Maaaring mangyari ang joint injury sa iba't ibang dahilan. Depende sa kalubhaan ng pinsala sa mga ligaments, ang isang tao ay ganap na bumaba sa kanyang karaniwang buhay para sa isang tiyak na panahon, dahil ang bukung-bukong ay tumigil sa paggana.

Karamihan ay naniniwala na ang mga naturang pinsala ay katangian ng mga taong sangkot sa isang eksklusibong makitid na pokus sa sports: football, parkour, o, halimbawa, pagsasayaw. Gayunpaman, ayon sa mga medikal na istatistika, ito ay maaaring mangyari sa ganap na sinuman. Pagkaputol ng ligament ng bukung-bukong- medyo karaniwang pinsala sa sambahayan.

Mga sanhi ng ankle sprain

Kung ibubukod natin ang karamihan mapanganib na species sports, sa pang-araw-araw na buhay, ang mga pinsala sa mas mababang paa't kamay ay nangyayari sa ilalim ng mga sumusunod na pangyayari:

• isang pagkahulog;
• isang matalim na pagbabago sa posisyon ng paa kapag gumagalaw (paglalakad, pagtakbo)
• mga dislokasyon ng bukung-bukong kapag nagsusuot ng hindi angkop na sapatos sa hindi pantay o madulas na ibabaw (mga sapatos na may mataas na takong para sa mga kababaihan, iba't ibang uri ng sapatos na pang-sports na hindi naayos sa kasukasuan ng bukung-bukong);
• isang suntok o pasa na nakakasugat at humahantong sa isang hindi pangkaraniwang posisyon ng paa.

Umiiral isang bilang ng mga kadahilanan na nagpapataas ng panganib ng bukung-bukong sprains:

• minana ang mahinang ligaments sa kapanganakan, na nagdaragdag ng posibilidad ng naturang mga pinsala sa panahon ng buhay;
• regular na maliliit na sprains, bilang isang resulta kung saan ang isang mas malubhang luha ay maaaring mangyari;
• malaking pisikal at sports load sa bukung-bukong;
• congenital mataas na arko ng paa o abnormal na pag-unlad sa unang panahon ng pagbuo ng katawan;
• iba pang iba't ibang mga patolohiya.

Gaano katagal bago gumaling ang ankle sprain?

Kapag dumating lamang ang sandali ng pinsala, naiintindihan ng isang tao kung gaano kahalaga ang pag-andar ng mga binti sa pang-araw-araw at nakagawiang buhay. Ang tanong ay agad na lumitaw nang husto: gaano katagal gumagaling ang isang bukung-bukong sprain?

Ang tagal ng pagbawi ay nakasalalay sa pagiging kumplikado ng pag-uunat ng mga ligament mismo at ang natural na pagbabagong-buhay ng mga tisyu, habang hindi magagalaw ang joint, at ang pagtapak sa namamagang binti ay ganap na ipinagbabawal.

Mayroong tatlong antas ng pinsala: liwanag, katamtaman at malakas.

Ang unang antas ay isang bahagyang microextension ng ilang mga hibla ng ligaments, bilang isang panuntunan, nagpapatuloy nang walang pamamaga ng paa, isang bahagyang pamamaga na bumubuo sa lugar ng pinsala, at ang banayad na sakit ay naroroon. Ang sprain na ito ay maaaring gamutin sa bahay. Ito ay ginagamot sa loob ng 10-15 araw.

Ang average na antas ay isang mas kumplikadong pinsala sa bukung-bukong. Sa pangalawang antas ng pag-uunat, ang isang tao ay hindi maaaring tumayo, ang isang bahagyang pagkalagot ng mga tisyu ay nangyayari, bilang isang resulta kung saan ang edema ay nangyayari sa isang binibigkas na hematoma. Sa anumang paggalaw ng paa, nangyayari ang isang matalim na matinding sakit. Kahit na sa isang kalmado na estado, ang pasyente ay nakakaramdam ng masakit na mga sensasyon. pinakamababa tagal ng paggamot - tatlong linggo. Para sa buong yugto ng panahon, ang binti ay dapat na ganap na hindi kumikilos.

Ang antas ng kumplikado ay isang malubhang pinsala sa bukung-bukong, na sinamahan ng isang kumpletong pagkalagot ng ligaments o dislokasyon ng joint. Ang nasugatan na paa ay may binibigkas na hematoma at burgundy edema. Ang matinding sakit, ang ganap na kawalan ng kakayahan sa paghakbang sa mga paa, kung minsan hanggang sa punto ng pagkawala ng malay, ay nagpapakilala sa pangatlo, pinaka-mapanganib na antas ng pinsala sa kasukasuan ng bukung-bukong. Ang ospital ay kailangang-kailangan dito, kung minsan ang operasyon ay ginagamit upang maibalik ang integridad ng mga hibla ng ligament. Ang tagal ng panahon ng therapy ay minimally mula sa apat na linggo hanggang isa at kalahating buwan. Ang panahon ng rehabilitasyon, depende sa antas ng pagiging kumplikado, ay maaaring tumagal sa loob ng tatlo hanggang anim na buwan.

Ang bilis ng paggaling ay lubos na naiimpluwensyahan ng pagbibigay ng first aid, tamang diagnosis at therapy, at pagsunod sa lahat ng mga reseta ng doktor.

Pangunang lunas

Una sa lahat, kapag na-sprain ang joint ng bukung-bukong, kinakailangan na kumunsulta sa isang traumatologist upang kumpirmahin ang isang tumpak na diagnosis at pag-aralan ang antas ng pagiging kumplikado ng pinsala. Ang isang doktor lamang ang maaaring mag-diagnose ng antas ng pinsala sa paa.

Sa tulong ng X-ray ibukod ang presensya saradong bali , dislokasyon at pagbuo ng mga tusok sa buto.

Ang x-ray ay hindi maaaring magpakita ng pagkakaroon ng sprain o rupture ng ligaments; isang traumatologist lamang ang makakapag-diagnose ng naturang patolohiya, batay sa hitsura mga limbs at mga indikasyon ng sakit ng pinakamaraming nasugatan na tao. Ibinubukod lamang ng X-ray ang posibilidad ng mga dislokasyon at/o mga bali.

Kung hindi posible na makarating sa pinakamalapit na ospital o emergency room, una sa lahat, kinakailangan na i-immobilize ang may sakit na paa, iyon ay, ganap na i-immobilize ito upang hindi mapinsala ang ligaments.

Dapat mo ring tanggalin ang iyong mga sapatos, sa hinaharap, ang edema ay maaaring tumaas, na magdadala ng karagdagang bilang ng mga alalahanin para sa nasugatan na kasukasuan.

Ilagay sa ilalim ng apektadong paa tela na nakatiklop sa ilang mga layer, ang kasukasuan ay dapat na nasa itaas ng antas ng puso, upang matiyak ang pag-agos ng dugo at mabawasan ang pamamaga.

Mahalagang maglagay ng yelo sa napinsalang bukung-bukong sa lalong madaling panahon sa loob ng tatlumpung minuto at patuloy na maglagay ng yelo sa pagitan ng 30/30 minuto para sa unang 48-72 oras. Kapag pinalamig, sumikip ang mga daluyan ng dugo, at inaalis nito ang pananakit at pamamaga. Gayunpaman, ang balat ay hindi dapat direktang makipag-ugnay sa yelo, mas mahusay na ilagay ito sa isang plastic bag at balutin ito ng isang layer ng tela. Imposible ring abusuhin ang hypothermia, ang mga nakapirming ligament ay hindi makatutulong sa isang mabilis na paggaling.

Sa panahon ng first aid, ang susunod na kinakailangang hakbang ay ang paglalapat ng isang masikip na nababanat na bendahe sa mga nasirang ligaments, na hindi humihigpit, ngunit mahigpit na inaayos ang paa. Mahalagang tama bendahe ang isang nasugatan na paa at iwanan itong hindi kumikibo.

Huwag kailanman maligo ng mainit o sauna sa loob ng dalawa hanggang tatlong linggo pagkatapos ng pinsala. Ang init ay negatibong makakaapekto sa mga nasirang ligament at magpapataas ng pamamaga.

Medikal na paggamot

Imposibleng gawin nang walang traumatologist at X-ray na may tulad na patolohiya. Ang ilang mga pag-aayos ng mga bendahe at mga cooling compress din. Mayroong ilang mga gamot ng grupong NSAID (non-steroidal anti-inflammatory drugs) at iba't ibang analgesics, na nag-aalis ng sakit at nagpapagaan ng pamamaga. Ay ginamit sa anyo ng mga tablet, ointment at injection.

Ang unang antas ng ankle sprain - ang paglamig ay inilapat lamang sa unang araw.

Mahalagang mag-alis sakit na sindrom lalo na binibigkas sa pasyente. Sa paggamot sa droga, maraming mga gamot ang inireseta, tulad ng Ibuprofen, Ketanov, Nimesil, Ortofen, Tempalgin, atbp.

Ang isang bilang ng mga gamot na ito ay may isang bilang ng mga contraindications. Mag-apply ayon sa direksyon ng isang manggagamot.

Sa ikalawang ikatlong araw, nagsisimula silang mag-aplay ng warming, anti-inflammatory ointment, tulad ng Apizartron, Capsican, atbp. Ang epekto ng pag-init ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at nagpapabilis ng pagbabagong-buhay ng hibla.

Ang mga pamahid ay ginagamit upang mapawi ang pamamaga:

• Troxevasin,
• Venitan at iba pa.

Ang mga pamahid para sa paggamot ng mga sprains na walang personal na allergic intolerance ay hindi nakakaapekto sa katawan. Ang kanilang nakakagamot lokal ang epekto.

Ang pag-aayos ng bendahe ay isinusuot mula tatlong araw hanggang isang linggo. Matapos alisin ang nababanat na bendahe, ang pinakamababang pagkarga sa bukung-bukong ay unti-unting nagsisimulang idagdag sa paggamit ng therapeutic at prophylactic gymnastics. Kasunod nito, subukang bawasan ang isang tiyak na oras ng pagkarga sa nasugatan na binti.

Ang ikalawang antas ng pagkalagot ng ligaments ng bukung-bukong joint - bilang karagdagan sa paggamot sa droga, ang isang plaster splint ay nababagay para sa isang panahon ng 10-15 araw. Sa una, mahalagang ilagay ang iyong paa sa isang burol nang madalas hangga't maaari upang maubos ang dugo. Sa ikalawang ikaapat na araw, ang tuyo na init ay inilapat sa lugar ng lokal na sakit. Kailangan mong lumipat sa saklay, na may fulcrum sa isang malusog na binti.

Matapos tanggalin ang splint isang serye ng mga sesyon ng physiotherapy(electrophoresis, paraffin, magnet, UHF), exercise therapy, massage at health-improving gymnastics, kasama ang pagpapakilala ng unti-unti, minimal na pagkarga sa masakit na binti.

Ang masahe ay dapat isagawa na may ganitong pinsala ng isang dalubhasang massage therapist, kung hindi, posible ang muling pinsala sa mga hibla.

Ang ikatlong antas ay ang pinakamahirap, ayon sa pagkakabanggit, ang paggamot sa yugtong ito ay ang pinakamahabang.

Upang ayusin ang binti, ang isang plaster cast ay ginagamit para sa isang minimum na panahon ng apat na linggo hanggang isa at kalahating buwan. Ang paunang panahon ay inirerekomenda na gugulin sa isang ospital.

Mga painkiller na inireseta ng doktor depende sa likas na katangian ng sakit. Ang mga ito ay maaaring maging malakas na pangpawala ng sakit sa ilang mga kaso, ang mga iniksyon ay inireseta.

Mahalaga! Kapag nagpapanumbalik ng mga nasirang hibla na may anumang sprain, kinakailangan na magbigay ng ganap na pahinga sa mga ligaments ng joint sa panahon ng paggamot. Magdagdag ng mga load sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng kurso ng paggamot sa droga na may mahusay na pangangalaga. Ang kawalan ng sakit na sindrom ay hindi nangangahulugan ng isang kumpletong pagbawi!

Konklusyon

Sa kasamaang palad, walang pag-iwas sa sakit tulad nito. Upang mabawasan ang panganib ng isang bukung-bukong sprain, dapat mong tama at maayos magpainit ng ligaments espesyal at tamang pagsasanay bago ang iba't ibang sports. Pumili ng komportableng orthopedic na sapatos na inireseta ng isang orthopedist.

Kung ang isang pinsala ay naganap at ang isang tama, buong kurso ng paggamot ay natupad kasama ng rehabilitasyon, dapat itong alalahanin na ang malakas na load para sa articular ligaments ay kontraindikado sa napakatagal na panahon.

Ang mas mababang mga paa ng isang tao ay may pinakamataas na pagkarga sa panahon ng paggalaw: kinukuha nila ang buong bigat ng kanyang katawan. Ang bahagyang pagkalagot ng ligaments ng bukung-bukong joint ay isang pinsala na tipikal hindi lamang para sa mga propesyonal na atleta, kundi pati na rin para sa mga ordinaryong tao. Ang mga sintomas ng problema at mga therapeutic na hakbang ay tinutukoy ng kalikasan at kalubhaan ng pinsala. Sa isang bahagyang paghihirap, ang isang tao ay nakakaranas ng bahagyang kakulangan sa ginhawa at limps sa isang binti, na may matinding isa, nararamdaman niya ang isang nasusunog, halos hindi mabata na sakit, hindi makagalaw nang walang tulong. Samakatuwid, ang mga tanong tulad ng "gaano katagal gumagaling ang pagkalagot ng ligaments", "kung paano ito gamutin", atbp. ay napaka paksa, ang mga sagot ay ibibigay sa ibaba.

Mga sanhi ng pinsala sa ligament

Ayon sa istatistika, ang mga sprains ay bumubuo ng 20% ​​ng lahat ng pinsala sa bukung-bukong.

Ang pinakakaraniwang sanhi ng pagkalagot ay:

• Pumutok sa lugar ng paa o shin.
• Pag-ikot ng paa pabalik, na maaaring mangyari habang nagjo-jogging o mabilis na umakyat sa hagdan o hindi pantay na lupain.
• Ang pagdikit ng paa sa labas o sa loob, posible kapag gumagalaw sa patag na ibabaw, nagsasagawa ng mga pisikal na ehersisyo.

Tinutukoy ng mga doktor ang isang hanay ng mga kadahilanan na ginagawang mas mahina ang mga ligament ng bukung-bukong sa mga pagkilos sa labas at madaling mapunit.

Kasama sa kategoryang ito ang:

• pisikal na kawalan ng aktibidad, na ginagawang hindi nababanat ang mga ligament;
• metabolic disorder sa katawan;
• labis na timbang ng katawan;
• mga degenerative na pagbabago sa mga buto at kasukasuan dahil sa katandaan ng isang tao;
• congenital o nakuha na mga paglabag sa tamang anatomikal na lokasyon ng paa;
• masinsinang pagsasanay sa palakasan;
• maling pagpili ng sapatos: hindi komportable na mga modelo, 12 cm na takong, atbp.

Anuman ang mga sanhi na humantong sa pagkalagot ng mga ligament ng bukung-bukong, ang problema ay ginagamot sa loob ng 2-5 na linggo, depende sa kalubhaan ng kaso. Sa panahong ito, ang isang tao ay napipilitang iwanan ang pagkarga sa mas mababang paa o gumagalaw sa tulong ng mga saklay.

Mga palatandaan ng pagkapunit ng ligament sa bukung-bukong

Ang dahilan ng pagpunta sa doktor ay ang mga unang palatandaan ng pagkalagot ng ligament ng bukung-bukong:

• Matalim, nasusunog na sakit na lumilitaw kaagad, sa sandaling nasugatan ang ligamentous apparatus. Sa tindi nito, hindi maaaring hatulan ng isa ang kalubhaan ng pinsala.
• Edema - sa unang 2-3 oras, ang buong lugar ng bukung-bukong ay namamaga. Ang pamamaga ay nagpapatuloy hanggang isang buwan pagkatapos ng pinsala.
• Hematoma - ang mga pasa at subcutaneous hemorrhages ay mas malinaw, mas malakas ang luha. Kung ang isang maliit na bilang ng mga hibla ay napunit, maaaring sila ay nawawala.
• Mga karamdaman sa kadaliang kumilos - ang isang tao ay nagsisimulang malata kapag naglalakad o hindi makatayo sa kanyang paa, gumawa ng hindi bababa sa isang hakbang. Kapag sinusuri ang bukung-bukong, nararamdaman ang matinding kakulangan sa ginhawa.

Ang paglitaw ng mga sintomas na ito ay isang magandang dahilan upang bisitahin ang isang doktor. Sa emergency room, ang isang tao ay bibigyan ng isang x-ray o MRI upang matukoy kung gaano karaming tissue ang nasira, ibukod ang posibilidad ng isang bali, at piliin ang tamang paggamot.

Mga antas ng pinsala sa bukung-bukong

Mayroong tatlong uri ng kalubhaan ng napunit na ligaments ng bukung-bukong. Ang mga ito ay nakasalalay sa bilang ng mga napunit na mga hibla, na tumutukoy sa tindi ng mga sintomas at ang kalubhaan ng kaso sa kabuuan.

1. Unang degree

Ang pangkalahatang integridad ng ligament ay hindi nasira, kaya nananatili itong gumagana. Tanging ang mga indibidwal na hibla nito ang nagdurusa. Ang mga palatandaan ng pinsala ay limitado sa banayad na pananakit sa bukung-bukong at pagkapilay.

2. Ikalawang antas

Ito ay isang mas makabuluhan, ngunit hindi kumpletong pagkapunit ng litid, na, dahil sa pinsala na naganap, ay nagiging hindi maoperahan. Ang isang tao ay nakakaranas ng hindi mabata na sakit, hindi makagalaw nang walang tungkod o saklay, lumilitaw ang pamamaga sa lugar ng pinsala.

3. Ikatlong antas

Ito ang pinakabihirang at pinakaseryosong uri ng pinsala. Ang ligament ay ganap na napunit, dahil kung saan ang tao ay nawawalan ng kakayahang lumipat nang nakapag-iisa. May mga matingkad na sintomas: sakit, pamamaga, hematoma. Kadalasan ang naturang pinsala ay pinagsama sa isang paglabag sa integridad ng mga buto.

Ang mga panlabas na sintomas ay hindi sapat upang tumpak na matukoy ang kalubhaan ng problema. Upang magreseta ng paggamot sa ankle ligament, itinuturo ng doktor ang tao pananaliksik sa laboratoryo: radiography at MRI.

Pangunang lunas sa biktima

Ang kalidad ng karagdagang therapy at ang bilis ng paggaling ay tinutukoy ng kawastuhan at pagiging maagap ng first aid sa nasugatan.

• Alisin ang medyas at sapatos mula sa nasugatan na binti upang walang makapiga sa napunit na bukong-bukong ligaments.
• I-immobilize ang apektadong joint. Upang gawin ito, maaari kang gumamit ng isang nababanat o hindi nababanat na bendahe. Upang mag-aplay ng bendahe, kailangan mong gumawa ng ilang mga liko sa paligid ng bukung-bukong, at pagkatapos ay i-wind ito sa "walong", grabbing ang paa. Mahalaga na ang mga rebolusyon ay sapat na masikip, ngunit huwag abalahin ang natural na sirkulasyon ng dugo.
• Lagyan ng yelo ang nasirang lugar. Mapapawi nito ang sakit kapag napunit ang ligaments, itigil ang pagbuo ng pamamaga at hematoma.
• Iposisyon ang biktima upang ang nasugatan na paa ay bahagyang nakataas mula sa tuhod. Kaya ang dugo ay maubos, ang kakulangan sa ginhawa ay bababa, at ang pagbuo ng edema ay bumagal.

Maaaring ilapat ang init sa nasirang lugar 24 na oras pagkatapos mangyari ang pagkalagot. Inirerekomenda na maligo ng mainit o gumamit ng heating pad.

Kapag napunit ang mga ligament, kinakailangan ang isang napapanahong apela sa isang traumatologist. Tandaan: ang pinsala sa una at ikalawang antas lamang ang maaaring gamutin sa bahay. Ang Therapy ng ikatlo ay isinasagawa ng eksklusibo sa isang setting ng ospital.

Paano gamutin ang isang nasugatan na paa?

Ang paggamot sa rupture ng bukung-bukong ligament ay may mga sumusunod na gawain: pagpapanumbalik ng integridad ng hibla, pag-aalis ng mga hindi kasiya-siyang sintomas (sakit, pamamaga, hematoma), normalisasyon ng lakad at paggana ng mga nasirang tisyu ibabang paa.

Ang mga sumusunod na pamamaraan ay ginagamit upang makamit ang mga therapeutic na layunin

1. Immobilization ng ankle area

Kinakailangan na maglagay ng masikip na bendahe sa apektadong binti, na titiyakin ang kawalang-kilos nito at hindi papayagan ang mga napunit na ligaments na mabatak. Ang bendahe ay maaaring balot sa mga sumusunod na paraan:

• "Medyas". Ito ang pinakakaraniwang uri ng bendahe na ginagamit para sa mga pinsala sa grade 1 o 2. Ang isang nababanat na bendahe ay binabalot ng ilang beses sa paligid ng bukung-bukong, pagkatapos ay inilapat sa isang figure-of-eight na may mahigpit na pagkakahawak sa paa.
• bendahe. Ito ay isang uri ng dressing na may kaunting fixation na ginagamit para sa maliliit na luha. Madalas kong ginagamit ito nang sabay-sabay sa mga warming compress, na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa nasirang lugar, at nakakatulong na maalis ang pamamaga at pasa.
• Orthosis. Ito ay ginagamit sa paggamot ng mga ruptures ng ikalawa o ikatlong antas ng kalubhaan. Ang disenyo ay binubuo ng mga matibay na elemento at mga laces na nagbibigay-daan sa iyo upang ayusin ang pag-igting. Ang orthosis ay ligtas na inaayos ang paa sa isang anatomikong tamang posisyon, maaari itong magsuot ng regular na sapatos.

Ang oras ng pagpapagaling at pagsusuot ng mga bendahe ay nakasalalay sa kalubhaan ng pinsala. Sa banayad na anyo ng pagkalagot ng ligament, sapat na ang isa at kalahating linggo, na may mas malubhang anyo - tatlong linggo, sa pinakamahirap na sitwasyon - hanggang sa isa at kalahating buwan.

2. Drug therapy

Ang pagkapunit ng ligament ng bukung-bukong ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga hindi kasiya-siyang sintomas: nararamdaman ng pasyente matinding sakit, lumilitaw ang edema, tumataas ang temperatura. Upang maalis ang kakulangan sa ginhawa, ginagamit ang analgesics at non-steroidal anti-inflammatory drugs: Diclofenac, Voltaren, Ibuprofen, Nise at iba pa. Ang mga NSAID ay may triple effect: inaalis nila ang sakit, pinapawi ang pamamaga at inaalis ang lagnat. Sa hindi mabata na sakit, ang mga pasyente ay tinuturok ng novocaine sa nasirang lugar.

Sa mga unang oras, ang hindi kanais-nais na mga sintomas ng pagkalagot ng ligament ay hinalinhan ng pagkakalantad sa malamig. Inirerekomenda ang init isang araw pagkatapos ng pinsala. Ang mga panlabas na ahente ng pag-init ay ginagamit, halimbawa, Finalgon, Kapsikam at iba pa.

Upang maalis ang puffiness at itaguyod ang mabilis na resorption ng hematoma, ang mga angioprotectors ay inireseta sa isang pasyente na ang mga ligaments ay napunit, halimbawa, Troxevasin, Lyoton at iba pa.

Mahalaga! Ang paggamit ng mga ointment at gels ay pinapayagan lamang kung walang malalim na mga gasgas, abrasion, bukas na mga sugat sa lugar ng pinsala. Ang listahan ng mga gamot na ginagamit upang gamutin ang isang pinsala ay dapat na sumang-ayon sa doktor.

