Nervus vagus- Šis ir desmitais galvaskausa nervu pāris, kas savienots ar visu smadzeņu sistēmu un ietekmē visas parasimpātiskās nervu šķiedras. Viena no tās galvenajām funkcijām ir nodrošināt smadzenes ar informāciju par organismā notiekošo un būt atbildīgam par refleksiem.

Nervs ir funkcionāli sajaukts, un tajā ietilpst veģetatīvās, motorās un sensorās šķiedras. Signāliem, kas tiek pārraidīti pa klejotājnervu, ir aizraujoša ietekme uz visu nervu sistēmu. Šī nerva zari atrodas ķermeņa galvas, dzemdes kakla, vēdera un krūšu kurvja daļās.

Vagusa nervs ir atbildīgs par daudzām refleksu darbībām cilvēka ķermenī, regulējot sirdsdarbību, elpošana ir atbildīga par klepošanu, rīšanu vai kuņģa piepildīšanu.

Var izraisīt vagusa nervu dažādas slimības, piemēram, neirastēnija vai angioneiroze. Iemesli, kāpēc tas var tikt bojāts:

• bojājumi, kas radušies negadījumu vai traumu rezultātā;
• ķirurģiska iejaukšanās, kurā tiek ietekmēts nervs. Īpaši bīstamas ir operācijas zarnās un kuņģī;
• īpaši nopietni ietekmē slikti ieradumi.

Simptomi, kas norāda uz bojājumiem

1. Rodas barības vada un rīkles muskuļu paralīze, mīkstās aukslējas nokrīt un kļūst grūti norīt, tas ir saistīts ar to, ka klejotājnervs ir atbildīgs par mēles kustības refleksu.

2. Gag reflekss, kas ir nepamatots un var izraisīt nosmakšanu.

4. Parādās gremošanas traucējumi, bieži kuņģa darbības traucējumi vai aizcietējums.

5. Parādās urīna nesaturēšana.

6. Ja ir bojāts klejotājnervs, iespējams kurlums, jo tā zars iet caur ausi.

7. Pasliktinās elpošana un sirds darbība, parādās sāpes krūtīs un aritmija, reibonis.

Vagusa nerva ārstēšana ir sarežģīta. Bet ir dažas metodes tradicionālā medicīna kas palīdz tikt galā ar slimību.

Uzlējumi un novārījumi

1. Pļavas āboliņa ēdamkaroti ielej divsimt mililitros verdoša ūdens un ļauj nostāvēties divdesmit minūtes, tad izkāš un izdzer uzlējumu divās porcijās.

2. Ievadiet ēdamkaroti timiāna piecpadsmit minūtes divos simtos piecdesmit mililitros verdoša ūdens. Uzlējums jāizdzer četrās devās.

3. Piparmētru, sajauciet ēdamkaroti ar tādu pašu daudzumu citrona balzama un atstājiet divdesmit minūtes, ielejiet glāzi verdoša ūdens. Jums tas jādzer divās devās.

4. Sajauc simts gramus adonis un eryngium. Divas ēdamkarotes augu maisījuma ielej puslitrā verdoša ūdens un ievieto termosā uz nakti. No rīta jums ir jāizkāš un jāizdzer glāze infūzijas dienā, sadalot to vienādās daļās.

5. Knotweed, cigoriņi un eryngium, katrs piecpadsmit grami. Ielejiet tējkaroti maisījuma termosā ar verdošu ūdeni, kas jums nepieciešams piecdesmit mililitrus. Atstāj uz divām stundām un dzer visu dienu.

6. Mellenes – 25 grami, piparmētra – 15 grami, vijolīte – 10 grami. Ielejiet karoti maisījuma glāzē piena, kas vispirms jāuzvāra. Pēc divu stundu atstāšanas dzer maziem malciņiem.

Tinktūras ārstēšanai

Nomierinošs aromātisks spilvens

Tiem, kas cieš no slimības, būs noderīgi izgatavot spilvenu no šādiem augiem:

• timiāns;
• piparmētra;
• Melisa;
• apiņu rogas;
• lavanda, rue;
• kumelītes;
• Lauru lapa;
• oregano

Jums vajadzētu gulēt uz šī spilvena vai novietot to sev blakus miega laikā. Kontrindicēts tiem, kas cieš no alerģijām.

Vagusa nerva bojājums ir ļoti nopietns stāvoklis, un tam nepieciešama operācija un elektriskā stimulācija, tāpēc pirms ārstēšanas uzsākšanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu.

Vai zinājāt, ka tieši klejotājnervs nosūta uz smadzenēm informāciju par ķermeņa orgānu stāvokli? Vagus signalizē smadzenēm par to, kas notiek visā nervu sistēmā, un ir atbildīgs par refleksu funkcijas kontroli!

Mūsu nervu sistēma sastāv no divām daļām: somatiskās un autonomās. Somatiskais departaments ir tas, ko mēs varam kontrolēt ar gribasspēku, piemēram, muskuļus. Bet mēs nevaram kontrolēt veģetatīvo sistēmu tieši, tikai netieši.

Vagus: saikne starp stresu un veselības resursiem

• Autonomā nervu sistēma
• Vagus
• Vagal tonis un veselība
• Vagus un labklājība
• Vagus un iekaisums

Autonomā nervu sistēma ietver simpātisko sistēmu(stress, spriedze, agresija, enerģijas izšķiešana) un parasimpātisks(atpūta, miegs, resursu uzkrāšana, mīlestība un sekss). Parasti abas sistēmas ir līdzsvarotas. Bet Hronisks stress izraisa parasimpātiskās sistēmas nomākšanu. Šajā rakstā es runāšu par svarīgu parasimpātiskās sistēmas daļu - vagusu.

Autonomā nervu sistēma

Autonomā nervu sistēma sastāv no divām diametrāli pretējām sistēmām, kas iesaistās sava veida “virves vilkšanā”, kas nodrošina organismam spēju uzturēt homeostāzi.

Simpātiskā nervu sistēma ir vērsta uz ķermeņa darbības paātrināšanu, darbojoties kā sava veida gāzes pedālis – tā stimulē adrenalīna un kortizola veidošanos, reaģējot uz stresu. Parasimpātiskā nervu sistēma veic pretēju funkciju. Vagusa nervs ir parasimpātiskās nervu sistēmas centrālais kontroles punkts. Tā ir sava veida bremze, kas palēnina ķermeņa darbību un izmanto neirotransmiterus (acetilholīnu un GABA), lai pazeminātu sirdsdarbības ātrumu, asinsspiedienu un palēninātu orgānu darbību.

Tādējādi ar simpātisko nervu šķiedru kairinājumu (vai paaugstinātu tonusu), sirdsdarbība palielinās arteriālais spiediens un ķermeņa temperatūra, tiek novērota ādas blanšēšana. Bronhu, barības vada un kuņģa muskuļi atslābinās, palēninās zarnu peristaltika (muskuļu kontrakcijas), rodas tendence uz aizcietējumiem, paaugstinās cukura līmenis asinīs, pastiprinās asins recēšana.

Ja parasimpātiskās nervu šķiedras ir uzbudinātas (kairinātas), gluži pretēji, palēninās sirdsdarbība, pazeminās asinsspiediens, āda sarkt. Urinēšana kļūst biežāka un bagātīgāka, parādās caureja utt.

Tomēr šāds kontrasts šo divu departamentu darbībā neatspēko ideju par autonomo nervu sistēmu kā vienotu regulējošu aparātu ar daudzveidīgu darbības mehānismu. Simpātiskais departaments ļauj organismam veikt milzīgu fizisko darbu un tērēt lielu enerģijas daudzumu. Parasimpātiskais ir sava veida ķermeņa iekšējo spēku “krātuve”.

Starp fiziologiem un ārstiem ir šāds tēlains izteiciens: "Nakts ir vagusa valstība." Vagus - Latīņu nosaukums parasimpātiskais nervs, kas veicina labāku ķermeņa atpūtu, nodrošinot nepārtrauktu sirds un līdz ar to arī visas asinsvadu sistēma.

Neaizstājams nosacījums normālai autonomai funkcijai nervu sistēma, un līdz ar to visu nepieciešamo procesu īstenošanai organismā – noteikta gan simpātiskā, gan parasimpātiskā departamenta aktivitāte (tonuss). Mainoties to tonim (palielinoties vai pazeminoties), mainās arī atbilstošās dzīvības funkcijas. Tādā veidā organisms pielāgojas ārējās vides ietekmei un reaģē uz iekšējiem procesiem, kas notiek sevī.

Vagus

Tātad, Vissvarīgākā parasimpātiskās sistēmas daļa ir vagusa nervs., desmitais galvaskausa nervu pāris, sapārots jaukts nervs, kas satur motorās, sensorās un veģetatīvās šķiedras.

Vagusa nervs saņēma šādu nosaukumu, jo no tā stumbra, kas atrodas smadzenītēs, iziet liels skaits zaru, kā arī smadzeņu stumbrs, kas sasniedz orgānus, kas atrodas pašā apakšā. vēdera dobums, kas pa ceļam ietekmē galvenos lielos orgānus.

