən asılı olmayaraq onun iradəsinə zidd olaraq baş verir və doğuşda olan qadın onları idarə edə bilmir.
Sancılar zamanı ağrıları aradan qaldırmaq üçün, əks göstərişlər olmadıqda və həkimin icazəsi ilə doğuş zamanı bir qadın bir mövqe (oturmaq, uzanmaq, ayaq üstə durmaq, əllərinə söykənmək) və davranış növünü (aktiv və ya passiv) seçə bilər. onun üçün ən rahatdır. Doğuşun ilk mərhələsində olan qadınların əksəriyyəti üçün dik vəziyyətdə olmaq ən rahatdır: yerimək (yüksək ayaqları qaldıraraq yerimək xüsusilə təsirlidir) və ya əllərinizlə divara və ya başlıq başlığına söykənərək ayaq üstə durmaq. Bir tərəfdaşın dəstəyindən istifadə edə bilərsiniz. Əgər hələ də uzanmağa üstünlük verirsinizsə, arxa üstə deyil, yan tərəfə dönmək daha yaxşıdır. Yatılmış vəziyyətdə uşaqlıq aşağı vena kavanı sıxaraq ürəyə normal qan axınının qarşısını alır. Nəticədə bir çox orqanlara qan tədarükü pisləşir və azala bilər arterial təzyiq, başgicəllənmə, şüur itkisi baş verə bilər. Bundan əlavə, uzanmış mövqe uşaqlığın intensiv daralmalarını azaldır və bununla da daralma müddətini və uşaqlıq boynunun genişlənməsini uzadır.
Düzgün nəfəs yaxşı ağrı kəsici və diqqəti yayındıran təsirə malikdir. Sancıları asanlaşdırmaq üçün yavaş, dərin nəfəslər və hətta daha uzun ekshalasiyalarla xarakterizə olunan "yavaş" və ya qənaətli nəfəs istifadə olunur.
Uzunmüddətli və tez-tez sancılar zamanı "it kimi" tənəffüs istifadə olunur, burada sakit, sürətli nəfəs və səs-küylü, qısa nəfəs təxminən bərabərdir, bu nəfəs dayazdır; Düzgün nəfəs ağrıları azaltmağa və enerjiyə qənaət etməyə kömək edir.
Masaj (özünüz və ya başqası tərəfindən həyata keçirilir) doğum ağrısını əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Bu masajın əsas üsullarına sığallamaq, sürtmək, yoğurmaq və ya basmaq daxildir. Hər bir texnikanın effektivliyi olduqca fərdi, buna görə də qadının özü onun üçün ən uyğun masaj üsulunu seçməlidir. Ən çox istifadə edilən üsullar qarının aşağı yarısını sığallamaq, bel nahiyəsini sıxmaq və sürtməkdir. Bel rombunun yanal künclərində yoğurma və sıxma (omba üzərindəki çuxurlar) da yaxşı analjezik təsir göstərir.
Normal doğuş zamanı ilıq suyun unikal ağrı kəsici xüsusiyyətlərindən yararlana bilərsiniz. Su rahatlaşdırıcı, sakitləşdirici, masaj təsirinə malikdir, toxumaların elastikliyini, elastikliyini və uzanmasını artırır. Doğuş zamanı qadın duş və ya vanna qəbul edə bilər (bəzi doğum evlərində doğum otaqlarında xüsusi hovuzlar var). Amniotik mayenin yırtılmasından sonra hamam qəbul etməkdən çəkinmək daha yaxşıdır, çünki doğuş zamanı infeksiya riski artır.
Doğuş, xüsusilə birincisi, kifayət qədər uzun bir prosesdir. Gələcək ananın əsas gücü sonda - fetusun itələnməsi və çıxarılması zamanı lazımdır. Buna görə də ilk dövrdə özünüzü istirahət etmək və körpənizə istirahət vermək üçün hər fürsətdən istifadə etməlisiniz. Sancılar arasında istirahət etməlisiniz (istənilən istirahət üsullarından istifadə edərək: masaj, özünü hipnoz) və mümkünsə, yuxuya getməlisiniz.
Sakit, rahatlatıcı musiqi yaxşı təsir edə bilər.
İtələmə zamanı optimal davranış
Doğuşun ikinci mərhələsində, serviks tam açıldıqda, ön əzələlərin könüllü daralması - itələmə köməyi ilə döl xaric edilir. qarın divarı. Cəhdlər, sancılardan fərqli olaraq, bir qadın nəzarət edə bilər, məsələn, onları gecikdirə və ya gücləndirə bilər. Bu əmək dövründə ağrıları aradan qaldırmaq üçün itələmə, nəfəs almağı sinxronlaşdırmaq və perineumu yırtıqlardan, körpəni doğuş zamanı zədə və travmadan qoruyan mama əmrlərinə əməl etməlisiniz. Dərin nəfəs aldıqdan sonra itələmək lazımdır, sanki uterusa basan diafraqmanın köməyi ilə körpəni itələyir. Bunu etmək üçün səylərinizi baş tərəfə deyil, aşağıya, perineuma doğru yönəltməlisiniz. Üz əzələlərini gərginləşdirməyə və ya qışqırmağa ehtiyac yoxdur: uşağa və doğum prosesinə kömək etmədən çox enerji sərf edəcəksiniz. İtələdikdən sonra kəskin deyil, hamar bir şəkildə nəfəs almalısınız: bu, itələmə nəticəsini kəskin ekshalasiya ilə birləşdirməyə kömək edir, döl əvvəlki vəziyyətinə geri çəkilə bilər; Səydən sonra nəfəs sakitdir, hətta: dərindən nəfəs alın və tamamilə nəfəs alın. Növbəti təkandan əvvəl istirahət etməyə və istirahət etməyə çalışmalısınız.
Doğumun üçüncü mərhələsi - plasentanın doğulması - adətən kəskin ağrılı hisslərə səbəb olmur və ağrı kəsilməsini tələb etmir.
Hər bir qadın və hər bir doğuş fərdi: hər kəs üçün eyni dərəcədə təsirli olan qeyri-dərmansız ağrı kəsici üsul seçmək çətindir. Əsas odur ki, qorxmayın, bədəninizə qulaq asın, körpə haqqında düşünün - və sonra hər şey yaxşı olacaq!
Ağrıları kəsməyin qeyri-ənənəvi üsulları
Qeyri-ənənəvi müalicə üsullarının geniş tətbiqi sayəsində aromaterapiya, musiqi terapiyası və refleksologiya üsulları getdikcə populyarlaşır - bioloji təsir göstərir. aktiv nöqtələr insan bədəninin səthində. Bununla belə, hələ də bu üsulları, xüsusən də doğuş zamanı ağrıları aradan qaldırmaq üçün bilən mütəxəssislər azdır. Bundan əlavə, bu üsulların təsirlərinə qarşı həssaslıq olduqca fərdidir.