3. Physiotherapy

Ano ang gagawin sa napunit na litid ng bukung-bukong para sa mabilis na paggaling? Magdagdag ng physiotherapy sa drug therapy at immobilization. Maaari silang simulan isang araw pagkatapos ng pinsala. Ang pinakamalaking epekto ay ibinibigay ng mga paliguan na may mga halamang gamot, UHF, paraffin application.

4. Therapeutic gymnastics

Ito ay isang mahalagang elemento ng panahon ng pagbawi na nangyayari pagkatapos ng pagtatapos ng yugto ng immobilization. Ang gawain ng ehersisyo therapy ay upang bumuo ng isang nasira bukung-bukong, ibalik ito sa kanyang normal na estado, na kung saan ay undermined sa pamamagitan ng pinsala.

Kung ang isang tao ay may bahagyang pagkalagot ng mga ligament ng bukung-bukong, ang isang hanay ng mga pagsasanay ay pinili sa dumadating na manggagamot, ang mga unang klase ay isinasagawa sa ilalim ng kanyang pangangasiwa. Kasunod nito, ang himnastiko ay maaaring isagawa sa bahay.

Gaano katagal gumagaling ang napunit na litid?

Ang mga pasyente na nakatanggap ng mga punit na ligament ay interesado sa tanong kung gaano katagal mababawi ang binti mula sa pinsala. Ang tagal ng pagpapagaling ay depende sa kalubhaan ng pinsala.

Kung ang pasyente ay may first-degree ligament tear, aabutin ng hindi hihigit sa isang linggo at kalahati upang magsuot ng masikip na bendahe. Pagkatapos nito, nang walang pagkaantala, maaari kang bumalik sa karaniwang bilis ng buhay.

Sa kaso ng pinsala sa ikalawang antas, ang pagsusuot ng "medyas" ay pinalawig sa tatlong linggo. Ang isang mas malinaw na paglabas mula sa paggamot ay inaasahan: ito ay kinakailangan upang sumailalim sa isang kurso ng rehabilitation therapy.

Ang pinakamahirap na sagot sa tanong, tungkol sa pagkalagot ng ligaments ng bukung-bukong joint, gaano katagal ito gumaling, na may pinsala sa ikatlong antas ng kalubhaan. Ang paggamot ay tumatagal mula sa tatlong linggo hanggang isa at kalahating buwan. Sa ilang mga kaso, ang pasyente ay kailangang magsuot ng masikip na bendahe hanggang sa dalawang buwan: makakatulong ito na maibalik ang paa at maiwasan ang paulit-ulit na pagluha.

Mahalaga! Para sa mabilis na paggaling ng mga napunit na ligaments, kinakailangan na mahigpit na sundin ang mga tagubilin ng doktor at iwanan ang "mga aktibidad ng amateur".

Video

Video - Naputol ang ligament ng bukung-bukong

Paggamot ng pinsala sa bahay

Upang mas mabilis na mabawi ang mga napinsalang ligament ng bukung-bukong, maaaring dagdagan ang medikal na therapy sa paggamot sa bahay. Sa ikalawang araw pagkatapos ng pinsala, inirerekomenda na ang apektadong binti ay tratuhin ng init. Ang pinakamagandang opsyon ay paliguan.

Inirerekomenda ng mga doktor ang mga paggamot sa tubig na may mga langis ng aroma: pinapawi nila ang sakit at pamamaga, may kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang kondisyon at mood ng pasyente. Upang makagawa ng nakapagpapagaling na komposisyon, kailangan mong magdagdag ng 1-2 patak ng langis bawat litro ng maligamgam na tubig. Ang geranium at mint ay epektibo laban sa pamamaga, ang chamomile at bergamot ay epektibo laban sa sakit, ang geranium at patchouli ay epektibo laban sa puffiness.

Upang gamutin ang isang minor sprain, maaari mong gamitin katutubong recipe. Upang maiwasan ang masamang mga kahihinatnan, inirerekomenda na i-coordinate ang mga ito sa doktor nang maaga.

Upang mapawi ang pamamaga, mayroong mga sumusunod na tip:

• Grate ang hilaw na patatas at ilapat sa namamagang lugar sa loob ng 15-20 minuto. Ulitin ang pamamaraan 3-4 beses sa isang araw.
• Gumawa ng "mask" ng isang creamy na pinaghalong puting luad at tubig. Panatilihin sa bukung-bukong para sa 30-40 minuto.

Upang mapupuksa ang sakit, maaari mong ilakip ang durog na aloe sa iyong binti. Ang halaman ay dinadala sa estado ng slurry, inilapat sa nasira na lugar at may benda. Dapat palitan ang dressing habang umiinit ito.

Ang pagkalagot ng deltoid ligament ng bukung-bukong joint ay isang seryosong pagsusuri na nangangailangan ng isang ipinag-uutos na pagbisita sa doktor. Ang mga kahihinatnan ng hindi matagumpay na paggamot sa sarili ay maaaring ang pinaka-seryoso: hanggang sa pagkawala ng anatomical function ng paa. Kaagad pagkatapos ng pinsala, inirerekomenda na sumailalim sa diagnosis at sundin ang lahat ng mga rekomendasyon na ibinigay ng mga doktor.

Ang kasukasuan ng bukung-bukong ay may mahalagang papel sa kakayahan ng isang tao na gumalaw. Ang paglalakad, pagtakbo at paglukso ay posible lamang dahil sa normal nitong paggana.

Kasabay nito, ang kasukasuan na ito ay madalas na napapailalim sa iba't ibang uri ng mga pinsala, na nauugnay sa matinding pag-load at pagtaas ng pisikal na aktibidad ng isang tao.

Ang mga ligament ng bukung-bukong ay madalas na nasugatan

Ayon sa istatistika, karamihan sa mga pinsala sa bukung-bukong ay dahil sa pagkalagot ng ligaments nito. Kasama sa diagnosis na ito ang madalas na pakikitungo ng mga traumatologist at mga pasyente ng mga emergency room. Samakatuwid, ang tanong kung gaano gumagaling ang napunit na ligamentong bukung-bukong, naririnig ng mga doktor halos araw-araw.

Bakit may problema?

Ang ligament rupture sa bukung-bukong ay nangyayari bilang isang resulta ng isang malakas na pag-aalis ng paa na may kaugnayan sa tibia. Sa oras na ito, ang mga ligament na humahawak sa kasukasuan ay napakalakas na nakaunat, na humahantong sa kanilang mekanikal na pinsala, lalo na ang hitsura ng mga luha.

Kadalasan, ang mga naturang pinsala ay nasuri sa mga atleta na kasangkot sa pagtakbo, football, athletics, pati na rin ang mga taong namumuno sa isang aktibong pamumuhay.

Ang mga palatandaan ng pagkalagot ng mga ligament ng kasukasuan ng bukung-bukong ay natutukoy sa mga taong nakatanggap ng mga pinsala sa mas mababang paa sa pang-araw-araw na buhay, na sinamahan ng pag-twist ng binti. Ang isang hindi gaanong karaniwang variant ng pag-unlad ng pinsala ay isang magkasanib na pinsala na dulot ng isang mapurol na bagay na may paglabag sa integridad ng mga ligaments.

Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa mga sanhi ng pagkalagot ng ankle ligament, tingnan ang video:

Kasama ng mga pangunahing sanhi ng pagluha, tinutukoy ng mga eksperto ang ilang salik na nag-aambag sa mga pinsalang ito, kabilang ang:

• labis na katabaan;
• congenital defects ng joint;
• pagsusuot ng hindi komportable na sapatos, mataas na takong, deformity ng paa;
• mga paglabag na nauugnay sa edad sa istraktura ng mga elemento ng musculoskeletal sphere;
• paglabag sa normal na metabolismo sa katawan, na humahantong sa akumulasyon ng mga asing-gamot sa kasukasuan at ang pagkawala ng kinakailangang pagkalastiko ng mga ligaments;
• maramihang joint injuries.

Maaari ka ring maging interesado sa pag-aaral tungkol sa ankle sprains. Tinatawag ng mga doktor ang pangunahing sanhi ng sprain ng foot tuck, kapag ang bukung-bukong ay gumagalaw nang husto palabas, at ang takong ay tuck papasok.

Klinikal na larawan

Ang mga palatandaan ng pinsala ay hindi tiyak at ipinakita ng isang hanay ng mga pathological na pagbabago sa kasukasuan:

• sakit sa lugar ng pinsala;
• binibigkas na pamamaga ng bukung-bukong;
• paghihigpit ng aktibidad ng motor, na kung saan ay ipinahayag sa pamamagitan ng kawalan ng kakayahan ng isang tao na tumayo sa kanyang mga paa, ganap na lumakad, tumakbo, at iba pa;
• ang pagbuo ng isang hematoma bilang isang resulta ng pagdurugo sa malambot na mga tisyu;
• lokal na hyperthermia.

Ang pananakit, pamamaga, at hematoma ay maaaring magpahiwatig ng napunit na ligament

Ang kalubhaan ng mga sintomas ng pagkalagot ng ankle ligament ay depende sa antas ng pinsala sa ligamentous apparatus ng joint:

• Sa banayad na anyo napunit ang mga indibidwal na hibla. Ang variant na ito ng kurso ng sakit ay sinamahan ng katamtamang sakit, banayad na pamamaga at walang mga palatandaan ng pagdurugo sa malambot na mga tisyu. Kasabay nito, ang isang tao ay nagpapanatili ng kakayahang gumalaw nang normal at halos hindi nagbabago sa kanyang lakad;
• Bago matukoy ang isang bukung-bukong ligament luha katamtamang antas kalubhaan, hindi kasama ng mga doktor ang malakas na pag-uunat nito. Sa mga pasyente na may paglabag sa integridad ng mga tendon ng bukung-bukong, mayroong isang binibigkas na edema, limitadong kadaliang kumilos sa kasukasuan, at isang pagbabago sa lakad.
  

  Bilang karagdagan, ilang oras na pagkatapos ng pinsala, lumilitaw ang isang hematoma na may katangian na pulang kulay sa lateral surface ng paa.

  Gaano katagal bago gumaling ang partial ankle ligament na punit? Ang lahat ay nakasalalay sa indibidwal na mga tampok ang katawan ng tao, ang edad nito at pagkamaramdamin sa therapy ng isang pathological na kondisyon. Sa karaniwan, ang proseso ng pagbawi pagkatapos ng pinsala ay mga 3-4 na linggo;

• Ang malubha o kumpletong pagkalagot ng ligaments ay clinically manifested sa pamamagitan ng matinding sakit at malawak na pamamaga. Kaugnay nito, ang biktima ay ganap na nawalan ng kakayahang maglakad. Ang isang layunin na pagsusuri ng naturang biktima ay nasuri na may malaking hematoma ng distal na bahagi ng mas mababang paa at isang pagtaas sa lokal na temperatura ng balat. Ang mga kahihinatnan ng matinding pagkalagot ng ligament ng bukung-bukong ay hindi magtatagal at ipinakikita ng mga dislokasyon, subluxations ng joint, ang mga bali nito. Ang panahon ng pagbawi pagkatapos ng pagkalagot ng ankle ligament ay tumatagal ng hindi bababa sa 1-2 buwan.

Ang kumpletong pagpapagaling ng mga ligament ay maaaring tumagal ng hanggang 2 buwan.

Mga diagnostic

Upang kumpirmahin ang diagnosis ng pagkalagot ng mga hibla ng litid ng bukung-bukong at upang matukoy ang kalubhaan ng mga paglabag na pinapayagan. karagdagang mga pamamaraan mga survey, katulad ng:

• radiography ng bukung-bukong joint;
• ultrasound diagnostics (ultrasound na may isang rupture ng ligaments ng bukung-bukong joint ay nagbibigay-daan sa iyo upang masuri ang lokalisasyon ng pinsala, lawak nito at ang pagkakaroon ng mga komplikasyon sa anyo ng intra-articular dumudugo);
• sa mga kontrobersyal na kaso - magnetic resonance imaging.

Malalaman mo ang mas detalyadong impormasyon tungkol sa mga modernong pamamaraan ng diagnostic ng hardware ng mga joints mula sa artikulong ito ...

Mga tampok ng modernong paggamot

Ano ang dapat kong gawin kung ang aking bukung-bukong ligaments ay napunit? Ang paggamot ng pagkapunit ng ligament ng bukung-bukong ay dapat magsimula sa preclinical stage. Ang first aid pagkatapos ng pinsala na may pinaghihinalaang paglabag sa integridad ng mga tendon ay binubuo sa karampatang immobilization ng lugar ng pinsala. Ang ganitong mga hakbang ay ipinatupad sa pamamagitan ng paglalagay ng splint o blunt bandage sa may sakit na joint, na maiiwasan ang paglitaw ng isang malawak na hematoma, bawasan ang sakit at alisin ang posibilidad ng mga komplikasyon.

Ang first aid para sa napunit na ligaments ng bukung-bukong ay ginagawang posible na paikliin ang panahon ng rehabilitasyon at ibalik ang normal na paggana ng joint. Kamakailan, ang mga espesyal na orthoses na gawa sa plastik, tela o metal, na madaling gamitin at madaling ilapat, ay lalong ginagamit bilang isang ahente ng immobilization. Bilang karagdagan, ang ganitong uri ng pag-aayos ay napakadaling alisin, na nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang kalinisan ng katawan sa tamang antas.

Ang mga espesyal na orthoses ay napaka komportableng gamitin

Ang paggamot ng ankle ligament tear ay may ilang mga layunin:

• pagpapanumbalik ng pag-andar ng joint at ang integridad ng ligaments;
• pag-aalis ng sakit;
• pagpapabuti ng lakad.

Sa pagsasagawa, ang paggamot na ito ng bukong ligament na rupture ay ipinapatupad sa pamamagitan ng paglalagay ng ice bag o iba pang sipon sa apektadong joint, na nagpapababa ng pamamaga, pananakit, at hematoma. Pagkatapos ng dalawang araw ng malamig na mga pamamaraan, dapat silang mapalitan ng mga thermal na pamamaraan ng therapy, na pinakamadaling gawin sa pinainit na mga buto ng flax, mainit na buhangin, at iba pa.

Bago ang paggamot sa isang bukung-bukong ligament luha, ito ay kinakailangan upang magsagawa ng masusing pagsusuri at matukoy ang likas na katangian ng pinsala. Ito ay magbibigay-daan sa mga espesyalista na magreseta ng tanging tamang therapy para sa pasyente, na naglalayong mabilis na pagbawi at pagpapanumbalik ng kadaliang kumilos sa kasukasuan. Sa karamihan ng mga klinikal na kaso, na may ganitong uri ng mga pinsala, ang mga doktor ay nagrereseta ng isang gel o pamahid para sa nasugatan na mga ligament ng bukung-bukong, na kinabibilangan ng isang non-steroidal anti-inflammatory component na tumutulong sa pag-alis ng mga lokal na pagpapakita ng pamamaga.

Rehabilitasyon

Ang rehabilitasyon pagkatapos ng napunit na ligament ng bukung-bukong ay isang mahalagang hakbang sa proseso ng pagbawi pagkatapos ng pinsala. Sa panahong ito, isinasagawa ang physiotherapy at physiotherapy na may dosed load sa joint.
Ang Physiotherapy para sa pagbawi ng bukung-bukong pagkatapos ng pagkalagot ng ligament ay may kasamang ilang epektibong pamamaraan, lalo na:

• gamit ang phonophoresis mga gamot mula sa pangkat ng mga glucocorticoids;
• magnetotherapy;
• mga aplikasyon ng paraffin;
• electrophoresis.

Ang therapy sa ehersisyo para sa napunit na ligaments ng bukung-bukong joint ay binubuo ng isang gymnastic complex, na nagpapahintulot sa iyo na ipagpatuloy ang normal na hanay ng paggalaw sa joint at ibalik ang tao sa kanyang karaniwang lakad. Ang mga volume at uri ng mga ehersisyo sa panahon ng rehabilitasyon ay itinakda ng doktor at inirerekomenda na isagawa sa loob ng 2-3 linggo.

Anong mga ehersisyo ang maaaring isagawa - tingnan ang video:

Bilang isang tuntunin, ang litid rupture ay hindi nangangailangan ng surgical correction. Bagaman sa mga nakahiwalay na kaso ito ay ipinahiwatig pa rin para sa mga pasyente na may mga kumplikadong anyo ng mga pinsala, na sinamahan ng intra-articular fractures.

Ang mga luha ng ligament ay gumagaling sa kanilang sarili nang hindi tinatahi, ngunit ang panahong ito ay tumatagal ng ilang linggo.

Ang mga pasyente ay hindi nangangailangan ng pagpapaospital maliban malubhang anyo patolohiya, kapag ang isang tao ay maaaring mangailangan ng pangangasiwa ng mga medikal na tauhan at ang paggamit ng mga espesyal na medikal na manipulasyon.

Tatlong buto - ang tibia, tibia, at talus ng paa - ang bumubuo sa joint ng bukung-bukong. Ang pag-andar nito ay ibinibigay ng ligamentous apparatus - tatlong grupo ng mga connective tissue strands na nag-aayos ng mga buto sa bawat isa. Ang mga ligament ay nagpapanatili ng katatagan ng joint, medyo nililimitahan ang kadaliang mapakilos ng mga bahagi nito. "Kinokontrol" din nila ang pag-ikot, pagdukot at pagdadagdag ng paa.

Kapag ang dami ng paggalaw ng paa ay lumampas sa pinapayagan, ang mga ligaments ng bukung-bukong ay maaaring mapunit. Sa mga tao, ang ganitong pinsala ay tinatawag na sprain.

Ang bukung-bukong sprain ay nangyayari kapag nalampasan ang saklaw ng paggalaw ng paa.

Ang mga ligaments na tumatakbo kasama ang panlabas na bukung-bukong ay pinaka-madaling kapitan dito. Bakit nangyayari ang sprain ng bukung-bukong, gaano katagal ito gumagaling, at anong mga hakbang ang magpapabilis sa paggaling?

Biktima ng kagandahan at iba pa

Tinatawag ng mga doktor ang pangunahing sanhi ng sprain ng foot tuck, kapag ang bukung-bukong ay gumagalaw nang husto palabas, at ang takong ay tuck papasok. Ang sitwasyong ito ay pamilyar sa halos lahat ng mga mahilig sa mataas na takong. Kung ang isang hindi matagumpay na "pagsisimula" sa mga sapatos na may takong ay sinamahan ng isang langutngot o bitak, ang isang kumpletong pagkalagot ng ligament o pinsala sa buto ay dapat na pinaghihinalaan.

Ang pagsukbit ng iyong mga binti sa matataas na takong ay isa sa pinaka karaniwang sanhi sprains

Minsan ang tendon-ligamentous apparatus ay humina mula sa kapanganakan, o may mga pagbabago sa congenital sa pagsasaayos ng paa - kung gayon ang pinakamaliit na traumatikong epekto ay puno ng sprain.

At sa 6 na pasyente lamang sa 1000 pinsala sa ligamentous apparatus ng bukung-bukong joint ay nangyayari sa panahon ng mga laban sa palakasan. Mas madalas kagyat na Pangangalaga Ito ay kinakailangan ng mga skater at skier na, sa biglaang pagpepreno sa mataas na bilis, ay may rotational na paggalaw ng paa papasok, na sinusundan ng sprains.

Kabilang sa iba pang mga dahilan para sa "punit" ng ligamentous fiber ay sobra sa timbang, nagdadala ng mabibigat na karga, labis na pisikal na aktibidad na dulot ng propesyonal na pangangailangan, pati na rin ang isang bilang ng mga sakit - flat feet, arthrosis at pamamaga sa joint.

Ay, masakit!

Depende sa dami ng pinsala - kumpleto o hindi kumpletong pagkalagot - mayroong 3 degree ng sprain ng bukung-bukong ligaments, ang bawat isa ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga palatandaan:

• Degree 1- delamination ng ligament fibers. Pamamaga at sakit sa bukung-bukong, maliit. ang biktima ay nakapikit;
• Sprained ankle ligaments 2 degrees ang pamamaga ng malambot na mga tisyu ay binibigkas, ang biktima ay nakakaranas ng matinding sakit, isang hematoma ang bumubuo sa magkasanib na lugar. Mahirap ang paggalaw;
• Mga sintomas ng ankle sprain 3 degrees ipahiwatig ang isang kumpletong pagkalagot ng ligaments: ang pinsala ay sinamahan ng matinding edema na may malawak na hematoma at hemarthrosis; lokal na hypothermia o lagnat. Ang matinding sakit ay ginagawang imposible na tumayo sa binti o gumawa ng isang hakbang, ngunit ang paa ay hindi likas na gumagalaw.

Mga antas ng ankle sprain

Ano ang gagawin sa ankle sprain?

Sa kaso ng isang makabuluhang pinsala - kung ang biktima ay hindi maaaring sumandal sa kanyang binti - dapat kang tumawag ng ambulansya at bigyan ang biktima ng pangunang lunas, na, kapag ang bukung-bukong ay na-sprain, ay binubuo sa maximum na immobilization ng joint sa pamamagitan ng paglalagay ng splint mula sa " improvised" ibig sabihin.

Para sa layuning ito, ginagamit ang isang makitid na tabla, na may benda, na sumasakop sa ibabang binti, bukung-bukong at tuhod.

Sa isang bahagyang sprain ng kasukasuan ng bukung-bukong, ang isang walong hugis na bendahe ay inilapat. Ito ay naayos sa pamamagitan ng paggawa ng isang likid sa antas ng mga bukung-bukong, at unti-unti, sa walong hugis na mga likid, ito ay ibinababa sa paa.
Siguraduhing lagyan ng yelo ang nasugatang bahagi at bigyan ang biktima ng gamot na panlaban sa pananakit.
Minsan ang isang kumpletong luha ay nangangailangan ng isang cast.

Paano gamutin ang ankle sprain?

Nakatanggap ng kwalipikadong tulong mula sa isang traumatologist o surgeon, ang biktima ay nagpapatuloy sa paggamot ng bukung-bukong sprain sa bahay.

Paano ayusin ang paa

Sa loob ng 7 araw, ang napinsalang bukung-bukong ay nangangailangan ng pag-aayos at kumpletong pagbabawas. Ang mga fixative - isang bendahe o teip (isang nababanat na patch na hawak ng isang bendahe) - ay hindi dapat iwanan nang higit sa 2-3 oras. Ang mga ito ay hindi dapat masyadong masikip, kung hindi man ang mga sisidlan na katabi ng mga nasugatan na mga tisyu ay mai-compress at ang cyanosis ay tataas.

Ang pag-tap para sa ankle sprain ay makakatulong sa pag-aayos ng paa

Ang pag-tap sa kasukasuan ng bukung-bukong na may sprain ay dapat gawin nang tama tulad ng sumusunod:

• Ang pasyente ay inihiga; paa sa isang anggulo ng 90 degrees;
• Ang instep ng paa ay lubricated na may petroleum jelly at 2 depreciation pad ay inilapat dito, na sumasakop sa buong nasirang lugar sa kanila;
• Ang 3-4 na piraso ng teip ay nakabalot sa ibabang binti. Ang mga piraso ay dapat na magkakapatong;
• Sa 3 kasunod na mga piraso, isang "stirrup" ang nabuo na nagsasapawan sa mas mababang bendahe;
• Isara ang "stirrup", paggawa ng 7-8 na pagliko mula sa itaas hanggang sa ibaba patungo sa paa. Ang mga piraso ay magkakapatong;
• Ang paa ay nakabalot ng 2-3 piraso ng teip at, na naayos na ito sa instep, ay dadalhin sa buong paa sa talampakan at dinala sa ilalim ng sakong;
• Ang tape ay pinaikot sa takong at naayos sa bahaging iyon ng bukung-bukong kung saan sinimulang ayusin ang instep. Ang strip ay pinutol;
• Ang takong ay naayos sa pamamagitan ng paglalagay ng bagong strip ng tape sa buong paa at pagpasa nito sa talampakan;

Ang isang mas abot-kayang at maraming nalalaman na paraan ng pag-aayos ay isang nababanat na bendahe - kailangang-kailangan sa kaso kapag ang paggamot ng isang pinsala ay sinamahan ng paglalapat ng plaster.