Vagusa nervs apgādā ar motorajām šķiedrām balsenes, rīkles, barības vada, kuņģa, zarnu, asinsvadu, sirds muskuļus (inhibē sirds darbību, regulē asinsspiedienu). Ar maņu šķiedrām klejotājnervs inervē dura mater pakauša daļas, kakla, kuņģa un plaušu orgānus. Vagusa nervs ir iesaistīts: daudzos refleksos (rīšana, klepus, vemšana, kuņģa piepildīšana un iztukšošana); sirdsdarbības, elpošanas regulēšanā; saules pinuma veidošanā.

Vagusa nervs pastāvīgi sūta uz smadzenēm jutīgu informāciju par ķermeņa orgānu stāvokli. Faktiski 80-90% no klejotājnerva nervu šķiedrām ir paredzētas informācijas pārsūtīšanai no iekšējie orgāni smadzenēs. Tā pati komunikācijas ķēde pastāv arī pretējā virzienā – caur klejotājnervu tiek sūtītas arī ziņas no smadzenēm uz iekšējiem orgāniem, kuru saturs ir komanda nomierināties vai sagatavoties aizsardzībai stresa situācijās. Jūsu vagusa nervs ir galvenais komandieris, kas palīdz jums saglabāt mieru stresa situācijās.

Vagusa nervs ir viens no divpadsmit nerviem, kas atrodami cilvēka galvaskausā. Tās funkcija ir ļoti svarīga – tā sniedz informāciju smadzenēm par to, kas notiek visā nervu sistēmā, un ir atbildīga par refleksu darbības kontroli. Nav pārsteidzoši, ka vagusa nerva bojājumi var izraisīt daudzas ķermeņa slimības.

Vagal tonis un veselība

Rojs Frajs no Pitsburgas Universitātes, pamatojoties uz plašiem eksperimentāliem datiem, ko viņš savāca Kalifornijā un viņa kolēģi visā pasaulē, ne tikai saistīja IQ, statusu, veselību, paredzamo dzīves ilgumu, rasi un parasimpātiskās nervu sistēmas darbību. Viņš apgalvo, ka visu atšķirību izcelsme ir tikai viena gēna mutācijās, kas saistītas ar vagālo tonusu.

“Tautu ienaidnieks” izrādījās muskarīna receptoru M2 kodējošā gēna regulējošā daļa, kas ir jutīga pret nervu sistēmas neirotransmitera acetilholīnu. Šie receptori ir plaši pārstāvēti gan centrālajā nervu sistēmā, gan parasimpātiskajā sistēmā, kas kontrolē iekšējo orgānu funkcijas. Tātad pat nelielas izmaiņas receptoru skaitā (mēs nerunājam par kvalitāti, jo mutācijas ir gēna regulējošajā daļā, nevis kodē) ietekmē gan garīgās spējas, gan galvenā “diriģenta” darbību. parasimpātiskā nervu sistēma - klejotājnervs.

Šīs mutācijas, pareizāk sakot, punktveida nukleotīdu aizvietojumi kļuva par trūkstošo saiti, kas uzreiz izskaidroja visas iepriekšminētās atšķirības. Protams, laba veselība un paredzamais mūža ilgums daļēji skaidrojams ar no vecākiem mantoto augsto statusu sabiedrībā un labu izglītību. Bet kā tad izskaidrot to, ka Dānijā adoptēto bērnu paredzamais mūža ilgums laika posmā no 1924. līdz 1947. gadam korelēja ar viņu bioloģisko vecāku sociālo slāni, bet ne likumīgo? Šajā gadījumā klasiskā ģenētika vienkārši “prasa” kāda veida iedzimta faktora klātbūtni, kas saistīts gan ar IQ, gan veselību.

Runājot par veselības un vagālās aktivitātes saistību, šeit ir iesaistītas divas eksperimentāli apstiprinātas hipotēzes, kas nosauktas autoru vārdā: Treisija teorija, kas izskaidro zemo iekaisuma reakciju intensitāti ar augstu vagālo tonusu, un Thayer teorija, kas savieno emocionālo un fizisko stāvokli. caur to pašu vagusa nervu . Turklāt šī nerva aktivitāte, ko mēra ar klasisko triādi (sirdsdarbības mainīgums un atveseļošanās laiks, elpošanas sinusa aritmija), korelē ne tikai ar vidējo dzīves ilgumu un noteiktu slimību biežumu, bet arī ar rasi.

Visa šī pusduci mainīgo sistēma tiek vienkāršota uzreiz, pieņemot “CHMR2 vagālo hipotēzi”. Tas nav pretrunā nevienam no minētajiem sakariem, bet pārkārto cēloņu un seku pozīcijas. Saskaņā ar “vagālo hipotēzi” vidējais IQ, vidējais paredzamais dzīves ilgums, vagālais tonis un sociālais statuss ir atkarīgi no viena nukleotīda pozīcijā rs8191992. Ja tas ir adenīns (A gēna variants), tad organisma šūnās samazinās receptoru skaits, samazinās klejotājnerva tonuss un saslimstība ar aterosklerozi, 2.tipa cukura diabētu, sirds un asinsvadu slimības palielinās - vienlaikus ar intelektuālo spēju (uzmanības, koncentrēšanās spējas, atmiņas) samazināšanos. Ja tas ir timīns (T-variants), tad otrādi.

Lai saistītu ģenētiku ar rasi, Frajs pagājušajā gadā izmantoja Alison Kelly-Hedgpeth datus, kas pētīja šīs alēles hroniska iekaisuma kontekstā. “Hierarhija” palika nemainīga: melnādainajiem “neveiksmīgā” A varianta biežums bija 0,86, baltajiem tas bija 0,57, un laimīgākie bija ilgdzīvotāji un gudrie austrumāzijas iedzīvotāji ar 0,12. Jaunā teorija izskaidro arī tā dēvēto spāņu veselības paradoksu: ASV spāņi, kā arī indieši, neskatoties uz to salīdzinoši zemo vidējo IQ un sociālo statusu salīdzinājumā ar baltajiem, dzīvo ievērojami ilgāk. Bet viņu “sliktā” A varianta biežums izrādījās vienāds ar 0,33.

Vagus un labklājība

Ir tāda lieta kā vagālais tonis, kas nosaka, cik ātri ķermenis var pārslēgties no viena stāvokļa uz otru. Tas, protams, ir vienkāršots, attēls ir sarežģītāks. Normāls vagālais tonuss (turpmāk tekstā VT) ir saistīts ar dzīvespriecīgu noskaņojumu un izturību pret stresu, un tas ir bijis kopš bērnības.

Tonis parāda pielāgošanās kvalitāti mainīgajiem vides apstākļiem. Barbara Fredriksone (attēlā raksta sākumā), psiholoģijas profesore Ziemeļkarolīnas Universitātē Chapel Hill un viena no slavenajām pētniekiem pozitīvās psiholoģijas jomā, ir norādījusi, ka vagālais tonis un pozitīvās īpašības ir savstarpēji atkarīgas: ja jūs ir labs TBI, tad tu būsi gan dzīvespriecīgāks, gan veselāks, un, ja kļūsi dzīvespriecīgs, uzlabosi savu tonusu.

Vagālais tonis paredzēja izmaiņas sociālajā saiknē (savienojumi un attiecības) un pozitīvas (bet ne negatīvas) emocijas eksperimenta laikā. Jo augstāks tas bija, jo vairāk tika pievienotas pozitīvas izmaiņas. Bet pat cilvēkiem ar tonusu zem vidējā pieauga sociālie sakari un pozitīvas emocijas, samazinājās negatīvo emociju skaits un uzlabojās vagālais tonis.

Rezultātu modelis to saka Vagālais tonis ir personīgo resursu atslēga: Tas kontrolē pozitīvo emociju un sociālo saikņu daudzumu, ko mēs piedzīvojam katru dienu. Domājams, ka tas palielina oksitocīna līmeni un samazina iekaisuma procesi organismā, uzlabo imūnsistēmas darbību un stiprina sirds un asinsvadu sistēmu, paaugstina aizsardzību pret stresu un rada citas labvēlīgas izmaiņas. Piemēram: klejotājnervs spēlē svarīgu lomu insulīna ražošanā un tādējādi regulē cukura līmeni asinīs un diabēta iespējamību. Ir konstatēta spēcīga korelācija starp sliktu vagālo tonusu un nāvi no sirds un asinsvadu slimībām.

Vagus un iekaisums

Pietiekama vagālā aktivitāte ir svarīga, lai kontrolētu iekaisumu. Vagāla iekaisuma kontrole novērš dažādu ar sistēmisku iekaisumu saistītu slimību attīstību, sākot no depresijas līdz Parkinsona slimībai.

Vagusa eferentu stimulēšana ir svarīga pretiekaisuma reakcijas īstenošanā endotoksiskā šoka, lokāla ādas iekaisuma gadījumā; perifēro holīnerģisko receptoru aktivitātes modulācija - anafilakse, “stresa čūlu” parādīšanās. Centrālie M-holīnerģiskie receptori un neneironālās holīnerģiskās sistēmas ietekme var būt iesaistīta imūnsistēmas aktivitātes regulēšanā, tādējādi veicinot nervus vagus imūnmodulācijas funkcijas iekaisuma attīstībā.