Paano mag-apply ng nababanat na bendahe sa bukung-bukong:

• Ang paglipat sa isang bilog, bumuo ng simula ng bendahe nang bahagya sa itaas ng bukung-bukong;
• Tinatakpan ang takong na may bendahe, hinawakan nila ang paa nang dalawang beses;
• Susunod, ang bendahe ay inilipat na may mga paggalaw na hugis-cross: mula sa paa hanggang sa ibabang binti at muli sa paa;
• Muli, bumalik sa shin, tinatakpan nila ang bukung-bukong ng ilang beses at inaayos ang bendahe.

Kung paano maayos na mag-apply ng bendahe matututunan mo mula sa video:

Bilang karagdagan sa nababanat na bendahe at tape para sa bukung-bukong, kapag ginagamit ang mga sprains, ginagamit ang mga espesyal na fixator - nababanat na panterapeutika, pagsususpinde. nagpapasiklab na proseso, o matibay, na nagbibigay ng maximum na immobilization kung sakaling magkaroon ng malubhang pinsala.

Para sa mga tagahanga ng basketball, mayroon ding mga espesyal na sneaker na may lock.

Paano alisin ang pamamaga

Ang isang pasa at pilay ng bukung-bukong na may tumor ay "naglalagay" sa biktima sa kama sa loob ng ilang araw.
Upang mabawasan ang pamamaga ng paa, inirerekumenda na humiga nang nakataas ang iyong mga binti.

Sa unang araw, ang mga ice compress ay inilalapat sa napinsalang lugar na natatakpan ng gasa. Ang mga ito ay ginawa, na humahawak ng 15-20 minuto, pagkatapos ay kalahating oras na pahinga - at ang namamagang lugar ay pinalamig muli.

Sa susunod na araw, lumipat sila sa mga pamamaraan ng pag-init. Ang isang mainit na heating pad, ang mga mainit na paliguan ay nagpapahinga sa mga kalamnan, nagpapabilis ng daloy ng dugo, nagtataguyod ng pagpapagaling.
Kung walang pinsala sa buto, ang pamamaga ay humupa sa ika-3 araw, at isang hematoma, kahit na malaki, pagkatapos ng 4 na araw.
Kung, pagkatapos ng 14 na araw pagkatapos ng sprain ng bukung-bukong, ang tumor ay hindi pa rin nawawala, dapat kang bumisita sa doktor, na magrerekomenda ng pagdedetalye ng mga kahihinatnan ng pinsala sa pamamagitan ng pagsusuri sa X-ray at MRI.

Paano mag-anesthetize

Ang anti-inflammatory therapy ay isang ipinag-uutos na bahagi ng paggamot ng mga sprains ng bukung-bukong.

Sa unang araw, ang matinding sakit ay mapawi sa pamamagitan ng mga iniksyon ng ketanov, analgin, renalgan. Sa ikalawang araw ay pinalitan sila ng mga tablet.

Mula sa ikatlong araw, ang paggamot ay ginagawang mas matindi sa pamamagitan ng pagkonekta ng mga ointment dito - kapag ang mga ligament ng bukung-bukong ay sprained, ito ay mga gamot na nagtataguyod ng lunas sa sakit - nikoflex, finalgon, pati na rin ang pag-agos ng dugo at "resorption" ng hematoma - troxevasin , dolobene, lioton, indovazin.

Ang mga pamahid ay magpapa-anesthetize at makakatulong na mapawi ang pamamaga

Maaari ba akong maglakad nang may ankle sprain? Maaari kang maglakad kung hindi masakit. Sa pagkakaroon ng sakit, hindi inirerekomenda ng mga orthopedic na doktor at traumatologist na "i-load" ang bukung-bukong, o pinapayuhan nila ang paglipat sa paligid gamit ang mga saklay.

Paano ayusin ang "stretched" ligaments?

Hindi isang malubhang pinsala ang nagpapahintulot sa iyo na simulan ang rehabilitasyon mula 3-4 na araw.

Ang maagang pagsisimula na ito ay maiiwasan ang paninigas ng kasukasuan at pagkasayang ng kalamnan.

ehersisyo therapy

Ang simpleng himnastiko ay magpapabilis sa pagbawi ng mga ligament ng bukung-bukong pagkatapos ng pilay:

• Flexion-extension ng bukung-bukong ay napaka-epektibo, incl. na may maliit na timbang; pag-ikot sa kanila;
• Maingat na gumalaw sa paligid ng silid, baluktot at hindi baluktot ang iyong mga daliri at daliri ang mga ito;
• Lumipat mula sa sakong hanggang paa at likod;
• Hawakan ang binti ng upuan gamit ang iyong mga daliri sa paa at hilahin patungo sa iyo.

Higit pang mga ehersisyo para sa bukung-bukong sprains, matututunan mo mula sa video:

Masahe

Nagsisimula ito sa isang kanais-nais na kurso mula 2-3 araw. Sa ankle sprain, ang masahe ay nagsisimula sa paghagod at pagmamasa sa lugar na nasa itaas lamang ng lugar ng pinsala. Pagkatapos, tinatakpan ang mga katabing tendon ng mga kalamnan at sinusubukang ipasok ang mga daliri nang malalim sa kasukasuan, hinahagod nila at kuskusin ang bukung-bukong mismo.
Ang epekto ng masahe ay nagtataguyod ng pag-agos ng exudate at resorption ng subcutaneous hemorrhages, pinabilis ang pagsasanib ng ligaments.

Paggamot sa Physiotherapy

Ito ay inireseta para sa pain relief, kasama ng exercise therapy at masahe. Para sa ankle sprains, kasama sa physiotherapy ang laser at paraffin treatment, diadynamic therapy at UHF. Ginagamit din ang magnetic therapy upang mapabilis ang lymphatic drainage at mapataas ang vascular tone.

Magbasa nang higit pa tungkol sa mga paraan ng paggamot sa physiotherapy sa artikulong ito ...

Mga katutubong remedyo para sa sprains ng bukung-bukong

Sa pahintulot ng doktor, ito ay kapaki-pakinabang upang madagdagan ang paggamot ng bukung-bukong sprain sa bahay na may natural na mga remedyo.

Ang pinakamahusay sa kanila - iba't ibang mga lotion at compress - ay makakatulong upang mabilis na makayanan ang pamamaga sa panahon ng mga sprain ng bukung-bukong at mapawi ang sakit:

• Magbasa-basa ng bendahe o gasa sa vodka, ilapat sa lugar ng pinsala. Nangungunang takip na may cellophane film at cotton wool (maaari kang gumamit ng woolen cloth). Mag-iwan ng 6-8 na oras. Katulad nito, ang mga compress ay ginawa mula sa mainit na gatas. Nasa ikalawang araw na, ang pamamaga ay humupa;
• Ipasa ang 2 ulo ng sibuyas sa isang gilingan ng karne, ihalo ang gruel na may 1 tbsp. asin. Maglagay ng isang layer ng gasa sa bukung-bukong, sa itaas - isang halo, at takpan ng gasa. Maaari mong ihalo ang sibuyas na gruel na may halo ng dalawang gadgad na patatas, dahon ng repolyo at asukal;
• Posible na makabuluhang mapawi ang sakit at pamamaga sa tulong ng isang compress mula sa dimexide na diluted hanggang sa 50%: kapag ang mga ligament ng bukung-bukong ay na-sprain, inilalagay ito sa loob ng 15-20 araw sa loob ng isang oras;
• Ang isang mahusay na epekto ay ibinibigay ng isang kumbinasyon ng 50 ML ng isang diluted na gamot na may 30 ML ng tubig at isang 2% na solusyon ng novocaine na may pagdaragdag ng 1 ampoule ng isang hydrocortisone solution. Makatiis sa compress sa loob ng 40 minuto.

Higit pang mga Recipe katutubong remedyong para sa paggamot ng sprains, matututunan mo mula sa video:

Sa halip na isang konklusyon

Ang pinaka-hindi kanais-nais na mga kahihinatnan ng bukung-bukong sprains ay na sa isang hindi nag-iingat na saloobin patungo dito, ang joint ay maaaring maging "maluwag" at may mataas na posibilidad ng paulit-ulit na pinsala nito sa hinaharap.

Samakatuwid, huwag pabayaan ang payo ng isang doktor, at maging malusog!

Ang bukung-bukong ay nakakaranas ng stress sa mga paggalaw ng iba't ibang kalikasan at intensity: paglalakad, pagtakbo, paglukso, pagbaba at pag-akyat ng hagdan. Ang pagkalagot ng ligaments ng bukung-bukong joint ay hindi lamang matatagpuan sa mga atleta: maraming mga sanhi ng mapanganib na pinsala sa tissue na may masakit na mga sintomas.

Paano maiiwasan ang sprain at pagkalagot ng mga ligament ng bukung-bukong? Paano magbigay ng first aid? Ang mga rekomendasyon ng mga orthopedist at traumatologist ay magiging kapaki-pakinabang sa mga taong may iba't ibang edad at propesyon.

• Mga sanhi ng pinsala sa ligaments
• Mga sintomas
• Mga gamot
• Physiotherapy
• Gaano katagal ang isang pinsala
• Payo sa pag-iwas

Mga sanhi ng pinsala sa ligaments

Ang pinsala sa ligament ay madalas na nangyayari laban sa background ng pagkilos ng dalawang magkasalungat na kadahilanan:

• aktibong palakasan;
• laging nakaupo sa pamumuhay.

Sa unang kaso, ang articular-ligamentous apparatus ay patuloy na nakakaranas ng mataas na pagkarga sa panahon ng pangmatagalang high-intensity na pagsasanay. Ang hindi matagumpay na paglukso, pagbagsak ay nagdudulot ng mga problema sa ligaments. Ang ganitong uri ng pinsala ay madalas na nagmumulto sa mga footballer, skier, atleta, skater.

Sa pangalawang kaso, ang kakulangan ng paggalaw ay binabawasan ang pagkalastiko, pinabilis ang pagkasayang ng mga kalamnan at ligaments. Kung walang sapat na load, ang connective tissue ay nagiging thinner, nagiging maluwag, at hindi makatiis ng kahit kaunting load. Maaaring mapunit ang mga ligament, kahit na sa pamamagitan ng pag-twist ng iyong binti.

Isa pang karaniwang sitwasyon: pinsala sa ligamentous apparatus ng bukung-bukong joint kapag naglalakad sa mataas na takong. Ang timbang ng katawan sa itaas ng pamantayan ay nagpapataas ng kalubhaan ng sugat. Kung ang paa ay nakatago sa loob, ang lahat ng timbang ay inililipat sa isang maliit na lugar, na may mababang pagkalastiko ng tisyu, madalas na nangyayari ang pag-uunat at pagkalagot ng mga ligament.

Isa sa mga dahilan ay isang malakas na suntok na nagiging sanhi ng pinsala sa bukung-bukong. Isa sa mga hindi kasiya-siyang kahihinatnan: ang mahinang ligaments ay madalas na masira.

Mga salik na nakakapukaw:

• propesyonal na palakasan;
• sobra sa timbang;
• hindi komportable na sapatos, mataas na takong;
• deformity ng paa: flat feet, clubfoot;
• pinsala sa bukung-bukong;
• mahinang pagkalastiko ng ligaments dahil sa metabolic disorder o mababang aktibidad ng motor;
• degenerative-dystrophic na pagbabago sa mga bahagi ng musculoskeletal system sa mga matatanda.

Basahin ang kapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa mga unang palatandaan, sintomas at paggamot ng chondromalacia patella.

Paano gamutin ang carpal tunnel syndrome? Ang mga mabisang opsyon sa therapy ay nakolekta sa artikulong ito.

Mga sintomas

Ang napunit na litid ng bukung-bukong ay may mas maraming sintomas kaysa sa pilay. Ang pasyente ay naghihirap mula sa matinding sakit sa apektadong lugar, imposibleng tumayo sa binti ng problema, mahirap ilipat nang walang suporta.

Mayroong iba pang mga palatandaan:

• pamamaga ng apektadong lugar;
• panloob na pagdurugo;
• bukung-bukong mainit sa pagpindot;
• pamumula ng balat sa lugar ng problema.

Ang kalubhaan ng mga sintomas ay depende sa antas ng pinsala sa ligamentous apparatus:

• una. Sprain, pagkaputol ng tissue sa isang maliit na lugar. Ang bahagyang pamamaga, ang kadaliang mapakilos ng paa ay napanatili, ang sakit na sindrom ay medyo mahina;
• pangalawa. Ang luha ay nakakaapekto sa karamihan ng mga hibla sa bahagi ng bukung-bukong. May matalim na sakit, mahirap ilipat, ang pamamaga ay nabanggit sa itaas na bahagi ng paa at ibabang binti. Kadalasan mayroong hematoma;
• pangatlo. Ang mga ligament ay ganap na napunit, ang sakit ay masakit, matalim, ang panloob na pagdurugo ay nangyayari, ang edema ay makabuluhan, ang independiyenteng paggalaw ay imposible, ang paggamot sa ospital ay kinakailangan.

Mga panuntunan sa first aid

Ang pinsala sa bukung-bukong ay kadalasang nakakagulat sa isang tao. Madalas na hindi alam ng biktima at mga bystanders ng pinsala ang gagawin. Ang hindi napapanahon o hindi tamang tulong ay nagdaragdag ng mga negatibong sintomas, ang pasyente ay nakakaranas ng matinding sakit.

Pangunang lunas: limang mahahalagang tuntunin:

• paghihigpit ng mobility. Ayusin ang bukung-bukong na may nababanat na bendahe, isang piraso ng tela, isang bandana, anumang paraan sa kamay. Mahalagang bendahe ang lugar ng problema gamit ang "walong" upang maayos ang bukung-bukong. Hindi mo maaaring pisilin ang tissue nang labis;
• malamig sa apektadong lugar. Angkop para sa isang karton ng gatas malamig na tubig, yelo sa isang bag ng tela, packaging ng mga frozen na gulay;
• ang nasugatan na binti ay dapat na bahagyang nakataas: babawasan nito ang daloy ng dugo sa apektadong lugar;
• pag-inom ng anesthetic na gamot. Anumang analgesics na mayroon ang biktima o iba pa, maging ang Analgin, ay gagawin;
• pagpunta sa emergency room o trauma department mga ospital. Ang mas maaga ang pasyente ay makakakuha ng appointment sa doktor, mas kaunting pagkakataon na magkaroon ng mga komplikasyon.

Mga pamamaraan at panuntunan para sa karagdagang paggamot

Pagkatapos suriin ang bukung-bukong, radiography, at MRI, tinutukoy ng traumatologist ang antas ng pinsala sa ligamentous apparatus. Ang Therapy ay isinasagawa sa maraming direksyon: pag-aalis ng mga negatibong sintomas, pag-iwas sa mga komplikasyon, pagpapanumbalik ng integridad ng ligamentous apparatus. Pagkatapos ng pagpapagaling ng rupture zone, ang pag-andar ng bukung-bukong ay naibalik, ang lakad ay na-normalize.

Sa aktibong pagdurugo, matinding pamamaga, pag-alis ng labis na dugo mula sa lugar ng problema ay kinakailangan. Ang traumatologist ay nagsasagawa ng pagbutas ng kasukasuan ng bukung-bukong. Ang solusyon ng novocaine ay ginagamit para sa kawalan ng pakiramdam. Sa mga malubhang kaso, kinakailangan ang tulong ng isang siruhano.

Paghihigpit sa bukung-bukong

Ang wastong pag-aayos ng apektadong lugar ay isang kinakailangan para sa mabilis na paggaling. Kakulangan ng kadaliang kumilos sa paunang panahon ng paggamot, ang pinakamainam na presyon sa bukung-bukong ay kinakailangan para sa tamang pagsasanib ng tissue.

Ang uri ng pressure bandage ay depende sa antas ng pinsala:

• unang degree - karaniwang 8-shaped na nababanat na bendahe;
• ang pangalawang antas na may luha ng ligaments - isang plaster splint. Panahon ng pagsusuot - hanggang sampung araw;
• ikatlong antas - pabilog na plaster cast. Tagal ng aplikasyon - mula 14 hanggang 21 araw.

Mga gamot

Mga gawain ng therapy:

• itigil ang sakit;
• bawasan ang pamamaga;
• mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa apektadong lugar;
• bawasan ang antas ng proseso ng nagpapasiklab;
• mapabilis ang pagpapagaling ng ligaments at malambot na tisyu.

Para sa paggamot ng pagkalagot ng ligaments ng joint ng bukung-bukong, kinakailangan ang isang kumplikadong epekto:

• makapangyarihang non-steroidal anti-inflammatory compound (NSAIDs): Ibuprofen, Diclofenac, Indomethacin, Nimesil, Nise;
• mga pangpawala ng sakit: Analgin, Solpadein, Ibuprofen, Paracetamol, na may kalubhaan ng kaso - Ketanov (hindi hihigit sa limang araw);
• mga iniksyon ng Hydrocortisone at Novocaine sa lugar ng bukung-bukong na may matinding sakit;
• mga ointment at gels-angioprotectors. Ang mga gamot ay nagpapagana ng sirkulasyon ng dugo, pinabilis ang resorption ng hematomas, at binabawasan ang pamamaga ng lugar ng problema. Ang mga epektibong ahente ay may positibong epekto sa malambot na mga tisyu: Lyoton, Troxerutin, Troxevasin, Heparin ointment, Gel na may kastanyas ng kabayo, Venoruton;
• pinapayagan ang mga warming ointment mula sa ikatlong araw, ang unang 2 araw - malamig lamang. Mga mabisang formulations para sa lokal na aplikasyon: Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron;
• ointment, gels na may anti-inflammatory, analgesic effect: Deep Relief, Diklak-gel, Voltaren-emulgel, Dick Hit, Aescin-gel.

Mahalaga! Ang paggamot na may mga ointment ng namamaga, namamaga na bukung-bukong ay pinapayagan lamang sa integridad ng balat. Mayroong pinakamababang listahan ng mga lokal na produkto na pinapayagang ilapat sa mga nasirang lugar. Ang isa sa mga paghahanda ay ang sikat na Rescuer balm para sa pagpapagaling ng sugat (mga berde at puting guhit ay inilalapat sa tubo). Ngunit ang lunas na ito ay hindi gaanong epektibo sa mga sprains at ruptures ng ligaments kaysa sa angioprotectors, ointments ng NSAID group o warming compounds.

Physiotherapy

Ang mga pamamaraan ay nagpapabilis sa paggaling ng lugar ng problema, bawasan ang pamamaga, itigil ang pamamaga, at bawasan ang sakit. Nagsisimula ang Physiotherapy sa ikalawang araw pagkatapos ng pinsala.

Epektibong Pamamaraan:

• panterapeutika paliguan na may panggamot pinsala, asin, coniferous extract;
• Pag-init ng UHF;
• mga aplikasyon na may ozocerite at paraffin;
• electrophoresis na may hydrocortisone;
• magnetotherapy;
• massotherapy.

Ang mga espesyal na himnastiko ay pinahihintulutan pagkatapos tanggalin ang pag-aayos ng bendahe. Pinipigilan ng dosed load ang pagkasayang ng kalamnan, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo.

Gaano katagal ang isang pinsala

Ang bawat tao na nahaharap sa isang pinsala sa bukung-bukong ay nangangarap na maibalik ang kondisyon ng lugar ng problema sa lalong madaling panahon. Maraming mga pasyente ang naiinis sa limitadong kadaliang kumilos, nababanat na bendahe, analgesics, physiotherapy, ang pangangailangan na mag-ehersisyo sa silid ng ehersisyo. Pero walang pagmamadali upang tapusin ang paggamot- ang maagang pag-load sa mga apektadong ligament ay naantala ang sandali ng pagbawi, naghihimok ng mga komplikasyon.

Alamin ang kapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa mga sintomas ng katangian at paggamot ng arthritis kasukasuan ng tuhod.

Ang mga epektibong paraan ng paggamot sa isang sprained na kamay ay nakolekta sa artikulong ito.

Pumunta sa address at basahin ang tungkol sa kung ano ang tenosynovitis at kung paano gamutin ang sakit.

Ang oras ng pagbawi ay depende sa kalubhaan ng kaso:

• unang degree Ang buong pagbawi ng kadaliang kumilos ay tumatagal ng 10 hanggang 15 araw. Ang ligamentous apparatus ay ganap na bumalik sa normal na estado nito, ang isang tao ay maaaring gawin ang kanyang karaniwang mga aktibidad. Ang isang paunang kinakailangan ay ang paghihigpit ng mga pagkarga sa mas mababang mga paa't kamay;
• ikalawang antas. Ang therapy ay tumatagal ng halos tatlong linggo. Pagkatapos ng rehabilitasyon, hindi ka maaaring agad na magsimula ng aktibong pagsasanay, mahalaga na unti-unting pumasok sa karaniwang ritmo;
• ikatlong antas. Ang paggamot ay mas mahaba, tumatagal ng 30-45 araw. Pagkatapos ng kurso ng therapy, kailangan ng dalawang buwang rehabilitasyon.

Sa isang matinding antas ng pinsala sa ligamentous apparatus, ang pasyente ay dapat magsuot ng fixing bandage sa loob ng dalawang buwan. Pipigilan ng panukalang ito ang paulit-ulit na pagkalagot ng ligaments, bawasan ang pagkarga sa panahon ng rehabilitasyon.

Bawasan ang panganib ng pinsala sa bukung-bukong mga simpleng hakbang:

• makatwirang pagkarga sa mas mababang mga paa't kamay;
• aktibidad ng motor upang mapanatili ang pagkalastiko ng ligamentous apparatus;
• pagsusuot ng komportableng sapatos na may taas na takong na hindi hihigit sa 6-7 cm;
• regular na ehersisyo para sa kasukasuan ng bukung-bukong;
• kontrol sa timbang ng katawan;
• pagliit ng panganib ng mga pinsala sa sports;
• paggamot ng mga sakit na nagpapalala sa kondisyon ng musculoskeletal system.

Ang pinsala sa ligament ay nagdudulot ng mga negatibong sintomas, nililimitahan ang kadaliang kumilos ng pasyente. Ang karampatang first aid, napapanahong therapy ay pumipigil sa mga komplikasyon pagkatapos ng iba't ibang antas ng pinsala sa mga ligaments ng bukung-bukong joint.

Ang sumusunod na video ay nagpapakita ng mga simpleng pagsasanay upang maibalik ang bukung-bukong pagkatapos ng bali o napunit na ligament:

Pansin! Ngayon lang!

Ang isang malaking porsyento ng trauma sa musculoskeletal system ay nangyayari sa mga kasukasuan ng bukung-bukong. Ang hypodynamia (isang laging nakaupo sa pamumuhay) ay nag-aambag sa pagpapahina ng mga ligaments at kalamnan, na sa karamihan ng mga kaso ay humahantong sa kanilang pinsala sa panahon ng ehersisyo. Ang mga kahihinatnan nito ay medyo mapanganib, mula sa bahagyang kapansanan hanggang sa kumpletong kapansanan.

Mga pinsala sa bukung-bukong

Ang bukung-bukong ay nangyayari kapag tucking at matalim na suporta sa paa. Kadalasan ito ay pinadali sa pamamagitan ng paglukso nang walang mga espesyal na sapatos na may hindi matagumpay na landing sa isang matigas o malambot na ibabaw.

Bilang karagdagan, ang sanhi ng pinsala ay malalang sakit tendons o ligaments, na hindi maiiwasang humahantong sa kanilang panghihina at pagkagambala sa wastong paggana.

Sa ganitong mga kaso, sapat na para sa isang tao na makakuha ng kahit isang maliit na pasa upang seryosong makapinsala sa bukung-bukong.

Ang pinaka-seryosong diagnosis para sa mga pinsalang natanggap:

• pagkalagot ng ligament;
• dislokasyon ng joint.

Sa kabila ng tila hindi nakakapinsala, sa maraming mga kaso ang kanilang pangmatagalang paggamot ay kinakailangan, na sinamahan ng masakit na mga sensasyon.

Pilay

Ang diagnosis na ito ay pinadali ng isang malakas na pag-igting ng mga layer ng connective tissue, dahil kung saan, sa kaso ng pinsala, ang mga ligaments ng paa ay napunit sa isang mas mahina na lugar. Ang iba't ibang sintomas ng sprain ay depende sa kalubhaan ng pinsala. Sila ay:

• Banayad na antas, na may wala o banayad na edema.
• Katamtamang antas, na may pagkapunit ng mga hibla na bumubuo sa ligaments. Kasabay nito, mayroong isang matalim at masakit na sakit na may pamamaga at hematoma sa lugar ng paa.
• Malubhang antas. Ito ay natutukoy sa pamamagitan ng paglitaw ng matinding sakit, na humahantong sa ilang mga sitwasyon sa pagkawala ng malay.

Kadalasan mayroong pinagsamang pinsala na pinagsasama ang ilang uri ng pinsala.

Pagkaputol ng ligament

Nailalarawan sa pamamagitan ng bahagyang o kumpletong pagkalagot panlabas na pangkat tendon at ligaments. Mayroong 2 degree ng pinsala:

• 1 degree - hindi kumpletong paghihiwalay o pagkalagot ng istraktura ng ligaments ng paa;
• Grade 2 - pagkalagot ng karamihan sa mga hibla na may pagbawas sa mga functional na kakayahan ng kasukasuan ng bukung-bukong.

Ang mga sintomas ay tinutukoy din ng antas ng pinsala. Bilang isang patakaran, ito ay sakit sa panahon ng paglalakad at sa palpation, pamamaga sa paa at bukung-bukong, hematomas na may iba't ibang intensity pasa.

magkasanib na dislokasyon

Isa sa mga pinaka-karaniwang pinsala, ang resulta kung saan ay ang pag-aalis ng articular surface ng mga buto na may kaugnayan sa bawat isa, na sinamahan ng pagkalagot ng ligaments at tendons. Ang mga sintomas ay nahahati sa 3 iba't ibang antas ng kalubhaan:

• Bahagyang pamamaga na may pananakit sa paglalakad at palpation na may kaunting deformity.
• Edema ng buong eroplano ng panlabas na bahagi ng bukung-bukong, na sinamahan ng matinding sakit at mga problema kapag naglalakad, ang kasukasuan ay biswal na deformed.
• Panloob na pagdurugo ng buong paa, kabilang ang talampakan, na sinamahan ng matinding sakit. Ang kasukasuan ay matalim na namamaga at deformed. Hindi posible ang paggalaw.

Posibleng matukoy ang uri ng pinsalang natanggap at magreseta ng tamang paggamot pagkatapos lamang kumuha ng x-ray.

Rehabilitasyon ng mga pinsala sa ligament

Una sa lahat, nangangailangan sila ng emerhensiyang interbensyong medikal. Mayroong ilang mga patakaran, na sumusunod kung saan ang sinumang tao sa malapit, at madalas ang biktima mismo, ay makakapagbigay ng paunang lunas. Binubuo sila ng mga sumusunod na hakbang:

• Tinitiyak ang natitirang bahagi ng nasugatan na paa na may lokasyon nito sa isang elevation upang maiwasan ang matinding edema.
• Paglalagay ng bendahe gamit ang isang nababanat na benda.
• Paglalagay ng yelo o nagyeyelong spray sa bukung-bukong.
• Pag-inom ng mga painkiller (ibuprofen, aspirin, diclofenac).

Sa kung gaano kabilis at tama ang mga naturang aksyon na ginawa, higit sa lahat ay nakasalalay sa kung gaano gumagaling ang sprain.

Kung ang sakit ay hindi humupa, at ang pamamaga ay nananatili, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor, dahil ang mga kahihinatnan ay maaaring hindi mahuhulaan. Dapat itong maunawaan na sa kaso ng pinsala sa ligaments, ang tagal ng paggamot ay depende sa likas na katangian at mga sanhi ng pinsala.

Sa malalim at malaking pagkapunit, mas matagal ang paggaling kaysa sa banayad na pilay. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang pagbabagong-buhay ng nag-uugnay na tissue ay nangyayari sa halip na mabagal, kaya ang paggamot ay lubhang naantala.

Ang mga malubhang rupture at sprains ng bukung-bukong joint ay nagpapahiwatig ng kumpletong kawalan ng karga sa apektadong binti kapag maayos na pag-aalaga. Irereseta ka rin ng iyong doktor kumplikadong paggamot mga gamot. Matapos ang pagpasa nito, isang buong rehabilitasyon ang kasunod.

Posibleng ganap na maibalik ang pag-andar ng ligaments ng paa gamit ang isang pinagsamang diskarte na kinabibilangan ng mga sumusunod na uri ng pag-iwas:

• physiotherapy;
• masahe;
• mga ehersisyo sa physical therapy.

Mga kahihinatnan ng dislokasyon

Dahil sa kalubhaan, kahihinatnan at pamamaraan nito, ang joint ng bukung-bukong ay nangangailangan ng espesyal na pansin. Kadalasan nangyayari na ang naturang pinsala ay resulta ng isang kumpletong paghihiwalay ng ligament at. Sa ganitong mga kaso, kinakailangan na agarang kumunsulta sa isang doktor, kung hindi man ay hindi napapanahon at paggamot sa sarili ay maaaring humantong sa hindi tamang pagsasanib ng mga ligaments at deformity ng paa.

Bilang isang resulta, ang posibilidad ng mga sumusunod na hindi kasiya-siyang kahihinatnan ay hindi ibinukod:

• Contracture at deformity ng joint.
• progresibong pag-unlad.
• Paulit-ulit na pinsala sa bukung-bukong.
• Ang pagbuo ng isang magaspang na peklat.
• Mga nagpapaalab na proseso ng malambot na mga tisyu sa paligid ng bukung-bukong.
• Pagbuo at paglaki ng mga paglaki ng buto.
• Mga pagdurugo sa mga tisyu ng paa, na nagdadala ng isang talamak na etiology.
• Pagkasayang ng tissue ng kalamnan, kumpleto o bahagyang.

Kapag nakakuha ka ng dislokasyon ng bukung-bukong, kailangan mong agad na kumunsulta sa isang doktor na kukuha ng x-ray at matukoy ang antas ng pagiging kumplikado ng pinsala. Kung mayroong isang bali, pagkatapos ay kinakailangan na mag-aplay ng plaster cast. Sa kaso ng pinsala nang walang malubhang kahihinatnan, kinakailangan upang bawasan ang kasukasuan. Pagkatapos magbihis ng isang nababanat na bendahe, ang espesyalista ay mag-aalok ng paggamot na may mga tablet at compress.

Rehabilitasyon

Matapos bumaba ang pamamaga at humina ang sakit sa binti (humigit-kumulang 7-10 araw pagkatapos ng dislokasyon), maaari mong dahan-dahang simulan ang mga espesyal na ehersisyo na naglalayong ibalik ang wastong paggana ng kasukasuan ng bukung-bukong at pagbuo ng mga paggalaw sa kasukasuan.

Ang pagsasanay sa sarili ay dapat isagawa sa isang patag at hindi madulas na landas. Mahalagang maikli ang hakbang at mabagal ang takbo. Kasabay nito, gumulong kami mula sa sakong hanggang paa, iniiwasang iikot ang paa palabas. Huminto ang mga klase habang lumilitaw ang pagkapagod. Sa paglipas ng panahon, ang tagal ng paglalakad ay tumataas, na umaabot sa paglipat sa madaling pagtakbo.

Ngayon maraming mga klinika ang nagsasagawa ng paggamit ng iba't ibang mga kurso ng rehabilitation therapy (halimbawa, mechanotherapy), ang pagpasa kung saan ang mga pasyente ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta.

Oras ng pagbawi

Ang tinatayang mga termino ng pagbawi pagkatapos ng dislokasyon ng iba't ibang antas ay nahahati sa oras sa ilang mga panahon:

• banayad - 14 na araw;
• daluyan - 30 araw;
• malubhang - 60-180 araw.

Pagkatapos ng mga panahong ito, hindi ka dapat biglang magsimula ng matinding pisikal at sports na aktibidad. Kinakailangang pumasok sa karaniwang ritmo ng buhay nang paunti-unti, nang hindi binibigyan ang binti ng matinding pagkarga.

Huwag pabayaan ang tulong ng mga doktor sa mga kaso ng sprain, rupture o dislokasyon ng ligaments ng bukung-bukong joint. Ito ay maaaring humantong sa hindi maibabalik na mga kahihinatnan, kung saan ang operasyon lamang ang makakatulong, o mas masahol pa, maaari kang manatiling ganap na hindi wasto.

Ang bawat joint sa katawan ng tao ay naayos ng isang ligamentous apparatus. Ang mga negatibong kadahilanan ay maaaring mag-ambag sa sprains, kabilang ang bukung-bukong joint. Kadalasan, ang doktor ay ginagamot na may sprain sa lugar na ito. Ang katotohanang ito ay dahil sa patuloy na pagkarga sa paa.

Mahalagang bisitahin ang doktor sa oras, upang simulan ang tamang paggamot. Ang kakulangan ng tulong medikal ay maaaring mabawasan nang husto ang pisikal na aktibidad ng nasugatan na binti, ganap na hindi makakilos ang isang tao. Ang mga advanced na kaso ay nangangailangan ng interbensyon sa kirurhiko.

Ang mekanismo ng paglitaw ng patolohiya

Ang dalas ng pinsala sa ligaments ng bukung-bukong joint ay dahil sa istraktura nito, pare-pareho ang pisikal na stress dito. Ang joint ay binubuo ng tatlong buto, na konektado ng parehong bilang ng ligaments. Ang panlabas na grupo ay pinaka-madaling kapitan sa iba't ibang uri ng pinsala.

Ang kasukasuan ng bukung-bukong ay gumaganap ng maraming mga pag-andar, maaari itong makatiis ng isang makabuluhang pagkarga ng buong katawan ng tao. Dahil dito, ang mga paggalaw ay ginagawa kapag tumatakbo, naglalakad, at iba pang mga ehersisyo (pagdukot, pag-ikot, pagdaragdag). Ang mahusay na pagganap ng mga pag-andar nito ay posible dahil sa kumplikadong istraktura ng kasukasuan ng bukung-bukong. Ang mga ligament ay kinakailangan upang patatagin ang kasukasuan, protektahan ito mula sa malubhang pinsala.

Ang sprain ng bukung-bukong ligaments ay nangyayari dahil sa paglampas sa pinahihintulutang pagkarga. Sa karamihan ng mga kaso, ang pinsala ay isang domestic na kalikasan, ang mga atleta ay nasa panganib din. Ang bukung-bukong sprain sa karamihan ng mga kaso ay nangyayari para sa mga sumusunod na dahilan:

• naglalakad sa matataas na takong, naglalaro ng sports sa hindi naaangkop na sapatos. Ang isang hindi wastong naayos na joint ay humahantong sa pag-tucking ng binti, bilang isang resulta - sprain ng ligaments ng lower leg;
• isang pagkahulog. Lalo na madalas ang mga ganitong kaso ay nabanggit sa taglamig kapag naglalakad sa madulas na ibabaw. Maaari mong protektahan ang iyong sarili mula sa pagbagsak lamang sa pamamagitan ng pagsusuot ng espesyal, komportableng sapatos na may mga spike;
• kawalan ng timbang ng lakas ng kalamnan. Ito ay sinusunod na may mahinang pag-unlad ng mga kalamnan ng paa, pagsasanay ng iba pang mga grupo ng kalamnan. Ang pag-stretch ay nangyayari sa panahon ng labis na pag-load sa bukung-bukong, halimbawa, kapag nag-eehersisyo sa isang simulator;
• abnormal na istraktura ng paa, buto ng binti. Ang mga depekto ay congenital at nakuha;
• kahinaan ng ligament. Ang problema ay lumitaw laban sa background ng isang kakulangan ng regular na pisikal na aktibidad. Sa ganitong mga kaso, ang ligaments ay nawawalan ng pagkalastiko, hindi maganda ang suporta sa mga buto;
• dating menor de edad na pinsala sa ligament. Ang anumang pinsala ay maaaring humantong sa kawalang-tatag ng mga ligaments ng bukung-bukong, na higit pang humahantong sa sprain;
• anatomical predisposition sa ankle sprain. Kasama sa pangkat ng panganib ang mga taong may mataas na arko ng paa, supinasyon.

Ang mga may anumang mga depekto sa istraktura ng mga binti, ay nasa panganib, ito ay kinakailangan upang maglaro ng sports na may matinding pag-iingat, pumili lamang ng mataas na kalidad, komportableng sapatos, at maglakad sa mababang takong. Para sa anumang pinsala sa bukung-bukong, siguraduhing bisitahin ang isang doktor. Mahirap independiyenteng matukoy ang antas ng pinsala sa ligaments, ipagkatiwala ang diagnosis at pagpili ng mga paraan ng paggamot sa isang propesyonal.

Mga hakbang sa pag-iwas

Ang pinsala sa bukung-bukong ay isang medyo hindi kasiya-siyang pinsala na nakakagambala sa isang tao sa loob ng mahabang panahon. Ang pinakamahusay na mga hakbang na dapat gawin upang maiwasan ang bukung-bukong sprains ay:

• regular na ehersisyo, palakasin ang mga kalamnan sa binti;
• magsuot ng komportableng sapatos, lalo na sa panahon ng taglamig, kapag ang panganib ng pinsala ay tumataas nang maraming beses;
• kung dati kang nagkaroon ng mga pinsala sa bukung-bukong, balutin ang apektadong bahagi ng isang nababanat na benda sa panahon ng sports.

Sa kaso ng pinsala, kumunsulta sa isang doktor, sundin ang kanyang mga rekomendasyon. Hindi inirerekomenda ng mga doktor ang self-medication, may mataas na panganib na gumamit ng hindi naaangkop na produkto ng gamot, na maaaring magpalala sa sitwasyon. Alagaan ang iyong bukung-bukong, maging malusog.

Mula sa sumusunod na video maaari mong matutunan kung paano maayos na mag-apply ng bendahe para sa sprain ng bukung-bukong:

Alalahanin na ang ligaments sa binti ay naglalaman ng maraming iba't ibang mga nerve endings na tumutugon sa ganap na anumang pinsala na may sakit na sindrom. Kapag ang mga ligament ng bukung-bukong ay na-sprain sa lokal na lugar, ang matinding sakit ay nabanggit, ang kasukasuan mismo at ang mga katabing tisyu ay namamaga, at ang isang pasa ay lumilitaw sa mga ligament pagkatapos ng maikling panahon.

Kapansin-pansin na sa tulong ng pagsusuri sa X-ray, posibleng matukoy nang eksakto kung mayroon ka nito traumatikong kondisyon o hindi, sa katunayan, imposible: ang larawan ay nagpapakita lamang ng impormasyon tungkol sa isang dislokasyon sa kasukasuan o isang bali ng buto, ayon sa pagkakabanggit, ang pagsusuri sa itaas ay ginawa batay sa isang kaugalian na pag-aaral, visual na pagsusuri at pagsusuri ng mga reklamo ng pasyente.

Karaniwang sinusuri ng mga propesyonal na traumatologist ang tatlong antas ng kalubhaan ng problema:

1. Ang una ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang bahagyang sakit na sindrom, katamtamang pamamaga.
2. Ang pangalawa ay kadalasang sinasamahan ng pasa, matinding pananakit, pamamaga at kapansanan sa maikling panahon.
3. Ang ikatlong yugto ay isang malubhang pagkalagot ng mga ligaments na may labis na matinding, minsan nakakagulat na sakit, ang paglitaw ng isang malaking hematoma at permanenteng kapansanan sa loob ng mahabang panahon. Pagkatapos ng paggaling, ang joint ay maaaring hindi matatag sa loob ng ilang taon.

Mga sanhi

Sa karamihan ng mga kaso, ang sanhi ng ankle sprain ay isang pangkaraniwang pinsala sa sambahayan, bagaman sa ilang mga sports ay may mas mataas na panganib na makuha ito, lalo na sa football, gymnastics, hockey, parkour, at kahit parachuting.

Pangunahing dahilan

1. Talon;
2. Biglang pagliko ng paa sa proseso ng paggalaw sa hindi pantay na ibabaw;
3. Ang mekanikal na epekto sa bukung-bukong (shocks, matalim na presyon, broach);
4. Sa ilang mga kaso, ang pag-twist ng paa dahil sa maling sapatos, hindi idinisenyo para sa mga partikular na aktibidad, panahon o mga kaganapan.

Mga salik na nagpapataas ng panganib ng ankle sprain:

• Mga congenital na problema sa ligaments na nagpapahina sa kanila;
• Madalas na maliliit na sprains ng croup ng ligaments na humahawak sa joint sa lugar. Ang isang bilang ng mga menor de edad na pinsala ay "luluwag" sa buong sistema at maaaring humantong sa isang malubhang bukung-bukong pilay;
• Sports surge;
• Mataas na arko sa paa, na nangyayari mula sa kapanganakan o isang patolohiya ng pag-unlad ng buto sa mga unang taon;
• Iba't ibang sakit.

Paggamot

Ang ankle sprain ay maaari at dapat gamutin! Kung hindi, nanganganib kang magkaroon ng mga seryosong problema at depekto sa musculoskeletal system.

Upang magsimula, kailangan mo magsagawa ng pangunang lunas upang i-localize ang kahabaan at bawasan ang mga pagpapakita nito.

1. Alisin ang mga sapatos mula sa mga paa;
2. Magbigay ng kumpletong pahinga sa nasugatan na bukung-bukong;
3. Ilagay ang anumang tissue sa ilalim ng joint, mas mabuti sa ilang mga layer;
4. Itaas ang nasugatang binti sa itaas ng dibdib upang mapabilis ang pag-agos ng dugo mula sa lokal na lugar;
5. Maglagay ng malamig na bagay sa bukung-bukong, mas mabuti na tuyo at sa pamamagitan ng isang layer ng tela. Kasabay nito, ang yelo ay dapat na itago nang hindi bababa sa labinlimang hanggang dalawampung minuto, pagkatapos nito ay nagkakahalaga ng pahinga at ulitin ang pamamaraan nang maraming beses sa araw;
6. Ayusin ang bukung-bukong gamit ang isang nababanat na bendahe, mahigpit, ngunit hindi masyadong mahigpit, kumuha ng mga pangpawala ng sakit kung kinakailangan.

1st degree

Kinakailangan na mag-aplay ng nababanat na mga bendahe sa loob ng tatlo hanggang apat na araw. Ang yelo ay inilapat lamang sa unang araw. Simula sa ikalawang araw - paggamot sa init upang gawing normal ang sirkulasyon ng dugo at ang pinakamabilis na paggaling ng mga punit na ligament. Mula sa ikatlo o ikaapat na araw, ang pag-aayos ng mga bendahe ay maaaring alisin, habang hindi nakakalimutan na palakasin ang mga kalamnan na may isang serye ng mga pagsasanay na nagpapabuti sa kalusugan.

Sa unang dalawang araw, upang mapawi ang sakit, gumamit ng Diclofenac o Voltaren ointment, pagkatapos nito ay maaari mong maayos na lumipat sa mga espesyal na ahente na nagpapabuti sa venous outflow - ito ay Lioton, Troxevasin o Heparin gels. Pagkatapos ng tatlong araw, ang epekto ay naayos na may mga gamot sa pag-init - Apizartron o Kapsikam ointment.

2nd degree

Sa kasong ito, kinakailangan na i-immobilize ang joint sa loob ng dalawang linggo. Para sa unang tatlo hanggang apat na araw, maglagay ng yelo (araw 1) at init (araw 2-4) at panatilihing nakataas ang iyong paa nang madalas hangga't maaari. Ang isang pampamanhid dahil sa matinding sakit sa anyo ng tablet ay Ketanov.

Sa panahon ng paggamot, ang aktibong paggalaw na may pagbabawal ng mga pag-load sa bukung-bukong ay kontraindikado. Matapos alisin ang nababanat na mga bendahe, dahan-dahang pagtaas ng mga naglo-load, pati na rin ang physiotherapy sa anyo ng ehersisyo therapy para sa isang buwan.

3rd degree

Sa mahirap na kaso na ito, malamang, kinakailangan na mag-aplay ng isang cast sa halip na mga bendahe, at kung minsan ay operasyon upang maibalik ang mga hibla ng ligaments. Ang immobilization ay tumatagal ng hindi bababa sa apat na linggo, minsan hanggang isa at kalahating buwan. Ang mga painkiller at tablet ay dapat lamang inumin ayon sa reseta ng doktor upang hindi lumala ang kondisyon ng pasyente. Ang panahon ng pagbawi ay maaaring tumagal mula sa tatlong buwan hanggang anim na buwan, ito ay kanais-nais na pansamantalang manatili sa isang ospital.

Pag-iwas

Walang tiyak na prophylaxis laban sa sprain ng bukung-bukong. Ang lahat ng mga pangunahing hakbang na naglalayong maiwasan ang pinsala ay nakasalalay sa eroplano ng tamang pag-init bago maglaro ng sports, ang karampatang pagpili ng mga partikular na sapatos, lalo na para sa mga atleta, mga buntis na kababaihan, mga matatanda o mga aktibong tao, pag-iingat kapag gumagalaw sa madulas at hindi pantay na mga ibabaw, pati na rin ang sapat na paggamot sa mga sakit na pumukaw sa pagpapahina o pagkasira ng mga ligament ng bukung-bukong.

Subukang sumunod sa mga rekomendasyon sa itaas para sa pag-iwas at paggamot ng bukung-bukong sprains, sundin ang mga rekomendasyon ng mga doktor, siguraduhing sumailalim sa mga post-traumatic recovery procedure, at ang problema ay hindi mag-abala sa iyo sa hinaharap! Good luck at mabilis na paggaling!

Kapaki-pakinabang na video

Talaan ng nilalaman [Show]

• Degree 1
• 2 degrees
• 3 degrees

Ang pag-tap sa kasukasuan ng bukung-bukong na may sprain ay dapat gawin nang tama tulad ng sumusunod:

Maaari ba akong maglakad nang may ankle sprain? Maaari kang maglakad kung hindi masakit. Sa pagkakaroon ng sakit, hindi inirerekomenda ng mga orthopedic na doktor at traumatologist na "i-load" ang bukung-bukong, o pinapayuhan nila ang paglipat sa paligid gamit ang mga saklay.

Kapag naglalakad, tumatalon, tumatakbo, ang kasukasuan ng bukung-bukong ay nakakaranas ng mas mataas na pag-load, dahil ito ay sabay-sabay na gumaganap ng pag-andar ng isang suporta at nakikilahok sa paggalaw. Ang mga pasyente na may pinsala sa partikular na kasukasuan na ito ay kadalasang bumaling sa traumatology. Kapag nag-diagnose, sa 90% ng mga kaso, ang isang rupture ng ligaments ng bukung-bukong joint ay napansin.na hindi nababanat. Hindi sila nag-uunat, ngunit napunit lamang. Ang antas ng pagkapunit ng hibla ay depende sa paggamot at posibleng kahihinatnan. Sa pang-araw-araw na buhay, ang isang bahagyang pinsala sa tendon-ligamentous apparatus ay tinatawag na isang kahabaan, at ang isang rupture ay isang kumpleto o bahagyang paghihiwalay ng mga hibla mula sa base ng buto, isang paglabag sa integridad ng mga nerbiyos at dugo at mga lymphatic vessel. pagbibigay ng bukung-bukong.

Pag-uuri ng pinsala

Mahalagang malaman! Nagulat ang mga doktor: “Epektibo at magagamit na lunas mula sa sakit sa mga kasukasuan ay umiiral ... "...