Tas nozīmē, ka jebkura parasimpātiskās nervu sistēmas stimulēšana, kas izraisa acetilholīna līmeņa paaugstināšanos, nomāc iepriekš minēto iekaisuma refleksu, tostarp autoimūnos procesus? Šo parādību sauc par "iekaisuma holīnerģisko kontroli".

Uz makrofāgu virsmas, kas ražo pro-iekaisuma citokīnus, piemēram, NFkB vai TNF, atrodas acetilholīna receptori, un attiecīgi acetilholīns, ko izdala attiecīgie neironi, aktivizē šos receptorus, nomācot makrofāgu darbu. Refleksa loka efektora gali, ko attēlo holīnerģiski neironi, ir plaši izkliedēti, bet lielākā daļa no tiem tiek savākti pie vārtiem, caur kuriem svešie antigēni ieplūst ķermenī plašā priekšpusē, t.i. elpošanas traktā un gremošanas traktā. Nav grūti saprast, ka iepriekš minētie efektora gali tiek savākti galvenokārt vagusa nervā.

Aizraujoši jauni pētījumi arī saista klejotājnervu ar uzlabotu neiroģenēzi un BNF (no smadzenēm iegūts neirotrofiskais faktors, piemēram, lielisks mēslojums jūsu smadzeņu šūnām) smadzeņu audu atjaunošanos, kā arī faktisko reģenerāciju visā ķermenī.

Doktora Kevina Treisija grupa ir pierādījusi, ka smadzenes tieši mijiedarbojas ar imūnsistēmu. Tas atbrīvo vielas, kas kontrolē iekaisuma reakcijas, kas attīstās infekcijas un autoimūno slimību gadījumā. Laboratorisko eksperimentu un notiekošo klīnisko pētījumu rezultāti liecina, ka vagusa nerva stimulācija var bloķēt nekontrolējamas iekaisuma reakcijas un ārstēt dažas slimības, tostarp dzīvībai bīstamu sepsi.

Vagusa nervs atrodas smadzeņu stumbrā un nolaižas no tā uz sirdi un tālāk uz kuņģi. Treisijs pierādīja, ka klejotājnervs mijiedarbojas ar imūnsistēmu, atbrīvojot neirotransmitera acetilholīnu. Nervu stimulēšana signalizē imūnsistēmai, lai apturētu toksisko iekaisuma marķieru izdalīšanos. Šī mehānisma, ko sauc par "iekaisuma refleksu", identificēšana zinātniekiem bija pārsteigums.

Autori lasa, ka jaunā izpratne par vagusa nerva lomu iekaisuma regulēšanā ļaus ārstiem izmantot ķermeņa dabiskos reģenerācijas mehānismus un nomākt sepses attīstību, neļaujot pacientiem mirt.

Veselīga vagālā tonusa pazīmes

Par veselīgu vagusa nerva tonusu liecina neliels sirdsdarbības ātruma pieaugums ieelpojot un samazinājums izelpojot. Dziļa diafragmas elpošana – ar dziļu un lēnu izelpu – ir atslēga klejotājnerva stimulēšanai un sirdsdarbības palēnināšanai, asinsspiediena pazemināšanai, galvenokārt spriedzes un spiediena apstākļos.

Augsts vagālais tonis ir saistīts ar garīgo un fizioloģisko veselību. Un otrādi, zems vagālais tonis ir saistīts ar iekaisumu, sliktu garastāvokli, vientulību un pat sirdslēkmes.

Zināms, ka čakliem sportistiem ir augstāks vagālais tonuss, jo viņi nodarbojas ar aerobiem elpošanas vingrinājumiem, kas izraisa sirdsdarbības ātruma samazināšanos. Sirds veselība ir tieši saistīta ar vagusa nerva stimulāciju, jo pēdējā laikā tiek ražota viela, ko sauc "vagusa nerva viela" vai, zinātniski runājot, acetilholīns. Starp citu, šī viela ir pirmais neirotransmiters, ko atklājuši zinātnieki.

Smēķētājiem ir mazāks risks saslimt ar Parkinsona slimību

Nikotīns ir cigaretēs atrodama viela, kas arī stimulē vagālo darbību. Tāpēc, lai gan smēķēšana rada milzīgu skaitu komplikāciju, dažos gadījumos vagālā stimulācija ir klīniskā nozīme. Nikotīns mazina uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu simptomus, tieši stimulējot vagusu.
Nikotīns samazina arī vairāku autoimūnu slimību, piemēram, čūlainā kolīta un Krona slimības, simptomu biežumu un smagumu.

Neapstrīdams fakts ir tas, ka smēķētājiem ir daudzkārt mazāka iespēja saslimt ar Parkinsona slimību, par ko liecina Džons Barons, kurš veica zinātniskus pētījumus šajā jomā. Papildus viņam šo tendenci pamanīja arī Pekinas Medicīnas skolas darbinieki, kuri arī izdarīja savus secinājumus, ka, jo lielāka pieredze ir smēķētājam, jo ​​mazāks ir viņa risks kļūt par parkinsoni.

Ja jūs vadāties pēc šīs idejas, kļūst skaidrs, kāpēc smēķētāji ievērojami retāk, ievērojami mazāk cieš no idiopātiskā parkinsonisma. Fakts ir tāds, ka nikotīns aktivizē arī makrofāgu un mikroglia šūnu acetilholīna receptorus (α7nAChR). Tas ir, nikotīna ievadīšana organismā nomāc sistēmisku iekaisumu, kompensējot vagālas deficītu.

Secinājums ir tāds, ka jo vairāk jūs smēķējat, jo tālāk Parkinsona slimība ir no jums. Un tiem, kas vispār nav smēķējuši, gluži pretēji, risks saslimt ar šādu slimību ir daudz lielāks nekā pat tiem, kas smēķē un atmet.

Vašingtonas universitātes pētnieki ir ierosinājuši, ka ēdamie augi no naktsvijoļu dzimtas, kurā ietilpst tabaka, varētu nodrošināt pieņemamu profilakses līdzekli pret Parkinsona slimību.

Pētījuma grupā bija 490 pacienti, kuriem Parkinsona slimība pirmo reizi tika diagnosticēta laikā no 1992. līdz 2008. gadam kontroles grupā bija 644 veseli cilvēki. Izmantojot anketu, zinātnieki noskaidroja, cik bieži viņi visi ēda tomātus, kartupeļus, tomātu sula un saldie pipari, kā arī dārzeņi, kas nesatur nikotīnu. Tika ņemts vērā dzimums, vecums, rase, smēķēšana un kofeīna patēriņš. Izrādījās, ka dārzeņu ēšana kopumā nekādi neietekmē Parkinsona slimības attīstību, taču, gluži pretēji, naktsvijoļu ēšana no tās pasargā. No visām naktsvijolēm visizteiktākā iedarbība ir dārzeņpipariem, un, savukārt, šī ietekme visvairāk jūtama pacientiem, kuri nekad nav smēķējuši vai smēķējuši mazāk par 10 gadiem. Pētnieki uzskata, ka smēķētājiem, jo ​​viņi saņem vairāk nikotīna no cigaretēm nekā no pārtikas, šis efekts tiek maskēts.

Andrejs Beloveškins

P.S. Un atceries, tikai mainot savu apziņu, mēs kopā mainām pasauli! © econet

Gadās, ka cilvēks pieturas pie principiem veselīgs tēls dzīvi un pareizu uzturu, pārmērīgi nelieto alkoholu un nesmēķē, pat nodarbojas ar sportu, taču pēkšņi sāk pasliktināties veselība: spēcīga galvassāpes, nosmakšanas lēkmes, sirdsdarbības pārtraukumi, sāpes epigastrijā. Bieži vien šo slimību cēlonis ir vagusa nerva slimības. Kur atrodas klejotājnervs, kas tas ir, kā tas funkcionē un ietekmē mūsu pašsajūtu?

Vagusa nerva funkcijas

Ir divpadsmit nervu pāri, kas nāk no galvaskausa pamatnes. Viens no svarīgākajiem starp tiem ir X pāris. Medicīnas literatūrā šo veidojumu sauc par “vagus” - klejošanu vai klejošanu. Nosaukums ir saistīts ar faktu, ka šis nervu stumbrs ir garš un tam ir daudz zaru.

Vagusa nervs ir lielākais nervs cilvēka ķermenī, tā izcelsme ir galvaskausa pamatnē, šķērso kaklu, tad krūtis, nolaižoties līdz vēderplēvei.

Ir 3 vagusa nerva kodoli:

• motors- pārraida nervu signālus no smadzenēm uz balsenes, rīkles un mīksto aukslēju muskuļu šķiedrām;
• jūtīgs- tas nes impulsus smadzenēm no ārējā dzirdes kanāla, elpošanas sistēmas orgāniem, barības vada, kuņģa un miokarda;
• sekretārs- caur to izpaužas vagusa nerva ietekme uz sirdi, bronhu lūmenu, asinsvadiem un zarnu kustīgumu.

Tādējādi vagusa nerva zari savieno smadzenes un svarīgākos orgānus. Tas ir saistīts ar plašo funkciju klāstu, ko veic šis nervu veidojums.

Vagusa nerva kontrolētie procesi:

• sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu, kuņģa un aizkuņģa dziedzera darbība;
• runa;
• rīšanas, rīstīšanās un klepus refleksi.

Vagusa nervs samazina sirdsdarbības ātrumu un līdz ar to arī asinsspiedienu, paplašina bronhu lūmenu, palielina kuņģa un aizkuņģa dziedzera izdalīto sekrēciju daudzumu, palīdz organismam tikt galā ar stresu un ir neatņemama saules sastāvdaļa. pinums. Vagusa nerva funkcija tiek aktivizēta naktī.

Bojājumu cēloņi

Nervu sistēma ir ārkārtīgi neaizsargāta, un klejotājnervs nav izņēmums. Galvenie tā bojājuma iemesli var būt:

• cukura diabēts - provocē asinsvadu iekaisuma bojājumus sakarā ar paaugstināts līmenis glikozes līmenis asinīs;
• hroniskas patoloģijas - bieži vien HIV vai Parkinsona slimības sekas, jo šīs slimības negatīvi ietekmē nervu šķiedras;
• traumas un ķirurģiskas iejaukšanās, kuru rezultātā nervs tika bojāts vai saspiests;
• audzēji un hematomas, kas rada spiedienu uz nervu;
• alkoholisms - tas noved pie nervu šķiedru struktūras bojājumiem (alkoholiskā neiropātija);
• smagas infekcijas;
• saindēšanās ar toksiskām vielām, kurām ir spēja bojāt nervu struktūras;
• stresa situācijas.

Simptomi

Vagusa nerva bojājumiem ir ļoti dažādas izpausmes, kas ir atkarīgas no patoloģijas attīstības mehānisma.

Vagusa nerva iekaisums (neiralģija)

Simptomi:

• balss traucējumi, līdz pat būtiskām izmaiņām un izrunas grūtībām;
• rīšanas darbības traucējumi ar sekojošu patoloģisku rīstīšanās refleksu attīstību (nepamatoti), kam seko gaisa trūkuma sajūta;
• reibonis.

Vagusa nerva kairinājums (neirastēnija)

Simptomi:

• pēkšņas vienpusējas sāpes balsenē;
• smagi klepus uzbrukumi;
• vispārējs vājums;
• ģībonis;
• paaugstināta endokrīno dziedzeru darbība, kas izraisa pārmērīgu kuņģa sulas un aizkuņģa dziedzera enzīmu veidošanos;
• straujš zarnu peristaltikas pieaugums, kas negatīvi ietekmē gremošanas procesus;
• sirds un elpošanas darbības traucējumi - reibonis, aritmija, sāpes krūtīs, apgrūtināta elpošana;
• nervu bojājuma galējo stadiju raksturo nopietnas ķermeņa anomālijas, tostarp kurlums un urīna nesaturēšana.

Autonomās inervācijas traucējumi (angioneiroze)

Simptomi: reibonis un dzirdes traucējumi, ko izraisa smadzeņu asinsvadu traucējumi tādu slimību dēļ kā migrēna, eritromelalģija, Menjēra slimība un Reino slimība.

Reizēm simptomus izraisa nevis bojājumi, bet gan klejotājnerva tonusa izmaiņas, kas nodrošina organisma pielāgošanos vides apstākļu izmaiņām un slodzei uz ķermeni (emocionālo un fizisko). Ar tonusa samazināšanos tiek atzīmēta apātija, vientulības sajūta un sirdsdarbības traucējumi.

Diagnostika

Patoloģiju var noteikt pat vizuāli pārbaudot:

• novērtēt balss skanējumu - parādās nazalitāte, un balss tembrs samazinās;
• cilvēks nevar apzināti klepot, mīkstās aukslējas, atslābinātas parēzes dēļ, nedaudz nokrīt;
• patskaņa skaņas izrunāšana izraisa mēles novirzi uz skarto pusi;
• ir traucēti palatālie un rīkles refleksi.

Galīgai diagnozei nepieciešams izmantot tādas instrumentālās metodes kā magnētiskā rezonanse un datortomogrāfija, Galvaskausa un krūškurvja rentgena izmeklēšana.

Ārstēšana

Vagusa nerva bojājumu terapija ir sarežģīts un ilgstošs process, kas jāveic tikai specializētā slimnīcā, jo var ciest svarīgi orgāni.

Nekādā gadījumā nevajadzētu pašārstēties, jo nepareiza diagnoze vai novēlota ārstēšana var izraisīt neatgriezeniskus nervu sistēmas bojājumus un smagos gadījumos pat nāvi.

Tradicionālā medicīna

Tradicionālā medicīna nodrošina vagusa nerva patoloģijas ārstēšanu vairākās jomās.

Cēloņa likvidēšana

Ja bojājumu izraisījusi infekcija, primārā nozīme ir pretvīrusu vai antibakteriāliem līdzekļiem zāles. Jaunveidojumu un traumu gadījumā var palīdzēt tikai ķirurģiska iejaukšanās, novēršot spiedienu uz nervu stumbra.

Simptomātiska ārstēšana

• Steroīds hormonālās zāles(prednizolons, deksametazons) - paredzēti iekaisuma mazināšanai, ārstēšanas kurss ir garš, turklāt nepieciešama regulāra tā korekcija;
• Prozerīns - parakstīts, lai normalizētu kuņģa sulas sekrēciju un zarnu kustīgumu;
• Difenhidramīns ir antihistamīns un nomierinošs līdzeklis;
• Multivitamīnu kompleksi kombinācijā ar B vitamīniem.

Rehabilitācijas terapija

• Milgamma - lai normalizētu nervu šķiedras struktūru;
• Vagusa nerva elektriskā stimulācija (ietver strāvu izmantošanu, kas vērsta uz sāpīgo sajūtu zonu) var nomierināt klejotājnervu;
• Plazmaferēze ir asins attīrīšana šūnu līmenī.

Iedzimta nerva bojājuma gadījumā pacientam jāuzstāda elektrokardiostimulators. Smagos gadījumos ir nepieciešams izmantot elpošanas aparātu.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Tradicionālās medicīnas metodēm nav lielas nozīmes vagusa nerva patoloģiju ārstēšanā, tās var tikai nedaudz samazināt simptomu intensitāti un uzlabot tradicionālās ārstēšanas efektu. Tautas aizsardzības līdzekļi jāizmanto tikai ar ārstējošā ārsta piekrišanu.

Lai uzlabotu pašsajūtu, var uzņemt timiāna, āboliņa, piparmētru un melisas novārījumus. Pacienta stāvokli var uzlabot ārstnieciskās vannas, kurās ietilpst pelašķi, kalmes saknes, oregano garšaugi, priežu pumpuri, lavandas, rozmarīna lapas un piparmētru lapas.

Diemžēl vagusa nerva bojājumu sekas praktiski nav iespējams pastāvīgi izārstēt. Tāpēc, parādoties pirmajiem brīdinājuma simptomiem, nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Vagus nervs (vagus) ir atbildīgs par dažādu ķermeņa daļu un iekšējo orgānu inervāciju: rīkles, kakla, krūškurvja un vēdera dobuma muskuļiem. No tā ir atkarīga sirds darbība, rīstīšanās reflekss un citu vitāli svarīgu mehānismu darbība. Vagālās bojājuma briesmas slēpjas grūtībās atšķirties no citām patoloģijām ar līdzīgiem simptomiem. Neiralģija var izraisīt nopietnas komplikācijas, tostarp nāvi, tādēļ, ja parādās slimības simptomi, nepieciešama ārsta konsultācija un palīdzība.

Anatomiskās īpašības

Apskatīsim vagusa nerva anatomiju, lai saprastu, par ko tas ir atbildīgs un kā ārstēt tā bojājumus.

Nerva topogrāfija ir diezgan sarežģīta. Iznākot no galvas apvidus jugular foramen, klejotājnerva muguras kodola vietā, tas ir sadalīts divās atzaros, kurām ir sava anatomija. “Ceļa” sākumā nervs iet no apakšas smadzenēs. Tās galvas daļa sastāv no četrām filiālēm:

1. Meningeāls. Šī vagusa nerva daļa inervē smadzeņu dura mater.
2. Auss. Tas savienojas ar seju un iet gar dzirdes kanāla ārējo daļu, inervējot šo zonu.
3. Savienojošs. Savienojas ar glossopharyngeal nervu šķiedrām.
4. Savienojošs, ar papildu nervu šķiedrām. Tā ir diezgan liela izmēra.