Para sa kaginhawaan ng pag-diagnose at pagpili ng mga paraan ng paggamot, ang mga pinsala ay nahahati sa ilang mga grupo. Ang pangunahing pamantayan ay ang antas ng pinsala sa tissue at mga klinikal na pagpapakita. Ang ligamentous rupture ay inuri bilang mga sumusunod:

• 1 degree. Bahagyang pagkapunit ng mga indibidwal na hibla o bundle na nabuo mula sa kanila. Ang nasugatan na kasukasuan ng bukung-bukong ay mahusay na nadarama sa pamamagitan ng balat, ang hanay ng paggalaw ay mahina na may kapansanan o ganap na napanatili. Ang pasyente ay nakasandal sa paa sa maikling panahon nang hindi nakakaramdam ng matinding sakit;
• 2 degree. Ang pagkapunit ng isang malaking bilang ng mga fibers ng connective tissue ay nasuri. Sa palpation, ang biktima ay nagrereklamo ng sakit, at ang kasukasuan mismo ay halos hindi maramdaman dahil sa pagtaas ng pamamaga. Ang mga sintomas ay mas malinaw. Lahat ng pagtatangka ng biktima na sumandal sa nasugatan na binti ay nagdudulot ng matinding pananakit, katulad ng nagmumula sa mga dislokasyon o bali;
• 3 degree. Sa ganitong pinsala, isang kumpletong detatsment ng isa, at sa ilang mga kaso ilang mga ligament mula sa base ng buto ay nangyayari. Mga nararamdaman pagkatapos pagkaputol ng litid ng bukung-bukong parang mga palatandaan ng sirang buto. Mabilis na nabuo ang malawak na edema at hematoma. Ang functional na aktibidad ng paa ay nabawasan sa isang lawak na ang diin sa ito ay imposible para sa ilang mga kadahilanan. Una, ito ang pinakamasakit na sakit. Napakatindi nito na maaaring mawalan ng malay ang biktima. Pangalawa, ang anatomical ratio ng mga articular na elemento ay seryosong nabalisa.

Anuman ang kalubhaan ng mga sintomas, ipinapakita ang pasyente differential diagnosis. Ang mga resulta nito ay makakatulong sa pinaka-kaalaman na masuri ang antas ng pinsala at ang bilang ng mga komplikasyon na nabuo.

Klinikal na larawan

Pagkaputol ng ligament ng bukung-bukong Ang 1 degree sa mga unang oras pagkatapos ng pinsala ay maaaring hindi maipakita ng sakit. Ang biktima ay patuloy na namumuhay sa parehong paraan ng pamumuhay, nang hindi nililimitahan ang pisikal na aktibidad. Ngunit ang post-traumatic na pamamaga ay umuunlad. Ang hematoma at edema ay nangyayari, kadalasang kumakalat sa buong bukung-bukong. Ngayon, habang naglalakad, mayroong matinding sakit na naisalokal sa bukung-bukong. Upang bawasan ang intensity nito, sinusubukan ng isang tao na huwag sumandal sa kanyang binti at nagsisimulang kapansin-pansing malata. Ang mga sintomas ng pinsala sa ligamentous apparatus ng 2nd at 3rd degree ay mas malinaw. Anong mga palatandaan ang nagpapahiwatig ng pagkalagot ng mga ligament o ang kanilang kumpletong paghihiwalay mula sa buto:

• sakit. Nangyayari kaagad sa oras ng pinsala. Ang intensity nito ay madalas na lumampas sa pain syndrome sa mga bali. Hanggang sa magkaroon ng malawak na pamamaga, ang biktima ay maaaring gumalaw nang nakapag-iisa. Sa mas malubhang pinsala, ang anumang karga sa binti ay nagdudulot ng labis na sakit na ang tao ay hindi man lang masandal sa nasugatan na paa;
• edema. Ang pangunahing sintomas kung saan tinutukoy ng traumatologist ang pagkalagot ng ligaments. Ang edema ay maaaring mabuo pareho sa lateral at sa medial na bahagi ng bukung-bukong. Sa isang kumpletong detatsment, ito ay umaabot sa paa, ngunit ang kundisyong ito ay diagnosed na napakabihirang. Ang matinding pamamaga ay nagpapatuloy sa loob ng 5-7 araw, at pagkatapos ay unti-unting nawawala. Dahil ang akumulasyon ng exudate ay palaging nauugnay sa pinsala sa mga capillary, ang isang malawak na pasa ay nabuo sa site ng edema;
• hematoma. Ang isang pasa ay hindi direktang tanda lamang ng napunit na ligament. Ilang araw pagkatapos ng pinsala, ito ay naisalokal sa nasirang bahagi ng bukung-bukong. Pagkatapos ng mga 2-3 linggo, ang hematoma ay bumababa hanggang sa paa. Sa mga nasirang tisyu, dahil sa proseso ng nagpapasiklab, nangyayari ang unti-unting pagkasira ng mga selula ng dugo. Ito ay nakikita sa pamamagitan ng pagbabago sa kulay ng hematoma. Sa una ito ay matinding madilim na asul, kahit na lila. Unti-unti, ang isang maberde na tint ay nagsisimulang mangibabaw sa scheme ng kulay, at pagkatapos ay dilaw.

Isang araw pagkatapos ng pinsala sa 2 at 3 degrees, ang biktima ay hindi maaaring ganap na sumandal sa nasugatan na binti at makagalaw. Ang paglitaw ng edema ay nagdudulot ng pagtaas sa kalubhaan ng sakit. Nangyayari ito bilang resulta ng pagpiga sa naiipon na likido ng mga sensitibong nerve endings.

Sa matinding pinsala ng ligaments na may pagkalagot ng joint capsule, nangyayari ang traumatic hemarthrosis. Ito ang pangalan ng pagdurugo sa magkasanib na lukab bilang resulta ng pagkalagot ng mga daluyan ng dugo na nagbibigay ng dugo sa mga panloob na articular na istruktura. Maaaring pukawin ng Gonarthrosis ang pag-unlad ng mga mapanirang-degenerative na pagbabago sa tissue. Upang kunin ang naipon na dugo, ang isang pagbutas ay isinasagawa, na sinusundan ng paggamot sa lukab na may mga antiseptiko.

Pangunang lunas sa biktima

Ang oras ng pagpapanumbalik ng aktibong paggana ng kasukasuan ay apektado ng napapanahong pagkakaloob ng pangunang lunas. Sa kaso ng pinsala, ang isang malamig na compress ay inilapat sa lugar ng bukung-bukong sa lalong madaling panahon. Nagdudulot ito ng reflex constriction ng dugo at lymphatic vessels. May kaluwagan sa pamamaga at post-traumatic na pamamaga, ang kalubhaan ng sakit na sindrom ay bumababa. Ano ang maaaring gamitin para sa compress:

• isang bag ng ice cubes;
• pakete na may frozen na halo ng gulay;
• frozen na karne o isda.

Ang isang bag ng mga cube o frozen na pagkain ay nakabalot sa ilang mga layer ng siksik na tissue at inilapat sa joint sa loob ng 10 minuto. Pagkatapos ay magpahinga ng 20-30 minuto upang maiwasan ang tissue frostbite. Ang ganitong mga medikal na pamamaraan ay ipinapakita sa mga pasyente sa mga unang araw ng paggamot.

"Itinago ng mga doktor ang katotohanan!"

Kahit na "napapabayaan" magkasanib na mga problema ay maaaring gamutin sa bahay! Basta huwag kalimutang i-brush ito isang beses sa isang araw...

Ang isang mahalagang bahagi ng therapy ay ang pag-aayos ng nasugatan na paa gamit ang isang nababanat na bendahe, pinapanatili ito sa isang mataas na posisyon. Pagkatapos ng diagnosis, madalas na kinakailangan ang matagal na immobilization na may plaster cast, semi-rigid o rigid orthosis.

Mga pangunahing prinsipyo ng therapy

Sa paggamot ng pagkalagot ng mga ligament ng bukung-bukong ng 1 at 2 degrees, ginagamit lamang ang mga konserbatibong pamamaraan. Ang mga pasyente ay hindi inirerekomenda na magsuot ng pag-aayos ng mga bendahe sa buong therapy. Pagkatapos ng malamig na compresses, ang mga ointment na may mga anti-inflammatory nonsteroidal na gamot ay inireseta - Voltaren, Fastum, Indomethacin. Huminto sila sa pamamaga at pamamaga, mabilis na inaalis ang sakit. Kasama rin sa therapeutic regimen ang mga gamot na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo:

• Heparin ointment;
• Gel Indovazin.

Ang regimen ng dosis ay depende sa antas ng pinsala sa ligaments. Karaniwan ito ay sapat na upang mag-aplay ng isang panlabas na ahente 2-4 beses sa isang araw upang malutas ang hematoma o edema. Pagkatapos ng 3-4 na araw, ang mga pasyente ay inirerekomenda na gumamit ng mga ointment na may epekto sa pag-init: Finalgon, Viprosal, Kapsikam. Sa ilalim ng kanilang impluwensya, ang microcirculation ay nagpapabuti, ang mga sustansya ay nagsisimulang dumaloy sa mga apektadong ligament, pinabilis ang kanilang pagpapagaling.

Kaagad pagkatapos masuri ang isang pagkalagot ng ligaments ng ika-3 degree o ang kanilang kumpletong paghihiwalay mula sa buto, isang operasyon ng kirurhiko ay ginaganap. Sa yugto ng rehabilitasyon, ang pasyente ay inireseta ng isang kurso ng venotonics (Flebodia, Detralex) upang maibalik ang sirkulasyon ng dugo sa napinsalang bukung-bukong.

Mga tuntunin ng paggamot

Ang unang bagay na interesado sa mga pasyente ng traumatologist ay kung gaano katagal gumagaling ang bukong ligament. Kahit na ang isang bihasang doktor ay magsasaad lamang ng tinatayang mga termino ng paggamot at panahon ng rehabilitasyon. Ang edad ng pasyente ay mahalaga. Ang mga bata ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pinabilis na metabolismo, kaya bumabawi sila ng 1.5-2 beses na mas mabilis kaysa sa mga matatanda. Sa mga matatandang pasyente, ang metabolismo ay mas mabagal, na nakakaapekto sa rate ng pagbabagong-buhay ng mga nasira na tisyu. Kapag hinuhulaan ang isang traumatologist, ang mga sumusunod na kadahilanan ay isinasaalang-alang din:

• ang antas ng pinsala sa ligamentous-tendon apparatus;
• ang estado ng kaligtasan sa sakit ng biktima;
• isang kasaysayan ng talamak o malalang sakit.

Halimbawa, ang isang taong may diabetes napakabagal na metabolismo. Samakatuwid, kahit na may isang maliit na pinsala, maaari siyang maospital. Ang paggamot sa biktima ay isinasagawa sa isang ospital sa ilalim ng pangangasiwa ng mga medikal na tauhan.

Ang mga sintomas ng ligament rupture ng 1st degree ay ganap na nawawala pagkatapos ng 2-5 araw. Minsan mayroong isang maliit na hematoma o pamamaga, ngunit ang sakit habang naglalakad ay halos hindi nararamdaman. Ang rate ng paggaling ay apektado ng kalidad ng paggamot, pagsubaybay sa dynamics ng pagbawi ng pasyente. Sa sapat na therapy, ang isang taong may punit na ligament na 2 at kalubhaan ay nagsisimulang mamuhay ng normal pagkatapos ng 3-4 na linggo. Sa mga bihirang kaso, ang panahon ng rehabilitasyon ay tumatagal ng higit sa 2-3 buwan.

Para sa paggamot at pag-iwas sa MGA SAKIT NG MGA KASULATAN at GULOK, ginagamit ng aming mga mambabasa ang paraan ng mabilis at hindi kirurhiko na paggamot na inirerekomenda ng mga nangungunang rheumatologist ng Russia, na nagpasyang tutulan ang kawalan ng batas sa parmasyutiko at nagharap ng isang gamot na TALAGANG NAGTATAMO! Nakilala namin ang diskarteng ito at nagpasya na dalhin ito sa iyong pansin. Magbasa pa…

Kung gaano katagal gumagaling ang ankle sprain ay apektado din ng disiplina ng pasyente. Kung mahigpit niyang tinutupad ang lahat ng mga rekomendasyong medikal, kung gayon ang buong paggaling ay nangyayari nang mas mabilis.

Paano makalimutan ang sakit sa mga kasukasuan?

• Nililimitahan ng pananakit ng kasu-kasuan ang iyong paggalaw at buhay...
• Nag-aalala ka tungkol sa kakulangan sa ginhawa, crunching at sistematikong sakit ...
• Marahil ay sinubukan mo na ang isang grupo ng mga gamot, cream at ointment ...
• Ngunit sa paghusga sa katotohanan na binabasa mo ang mga linyang ito, hindi ka nila natulungan ng marami ...

Ngunit sinasabi ng orthopedist na si Valentin Dikul na mayroong talagang mabisang lunas para sa pananakit ng kasukasuan!

Ang artikulasyon ng mga buto ng ibabang binti na may paa ay medyo mahina.

Ang bukung-bukong pilay na may iba't ibang antas ng pagiging kumplikado sa buong buhay ay nangyayari sa maraming tao. Anatomically, ang ligament ay hindi kaya ng pag-uunat, ngunit maaari lamang mapunit, samakatuwid, sa katunayan, na may pinsala, ang isang bahagyang pagkalagot ng mga hibla ng litid ay nangyayari.

Mga sanhi

Ang bukung-bukong sprain ay kadalasang nangyayari sa panahon ng palakasan, kapag nagsusuot ng hindi praktikal na sapatos, gumagalaw sa magaspang na lupain, at gayundin sa iba pang mga pangyayari kapag ang pagkarga sa mga ligament ay makabuluhang mas mataas kaysa sa mga pinahihintulutang limitasyon.

Kapag ang kasukasuan ng bukung-bukong ay na-sprain, kung gaano katagal gumaling ang nasugatan na ligament ay higit sa lahat ay nakasalalay sa mga predisposing factor na sanhi nito:

• masinsinang pagsasanay sa mga simulator upang bumuo ng iba pang mga grupo ng kalamnan ay humahantong sa isang pagpapahina ng mga kalamnan ng bukung-bukong;
• ang mga ligament ay humina at lumambot bilang isang resulta ng hypodynamia;
• malformations ng musculoskeletal system;
• pagbabago sa hugis ng paa, na nailalarawan sa pagtanggal ng mga pahaba at nakahalang na mga arko nito;
• involuntary tucking ng bukung-bukong joint laban sa background ng isang paglabag sa neuromuscular junction;
• sa anamnesis, ang pasyente ay nagkaroon na ng mga kaso ng pinsala sa mga ligament ng bukung-bukong.

Ang paa ay maaaring pathologically tuck palabas o paloob at ito ay makakaapekto sa hugis ng pinsala.

Mga sintomas

Ang mga pangunahing palatandaan ng isang ankle sprain ay:

• ang biktima ay nakakaranas ng matinding sakit sa distal na paa;
• lokal na pamamaga ng tissue;
• ang isang hematoma ay nabuo sa lugar ng litid;
• limitado ang joint mobility.

Ang mga sintomas ng ankle sprain ay depende sa kalubhaan ng pinsala. Ang mga rate ng pag-stretch ay nahahati sa 3 kategorya:

1. Sa grade 1, nangyayari ang bahagyang pagkapunit ng bundle ng striated muscle fibers. Ang mga sintomas ay banayad, ang artikulasyon ng mga buto ng ibabang binti gamit ang paa ay halos hindi nawawalan ng kadaliang kumilos, at ang pasyente ay maaari pang tumapak sa nasugatan na binti.
2. Sa degree 2, ang bilang ng mga napunit na mga hibla ay tumataas. Ang mga sintomas ay nagiging mas malinaw. Ang pasyente ay nakakaranas ng matinding sakit, tulad ng sa isang bali tubular bone shis. Ang pasyente na nahihirapan ay maaaring tumapak sa nasugatan na paa. Ang normal na paggalaw ay naibalik sa loob ng isang linggo.
3. Sa grade 3, ang isa o higit pang ligaments ay ganap na napunit. Ang klinikal na larawan ay malakas na kahawig ng isang bali ng mga buto ng kasukasuan ng bukung-bukong. Ang pasyente ay nakakaranas ng matinding sakit, at ang paa ay ganap na huminto sa pagganap ng mga function nito.

Kapag ang mga ligaments ay napunit na may pagkaluwag ng kasukasuan, ang napinsalang bahagi ay bumukol nang malakas at ang pagkalastiko ng mga ligaments ay nawala.

Video

Paggamot sa bukung-bukong sprain

Mga Ipinagbabawal na Pangyayari

Kaagad na may ankle sprain, ang mga sumusunod na aktibidad ay hindi inirerekomenda:

• kuskusin ng alkohol ang nasugatan na binti;
• ilapat ang warming compresses, mainit na paliguan, tuyo na init;
• Mag-massage;
• ilapat ang yelo sa isang hubad na binti;
• magpahinga sa gabi nang hindi inaalis ang bendahe;
• ilapat ang lahat ng uri ng katutubong pamamaraan.

Kaagad pagkatapos ma-sprain ang mga kalamnan o ligaments ng bukung-bukong, hindi inirerekomenda na uminom ng alak. Ito ay maaaring makapukaw ng pagtaas ng pamamaga at pagkasira sa pangkalahatang kagalingan ng biktima.

Pangunang lunas

Dapat malaman ng lahat kung ano ang gagawin sa isang bukung-bukong sprain, dahil walang sinuman ang immune mula sa naturang pinsala. Ang first aid para sa sprains ay kinabibilangan ng mga sumusunod na hakbang:

1. Upang mabawasan ang pamamaga, inirerekumenda na maglagay ng ilang bagay sa ilalim ng ibabang binti upang ang paa ay nakataas.
2. Upang ihinto ang pagdurugo at pabagalin ang pag-unlad ng proseso ng nagpapasiklab, inirerekumenda na mag-aplay ng yelo o ilang uri ng malamig na bagay sa nasugatan na paa.
3. I-secure ang bukung-bukong gamit ang isang figure-eight bandage. Para sa mga layuning ito, ginagamit ang isang nababanat na bendahe, binabalot ito sa paa at ibabang binti, ngunit hindi masyadong masikip upang hindi makahadlang sa sirkulasyon ng dugo.
4. Uminom ng pain reliever. Ang mga oral non-steroidal anti-inflammatory na gamot ay angkop para sa mga layuning ito - Dicloberl, Ketanov, Dexalgin.

Siyempre, ito mismo ang sitwasyon kung kailan kailangan ng tulong medikal. Samakatuwid, pagkatapos magbigay ng pangunang lunas, ang pasyente ay dapat dalhin sa emergency room o anyayahan ang doktor sa bahay upang ang biktima ay mabigyan ng mga kinakailangang rekomendasyon para sa ganap na paggaling.

Paggamot

Para sa ankle sprains, ang paggamot ay depende sa lawak ng pinsala at ang mga resulta ng x-ray o ultrasound. Ang banayad hanggang katamtamang sprain ay maaaring gamutin sa bahay, kasunod ng pamamaraang ito:

1. Sa buong unang araw pagkatapos ng pinsala, inirerekumenda na mag-apply ng malamig sa sprain. Ang ganitong pagmamanipula, kung saan ang isang compress ay inilapat sa apektadong paa, ay hindi dapat tumagal ng higit sa 10-15 minuto, ngunit ang pamamaraan ay maaaring paulit-ulit hanggang sa 5-6 beses sa isang araw.
2. Ang binti ay dapat na maayos sa isang bendahe o nababanat na bendahe. At sa kaso ng mas malubhang pinsala, isang splint (gypsum bandage) ang ginagamit. Ang bendahe ay isinusuot nang hindi bababa sa isang linggo, at sa mga malubhang kaso ay mas matagal. Kung ang isang bendahe ay ginagamit, pagkatapos ay dapat itong alisin sa gabi.
3. Upang maiwasan ang pag-unlad ng magkasanib na kawalang-tatag, ang isang plaster cast ay maaaring magsuot ng hindi hihigit sa isang linggo. Kahit na ang mga stretch ligament pagkatapos ng 5 araw ay dapat na maibalik ang tono, at hindi ito makakamit kung ang cast ay nasa paa nang mas matagal.
4. Maglagay ng mga ointment na may mga NSAID sa napinsalang kasukasuan ng bukung-bukong, na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at may iba pang kapaki-pakinabang na mga therapeutic effect.

Kung ang pinsala ay nauugnay sa isang pagkalagot ng litid, na natukoy sa panahon ng proseso ng diagnostic, kung gayon ang interbensyon sa kirurhiko ay kailangang-kailangan.

Physiotherapy

Sa panahon ng rehabilitasyon sa proseso ng pagbawi mula sa isang pinsala, ang pasyente ay bibigyan ng iba't ibang mga pamamaraan ng physiotherapy:

1. Pinagsamang paggamot sa ultrasound. Ang pamamaraang ito ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa nasira na bahagi, pinabilis ang proseso ng pag-agos ng lymph, nagtataguyod ng mas mahusay na pagsipsip ng mga ointment at akumulasyon mga sangkap na panggamot sa mga tissue.
2. UHF therapy. Ang paggamit ng mga ultra-high frequency alternating currents sa panahon ng pamamaraan ay nagpapasigla sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, pinahuhusay ang mga proseso ng pagbabagong-buhay at metabolic. Ang pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo ay nakakatulong upang mapabuti ang nutrisyon ng cellular ng nasugatan na lugar.
3. Paraffin therapy. Ang physiotherapeutic procedure na ito ay maaaring ireseta na sa mga unang oras pagkatapos ng pinsala. Ang ganitong pagmamanipula ng physiotherapy ay maaaring mabawasan ang sakit at mapawi ang pamamaga.

Kasama ang physiotherapy sa complex ng mga recovery procedure kasama ng physiotherapy exercises at masahe.

ehersisyo therapy

Depende sa antas ng pinsala, ang mga therapeutic exercise ay maaari lamang gawin 1-3 buwan pagkatapos ng mga talamak na sintomas ay humupa, at mahalagang iwasan. labis na pagkarga sa mga kasukasuan. Sa una, inirerekumenda na magsagawa ng mga paggalaw ng pabilog na paa sa iba't ibang direksyon, pati na rin i-roll ang bola sa sahig.

Sa paglipas ng panahon, maaari kang maglagay ng higit na diin sa mga ehersisyo na may kinalaman sa pagkuha ng maliliit na bagay mula sa sahig gamit ang iyong mga daliri sa paa. Unti-unti, ang mga aksyon ay maaaring maging kumplikado, ngunit ito ay mabuti kung ito ay nangyayari sa tubig. Pagkatapos ng ilang oras, maaari kang maglakad sa iyong mga daliri sa paa at sakong, ang panlabas at panloob na bahagi ng paa.

Mga pamahid

Ang mga cooling ointment ay maaaring mailapat kaagad pagkatapos mag-inat. Bilang isang patakaran, naglalaman ang mga ito ng menthol at analgesic o anesthetic na bahagi. Mayroon silang nakakagambalang epekto dahil sa pangangati ng balat. At salamat sa analgesics at anesthetics, posible na mabawasan ang sakit. Ang mga naturang produkto ay hindi maaaring hadhad, ngunit pinapayagan itong mag-aplay ng isang manipis na layer at maghintay para sa pagsipsip.

Bilang karagdagan, ang isang pasa o sprain ng bukung-bukong ay kadalasang sinasamahan ng pamamaga at pasa, at ang heparin-based na pamahid ay nag-aalis ng mga hematoma nang maayos at nag-aalis ng pamamaga ng bukung-bukong.

At makamit ang mabuti therapeutic effect posibleng sa pamamagitan ng paggamit ng mga ointment at gel na may non-steroidal anti-inflammatory drugs.

Operasyon

Sa karamihan ng mga kaso konserbatibong pamamaraan Ang paggamot ay sapat upang maibalik ang mga ligaments ng articulation ng bukung-bukong. Ngunit kung ang mga orthopedist at traumatologist ay nagpasiya na ang interbensyon sa kirurhiko ay kailangang-kailangan, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng pagpapanumbalik ng integridad ng ligament sa pamamagitan ng paglalapat ng mga tahi ng buto at litid.

Sa panahon ng rehabilitasyon, ang pasyente ay dapat palaging magsuot ng immobilizing plaster cast sa loob ng 30 araw. Sa panahon ng postoperative period, masinsinang patuloy na isinasagawa konserbatibong therapy, na ang mga gawain ay upang mapabilis ang mga proseso ng pagbawi at mapabuti ang suplay ng dugo sa apektadong paa.