Papildu zars kopā ar pārējo vagusu iziet no jūga atveres un nonāk dzemdes kakla rajonā, veidojot:

1. Rīkles zari. Tie ir sadalīti divās daļās un, skrienot gar miega artērija, savienojiet ar un šķiedrām, kas veido simpātisko stumbru. Pateicoties šai struktūrai, notiek mēles, veluma un rīkles kustība.
2. Superior balsenes zars. Tas atrodas gar balsenes sānu virsmu, ir sadalīts vairākās daļās, kas ir atbildīgas par inervāciju vairogdziedzeris, epiglottis, mēles sakne (daļēji), balsenes gļotāda, miega pinums.
3. Augšējie dzemdes kakla sirds zari. Tie ir sadalīti divās daļās, iet gar brahiālo pinumu un aortu un tuvojas sirdij.
4. Apakšējās dzemdes kakla sirds zari. Tie atšķiras ar lielāku, sazarotu struktūru nekā augšējie. Šie zari sasniedz arī sirdi, veidojot nervu pinumu ar pārējām šķiedrām.
5. . Sadalās divos zaros, apiet aortu un subklāviju artēriju, virzoties uz zonu, kas atrodas starp barības vadu un traheju.

Vagusam ir plašs šķiedru “tīkls” dzemdes kakla rajonā. Šeit parasimpātiskās šķiedras inervē lielāko daļu pamatā esošo muskuļu.

Tālāk divi klejotājnerva zari turpina virzīties uz leju, virzoties pa aortas arkas priekšējo virsmu un labo subklāvijas artēriju. Sasniedzis krūtis, tas atkal sadalās vairākos zaros, no kuriem dažiem ir diezgan lieli stumbri. Šķiedras, kas stiepjas no sirds pinuma, nolaižas uz bronhiem un tālāk uz plaušām, noliecoties ap šiem orgāniem abās pusēs. Pēc tam zari sasniedz barības vadu.

IN krūtis Guļ vagusa nerva priekšējie un aizmugurējie stumbri, kas iet uz vēdera dobuma orgāniem. Dažas šķiedras iet gar kuņģi un tā artērijām, citas sasniedz aknas, veidojot šeit vēl vienu pinumu.

Vagusa nerva kodoli atrodas iekšā dažādas nodaļasķermenis: kakls, krūtis, smadzenes. Tas ir saistīts ar faktu, ka šī centrālās nervu sistēmas daļa ir atbildīga par vairākām funkcijām.

Aprakstīts anatomiskā struktūra izskaidro, kāpēc klejotājnervs tiek saukts. Tam ir daudzas filiāles, kas vienlaikus iet cauri 4 departamentiem.

Nervu funkcijas

Vagusa nervs pieder pie parasimpātiskās nervu sistēmas. Tāpēc lielākā vagusa aktivitāte tiek novērota naktī.

Sakarā ar to, ka klejotājnervs darbojas vairākās sekcijās, tā funkciju klāsts ir plašs:

1. Informācijas uztvere. Galvas apgabala zari stiepjas gar smadzenēm un dzirdes kanālu, ietekmējot bungādiņu. Tie sasniedz arī balsenes mēli un gļotādu. Kad šīs zonas ir kairinātas, klejotājnervs pārraida atbilstošo informāciju, veidojot cilvēka gaumi un dzirdes uztveri.
2. Muskuļu kustība. Nervu šķiedru daļa, kas stiepjas no smadzenēm, pārraida atbilstošus impulsus, kas izraisa sirds un plaušu kontrakciju, kuņģa un citu orgānu darbību.
3. Iekšējo orgānu funkciju uzturēšana. Endokrīno dziedzeru, kuņģa, plaušu, sirds, zarnu un barības vada darbība ir atkarīga no nervu šķiedru stāvokļa.

Tādējādi vagusa nervs ir atbildīgs par:

• elpošanas regulēšana;
• rīšanas funkcijas;
• svīšanas un piesātinājuma process;
• pārtikas gremošana;
• runas aparāta darbība;
• kuņģa un sirds darbība.

Sakarā ar impulsu pārraidi pa klejotājnerva šķiedrām, rodas rīstīšanās reflekss un klepus.

Tāpēc to zaru bojājumi, kas klasificēti kā sensorie neironi, negatīvi ietekmē spēju uztvert informāciju no ārējās vides, un, ja tiek bojāta vagusa motoriskā daļa, iespējama nāve.

Bojājuma simptomi

Simptomu veids ar vagusa nerva bojājumiem lielā mērā ir atkarīgs no patoloģiskā procesa atrašanās vietas. Ja tiek ietekmēts galvas reģions, pacientam rodas šādas parādības:

• intensīvas, pastāvīgas galvassāpes;
• reiboņa lēkmes (raksturīgas sākuma stadija iekaisuma attīstība);
• dzirdes asuma samazināšanās;
• diskomforts auss kanālā un aiz auss zonā.

Vagusa bojājumi mugurkaula kakla daļā izraisa:

• problēmas ar pārtikas norīšanu;
• balss tembra maiņa;
• runas aparāta darbības traucējumi;
• apgrūtināta elpošana;
• pastāvīga sajūta.

Ja patoloģiskais process ir lokalizēts krūšu kurvja rajonā, tiek atzīmēts:

• palielināta sirdsdarbība;
• sāpes krūtīs;
• apgrūtināta elpošana;
• vājš klepus.

Vagusa nerva zaru bojājumi vēdera rajonā provocē:

• diskomforts vēdera rajonā;
• žagas;
• vemšana;
• aizcietējums vai caureja.

Vagusa nerva kairinājumu, ko izraisa saspiestās šķiedras, raksturo arī plaši simptomi. Visskaidrākās izpausmes ir audu saspiešana, kas pieder pie augšējās balsenes zara:

• pēkšņas sāpes, kas lokalizētas vienā balsenes pusē;
• intensīvs klepus;
• vispārējs vājums;
• reibonis kopā ar ģīboni.

Saspiežot nervu šķiedras, kas iet krūtīs vai vēdera dobumā, var attīstīties endokrīno dziedzeru hiperfunkcija. Sakarā ar to tiek paātrināta kuņģa sulas ražošana. Arī šī faktora ietekmē palielinās zarnu perilstatika; Organisms neuzsūc barības vielas, kas nāk ar pārtiku. Nervu vadītspējas traucējumi muskuļu pavājināšanās dēļ pasliktina iekšējo orgānu darbību.

Ir tāda lieta kā vagālais tonis. Ja tas samazinās, pacients kļūst aizkaitināms un palielinās sirdslēkmes iespējamība.

Cēloņi

Dažādi faktori var izraisīt vagusa nerva sindromu. Vagālo šķiedru saspiešana vai iekaisums galvaskausa iekšpusē rodas šādu iemeslu dēļ:

• hematoma;
• audzēju procesi;
• meningīts;
• aneirismas;
• multiplā skleroze;
• sifiliss;
• tromboze

Vēdera, dzemdes kakla vai krūšu rajonā esošo audu inervācijas traucējumi izraisa:

• sistēmiskas infekcijas patoloģijas;
• akūta ķermeņa intoksikācija;
• hronisks alkoholisms;
• mehāniski bojājumi;
• smags stress;
• endokrīnās sistēmas slimības;
• dažāda veida audzēji.

Iepriekš aprakstītos bojājumus var izraisīt operācijas laikā pieļautas kļūdas. Jo īpaši, pārgriežot klejotājnervu, elpošana var apstāties, jo tiek traucēta muskuļu šķiedru inervācija plaušās.

Saikne starp klejotājnervu un aritmiju

Pētnieki atzīmē augstu vagusa nerva ietekmes pakāpi uz sirdi. Tās sakāve izraisa sirds patoloģiju parādīšanos, tostarp aritmijas. Tas biežāk rodas pēc smagas maltītes vai intensīvas fiziskās slodzes. fiziskā aktivitāte. Šie faktori izraisa ekstrasistolu vai nelaikā pilnīgu sirds kontrakciju.

Ja krūškurvja nervu šķiedras ir bojātas, var rasties sāpes, apgrūtināta elpošana, kā arī sirdsdarbības ātruma un asinsspiediena pazemināšanās.

Vagusa nerva diagnostika

Diagnoze tiek veikta, ņemot vērā simptomātiskās izpausmes, kas ļauj saprast, kur patoloģiskais process ir lokalizēts. Ja pacientam, piemēram, ir problēmas ar rīšanu, mainās viņa balss tembrs, tiek veikta izmeklēšana mutes dobums un balsenes.

Turklāt kā daļa no diagnostikas tiek izmantoti:

• laringoskopija;
• radiogrāfija;
• elektrokardiogramma.

Grūtāk ir diagnosticēt paaugstinātu vagālo tonusu. Tas izskaidrojams ar to, ka šim stāvoklim nav raksturīgu simptomu. Tādēļ ārsts izvēlas procedūras, lai izslēgtu citas patoloģijas, kas izraisa sirds darbības traucējumus un paaugstinātu uzbudināmību.

Stimulācijas metodes

Vagusa nervs ir atbildīgs par daudzām ķermeņa funkcijām:

• normalizē cukura koncentrāciju asinīs;
• novērš insultu un sirdslēkmes;
• uztur normālu asinsspiedienu;
• samazina galvassāpju biežumu vai novērš to rašanos;
• uzlabo garastāvokli;
• nomāc stresa sekas.