Pag-iwas

Upang maiwasan ang pinsala sa unang pagkakataon o muli, dapat mong sundin ang mga simpleng rekomendasyong ito:

• para sa mga espesyal na load, gumamit ng ankle brace;
• bago at pagkatapos ng pagsasanay, siguraduhing isama ang mga elemento ng pag-uunat;
• palakasin ang mga pangunahing pronator at abductor ng paa;
• ilagay ang mga espesyal na pagsingit ng takong sa mga sapatos na nagpoprotekta laban sa traumatikong pag-aalis ng bukung-bukong.

Bilang karagdagan, napakahalaga na huwag pansinin ang bukung-bukong sprain at harapin ito sa oras upang maiwasan ang mga malubhang komplikasyon sa hinaharap.

Wastong kasuotan sa paa

Ang mga panganib ng bukung-bukong sprains ay makabuluhang mas mababa kung pipiliin mo ang tamang sapatos. Dapat itong matugunan ang mga sumusunod na pamantayan:

• ang likod ng sapatos, sa itaas ng sakong, na sumasakop sa likod ng sakong, ay dapat na matatag;
• malawak na daliri ng paa na hindi kurutin ang mga daliri;
• bahagyang o ganap na matibay na panloob na bahagi ng ilalim ng sapatos, na nakakabit sa insole;
• dapat mayroong isang insert sa sapatos (orthosis);
• takong mula 1.5 hanggang 2 cm.

Bilang karagdagan, dapat mong subukang iwasan ang mga sitwasyon na humahantong sa pag-uunat.

Sa isyu ng pag-iwas sa mga sprains ng bukung-bukong, ang regular, nakakamalay na pagsasanay ay napakahalaga, na nagpapaunlad ng lakas at tibay ng mga kalamnan ng distal na mas mababang mga paa't kamay, pati na rin ang napapanahong pag-uunat, na nagpapahintulot sa iyo na mapanatili ang pagkalastiko. Bilang karagdagan, mahalaga na subaybayan ang timbang ng katawan, at para dito kinakailangan hindi lamang mag-ehersisyo, kundi pati na rin kumain ng tama.

Kapag na-sprain ang bukung-bukong, kung gaano katagal ang paggaling ng pinsala ay nakasalalay sa kung ang patolohiya ay nakilala sa oras at ang unang tulong ay naibigay nang tama. At din sa kung ang biktima ay malinaw na sumunod sa lahat ng mga rekomendasyon ng espesyalista sa hinaharap.

Gaano katagal bago gumaling ang sprains at punit na bukong-bukong ligaments: oras ng pagbawi

Magbasa pa dito…

Para matuto pa…

Ang sistema ng musculoskeletal ng tao, sa kabila ng maliwanag na lakas at katatagan nito, pati na rin ang iba pang mga sistema, ay napapailalim sa mga panlabas na kadahilanan.

Ang mga ito ay maaaring mekanikal na pinsala: Sprains at rupture ng ligaments, dislocations, fractures.

Kadalasan, ang pinakamataas na pagkarga ay nararanasan ng spinal column at lower limbs. Ang pinakakaraniwang pinsala, marahil, ay pinsala sa ligaments ng bukung-bukong.

pinagsamang paggamot inirerekomenda ng mga doktor! …

Mga sintomas ng ankle sprain

Ang pinsala sa ibabang binti sa karamihan ng mga kaso ay nangyayari sa mga sumusunod na sitwasyon:

Isang matalim na pagbabago sa articular axis sa oras ng pagtakbo o paglalakad, madalas sa hindi pantay na mga kalsada.

Mahulog mula sa taas o sa madulas na ibabaw.

Ang epekto sa gilid sa lugar ng bukung-bukong, bilang isang resulta kung saan ang paa ay ipinapalagay ang isang hindi likas na posisyon.

Ang pagsusuot ng hindi komportable na sapatos (mga bota sa sports na hindi naayos ang ibabang binti; mataas na takong), bilang isang resulta kung saan ang paa ay maaaring baluktot.

Ang mga sintomas ng sprains ay makabuluhang naiiba sa iba pang mga pinsala (soft tissue rupture, dislocation, fracture).

Ang mga pangunahing palatandaan ng pag-uunat:

• sakit sa lugar ng nasugatan na kasukasuan;
• nadagdagan ang kadaliang mapakilos ng paa pagkatapos ng pinsala;
• hyperemia at pamamaga ng balat;
• menor de edad hematoma sa lugar ng paa (tingnan ang larawan);
• ang pinsala ay nakakasagabal sa normal na paggana ng kasukasuan, ang pasyente ay hindi maaaring gumawa ng mga karaniwang paggalaw gamit ang paa.

Sa ilang mga sitwasyon, hindi tama na masuri ng doktor ang posisyon, dahil ang kasukasuan ng bukung-bukong ay namamaga at hindi nakikita. Dito pinaka-katanggap-tanggap na magreseta ng radiography (mas mabuti sa dalawang projection).

Sa isang x-ray, ang pinsala sa mga istruktura ng buto (bali) ay makikita nang napakalinaw.

Pangunang lunas pagkatapos na sprained ang paa

Matapos ma-sprain ang bukung-bukong sa pinakamaikling posibleng panahon, dapat gawin ang mga pang-emerhensiyang hakbang.

1. Immobilization ng nasugatan na kasukasuan upang maiwasan ang karagdagang traumatikong pinsala (pagkalagot o bali). Bumababa rin ang kalubhaan ng pain syndrome mula sa pagsasagawa ng panukalang ito. Bilang isang immobilizing bandage, maaari kang gumamit ng isang espesyal na bendahe, orthosis, elastic bandage, o isang piraso lamang ng tela.
2. Inirerekomenda na gawin ang paglamig ng nasirang lugar. Upang gawin ito, gumamit ng yelo, anumang mga produkto mula sa freezer, o isang espesyal na reagent na maaaring mabili sa isang parmasya. Ang isang lokal na pagbaba sa temperatura ay binabawasan ang intensity ng sakit na sindrom, humahantong sa isang pagbawas sa pamamaga at pinipigilan ang pamamaga, na makabuluhang binabawasan ang oras ng pagbawi ng paa.
3. Kung ang sakit ay hindi mabata, ang biktima ay maaaring bigyan ng analgesic, halimbawa, ketonal, analgin.
4. Ang paa pagkatapos ng pinsala ay dapat ilagay sa isang elevation upang ito ay nasa itaas ng antas ng dibdib. Ang panukalang ito ay magpapataas ng venous outflow at mabawasan ang pamamaga.
5. Hindi kinakailangang magsuot ng sapatos sa nasugatan na binti, dahil ang lumalaking pamamaga at hyperemia ay mag-compress sa malambot na mga tisyu ng paa, na maaaring humantong sa ischemia.

Matapos maibigay ang first aid sa pasyente, kailangang ipakita siya sa doktor at ang sandaling ito ay hindi dapat maantala. Ang sapat na paggamot, na isinasaalang-alang ang lahat ng mga tampok ng pinsala, ay maaari lamang magreseta ng isang doktor. Bilang karagdagan, hindi nito isasama ang ligament rupture o bone fracture (kung sila ay talagang wala).

Sa tanong ng pasyente: gaano katagal gumagaling ang sprain? - Ang doktor ay makakapagbigay lamang ng sagot pagkatapos ng masusing pagsusuri.

Paggamot ng joint ng bukung-bukong sa bahay

Sa bahay, ang pinsala sa bukung-bukong, o sa halip ay pilay, ay ginagamot pangunahin sa pamamagitan ng pagpapahinga sa apektadong paa. Ang pasyente ay hindi dapat gumawa ng biglaang paggalaw at, kung maaari, ito ay kinakailangan upang bawasan ang pagkarga sa may sakit na kasukasuan.

Dahil dito, magiging mas mabilis ang pagbawi. Maaari ka ring gumamit ng mga diskarteng available sa publiko na nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng tissue at ginagawang mas epektibo ang paggamot pagkatapos ng pinsala.

Ang pagkuskos ay dapat gawin upang mapawi ang sakit at mabawasan ang iba pang mga sintomas.

1. Ang Deep Relief ay ginagamit para sa sprains at mga pasa.
2. Ang Bom Benge ointment ay naglalaman ng menthol at petroleum jelly.
3. Ang mga gamot na naglalaman ng diclofenac at voltaren ay nakakatulong na mabawasan ang pamamaga.

Sa loob ng dalawa hanggang tatlong linggo pagkatapos ng pinsala, ang pasyente ay hindi dapat bumisita sa sauna at maligo ng mainit. Ang pag-init ay maaaring makapukaw ng pagtaas ng sakit.

Paggamot ng sprained foot, kung ano ang gagawin sa naturang pinsala

Ang paggamot sa mga sprains ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot. Kapag ang rupture at fracture ay hindi kasama, at ang talamak na panahon ay naiwan, ang ehersisyo therapy at isang kurso ng physiotherapy ay inireseta.

Bukod dito, ang paggamot ay direktang nakasalalay sa antas ng pinsala. Mayroong tatlo sa kabuuan:

• Ang unang antas ng sprain ay nailalarawan sa pamamagitan ng menor de edad na pinsala sa ligaments. Ang biktima ay nakakaramdam ng katamtamang pananakit at bahagyang limitasyon sa paggalaw.
• Para sa pangalawang antas ng sprain, ang isang matinding sakit na sindrom at binibigkas na pamamaga ng malambot na mga tisyu ay tipikal, dahil sa kung saan ang kadaliang mapakilos ng kasukasuan ay limitado sa maikling panahon.
• Ang pinaka-binibigkas ay ang ikatlong antas ng joint damage. Ang paggalaw ay halos imposible. Kung hindi mo simulan ang paggamot sa isang napapanahong paraan, ang pagbawi ay tatagal ng napakatagal na panahon.

Kung ang pinsala sa ligaments ay menor de edad, maaari mong limitahan ang iyong sarili sa paglalagay ng plaster splint, na hindi kumikilos sa joint at pinipigilan ang pagkalagot.

Rehabilitasyon pagkatapos mag-inat

Alam ang lawak ng sugat, posibleng hulaan ang tagal ng panahon ng rehabilitasyon. Ang paggaling at pagbawi ay magaganap nang mas mabilis kapag ang mga sintomas ng patolohiya ay hindi naipahayag.

Ang paggamot sa first degree sprain ay tatagal ng hindi hihigit sa isang linggo. Ngunit para sa rehabilitasyon pagkatapos ng ikatlong antas, maaaring tumagal ng 2-3 buwan.

Para sa mabilis na paggaling, ang pasyente ay dapat gumawa ng mga espesyal na gymnastic exercise araw-araw na naglalayong patatagin ang bukung-bukong joint at palakasin ang mga kalamnan.

Kasama sa exercise therapy complex para sa naturang pinsala ang mga sumusunod na ehersisyo:

1. lakaran panlabas na ibabaw Mga paa.
2. Nakaupo sa isang upuan o mesa, igalaw ang iyong mga daliri sa paa.
3. Maglakad sa loob ng paa.
4. Tumayo sa iyong mga daliri sa paa at lumipat sa iyong mga takong. Upang mapabuti ang pagganap, maaari kang tumayo sa crossbar ng Swedish wall o sa gilid ng hakbang. Sa sandaling ito, gumagana ang triceps na kalamnan ng bukung-bukong, na nagpapalakas sa kasukasuan.

Ang mga pagsasanay na ito ay dapat isagawa hindi lamang sa panahon ng rehabilitasyon, kundi pati na rin pagkatapos ng pagbawi. Ang mga pinalakas na kalamnan ay mapagkakatiwalaang protektahan ang kasukasuan at hindi papayagan ang muling pag-stretch ng mga ligaments at ang kanilang pagkalagot.

Ang pangkalahatang kondisyon ng biktima ay positibong apektado ng masahe, na nagpapabuti sa metabolic process sa malambot na mga tisyu ng paa at nag-aambag sa mabilis na paggaling nito.

Ang mga pasyente na nakakaranas ng pathological joint mobility sa panahon ng rehabilitasyon ay maaaring gumamit ng espesyal na orthosis o gumamit ng ankle brace. Ang mga aparatong ito ay may maraming uri at may iba't ibang higpit, na pinili alinsunod sa klinikal na larawan ng pinsala.

Ang retainer ay maaaring magsuot sa hinaharap, ngunit hindi palagian, ngunit lamang sa mga oras ng pagtaas ng stress sa joint, lalo na kapag naglalaro ng sports.

Ang pag-stretch ng ligamentous apparatus ng lower leg sa kabuuan ay may kanais-nais na pagbabala, ngunit mayroon ding mga pambihirang kaso kung saan kinakailangan espesyal na paggamot. Gayunpaman, kung walang pagkalagot ng ligaments, pagkatapos ay sa mga sitwasyong ito, ang mga pag-andar ng diarthrosis ay naibalik sa paglipas ng panahon.

• Pinapaginhawa ang sakit at pamamaga sa mga kasukasuan na may arthritis at arthrosis
• Ipinapanumbalik ang mga kasukasuan at tisyu, epektibo para sa osteochondrosis

Para matuto pa…

Ang mga problema sa mas mababang paa't kamay ay ang pinaka-karaniwan sa traumatology. Bukod dito, sprains sa binti, ruptures - ito ang madalas na bumaling ng mga pasyente sa mga espesyalista. Maaari kang makakuha ng katulad na pinsala sa pang-araw-araw na buhay, at sa panahon ng palakasan, at sa mga aksidente.

Ang pag-igting ng ligamentous tissue sa lower extremities ay itinuturing na isang pangkaraniwang pinsala. Kasabay nito, maaari nitong hawakan ang parehong gitna ng binti, iyon ay, ang kasukasuan ng tuhod, at ang mas mababang bahagi nito, lalo na ang bukung-bukong. Sa anumang kaso, ang sprain ay isang napakasakit na istorbo. Sa ilang mga kaso, kapag ang kahabaan ay napakalakas, ang mga hibla ng litid ay maaaring hindi makatiis. Bilang isang resulta, ang mga ligaments ay napunit, na humahantong sa pangangailangan para sa isang kumplikadong operasyon. Kung hindi, ang mga normal na pag-andar ng paa ay hindi maibabalik.

Ano ang mga ligament na gawa sa?

Ang mga taong hindi pa nakakaranas ng mga problema sa ligament ay naniniwala na ang pinakamasamang bagay na maaaring mangyari sa pinsala sa binti ay isang sirang buto. Ngunit sa katunayan, kung minsan ang mga bali ay gumagaling nang mas mabilis kaysa sa pagbawi ng mga litid, at sila ay may napakahalagang papel sa istraktura ng katawan ng tao.

Ang mga ligament ay mga bundle ng tissue na nag-uugnay sa iba't ibang buto. Bilang isang resulta, sila ay matatag na naayos at sumasakop sa tamang posisyon sa anatomical na istraktura. Sa mas mababang mga paa't kamay mayroong dalawang pangunahing mga seksyon, kung saan ang ligamentous tissue ay gumaganap ng pinakamahalagang papel. Ito ang mga ligaments ng tuhod at bukung-bukong.

Ang joint ng tuhod ay isang napaka-komplikadong pormasyon, na binubuo ng tatlong buto at isang malaking bilang ng mga panlabas at panloob na litid. Binibigyang-diin ng mga espesyalista ang kahalagahan ng panlabas na collateral ligaments, panloob na collateral ligaments, patella propria, posterior at anterior cruciate ligaments.

MAHALAGANG MALAMAN! Ang tanging lunas para sa pinagsamang paggamot inirerekomenda ng mga doktor! …

Ang lahat ng mga ito ay gumaganap ng isang napakahalagang papel sa istraktura ng binti ng tao. Kung may mga problema sa anumang uri ng litid o isang pinsala ay nangyayari, ang mga karagdagang sintomas ay tiyak na lilitaw sa anyo ng sakit at pamamaga. Ang pinaka-malubhang sprains ng ligamentous tissue, pati na rin ang bahagyang o kumpletong ruptures ng ligaments, ay humantong sa ang katunayan na ang paa ay maaaring ganap na mawala ang mga function nito, iyon ay, ang tao ay pansamantalang mawawalan ng kakayahang lumakad. Ang bawat bundle ay may pananagutan para sa sarili nitong direksyon. Ang mga cruciate ay hindi pinapayagan ang binti na gumawa ng labis na paggalaw sa posterolateral o anterointernal na direksyon, at ang gawain ng mga collateral ay upang maprotektahan laban sa pag-aalis ng tuhod sa panloob at panlabas na mga gilid. Ang mga litid, na direktang matatagpuan sa patella, ay tinitiyak ang normal na pagbaluktot ng mga tuhod.

Ang mga ligament ng bukung-bukong ay may pantay na mahalagang papel sa istraktura ng mas mababang mga paa't kamay ng isang tao. Ngunit, bukod sa iba pang mga bagay, sila ay palaging napapailalim sa isang napakabigat na pagkarga, na maaaring tumaas sa pagtaas ng timbang ng katawan ng isang tao o kapag nagsasagawa ng mga pisikal na ehersisyo. Bilang karagdagan sa katotohanan na hawak ng bukung-bukong ang buong masa ng katawan ng tao, responsable din ito sa tuwid na paglalakad. Isinasaalang-alang ang pag-load at ang kahalagahan ng mga pag-andar, ang lahat ng bagay sa katawan ng tao ay nakaayos sa paraang ang anatomical na istraktura na ito ay nakikilala sa pamamagitan ng napakataas na lakas at kadaliang kumilos. Kung walang normal na gumaganang ligaments, hindi ito maaaring mangyari, kaya ang kanilang kahalagahan ay hindi maaaring maliitin. Dapat pangalagaan ng isang tao ang kanyang sarili. Halimbawa, kahit na ang isang bahagyang pilay sa mga litid ay maaaring maging sanhi ng sakit sa binti na maging napakalubha na ang paggalaw ay nagiging imposible para sa isang tiyak na oras.

Mayroong 3 pangunahing grupo ng mga tendon sa bukung-bukong na humahawak sa ibabang binti sa tamang posisyon at ginagawang posible na yumuko ito sa tamang direksyon. Ang pangkat ng medial collateral ligaments ay binubuo ng 4 na seksyon, mayroong 3 ligament sa literal na collateral ligament, at ang ikatlong grupo ay tinatawag na Achilles tendon. Ang lahat ng mga ito ay may napakahalagang papel sa paggalaw ng mas mababang paa. Hindi lamang nila pinapanatili ang mga buto sa tamang direksyon, ngunit pinoprotektahan din ang paa mula sa mga hindi kinakailangang paggalaw.

Mga karaniwang sanhi ng pinsala

Ang mga tendon ng binti ay napakahalaga para sa normal na paggalaw ng isang tao. Kung may mga problema sa ligaments, ito ay nagpapahiwatig na maaari mong kalimutan ang tungkol sa libreng paglalakad, hindi sa banggitin ang pagtakbo o paglukso. Ang kondisyon ng mga ligament ng binti ay gumaganap ng isang mahalagang papel para sa mga ordinaryong tao, at para sa mga atleta madalas itong nagiging dahilan para sa hindi pagsasanay, na maaaring makaapekto sa kanilang karera.

Ito ay ang rupture o sprain ng ligaments ng binti na isa sa mga pinaka-karaniwang pinsala sa sports ng mga propesyonal na atleta. Ngunit minsan ang mga problema ay nangyayari sa mga ordinaryong tao na walang kinalaman sa sports. Ang isang sprain ay maaaring mangyari kapag ang binti ay masyadong nakabaluktot sa tuhod o sa lugar ng bukung-bukong. Ito ay pinaka-delikado kapag nangyari ito sa mga kalamnan at litid na naninigas mula sa pagkakaupo.

Sa isang partikular na grupo ng panganib ay ang mga taong nagsusuot ng hindi komportable na sapatos at kadalasang pinipilipit ang kanilang mga binti. Kadalasan ito ay humahantong sa isang malakas na pag-uunat ng ligamentous tissue at maging ang bahagyang pagkalagot nito sa lugar ng bukung-bukong.

Para sa paggamot ng mga joints, matagumpay na ginagamit ng aming mga mambabasa ang Artrade. Nang makita ang katanyagan ng tool na ito, nagpasya kaming dalhin ito sa iyong pansin.
Magbasa pa dito…

Ang mga taong naglalaro ng sports o mahirap na pisikal na paggawa ay kailangang pana-panahong magsagawa ng prophylaxis upang mapabuti ang kondisyon ng ligaments sa mga binti. Madalas silang ma-sprain, dahil ang litid ay maaaring hindi makayanan ang paglukso, malakas na pagpepreno habang tumatakbo, at pagbubuhat ng mga kargada.

Ang mga madalas na pasyente ng departamento ng trauma ay mga taong madaling kapitan ng matinding palakasan. Ang pagbagsak mula sa isang taas, hindi matagumpay na pag-landing sa mga binti, suntok sa lugar ng tuhod ay maaaring maging sanhi ng pag-unat at kahit na kumpletong pagkalagot ng ligamentous tissue. Kung gaano kalubha ang pinsala, direktang nakasalalay sa kung gaano katagal bago maibalik ang mga function ng motor ng paa.

Mga antas ng sakit

Sa kabuuan, nakikilala ng mga doktor ang 3 pangunahing antas ng pinsala. Depende dito, ang paggamot ay irereseta. Kung ang mga ligaments ay hindi malubhang nasugatan, ang mga tisyu ay gagaling sa kanilang sarili. Ngunit may mga sitwasyon din na ang mga litid ay ganap na napunit. Sa kasong ito, ang pasyente ay naghihintay para sa isang malubhang operasyon at isang mahabang panahon ng pagbawi pagkatapos ng isang pinsala.

Ang unang antas ng sprain ay masuri kung ang ligamentous tissue ay hindi mapunit, ngunit lumalawak lamang nang napakalakas. Para sa hindi sanay na mga paa, ito ay magiging masakit. Kadalasan, sa ganitong sitwasyon, ang pasyente ay nakakaramdam ng sakit kapag siya ay nakatayo sa kanyang binti o sinusubukang i-on ito sa direksyon kung saan naganap ang sprain. Given na ang tissue mismo ay bahagyang apektado, ang operasyon ay hindi kinakailangan dito. Kadalasan, ang pasyente ay inireseta lamang ang paggamit ng pag-aayos ng mga dressing at ointment na may isang anti-inflammatory effect. Kapag ang mga tendon ng binti ng unang antas ay nakaunat, ang estado ng kalusugan ng tao ay bumalik sa normal pagkatapos ng 2-3 na linggo.

Ang ikalawang antas ng kalubhaan ng pinsala sa ligaments ng binti ay nabanggit kapag ang isang tiyak na bilang ng ligamentous fibers ay ruptured. Ito ay humahantong sa kawalang-tatag ng kasukasuan, kaya dapat sundin ng pasyente ang lahat ng mga tagubilin ng doktor, maging pahinga at huwag i-load ang may sakit na paa. Sa pamamahinga, hindi magtatagal ang paggaling. Upang matiyak ang kinakailangang pag-aayos ng binti para sa panahon ng paggamot at pagbawi mula sa sakit, inilapat ang mga bendahe. Bilang karagdagan, ang mga anti-inflammatory na gamot at pangpawala ng sakit ay ginagamit, dahil magkakaroon ng maraming kakulangan sa ginhawa sa mga unang yugto ng paggamot. Sa karamihan ng mga kaso, ang second-degree na mga binti ay hindi ginagamit para sa sprains. mga pamamaraan ng kirurhiko. Gayunpaman, kung pagkatapos ng paggamot ang kawalang-tatag ng mga tendon ng nasugatan na paa ay nabanggit pa rin, kinakailangan na magsagawa ng operasyon.

Ang ikatlong antas ng kalubhaan ay nagpapahiwatig na ang mga ligaments ay ganap na napunit. Minsan ang ilang buong mga hibla ay nananatili, ngunit hindi sila gumaganap ng malaking papel. Ang konserbatibong paggamot sa kasong ito ay hindi makakatulong. Ang tanging paraan upang maibalik ang kadaliang mapakilos ng mga joints at ang binti sa kabuuan ay surgical intervention. Kasabay nito, hindi ito nagkakahalaga ng paghila sa operasyon. Magdadala lamang ito ng nais na epekto kung lumipas ang kaunting oras mula sa sandali ng pinsala. Ang isang tao na makakatanggap ng malubhang pagkalagot ng ligamentous tissue ay dapat tumanggap ng kwalipikadong pangangalagang medikal sa lalong madaling panahon. Kung hindi ito naibigay sa isang napapanahong paraan, maaari itong humantong sa mga malalaking komplikasyon.