Lai nodrošinātu, ka šie rādītāji nepārsniedz normas robežas, ieteicams regulāri stimulēt klejotājnervu:

• Lēnām elpojiet 10-15 minūtes, saspiežot vēdera muskuļus;
• meditēt 20 minūtes;
• No rīta un vakarā nomazgājiet seju ar aukstu ūdeni;
• pēc ēšanas izskalojiet muti;
• lietot probiotikas;
• dziedi skaļi un ar prieku.

Kad nervs tiek stimulēts, kuņģa sulas daudzums kļūst pietiekams, lai sagremotu pārtiku. Arī pateicoties procedūrai:

• samazinās Alcheimera slimības attīstības risks;
• stimulē organisma darbu bulīmijas, anoreksijas, autoimūno patoloģiju gadījumā;
• palielinās nervu sistēmas izturība pret stresa situācijām;
• alkohola saindēšanās seku izpausmju intensitāte samazinās.

Tas satur mikroelementus, kas pozitīvi ietekmē zarnu kustīgumu un pastiprina klejotājnerva uzbudinājumu. Ir novērota pozitīva stimulācijas ietekme epilepsijas gadījumā.

Tradicionālās ārstēšanas metodes

Vagusa nerva bojājuma simptomiem ārstēšanu nosaka atkarībā no:

• patoloģijas veids, kas izraisīja nervu vadīšanas traucējumus;
• patoloģiskā procesa lokalizācija;
• bojājuma raksturs (iedzimts, iegūts utt.).

Tradicionāli vagusa neiralģija tiek ārstēta ar medikamentiem:

• hormonālie ("Prednizolons", "Hidrokortizons");
• vitamīnu un minerālvielu kompleksi (priekšroka tiek dota B vitamīniem);
• antihistamīna līdzekļi;
• antiholīnesterāze, nomāc tā enzīma aktivitāti, kas nodrošina impulsu pārnešanu uz nervu sistēmu.

Ja pacientu nomoka bieža reiboņa, ārstēšanas shēma ietver antidepresantu vai asinsspiedienu normalizējošu zāļu lietošanu.

Izvērstās situācijās viņi izmanto vagusa nerva sasalšanu vai plazmaferēzi. Pacientiem ar iedzimtām patoloģijām bieži tiek uzstādīts elektrokardiostimulators. Ja diagnoze atklāj nervu šķiedru saspiešanu, tiek veikta operācija.

Tradicionālās ārstēšanas metodes

Vagālās neiralģijas ārstēšana tautas aizsardzības līdzekļi veic tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Ir aizliegts ķerties pie šādas terapijas bez konsultēšanās ar speciālistu.

Tradicionālās metodes palīdz normalizēt pacienta stāvokli. Viņi paši nespēj tikt galā ar slimības cēloni.

Lai uzlabotu vispārējo stāvokli, ir piemērotas šādas receptes:

1. 1 ēd.k. kaltētu timiānu un 50 ml verdoša ūdens sajauc un ļauj brūvēt 15 minūtes. Iegūtais dzēriens jāsadala 4 daļās un jāizdzer visu dienu.
2. Piparmētru un melisas maisījums. No šī sastāva jums jāņem 2 ēdamkarotes un jāpievieno verdošs ūdens uz glāzi. Produkts tiek infūzēts 20 minūtes. Pēc tam dzērienu sadala divās porcijās un dzer visu dienu.
3. Svaigi āboliņa ziedi un 200 ml verdoša ūdens. Dzērienu iepilda 30 minūtes. Iegūtais produkts jāizdzer 2-3 pieejās.

Ja vagusa nerva bojājums izraisa iekšējo orgānu darbības traucējumus, pacientiem ieteicams lietot ārstnieciskās vannas, pievienojot:

1. Oregano, pelašķu, priežu pumpuru un kalmes sakņu maisījums. No šī sastāva jums jāņem 6 ēdamkarotes un jāpievieno 10 litriem verdoša ūdens. Produkts tiek infūzēts 6 stundas. Tad šis maisījums jāpievieno vannai ar ūdeni, kas uzsildīts līdz 33 grādiem.
2. Lavandas, rozmarīna, piparmētru un kalmju sakņu maisījums. Ēdienu gatavošanai līdzeklis jums jāņem 3 ēd.k. doto sastāvu, pievieno 10 litriem verdoša ūdens. Sastāvs tiek ievadīts 6 stundas, pēc tam to var pievienot vannai. Šī procedūra normalizē sirds un elpošanas darbību.
3. Baldriāna sakņu un salvijas lapu maisījums, ņem pa pusei ēdamkarotes. Kompozīcija jāpievieno 10 litriem verdoša ūdens un jāatstāj 6 stundas. Vanna ar šo uzlējumu efektīvi tiek galā ar galvassāpēm, normalizē zarnu darbību, paātrina asinsriti.

• kumelītes;
• timiāns;
• piparmētra;
• apiņu rogas;
• citronu balzams;
• oregano;
• lauru lapa;
• lavandas.

Šis spilvens jāpieliek vagusa nerva trīsstūra zonai (vietai, kur tas iziet no galvaskausa). Pirms pirmās procedūras ieteicams pārbaudīt ķermeņa jutīgumu pret saskari ar šiem augiem. Tas novērsīs alerģiskas reakcijas rašanos.

Kā novērst slimību?

Ir diezgan grūti novērst vagusa nerva saspiešanu, jo šādas sekas ir raksturīgas traumām un audzēju procesiem. Tomēr jūs varat samazināt vagusa kairinājuma vai iekaisuma risku, ievērojot vienkāršus ieteikumus:

• atteikties no sliktiem ieradumiem;
• katru dienu veikt fiziskus vingrinājumus, nepārslogojot ķermeni;
• izvairīties no stresa situācijām;
• ņem kontrasta dušu;
• gulēt 7-8 stundas dienā.

Svarīgais vaguss: kā parasimpātiskās sistēmas darbība ietekmē veselību, labklājību, garīgo un seksuālo aktivitāti. Mūsu nervu sistēma sastāv no divām daļām: somatiskās un autonomās. Somatiskais departaments ir tas, ko mēs varam kontrolēt ar gribasspēku, piemēram, muskuļus. Bet mēs nevaram kontrolēt veģetatīvo sistēmu tieši, tikai netieši. Autonomā nervu sistēma ietver simpātisko sistēmu (stress, spriedze, agresija, enerģijas izšķiešana) un parasimpātisko sistēmu (atpūta, miegs, resursu uzkrāšana, mīlestība un sekss). Parasti abas sistēmas ir līdzsvarotas. Bet ar hronisku stresu parasimpātiskās sistēmas darbība tiek nomākta. Šajā rakstā es runāšu par svarīgu parasimpātiskās sistēmas daļu - vagusu, savukārt nākamajā rakstā aplūkosim, kā mēs varam izmērīt vagusa aktivitāti un ietekmēt tā darbību.

Svarīgais vaguss: saikne starp stresu un veselību, 1. daļa.

Autonomā nervu sistēma.

Autonomā nervu sistēma sastāv no divām diametrāli pretējām sistēmām, kas iesaistās sava veida “virves vilkšanā”, kas nodrošina organismam spēju uzturēt homeostāzi.

Simpātiskā nervu sistēma ir vērsta uz ķermeņa darbības paātrināšanu, darbojoties kā sava veida gāzes pedālis – tā stimulē adrenalīna un kortizola veidošanos, reaģējot uz stresu. Parasimpātiskā nervu sistēma veic pretēju funkciju. Vagusa nervs ir parasimpātiskās nervu sistēmas centrālais kontroles punkts. Tā ir sava veida bremze, kas palēnina ķermeņa darbību un izmanto neirotransmiterus (acetilholīnu un GABA), lai pazeminātu sirdsdarbības ātrumu, asinsspiedienu un palēninātu orgānu darbību.


Tādējādi ar simpātisko nervu šķiedru kairinājumu (vai paaugstinātu tonusu) paātrinās sirdsdarbība, paaugstinās asinsspiediens un ķermeņa temperatūra, un āda kļūst bāla. Bronhu, barības vada un kuņģa muskuļi atslābinās, palēninās zarnu peristaltika (muskuļu kontrakcijas), rodas tendence uz aizcietējumiem, paaugstinās cukura līmenis asinīs, pastiprinās asins recēšana.

Ja parasimpātiskās nervu šķiedras tiek uzbudinātas (kairinātas), tieši pretēji, sirds kontrakcijas palēninās, asinsspiediens pazeminās, āda kļūst sarkana. Urinēšana kļūst biežāka un bagātīgāka, parādās caureja utt.


Tomēr šāds kontrasts šo divu departamentu darbībā neatspēko ideju par autonomo nervu sistēmu kā vienotu regulējošu aparātu ar daudzveidīgu darbības mehānismu. Simpātiskais departaments ļauj organismam veikt milzīgu fizisko darbu un tērēt lielu enerģijas daudzumu. Parasimpātiskais ir sava veida ķermeņa iekšējo spēku “krātuve”.





Starp fiziologiem un ārstiem ir šāds tēlains izteiciens: "Nakts ir vagusa valstība." Vagus ir parasimpātiskā nerva latīņu nosaukums, kas veicina labāku ķermeņa atpūtu, nodrošinot nepārtrauktu sirds un līdz ar to arī visas asinsvadu sistēmas darbību. Neaizstājams nosacījums veģetatīvās nervu sistēmas normālai darbībai un līdz ar to visu nepieciešamo procesu īstenošanai organismā ir noteikta gan simpātiskā, gan parasimpātiskā departamenta aktivitāte (tonuss). Mainoties to tonim (palielinoties vai pazeminoties), mainās arī atbilstošās dzīvības funkcijas. Tādā veidā organisms pielāgojas ārējās vides ietekmei un reaģē uz iekšējiem procesiem, kas notiek sevī.

Vagus.

Tātad, parasimpātiskās sistēmas vissvarīgākā daļa ir vaguss (klejotājnervs), desmitais galvaskausa nervu pāris, pārī savienots jaukts nervs, kas satur motorās, sensorās un veģetatīvās šķiedras.


Vagusa nervs savu nosaukumu ieguvis, jo no tā stumbra, kas atrodas smadzenītēs, ir liels skaits zaru, kā arī smadzeņu stumbrs, kas sasniedz orgānus, kas atrodas pašā vēdera dobuma apakšā, ietekmējot galvenos lielos orgānus. paceļam.

Vagusa nervs apgādā ar motorajām šķiedrām balsenes, rīkles, barības vada, kuņģa, zarnu, asinsvadu, sirds muskuļus (inhibē sirds darbību, regulē asinsspiedienu). Ar maņu šķiedrām klejotājnervs inervē dura mater pakauša daļas, kakla, kuņģa un plaušu orgānus. Vagusa nervs ir iesaistīts: daudzos refleksos (rīšana, klepus, vemšana, kuņģa piepildīšana un iztukšošana); sirdsdarbības, elpošanas regulēšanā; saules pinuma veidošanā.

Vagusa nervs pastāvīgi sūta uz smadzenēm jutīgu informāciju par ķermeņa orgānu stāvokli. Faktiski 80-90% no klejotājnerva nervu šķiedrām ir paredzētas informācijas pārsūtīšanai no iekšējiem orgāniem uz smadzenēm. Tā pati komunikācijas ķēde pastāv arī pretējā virzienā – caur klejotājnervu tiek sūtītas arī ziņas no smadzenēm uz iekšējiem orgāniem, kuru saturs ir komanda nomierināties vai sagatavoties aizsardzībai stresa situācijās. Jūsu vagusa nervs ir galvenais komandieris, kas palīdz jums saglabāt mieru stresa situācijās.



Vagusa nervs ir viens no divpadsmit nerviem, kas atrodami cilvēka galvaskausā. Tās funkcija ir ļoti svarīga – tā sniedz informāciju smadzenēm par to, kas notiek visā nervu sistēmā, un ir atbildīga par refleksu darbības kontroli. Nav pārsteidzoši, ka vagusa nerva bojājumi var izraisīt daudzas ķermeņa slimības.

Vagal tonis un veselība.

Rojs Frajs no Pitsburgas Universitātes, pamatojoties uz plašiem eksperimentāliem datiem, ko viņš savāca Kalifornijā un viņa kolēģi visā pasaulē, ne tikai saistīja IQ, statusu, veselību, paredzamo dzīves ilgumu, rasi un parasimpātiskās nervu sistēmas darbību. Viņš apgalvo, ka visu atšķirību izcelsme ir tikai viena gēna mutācijās, kas saistītas ar vagālo tonusu.

“Tautu ienaidnieks” izrādījās muskarīna receptoru M2 kodējošā gēna regulējošā daļa, kas ir jutīga pret nervu sistēmas neirotransmitera acetilholīnu. Šie receptori ir plaši pārstāvēti gan centrālajā nervu sistēmā, gan parasimpātiskajā sistēmā, kas kontrolē iekšējo orgānu funkcijas. Tātad pat nelielas izmaiņas receptoru skaitā (mēs nerunājam par kvalitāti, jo mutācijas ir gēna regulējošajā daļā, nevis kodē) ietekmē gan garīgās spējas, gan galvenā “diriģenta” darbību. parasimpātiskā nervu sistēma - klejotājnervs.

Šīs mutācijas, pareizāk sakot, punktveida nukleotīdu aizvietojumi kļuva par trūkstošo saiti, kas uzreiz izskaidroja visas iepriekšminētās atšķirības. Protams, laba veselība un paredzamais mūža ilgums daļēji skaidrojams ar no vecākiem mantoto augsto statusu sabiedrībā un labu izglītību. Bet kā tad izskaidrot to, ka Dānijā adoptēto bērnu paredzamais mūža ilgums laika posmā no 1924. līdz 1947. gadam korelēja ar viņu bioloģisko vecāku sociālo slāni, bet ne likumīgo? Šajā gadījumā klasiskā ģenētika vienkārši “prasa” kāda veida iedzimta faktora klātbūtni, kas saistīts gan ar IQ, gan veselību.

Runājot par veselības un vagālās aktivitātes saistību, šeit ir iesaistītas divas eksperimentāli apstiprinātas hipotēzes, kas nosauktas autoru vārdā: Treisija teorija, kas izskaidro zemo iekaisuma reakciju intensitāti ar augstu vagālo tonusu, un Thayer teorija, kas savieno emocionālo un fizisko stāvokli. caur to pašu vagusa nervu . Turklāt šī nerva aktivitāte, ko mēra ar klasisko triādi (sirdsdarbības mainīgums un atveseļošanās laiks, elpošanas sinusa aritmija), korelē ne tikai ar vidējo dzīves ilgumu un noteiktu slimību biežumu, bet arī ar rasi.

Visa šī pusduci mainīgo sistēma tiek vienkāršota uzreiz, pieņemot “CHMR2 vagālo hipotēzi”. Tas nav pretrunā nevienam no minētajiem sakariem, bet pārkārto cēloņu un seku pozīcijas. Saskaņā ar “vagālo hipotēzi” vidējais IQ, vidējais paredzamais dzīves ilgums, vagālais tonis un sociālais statuss ir atkarīgi no viena nukleotīda pozīcijā rs8191992. Ja tas ir adenīns (gēna A variants), tad organisma šūnās samazinās receptoru skaits, samazinās klejotājnerva tonuss un palielinās saslimstība ar aterosklerozi, 2.tipa cukura diabētu, sirds un asinsvadu slimībām – vienlaikus ar a. intelektuālo spēju samazināšanās (uzmanība, koncentrēšanās spējas, atmiņa) . Ja tas ir timīns (T-variants), tad otrādi.

Lai saistītu ģenētiku ar rasi, Frajs pagājušajā gadā izmantoja datus no Alisonas Kellijas-Hedžpetas, kura pētīja šīs alēles hroniska iekaisuma kontekstā. “Hierarhija” palika nemainīga: melnādainajiem “neveiksmīgā” A varianta biežums ir 0,86, baltajiem tas ir 0,57, un laimīgākie bija ilgdzīvotāji un gudrie austrumāzijas iedzīvotāji ar 0,12. Jaunā teorija izskaidro arī tā dēvēto spāņu veselības paradoksu: ASV spāņi, kā arī indieši, neskatoties uz to salīdzinoši zemo vidējo IQ un sociālo statusu salīdzinājumā ar baltajiem, dzīvo ievērojami ilgāk. Bet viņu gadījumā “sliktā” A varianta biežums izrādījās 0,33.

Vagus un labklājība.

Ir tāda lieta kā vagālais tonis (vagālais tonis), kas nosaka, cik ātri organisms var pārslēgties no viena stāvokļa uz citu. Tas, protams, ir vienkāršots, attēls ir sarežģītāks. Normāls vagālais tonuss (turpmāk tekstā VT) ir saistīts ar dzīvespriecīgu noskaņojumu un izturību pret stresu, un tas ir bijis kopš bērnības. Tonis parāda pielāgošanās kvalitāti mainīgajiem vides apstākļiem. Barbara Fredriksone (attēlā raksta sākumā), psiholoģijas profesore Ziemeļkarolīnas Universitātē Chapel Hill un viena no slavenajām pētniekiem pozitīvās psiholoģijas jomā, ir norādījusi, ka vagālais tonis un pozitīvās īpašības ir savstarpēji atkarīgas: ja jūs ir labs TBI, tad tu būsi gan dzīvespriecīgāks, gan veselāks, un, ja kļūsi dzīvespriecīgs, uzlabosi savu tonusu.

Vagālais tonis paredzēja izmaiņas sociālajā saiknē (savienojumi un attiecības) un pozitīvas (bet ne negatīvas) emocijas eksperimenta laikā. Jo augstāks tas bija, jo vairāk tika pievienotas pozitīvas izmaiņas. Bet pat cilvēkiem ar tonusu zem vidējā pieauga sociālie sakari un pozitīvas emocijas, samazinājās negatīvo emociju skaits un uzlabojās vagālais tonis.