Mga sintomas ng patolohiya

Maaari mong matukoy ang problema sa pamamagitan ng ilang mga palatandaan na lubos na nakikilala ang sprain mula sa isang bali. Kaagad na dapat tandaan na kahit na ang pinakamaliit na overstrain ng ligamentous tissue ay palaging sinamahan ng matinding sakit. Ang bagay ay na sa lugar ng mga joints mayroong maraming mga nerve endings na maaapektuhan at hahantong sa sakit. Kung magbibigay ka ng pahinga sa nasugatan na paa, ang sakit ay humupa. Gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso, ang tagal nito ay mataas. Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay muling isasaaktibo kung susubukan mong tumayo sa mga paa ng nasugatan na mga paa.

Bilang karagdagan sa katotohanan na mayroong maraming mga nerve endings sa lugar ng ligaments, dumadaan din dito ang mga daluyan ng dugo. Maaari silang maapektuhan, na hahantong sa pagbuo ng isang hematoma. Ngunit kadalasan ang isang katulad na sintomas ay nabanggit sa pangalawa at pangatlong antas ng kalubhaan ng pagkalagot ng ligaments.

Kapag sinusuri ang mga pasyente, madalas na napapansin ng mga traumatologist ang labis na kadaliang kumilos sa magkasanib na lugar. Ang kalikasan nito ay depende sa kung aling mga grupo ng tissue ang nasugatan.

Kabilang sa mga pinakakaraniwang sintomas ng punit o sprained ligament, pamamaga, pasa, at matinding pananakit ay dapat tandaan. Sa kasong ito, ang pamamaga ay maaaring mangyari hindi lamang dahil sa isang espesyal na reaksyon ng katawan sa panloob na trauma, kundi pati na rin bilang pamamaga ng mga tisyu na nakapalibot sa kasukasuan.

Kung ang pasyente ay sumusubok na tumayo, ang kasukasuan ay maaaring maging hindi matatag. Ang mga nasugatan na paa ay hindi makatiis ng maraming stress, na hahantong sa pagpapahina ng mga binti. Ngunit gayon pa man, sa karamihan ng mga kaso, kung ang isang tao ay na-sprain ang mga ligaments, maaari kang sumandal nang kaunti sa nasugatan na paa, na hindi mo magagawa sa isang bali.

Dahil ang mga panloob na tisyu ay malubhang masasaktan, ang pasyente ay maaaring magkaroon ng karagdagang hindi kasiya-siyang sintomas. Kung Pangangalaga sa kalusugan hindi ibinigay sa isang napapanahong paraan, maaari itong maging sanhi ng pamamaga, lagnat at pangkalahatang karamdaman.

Bali o sprain?

Sa isang matinding pinsala, ang mga tao una sa lahat ay palaging sinusubukang kalkulahin ang pagkakaroon ng isang bali. Kadalasan, sa mga tuntunin ng sakit, ang isang pagkalagot ng ligamentous tissue ay lumampas sa isang bali ng buto. Gayunpaman, posible na makilala ang isang pinsala mula sa isa pa kahit na walang X-ray.

Kapag ang tissue ng buto ng lower limb ay nabali, ang matinding pananakit ay magaganap kapag pinindot sa lugar ng pinsala. Kasabay nito, hindi maigalaw ng pasyente ang kanyang mga daliri sa binti na nakatanggap ng malaking pinsala. Hindi tulad ng isang sprain, kapag ang sakit na sindrom ay urong nang ilang sandali sa pamamahinga, sa panahon ng isang bali, ang sakit ay magiging pare-pareho.

Ang mga halatang senyales ng bali ay deformity ng binti. Ito ay magiging namamaga, at isang umbok ay lilitaw sa lugar ng pinsala. Kung ang problema ay nabanggit sa lugar ng tuhod, pagkatapos ay may bali, ang ibabang bahagi ng binti ay mawawalan ng pandamdam.

Sa anumang kaso, sa kaso ng malubhang pinsala, kinakailangan na kumunsulta sa isang espesyalista at dumaan sa lahat ng mga diagnostic na pamamaraan. Makakatulong sa iyo ang X-ray na makita kung gaano kalubha ang problema at sabihin sa iyo kung ito ay isang baling buto o napunit na ligament, o kung ito ay sprain lamang.

Pangunang lunas

Kung ang isang tao ay hinila ang kanyang binti o isang pagkalagot ng ligamentous fibers ay nangyari, ito ay kinakailangan upang makipag-ugnay sa isang traumatologist o tumawag ng isang ambulansya. Ngunit bago iyon, maaaring bigyan ng paunang lunas ang biktima, na makakatulong upang maiwasan ang karagdagang mga komplikasyon at maibsan ang matinding sakit. Ang ganitong mga kaganapan ay nagagawa ng isang tao nang nakapag-iisa. Ngunit kailangan mong malaman kung paano tutulungan ang iyong sarili, at hindi makapinsala sa iyong sarili, dahil hindi ka maaaring magbiro sa mga nakaunat na litid sa binti.

Kung ang isang tao ay malubhang nasugatan, dapat niyang subukang i-immobilize ang kanyang paa. Upang gawin ito, kailangan mong umupo, at ilagay ang iyong paa sa isang maliit na burol. Ang posisyon na ito ay ginagawang posible upang mapupuksa ang puffiness at kahit na binabawasan ang sakit.

Kung mayroong malamig na bagay sa malapit, kahit na ordinaryong yelo, dapat itong ilapat sa nasirang lugar. Posible na mayroong frozen na manok o dumplings sa bahay. Sa kasong ito, maaari silang gumawa ng isang mahusay na trabaho at ganap na maalis ang pamamaga ng binti.

Tungkol sa mga gamot, kung gayon maaari silang maging kapaki-pakinabang sa kaso ng pinsala sa ligaments ng binti, ngunit maaari lamang itong magamit pagkatapos kumunsulta sa isang doktor. Kung ang sakit ay naging hindi na mabata, maaari kang uminom ng tabletang pangpawala ng sakit bago dumating ang ambulansya.

Sa kaso ng pinsala sa litid, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor. Dagdag pa, ang mga kinakailangang pamamaraan ng diagnostic ay isinasagawa, na higit sa lahat ay binubuo ng isang x-ray at pagsusuri ng isang espesyalista. Ngunit kung minsan, kung pinaghihinalaan ng doktor ang isang kumpletong pagkalagot ng ligaments, maaaring gamitin ang mga karagdagang pamamaraan.

Pagkatapos lamang maitatag ang kalubhaan ng pinsala, ang espesyalista ay makakapagreseta ng tamang paggamot. Kung ang kalubhaan ng sprain ay hindi masyadong mataas, maaari kang makayanan sa bed rest, exercise therapy at physiotherapy. Sa karamihan ng mga kaso, ang isang pag-aayos ng bendahe ay ginagamit, at kung minsan ay inilalapat ang plaster. Ang lahat ay nakasalalay sa kalubhaan ng pagkalagot ng ligament.

Mga Paraan ng Paggamot

Ang mga therapeutic na hakbang na maaaring isagawa na may kaugnayan sa mga tendon ng binti ay iba. Ang lahat ay nakasalalay lamang sa kalubhaan ng pinsala. Upang matukoy ito nang tama, kinakailangan na magsagawa ng masusing pagsusuri sa pasyente at kumuha ng x-ray.

Para sa mga first-degree na pinsala, maaaring lagyan ng fixing bandage. Bilang karagdagan, ang mga painkiller ay ginagamit kung ang sakit ay nagiging masyadong malakas. Ang isang mahalagang hakbang sa paggamot ng maliit na pinsala sa ligamentous tissue ay ang kumpletong natitirang bahagi ng apektadong paa. Napakahalaga nito upang ang mga napinsalang hibla ay maaaring tumubo nang magkakasama nang may husay, at higit sa lahat, nang tama.

Sa isang mas malakas na sprain, ang doktor ay dapat magreseta ng mga anti-inflammatory na gamot sa pasyente. Maaari itong maging mga tablet o ointment. Kung sakaling ang sakit ay nagiging hindi mabata, na posible sa isang sprained tendon sa binti, ang mga mahuhusay na pangpawala ng sakit ay dapat na nasa stock. Minsan kahit na ang mga iniksyon ng lidocaine o novocaine ay inireseta.

Ang isang mahalagang kondisyon para sa normal na paggamot ng mga nasugatan na ligaments ng binti ay ang kawalan ng pamamaga at pamamaga.

Kung ang mga espesyal na ointment at cream ay ginagamit upang mapupuksa ang unang problema, pagkatapos ay ang cryotherapy, iyon ay, ang paggamit ng malamig na compresses, ay tumutulong upang mapawi ang pamamaga sa binti. Lalo silang magiging kapaki-pakinabang sa paunang yugto ng pagpapagaling ng ligament.

Kabilang sa mga karagdagang therapeutic na hakbang na kadalasang ginagamit upang malutas ang problema sa mga nasirang ligaments, physiotherapy, ang paggamit ng mga magnet, electric current at ultrasound ay maaaring mapansin. Ang lahat ng ito ay nagbibigay ng isang epekto na nagbibigay-daan sa iyo upang mapabilis ang pagbawi ng ligamentous tissue at pinipigilan ang pag-unlad ng mapanganib na pamamaga. Bilang karagdagan, maraming mga pamamaraan ng physiotherapy ang nagpapagaan ng sakit.

Panahon ng pagbawi pagkatapos ng therapy

Matapos gumaling ang mga panloob na sugat, hindi natatapos ang paggamot, dahil may panahon ng paggaling pagkatapos ng pinsala. Sa yugtong ito, kakailanganin ng tao na paunlarin ang paa at matutong lumakad muli ng normal. Ang pisikal na therapy ay dumating upang iligtas, ang mga pagsasanay ay dapat piliin ng isang espesyalista. Kung walang pahintulot ng doktor, imposibleng magsimulang magsagawa ng mga therapeutic exercise.

Sa pinakamalubhang kaso, pagdating sa ikatlong antas ng pinsala sa ligament, iyon ay, isang kumpletong pagkalagot, ang paggamot na walang operasyon ay imposible. Ang gawain ng siruhano sa kasong ito ay ang pagtahi ng mga punit na tisyu. Susundan ito ng mahabang panahon ng pagpapagaling at paggaling. Ang pasyente ay makakalakad nang hindi mas maaga kaysa sa 3 buwan pagkatapos ng pinsala. SA postoperative period napakahalaga na gumamit ng mga espesyal na paraan upang mapawi ang pamamaga at mabawasan ang pamamaga. Ito ay kinakailangan upang walang mga komplikasyon sa lugar ng operasyon.

Ang mga pag-load sa namamagang binti ay magiging posible lamang pagkatapos maisagawa ang lahat ng kinakailangang mga medikal na pamamaraan at kinumpirma ng doktor na ang mga ligament ay ganap na nakabawi. Kung ang mga luha ay banayad, ang aktibidad ng motor ay maaaring maibalik pagkatapos ng 6 na linggo. Sa kaso ng mga malubhang break, hindi ka dapat umasa dito nang hindi bababa sa 2 buwan pagkatapos ng pinsala.

Hindi na kailangang magmadali upang i-load ang isang paa na nagdusa ng isang malaking pinsala. Ang pagtakbo, paglukso at iba pang pisikal na aktibidad sa tuhod o paa ay maaaring maging sanhi ng hindi matatag na mga kasukasuan, at ito ay nagbabanta ng malubhang komplikasyon.

Kadalasang inirerekomenda ng mga doktor na ihinto ng mga pasyente ang pag-eehersisyo ng kanilang mga binti hanggang anim na buwan. Ito ay totoo lalo na para sa mga atleta at mga taong namumuno sa isang aktibong pamumuhay. Para sa kanila, ang karagdagang trauma ay maaaring maging lubhang mapanganib. Kung ang isang tao ay bumuo ng kanyang karera sa sports, dapat niyang alagaan ang kanyang mga kasukasuan. Sa kaso kung mayroong isang malakas na dislokasyon o pagkalagot ng ligamentous tissue, kinakailangan na sumailalim sa isang buong kurso ng mga medikal na pamamaraan at maghintay para sa pag-apruba ng doktor para sa karagdagang mga klase. Kung ang isang pinsala ay pinatong sa isa pa, maaari itong humantong sa katotohanan na ang isang tao ay hindi lamang hindi makakapaglaro ng sports, ngunit magkakaroon din ng kahirapan sa paglalakad.

etnoscience

Ang mga pamamaraan ng physiotherapy, na madalas na inireseta ng isang doktor para sa mas mahusay na paggamot ng nasira ligamentous tissue, ay maaaring isagawa hindi lamang sa klinika, kundi pati na rin sa bahay. Mayroong maraming mga recipe na maaaring makipagkumpitensya sa pagiging epektibo sa mga kilalang paraan ng paggamot sa pamamagitan ng tradisyonal na gamot. Bilang karagdagan, kung mayroon kang espesyal na kaalaman, maaari kang gumawa ng iyong sariling mga therapeutic ointment at compresses. Mahusay nilang pinapawi ang pamamaga, sakit at pinipigilan ang pag-unlad ng proseso ng nagpapasiklab.

Para sa mas mahusay na pagsasanib ng tissue at lunas sa pananakit, maaari kang gumamit ng onion compress. Para sa paggawa nito, ang mga peeled na sibuyas ay ginagamit, na dapat na giling sa isang gilingan ng karne. Sa nagresultang slurry ay idinagdag asin sa dagat at lahat ay naghahalong mabuti. Pagkatapos ang lahat ay inilipat sa gasa at inilapat sa namamagang lugar. Ang compress ay dapat na maayos na may isang bendahe at iniwan sa binti sa buong gabi. Ang isang katulad na pamamaraan ay magiging kapaki-pakinabang para sa unang 2 linggo pagkatapos ng pinsala sa binti. Minsan ang mga dahon ng wormwood ay ginagamit sa halip na mga sibuyas. Magiging katulad ang resulta.

Isa pa mabisang kasangkapan laban sa pamamaga ng mga joints at pamamaga ng sugat ay isang decoction ng elecampane. Ito ay inihanda mula sa 2 tbsp. tuyong bagay, na ibinuhos ng tubig na kumukulo, at pagkatapos ay i-infuse sa loob ng isang oras. Ang gauze ay binasa sa solusyon na ito at inilapat sa nasugatan na binti. Pagkatapos ang lahat ay naayos na may plaster at mga bendahe at ang compress ay naiwan sa loob ng 6 na oras. Ang pamamaraan ay dapat na ulitin araw-araw sa loob ng 2 linggo.

Para sa pinakamabilis na paggaling ng mga nasugatan na ligaments, ang init ay may mahalagang papel. Samakatuwid, madalas na inireseta ng mga doktor ang paraffin therapy at iba pang mga pamamaraan na nagbibigay ng epekto sa pag-init. Sa bahay, maaari ka ring gumawa ng isang tool para sa mataas na kalidad na pagpainit ng mga joints at ligaments. Upang gawin ito, ang asin at pinong buhangin ng ilog ay kinuha, ibinuhos sa isang kawali at nagpainit. Pagkatapos ang mga mainit na sangkap ay ibinuhos sa isang canvas bag. Dapat itong ilapat sa nasira na lugar ng binti. Sa bawat pamamaraan, kailangan mong painitin ang mga nilalaman ng bag, ngunit ito ay ginagawa nang katamtaman upang maiwasan ang mga paso.

Sa anumang botika maaari kang bumili ng bodyaga. Ito ay diluted sa tubig upang makakuha ng gruel. Ang tool na ito ay nagpapadulas sa binti sa lugar ng pinsala. Ang tool na ito ay napatunayan ang sarili sa paggamot ng mga pinsala sa tissue. Nagagawa ng Bodyaga na mabilis na mapupuksa ang puffiness at maiwasan ang pamamaga mula sa pagbuo sa nasirang lugar.

Maaari ka ring makahanap ng maraming mga kapaki-pakinabang na produkto sa refrigerator na makakatulong sa paglaban sa isang sprained leg. Halimbawa, ang mga hilaw na gadgad na patatas na hinaluan ng repolyo at asukal ay maaaring gamitin upang makagawa ng isang healing mask na magpapabilis sa paggaling ng mga sprained tendons. Sa ibabaw ng produkto, kailangan mong ilakip ang cellophane at iwanan ang maskara sa buong gabi.

Dapat pansinin na ang anumang paraan tradisyunal na medisina ay magiging kapaki-pakinabang lamang pagdating sa first-degree sprains. Hindi na kailangang subukang palitan ang mga ito ng isang operasyon kung ito ay inireseta ng isang doktor. Bukod dito, dapat itong isaalang-alang na ang pinakamalaking epekto mula sa paggamit ng mga katutubong remedyo ay nasa panahon hanggang 2 linggo mula sa sandali ng pinsala. Ang mga lumang sugat ay mas mahirap pagalingin.

Dapat alagaan ng isang tao ang kanyang mga paa at alagaan ang mga ito. Hindi ka maaaring magsagawa ng mga kumplikadong elemento ng sports nang walang warm-up. Bilang karagdagan, ang mataas na kalidad at komportableng sapatos ay dapat gamitin para sa pang-araw-araw na pagsusuot. Hindi ito magiging kalabisan bitamina complex, na magpapalakas sa mga tisyu ng litid at gagawing hindi gaanong malambot para sa pag-uunat.

Sprain ng paa: paggamot, sanhi, sintomas, ano ang gagawin sa sprain

Walang tao ang immune mula sa iba't ibang mga pinsala at pinsala. Isang matalim na maling pagliko, paggalaw - lahat ng ito ay maaaring magdulot ng pinsala o pagkahulog. Ang pinakadakilang pag-load ay nahuhulog sa mga ligament ng malalaking joints, kung kaya't mas madalas silang nagdurusa. Ang isa sa mga pinakakaraniwang uri ng pinsala ay ang sprain ng paa.

Maaari mong i-twist ang iyong binti sa isang hindi matagumpay na pagtalon, pagtakbo, o paglalakad lamang sa yelo. Ito ay mas madali, siyempre, upang maiwasan ang naturang pinsala. Ngunit kung talagang nangyari ito, kailangan mong malaman kung paano kumilos sa ganoong sitwasyon, kung ano ang gagawin at kung paano magbigay ng paunang lunas. Ito ay mula sa iyong mga unang aksyon na ang iyong hinaharap na estado ay nakasalalay. Ang mas mabilis at pinakamahalaga, mas tama ang iyong pagkilos at reaksyon, mas mabilis na gumaling ang paa.

Ano ang mga sanhi ng sprains ng paa?

Mayroong talagang maraming mga dahilan para sa ganitong uri ng pinsala sa binti. Gayunpaman, bago magpatuloy sa kanilang pagsasaalang-alang, nais kong linawin ang isang mahalagang nuance. Ang mismong termino para sa ganitong uri ng pinsala - "pag-unat" ay hindi ganap na tumpak. Ang katotohanan ay ang mga ligaments ay nilagyan ng ilang uri ng mga hibla. Ang mga ito ay responsable para sa pagbibigay ng ligaments na may lakas at pagkalastiko. Wala sa mga uri ng mga hibla ang maaaring tumaas nang higit sa ibinigay ng pisyolohiya. Samakatuwid, ang nakasanayan nating tawaging stretching ay talagang pagsira sa mga hibla.

Ang pangunahing sanhi ng sprains ng paa ay overstretching ng ligaments. Ang ganitong mga pinsala ay mas nauugnay sa mga pinsala sa bahay kaysa sa mga sports. Ang pag-uunat ay maaaring dahil sa:

• nakaraang mga pinsala tulad ng intra-articular fracture, dislokasyon, o sprain;
• sobra sa timbang;
• patuloy na pagkarga sa mga kasukasuan kapag nagdadala ng mabibigat na bagay, sa panahon ng palakasan, o kapag naglalakad nang mahabang panahon;
• flat paa o tumaas na arko ng paa;
• kawalang-tatag ng paa dahil sa mga pagbabago sa arthrotic.

Bilang karagdagan sa mga atleta, ang mga taong may pagkakaroon ng labis na katabaan, mga pathology ng musculoskeletal system, at mga sakit sa bukung-bukong ay pinaka-madaling kapitan sa ganitong uri ng pinsala.
Mga sintomas

Mayroong ilang mga antas ng sprain ng ligaments ng paa. Ang una ay ang pagkalagot ng mga hibla laban sa background ng pangkalahatang integridad ng istruktura ng tissue. Sa kasong ito, may mga reklamo tungkol sa hitsura ng masakit na mga sensasyon. Ang mga sintomas ay madalas na nagpapakita bilang bahagyang pamamaga.

Ang pangalawang antas ay nailalarawan sa pamamagitan ng maraming mga rupture na may bahagyang pinsala sa kapsula. Kabilang sa mga pangunahing sintomas ang: katamtamang pamamaga, pagdurugo, matinding pananakit, at kawalan ng kakayahang sumandal sa apektadong paa.

Ang ikatlong antas ay isang kumpletong sprain ng ligaments ng paa. May mga reklamo ng mga sumusunod na sintomas: matinding pananakit at pasa.

Ang una at ikalawang antas ng sprains ng paa ay pumapayag sa drug therapy. Pagkatapos ng halos isang buwan at kalahati, mayroong ganap na paggaling. Ang paggamot sa mga sprains ay isang matrabaho at mahabang proseso at kadalasan ay nangangailangan ng operasyon, dahil ang mga ligaments ng paa ay hindi maaaring makabawi at gumaling sa kanilang sarili.

Paano makilala ang pag-uunat sa pamamagitan ng mga panlabas na palatandaan, tingnan ang video na ito:

Kaya, ang pag-uunat ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas:

Higit pa

• sakit na sindrom ng iba't ibang antas ng intensity;
• pagdurugo;
• pamamaga ng paa;
• lokal na pagtaas sa temperatura;
• kawalan ng kakayahang sumandal o tumayo sa isang may sakit na paa.

Anuman ang uri ng pinsala (sprain, dislokasyon, bali), ang pagiging epektibo ng karagdagang paggamot ng mga ligaments ay depende sa kung gaano tama at napapanahon ang pagbibigay ng first aid.

Mahalaga hindi lamang upang matukoy ang sprain, ngunit upang makilala ang ganitong uri ng pinsala mula sa iba, halimbawa, isang bali o dislokasyon. Ang mga sintomas ng mga pinsalang ito ay talagang magkatulad. Ang mga masakit na sensasyon, pati na rin ang kapansanan sa paggalaw, ay unti-unting tumataas.

Kung pinaghihinalaan mo ang isang pagkalagot ng ligaments ng paa, agad na humingi ng tulong ng isang traumatologist. Ang napapanahong at naaangkop na paggamot ay makakatulong hindi lamang sa isang mabilis na paggaling, kundi pati na rin sa pag-iwas sa mga komplikasyon.

Kapag nakaunat, palaging may matinding sakit at hyperemia ng apektadong lugar. Kapag hinawakan ang nasugatan na lugar, mayroong pagtaas ng sakit. Kapag ang mga ligaments ng paa ay nakaunat, ang pamamaga at pamamaga ay sinusunod din.

Pagkaraan ng ilang oras, ang mga sintomas ay nagiging mas malinaw. Ang pagbuo ng isang hematoma at isang lokal na pagtaas sa temperatura ay nabanggit. Dahil sa matinding pananakit, may limitasyon sa mobility sa paa.

Ang mga pangunahing palatandaan na tutulong sa iyo na makilala ang pagitan ng sprain ng ligamentous apparatus at bone fracture ay kinabibilangan ng:

• nadagdagan ang sakit sa gabi;
• ang tagal ng pagtaas sa mga average ng pamamaga ng tatlong araw;
• limitadong paggalaw ng paa;
• pagsisiyasat sa ilalim balat masakit na fossa, na siyang lugar ng pag-uunat.

Pangunang lunas para sa sprains

Tulad ng nabanggit na, ito ay tiyak na tama at napapanahong pagkakaloob ng pangangalagang pang-emerhensiya na makakatulong na mabawasan ang mga kahihinatnan, maiwasan ang pag-unlad ng mga komplikasyon at mabilis na paggaling.

Ang paggamot sa pinsala sa ligamentous apparatus ay dapat magsimula kaagad pagkatapos ng pinsala. Kaya, ang mga pangunahing lugar ng first aid, na dapat ibigay sa bahay, ay kinabibilangan ng:

• functional rest;
• immobilization;
• paglalapat ng malamig na compress;
• elevation ng posisyon ng paa;
• pagliit ng sakit.

Ang mga nasirang ligament ay nangangailangan ng kumpletong pahinga. Mahigpit na hindi inirerekomenda na ilipat ang paa pagkatapos mag-inat ng dalawa hanggang tatlong araw. Ang anumang paggalaw ay maaaring magdulot ng higit pang pinsala sa ligaments ng paa. At ito ay hahantong sa paglala ng kondisyon ng pasyente at sa isang mas masamang pagbabala. Pagkatapos lamang ng tatlong araw, maaari mong unti-unting simulan na ilipat ang nasirang paa.

Ang matagal na immobilization ng paa ay maaaring makapukaw ng pagkasayang ng mga kalamnan at ligaments, at ito ay puno ng pagbawas sa saklaw ng paggalaw sa hinaharap. Ang pangunahing reference point sa kasong ito ay sakit. Kung nararamdaman mo ang mga ito, limitahan ang iyong mga paggalaw.

Ang ikalawang yugto ng pre-medical na paggamot sa bahay ay ang immobilization ng bukung-bukong joint. Sa kasong ito, kinakailangang bendahe ang paa na may nababanat na bendahe. Sa halip na isang bendahe, maaari kang gumamit ng mga espesyal na orthopedic bandage para sa mga paa - orthoses. Tumutulong sila upang mabawasan ang sakit, pamamaga, pati na rin maiwasan ang pag-unlad ng mga komplikasyon at maiwasan ang pagdurugo sa pagbuo ng hematomas.

Paano maayos na bendahe ang paa sa kaso ng pinsala sa ligaments ng bukung-bukong joint, tingnan ang video:

Kailangan mo ring gumamit ng nababanat na bendahe nang matalino. Huwag magbenda ng masyadong mahigpit, dahil maaari itong makapukaw ng mga karamdaman sa sirkulasyon. Bago matulog, dapat alisin ang nababanat na bendahe.

Kaagad pagkatapos ng sprain ng paa, inirerekumenda na maglagay ng yelo o malamig na compress sa nasirang lugar. Makakatulong ito na paliitin ang mga daluyan ng dugo sa lugar ng pinsala, bawasan ang sakit, pamamaga, at pamamaga. Ang compress ay inilapat para sa isang-kapat ng isang oras sa loob ng unang apat na oras pagkatapos ng pinsala sa paa.

Ang paa ay dapat bigyan ng mataas na posisyon. Upang gawin ito, maglagay lamang ng roller o unan sa ilalim nito. Makakatulong ito sa pagpapabuti ng venous outflow ng dugo, pagbabawas ng sakit at pamamaga.

Kung ang mga naunang hakbang ay hindi epektibo (kung ang pasyente ay nagreklamo ng matinding pananakit), bigyan ang biktima ng painkiller bago dumating ang doktor. Tandaan, ang pangunang lunas ay dapat ibigay nang mabilis, dahil ang kagalingan at pangkalahatang kondisyon ng pasyente ay nakasalalay dito.

Ano ang Hindi Dapat Gawin

Parehong mahalaga na malaman kung ano ang hindi dapat gawin sa isang sprain ng paa, kahit sa unang tatlong araw. Mahigpit na hindi inirerekomenda na gumamit ng init para sa ganitong uri ng pinsala. Ang paggamit ng mga maiinit na compress, mainit na paliguan, tuyong init ay maaaring makapinsala sa biktima. Huwag gumamit ng mga katutubong remedyo. Ang isang espesyalista lamang ang maaaring magreseta ng paggamit ng mga di-tradisyonal na paraan.

Ipinagbabawal na uminom ng mga inuming may alkohol. Ito ay magdudulot ng pagtaas sa pamamaga, pati na rin ang isang mas masahol na pagbabala. Bukod dito, ang paggamot sa kasong ito ay maaaring hindi epektibo.

Marami ang naniniwala na ang paa ay mas mabilis na gumagaling kung imasahe. Ito ay ipinapakita lamang sa panahon ng pagbawi. Ang masahe sa panahon ng therapy ay magpapalubha sa sitwasyon.

Paggamot sa sprain ng paa

Ang isang kwalipikadong espesyalista lamang ang makakapagpagaling ng sprain ng paa, pati na rin ang makilala ang punit na ligament mula sa bali. Kadalasan, ang paggamot ng banayad na antas ng sprain ay konserbatibo. Sa kasong ito, ang pasyente ay hindi naospital. Posibleng pagalingin ang naturang pinsala sa bahay. Ang pangunahing bagay ay sundin ang lahat ng mga tagubilin ng dumadating na manggagamot.

Bilang isang patakaran, ang paggamit ng mga gamot para sa lokal at panloob na paggamit ay inireseta:

• non-steroidal anti-inflammatory at analgesic na gamot: Diclofenac, Meloxicam, Indomethacin;
• mga coolant, halimbawa, Chloroethyl;
• anesthetics, halimbawa, benzocaine;
• mga paghahanda sa pag-init (sa panahon ng pagbawi): mga ointment batay sa ahas o bee venom;
• antibiotics: Penicillin, Amoxicillin;
• nangangahulugan na mapabuti ang venous outflow: Troxevasin, Lyoton.

Upang mapabilis ang proseso ng pagbabagong-buhay ng tissue, ang paggamit ng bitamina B, ascorbic acid ay inireseta. Ang Physiotherapy ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa paggamot ng mga sprains ng paa. Ang aplikasyon ay inireseta: electrophoresis, UV irradiation, magnetotherapy.

Isang espesyalista lamang ang makakagagamot sa sakit. Magtanong sa iyong doktor tungkol sa kung magkano ang kailangan mong inumin ito o ang gamot na iyon. Bukod dito, huwag gumamit ng mga katutubong remedyo nang hindi niya nalalaman. Alternatibong paggamot maaaring hindi epektibo, higit pa, maaari itong makapinsala sa iyo.

Operasyon

Sa mababang pagiging epektibo ng therapy para sa sakit sa tulong ng mga gamot, ang isang operasyon ay inireseta. Ang pagpili ng pamamaraan ay isinasagawa ng isang espesyalista pagkatapos suriin ang pasyente at masuri ang kalubhaan ng sprain. Kadalasan, ang reconstructive plastic surgery ay ginagawa sa ligaments ng paa, kung saan ang isang implant ay itinanim sa nasirang lugar.

Ang tagumpay ng operasyon ay higit sa lahat ay nakasalalay sa panahon ng pagbawi. Upang maibalik ang paggana ng kasukasuan ng bukung-bukong (ligaments, kalamnan), inireseta ang masahe, therapeutic exercise, electrophoresis, magnetotherapy, laser therapy, ultrasound treatment, paraffin at ozokerite therapy. Tandaan, ang mabilis na paggaling ay hindi nakasalalay sa iniresetang therapy, ngunit sa katuparan ng lahat ng mga reseta at rekomendasyon ng dumadating na manggagamot. Aabutin ng anim na buwan upang ganap na maibalik ang paggana ng paa (ligaments at muscles) pagkatapos ng operasyon.

Pinagsamang paggamot Higit pa >>

Huwag subukang gamutin ang isang pilay na paa nang mag-isa. Malamang na hindi mo mapapagaling ang patolohiya sa pamamagitan ng isang nababanat na benda na nag-iisa o hindi naaangkop na paggamit ng mga gamot.

Mga komplikasyon ng sprains

Ang pagwawalang-bahala sa mga sintomas ng sakit, ang hindi naaangkop na paggamit ng mga gamot ay maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon. Ang mga ito ay: paglabag sa mga mekanismo ng motor ng joint dahil sa hindi tamang pagsasanib ng mga ligaments; sistematikong pamamaga dahil sa isang bukas na sugat at pagtagos sa daluyan ng dugo ng impeksiyon; pamamaga sa kartilago, buto at malambot na tisyu ng joint o periarticular region.

Kung sinimulan mong gamutin ang sakit sa oras, maiiwasan ang pag-unlad ng naturang mga komplikasyon.

Paano palakasin ang mga kasukasuan ng paa at maiwasan iba't ibang sakit, kaugnay nito, sabihin sa programa ng Health Line:

Tatlong buto - ang tibia, tibia, at talus ng paa - ang bumubuo sa joint ng bukung-bukong. Ang pag-andar nito ay ibinibigay ng ligamentous apparatus - tatlong grupo ng mga connective tissue strands na nag-aayos ng mga buto sa bawat isa. Ang mga ligament ay nagpapanatili ng katatagan ng joint, medyo nililimitahan ang kadaliang mapakilos ng mga bahagi nito. "Kinokontrol" din nila ang pag-ikot, pagdukot at pagdadagdag ng paa.

Kapag ang dami ng paggalaw ng paa ay lumampas sa pinapayagan, ang mga ligaments ng bukung-bukong ay maaaring mapunit. Sa mga tao, ang ganitong pinsala ay tinatawag na sprain.

Ang bukung-bukong sprain ay nangyayari kapag nalampasan ang saklaw ng paggalaw ng paa.

Ang mga ligaments na tumatakbo kasama ang panlabas na bukung-bukong ay pinaka-madaling kapitan dito. Bakit nangyayari ang sprain ng bukung-bukong, gaano katagal ito gumagaling, at anong mga hakbang ang magpapabilis sa paggaling?

Biktima ng kagandahan at iba pa

Tinatawag ng mga doktor ang pangunahing sanhi ng sprain ng foot tuck, kapag ang bukung-bukong ay gumagalaw nang husto palabas, at ang takong ay tuck papasok. Ang sitwasyong ito ay pamilyar sa halos lahat ng mga mahilig sa mataas na takong. Kung ang isang hindi matagumpay na "pagsisimula" sa mga sapatos na may takong ay sinamahan ng isang langutngot o bitak, ang isang kumpletong pagkalagot ng ligament o pinsala sa buto ay dapat na pinaghihinalaan.

Ang pagsukbit ng iyong mga paa sa matataas na takong ay isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng sprains.

Minsan ang tendon-ligamentous apparatus ay humina mula sa kapanganakan, o may mga pagbabago sa congenital sa pagsasaayos ng paa - kung gayon ang pinakamaliit na traumatikong epekto ay puno ng sprain.

At sa 6 na pasyente lamang sa 1000 pinsala sa ligamentous apparatus ng bukung-bukong joint ay nangyayari sa panahon ng mga laban sa palakasan. Kadalasan, kailangan ng emergency na pangangalaga para sa mga skater at skier na, kapag nagpepreno nang malakas sa mataas na bilis, ay may rotational na paggalaw ng paa papasok, na sinusundan ng sprains.

Kabilang sa iba pang mga dahilan para sa "punit" ng ligamentous fiber ay sobra sa timbang, nagdadala ng mabibigat na karga, labis na pisikal na aktibidad na dulot ng propesyonal na pangangailangan, pati na rin ang isang bilang ng mga sakit - flat feet, arthrosis at pamamaga sa joint.

Ay, masakit!

Depende sa dami ng pinsala - kumpleto o hindi kumpletong pagkalagot - mayroong 3 degree ng sprain ng bukung-bukong ligaments, ang bawat isa ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga palatandaan:

• Degree 1- delamination ng ligament fibers. Pamamaga at sakit sa bukung-bukong, maliit. ang biktima ay nakapikit;
• Sprained ankle ligaments 2 degrees ang pamamaga ng malambot na mga tisyu ay binibigkas, ang biktima ay nakakaranas ng matinding sakit, isang hematoma ang bumubuo sa magkasanib na lugar. Mahirap ang paggalaw;
• Mga sintomas ng ankle sprain 3 degrees ipahiwatig ang isang kumpletong pagkalagot ng ligaments: ang pinsala ay sinamahan ng matinding edema na may malawak na hematoma at hemarthrosis; lokal na hypothermia o lagnat. Ang matinding sakit ay ginagawang imposible na tumayo sa binti o gumawa ng isang hakbang, ngunit ang paa ay hindi likas na gumagalaw.

Mga antas ng ankle sprain

Ano ang gagawin sa ankle sprain?

Sa kaso ng isang makabuluhang pinsala - kung ang biktima ay hindi maaaring sumandal sa kanyang binti - dapat kang tumawag ng ambulansya at bigyan ang biktima ng pangunang lunas, na, kapag ang bukung-bukong ay na-sprain, ay binubuo sa maximum na immobilization ng joint sa pamamagitan ng paglalagay ng splint mula sa " improvised" ibig sabihin.

Para sa layuning ito, ginagamit ang isang makitid na tabla, na may benda, na sumasakop sa ibabang binti, bukung-bukong at tuhod.

Sa isang bahagyang sprain ng kasukasuan ng bukung-bukong, ang isang walong hugis na bendahe ay inilapat. Ito ay naayos sa pamamagitan ng paggawa ng isang likid sa antas ng mga bukung-bukong, at unti-unti, sa walong hugis na mga likid, ito ay ibinababa sa paa.
Siguraduhing lagyan ng yelo ang nasugatang bahagi at bigyan ang biktima ng gamot na panlaban sa pananakit.
Minsan ang isang kumpletong luha ay nangangailangan ng isang cast.

Paano gamutin ang ankle sprain?

Nakatanggap ng kwalipikadong tulong mula sa isang traumatologist o surgeon, ang biktima ay nagpapatuloy sa paggamot ng bukung-bukong sprain sa bahay.

Paano ayusin ang paa

Sa loob ng 7 araw, ang napinsalang bukung-bukong ay nangangailangan ng pag-aayos at kumpletong pagbabawas. Ang mga fixative - isang bendahe o teip (isang nababanat na patch na hawak ng isang bendahe) - ay hindi dapat iwanan nang higit sa 2-3 oras. Ang mga ito ay hindi dapat masyadong masikip, kung hindi man ang mga sisidlan na katabi ng mga nasugatan na mga tisyu ay mai-compress at ang cyanosis ay tataas.

Ang pag-tap para sa ankle sprain ay makakatulong sa pag-aayos ng paa

Ang pag-tap sa kasukasuan ng bukung-bukong na may sprain ay dapat gawin nang tama tulad ng sumusunod:

• Ang pasyente ay inihiga; paa sa isang anggulo ng 90 degrees;
• Ang instep ng paa ay lubricated na may petroleum jelly at 2 depreciation pad ay inilapat dito, na sumasakop sa buong nasirang lugar sa kanila;
• Ang 3-4 na piraso ng teip ay nakabalot sa ibabang binti. Ang mga piraso ay dapat na magkakapatong;
• Sa 3 kasunod na mga piraso, isang "stirrup" ang nabuo na nagsasapawan sa mas mababang bendahe;
• Isara ang "stirrup", paggawa ng 7-8 na pagliko mula sa itaas hanggang sa ibaba patungo sa paa. Ang mga piraso ay magkakapatong;
• Ang paa ay nakabalot ng 2-3 piraso ng teip at, na naayos na ito sa instep, ay dadalhin sa buong paa sa talampakan at dinala sa ilalim ng sakong;
• Ang tape ay pinaikot sa takong at naayos sa bahaging iyon ng bukung-bukong kung saan sinimulang ayusin ang instep. Ang strip ay pinutol;
• Ang takong ay naayos sa pamamagitan ng paglalagay ng bagong strip ng tape sa buong paa at pagpasa nito sa talampakan;

Ang isang mas abot-kayang at maraming nalalaman na paraan ng pag-aayos ay isang nababanat na bendahe - kailangang-kailangan sa kaso kapag ang paggamot ng isang pinsala ay sinamahan ng paglalapat ng plaster.

Paano mag-apply ng nababanat na bendahe sa bukung-bukong:

• Ang paglipat sa isang bilog, bumuo ng simula ng bendahe nang bahagya sa itaas ng bukung-bukong;
• Tinatakpan ang takong na may bendahe, hinawakan nila ang paa nang dalawang beses;
• Susunod, ang bendahe ay inilipat na may mga paggalaw na hugis-cross: mula sa paa hanggang sa ibabang binti at muli sa paa;
• Muli, bumalik sa shin, tinatakpan nila ang bukung-bukong ng ilang beses at inaayos ang bendahe.

Kung paano maayos na mag-apply ng bendahe matututunan mo mula sa video:

Bilang karagdagan sa nababanat na bendahe at tape para sa bukung-bukong, ang mga espesyal na fixator ay ginagamit para sa mga sprains - nababanat na mga therapeutic na huminto sa proseso ng pamamaga, o mga matibay na nagbibigay ng maximum na immobilization sa kaso ng isang malubhang pinsala.

Para sa mga tagahanga ng basketball, mayroon ding mga espesyal na sneaker na may lock.

Paano alisin ang pamamaga

Ang isang pasa at pilay ng bukung-bukong na may tumor ay "naglalagay" sa biktima sa kama sa loob ng ilang araw.
Upang mabawasan ang pamamaga ng paa, inirerekumenda na humiga nang nakataas ang iyong mga binti.

Sa unang araw, ang mga ice compress ay inilalapat sa napinsalang lugar na natatakpan ng gasa. Ang mga ito ay ginawa, na humahawak ng 15-20 minuto, pagkatapos ay kalahating oras na pahinga - at ang namamagang lugar ay pinalamig muli.

Sa susunod na araw, lumipat sila sa mga pamamaraan ng pag-init. Ang isang mainit na heating pad, ang mga mainit na paliguan ay nagpapahinga sa mga kalamnan, nagpapabilis ng daloy ng dugo, nagtataguyod ng pagpapagaling.
Kung walang pinsala sa buto, ang pamamaga ay humupa sa ika-3 araw, at isang hematoma, kahit na malaki, pagkatapos ng 4 na araw.
Kung, pagkatapos ng 14 na araw pagkatapos ng sprain ng bukung-bukong, ang tumor ay hindi pa rin nawawala, dapat kang bumisita sa doktor, na magrerekomenda ng pagdedetalye ng mga kahihinatnan ng pinsala sa pamamagitan ng pagsusuri sa X-ray at MRI.

Paano mag-anesthetize

Ang anti-inflammatory therapy ay isang ipinag-uutos na bahagi ng paggamot ng mga sprains ng bukung-bukong.

Sa unang araw, ang matinding sakit ay mapawi sa pamamagitan ng mga iniksyon ng ketanov, analgin, renalgan. Sa ikalawang araw ay pinalitan sila ng mga tablet.

Mula sa ikatlong araw, ang paggamot ay ginagawang mas matindi sa pamamagitan ng pagkonekta ng mga ointment dito - kapag ang mga ligament ng bukung-bukong ay sprained, ito ay mga gamot na nagtataguyod ng lunas sa sakit - nikoflex, finalgon, pati na rin ang pag-agos ng dugo at "resorption" ng hematoma - troxevasin , dolobene, lioton, indovazin.

Ang mga pamahid ay magpapa-anesthetize at makakatulong na mapawi ang pamamaga

Maaari ba akong maglakad nang may ankle sprain? Maaari kang maglakad kung hindi masakit. Sa pagkakaroon ng sakit, hindi inirerekomenda ng mga orthopedic na doktor at traumatologist na "i-load" ang bukung-bukong, o pinapayuhan nila ang paglipat sa paligid gamit ang mga saklay.

Paano ayusin ang "stretched" ligaments?

Hindi isang malubhang pinsala ang nagpapahintulot sa iyo na simulan ang rehabilitasyon mula 3-4 na araw.

Ang maagang pagsisimula na ito ay maiiwasan ang paninigas ng kasukasuan at pagkasayang ng kalamnan.

ehersisyo therapy

Ang simpleng himnastiko ay magpapabilis sa pagbawi ng mga ligament ng bukung-bukong pagkatapos ng pilay:

• Flexion-extension ng bukung-bukong ay napaka-epektibo, incl. na may maliit na timbang; pag-ikot sa kanila;
• Maingat na gumalaw sa paligid ng silid, baluktot at hindi baluktot ang iyong mga daliri at daliri ang mga ito;
• Lumipat mula sa sakong hanggang paa at likod;
• Hawakan ang binti ng upuan gamit ang iyong mga daliri sa paa at hilahin patungo sa iyo.

Higit pang mga ehersisyo para sa bukung-bukong sprains, matututunan mo mula sa video:

Masahe

Nagsisimula ito sa isang kanais-nais na kurso mula 2-3 araw. Sa ankle sprain, ang masahe ay nagsisimula sa paghagod at pagmamasa sa lugar na nasa itaas lamang ng lugar ng pinsala. Pagkatapos, tinatakpan ang mga katabing tendon ng mga kalamnan at sinusubukang ipasok ang mga daliri nang malalim sa kasukasuan, hinahagod nila at kuskusin ang bukung-bukong mismo.
Ang epekto ng masahe ay nagtataguyod ng pag-agos ng exudate at resorption ng subcutaneous hemorrhages, pinabilis ang pagsasanib ng ligaments.

Paggamot sa Physiotherapy

Ito ay inireseta para sa pain relief, kasama ng exercise therapy at masahe. Para sa ankle sprains, kasama sa physiotherapy ang laser at paraffin treatment, diadynamic therapy at UHF. Ginagamit din ang magnetic therapy upang mapabilis ang lymphatic drainage at mapataas ang vascular tone.

Magbasa nang higit pa tungkol sa mga paraan ng paggamot sa physiotherapy sa artikulong ito ...

Mga katutubong remedyo para sa sprains ng bukung-bukong

Sa pahintulot ng doktor, ito ay kapaki-pakinabang upang madagdagan ang paggamot ng bukung-bukong sprain sa bahay na may natural na mga remedyo.

Ang pinakamahusay sa kanila - iba't ibang mga lotion at compress - ay makakatulong upang mabilis na makayanan ang pamamaga sa panahon ng mga sprain ng bukung-bukong at mapawi ang sakit:

• Magbasa-basa ng bendahe o gasa sa vodka, ilapat sa lugar ng pinsala. Nangungunang takip na may cellophane film at cotton wool (maaari kang gumamit ng woolen cloth). Mag-iwan ng 6-8 na oras. Katulad nito, ang mga compress ay ginawa mula sa mainit na gatas. Nasa ikalawang araw na, ang pamamaga ay humupa;
• Ipasa ang 2 ulo ng sibuyas sa isang gilingan ng karne, ihalo ang gruel na may 1 tbsp. asin. Maglagay ng isang layer ng gasa sa bukung-bukong, sa itaas - isang halo, at takpan ng gasa. Maaari mong ihalo ang sibuyas na gruel na may halo ng dalawang gadgad na patatas, dahon ng repolyo at asukal;
• Posible na makabuluhang mapawi ang sakit at pamamaga sa tulong ng isang compress mula sa dimexide na diluted hanggang sa 50%: kapag ang mga ligament ng bukung-bukong ay na-sprain, inilalagay ito sa loob ng 15-20 araw sa loob ng isang oras;
• Ang isang mahusay na epekto ay ibinibigay ng isang kumbinasyon ng 50 ML ng isang diluted na gamot na may 30 ML ng tubig at isang 2% na solusyon ng novocaine na may pagdaragdag ng 1 ampoule ng isang hydrocortisone solution. Makatiis sa compress sa loob ng 40 minuto.

Higit pang mga recipe para sa mga remedyo ng katutubong para sa paggamot ng sprains, matututunan mo mula sa video:

Sa halip na isang konklusyon

Ang pinaka-hindi kanais-nais na mga kahihinatnan ng bukung-bukong sprains ay na sa isang hindi nag-iingat na saloobin patungo dito, ang joint ay maaaring maging "maluwag" at may mataas na posibilidad ng paulit-ulit na pinsala nito sa hinaharap.

Samakatuwid, huwag pabayaan ang payo ng isang doktor, at maging malusog!