Rezultātu modelis liecina, ka vagālais tonis ir personīgo resursu atslēga: tas kontrolē pozitīvo emociju un sociālo saikņu daudzumu, ko mēs piedzīvojam katru dienu. Domājams, ka tas paaugstina oksitocīna līmeni un samazina iekaisumu organismā, uzlabo imūnsistēmas darbību un stiprina sirds un asinsvadu sistēmu, paaugstina aizsardzību pret stresu un rada citas labvēlīgas izmaiņas. Piemēram: klejotājnervs spēlē svarīgu lomu insulīna ražošanā un tādējādi regulē cukura līmeni asinīs un diabēta iespējamību. Ir konstatēta spēcīga korelācija starp sliktu vagālo tonusu un nāvi no sirds un asinsvadu slimībām.

Vagus un iekaisums.

Pietiekama vagālā aktivitāte ir svarīga, lai kontrolētu iekaisumu. Vagāla iekaisuma kontrole novērš dažādu ar sistēmisku iekaisumu saistītu slimību attīstību, sākot no depresijas līdz Parkinsona slimībai. Vagusa eferentu stimulēšana ir svarīga pretiekaisuma reakcijas īstenošanā endotoksiskā šoka, lokāla ādas iekaisuma gadījumā; perifēro holīnerģisko receptoru aktivitātes modulācija - anafilakse, “stresa čūlu” parādīšanās. Centrālie M-holīnerģiskie receptori un neneironālās holīnerģiskās sistēmas ietekme var būt iesaistīta imūnsistēmas aktivitātes regulēšanā, tādējādi veicinot nervus vagus imūnmodulācijas funkcijas iekaisuma attīstībā.

Tas nozīmē, ka jebkura parasimpātiskās nervu sistēmas stimulēšana, kas izraisa acetilholīna līmeņa paaugstināšanos, nomāc iepriekš minēto iekaisuma refleksu, tostarp autoimūnos procesus? Šo parādību sauc par "iekaisuma holīnerģisko kontroli".

Uz makrofāgu virsmas, kas ražo pro-iekaisuma citokīnus, piemēram, NFkB vai TNF, atrodas acetilholīna receptori, un attiecīgi acetilholīns, ko izdala attiecīgie neironi, aktivizē šos receptorus, nomācot makrofāgu darbu. Refleksa loka efektora gali, ko attēlo holīnerģiski neironi, ir plaši izkliedēti, bet lielākā daļa no tiem tiek savākti pie vārtiem, caur kuriem svešie antigēni ieplūst ķermenī plašā priekšpusē, t.i. elpošanas traktā un gremošanas traktā. Nav grūti saprast, ka iepriekš minētie efektora gali tiek savākti galvenokārt vagusa nervā.

Aizraujoši jauni pētījumi arī saista klejotājnervu ar uzlabotu neiroģenēzi un BNF (no smadzenēm iegūts neirotrofiskais faktors, piemēram, lielisks mēslojums jūsu smadzeņu šūnām) smadzeņu audu atjaunošanos, kā arī faktisko reģenerāciju visā ķermenī.

Doktora Kevina Treisija grupa ir pierādījusi, ka smadzenes tieši mijiedarbojas ar imūnsistēmu. Tas atbrīvo vielas, kas kontrolē iekaisuma reakcijas, kas attīstās infekcijas un autoimūno slimību gadījumā. Laboratorisko eksperimentu un notiekošo klīnisko pētījumu rezultāti liecina, ka vagusa nerva stimulācija var bloķēt nekontrolējamas iekaisuma reakcijas un ārstēt dažas slimības, tostarp dzīvībai bīstamu sepsi.



Vagusa nervs atrodas smadzeņu stumbrā un nolaižas no tā uz sirdi un tālāk uz kuņģi. Treisijs pierādīja, ka klejotājnervs mijiedarbojas ar imūnsistēmu, atbrīvojot neirotransmitera acetilholīnu. Nervu stimulēšana signalizē imūnsistēmai, lai apturētu toksisko iekaisuma marķieru izdalīšanos. Šī mehānisma, ko sauc par "iekaisuma refleksu", identificēšana zinātniekiem bija pārsteigums.

Autori lasa, ka jaunā izpratne par vagusa nerva lomu iekaisuma regulēšanā ļaus ārstiem izmantot ķermeņa dabiskos reģenerācijas mehānismus un nomākt sepses attīstību, neļaujot pacientiem mirt.

Veselīga vagālā tonusa pazīmes

Par veselīgu vagusa nerva tonusu liecina neliels sirdsdarbības ātruma pieaugums ieelpojot un samazinājums izelpojot. Dziļa diafragmas elpošana – ar dziļu un lēnu izelpu – ir atslēga klejotājnerva stimulēšanai un sirdsdarbības palēnināšanai, asinsspiediena pazemināšanai, galvenokārt spriedzes un spiediena apstākļos. Augsts vagālais tonis ir saistīts ar garīgo un fizioloģisko veselību. Un otrādi, zems vagālais tonis ir saistīts ar iekaisumu, sliktu garastāvokli, vientulību un pat sirdslēkmes.

Zināms, ka čakliem sportistiem ir augstāks vagālais tonuss, jo viņi nodarbojas ar aerobiem elpošanas vingrinājumiem, kas izraisa sirdsdarbības ātruma samazināšanos. Sirds veselība ir tieši saistīta ar klejotājnerva stimulāciju, jo pēdējā laikā tiek aktivizēta viela, ko sauc par “klejotājnerva vielu” jeb, zinātniski runājot, acetilholīns. Starp citu, šī viela ir pirmais neirotransmiters, ko atklājuši zinātnieki.

Smēķētājiem ir mazāks risks saslimt ar Parkinsona slimību.

Nikotīns ir cigaretēs atrodama viela, kas arī stimulē vagālo darbību. Tāpēc, lai gan smēķēšanai ir milzīgs komplikāciju skaits, dažos gadījumos vagālai stimulācijai ir klīniska nozīme. Nikotīns mazina uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu simptomus, tieši stimulējot vagusu.


Nikotīns samazina arī vairāku autoimūnu slimību, piemēram, čūlainā kolīta un Krona slimības, simptomu biežumu un smagumu.

Nesteidzieties sākt smēķēt. Turpinājumā aplūkosim, kā paaugstināt vagālo tonusu, izmantojot veselīgākas metodes!

Neapstrīdams fakts ir tas, ka smēķētājiem ir daudzkārt mazāka iespēja saslimt ar Parkinsona slimību, par ko liecina Džons Barons, kurš veica zinātniskus pētījumus šajā jomā. Papildus viņam šo tendenci pamanīja arī Pekinas Medicīnas skolas darbinieki, kuri arī izdarīja savus secinājumus, ka, jo lielāka pieredze ir smēķētājam, jo ​​mazāks ir viņa risks kļūt par parkinsoni.

Ja jūs vadāties pēc šīs idejas, kļūst skaidrs, kāpēc smēķētāji ievērojami retāk, ievērojami mazāk cieš no idiopātiskā parkinsonisma. Fakts ir tāds, ka nikotīns aktivizē arī makrofāgu un mikroglia šūnu acetilholīna receptorus (α7nAChR). Tas ir, nikotīna ievadīšana organismā nomāc sistēmisku iekaisumu, kompensējot vagālas deficītu.

Secinājums ir tāds, ka jo vairāk jūs smēķējat, jo tālāk Parkinsona slimība ir no jums. Un tiem, kas vispār nav smēķējuši, gluži pretēji, risks saslimt ar šādu slimību ir daudz lielāks nekā pat tiem, kas smēķē un atmet.

Vašingtonas universitātes pētnieki ir ierosinājuši, ka ēdamie augi no naktsvijoļu dzimtas, kurā ietilpst tabaka, varētu nodrošināt pieņemamu profilakses līdzekli pret Parkinsona slimību. Pētījuma grupā bija 490 pacienti, kuriem Parkinsona slimība pirmo reizi tika diagnosticēta laikā no 1992. līdz 2008. gadam kontroles grupā bija 644 veseli cilvēki. Izmantojot anketu, zinātnieki noskaidroja, cik bieži viņi visi ēda tomātus, kartupeļus, tomātu sulu un saldos piparus, kā arī dārzeņus, kas nesatur nikotīnu. Tika ņemts vērā dzimums, vecums, rase, smēķēšana un kofeīna patēriņš. Izrādījās, ka dārzeņu ēšana kopumā nekādi neietekmē Parkinsona slimības attīstību, taču, gluži pretēji, naktsvijoļu ēšana no tās pasargā. No visām naktsvijolēm visizteiktākā iedarbība ir dārzeņpipariem, un, savukārt, šī ietekme visvairāk jūtama pacientiem, kuri nekad nav smēķējuši vai smēķējuši mazāk par 10 gadiem. Pētnieki uzskata, ka smēķētājiem, jo ​​viņi no cigaretēm saņem vairāk nikotīna nekā no pārtikas, šis efekts tiek maskēts.